開足道的(做足療這一行需要注意哪些問題?)

1.做足療這一行需要注意哪些問題?

足療是很多人都喜歡的一種保健方式，其對(duì)于人體的益處是非常多的。

但是在做足療的時(shí)候要注意哪些事項(xiàng)你們知道嗎？今天常樂導(dǎo)師給大家講講做足療注意什么，足底按摩禁忌有什么以及足療的好處有哪些？做足療注意什么（1）按摩前請(qǐng)盡量剪短指甲并洗凈腳趾，避免損傷皮膚應(yīng)在皮膚上涂上一種油膏以潤(rùn)滑，然后再視被按摩點(diǎn)的情況采取繞圈式的揉搓或上下式的擠壓方式進(jìn)行按摩。而且對(duì)大部分的按摩部位來(lái)說(shuō)需要注意往心臟方向按摩，刺激的強(qiáng)度應(yīng)從輕到重、逐漸增加壓力。

（2）房間要保溫、通風(fēng)、保持空氣新鮮。夏季治病時(shí)不可用風(fēng)扇吹患者雙腳。

都說(shuō)寒氣由腳底而生，若是腳冷了，整個(gè)人都會(huì)感覺寒冷易生病。所以在做足療的時(shí)候，不可以用風(fēng)扇對(duì)著腳吹。

（3）假如患者精神緊張、身體疲勞或正處于情緒激動(dòng)之中，要先讓患者稍事休息、待患者平靜下來(lái)后再進(jìn)行治療。（4）按摩后，半小時(shí)內(nèi)，飲溫開水500毫升（腎臟病者不要超過(guò)150毫升）。

以利于代謝廢物排出體外。（5）避免壓迫骨骼部位、防止骨膜發(fā)炎或溢血腫脹現(xiàn)象（患血小板減少癥者容易發(fā)生青紫腫塊，應(yīng)該注意）。

（6）腳部受傷：避免在腳部受傷部位加壓，應(yīng)找出上下肢相關(guān)反射區(qū)的疼痛點(diǎn)施以按摩。（7）長(zhǎng)期接受足部按摩的用戶，對(duì)足部受痛的敏感度會(huì)降低甚至遲鈍，這時(shí)可用鹽水浸泡雙腳半小時(shí)以增強(qiáng)腳的敏感性，治療效果也會(huì)大大提高。

在享受足療的同時(shí)，足療的一些禁忌也是不能忘的。下面我們一起了解一下足療的禁忌事項(xiàng)都有哪些。

足底按摩禁忌（1）在婦女月經(jīng)或妊娠期間應(yīng)避免使用足底按摩，以免引起子宮出血過(guò)多進(jìn)而影響胎兒健康。（2）因足底按摩有促進(jìn)血液循環(huán)的作用，所以對(duì)腦出血、內(nèi)臟出血及其他原因所致的嚴(yán)重出血性疾病患者不能使用，謹(jǐn)防引起更大的出血。

（3）對(duì)那些嚴(yán)重腎衰、心衰、肝壞死等危重病人，足底按摩的刺激可引起更強(qiáng)烈的反應(yīng)甚至病情的進(jìn)一步惡化須慎用。（4）對(duì)于肺結(jié)核活動(dòng)期的患者不能足療，以免結(jié)核菌隨血行播散，導(dǎo)致彌漫性、粟粒性結(jié)核的嚴(yán)重后果。

（5）對(duì)于頻發(fā)心絞痛患者應(yīng)囑病人絕對(duì)臥床休息，發(fā)病時(shí)盡快送醫(yī)院妥善就醫(yī)。平臺(tái)聲明。

2.做足療都需要注意些什么?

