一、少挖耳屎
有些父母看到孩子耳朵內(nèi)長了耳屎,非要將它挖個(gè)干干凈凈不可。有時(shí)孩子耳內(nèi)發(fā)癢,母親為了止癢,也常常喜歡順手拿出不清潔的發(fā)夾、火柴棒、小木棒或用長手指甲等,在孩子的耳道內(nèi)盲目地掏挖,這樣,病菌很容易進(jìn)入中耳腔內(nèi),引起中耳腔感染、耳道長期流膿,甚至造成鼓膜穿孔,這就影響了孩子的聽力,甚至導(dǎo)致耳聾。耳屎太多可以挖,但必須小心謹(jǐn)慎。
二、慎用耳毒性藥物
有些藥物對于個(gè)別具有特殊過敏體質(zhì)的孩子來說,對耳朵的聽神經(jīng)有明顯的毒害作用,例如鏈霉素、卡那霉素、慶大霉素等抗生素藥物,即使醫(yī)生在為孩子注射上述藥物時(shí),父母也必須仔細(xì)觀察孩子的聽力,耳鳴等情況,一旦發(fā)生異常,必須馬上告知醫(yī)生并停藥治療。否則,到中毒性耳聾病情明顯時(shí)才引起重視,就為時(shí)已晚了。
三、避開噪聲,注意游泳衛(wèi)生
鞭炮的爆炸聲,可引起聽力下降,故當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人燃放鞭炮時(shí),應(yīng)叫孩子站得遠(yuǎn)一些,或用手捂住孩子的耳朵;平時(shí)一記耳光也會導(dǎo)致耳聾,因?yàn)橐挥浂猱a(chǎn)生的高壓力震破鼓膜,會使孩子的聽力終身受損。孩子游泳玩水時(shí)要加強(qiáng)對耳朵的保護(hù),一旦有水入耳,應(yīng)及時(shí)將水倒出,以免誘發(fā)耳內(nèi)感染,損害聽力。
1、有噪音時(shí)要捂住耳朵。
當(dāng)周圍出現(xiàn)很大的噪音時(shí),比如飛機(jī)起飛、放鞭炮等,要捂住耳朵,以免耳朵耳膜受到影響。雖然很多人不以為事,但是時(shí)間長了會對耳朵造成一定損傷的。
2、避免耳朵進(jìn)水。在游泳、洗澡、洗頭時(shí),要注意不要讓耳朵進(jìn)水,進(jìn)水后容易引起耳朵發(fā)炎的。
如果不慎進(jìn)水,應(yīng)該讓耳朵朝下使勁的空空水才行。然后輕輕的用紙巾或棉棒擦拭干凈,特別是小孩子,家長給孩子洗頭要特別注意保護(hù)耳朵,避免進(jìn)水。
3、身體發(fā)燒等有炎癥要及時(shí)吃消炎藥。很多人不拿感冒發(fā)燒當(dāng)回事,生病了也不按時(shí)吃消炎藥,這樣如果身體抵抗力低了,會誘發(fā)中耳炎的,對耳朵不好,要特別注意。
4、不要經(jīng)常的掏耳朵。掏耳朵過頻了是不好的習(xí)慣,如果不小心會傷到耳道甚至耳膜的,很多人覺得掏耳朵很舒服,但是要注意頻率,而且要使用棉棒掏,不能用太尖銳的東西。
5、少吃高脂肪食物。如果經(jīng)常吃高脂肪食物,血中膽固醇的濃度過高,造成血管壁的粥樣硬化,會使耳血液供應(yīng)減少,聽覺器官營養(yǎng)不良,導(dǎo)致聽力減退或發(fā)生耳聾。
平常應(yīng)該少吃動(dòng)物肉類,多吃蔬菜水果。6、不要長時(shí)間戴耳機(jī)。
現(xiàn)在越來越多人喜歡走路、上班用耳機(jī)聽音樂,這樣時(shí)間長了對耳朵很不好。特別是高音量的音頻聲對聽覺器官造成疲勞、損傷,從而導(dǎo)致聽力下降,甚至發(fā)生耳聾。
7、定期檢查耳朵。耳朵如果有不適感,應(yīng)該定期的去請專業(yè)醫(yī)生檢查,不能自己盲目的處理。
特別是老人和孩子,得高血壓、高血脂、糖尿并心腦血管病的老人發(fā)生耳蝸功能障礙發(fā)生率很高的,應(yīng)及時(shí)治療,防止循環(huán)障礙,延緩聽力減退速度。
耳朵的保護(hù) 耳朵是五官其中一個(gè)重要器官,它除了掌管聽覺外,也兼具保持身體平衡的機(jī)能。
