去都方法呢(旅行的方法)
1.旅行的方法有哪些
一、自助旅行 吃、住、行、游、購、娛，所有事情全由游人自己搞定，操作起來比較繁瑣，特別是國慶節(jié)旅游旺季，購買機票、車票以及在旅游熱點地區(qū)解決住宿問題時可能會遇到麻煩。
二、隨團旅游 此方式已逐漸被大多數(shù)游客所接受，因此每到節(jié)假日便是旅行社最繁忙的時候。隨團旅行最大的好處是省錢省心（特別是全包團），可以獨自一人也可全家大小一起參團，旅途中的吃喝拉撒幾乎不用自己操心，你只需要養(yǎng)好精神一路吃喝玩樂便可。
三、自駕車旅行 此方式只是少部分人的選擇，滿足部分具備條件的人，自己駕車輛出外旅游，樂得更加逍遙自在。
旅游注意事項：
第一，避開旅游熱點地區(qū)，選擇一些風光秀美、旅游的“冷點”地區(qū)旅游。
第二，提前訂房訂票，游人算好旅途時間，提前委托朋友或旅行社訂房訂票，可避免臨時抱佛腳的不知所措。
第三，結(jié)伴同行，以情侶或家人同事相約一起旅行，2人也可成行，4--5人最佳，十數(shù)人也可，好處是旅途不寂寞，互相有照應，費用也可節(jié)省很多。記住，結(jié)伴同行一定要推舉一位精明能干的領(lǐng)頭人，負責統(tǒng)一解決大家的吃、住、行等問題，千萬不能各行其事，否則會一團糟。
第四，采取半自助方式，即通過旅行社解決往返車票和機票，到達旅游點后游客自己解決吃、住、游等其他問題。自助旅游雖然有一點麻煩，但游客吃、住、行、游客全憑自己作主，自由自在，特別是在一些風光迷人或文化厚實的地方，可以有足夠時間去體會和留連。
第五，隨團旅游在費用方面一般比自助旅游要節(jié)省的多，因其在機票、酒店、用車及吃飯、門票等方面均屬集體消費，而且當?shù)赜惺煜で闆r的地接社接待，費用幾乎可壓至最低。
第六，自駕車旅行分自備車和到旅行社租車兩種形式，一般是游客先到旅行社咨詢情況，問清路線、里程、時間安排及價格之后，自己開車去旅行。自駕車旅行不適合長時間、長距離旅行，因為長途跋涉會使駕駛者過于疲勞增加不安全因素，也容易迷路。自駕車旅行最好有多位持駕照的朋友同行，便于途中交替開車、減少旅途隱患，增加旅途樂趣。
2.自慰100種方法
1.握拳式：最常用。
適用于長大的陰莖。對陰莖刺激最多，因而快感也最強。
2.五指式：適用于不太長的陰莖，刺激面可達陰囊。 3.三指式：適用于短陰莖。
移動距離最長。 4.反握拳式：可與“握拳式”交替使用。
~9干燥好還是濕潤好？ 有些人手淫是喜歡在手和陰莖之間加些潤滑劑；有些人則無所謂。是否需要潤滑呢？需要考慮的因素之一就是你是否割過包皮。
要是你沒有割過包皮，陰莖上有多余的皮膚可以沿陰莖干上下滑動，那么只需要用手緊握陰莖干上下移動就行了，這就使得包皮可以沿陰莖頭上下移動，時而遮蓋，時而露出陰莖頭，產(chǎn)生相當好的感覺。有些沒有割過包皮的男人喜歡在包皮和陰莖頭之間加入一些潤滑劑進行手淫的那種感覺。
如果你已經(jīng)割過包皮，你就既可以“干弄”也可以“濕弄”?！案膳睍r，你或者緊緊抓住陰莖摩擦而使得其頂層皮膚得以最大限度的移動；或者輕輕地握住陰莖，讓你的手指在陰莖表面滑動--可是，當你這樣向下滑動手指時，可能會弄疼陰莖，而且，你也無法享受到陰莖被緊握摩擦而產(chǎn)生的那種難以置信的快感，還有，這種方法在溫暖的空氣中--你的陰莖皮膚更潮濕時-效果也不好。
因此，“濕弄”--使用潤滑劑，效果較好。 可以用唾液潤滑。
可是會常常不夠用。還有在浴室中用肥皂或洗發(fā)液的，但是，這樣會使皮膚干裂、掉皮并且還會刺痛尿道口。
有些護發(fā)素可能沒有這些副作用，適合使用，而且感覺會不錯。也可以用凡士林油，但它又油又粘，不易清洗干凈。
水質(zhì)的人體潤滑劑（"劑”）（可以在藥店和超市買到，為管狀或牙膏筒狀），密度正好，可以用來進行用力快速的手淫摩擦來獲得極度的快感。 "劑”的一個問題就是很容易變干。
