我現(xiàn)在有點厭學了，我該怎么克服自己的厭學心理？

厭學總有厭學的原因，一般有這樣幾種情況：

學習遇到困難。這種情況需要想辦法克服困難，找老師或一對一輔導老師，如果努力了也沒辦法，就接受自己目前的成績吧，學多少算多少。

目標太高達不到而失落。這種情況需要綜合衡量自己的學業(yè)水平，選擇合適的目標，降低不切實際的目標。

和同學或老師有沖突。這種情況需要合理認識和老師、同學的關系，一是不要太計較，二是換位思考增加理解，三是加強溝通消除誤會。

還有懶惰思想、怕吃苦的思想等等，這些都需要合理克服。

厭學癥有什么辦法解決

矯治方法　　一方面要靠外部教育環(huán)境的改善，另一方面自身的調(diào)節(jié)和改變也很重要。 　　1 充分認識學習的意義； 　　2 面對學習上的失敗要進行正確的歸因； 　　3 全面評價自我，恢復自尊與自信； 　　4 揚長避短，重新設計，塑造自我。

　　5 能適應環(huán)境，不被社會一些不良因素所影響。

家長如何對待“厭學”的孩子

喚起孩子對學習的興趣

　　興趣是注意力的最大動力，所以在矯治孩子因注意力渙散而引起的厭學情緒時，宗旨是要喚起孩子對學習的興趣，方法有以下幾點：

　　1.應運用多種學習方法，如利用視覺，看書；利用動覺，寫字；利用聽覺，聽寫。也可把幾門功課的內(nèi)容，交替進行復習。還可利用討論的方式和提問的方式進行學習。

　　2.在學習時，如果注意力分散，可做幾次深呼吸或放松訓練，使自己精神松弛，克服緊張情緒，重新安下心來學習。

　　3.當注意力不集中時，可到室外跑跑步或做做操，10分鐘左右，使頭腦清楚，提高注意力。

培養(yǎng)孩子穩(wěn)定的學習情緒

　　家長要提高孩子對學習的認識水平，要使孩子意識到學習是他自身的需要。認識的逐步提高，有助于孩子學習情緒的逐漸穩(wěn)定，培養(yǎng)孩子良好的學習習慣，這要注意從以下幾個方面抓起：

　　1.要從小抓起，不少習慣，只有從小抓起才能成功。

　　2.要從點滴抓起，如寫字姿勢要坐端正，握筆姿勢要準確。

　　3.家長對學習僅作指導，決不可包辦代替。

　　4.家長要不斷提出要求，對孩子的學習應勤檢查，勤督促，及時鼓勵。

　　5.一旦發(fā)現(xiàn)孩子有不良的學習習慣，如做作業(yè)馬馬虎虎，要及時指出，糾正。

培養(yǎng)孩子堅韌不拔的學習意志

　　要想使孩子將來在事業(yè)上有所成就，堅韌不拔的意志是成功的重要保證。當孩子學習時，家長要幫助孩子確定一個既有一定難度，又是他力所能及的具體的目標。家長并應提供一定的適當?shù)莫剟顥l件，鼓勵、督促孩子為實際這個目標去努力。失敗不灰心，成功不驕傲。要從小培養(yǎng)孩子具有不達目的決不罷休的頑強精神。