心理學匯編(100個心理學常識大全)
1.100個心理學常識大全
1、那個人突然不聯(lián)系你了，很正常；那個人突然又聯(lián)系你了，也很正常，這什么也不說明。這句話就如同，別人訪問你主頁并不代表別人想念你或者對你感興趣，也有可能別人正在給身邊人舉例解說什么是傻X。
2、原諒是容易的。再次信任，就沒那么容易了。所謂的百毒不侵，也不過是人麻木的表現(xiàn)而已。
3、“愛”和“喜歡”的區(qū)別很簡單，如果你愛花你會給它澆水，喜歡則會摘下它。同理一個人，如果你愛一個人就會悉心呵護她，喜歡則想要不擇手段占有她。
4、“白癡定律”永遠不要和白癡爭辯。因為他會把你的智商拉到和他同一水平，然后用豐富的經(jīng)驗打敗你！
5、“兩性心理學”男人不能原諒女人身體出軌，女人不能原諒男人精神出軌。男人更注重對女人身體的獨占欲，女人更看重對男人心靈的占有。女人可以接受有故事的男人，男人普遍不愛有故事的女人。
6、“墨非定律”當你越討厭一個人時，他就會無時無刻不出現(xiàn)在你的面前；而當你想念一個人時，翻遍地球都找不到他。
2.心理學基礎(chǔ)知識
心理學 第一章現(xiàn)代的研究與發(fā)展 1.心理學的概念：心理學是研究人的行為與心理活動規(guī)律的科學。
2.心理學現(xiàn)象的實質(zhì)：人的心理是人腦對客觀現(xiàn)實的主觀能動態(tài)度 3.人體行為與個體心理的關(guān)系：行為指機體的任何外顯的，可觀察的反映動作或活動。心理是人腦對客觀現(xiàn)實的主管能動態(tài)度：個體行為是其內(nèi)隱心理活動的支配，反過來，個體心理活動是在行為中產(chǎn)生，人在行為中得到表現(xiàn)的。
4.個體心理的結(jié)構(gòu)及其關(guān)系： 認知過程：感知，記憶，思維，想象等 心理過程情感過程：對事物的態(tài)度體驗過程 意志過程：意志行為的心理過程 個體心理 心理活動傾向性：需要，動機，信念，理想，世界觀等 個性差異 心理過程的穩(wěn)定特征：能力，氣質(zhì)，性格 個體心理過程包括認知過程，情感過程與意志過程三方面，它們相互聯(lián)系，相互影響，構(gòu)成整個心理過程，個性差異指個性在心理過程的發(fā)展與進程中經(jīng)常表現(xiàn)出來的比較穩(wěn)定的心理活動傾向與心理過程特點。心理過程與個性差異相互制約，相互影響，個性心理是在心理過程的基礎(chǔ)上逐漸形成和發(fā)展的，并總是在各種心理過程中表現(xiàn)出來；反過來，已形成的個性心理又影響著心理過程，使個體的心理過程總是帶有個性色彩。
心理過程與個性心理的這種相互關(guān)系從整體上反映著人的心理活動的共同規(guī)律和差異規(guī)律的辯證統(tǒng)一，心理學就是要研究并揭示這些心理現(xiàn)象及其規(guī)律。 5.心理學誕生的標志：1879年德國著名心理學家馮特在德國萊比錫大學創(chuàng)建了世界第一個心理學實驗室，開始對心理現(xiàn)象進行系統(tǒng)的實驗室研究，使心理學從哲學中脫離出來成為一門獨立的科學。
這一事件標志著心理學的誕生，馮特也被稱為心理學之父。 6.心理學中出現(xiàn)的主要流派及其代表人物和思想：學派名稱與年代 主要人物 研究對象 基本觀點 構(gòu)造主義 1879-1900 馮特，鐵欽納 意識的結(jié)構(gòu) 意識內(nèi)容可以分解為感覺，意象，激情三種基本要素 機能主義 1890-1930 詹姆斯 意識的功能 意識體驗的適應(yīng)性目的要比結(jié)構(gòu)更重要 格式塔心理學 1912-1940 韋特海默，考夫卡， 苛勒 意識的組織 意識體驗和知覺大于部分之和 行為主義 1913-至今 華生，斯金納 環(huán)境對人和動物外顯行為的影響 心理學只研究可觀察的外顯行為 精神分析學派 1900-至今 佛洛伊德 決定行為的無意識因素 兒童時期的無意識經(jīng)驗人格特征與心理障礙的根源 認知心理學 1950-至今 奈瑟，西蒙，皮亞杰 思維等復(fù)雜的心理過程 心理學需要了解人是如何獲取，儲存和加工信息的 人本主義心理學 1950-至今 羅杰斯 人類縮獨有的特殊經(jīng)驗 人是自主的理性的動物，具有自我發(fā)展的潛能，與動物有本質(zhì)的區(qū)別 7.