手淫20分鐘可能要添加幾次。到最后可能逐漸變稠，使感覺變差。
這時可以加些唾液或水-你就又可以用全力來摩擦了。 可以將“劑”用水稀釋配好，放在床邊。
當手淫干燥時隨時添加。這樣一來，你就可以整夜無憂無慮地手淫了。
應注意配比，太稀或太稠效果都會變差。 一些現(xiàn)代（最新）牌子的“劑”變干得很慢甚至不會變干，是最理想的潤滑劑。
~10自然潤滑： 當手淫到比較興奮時，一小部分液體（尿道球腺分泌液），可能溢出尿道口。這種液體通常是發(fā)白的有點粘（有時是清澈的）的。
有時由于手的動作而導致有些起泡。有些男性這種液體分泌得很多，足以用來潤滑。
但是，許多人終生都不會流出這種液體，這也屬正常。并且實際上也沒有辦法讓身體再產(chǎn)生出來。
~11手淫摩擦的速度和力量： 因人而異，沒有一定的標準，所以，應嘗試不同的組合（慢緊、快緊、慢松和快松等）來找到最佳。 ~12另一只手該干什么？ 一般是抓住并摩擦陰囊來擠壓、刺激睪丸、附睪等，或摸遍全身，找到新的性敏感點來刺激以獲得更大的快感。
~13為什么射不了精？ 需要全神貫注地來手淫才能使性興奮度一直上升達到射精所需要的程度--手淫時，需要通過一段時間的持續(xù)刺激使你的身體達到在也無法忍受的程度（即達到射精的“閾值”），才能射精。手淫時注意潤滑并盡量抓緊陰莖用力摩擦。
同時，閉上眼睛，全神貫注地進行性幻想，想象最性感的人和事，使之與身體上的感覺相呼應。例如，想象著是你最愛的或最性感的人在摩擦你的陰莖。
你也可以四處移動臀部；有規(guī)律地收緊骨盆肌肉，就好象你真的在（性交）沖刺一樣。這些都有助于使你的身體盡快地進入“狀態(tài)”。
注意：太小的男孩由于生殖系統(tǒng)尚未完全發(fā)育，尚不能產(chǎn)生精液，所以無法射精，性高潮也可能不那么強烈和美好。不要著急，等年齡大些自然就好了。
~14性興奮的積累： 手淫時，性興奮會逐漸加強，一直干下去就是了。但是，如果你想得到最大的快感，就不要讓事情（射精）發(fā)生得太快。
為了延長快樂，你可能需要時不時地停頓一會兒來使你的陰莖和胳膊都休息一下。（這除了很有趣之外，對以后和伴侶性交也大有裨益，你可以通過推遲射精時間來使你的伴侶獲得盡可能多的快樂，并能在雙方都適合的時機射精。）
這也使你能充分地體會性高潮迫近的那種極度的快感。 通過在手淫時堅持有規(guī)律的收縮放松骨盆的肌肉（同時也是控制膀胱的肌肉）可以更快地建立快感，就象踩汽車油門一樣使得性快感越來越強。
注意：你在平時需要經(jīng)常大量地做這個練習，鍛煉這些肌肉使之逐漸變強壯，這樣一來，你就能夠更好地控制它們了。 ~15射精： 只要你手淫的做法正確，摩擦陰莖的行為就會使你越來越興奮，就象一列失控的滑下山去的火車一樣。
當你在想象某個特別的性念頭時，骨盆中就會產(chǎn)生一種熱熱的感覺，其強度會逐漸增加，就象要撒尿一樣。不要擔心，那是精液開始進入后尿道的感覺。
實際上，這時你是不可能撒出尿來的。別停止手淫動作！繼續(xù)擠壓和摩擦，只需仔細地品味這種感覺。
要是這時停止手淫，就會感覺不適，甚至疼痛。如果這種快感太強烈了（你一時適應不了），你可以適當放慢摩擦速度或放松緊握陰莖的程度。
（以后，你會逐漸習慣這種緊張的快感，并且，你可能愿意用更快更緊的摩擦來盡量強化這種感覺。）只要你繼續(xù)好好地手淫，達到射精，你就會好的，事實上，你就會感覺非常好的。
當你。
3.去痘方法有哪些
去痘痘.痘印有效招數(shù)：粉刺，也叫痤瘡，暗瘡，青春痘是一種毛囊皮脂腺的慢性炎癥，好發(fā)于顏面、胸背，表現(xiàn)為粉刺、丘疹、膿皰、結(jié)節(jié)、囊腫等損害，多見于青年男女。
青春痘是皮膚科門診常見的病，好發(fā)年齡在12歲到25歲之間，常發(fā)生于臉部、前胸、背部等皮脂腺分布多的地區(qū)。痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發(fā)達，皮脂分泌過旺。