耳可分為耳廓、外耳道、中耳和內(nèi)耳幾部分。若是耳的任何一部份受損,結(jié)果可能嚴(yán)重,甚至?xí)斐墒敚晕覀円煤帽Wo(hù)耳朵。
如何保護(hù)耳朵? 1.教育應(yīng)由兒童開始 很多小孩子經(jīng)常都會將細(xì)小物件塞入自已的耳朵中。當(dāng)遇到這些情況時(shí),父母應(yīng)保持鎮(zhèn)定,然后立即帶同小孩去看醫(yī)生。
父母應(yīng)教導(dǎo)兒童不要亂塞東西入耳,亦不可試圖自行替小孩挖出異物,以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。 2.耳朵的清潔 耳垢是一種天然保護(hù)外耳道的分泌物,毋須特別清理,每天只要清洗耳廓便可。
不要以為棉花棒是較佳的潔耳工具,其實(shí)這只會將大部份耳垢推得更深入耳孔,形成崁塞,而棉花球也可能遺留在耳道內(nèi)。 洗頭或沐浴時(shí),可用棉花球塞耳,防止污水流入耳道。
父母應(yīng)留意嬰兒嘔奶時(shí),勿讓奶水流入耳內(nèi),引致外耳道炎。 3.噪音環(huán)境 當(dāng)人在每周超過四十小時(shí)及處於八十五至九十分貝的環(huán)境下而又沒有作保護(hù)措施;或暴露於突然爆發(fā)極大的響聲,都會毀壞耳蝸的精密細(xì)胞,造成聲震損傷。
所以,在有聲震損傷危險(xiǎn)的時(shí)侯,例如:工業(yè)噪音,尤以在機(jī)器車間或鑄造廠為甚,巨大的敲鐘聲、槍炮聲和爆炸聲,我們都應(yīng)該戴上特制的耳朵保護(hù)器。在職業(yè)安全條例下,這種保護(hù)器須由雇主供應(yīng)。
4.藥物的使用 當(dāng)察覺耳朵有毛病時(shí),應(yīng)該去看醫(yī)生,切勿自行購買耳藥水滴在患處,以免因藥物不當(dāng)而令病情更趨惡化。 婦女懷孕期間,應(yīng)遵照醫(yī)生指示用藥,因?yàn)橛行┧幬飼绊懱郝犛X的發(fā)育。
5.及早治療 既然耳朵是一個(gè)重要的器官,在下列情況下,我們應(yīng)盡早找醫(yī)生治療。例如: l 流膿或出血 l 因異物入耳而感疼痛 l 長期耳痛不止 l 突然喪失聽覺 l 耳鳴及頭暈 香港兒童的聽覺保健 在本港,此項(xiàng)服務(wù)分別由生署及教育署按兒童的年齡提供,目的在盡早識別兒童在聽覺發(fā)育的過程中的異常狀況,并給予適當(dāng)?shù)闹委熂拜o導(dǎo),以增加其康復(fù)機(jī)會。
(一)新生嬰兒至六歲兒童 可在各區(qū)母嬰健康院內(nèi)免費(fèi)接受聽覺篩選服務(wù)。若兒童被發(fā)覺聽力有異常,便會轉(zhuǎn)介往「耳鼻喉??啤够颉竷和w能及智力測驗(yàn)中心」進(jìn)行全面性覆驗(yàn)及跟進(jìn)。
(二)學(xué)童保健 由教育署安排為小一學(xué)生進(jìn)行聽力評估,并按需要轉(zhuǎn)介學(xué)童往「耳鼻喉??啤棺鬟M(jìn)一步治療。教育署特殊教育組亦會根據(jù)聾童的失聰程度安排就讀適合的學(xué)校。
家長亦應(yīng)注意兒童的語言發(fā)展(例如發(fā)音不正),學(xué)習(xí)表現(xiàn)(例如對老師的發(fā)問沒有反應(yīng)),和日常生活習(xí)慣(例如把電視機(jī)音量放到很大或慣性使用單一只耳朵)等情況,如有懷疑,可經(jīng)家庭醫(yī)生轉(zhuǎn)介到耳鼻喉專科檢查。 愛護(hù)耳朵保護(hù)聽力 編者按:據(jù)有關(guān)部門提供的資料顯示,目前中國有耳聾的殘疾人2057萬人,由于藥物、遺傳、感染、疾病等原因造成的新生聾人每年約增加三萬人,聽力的障礙嚴(yán)重影響著這一群體的生活、學(xué)習(xí)和社會交往。