一 飯前30分鐘、飯后1小時(shí)內(nèi)不可做足部按摩； 二 足部按摩前后，施受雙方須飲水300~500毫升溫開水。

有嚴(yán)重心臟病、腎病的人及兒童、老人按摩前后飲水不要超過(guò)150毫升； 三 女性在懷孕、月經(jīng)期間不宜做足部按摩。但對(duì)月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)者按摩時(shí)，力度要輕； 四 各種傳染性疾病患者，不宜做足部按摩； 五 病人在服藥治療期間接受足部按摩不應(yīng)停藥； 六 對(duì)于嚴(yán)重的心臟病、腎病、糖尿病、肝病患者，按摩力度要輕，雙足按摩不能超過(guò)10分鐘； 七 足部按摩師操作結(jié)束后，須用熱水洗手。

3.做足療的注意事項(xiàng)有哪些

足療注意事項(xiàng)

1、按摩前準(zhǔn)備

按摩者要先提前修剪好自己的指甲，將指甲剪短，避免在足療過(guò)程中將他人的皮膚劃傷，用肥皂將洗凈雙手，將被按摩者的雙腳也用肥皂洗凈。喜好后將按摩乳或者凡士林油涂抹在需要按摩的身體部分，這樣能夠讓按摩的時(shí)候更加的順滑，防治擦傷按摩者和被按摩者的肌膚。

2、被按摩者按摩前要放松心情

被按摩者要先用熱水泡腳，這樣可以起到穩(wěn)定情緒、放松心情的效果，泡腳后，被按摩者仰臥在床上，按摩者坐旁邊，膝蓋上蓋上毛巾，然后將被按摩者的腳放在膝蓋上。

3、反射疼痛點(diǎn)

腳底的穴位很多，按摩每個(gè)穴位前要先測(cè)定一下病理反射區(qū)的反射疼點(diǎn)。可以用尖端如圓珠筆尖端的檢查棒輕輕扎一下，如何患者覺得有扎刺那樣的疼痛感，則這個(gè)穴位是病理穴位，需要進(jìn)行按摩。

4、老人按摩

兒童的肌膚比較薄，肉比較嫩，老人的骨質(zhì)脆而且容易碎，老人的關(guān)節(jié)也比較僵硬，因此，按摩老人和兒童時(shí)不能夠太用力，可以用指腹來(lái)施力，這樣可以減輕力道，避免損傷。

擴(kuò)展資料：

足療的好處：

1、足底按摩防治頸椎病

頸椎病又稱頸椎綜合征，是一種骨骼的退行性病理改變。醫(yī)學(xué)專家研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)按摩頸椎在足部的反射區(qū)，可產(chǎn)生令人興奮的療效。力度最初較輕，漸漸增強(qiáng)，以稍有痛感為宜。

按摩時(shí)間可自選抽空進(jìn)行，最好是每天早晚各一次，每次10~30分鐘，堅(jiān)持兩周以后對(duì)一般頸椎病患者即可出現(xiàn)意外效果。

2、足底按摩可治失眠

現(xiàn)代人精神經(jīng)常處于緊張高亢狀態(tài)而使抑制機(jī)能失調(diào)，神經(jīng)官能癥、失眠、健忘就應(yīng)運(yùn)而生。臨睡前如果能靜心做一下足底按摩，注意力興奮點(diǎn)落在雙腳足底，而使大腦皮層得到抑制，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的足底按摩刺激，使興奮與抑制自然轉(zhuǎn)換、循環(huán)正常而保持平衡。

黑夜睡眠香，白天精神足，生活有規(guī)律，臟腑失調(diào)也會(huì)得到改善。食欲大增，精神充沛，工作效率提高，似有百病消散脫胎換骨的功效。

每晚臨睡時(shí)盤腿打坐，足底向上，然后屏氣靜心排除雜念，用雙手大拇指時(shí)重時(shí)輕地按摩兩足底“涌泉穴”數(shù)百下（“涌泉穴”位于足底前部的凹陷處）。一段時(shí)間后睡眠改善，讓你一覺睡至大天亮足底按摩可緩解壓力。

3、足底按摩防治孕婦嘔吐

有些孕婦呈持續(xù)性劇烈嘔吐，甚至不能進(jìn)食、全身乏力、明顯消瘦、小便少、皮膚黏膜干燥、眼球凹陷等，必須及時(shí)治療，以免影響母體和胎兒發(fā)育。足部按摩療法對(duì)此癥見效甚快。

4、足底按摩可防癌排毒

科學(xué)證明，唾液有防癌作用，而按摩足底涌泉穴，唾液會(huì)源源不斷涌出，病者一小口一小口慢慢咽下，對(duì)身體大有益處。另外，足底按摩結(jié)束后飲一杯冷開水以排毒。

按醫(yī)理：足療促進(jìn)血液循環(huán)，飲水后既補(bǔ)充水分，又增強(qiáng)廢料毒素的排泄，腎臟功能得以改善，新陳代謝正常，人就顯得輕快而正常。