如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因?qū)е屡庞筒粫?，那么皮脂腺繼續(xù)分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。 ■ 另一個原因是，體內(nèi)激素分泌失衡，使皮膚長痘。
這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過于旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。
痘痘長在額頭是代表心火旺，血液循環(huán)有問題，可能是過于勞心傷神。還有就是脾氣不好，要養(yǎng)成早睡早起的習慣。
睡眠充足，并多喝水?？梢苑谩皩С嗌ⅰ币詾a心火。
痘痘長在鼻梁上，代表脊椎骨可能出現(xiàn)問題；如果是長在鼻頭處，可能是胃火大、消化系統(tǒng)異常；若在鼻頭兩側(cè)，就可能跟卵巢機能或生殖系統(tǒng)有關(guān)?？梢苑描凌饲宸物嫼宵S連解毒湯以清熱燥濕潤肺。
痘痘長在下巴，表示腎功能受損或內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)。女生容易在下巴周圍長痘痘的可能是月事不順所引起的。
可以服用“知柏地黃丸”以滋腎陰清虛熱。痘痘長在左邊臉頰，可能是肝功能不順暢，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。
可以適當?shù)胤谬埬憺a肝丸以瀉肝火 痘痘長在右邊臉頰，可能是肺部功能失常?？梢苑描凌饲宸物嬕詾a肺熱。
注意面部清潔：常用溫水洗臉。因為冷水不易去除油脂，熱水促進皮脂分泌，不要用刺激性肥皂，做好保濕工作，使皮膚油水平衡；合理的飲食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖類和總辛辣等刺激性食物，保持不便通暢；不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀；治療：根據(jù)痘痘的多少，每天1-2次飲服專門為現(xiàn)代人追求身體健康心態(tài)良好的養(yǎng)顏美膚的愿望研究開發(fā)的大印象珍珠美膚茶，起活血化瘀，調(diào)理氣血，改善循環(huán)，促進代謝的作用，達到祛痘的美顏的效果。
勞逸結(jié)合，保持精神愉快，保證每天8-10小時的晚服，拒絕熬夜，對痘痘治療十分有益 喝些綠茶或者菊花茶，每天喝，不要喝咖啡，也不要喝濃茶了，糖份要少攝入，碳酸飲料也不要喝了，渴的時候就喝水或者淡茶；多吃素，少吃油膩，喝礦泉水的時候，加一片檸檬擠到水里；早上喝杯冷開水， 還有，就是運動。水喝到一定量，多運動就多排汗，自然排毒，每天早上起來跑兩圈，或者跳跳繩，不僅排毒，而且減肥健身，運動對一切的美容都有效果。
還有，如果皮膚有癢的癥狀，用芹菜和豆腐按2:3的比例，加鹽煮熟，每天吃一兩，吃一個禮拜試試。 最后 ，保持微笑，保持良好心情，臉上有痘不是世界末日，要想著世上還有多少人根本無暇為臉上是否有痘而煩惱呢！而且，你越怕它它就越頑固，保持自信的心態(tài)，痘痘會被你嚇跑！仰起頭看世界，看太陽，陽光也是殺菌的良方。
痤瘡好了之后，新的問題出來了，那就是痘疤和痘印，它們往往比痘痘本身更煩人。痘印的形成主要和痤瘡的嚴重程度和護理習慣有關(guān)。
一般粉刺很少遺留痘疤和痘印，而炎癥性皮損容易出現(xiàn)，且炎癥越重，痘疤和痘印越重。 因此，及時治療，避免痤瘡加重是預防痘疤、痘印的關(guān)鍵。
此外，護理時應注意避免搔抓，炎癥性皮損禁止擠壓，也能預防痘疤和痘印出現(xiàn)。 如果已經(jīng)出現(xiàn)了痘疤和痘印，可根據(jù)情況采取下列治療：一般痘印可以用IPL，一般一個療程就能看到效果，同時外用抗炎藥物如達芙文、喜療妥等也有一定幫助。
