少兒游泳(兒童游泳要注意什么?)

1.兒童游泳要注意什么?

如今，越來越多的家長(zhǎng)開始讓孩子跳入游泳池，許多學(xué)齡前兒童也加入到學(xué)游泳這一行列中。

但孩子在學(xué)習(xí)游泳的過程中還有許多要注意的地方。 小孩游泳最好戴游泳鏡 專家提醒，兒童游泳時(shí)，家長(zhǎng)首先應(yīng)注意幫助他們保護(hù)嬌嫩的雙眼，否則容易感染眼科疾病。

游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉有輕度刺激性，游泳后雙眼容易出現(xiàn)輕微的發(fā)紅癥狀，往往在數(shù)十分鐘后會(huì)自行消失，一般不必治療。但如果有加重趨勢(shì)或在未經(jīng)消毒的水里游泳，就容易引起細(xì)菌或病毒性結(jié)膜炎。

患者常常在剛出水時(shí)癥狀很輕，一兩天后結(jié)膜會(huì)明顯充血，分泌物逐漸增多，此時(shí)就需要及時(shí)治療，使用抗菌素或抗病毒的眼藥水。 有的游泳館會(huì)有公用的眼藥水供游泳后使用，但公用眼藥水瓶口一旦污染反而容易造成交叉感染，所以家長(zhǎng)最好為孩子自備消炎眼藥水，如林可霉素或氧氟沙星滴眼液。

很多孩子游泳時(shí)不喜歡戴游泳眼鏡，其實(shí)如果能在游泳全程都戴好泳鏡，就能有效避免外源性感染。 如果在室外泳池或海邊游泳，別忘了帶上有抗紫外線功能的游泳眼鏡。

一些劣質(zhì)的鏡片并不具備抗紫外線的功能，戴上這種眼鏡后雖然感覺日光強(qiáng)度不高，但大量的有害射線（如紫外線）會(huì)進(jìn)入孩子的眼睛。如果孩子在室外游泳后出現(xiàn)畏光、流淚、視力下降，一定要及時(shí)就診，可能是角膜，甚至視網(wǎng)膜受到了損傷。

空腹或飯后不宜游泳 專家建議，無論大人或小孩都不要在飯后馬上游泳。剛吃完飯，胃腸道消化食物需要消耗體能，加上游泳也需消耗更多體能，因此容易導(dǎo)致頭暈，甚至上岸后頭暈還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。

據(jù)介紹，飯后游泳是導(dǎo)致夏季溺水事件頻發(fā)的重要原因之一，如要游泳，最好在飯后一小時(shí)。 家長(zhǎng)還應(yīng)注意，小孩空腹或劇烈運(yùn)動(dòng)后也不宜游泳。

空腹或劇烈運(yùn)動(dòng)后，體能不強(qiáng)，游泳會(huì)影響食欲和消化功能，體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖會(huì)大量消耗，容易出現(xiàn)低血糖現(xiàn)象。 游泳后應(yīng)先刷牙再飲水或吃東西。

消化道傳染病往往“病從口入”，兒童在游泳時(shí)難免會(huì)嗆水，菌痢、感染性腹瀉、病毒性肝炎等病菌就會(huì)隨著水一起進(jìn)入口腔和胃部，增加患病的危險(xiǎn)。因此，為了避免感染消化系統(tǒng)疾病，應(yīng)在游泳后清潔口腔，然后再飲水或吃東西。

家長(zhǎng)要注意帶孩子去水質(zhì)好、污染少的正規(guī)游泳場(chǎng)所游泳。 （楊晨皓） 為滿意回答。

2.兒童游泳應(yīng)注意什么

兒童游泳應(yīng)注意以下內(nèi)容：

1、帶上適合孩子的漂浮裝置，選擇在兒童區(qū)（淺水區(qū)）以免發(fā)生意外。

2、在孩子下水之前，強(qiáng)調(diào)游泳時(shí)的安全注意，告誡孩子：不要在泳池邊奔跑，不能在水中與他人打鬧，更不能從高處跳入水中。大點(diǎn)的孩子要了解簡(jiǎn)單的求助方法和急救措施。

3、無論孩子是否學(xué)會(huì)游泳，家長(zhǎng)都不能放松警惕，即使是在很淺的泳池中，家長(zhǎng)與孩子盡量保持一個(gè)手臂以內(nèi)的安全距離，務(wù)必專心看護(hù)，不能玩手機(jī)打電話或者做其他事情。

