生了小孩以后(生孩子后有什么注意事項(xiàng))

1.生孩子后有什么注意事項(xiàng)

生孩子后注意事項(xiàng)

1、傷口的護(hù)理：

自然產(chǎn)的產(chǎn)婦照顧會(huì)陰的傷口，要以煮過的水清洗至少一周。此外，清潔身體時(shí)要采取淋浴，不要泡澡。剖腹生產(chǎn)者，則要采取擦澡的方式。注意不要讓傷口發(fā)炎，以免引起發(fā)燒，甚至敗血癥。

2、乳房的護(hù)理：

醫(yī)院會(huì)在生產(chǎn)后第二天開始教乳房的衛(wèi)教，對于要親自哺乳的媽媽會(huì)教他熱敷、按摩乳管、當(dāng)乳房發(fā)炎時(shí)不要直接給孩子吸，盡可能用擠奶的方式喂食嬰兒。至于不打算哺乳的產(chǎn)婦，陳醫(yī)師表示，因?yàn)橛行┩巳樗幱懈弊饔茫F(xiàn)在醫(yī)院會(huì)建議產(chǎn)婦以吃韭菜、喝生麥芽水等傳統(tǒng)的方式退乳。對于不哺乳的媽媽，冰敷也有助于退奶。陳醫(yī)師建議生產(chǎn)后及早穿上胸罩，對胸部曲線的保持效果較好。

3、排尿困難：

如果第二產(chǎn)程的時(shí)間過長，產(chǎn)婦常會(huì)出現(xiàn)排尿困難的情形。正常的情況下，自然產(chǎn)后四小時(shí)應(yīng)該排尿，如果有困難，醫(yī)院會(huì)放導(dǎo)尿管幫助排尿，通常休息一天之后，情況會(huì)有所改善。

4、腰酸背痛：

產(chǎn)后常見的腰酸背痛肇因于生產(chǎn)的過程當(dāng)中，韌帶拉傷所造成的。通常需要以熱敷的方式作復(fù)鍵，

·嚴(yán)控脂肪的攝取

懷孕中，母體為了準(zhǔn)備授乳而儲(chǔ)存了3kg的脂肪。因此產(chǎn)后不可食用過之含油脂的食物，否則乳汁會(huì)變得粘綢，乳腺也容易阻塞。做菜時(shí)應(yīng)少放點(diǎn)油。

·盡量少吃零食及泡面

甜食及泡面類食品一旦吃進(jìn)體內(nèi)全都將轉(zhuǎn)變成脂肪。而且過多的點(diǎn)心也會(huì)破壞整個(gè)飲食均衡，另外也得多注意泡面食品中的添加物。

·煮過的蔬菜比生的好

維它命在授乳期將經(jīng)由母乳轉(zhuǎn)給寶寶，而母親本身來說也是不可欠缺的營養(yǎng)素，因此每天都需食用含豐富維它命源的蔬菜，而炒過或煮過的效果將比生食好，尤其可增進(jìn)脂溶性維它命A、D的吸收。

·多吸收水分

多吸收水分可促進(jìn)母乳的分泌，不過在身體回復(fù)期吃太多冰品并不恰當(dāng)，其實(shí)水分的補(bǔ)給可由豬肉料理或燉品等取得，而且還可攝取大量的維它命及蛋白質(zhì)，實(shí)為一石二鳥之計(jì)。

產(chǎn)婦坐月禁忌食品

產(chǎn)婦在月子中應(yīng)該避免食用以下食物：

-寒涼生冷食物，產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利氣血的充實(shí)，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的

2.生完孩子之后注意事項(xiàng)是什么

1、分娩后數(shù)小時(shí)不要吃整個(gè)的雞蛋。

雖然我國一直有吃雞蛋下奶的習(xí)慣，但醫(yī)學(xué)研究表明，分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)產(chǎn)婦最好不要吃整個(gè)的雞蛋。因?yàn)樵诜置溥^程中產(chǎn)婦體力消耗較大，出汗多，體液不足，消化能力也會(huì)下降。