痤瘡瘢痕主要分為兩類：萎縮性瘢痕和增生性瘢痕。萎縮性瘢痕比較淺的，可通過IPL、果酸換膚、激光或皮膚磨削術(shù)來治療；比較深的萎縮性瘢痕，需采用膠原或類似物填充等手術(shù)方法；增生性瘢痕需采用皮質(zhì)激素局部封閉、皮膚磨削術(shù)、冷凍、激光等治療。
1.美白產(chǎn)品都具有淡化痘痕的作用，可以長期使用系列美白產(chǎn)品，要牢記在美白的同時要確保每天防曬。2.每周使用2~3次美白面膜，也具有淡化痘痕的效果。
3.堅持定期去角質(zhì)很重要，不僅能改善暗色的痘印，也能讓皮膚吸收到更多的美白成分。4.每天口服維生素C，同時要多吃含有維生素C的水果蔬菜。
5.可以將美白精華素直接涂在痘痕上，輕輕按摩促使更多的美白成分吸收。6.使用含有果酸成分的美白產(chǎn)品，淡斑的效果會快一些，如歐萊雅乳酸美白專業(yè)煥膚組或是蘭蔻煥顏嫩膚系列都是含有果酸成分的產(chǎn)品。
7.專業(yè)果酸換膚也有不錯的效果，果酸換膚是通過果酸刺激細胞增生來淡化痘痕，但如果是比較深的痘痕效果還是有限的。8.使用具有淡化痘痕印的產(chǎn)品，如FUREMA芙爾蔓/血清消痘凝露 40ML/就是專門用于去痘印疤痕的產(chǎn)品。
9.如果已經(jīng)不是痘痕而是痘坑的話，就只能考慮借助激光手術(shù)治療了10.長了痘痘不要自己用手擠壓，結(jié)痂后更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，生活起居要正常，不熬夜保證睡眠，還要保持心情舒暢。驚天地專屬。
4.去濕氣的方法有幾種
1、喝薏米紅小豆
薏米，在中藥里稱“薏苡仁”，《神農(nóng)本草經(jīng)》將其列為上品，它可以治濕痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。
2、運動排汗
運動出汗是很好的去濕氣；特別是夏天不要開空調(diào)、風扇，身體里面的汗一定要出來，否則你的濕氣太重，到了冬天肯定會得病的。
3、利用電器
好好利用身邊的電器，比如電吹風，空調(diào)的除濕功能等，讓自己周圍的環(huán)境盡量干燥。
4、三子養(yǎng)親湯
體內(nèi)濕邪過重，已經(jīng)引發(fā)了各種頑疾怪病的朋友，可使用“三子養(yǎng)親湯”。 用炒萊菔籽、炒白芥子、炒蘇子（中藥店都能買到）打粉沖服。
5、汗蒸去濕
遠紅外線可以跟細胞產(chǎn)生共振，促使深層細胞運動，讓微循環(huán)加快，從而排出體內(nèi)的濕氣、寒氣。
6、用蔥、姜、蒜
蔥、姜、蒜不僅是家里常用的調(diào)味料，還具有不可替代的藥用價值。例如我們可以嘗試在家里煮一碗熱辣辣的姜湯，用姜湯的絕妙效用將體內(nèi)的濕氣逼散出來，待到全身發(fā)過汗以后，病癥就會有所緩解，這個辦法同樣適用于淋雨后預防感冒。
7、避環(huán)境的濕氣
我們體內(nèi)會產(chǎn)生濕氣，除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環(huán)境有關(guān)。經(jīng)常在潮濕、陰冷的環(huán)境中，就容易導致濕氣入侵體內(nèi)。
8、撥火罐
通過拔火罐，可以將身體里的濕氣、寒氣，通過皮膚組織滲透出來，從而排除邪氣，讓人精神百倍。
9、刮痧
刮痧去濕是經(jīng)常檢驗的，效果非常好。
5.有什么方法可以去疤嗎
你好！沒事的啊！如果你愿意，請嫁給我好吧！ 去疤五招 （一）按摩法 用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。