4、游泳過程中需要適當(dāng)休息，避免孩子體力透支。

擴(kuò)展資料：

兒童游泳禁忌：

1、入水前半小時(shí)到一小時(shí)吃七分飽

兒童下水游泳前一定要選擇一些簡(jiǎn)單的熱身運(yùn)動(dòng)，主要以活動(dòng)頭、肩、髖關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝腕關(guān)節(jié)等關(guān)節(jié)為主。準(zhǔn)備活動(dòng)是為了預(yù)熱身體和避免下水后出現(xiàn)肌肉僵緊和抽筋的情況。

有些家長(zhǎng)覺得兒童游泳消耗體力，所以游泳前就會(huì)讓兒童吃很多東西，這樣做是不對(duì)的。因?yàn)槌缘眠^多過飽，游泳時(shí)水對(duì)胃產(chǎn)生壓力會(huì)引起倒食或呼吸困難等，所以建議在游泳前的半小時(shí)到1小時(shí)前給兒童簡(jiǎn)單補(bǔ)充一些食物即可，以容易消化的食物為首選，一般七分飽即可。

2、大汗淋漓不要馬上進(jìn)入泳池

因?yàn)楫?dāng)人大汗淋漓時(shí)，身體的調(diào)節(jié)機(jī)能為了排除體內(nèi)產(chǎn)生的多余熱量，身上的汗毛孔全都處于張開狀態(tài)，如果在這時(shí)馬上就跳下泳池，冷水會(huì)趁勢(shì)由汗毛孔侵入人體，身體受寒氣侵入后就會(huì)生病。這和為了預(yù)防感冒，就要注意保暖的道理是相同的。

3、游一小時(shí)左右，最長(zhǎng)別超兩小時(shí)

游泳運(yùn)動(dòng)對(duì)兒童的身體健康也是非常有益處的，最大的益處是可以促進(jìn)兒童呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能的提高。而且兒童適應(yīng)了冷水的刺激，身體對(duì)于外界溫度變化的調(diào)節(jié)能力相應(yīng)提高，對(duì)于突變性氣溫變化能較快適應(yīng)，不易生病。

但是游泳的水溫不宜過低，27℃以上水溫比較適合。兒童體格小，身體散熱快，水太涼容易感冒。另外，兒童也不要游太長(zhǎng)時(shí)間，一個(gè)半小時(shí)以內(nèi)都行，初學(xué)游泳建議從40分鐘逐次增加到一個(gè)小時(shí)左右，最長(zhǎng)不要超過兩小時(shí)。

4、出水半小時(shí)進(jìn)食，補(bǔ)充少量鹽糖水

游泳結(jié)束上岸后消耗了很多體力，兒童會(huì)感覺饑餓，但是游泳后半小時(shí)再進(jìn)食，以補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)和容易消化的食物為主，盡量少吃或者不吃涼的食物，以免胃部不適。也可補(bǔ)充少量鹽糖水，使身體快速恢復(fù)體力，但不要喝太快太多。

需要注意的是，雖然夏天炎熱每天泡在泳池是很愜意的事，但是兒童游泳一周三次即可，以免勞累過度，消耗過多體力。如果想要天天游也可以，但每次時(shí)間不宜太長(zhǎng)，控制在一小時(shí)以內(nèi)。

參考資料來源：人民網(wǎng)-帶娃游泳安全知多少

3.小兒學(xué)游泳應(yīng)注意什么?

新的育兒理念中，新生兒就可以開始游泳，所以許多年輕的爸爸媽媽就經(jīng)常帶著孩子到嬰兒浴房游泳，有的甚至還自己購買了寶寶游泳池，讓孩子在家就可以輕松游泳了。

對(duì)一歲以內(nèi)小寶寶來說，雖然游泳有助于生長(zhǎng)發(fā)育，但由于其喂養(yǎng)的特殊性，所以一定要掌握好給寶寶游泳的時(shí)間。1、游泳持續(xù)時(shí)間不要超過15分鐘。

寶寶雖然喜歡玩水，有些孩子游得也非常不錯(cuò)，家人在旁邊看著自然也是非常開心，但一定要注意，寶寶受體力限制，游泳時(shí)間最好控制在15分鐘以內(nèi)，否則寶寶體力就會(huì)透支，鍛煉寶寶的目的就達(dá)不到了。2、游泳最好在餐后一小時(shí)進(jìn)行。

因?yàn)椴秃蠹纯逃斡緦?duì)腸胃是一種負(fù)擔(dān)，而且寶寶的腸胃負(fù)擔(dān)能力比較弱，假如吃飽后就游泳的話，會(huì)導(dǎo)致孩子在游泳后出現(xiàn)嘔吐。3、11個(gè)月以上的寶寶游泳要注意安全。