心理學研究的基本任務(wù)：是探索心理現(xiàn)象的事實，本質(zhì)，機制和規(guī)律。
具體來說，包括描述和測量，解釋和說明，預(yù)測和控制三個方面。（是什么，為什么，怎么辦） 8.心理學研究的主要方法：a，觀察法：簡單易行，直接觀察；b，調(diào)查法：包括問卷調(diào)查和訪談?wù){(diào)查，效率高但是研究結(jié)果會有主客觀干擾，真實性不足；c，個案研究法：加深對個人了解但搜集資料缺乏可靠性；d，實驗法：是在控制的條件下系統(tǒng)地操縱某種變量的變化，來研究這種變量的變化對其它變量所產(chǎn)生的影響，分為現(xiàn)場實驗和實驗室實驗兩種。
精確度高但脫離實際情景難將結(jié)果脫光到日常生活中。 9.心理學研究的程序：a 確定問題并提供假設(shè)；b 確定研究對象；c 確定概念及其測量工具；d 選擇研究方法；e 解釋結(jié)果并作出推論 因為實在太長了，超過了一萬字，只傳了第一部分。
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3.心理學基礎(chǔ)知識
心理知識
一、如何獲得好心情？
1、拿一張紙，一支筆，把你所能寫出的漂亮、美好、幸福的詞語寫出來，漸漸
的，笑容就會在你的臉上浮現(xiàn)。
2、到外邊看一看天空，追逐那白色的云朵，想象那藍藍的天。你的心胸就會開
闊多了。
二、心理保?。?/p>
1、不做過當事。大凡為人處事，宜于恰當適中，切莫做過當事。光明磊落，與人
為善，樂于助人，便能建立良好的人際關(guān)系，自覺心安理得，心靜神寧，有益身心。
反之，若做事失當，甚或胡作非為，終是理屈心虧，便覺心神不寧，焦慮不安，惶惶
不可終日，必然損害身心。
2、不求事事稱意?！叭松篱g，自幼至壯至老，如意之事常少，不如意事常多”
因此不能苛求事事稱意。需求過高，難以達到，使人悲觀失望，甚或誘發(fā)疾病。因
而要善于提出合理的需求，當某些需求不能滿足時，須自我開導(dǎo)，知足長樂，切勿自
尋煩惱。其實有些不足還可以激勵人們奮發(fā)進取。
3、學會寬宏大量。寬宏大量是心理健康的表現(xiàn)。人的氣量與性格、學識有關(guān)，也
可以通過學習、鍛煉使之改善。方法是“始忍于色，中忍于心，久則自熟，殊不與人
較”，即先學表情上的忍讓與克制，然后做到心理上的寬容與諒解，時間一長，就會
變得寬宏大量，遇事看得慣，想得通，放得下，不與人斤斤計較。這是一種寶貴的經(jīng)
驗，值得學習借鑒。
4、善處逆境。人生在世，或多或少總會遭受挫折、失敗與打擊，因而必須善處逆
境，“簞食瓢飲而不改其樂”。可以通過舒散、疏泄、排解等方法，如向親友傾訴苦
悶，或盡情欣賞音樂，以盡快擺脫不良心情，解除心理壓力，求得心理平衡。有志者
能化悲痛為力量，發(fā)奮圖強，在更高水平上求得心理平衡。如周文王被囚而寫《易
經(jīng)》；孔子厄而作《春秋》；屈原被放逐，乃賦《離騷》；左丘失明，編寫《國
語》；孫子慘遭臏刑，著有《兵法》；司馬遷辱受宮刑，撰寫《史記》。這些歷史人
物的確善處逆境，從而達到心理上的“升華”。
5、恬淡寡欲。保持思想安閑清靜，愉快樂觀，知足而少欲望，是歷代公認的延年