這個方法對于剛脫痂的傷口效果最佳，對于舊傷疤效果比較弱。 （二）姜片摩擦法 生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長。
（三）維生素E涂抹法 維生素E可滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。
把維生素E膠囊用針戳破，取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。 （四）維生素C涂抹法 維生素C具有美白功效，把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調(diào)一致。
（五）薰衣草精油涂抹法 薰衣草的美容功效總是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認同。不過薰衣草精油對于新疤和8年以上的舊疤效果不明顯，對于疤齡一到兩歲的傷疤效果比較好。
另外，精油的使用總是要特別小心的，給疤痕上精油的時候可千萬別福澤沒有疤的肌膚了。 下面還有些方法. 用小土豆 原料：1/2個小土豆 步驟：將土豆切成薄片，直接放在有瑕疵的皮膚上，15分鐘后取下洗凈. 通常用來冶理油脂過多青春痘問題，可除去死細胞，并可消除面部浮腫，適合油性有青春痘的肌膚 還有一種： 材料：1根大蔥或幾根小蔥（只要蔥白部分），一個個雞蛋清，一勺薏粉或面粉，水少許. 做法：1把蔥白切剁一到細碎，加上一個雞蛋，充分調(diào)圴 2將調(diào)好的液體倒出來，加入薏仁粉或面粉充分攪拌均勻 使用方法：把調(diào)好的面膜在疤痕處，每天一次，記得晚上用，20-30分鐘后即可洗去，然后拍上爽膚水就可. 功效分析：1）蔥白，富含維生素C，有美白去疤的作用 2）蛋白，薏仁粉，使漂白功能更有效 使用建議：1這種配方對全身疤痕其實都有一定的效果，面總痘疤特別有效. 2 如果你是超級大懶人也可以一邊看電視，一邊剝下蔥白的一層淡膜，直接放在你的傷疤處，十分鐘達到去 疤痕效果.為了方便起見，最好用創(chuàng)可貼固定起來. 3 連續(xù)使用一周，你的痘疤就可以消退，即使是原來呈黑色的疤也能淡化很多哦！ 按摩法 用手掌根部揉按疤痕，每天三次，每次5-10分鐘。
這個方法對于剛脫痂的傷口效果最佳，對于舊傷疤效果比較弱。 （二）姜片摩擦法 生姜切片后輕輕擦揉疤痕，可以抑制肉芽組織繼續(xù)生長。
（三）維生素E涂抹法 維生素E可滲透至皮膚內(nèi)部而發(fā)揮其潤膚作用，同時，維生素E還能保持皮膚彈性。但大家可能對維生素E去疤的功效還不太熟悉。
把維生素E膠囊用針戳破，取其內(nèi)的液體涂抹在疤痕上輕輕揉按5-10分鐘，每天兩次，持之以恒就會有比較好的效果。 （四）維生素C涂抹法 維生素C具有美白功效，把維生素C涂抹在顏色較深的疤痕上來美白疤痕，使之與周圍健康的肌膚色調(diào)一致。
（五）薰衣草精油涂抹法 薰衣草的美容功效總是很神奇的，薰衣草精油淡化疤痕的作用也被廣泛認同。不過薰衣草精油對于新疤和8年以上的舊疤效果不明顯，對于疤齡一到兩歲的傷疤效果比較好。
另外，精油的使用總是要特別小心的，給疤痕上精油的時候可千萬別福澤沒有疤的肌膚了。 痘印和痘疤是很多青春痘患者心頭永遠的痛。
雖然通過一段時期的治療，臉上的青春痘已經(jīng)痊愈了，但是由于太晚就醫(yī)或是之前痘痘長得太厲害，臉上本來長痘痘的地方留下了一大堆顏色深淺不一黑黑紅紅的痕跡，嚴重的甚至會有坑坑洼洼的疤痕，讓人聯(lián)想到桔子皮或者是月球表面凹洞，這就是我們俗稱的所謂“痘疤”。 痘疤是因為感染發(fā)炎或外力擠壓所形成，往往是因為在青春痘發(fā)作時沒有得到及時適當?shù)闹委?，皮膚細胞的發(fā)炎反應造成了對皮膚組織的破壞，造成了疤痕的產(chǎn)生。