一般來說，寶寶在6-10個(gè)月的時(shí)候，是最喜歡游泳的階段，而到了11個(gè)月以后，寶寶開始逐漸怕水，這個(gè)時(shí)候假如寶寶出現(xiàn)碰水就哭鬧的情況，最好讓寶寶離開游泳池，否則寶寶會(huì)因?yàn)榭摁[而產(chǎn)生危險(xiǎn)，并產(chǎn)生對(duì)水的恐懼感。

4.小朋友游泳是要注意 什么

小朋友游泳時(shí)的注意事項(xiàng)：

⑴ 孩子游泳須有家長(zhǎng)的陪同，并根據(jù)孩子的水性、年齡、身高等因素，盡量選擇安全系數(shù)較高的水位區(qū)域游泳。并且要有一個(gè)適合孩子特點(diǎn)的循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，使孩子對(duì)游泳產(chǎn)生興趣，這樣才能帶動(dòng)鍛煉的目的。

⑵ 在下水游泳前，一定要教育孩子養(yǎng)成先做準(zhǔn)備活動(dòng)的習(xí)慣，運(yùn)動(dòng)四肢，還可用冷水擦身，以適應(yīng)水溫。

⑶ 孩子的體力有限，所以在水中的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，當(dāng)感覺疲勞或不舒服時(shí)，應(yīng)馬上帶孩子上岸，以免發(fā)生意外。

⑷ 孩子在下水前不宜吃過多食物。一旦食物壓到氣管，容易造成窒息。父母為了給孩子補(bǔ)充體力，可以選擇在游泳前半小時(shí)，給孩子適量吃點(diǎn)食物，做到不餓、不飽脹。

⑸ 孩子在大汗淋漓時(shí)不宜馬上進(jìn)入水池，應(yīng)先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中。

⑹ 泳衣、泳帽等要合適，而且不要選擇需將繩子系到頸部的泳帽或泳衣，以免發(fā)生意外。還可為孩子置備一副耳塞，可以預(yù)防因進(jìn)水而引發(fā)中耳炎。

⑺ 結(jié)束游泳后，可以用生理鹽水沖洗眼睛，或使用專門的眼藥水，從而保護(hù)眼睛的健康。

⑻ 游泳后還要?jiǎng)?wù)必做到清潔身體，避免游泳池水中的化學(xué)藥劑留在皮膚上，造成皮膚過敏。同時(shí)，為避免游泳池水中的漂白粉對(duì)牙齒的侵蝕，可在游泳后立即刷牙或漱口。

⑼ 孩子感冒痊愈后1至2周內(nèi)不宜游泳。

5.孩子游泳需注意什么?

兒童游泳需要注意的事項(xiàng)：

事項(xiàng)一，兒童游泳適合那些三歲以上的兒童，兒童游泳一定要到專用的游泳池去游，還要有專業(yè)的游泳館人員來知道他們。為了孩子的健康，家長(zhǎng)們不可以帶兒童到公共游泳池去游泳。

事項(xiàng)二，兒童游泳前，家長(zhǎng)們要幫助兒童們了解一下他們的身體狀況，看看適不適合游泳。家長(zhǎng)們還要提前知道游泳池的地形，了解游泳池里哪里的水較淺哪里的水較深。家長(zhǎng)們還要教給孩子遇到腿抽筋時(shí)該如何面對(duì)。因此，兒童游泳對(duì)家長(zhǎng)來說也是一次學(xué)習(xí)游泳知識(shí)的機(jī)會(huì)。

事項(xiàng)三，兒童游泳后，家長(zhǎng)們要幫助孩子們及時(shí)的清除他們耳朵內(nèi)的積水，及時(shí)的刷牙漱口，還要及時(shí)的洗澡，這樣才能及時(shí)清除身上的消毒劑。游泳后，兒童們要及時(shí)的加衣服，以免著涼。

事項(xiàng)四，兒童游泳還要注意的是，飯前以及飯后立即的游泳對(duì)兒童身體是非常不利的，并且在下水前，兒童們要涂上防曬霜來保護(hù)身體上嬌嫩的肌膚。兒童游泳的時(shí)間也是有限制的，不宜過長(zhǎng)，最好是在半個(gè)小時(shí)左右就要及時(shí)的休息。