良方，故《素問》說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來？”“粗茶淡飯
飽即休，補破遮寒暖即休，三平二滿過即休，不貪不妒老即休?！边@首詩教導(dǎo)人們做
到志閑少欲，怡然自得，隨遇而安，以保持心理健康。
4.心理學常識知識收集
心理學中的十大效應(yīng) 心理效應(yīng)是社會生活當中較常見的心理現(xiàn)象和規(guī)律；是某種人物或事物的行為或作用，引起其他人物或事物產(chǎn)生相應(yīng)變化的因果反應(yīng)或連鎖反應(yīng)。
同任何事一樣，它具有積極與消極兩方面的意義。因此，正確地認識、了解、掌握并利用心理效應(yīng)，在人們的日常生活，工作當中具有非常重要的作用和意義。
蝴蝶效應(yīng) 美國麻省理工學院氣象學家洛倫茲（Lorenz）認定他發(fā)現(xiàn)了新的現(xiàn)象：“對初始值的極端不穩(wěn)定性”。又稱“蝴蝶效應(yīng)”，亞洲蝴蝶拍拍翅膀，將使美洲幾個月后出現(xiàn)比狂風還厲害的龍卷風！ 蝴蝶效應(yīng)說的就是“一件事”對結(jié)果的影響，就象只改動了一點數(shù)據(jù)計算的結(jié)果都會相差十萬八千里。
木桶效應(yīng) 一只木桶，里面可以裝多少水，取決于最短的那根木板。這就是著名的"木桶效應(yīng)" 羊群效應(yīng) 一個羊群（集體）是一個很散亂的組織，平時大家在一起盲目地左沖右撞。
如果一頭羊發(fā)現(xiàn)了一片肥沃的綠草地，并在那里吃到了新鮮的青草，后來的羊群就會一哄而上，爭搶那里的青草，全然不顧旁邊虎視眈眈的狼，或者看不到其它還有更好的青草。 鯰魚效應(yīng) 挪威人愛吃沙丁魚，在海上捕得沙丁魚后，如果能讓它活著抵港，賣價就會比死魚高好幾倍。
但是，由于沙丁魚懶惰，不愛運動，返航的路途很長，因此捕撈到的沙丁魚往往一回到碼頭就死了。只有一位漁民的沙丁魚總是活的，原因就是他的魚槽里有一只鯰魚。
原來當鯰魚裝入魚槽后，由于環(huán)境陌生，就會四處游動，而沙丁魚發(fā)現(xiàn)這一異已分子后，也會緊張起來，加速游動，如此一來，沙丁魚便活著回到港口。這就是所謂的“鯰魚效應(yīng)”。
暈輪效應(yīng) 人們對人的認知和判斷往往只從局部出發(fā)，擴散而得出整體印象，也即常常以偏概全。一個人如果被標明是好的，他就會被一種積極肯定的光環(huán)籠罩，并被賦予一切都好的品質(zhì)；如果一個人被標明是壞的，他就被一種消極否定的光環(huán)所籠罩，并被認為具有各種壞品質(zhì)。
第一印象效應(yīng) 讓兩個學生都做對30道題中的一半，但是讓學生A做對的題目盡量出現(xiàn)在前15題，而讓學生B做對的題目盡量出現(xiàn)在后15道題，然后讓一些被試對兩個學生進行評價：兩相比較，誰更聰明一些？結(jié)果發(fā)現(xiàn)，多數(shù)被試都認為學生A更聰明。這就是第一印象效應(yīng)。
人與人第一次交往中給人留下的印象，在對方的頭腦中形成并占據(jù)著主導(dǎo)地位，這種效應(yīng)即為第一印象效應(yīng)。 近因效應(yīng) 在多種刺激一次出現(xiàn)的時候，印象的形成主要取決于后來出現(xiàn)的刺激，即交往過程中，我們對他人最近、最新的認識占了主體地位，掩蓋了以往形成的對他人的評價，因此，也稱為“新穎效應(yīng)”。
多年不見的朋友，在自己的腦海中的印象最深的，其實就是臨別時的情景；一個朋友總是讓你生氣，可是談起生氣的原因，大概只能說上兩、三條，這也是一種近因效應(yīng)的表現(xiàn)。在學習和人際交往中，這兩種現(xiàn)象很常見。