若分娩后立即吃雞蛋就很難消化，這會(huì)增加胃腸負(fù)擔(dān)。因此在分娩后數(shù)小時(shí)內(nèi)，應(yīng)吃半流質(zhì)或流質(zhì)食物。

2、產(chǎn)后應(yīng)喝蔬菜湯。很多媽媽產(chǎn)后馬上喝全湯催奶，導(dǎo)致乳腺導(dǎo)管堵塞，乳房脹痛加劇，不利于下奶，如果遇到堵塞情況，可以喝點(diǎn)拘奶通緩解。

3、產(chǎn)后三天內(nèi)可以喝清淡魚粥，產(chǎn)婦在生產(chǎn)完的三天內(nèi)最好吃流質(zhì)或半流質(zhì)的食物。注意！產(chǎn)后的一周內(nèi)忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食品。

4、產(chǎn)后8小時(shí)可以在床上坐一會(huì)兒。如分娩順利，產(chǎn)后12小時(shí)可以下床、上廁所。

產(chǎn)后24小時(shí)可以隨意活動(dòng)，但要避免長時(shí)間站立、久蹲或做重活，以防子宮脫垂。

3.生小孩后的注意事項(xiàng)都有哪些

女性生小孩前，需要做相應(yīng)的準(zhǔn)備，生小孩以后，同樣需要注意不少問題。

呢？看看我們精心編寫的產(chǎn)后生活常識(shí)文章吧。 一是要注意產(chǎn)后憂郁 小寶寶出生之后，一些母親變得愿意哭，精神不振，身體疲憊不堪，還對自己照料孩子的能力表示懷疑。

上述現(xiàn)象其實(shí)都挺正常的，而且還會(huì)持續(xù)一段時(shí)間。產(chǎn)后憂郁一般常出現(xiàn)在初乳來臨的時(shí)候，由于缺少睡眠和飲食結(jié)構(gòu)及時(shí)間的改變，造成精神憂郁。

婦產(chǎn)科醫(yī)生的建議是：先和老公交流一下心理感受，得到他的同情和支持，共同適應(yīng)寶寶到來所引起的新變化。如果產(chǎn)后憂郁的情況特別嚴(yán)重，就不能怠慢了，要及時(shí)進(jìn)行心理咨詢和心理干預(yù)。

二是不要將所有負(fù)擔(dān)都扛在自己肩上 照顧小寶寶是很辛苦的事情，再加上產(chǎn)后心情憂郁，每天不分晝夜的辛勞會(huì)使媽媽感到筋疲力盡。這時(shí)，初為人母的你切不可逞強(qiáng)，切不可將所有負(fù)擔(dān)都扛在自己肩頭。

這樣的話，你的身體和精神都會(huì)承受不了的。聰明的方法是，將任務(wù)分解到每個(gè)家人的頭上，變千鈞重?fù)?dān)一人挑為千鈞重?fù)?dān)大家挑，這樣你不就有了休息的時(shí)間了嗎？就說哄孩子的事吧，如果你整天自己照料孩子，孩子稍大一些就會(huì)粘你，不愿意跟別人，這樣你不僅辛苦，還養(yǎng)成了孩子挑人的壞習(xí)慣。

三是要注意勞逸結(jié)合 一個(gè)新生嬰兒，每天至少需要十六個(gè)小時(shí)的睡眠。做母親的，要學(xué)會(huì)和孩子同步休息，這樣才是科學(xué)的。

有的母親趁著孩子睡覺的時(shí)候忙家務(wù)，等自己疲勞想休息的時(shí)候，孩子又偏偏醒了。時(shí)間一長，身體根本吃不消。

為了減輕自己的負(fù)擔(dān)，可讓老公適當(dāng)照料一下孩子。 四是借鑒別人的經(jīng)驗(yàn) 由于自己剛當(dāng)母親，對于過來人的經(jīng)驗(yàn)，能借鑒的借鑒，實(shí)在不能借鑒的，態(tài)度也要誠懇，而且還要表示感謝。