6.小孩初學(xué)游泳應(yīng)注意些什么

學(xué)游泳前，最好能到耳鼻喉科掏清幼兒耳朵里的耳耵。年齡較大的孩子自己會(huì)把進(jìn)耳朵里的水弄出來，幼兒還不會(huì)，所以每次游泳后家長(zhǎng)應(yīng)該拿棉花簽輕輕弄干孩子的耳朵。初學(xué)游泳的幼兒，游泳強(qiáng)度要循序漸進(jìn)。初學(xué)游泳班有一個(gè)明顯現(xiàn)象，小孩都是瘦瘦弱弱、肋骨一道道明顯可見。站在池邊排隊(duì)等候下水時(shí)，一個(gè)個(gè)渾身打顫、嘴唇發(fā)紫。每個(gè)體弱的孩子都要通過這道坎，大概堅(jiān)持l一2個(gè)月后，通過一個(gè)適應(yīng)過程，這種現(xiàn)象自然而然就會(huì)消失。

游泳消耗體力非常大，孩子游完泳后總覺得餓，飯量會(huì)增加。家長(zhǎng)要注意及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，不僅僅是飲食的數(shù)量，重要的是飲食的質(zhì)量，多補(bǔ)充一些高蛋白、高熱量食物。平時(shí)一般不提倡孩子吃巧克力，但是游泳的孩子在游泳前后最好能吃1-2塊巧克力，有利于迅速地補(bǔ)充體力。有些家長(zhǎng)自己會(huì)游泳，但不一定會(huì)教孩子游泳。幼兒游泳是一種樂趣，而不是一種任務(wù)。家長(zhǎng)自己教免不了沒有耐心.責(zé)罵孩子。而幼兒學(xué)游泳時(shí)的思想鼓勵(lì)是很重要的。家長(zhǎng)在池邊作陪時(shí)，注意多稱贊，少批評(píng)；不要拿孩子跟別的孩子橫向比較，要拿孩子跟他自己比；每長(zhǎng)進(jìn)一步，如松桿、去漂時(shí)，幼兒一般都要掉眼淚一次，這時(shí)作陪的家長(zhǎng)更要多給孩子信心和勇氣，而不是放棄，更不是責(zé)罵。

7.少年兒童游泳時(shí)應(yīng)注意哪些事項(xiàng)

游泳不僅可以幫助人們解暑消熱，更可以鍛煉人的體魄，增強(qiáng)各方面機(jī)能。尤其對(duì)少年兒童來說，游泳可以促進(jìn)骨骼、肌肉的發(fā)育，心臟、肺部也都能得到很大的鍛煉。

少兒進(jìn)行游泳鍛煉時(shí)，除了應(yīng)注意水的清潔衛(wèi)生和公共場(chǎng)所的衛(wèi)生外，還要注意預(yù)防各種疾病的傳染。

結(jié)膜炎是常見的游泳池傳染病。得了結(jié)膜炎，眼睛會(huì)感到刺癢、疼痛，出現(xiàn)結(jié)膜充血、眼睛紅腫等癥狀，不及時(shí)治療，會(huì)影響視力，甚至引起別的眼病。預(yù)防結(jié)膜炎，應(yīng)注意在游泳后不要用手擦眼睛，用氯霉素眼藥水點(diǎn)眼，不要與結(jié)膜炎患者共用毛巾、手帕等。

中耳炎也是游泳中較易發(fā)生的一種耳病。預(yù)防中耳炎應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：若有耳膜破裂現(xiàn)象，不應(yīng)下水游泳；游泳中如果耳朵進(jìn)了水，應(yīng)及時(shí)排出；還要防止嗆水，因?yàn)閱芩赡軙?huì)使水由咽鼓管進(jìn)入中耳。得了中耳炎一定要及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生看，進(jìn)行徹底的治療。

此外，當(dāng)水溫較低時(shí)，少兒在水中停留時(shí)間超過10~15分鐘，會(huì)出現(xiàn)嘴唇發(fā)紫、渾身發(fā)冷、起雞皮疙瘩的現(xiàn)象，很易引起感冒。此時(shí)應(yīng)上岸曬曬太陽，活動(dòng)一下；或擦干身體，注意保暖。在劇烈運(yùn)動(dòng)、體溫較高時(shí)，也不應(yīng)驟然下水，否則會(huì)引起感冒、抽筋等。

游泳是運(yùn)用頭、軀干及四肢的動(dòng)作，在水中游進(jìn)或活動(dòng)，包括競(jìng)技游泳，花樣游泳和實(shí)用游泳等。

競(jìng)技游泳又有自由泳、蛙泳、仰泳、蝶泳和混和泳5種。