由于青春痘的種類各式各樣，所以青春痘疤的形式也有好多種，而青春痘發(fā)作時的發(fā)炎反應越嚴重，皮膚組織也破壞得越厲害；發(fā)炎的部位越深，皮膚組織被破壞得也越深，將來可能留下的痘疤也就越嚴重。 所以說青春痘及青春痘疤是治療青春痘時需要兼顧的兩大方面，一套完善的青春痘治療方案必須是皮膚內(nèi)外科合并的完整醫(yī)療，包括在病癥發(fā)作時及時找尋專業(yè)的皮膚外科醫(yī)師，針對未來可能形成的痘疤作早期預防工作，對正在發(fā)作的青春痘給予有效治療，并針對已經(jīng)形成的青春痘疤作外科矯正，才能盡最大可能減少痘痘對皮膚的傷害。
那對于已經(jīng)存在的痘疤，有什么辦法可以去除呢？首先我們來認識一下痘疤的種類： 痘疤主要可以分為色斑（即痘?。┘鞍毯郏ò枷莼蛲蛊穑﹥煞N。其中色斑又分為紅色及黑色色斑。
紅色斑是因為原本長痘痘處，細胞發(fā)炎引起血管擴張。但是痘痘消下去后血管并不會馬上縮下去，就形成了一個一個平平紅紅的暫時性紅斑。
它會在皮膚溫度上升或運動時更紅，這種紅斑并不算是疤痕，會在4到6個月內(nèi)漸漸退去。 而黑色斑則是起于痘痘發(fā)炎后的色素沉淀，使長過紅痘痘的地方留下黑黑臟臟的顏色，使皮膚暗沉，這些黑顏色其實會隨時間慢慢自行消失，心急的人只好涂抹一些可退黑色素的藥膏或是接受果酸換膚、維他命C導入。
這一類的色斑和色素沉淀時間一久就會自然消失，所以一般都是暫時性的假性疤。
6.有什么好點的方法去豆豆
最好不要把自己的臉蛋變成化工產(chǎn)品的試驗基地，所有的產(chǎn)品都有化工產(chǎn)品的成分了，否則不會保質(zhì)期那樣長了，只是他們不愿意承認罷了！
【戰(zhàn)痘密招】
1.一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對于皮膚油性較大、工作環(huán)境油膩、環(huán)境溫度較高或經(jīng)常鍛煉的人，特別是運動員，應當增加洗臉的次數(shù)。運動或外出回家后應該及時洗臉，將臉上的臟塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、干爽，避免污物堵塞毛孔。洗臉的效果以外觀不顯得油光滿面為宜。至于化妝品，如果油性皮膚的人選擇具有油膩性質(zhì)的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產(chǎn)生粉刺和青春痘，所以皮膚油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品，并且每天都要卸妝，用去油能力強的中性洗面乳、洗面皂清潔，一天最少兩次。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每周使用一次的去角質(zhì)、清潔面膜來清潔毛孔。
2.皮膚較油性的人不只要勤洗臉，還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成發(fā)№與臉部相接處冒出痘痘。
3.皮脂腺分泌較旺盛的油性皮膚，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。
4.最好不要留長發(fā)，或是將頭發(fā)散在臉上，都容易刺激皮膚造成青春痘。
5.沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產(chǎn)生不必要的青春痘。更不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發(fā)炎，膿瘡破潰后形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經(jīng)消毒的皮膚和手指器械、不專業(yè)的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。