畢竟人家費(fèi)勁巴力地給你介紹。有一顆感恩的心，別人就愿意幫助你，這無論是對生活還是對工作都是有好處的。

五是帶寶寶外出時(shí)需要注意的事項(xiàng) 初次帶孩子出門時(shí)，年輕的母親會(huì)有一種自豪感。假如是帶小孩子出去散步，最好的方式是用嬰兒車推著孩子，這樣母親省力不說，小寶寶躺在車?yán)镆矔?huì)很舒服。

如果是乘坐私家車外出時(shí)，就要給孩子準(zhǔn)備嬰兒安全座椅。同時(shí)，要把孩子所需要的東西帶足帶全。

4.生完孩子之后要注意哪些問題呢

生完小孩注意事項(xiàng)： 1. 產(chǎn)后4~6小時(shí)之內(nèi)一定要解小便，要當(dāng)任務(wù)完成，即使你沒有感覺。

因?yàn)樵谠衅谀愕膶殞氁恢表斨螂祝坏殞毘錾螂讐毫σ幌聹p小，它就會(huì)毫無知覺地膨脹，等你有感覺想尿尿，卻會(huì)因?yàn)閴毫μ笈挪怀鰜恚绻恢迸挪怀鰜砭鸵獙?dǎo)尿，會(huì)給自己增加不必要的麻煩。 2. 惡露 產(chǎn)后2周后會(huì)越來越少，如果量沒有減少，要看醫(yī)生。

3. 傷口 順產(chǎn)都有2公分左右的側(cè)切，一般在左邊，所以和孕期相反，要向傷口的另一邊，即右側(cè)睡，有助傷口恢復(fù)。（剖產(chǎn)沒說） 4. 屁屁坐浴 惡露干凈后用開水涼后溫度在40~50度，倒在干凈的專門用來洗PP盆里，把PP懸在水中，不要坐到底。

如果盆大，就把腿分開些，反之盆小的話就把腿并攏。坐20分鐘，如果期間水變涼了要加熱開水保持溫度。

并在水中坐提肛，收縮會(huì)陰的動(dòng)作7~8次。據(jù)說對痔瘡和保持會(huì)陰彈性有好處。

（我覺得先要把外陰和肛門先洗一下，否則水還是臟的。） 5. 產(chǎn)婦房間要通風(fēng)，至少每天上午9:00左右，太陽出來的時(shí)候，下午3~4點(diǎn)。

每天至少2次，每次30分鐘。通風(fēng)的時(shí)候產(chǎn)婦和嬰兒可以換一個(gè)房間呆著，或者避風(fēng)，不要對著風(fēng)吹。

6. 產(chǎn)婦容易出汗，每天要擦身，分四部分進(jìn)行，上衣脫去左邊就擦這半邊，擦完后要立即穿上，然后是右半邊，左腿，右腿。不可以一下把衣服全脫掉，否則容易著涼。

洗澡要等傷口好了才可以，一定是淋浴，室溫不能太低。一定要刷牙，不過因?yàn)檠例l的問題要用兒童小牙刷（軟毛的）。

7. 做月子不是躺月子，順產(chǎn)后6~8小時(shí)，剖腹48小時(shí)要起來活動(dòng)，自己小便，走動(dòng)， 注意不要做彎腰的動(dòng)作，給寶寶換尿布要坐著，否則腰部會(huì)有損傷。 8. 吃 原則：均衡全面 1） 產(chǎn)后頭三天不能吃油膩的東西，一定要清淡，因?yàn)檫@時(shí)乳腺管未打開，吃了大補(bǔ)的東西奶會(huì)堵在乳房中出不來，這時(shí)寶寶吃的少，吸吮力也小，你就等著受罪把，奶漲又不通會(huì)很疼的。