皮格馬利翁效應(yīng)（自驗預(yù)言） 暗示在本質(zhì)上，是人的情感和觀念，會不同程度地受到別人下意識的影響。人們會不自覺地接受自己喜歡、欽佩、信任和崇拜的人的影響和暗示。
而這種暗示，正是讓你夢想成真的基石之一…… 馬太效應(yīng) 馬太效應(yīng)（Matthew Effect），是指好的愈好，壞的愈壞，多的愈多，少的愈少的一種現(xiàn)象。名字來自于《圣經(jīng)·馬太福音》中的一則寓言。
羅伯特·莫頓歸納“馬太效應(yīng)”為：任何個體、群體或地區(qū)，一旦在某一個方面（如金錢、名譽、地位等）獲得成功和進步，就會產(chǎn)生一種積累優(yōu)勢，就會有更多的機會取得更大的成功和進步。 此術(shù)語后為經(jīng)濟學界所借用，反映貧者愈貧，富者愈富，贏家通吃的經(jīng)濟學中收入分配不公的現(xiàn)象。
仰巴腳效應(yīng) 一般來說，人們更傾向于喜歡精明又有小缺點的人，心理學上稱此現(xiàn)象為“仰巴腳效應(yīng)”。意思是指精明的人不經(jīng)心犯點小錯誤，不僅不影響他的優(yōu)點，反而使人覺得他也和常人一樣，會犯錯誤，有平凡的一面，使人感到好接受。
一.和領(lǐng)導(dǎo)搞關(guān)系——就是要抱老板的大腿 自己人效應(yīng)——面試與反面試的秘密 海格力斯效應(yīng)——怨恨你的領(lǐng)導(dǎo)，會把自己逼入死角 毛毛蟲效應(yīng)——領(lǐng)導(dǎo)期待你說“NO” 瀑布心理效應(yīng)——在嘴上安個哨兵 貝勃規(guī)律——小心！不知不覺中，已經(jīng)OUT…… 布里丹毛驢效應(yīng)——“庸人”成為領(lǐng)導(dǎo)的內(nèi)幕 刺猬法則——永遠不要和領(lǐng)導(dǎo)稱兄道弟 從眾效應(yīng)——讓公司不安的“小團體” 拆屋效應(yīng)——不要拒絕，你以為不可能完成的任務(wù) 鳥籠效應(yīng)——加班就是那只引人聯(lián)想的“鳥籠” 巴納姆效應(yīng)——你在以領(lǐng)導(dǎo)的理想為理想嗎 手表定律——好幾個領(lǐng)導(dǎo)，聽誰的？ 紫格尼克效應(yīng)——比比誰能沉住氣 老鷹效應(yīng)——發(fā)光要趁早，至少要讓別人以為你行！ 地位效應(yīng)——有了職位，再提建議 踢貓效應(yīng)——挨批了，再不要賠了情緒成本 反饋效應(yīng)——你的沉默，會讓老板很不安 視網(wǎng)膜效應(yīng)——想升職，用腦子去觀察你的領(lǐng)導(dǎo) 坐向效應(yīng)——開會的時候，你會坐在哪里？ 約翰遜效應(yīng)——關(guān)鍵時刻，真正的高手會忘了自己 螃蟹效應(yīng)——領(lǐng)導(dǎo)會留心的“利爪” 同態(tài)心理效應(yīng)——看不透的另一面 二.搞好同事關(guān)系——從獨立到相互依賴 阿倫森效應(yīng)——別讓別人以為你在“裝” 霍桑效應(yīng)——抱。
5.心理學基礎(chǔ)的目錄
第一章 緒論
第一節(jié) 心理學概述
一、心理學的概念
二、心理現(xiàn)象與心理實質(zhì)
三、心理學的研究方法
第二節(jié) 心理學主要學派及基本觀點
一、心理學主要學派
二、心理學的基本觀點
第三節(jié) 學習心理學的意義
一、有助于適應(yīng)醫(yī)學模式的轉(zhuǎn)變
二、有助于全面提高醫(yī)療質(zhì)量
三、有助于培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)
第二章 心理過程
第一節(jié) 認識過程
一、感覺
二、知覺
三、記憶
四、注意
五、思維
六、想象與創(chuàng)造
第二節(jié) 情緒情感過程
一、概述