6.臉上已有青春痘時也要注意防曬，盡量不要曬太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強，池水對於有青春痘的皮膚也是一大刺激。
7.如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。 8.保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調(diào)。另外，養(yǎng)成每日早起排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優(yōu)酪乳來改變腸道的易菌生態(tài)。
9.飲食盡量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發(fā)油脂及內(nèi)分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。另外，不要酗酒、抽煙，不要任意吃補，因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調(diào)經(jīng)的四物湯、四物丸也是容易誘發(fā)青春痘的。
10 .容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發(fā)青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾凈。
11.千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛(wèi)生。枕巾應一兩天換一次，枕套應當每周換洗一次。枕巾經(jīng)常與臉部皮膚接觸，如果光洗臉不換枕巾等于沒洗臉。枕套因為直接接觸面部，容易沾上螨蟲、灰塵、頭皮屑等臟東西，定期換洗非常必要。
7.去銹的方法有哪些
一、手工除銹手工除銹
這是比較原始的除銹方法。就是用鏟刀、榔頭等敲打除銹物件來達到除銹的目的。這種除銹方法效果比較慢、耗時間，而且操作人員比較容易勞累?，F(xiàn)在使用的已經(jīng)很少了，因為它不僅耗時耗力，還不能達到理想的效果，兒隨著科技和時代的發(fā)展，被淘汰是自然的。
二、機械除銹
機械除銹中最常用的是噴砂除銹和拋丸除銹。噴砂除銹廣泛應用于船體除銹、大型鋼結(jié)構(gòu)除銹等；而拋丸除銹一般應用工廠中剛出爐的鑄鋼件，來保持產(chǎn)品表面光滑整潔。而噴砂中使用的磨料種類也很多，從效果和價格上來講石榴是噴砂磨料是性價比最高的。就效果來說，他可以達到金屬最高噴砂等級SA2.5—SA3.就價格來說，其比棕剛玉等人造磨料要低很多。所以現(xiàn)在船體、碳鋼、不銹鋼、鑄件等拋光除銹以及表面預處理有越來越廣的應用。
三、化學除銹
顧名思義，化學除銹就是通過酸來和金屬發(fā)生化學反應，來達到除銹的效果。一般在車間內(nèi)進行。
8.去水垢的方法有哪些
硬水含有大量礦物質(zhì)，例如石灰、二氧化硅和鈣質(zhì)。水變干后會留下沉淀物，在玻璃或陶瓷表面上形成難看的水垢，特別是浴室和廚房。只要用醋、小蘇打或更強效的清潔用品，就能去除它們。
方法 1： 去除輕微的水垢
1調(diào)配醋溶液。便宜的天然白醋對付硬水留下的水垢最有效，可以讓表面保持明亮。將等量的水和白醋倒入噴瓶。
如果噴瓶之前裝過其它化學品或成分，一定要先徹底洗干凈，才倒入醋和水。
一定要用普通白醋。蘋果醋和其它類型的醋沒有用。
2將醋噴在滿是浮渣的表面。將醋噴在玻璃浴室門、水槽或地磚。醋帶有刺鼻的氣味，但可以安全用于除了木板以外的表面。仔細噴醋，不要放過任何一個水垢。
3用毛巾擦拭表面。輕微的水垢應該會馬上脫落。你也可以將醋溶液倒進碗，將抹布浸入醋里，然后擦拭表面。