要吃的是稀飯，或者山芋稀飯，小餛飩，最多吃河蝦面條。 2） 產(chǎn)婦一定要吃熱的蔬菜.熱的水果（放在熱水里溫一下） 3） 所有熱性的東西：紅棗 桂圓，火腿，老母雞，等等。

要在惡露干凈后再吃，否則惡露會(huì)一直不干凈。 4） 紅肉（豬，牛羊）白肉（雞鴨蝦）交替吃，紅肉補(bǔ)鐵，白肉主要是蛋白質(zhì)，雞蛋一天最多2個(gè)。

5） 喝湯一定不要忘了吃里面的肉，湯里營養(yǎng)最多25%，其余都在肉里。 9. 保護(hù)乳房 1） 用專用的小毛巾擦乳房，此毛巾的清潔不能用洗衣粉或肥皂，因?yàn)槟阋惶煲炼啻危试淼膲A性會(huì)對乳頭有刺激，多用了容易裂。

要用開水燙好后擦乳房。不要用紗布，有毛絮會(huì)殘留在乳頭上，容易堵。

擦完后最多用食用油擦一點(diǎn)在乳頭上，保護(hù)乳暈。 2） 小孩吸吮要讓他含住大部分乳暈，光吸乳頭是吸不出多少的，而且對你的乳頭會(huì)有傷害，把他小下巴往下輕輕拉一下，讓他嘴張大些含住大部分乳暈。

10. 順產(chǎn)2個(gè)月，剖腹3個(gè)月后才能有性生活，并注意避孕，剛生完小孩再去刮宮對子宮傷害很大，弄不好感染了要切除子宮的。 11.頭發(fā) 醫(yī)生建議要剪短，因?yàn)楫a(chǎn)后激素水平下降很快，會(huì)成把掉發(fā)，頭發(fā)長的話肯定比短發(fā)要看起來掉得多。

再者，產(chǎn)后7~10天才能洗頭，加上大量出汗，頭發(fā)長捂著肯定難受。產(chǎn)婦頭發(fā)可以梳，但是要選寬齒的，輕輕地按摩一下頭皮。

12.補(bǔ)充一下，乳墊要及時(shí)更換，不要等乳墊硬了再換，胸罩也一樣，原則是不讓有硬的東西刺激乳頭，否則容易破。另外擦身是躺在床上，擦的地方露在外面，其余都要蓋好被子，保暖是最重要的，產(chǎn)后體虛感冒了不容易恢復(fù)。

產(chǎn)后避孕只能用套套。 寶寶方面 1. 鼻 要用專用的小毛巾和盆子給寶寶用。

買兩種棉簽，一種細(xì)頭的，一種粗頭的（質(zhì)量一定要選好的緊質(zhì)的，否則一卷掉在鼻子里就麻煩了。細(xì)頭的用水沾濕了，（不要太濕）輕輕在鼻孔內(nèi)卷一下。

如果有鼻屎，也可以把它沾濕了，寶寶打個(gè)噴嚏就會(huì)打出來，不要硬挖。 2. 耳 新生兒是容易吐奶的，吃完奶后貼著自己肩部豎抱輕拍令其打嗝。

然后慢慢放到床上，往右方側(cè)睡，（在寶寶身后墊個(gè)小枕頭讓他保持側(cè)著），目的是為了一旦吐奶不會(huì)嗆到氣管里，20分鐘后再平臥。喂奶前換尿布啊，洗澡之類的都要先完成。

如果吐奶，要給他擦干凈，特別是耳朵，奶水很容易流進(jìn)去，要及時(shí)清干凈，這時(shí)用粗的棉簽，擦外耳廓。喂奶要左右交替，一個(gè)乳房要寶寶吸滿10分鐘，因?yàn)槟谭智澳毯秃竽蹋澳烫峁┨欠荩竽烫峁┲荆?0分鐘一般前奶后奶都能吸到，寶寶如果吸了5分鐘睡了，揪他耳朵，讓他繼續(xù)吸。