二、情緒情感的分類
三、情緒情感與心身健康
第三節(jié) 意志過程
一、概述
二、意志品質(zhì)
三、意志品質(zhì)的培養(yǎng)
第三章 人格
第一節(jié) 人格概述
一、人格的概念
二、人格的一般特性
三、健康人格
第二節(jié) 人格傾向性
一、需要
二、動機
三、興趣
第三節(jié) 人格特征
一、能力
二、氣質(zhì)
三、性格
第四章 心理衛(wèi)生
第一節(jié) 心理衛(wèi)生概述
一、心理衛(wèi)生的概念
二、心理衛(wèi)生運動的發(fā)展
三、心理健康的標準
第二節(jié) 優(yōu)生與胎教
一、優(yōu)生是人類健康的基礎(chǔ)
二、妊娠期心理衛(wèi)生
三、胎教
第三節(jié) 個體發(fā)育不同階段的心理衛(wèi)生
一、兒童期心理特征及心理衛(wèi)生
二、青春期心理特征及心理衛(wèi)生
三、中年期心理特征及心理衛(wèi)生
四、老年期心理特征及心理衛(wèi)生
第四節(jié) 群體心理衛(wèi)生
一、家庭心理衛(wèi)生
二、學校心理衛(wèi)生
三、社區(qū)心理衛(wèi)生
第五章 心理應(yīng)激與心身疾病
第六章 挫折與心理防御機制
第七章 心理障礙
第八章 心理評估
第九章 心理咨詢與心理治部
第十章 醫(yī)患關(guān)系與人際溝通
實踐指導(dǎo)
活動課指導(dǎo)
心理學基礎(chǔ)教學大綱
6.有關(guān)心理學的知識
現(xiàn)代心理學的發(fā)展，在理論上已形成了基本的、作為一門科學的獨立體系。
在應(yīng)用上與社會各實踐領(lǐng)域建立了廣泛的聯(lián)系，從而形成許多分支學科，體現(xiàn)了獨立的在科學體系上的分類。普通心理學 普通心理學是研究正常成人的心理過程和個性心理特征的一般規(guī)律的學科，是心理學最基本、最重要的基礎(chǔ)研究。
普通心理學研究心理過程的發(fā)生發(fā)展和個性心理特征形成的最一般的理論和規(guī)律，建立心理學研究最一般的方法論原則和具體的方法。普通心理學既包括過去研究中已經(jīng)定論的、為科學實踐所證實并為科學家所公認的理論和規(guī)律，也包括雖不一定為大家所公認，但卻有重大影響的學派的理論和學說，還包括處于科學發(fā)展前沿的新成果和新發(fā)現(xiàn)。
因此，普通心理學的內(nèi)容不是一成不變的。在它已形成的理論體系上，不斷地充實著新的內(nèi)容。
特別由于心理學尚屬一門年輕的科學，這一點尤為重要。在普通心理學的范圍內(nèi)，按照心理活動的基本過程和個性心理特征，還可分為感覺（視覺、聽覺、觸摸覺、運動覺、嗅味覺等）心理學、知覺心理學、記憶心理學、注意心理學、思維心理學、言語心理學、情緒心理學、動機心理學、智能心理學、氣質(zhì)心理學、人格心理學等分支基礎(chǔ)學科。
生理心理學 生理心理學是從人體生理和神經(jīng)生理、神經(jīng)解剖、神經(jīng)生物化學等方面進行關(guān)于心理的生理基礎(chǔ)和機制研究的學科，是心理學基礎(chǔ)研究的重要組成部分。生理心理學在現(xiàn)代腦科學研究成果和現(xiàn)代技術(shù)方法的基礎(chǔ)上，揭示各種心理現(xiàn)象在腦的解剖部位及腦功能上發(fā)生的規(guī)律。
生理心理學還包括神經(jīng)心理學、心理生物學、動物心理學等分支學科。社會心理學 社會心理學是研究個體在特定社會、群體條件下，心理、動機、人際關(guān)系發(fā)生發(fā)展及其規(guī)律的學科。
社會心理學著重探討個體社會化的條件和規(guī)律，個體的社會動機與態(tài)度的形成，人際關(guān)系和群體心理的形成與影響等方面的一般規(guī)律。社會心理學包括民族心理學、家庭心理學等分支學科。
