自慰一般掌握在每周1-2次左右。
自慰前應(yīng)先洗凈外陰,避免自慰時的細(xì)菌侵入。自慰時平躺在床上并脫掉內(nèi)褲,先用自己的手撫摸自己身體上的性敏感區(qū)域,比如乳房、乳頭、大腿內(nèi)側(cè)、陰毛、陰阜等,撫摸時腦子里幻想一個自己心儀的白馬王子,仿佛他在通過你的手撫摸你的身體。
當(dāng)你感覺到陰道有液體流出時,將兩腿蜷起向兩側(cè)分開,用手沾一些陰道分泌液,在自己的陰道口四周進行摩擦,而后移動到你的陰蒂處(在尿道的上方,有一個小肉球),用手指肚在上面劃圈或上下摩擦,片刻你就會有一種舒服的感覺,隨著你反復(fù)摩擦陰蒂,那種舒服的感覺會越來越強,隨之而來你就會有心跳加快、呼吸急促、肌肉緊繃,會不由自主地發(fā)出呻吟,最后仿佛有一股電流從腳下向頭頂沖去,這就是陰蒂高潮的體驗。 高潮過去你會覺得全身放松,壓力被釋放掉了,很快你就會進入夢鄉(xiāng)(自慰還有一個好處就是可以催眠)。
自慰時,如果你是處女,千萬不要將手指插入陰道,那樣會損壞處女膜。如果不是處女了,你就可以在摩擦陰蒂的同時,把手指插入陰道,輔助刺激,是自己更快地達到性高潮。
這不是什么壞習(xí)慣,是釋放性欲望的最好辦法。
女人自慰的方法: 一、夾雙腿自慰 很多女人突破不了用手自慰的心理底線可以夾著雙腿自慰,用力夾緊雙腿摩擦刺激陰道,想象著色情小說的情節(jié)慢慢的達到你的高潮。
二、用手指摸自己的陰蒂 女人的陰蒂是是全身最敏感的部位,女人自慰可以使用自己的手指不停的摩擦陰蒂,充分刺激自己的陰蒂慢慢的達到高潮。 三、網(wǎng)上買假的陽具 在網(wǎng)上買假的陽具,腦子里想著他在你的下面然后把他插入你的陰道內(nèi)摩擦變換位置。
四、使用香蕉和黃瓜 女人自慰可以使用香蕉和黃瓜是最常見的事,這樣又經(jīng)濟又實用。 五、拿淋浴頭對著陰道噴 你可以在洗澡的時候用淋浴頭對著你的陰道噴,這樣很容易引起性興奮,但是切記水不能太熱或太冷,以免傷害到你的陰道。
女性的自慰方式,不外是使用中指撫弄陰蒂、黃金的三角地帶,以及陰道口,也有人使用食指及中指和大姆指抓陰蒂,藉此獲得微微的快感。
有時會以俯臥,坐著被靠墻的姿勢進行。 若把下半身緊貼在柔軟的床上,就會有一種不能言宣的快感,如果再把手指按在花園,壓一壓或揉一揉的話,將有如電影所描寫一般發(fā)出呻吟聲。
再把腰部上下運動,扭動身子的話,就會進入真正的快感之境,以致流淚,淌口水,把緊張的情敘消除殆盡。而在沐浴時,全身放松,性欲就會急速的升高,到無法忍受的情況下就只有自慰了。
爬樹時,大腿夾著樹干的做法,與夾著枕頭自慰的道理是一樣的。另外一種比較具有真實感的自慰,乃是跨著"他"的大腿,有如騎馬般的運動腰部。
二、自慰時的注意事項 不要對自慰產(chǎn)生罪惡的念頭。 只要冷靜的想想,人類的性器為何而存在?把這個問題想通了,再做性器所要求的事,如此就不致於產(chǎn)生罪惡感。
正因從孩童時代,就做著合乎她年歲的自慰,性器才能成長,性感帶也能夠持續(xù)的被開發(fā),藉此準(zhǔn)備與真正的性器結(jié)合。是故,不必以正常的自慰為恥。
也不必因此而跑去嘗試,有不少一直到初夜體驗時,不曾有過自慰的女性,縱然沒有經(jīng)過自慰的過程,在婚后過著充實的性生活,性感就會被開發(fā),自然就可以達到高潮之境,實在不必?zé)馈?最重要的,是要在自慰時保持手部的清潔,只要養(yǎng)成此習(xí)慣,對健康及衛(wèi)生方面都不會有壞處。
三、使用器具的場合 最近,成人玩具電有自慰用的小道具出售,這種小道具似乎比真正的性器還管用。不過這些道具都是以中年男女為對象,性經(jīng)驗少的女孩還是少用為好。
過去,黃瓜、茄子、香腸、化妝瓶、陰莖模型等,都被當(dāng)成自慰用的小道具,只要保持清潔,這些東西都可幫你達成趣味十足的自慰。 但是,象電燈泡,溫度計、辣椒、掃把柄等最好別用(據(jù)說以前有一軍官的遺孀,為了貞潔而不肯改嫁,一天實在忍不住了,就用收音機的真空管來自慰,不過因管子破了而受傷送醫(yī)。
后來蔣中正知道了,還表揚她為夫守寡的義行),因為砸破了太危險,或者太刺激,也不衛(wèi)生,容易造成其它疾病。
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