5、足底按摩可美容

足底按摩可以最大限度的排出你身體里的毒素，讓你的臉重新綻放出耀人的光彩。只要你掌握一點(diǎn)足底按摩的知識(shí)，堅(jiān)持幾周，你會(huì)驚奇的發(fā)現(xiàn)你的臉白凈而光滑。對(duì)于臉上長(zhǎng)青春痘的女性來(lái)說(shuō)，足底按摩還可以消除青春痘。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-中醫(yī)足療竟有5個(gè)驚人好處 中醫(yī)足療注意事項(xiàng)

4.做足療要注意什么事項(xiàng)?

足療的時(shí)間 足療時(shí)間太長(zhǎng)不僅無(wú)益，相反對(duì)人體可能有害，人的機(jī)體對(duì)任何刺激都有一定的耐受能力，過(guò)量之后往往適得其反，按摩過(guò)度，保健按摩每部位的時(shí)間以20至30分鐘為宜。

全身按頭頸肩、腰腿和胸腹等部位分解下來(lái)，總共的按摩時(shí)間不應(yīng)超過(guò)1個(gè)半小時(shí)。 單做足療的話，時(shí)間1小時(shí)左右最佳。

足療禁忌 足療也有禁忌癥，如果有禁忌癥但接受足療，會(huì)使病情加重、適得其反。首先，各種嚴(yán)重出血患者，足部按摩有促進(jìn)血液循環(huán)作用，此時(shí)按摩易使病情加重。

兒童不宜足療 兒童不宜泡腳 兒童正處于生長(zhǎng)發(fā)育期，各種功能不健全、不穩(wěn)定，長(zhǎng)期用熱水給兒童泡腳，會(huì)給神經(jīng)、血管的功能帶來(lái)一些影響，不利于足部的健康發(fā)育，如果經(jīng)常用熱水泡腳，會(huì)造成扁平足，故兒童不宜泡腳。 平時(shí)用一般的溫度短時(shí)洗腳就可以了。

足療忌水溫過(guò)高 一般以38—43℃為好，如果水溫過(guò)高，使人體熱量不容易散發(fā)，容易發(fā)生虛脫，甚至燙傷，因此水溫切忌過(guò)高，通常應(yīng)從38℃開始，逐漸增至40—42℃。當(dāng)然，溫度的選擇還要依據(jù)不同的個(gè)體和泡腳的時(shí)間長(zhǎng)短來(lái)定。

如有心臟病的人，泡腳水溫度不宜太高；而外感風(fēng)寒的人，泡腳水的溫度可以適當(dāng)高一些。如果在過(guò)熱的水中浸泡或淋沐過(guò)的久，身體及四肢的血管大幅度擴(kuò)張，大量血液流向周圍血管，可能會(huì)引起短暫性缺血，產(chǎn)生頭暈、眼花、惡心等癥狀，甚至發(fā)生昏迷和猝死。

餐前飯后不宜足療 空腹時(shí)泡腳 因?yàn)樵谂菽_的過(guò)程中身體消耗很多熱量，尤其在糖元貯量較少時(shí)，容易因血糖低發(fā)生低血糖性休克 餐后即泡腳 如果飯后立即泡腳會(huì)因溫度的升高，熱量的刺激，使皮膚血管膨脹，消化器官中的血液相對(duì)減少，從而妨礙了食物的消化和吸收。

5.足療的注意事項(xiàng)有哪些?

足療的注意事項(xiàng)（1）足部按摩場(chǎng)所要保持整潔、空氣新鮮、溫度適宜。

（2）飯前半小時(shí)內(nèi)，飯后一小時(shí)內(nèi)不要按摩。（3）凡足部有外傷、感染、潰爛或癖癥，應(yīng)避開此處施術(shù)，嚴(yán)重者不用本法。

如因操作不當(dāng)引起局部腫脹、淤血，須待局部恢復(fù)正常后再行施術(shù)。（4）進(jìn)行足部施術(shù)時(shí)，應(yīng)盡量避開骨骼突起處，以防損傷骨膜。

對(duì)一些敏感的反射區(qū)和穴位也應(yīng)避免重刺激。（5）每次施術(shù)時(shí)間以30-45分鐘左右為佳，不宜過(guò)長(zhǎng)，一般不超過(guò)60分鐘。