發(fā)展心理學 發(fā)展心理學是研究個體心理發(fā)展規(guī)律的學科。發(fā)展中的個體，無論處于發(fā)展的哪一階段之中，他們的心理發(fā)展既包括心理的各個過程及各個特征，又分別有著主要的發(fā)展方面和主要的矛盾。
在全面發(fā)展的基礎(chǔ)上，每一階段主要矛盾得到解決，即將向下一階段過渡。發(fā)展心理學就要研究個體心理發(fā)展各個階段各方面的矛盾與變化。
發(fā)展心理學可分為嬰兒心理學、幼兒心理學、學齡兒童心理學、少年心理學、老年心理學等分支學科。發(fā)展心理學既是心理學理論體系的重要組成部分，又是對發(fā)展中的人進行教育、教養(yǎng)的理論根據(jù)。
教育心理學 教育心理學是研究學校教育和教學過程中學生的心理活動規(guī)律的學科。它主要涉及掌握各科知識和各種技能的心理活動特點及規(guī)律，研究智能的發(fā)展與智力測查方法，影響教學過程的心理因素、道德品質(zhì)與行為習慣的形成規(guī)律，以及家庭、學校、團體、社會意識形態(tài)等對學生的影響。
教育心理學涉及的范圍很廣，它可包括德育心理、學習心理、學科心理、智力缺陷與補償、智力測量與教師心理等分支。勞動心理學 勞動心理學研究人在勞動過程中所需的心理能力和心理品質(zhì)，研究操作程序、操作條件與操作者的心理特點適應(yīng)等問題。
勞動心理學可包括工程心理學與工業(yè)心理學。工程心理學主要研究在生產(chǎn)高度機械化和自動化條件下人與機器的相互作用問題。
工業(yè)心理學研究生產(chǎn)者選拔和操作合理化等問題。文藝心理學 文藝心理學在各種藝術(shù)領(lǐng)域有不同的研究對象。
對于繪畫藝術(shù)，著重研究光感覺、視色學、視知覺的規(guī)律，如光覺與色覺的感受性，視知覺的參照、透視規(guī)律。對于音樂藝術(shù)，著重研究發(fā)音和聽覺特性，如發(fā)聲機制及發(fā)聲規(guī)律，聽覺的音高、音強、音色、節(jié)奏感和旋律感。
對于舞臺藝術(shù)體現(xiàn)的是完整的人物角色，需研究個性的全面特征、情緒體驗和表現(xiàn)、人格結(jié)構(gòu)和行為；探討各類角色的典型特征并在舞臺上再現(xiàn)的規(guī)律。藝術(shù)心理學還要研究藝術(shù)家獨特的心理素質(zhì)，如形象思維能力、情緒情感體驗特征等。
人的藝術(shù)特長屬于特殊才能，不是人人所具備的。因此，對藝術(shù)工作者的心理特長、個性差異的鑒別及測量方法的制訂，是重要的研究方面。
體育運動心理學 體育運動心理學研究體育活動和競賽活動所涉及的心理特點。在一般的體育運動中，研究各種體育運動所涉及的骨骼肌肉系統(tǒng)的解剖特點和器官活動的靈敏度與感受性以及受意識支配的能力，研究運動技能和技巧形成的一般規(guī)律。
在運動競賽中，研究競賽條件下應(yīng)具備的情緒特征、意志品質(zhì)和人格特點，競賽中的動機水平、情緒狀態(tài)對運動技能發(fā)生的影響。在運動員選拔方面，心理選拔和測量方法的制訂也是重要的研究領(lǐng)域。
航空航天心理學 航空航天心理學研究在空中和宇宙飛行條件下人的心理活動特點。在非陸地的異常條件下從事緊張的駕駛操作，要求飛行員和宇航員具有較全面的優(yōu)秀心理素質(zhì)和較完善的個性特征。
飛行中缺乏視覺參照物，完全依靠儀器儀表的指示進行操作，從而要求飛行員具備精確的視一動協(xié)調(diào)反應(yīng)能力，對錯覺的意識靈敏度，還要求堅強沉著的意志，穩(wěn)定的情緒等特征。宇宙飛行在失重條件下，要求具備心。
7.心理健康基本知識
