眼部熱敷(如何對(duì)眼睛進(jìn)行熱敷?)

1.如何對(duì)眼睛進(jìn)行熱敷?

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為熱敷具有疏通經(jīng)絡(luò)、宣暢氣血、散瘀消腫止痛的功效；現(xiàn)代西醫(yī)學(xué)認(rèn)為熱敷的主要目的是使血管擴(kuò)張，促進(jìn)炎癥吸收，減輕疼痛，促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)瘀血的吸收消散，增加局部營(yíng)養(yǎng)。

家庭熱敷主要用于角膜炎、急性虹膜睫狀體炎、麥粒腫、急性淚囊炎、皮下瘀血等。（注意：急性結(jié)膜炎禁止做眼部熱敷） （1）干熱敷法：用熱水袋或能耐高溫的瓶子，裝滿熱水，用紗布或干凈毛巾包裹在外面，將其放在需作熱敷的眼部，溫度一般在40度左右（注意溫度適中，避免燙傷），每次熱敷15-20分鐘，每日2次。

（2）濕熱敷法：準(zhǔn)備干凈的毛巾，折疊成7-8厘米大小，把毛巾塊用熱水浸透，擰干，閉上眼睛，把毛巾塊直接放在眼瞼皮膚上，注意溫度適中，以免燙傷，每次15-20分鐘，每日2次?；虬褵崴谷胍怀诒校鄄恐糜诒谏戏剑脽釟庋粞鄄?。

2.什么情況下眼睛要熱敷 什么時(shí)候又要冷敷

眼睛熱敷可預(yù)防干眼癥

增加環(huán)境濕度

降低室內(nèi)溫度、增中環(huán)境中的溫度，及和好眼部防護(hù)，都能減少淚液蒸發(fā)。至于在同邊放一杯水的方式，的確可增中濕度，不過(guò)若空間太大，效果可能有限。

生活作息正常

眼睛勞累、睡眠不足的時(shí)候，容易影響淚液的分泌，使干眼癥的問(wèn)題更加惡化，因此平日應(yīng)盡量維持作息正常。

眼睛熱敷

眼部熱敷可促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞的癥狀，同時(shí)增加眼睛的溫度，幫助之后人工淚液的吸收，干眼癥患者若能持之以恒，對(duì)減緩不適有很大幫助，而對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，亦有一定的預(yù)防效果。

眼部熱敷的方法相當(dāng)簡(jiǎn)單，只要將熱毛巾蓋在眼皮上，一次5~10分鐘，一天進(jìn)行兩次即可。輕微的干眼癥患者因?yàn)榘Y狀下午時(shí)會(huì)比較明顯，通常醫(yī)師地建議下午、晚上各敷一次。

適時(shí)補(bǔ)充人工淚液

民眾右平時(shí)眼睛很容易干澀，一定要記得多補(bǔ)充人工淚液。由于人工淚液非醫(yī)師處方用藥，故只要選擇有衛(wèi)生署核可的產(chǎn)品，大致上沒(méi)有什么問(wèn)題。不過(guò)有一點(diǎn)要注意的是，一般單瓶包裝大多含有防腐劑，如果民眾一天要點(diǎn)超過(guò)4次，最好改用沒(méi)有防腐劑的人工淚液，以免長(zhǎng)期下來(lái)，可能對(duì)眼睛表面造成一些損傷。

干眼癥患者可以繼續(xù)配戴隱形眼鏡嗎？

鄭惠川表示，干眼癥患者是可以配戴隱形眼鏡的，只是在使用的產(chǎn)品、時(shí)間上應(yīng)格外留意。很多人常誤以為眼睛容易干，就要用含水量高的隱形眼鏡，其實(shí)不然。雖然一般隱有眼鏡含水量越高，透氧率越高，然而當(dāng)其水分隨著時(shí)間逐漸蒸發(fā)，它會(huì)轉(zhuǎn)而吸收眼睛的淚液以維持它的含水量。干眼癥患者如欲使用隱形眼鏡，可考慮以下兩點(diǎn)：一選用硬式或含水量較低的隱形眼鏡；二選用矽水膠的隱形眼鏡，其透氧率為傳統(tǒng)隱形眼鏡3~5倍，且不需要藉由提高含水量的方式來(lái)增加透氧度，不過(guò)一般價(jià)格略高。

3.什么情況下眼睛要熱敷 什么時(shí)候又要冷敷

眼睛熱敷可預(yù)防干眼癥 增加環(huán)境濕度 降低室內(nèi)溫度、增中環(huán)境中的溫度，及和好眼部防護(hù)，都能減少淚液蒸發(fā)。

至于在同邊放一杯水的方式，的確可增中濕度，不過(guò)若空間太大，效果可能有限。 生活作息正常 眼睛勞累、睡眠不足的時(shí)候，容易影響淚液的分泌，使干眼癥的問(wèn)題更加惡化，因此平日應(yīng)盡量維持作息正常。

眼睛熱敷 眼部熱敷可促進(jìn)眼睛周圍的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞的癥狀，同時(shí)增加眼睛的溫度，幫助之后人工淚液的吸收，干眼癥患者若能持之以恒，對(duì)減緩不適有很大幫助，而對(duì)一般人來(lái)說(shuō)，亦有一定的預(yù)防效果。 眼部熱敷的方法相當(dāng)簡(jiǎn)單，只要將熱毛巾蓋在眼皮上，一次5~10分鐘，一天進(jìn)行兩次即可。

輕微的干眼癥患者因?yàn)榘Y狀下午時(shí)會(huì)比較明顯，通常醫(yī)師地建議下午、晚上各敷一次。 適時(shí)補(bǔ)充人工淚液 民眾右平時(shí)眼睛很容易干澀，一定要記得多補(bǔ)充人工淚液。

由于人工淚液非醫(yī)師處方用藥，故只要選擇有衛(wèi)生署核可的產(chǎn)品，大致上沒(méi)有什么問(wèn)題。不過(guò)有一點(diǎn)要注意的是，一般單瓶包裝大多含有防腐劑，如果民眾一天要點(diǎn)超過(guò)4次，最好改用沒(méi)有防腐劑的人工淚液，以免長(zhǎng)期下來(lái)，可能對(duì)眼睛表面造成一些損傷。

干眼癥患者可以繼續(xù)配戴隱形眼鏡嗎？ 鄭惠川表示，干眼癥患者是可以配戴隱形眼鏡的，只是在使用的產(chǎn)品、時(shí)間上應(yīng)格外留意。很多人常誤以為眼睛容易干，就要用含水量高的隱形眼鏡，其實(shí)不然。

雖然一般隱有眼鏡含水量越高，透氧率越高，然而當(dāng)其水分隨著時(shí)間逐漸蒸發(fā)，它會(huì)轉(zhuǎn)而吸收眼睛的淚液以維持它的含水量。干眼癥患者如欲使用隱形眼鏡，可考慮以下兩點(diǎn)：一選用硬式或含水量較低的隱形眼鏡；二選用矽水膠的隱形眼鏡，其透氧率為傳統(tǒng)隱形眼鏡3~5倍，且不需要藉由提高含水量的方式來(lái)增加透氧度，不過(guò)一般價(jià)格略高。