換晶體后需要注意事項(xiàng)

1.眼睛換晶體后怎樣養(yǎng)護(hù)

怎么知道眼睛疲勞了 ●看東西模糊了，有重影。

●眼睛發(fā)紅，有刺痛、瘙癢感。 ●眼睛干燥，有酸澀感。

●注意力不集中、頭暈、肩酸，甚至頭痛、惡心、嘔吐。 怎樣使眼睛得到休息 孩子們往往以為，只要放下課本或作業(yè)就是休息眼睛了，比如玩 會兒電腦，看看課外書，甚至閉目養(yǎng)會兒神。

其實(shí)，這樣只能使大腦 得到休息，眼睛卻依然處于疲勞工作狀態(tài)。要想真正休息眼睛，最有 效的方法就是看5米以外的東西。

在學(xué)校時(shí)，應(yīng)到教室外活動10分鐘在家，則應(yīng)到陽臺或窗前向外眺望10分鐘。 綠色對眼睛有好處多看植物能保護(hù)眼睛嗎 綠色對眼睛有好處，并不是指綠色本身對眼睛有什么好處，而是 說遠(yuǎn)眺大自然的景物可緩解眼睛的疲勞狀態(tài)。

如果看33厘米以內(nèi)的東 西，即使是綠色的，對眼睛也沒有益處。 晚上看電視關(guān)燈好還是開燈好 不少孩子晚上看電視時(shí)，喜歡把房間的燈都關(guān)上。

他們感覺，這 樣電視屏幕顯得亮、清晰。其實(shí)這對眼睛是不利的。

電視屏幕與周圍 景物明暗程度的較大差別會增加眼睛的疲勞程度，所以晚上看電視時(shí)，不應(yīng)把燈全部關(guān)上，而應(yīng)讓房間保持一定的亮度，比如開一盞3~8瓦的燈，但不要讓光線直接照射在屏幕上。 上網(wǎng)用眼方法 ●每隔1小時(shí)休息一下雙眼，不要持續(xù)操作。

●持續(xù)使用電腦時(shí)，要經(jīng)常眨眨眼睛，防止眼睛干澀。 ●眼睛距離35厘米大的屏幕不應(yīng)少于60厘米，距離38厘米大的屏 幕不應(yīng)少于70厘米。

屏幕應(yīng)放在略低于視平線的位置。 ●將屏幕的亮度與清晰度調(diào)整到適當(dāng)水平，以眼睛感到舒適為準(zhǔn)。

●要經(jīng)常擦拭屏幕。屏幕過臟會使圖像模糊，造成眼睛疲勞。