3月3日是全國愛耳日,本期刊出一組相關(guān)的短文,讓我們共同關(guān)注這一群體,切實(shí)愛護(hù)耳朵保護(hù)聽力。 耳聾能預(yù)防嗎? 耳聾的發(fā)病,在我國目前尚缺乏詳細(xì)的流行病學(xué)調(diào)查資料。
面對這樣眾多的耳聾患者,除了采取必要的醫(yī)療、康復(fù)對策外,積極開展新生兒聽力篩查,普及、宣傳聽力保健知識,重視流行病學(xué)調(diào)查,開展耳聾宣傳咨詢,加強(qiáng)醫(yī)學(xué)監(jiān)護(hù)及科學(xué)用藥,是預(yù)防耳聾關(guān)鍵。 在胎兒期如何防聾? 聽力保健的工作在妊娠期就應(yīng)該開始,如在產(chǎn)前期,母體一般不要接受預(yù)防注射,腹部不要接受放射性照射,預(yù)防母體患病毒性感染,一旦感染要及時(shí)進(jìn)行治療,用藥時(shí)禁用耳毒性藥物。
新生兒期如何防聾? 新生兒期耳聾預(yù)防應(yīng)在圍產(chǎn)期就開始,在這一時(shí)期不僅可發(fā)生器質(zhì)性聽覺樞神經(jīng)系統(tǒng)的損害,而且可引起內(nèi)耳毛細(xì)胞損害。尤其是早產(chǎn)引產(chǎn)時(shí)外傷或各種原因缺氧,新生兒黃疸極易引起感覺神經(jīng)性耳聾。
因此,對這些疾病早期預(yù)防和及時(shí)治療是防治耳聾的重要環(huán)節(jié)。 小兒期如何防聾? 感染性耳聾是嬰幼兒時(shí)期常見多發(fā)病,其中以小兒滲出性中耳炎導(dǎo)致的傳導(dǎo)性聾及由于腮腺炎、高熱等疾病導(dǎo)致的感覺神經(jīng)性聾最為常見。
小兒期耳聾早期多不易發(fā)現(xiàn),特別是感染期經(jīng)常使用氧基本甙類抗生素進(jìn)行治療更容易發(fā)生耳聾。所以預(yù)防感染,科學(xué)用藥是重要的防聾措施。
助聽手段 目前市面上助聽器是音量放大機(jī)器,功能只是注意音量放大,對于完全耳聾和極重度聾者沒有多大幫助,人工耳蝸是他們的另一種選擇。 耳聾可能是因?yàn)閮?nèi)耳創(chuàng)傷,疾病或其他原因而引起的,這些因素導(dǎo)致聽覺神經(jīng)受損,使病人突然或漸漸地失去聽覺。
耳蝸植人可繞過內(nèi)耳的一些損傷的部分,直接刺激聽覺神經(jīng),使病人重獲聽力,這些是一般助聽器所無法做到的。 耳蝸植入幫助各種年齡的耳聾者,其中包括一些耳聾已久和幼年使耳聾的人,當(dāng)耳聾的程度嚴(yán)重到助聽器也無法幫助時(shí),就應(yīng)考慮接受耳蝸植入。
接受耳蝸植入,通常來說,喪失聽力的時(shí)間越短越好,如果時(shí)間拖久了,將會增加手術(shù)后訓(xùn)練的困難,降低手術(shù)后的效果。 只有專業(yè)醫(yī)師及聽力學(xué)家才能對是否施行耳蝸植入提出適當(dāng)?shù)慕ㄗh。
相關(guān)鏈接1998年,部分政協(xié)委員在政協(xié)第九屆全國委員會第。
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活動(dòng)目標(biāo):
1:知道耳朵的功能,會用耳朵辨別不同的聲音。
2:懂的耳朵對人的重要性,了解保護(hù)耳朵的辦法。
活動(dòng)內(nèi)容: 《 保護(hù)耳朵》
活動(dòng)準(zhǔn)備:音樂磁帶、錄音機(jī)、小鼓、廢舊的紙、水、杯子、電子琴、黃豆、耳帽、鞭炮、掏耳勺等。
活動(dòng)過程實(shí)錄:一、導(dǎo)入活動(dòng)
1通過猜謎語引出活動(dòng)主題
師:小朋友,今天老師要給大家猜一個(gè)謎語,看看誰最聰明,能最先猜出謎底,誰猜出來,就舉手告訴老師好不好?