小孩（14歲以下）及年老體弱者時(shí)間適當(dāng)縮短，力度輕一些，雙足不超過(guò)20分鐘。 '（6）施術(shù)后半小時(shí)內(nèi)應(yīng)喝溫開水300-500毫升，不應(yīng)喝茶、酒或其他飲料。

小孩、年老體弱者、心臟病患者、腎臟病患者、水腫患者、糖尿病患者則應(yīng)酌情減量，喝100-200毫升即可。（7）在足療治病期間，凡是長(zhǎng)期服藥的患者，不可突然停藥。

需等病情確實(shí)緩減后再逐漸減量。（8）凡足部長(zhǎng)期接受刺激、足部穴位或反射區(qū)敏感度減弱者，可在操作前用1:100比例的溫鹽水浸泡雙足30分鐘，或讓其休息2-3天后再接受操作。

（9）中午12點(diǎn)左右，是大氣污染最為嚴(yán)重之際，所以，不要進(jìn)行刺激較好，按摩結(jié)束后將腳脛和腳趾，單腳各二三分鐘左右，不停地回轉(zhuǎn)。（10）按摩全部終了后，喝一兩杯微溫開水。

借由刺激，將廢物浮出而集中于腎臟，因而以此中和形成尿排出，擠些檸檬汁于溫水中也可以。 （11）按摩治療前要將指甲剪短，以防在治療中刺傷皮膚，用肥車將雙手和患者的雙腳洗凈，在按摩的反射區(qū)內(nèi)均勻地涂上按摩膏，能起潤(rùn)滑皮膚和清熱解毒、活血化淤作用。

（12）心臟病、糖尿病、腎臟病患者，按摩時(shí)間每次不宜超過(guò)15分鐘，有嚴(yán)重心臟病、癲癇、肝功能異常者，應(yīng)配合其他方法治療。 （13）按摩時(shí)，風(fēng)扇不宜直接吹到患者雙腳部，按摩結(jié)束后，患者在1小時(shí)內(nèi)不宜用冷水洗腳，施術(shù)者亦不可馬上用冷水洗手，應(yīng)休息片刻后再用溫水涂肥皂洗凈雙手。

（14）如是慢性病，在足部反射區(qū)治療期間，一般可停服抗生素、止痛片、鎮(zhèn)靜劑之類藥物，其他病癥可按照醫(yī)師處方服藥同時(shí)進(jìn)行足部按摩，待病情好轉(zhuǎn)后再逐漸減少藥量直至完全康復(fù)而停藥。 （15）有的患者在接受按摩治療后，可能出現(xiàn)低燒、發(fā)冷、疲倦、腹瀉等全身不適癥狀，甚至?xí)簳r(shí)病情加重或出現(xiàn)尿液顏色變深、氣味加重，或有絮狀物、大便變黑等現(xiàn)象，這是按摩后出現(xiàn)的一些反應(yīng)，可繼續(xù)堅(jiān)持治療，數(shù)日后上述情況即可消失而恢復(fù)正常。

（16）長(zhǎng)期接受足部按摩，雙腳感覺出現(xiàn)遲鈍，可用鹽水浸泡雙腳半小時(shí)，即會(huì)恢復(fù)痛感；治療時(shí)應(yīng)避開骨骼突起處，以免損傷骨膜，造成痛苦。 （17）老人骨骼變脆，關(guān)節(jié)僵硬，小孩皮薄肉嫩，骨骼柔細(xì)，按摩時(shí)可用指腹施力，不可用力過(guò)度以免損傷皮肉骨骸。

（18）平時(shí)隨時(shí)可利用自然條件進(jìn)行按摩，如公園的樹根、草地、碎石路，只要沒有感染和劃破皮膚的危險(xiǎn)，盡可赤腳踩踏行走，家里的桌椅邊沿、踏腳的橫木、床沿、階梯都可以作腳部按摩的工具。

6.足療禁忌有什么

一、注意事項(xiàng)

1、泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)

泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，以20—30分鐘為宜。泡腳不超過(guò)20分鐘沒有發(fā)揮應(yīng)有的保健效果，但泡腳時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，血管長(zhǎng)時(shí)間擴(kuò)張也不宜，再者期間太長(zhǎng)腳部皮膚也容易被泡破皮。