1、健康不僅僅是沒有疾病或虛弱，而是身體、心理和社會適應(yīng)的完好狀態(tài)。
2、每個人都有維護自身和他人健康的責任，健康的生活方式能夠維護和促進自身健康。
3、健康生活方式主要包括合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡四個方面。
4、勞逸結(jié)合，每天保證7-8小時睡眠。
5、吸煙和被動吸煙會導(dǎo)致癌癥、心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病等多種疾病。
6、戒煙越早越好，什么時候戒煙都為時不晚。
7、保健食品不能代替藥品。
8、環(huán)境與健康息息相關(guān)，保護環(huán)境促進健康。
9、獻血助人利己，提倡無償獻血。
10、成人的正常血壓為收縮壓低于140毫米汞柱，舒張壓低于90毫米汞柱；腋下體溫36℃-37℃；平靜呼吸16-20次/分；脈搏60-100次/分。
11、避免不必要的注射和輸液，注射時必須做到一人一針一管。
12、從事有毒有害工種的勞動者享有職業(yè)保護的權(quán)利。
13、接種疫苗是預(yù)防一些傳染病最有效、最經(jīng)濟的措施。
14、肺結(jié)核主要通過病人咳嗽、打噴嚏、大聲說話等產(chǎn)生的飛沫傳播。
15、出現(xiàn)咳嗽、咳痰2周以上，或痰中帶血，應(yīng)及時檢查是否得了肺結(jié)核。
16、堅持正規(guī)治療，絕大部分肺結(jié)核病人能夠治愈。
8.心理健康的重點知識
1.師范生為何要學心理學？（心理學的意義）實例分析 在教育路線上，有許多老教師，從未見過心理學書籍，但教育教學效果極好，在他的教育培養(yǎng)下，青少年學生身心都健康成長，桃李滿天下。
這個事實是否說明長久學心理學都能搞好教育教學工作？試用所學知識加以分析。 答：在我國，凡是師范院校的學生都要學習心理學。
在國外，學生除學習專業(yè)課程外，也必須進修包括心理學在內(nèi)的教育類課程，才能應(yīng)聘教師職位。一言蔽之，心理學是從事未來教書育人工作的學生的必修課。
概括地說，學習心理學的意義主要表現(xiàn)在以下四個方面： （一）有助于提高教學工作的質(zhì)量（二）有助于提高思想教育工作的效果 （三）有助于進行教育科研工作（四）有助于促進自身發(fā)展 2.心理現(xiàn)象的體系 答：心理現(xiàn)象是包括心理過程和個性心理，心理過程又包括認識過程，情感過程和意志過程，個性是心理過程中表現(xiàn)出來的具有個人特點的、穩(wěn)定的心理傾向和心理特征，如需要、興趣、動機、態(tài)度、觀點、信念、性格、氣質(zhì)、能力等，是心理現(xiàn)象的靜態(tài)表現(xiàn)形式。 3.意志的概念、特征。
（大題） 答：概念：意志是個體自覺地確定目的，并根據(jù)目的支配、調(diào)節(jié)行動，克服困難，實現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。 特征：1、意志是人所特有的心理現(xiàn)象2、意志表現(xiàn)為意識對行為的調(diào)節(jié)（意志對行為的調(diào)節(jié)表現(xiàn)在兩個方面：即發(fā)動行為和制止行為。）
. 4.動機的幾種類型。（大題） 答：1.依據(jù)動機在需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生這一原則可把動機分為生理性動機和高級的社會性動機。
2.根據(jù)動機的社會意義，可把動機分為合理動機與不合理動機。3.根據(jù)動機的影響范圍和持續(xù)作用的時間，可分為近景性動機和遠景性動機。