如果只喂了一個(gè)乳房，另一個(gè)乳房一定要用吸奶器吸干凈，否則時(shí)間長了，大腦會(huì)指令這個(gè)乳房不產(chǎn)奶，假如盯著一個(gè)乳房喂寶寶，乳房會(huì)有大小的。 3. 嘴 寶寶的嘴里黏膜是很嬌嫩的，絕對不能動(dòng)，別的地方能洗，嘴不能洗。

4. 眼 如果媽媽體質(zhì)是內(nèi)熱的話，出生后寶寶眼屎會(huì)多，2天后一般會(huì)改善，也是用毛巾或棉簽擦，眼屎假如一直多，就用棉簽沾點(diǎn)金霉素眼藥膏擦在外面。 5. 屁屁 女孩子記住從會(huì)陰往肛門處洗，每次洗完搽護(hù)臀膏在肛門和會(huì)陰周圍。

6. 臍帶 臍帶完全好要7~8天，用紙尿布一定要把尿布往下拉一下露出臍帶，，每次洗澡后要給臍帶消毒，用75%的酒精，沾濕后棉簽由內(nèi)向。

5.生完孩子后應(yīng)該注意些什么

孕婦產(chǎn)后護(hù)理的注意事項(xiàng) 1、傷口的護(hù)理： 自然產(chǎn)的產(chǎn)婦照顧會(huì)陰的傷口，要以煮過的水清洗至少一周。

此外，清潔身體時(shí)要采取淋浴，不要泡澡。剖腹生產(chǎn)者，則要采取擦澡的方式。

注意不要讓傷口發(fā)炎，以免引起發(fā)燒，甚至敗血癥。 2、乳房的護(hù)理： 醫(yī)院會(huì)在生產(chǎn)后第二天開始教乳房的衛(wèi)教，對于要親自哺乳的媽媽會(huì)教他熱敷、按摩乳管、當(dāng)乳房發(fā)炎時(shí)不要直接給孩子吸，盡可能用擠奶的方式喂食嬰兒。

至于不打算哺乳的產(chǎn)婦，陳醫(yī)師表示，因?yàn)橛行┩巳樗幱懈弊饔茫F(xiàn)在醫(yī)院會(huì)建議產(chǎn)婦以吃韭菜、喝生麥芽水等傳統(tǒng)的方式退乳。對于不哺乳的媽媽，冰敷也有助于退奶。

陳醫(yī)師建議生產(chǎn)后及早穿上胸罩，對胸部曲線的保持效果較好。 3、排尿困難： 如果第二產(chǎn)程的時(shí)間過長，產(chǎn)婦常會(huì)出現(xiàn)排尿困難的情形。

正常的情況下，自然產(chǎn)后四小時(shí)應(yīng)該排尿，如果有困難，醫(yī)院會(huì)放導(dǎo)尿管幫助排尿，通常休息一天之后，情況會(huì)有所改善。 4、腰酸背痛： 產(chǎn)后常見的腰酸背痛肇因于生產(chǎn)的過程當(dāng)中，韌帶拉傷所造成的。

通常需要以熱敷的方式作復(fù)鍵，多臥床休息，約一周之后應(yīng)該會(huì)改善。 5、預(yù)防痔瘡： 懷孕末期孕婦常會(huì)有靜脈曲張、痔瘡的形狀，陳醫(yī)師建議，產(chǎn)后不要馬上急著手術(shù)，可以嘗試排便后用溫水清洗及泡熱水的方式來加以改善。

6、預(yù)防尿失禁、子宮脫垂： 因?yàn)閼言泻蜕a(chǎn)的過程造成韌帶松馳，會(huì)導(dǎo)致生殖器官的松弛，包括尿失禁、子宮脫垂等現(xiàn)象，最好的改善之道，就是作產(chǎn)后運(yùn)動(dòng)。 7、子宮復(fù)舊： 產(chǎn)后居家護(hù)理的重點(diǎn)之一是觀察子宮恢復(fù)的情況。