2、最佳水溫在40℃

水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好，其實(shí)并不然。泡腳的最佳水溫在40℃左右，比人體溫度稍高一點(diǎn)便可。

感受水溫不要用手去測(cè)量，最好就是用腳去感受。假如水溫過(guò)高的話，腳上的血管容易過(guò)度擴(kuò)張，體內(nèi)血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對(duì)身體不利。

3、水量不可太少

泡腳不同于洗腳，水位最好高一些，以沒到膝蓋為宜，可以對(duì)足部和小腿部的穴位都起到作用。

4、浴盆材質(zhì)選擇以木盆為佳

木盆相比其他材料，散熱比較慢，適合長(zhǎng)期間泡腳，普通塑料盆或者鐵盆十幾分鐘水就容易變涼。再者，有些木材，如樟木、松木，性溫，可以輔助提升泡腳的效果。

5、泡桶注意衛(wèi)生清潔

如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內(nèi)沒有進(jìn)行抗菌處理，腳上細(xì)菌就容易殘留在桶壁內(nèi)，造成對(duì)腳部的反復(fù)感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。

二、不適合泡腳的人

1、吃飯前或吃飯后的人不要泡腳

泡腳時(shí)，避免在過(guò)飽、過(guò)饑或進(jìn)食狀態(tài)下，因?yàn)殂遄銜?huì)加快全身血液循環(huán)，容易出現(xiàn)頭暈不適的情況。飯后半小時(shí)內(nèi)不宜泡腳，會(huì)影響胃部血液的供給。

2、特殊人群泡腳時(shí)間長(zhǎng)致暈厥

身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長(zhǎng)時(shí)間泡溫泉。

因?yàn)橛脽崴菽_或泡溫泉后，會(huì)導(dǎo)致人體血管擴(kuò)張，全身血液會(huì)由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對(duì)于有心臟病、低血壓的人群來(lái)說(shuō)，就會(huì)增加他們發(fā)病的危險(xiǎn)。

3、糖尿病人要留意水溫

糖尿病患者應(yīng)特別留意水溫的高低，因?yàn)檫@類患者末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感覺不到，容易被燙傷，從而引發(fā)非常嚴(yán)重的后果。

4、腳氣、腳部外傷的人

患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時(shí)，就不宜用熱水泡腳，因?yàn)檫@樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。

5、幼兒沒必要泡腳

小孩是“純陽(yáng)之體”，本身就容易發(fā)熱，愛上火。如果再用較熱的水泡腳、發(fā)汗，會(huì)熱上加熱。特別是嬰幼兒，對(duì)溫度的感覺和大人不一樣，大人覺得水溫稍熱，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)已經(jīng)是很燙了。但他們又不太會(huì)表達(dá)，所以很容易燙傷柔嫩的皮膚。

參考資料來(lái)源：人民網(wǎng)-足浴養(yǎng)生有禁忌 這6類人千萬(wàn)別泡腳

7.足浴養(yǎng)生法的足浴養(yǎng)生禁忌

不宜進(jìn)行足浴養(yǎng)生的人群如下：

1、足部有皮膚破損及燒、燙傷者。

2、各種感染性疾患，如丹毒、膿腫、骨髓炎、蜂窩組織等。

3、嚴(yán)重心臟病、肝病患者及精神病患者。

4、饑餓、極度疲勞或酒醉后。

5、患骨關(guān)節(jié)結(jié)核、腫瘤著不宜采用足療法。

6、骨折、脫位要用相應(yīng)的整復(fù)手法進(jìn)行復(fù)位并加以固定，未處理之前不宜采用足浴療法。

7、各關(guān)節(jié)部位創(chuàng)傷性骨膜炎急性期禁止足浴。

8、嚴(yán)重骨質(zhì)疏松者禁止足浴。

9、關(guān)節(jié)韌帶的撕裂傷、斷裂傷，不能用足浴手法，應(yīng)手術(shù)治療。

10、各種開放性軟組織損傷。

11、皮膚局部病變，如濕疹、癬、瘡瘍、膿腫、皰疹、疤痕等。

12、胃、十二指腸急性穿孔，有出血性體質(zhì)的人或傾向者。

13、急性傳染病患者。