4沖洗表面，用刮水器擦干凈。然后用干凈的布擦干。確保它完全干透，否則會留下更多水垢。
5清潔水龍頭和花灑。定期拆下水龍頭起泡器和花灑，泡在醋里。用刷子擦掉頑固的沉淀物。
6別忘了清潔廁所。抽水馬桶可能也有水垢。醋也能對付這類污垢。將約360毫升醋倒進抽水馬桶，再倒入45克小蘇打。用馬桶刷擦洗污垢，直到它們消失。沖掉醋和小蘇打。
方法 2： 去除頑固水垢
1用醋泡一泡硬水垢。先浸泡幾分鐘，不要立刻擦掉醋，讓醋有更多時間分解沉淀的礦物質(zhì)。正是這些礦物質(zhì)與肥皂形成浮渣。泡5到10分鐘 ，才把它擦掉。用板刷擦拭比較厚的沉淀物。
也可以將毛巾浸在醋里，然后蓋在污漬處。這個方法適用于浴室地板和浴缸
2將醋和小蘇打制成糊狀物。另一個方法是將小蘇打添加到醋溶液，形成稠糊。把它涂在污漬處，等待10分鐘。醋和小蘇打的聯(lián)合清潔力應該能使浮渣松脫。用毛巾擦掉稠糊，用水沖洗一遍，再用干凈的毛巾擦干凈。
必要時，可以重復數(shù)次，最后水垢一定會脫落。
3用含有鹽酸（氫氯酸）的清潔劑。尋找專門清除頑固水垢和肥皂浮渣的浴室清潔劑。鹽酸是刺激性大的化學品，萬不得已時才使用。[2]確保房間通風，打開窗口和風扇，然后在污漬處噴上適當?shù)那鍧崉０阉恋?，用水沖洗一遍，然后擦干。
處理鹽酸時，一定要戴橡膠手套。
方法 3： 防止硬水留下水垢
1使用后擦干表面。沐浴或洗澡，或是在廚房用水后，都要用干毛巾擦干表面。趁礦物質(zhì)沉淀物干透及留下水垢前，趕緊用拖把拖掉。
2用水軟化劑（粉末狀或液狀）。洗衣的時候，你可以往洗衣機倒點水軟化劑，防止鈣質(zhì)沉積。五金店有出售粉末狀或液狀的水軟化劑。
3安裝水軟化系統(tǒng)。如果水的硬度非常高，你厭倦了老是處理這些水垢，特別是頭發(fā)、皮膚和浴室表面，不妨考慮安裝水軟化系統(tǒng)，清除沉淀在水里的礦物質(zhì)。這個方法成本高，但也許值得一試。
小提示
日后多留意水垢，一發(fā)現(xiàn)它們，就立刻清除干凈，因為剛形成的水垢比較容易去除。
清潔水龍頭有點棘手。嘗試用廁紙蘸一蘸溶液，然后裹著水龍頭。等待幾個小時，才把它拿走，將水龍頭沖洗干凈。舊牙刷也很有效。
嘗試用一卷棉花條包著水龍頭。這通?？梢栽诿廊萦闷返曩I到，而且可以用很久。繞著水龍頭，根據(jù)尺寸撕下所需的棉花條。先浸一浸清潔溶液，然后裹著水龍頭。它不像廁紙那樣容易散開。
清潔好浴室門、墻壁和水龍頭后，涂上車軟蠟。它能有效防止肥皂浮渣和硬水垢沉積。車蠟不可以涂在地板和地毯上。
9.調(diào)情的方法有哪些
在一定的環(huán)境下，在一定的人身上，有的特別靈驗，有時則不適用。找到對你來說最順手、最成功的方式，培養(yǎng)你獨特的情調(diào)。風格一旦形成，就不要保守，不要藏著掖著，把你的魅力四處播散吧。
1. 長線調(diào)情，如果你性格有點怯弱，不能在社交場合保持自信，那么“長線”調(diào)情對你來說更為合適，也就是說，對某個“風流的陌生人”遠距離地、一閃而過地發(fā)出一聲感嘆。
2. 贊揚的作用，恭維對象應直接是對方，而不要光夸某一物件。
3. 不時點頭稱道，對方說完后，你考慮一秒鐘就趕緊作答。因為，你也許注意到了，在一對一的情況下，你越琢磨該說些什么，就越會心慌意亂，張口結(jié)舌，交談中如果出現(xiàn)這樣的冷場，爭取把話題引到你們已經(jīng)談過的內(nèi)容上，而不要匆忙開始新的話題，舊話重提說明你對剛才的談話很注意聽，很感興趣，從而保證談話可以繼續(xù)進行下去，你不必總是搜腸刮肚，尋找絕妙的話題去帶動談話。
有人說“調(diào)情是言辭藝術(shù)里的示愛絕招”。在我們這樣一個需要個性與魅力的時代，調(diào)情的作用是不言自明的。只要用意不是猥瑣的、不道德的，那么它是一種健康的娛樂，會給你的生活帶來亮色，使生活變得更加輕松活潑、更有意趣、更自然更人性。