一般而言，生產(chǎn)之后子宮約在肚臍的位置，產(chǎn)婦要觀察子宮下降的程度是否正常，自然產(chǎn)的產(chǎn)婦可以按摩子宮，但剖腹產(chǎn)的則不宜。 8、觀察惡露分泌： 惡露在產(chǎn)后十天應(yīng)該就變得清淡，如果量一直很多，要請醫(yī)師 孕婦產(chǎn)后飲食標(biāo)準(zhǔn)（注意事項(xiàng)） 新媽媽飲食十注意 分娩后，新媽媽在恢復(fù)期內(nèi)有些事多少可偷點(diǎn)懶，唯獨(dú)有一件事情絕不能馬虎——飲食。

因?yàn)椋粌H關(guān)系到新媽媽的身體康復(fù)，更牽涉到小寶寶的營養(yǎng)供給。可見，在這個(gè)特殊的時(shí)期，飲食對新媽媽來說是多么的重要！ 產(chǎn)后，新媽媽的飲食標(biāo)準(zhǔn) ·補(bǔ)充生產(chǎn)時(shí)所消耗的大量體力； ·充分制造乳汁，滿足寶寶生長發(fā)育的基本需求； ·飲食需合理，營養(yǎng)要均衡，避免發(fā)胖。

新媽媽的10條飲食秘訣 ·確認(rèn)一天所需的卡洛里 產(chǎn)后所需的卡洛里，如為完全哺喂母乳者一天約需求2500卡，哺喂牛奶者一天1800卡，如果是混合喂養(yǎng)的情況，則應(yīng)依照乳汁分泌情況來決定所需的熱量。乳汁分泌不足的新媽媽如果與完全哺喂母乳的人吃的一樣多，當(dāng)然就會(huì)攝取過量的卡洛里。

·重質(zhì)不重量為基本之道 對于卡洛里或營養(yǎng)所需量不甚了解的人，總之遵循控制食量、提高品質(zhì)的原則，而其要點(diǎn)為各種食物都吃。 ·嚴(yán)控脂肪的攝取 懷孕中，母體為了準(zhǔn)備授乳而儲(chǔ)存了3kg的脂肪。

因此產(chǎn)后不可食用過之含油脂的食物，否則乳汁會(huì)變得粘綢，乳腺也容易阻塞。做菜時(shí)應(yīng)少放點(diǎn)油。

·盡量少吃零食及泡面 甜食及泡面類食品一旦吃進(jìn)體內(nèi)全都將轉(zhuǎn)變成脂肪。而且過多的點(diǎn)心也會(huì)破壞整個(gè)飲食均衡，另外也得多注意泡面食品中的添加物。

·煮過的蔬菜比生的好 維它命在授乳期將經(jīng)由母乳轉(zhuǎn)給寶寶，而母親本身來說也是不可欠缺的營養(yǎng)素，因此每天都需食用含豐富維它命源的蔬菜，而炒過或煮過的效果將比生食好，尤其可增進(jìn)脂溶性維它命A、D的吸收。 ·多吸收水分 多吸收水分可促進(jìn)母乳的分泌，不過在身體回復(fù)期吃太多冰品并不恰當(dāng)，其實(shí)水分的補(bǔ)給可由豬肉料理或燉品等取得，而且還可攝取大量的維它命及蛋白質(zhì)，實(shí)為一石二鳥之計(jì)。

·早餐一定要吃 因?yàn)椴涣?xí)慣半夜授乳而打亂生活的步調(diào)，因此睡眠不足、食欲不振，結(jié)果常常忽略了早餐。而且授乳期的早餐要比平常更豐富、更重要，切記不可破壞一天三餐的基本飲食模式。