4.根據(jù)動機在活動中的地位和所起作用的大小，可把動機分為主導(dǎo)性動機和輔助性動機。 5.需要的概念 答：需要是個體在生活中感到某種欠缺而力求獲得滿足的一種內(nèi)心狀態(tài)，是人腦對生理和社會需求的反映。
需要是個體行為和心理活動的內(nèi)部動力，是個體行為積極性的源泉。 6.應(yīng)對挫折的心態(tài)（大題） 答：個體在遭遇挫折以后，除了請人疏導(dǎo)之外，還可進行自我心理調(diào)節(jié)，通過個人的自我力量應(yīng)對挫折。
（一）正確認識挫折，客觀分析挫折的原因 挫折具有雙重性，既有消極的一面，也有積極的一面。個體經(jīng)受挫折之后，通過總結(jié)經(jīng)驗教訓，尋找自身的不足，可以更好地促進個人的發(fā)展，同時還能夠磨練性格和意志，增強創(chuàng)造力和智慧，增長知識和才干。
當個體受到挫折后，要冷靜客觀地分析自己的目標、方法、阻力和助力，找出造成挫折的真實原因，對挫折做出符合實際的準確歸因。 （二）學習運用心理防御方式，減輕心理壓力 挫折會使個體受到威脅和傷害，并引起焦慮、自卑、痛苦等，使人的心理平衡遭到破壞。
此時，學習運用心理防御方式可以使個體的內(nèi)在心理具有一種擺脫痛苦、減輕不安、恢復(fù)情緒穩(wěn)定、達到心理平衡的適應(yīng)性傾向。然而，各種心理防御方式并不能絕對改變現(xiàn)實，真正解決問題，多少帶有自欺欺人的色彩，因此，在運用心理防御方式使自己的心理恢復(fù)平衡后還必須進一步地分析原因。
（三）不斷調(diào)節(jié)抱負水平 每個人都在追求一定水平的目標，但目標水平的高低和他所確定的標準是否合適是一個關(guān)鍵。抱負水平過低，個體的身心潛能處于被埋沒的狀態(tài)，會產(chǎn)生由空虛、苦悶、不滿足感所造成的挫折感；抱負水平過高，個體力不從心，達不到自己希望的目標，就會產(chǎn)生失敗感，打擊自己的自信心和自尊心。
因此，確定適度的抱負水平是避免挫折，獲得自信，使自己得以順利發(fā)展的一個重要條件。 （四）改善挫折情境 挫折情境是產(chǎn)生挫折和挫折感的主要原因，如果挫折情境得以消除或改善，挫折感自然會隨之發(fā)生變化。
對挫折情境的改善需要注意以下問題：盡可能采取及時有效的防范措施，預(yù)防挫折的產(chǎn)生；當挫折發(fā)生之后，認真分析原因，不斷努力改變那些可以改變的挫折情境；努力減輕挫折引起的不良影響，盡快從挫折中脫身。 （五）加強意志力的鍛煉，不斷進行自我激勵 在感到自己將要產(chǎn)生或已經(jīng)產(chǎn)生了自我挫敗感時，通過自我激勵的方式進行調(diào)節(jié)，把挫折對自己的打擊當成自我磨練的機會，從而減輕內(nèi)心的不平衡感，解除由挫折而產(chǎn)生的不良情緒的困擾，恢復(fù)樂觀、積極的態(tài)度，喚起自信心。
同時在生活中不斷培養(yǎng)自己面對困難的心理承受力和堅持性，以提高對挫折的應(yīng)對能力。 7.情緒的外在特征 答： 當個體發(fā)生情緒時，還會出現(xiàn)身體的外部變化，這是情緒不同于其他心理現(xiàn)象的又一個顯著特點，我們稱之為情緒的外顯特征。
這種情緒性的身體外部變化，稱為表情。人的表情可分為言語表情和非言語表情兩大類。
言語表情是通過一個人言語時的音高、音響、音速、停頓等變化來反映其不同的情緒。非言語表情又包括面部表情和體態(tài)表情兩方面。
面部表情主要通過面部肌肉、腺體和面色的變化來反映情緒，以眉、眼、鼻、嘴及面頰肌肉的變化為主；體態(tài)表情主要通過四肢動作和身體姿勢來反映情緒。 8.注意的基本特征（考點）答：指向性和集中性 9. 什么是無意注意？答：無意注意是沒有預(yù)定目的，不需要意志努力的注意。
10.注意的四個品質(zhì) 。