幼:好。
教師說謎語,引導(dǎo)孩子們猜出謎底是耳朵后,請小朋友們回答問題。
師:小朋友們,我們已經(jīng)知道剛才老師才的謎語的答案是耳朵了,現(xiàn)在請小朋友們摸一摸自己的小耳朵,再看看別人的耳朵,說說小耳朵長的什么樣?像什么呀?
幼:象數(shù)字3,。
師:小朋友們說的真好,象我們平時(shí)寫的數(shù)字3,那你們知道我們的小耳朵有什么用處嗎?接下來,老師要帶領(lǐng)大家做一個(gè)游戲,做完這個(gè)游戲后,小朋友們就知道我們的小耳朵有什么用了。
2、游戲“小耳朵真有用”
師:現(xiàn)在,請小朋友們把眼睛閉上,看看你們能不能猜到老師接下來要干什么?好不好呀!
幼:好。
幼兒們閉上眼睛后,取出事先準(zhǔn)備好的錄音機(jī)、琴、小鼓等,使他們發(fā)出聲音,,看幼兒們能不能聽出都是什么發(fā)出了聲音,初步了解耳朵的用處。
師:小朋友們,你們知道老師剛才干什么了嗎?
幼:彈琴、敲鼓、放錄音機(jī)了。
師:咦,奇怪,你們不是都閉著眼睛嗎,怎么還知道我干了些什么呀?
幼:我們聽見了,用耳朵聽的。
師:哦,原來是用耳朵聽的呀,小朋友們可真聰明。那現(xiàn)在請小朋友們,閉上眼睛后,再把耳朵捂住,看還能不能猜出老師接下來要干什么。
這次取出準(zhǔn)備好的廢紙、水、杯子,看幼兒們還能不能聽出撕紙和倒水的聲音。
師:小朋友們,這次你們知道老師干什么了嗎?
幼:不知道。
師:剛才你們還能猜出老師干了什么,這次為什么不知道了呢?
幼:因?yàn)檫@次把耳朵也捂住了,看不見,也聽不見,所以猜不到了,
師:哦,原來是這樣,因?yàn)槎渎牪灰娏?,所以你們猜不到了,那你們說我們的小耳朵是不是非常有用呀!
幼:是。
師:嗯,我們的小耳朵可以幫我們聽見各種不同的聲音,其實(shí)我們身體上的每個(gè)器官都有非常大的作用,像眼睛可以看東西、鼻子可以聞香味、耳朵可以聽聲音,嘴巴可以吃東西等等,
3、游戲:“捉迷藏”
師 :小朋友們,咱們接下來在玩捉迷藏的游戲好嗎?
幼:好
介紹游戲規(guī)則,帶領(lǐng)幼兒們玩游戲。
師:小朋友們,一會我請一位小朋友到前面來蒙上眼睛,你們圍成一個(gè)圈,把他圍在中間,一面轉(zhuǎn)圈,一面說兒歌,等兒歌說完了就不許再動(dòng)了,要呆在原地讓他來捉你們,捉到你以后你就大聲地對他說一句話,讓他聽聽你的聲音,咱們看他能不能猜出你是誰好嗎?
幼:好。
通過游戲讓幼兒知道耳朵除了能聽見聲音,還有分辨聲音的功能。
師:小朋友們,我們現(xiàn)在做完了好玩的游戲了,你們現(xiàn)在知道我們的耳朵有什么用了嗎?
幼:知道了,可以聽見各種聲音,還能分辨出不同的聲音。
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護(hù)孩子耳朵的方法有,以防鼓膜震傷。
③防止震破鼓膜,故要注意防止奶水流入耳朵里,多是仰臥位睡覺。⑥不會翻身的嬰兒、兩滴食油。
一旦小蟲爬到耳朵里,引起炎癥。②不要讓孩子養(yǎng)成挖耳朵的不良習(xí)慣,母親應(yīng)坐著。
④夏天不要在露天或樹下睡覺:①夏季兒童游泳耳朵內(nèi)灌進(jìn)水,可滴一。有中耳炎的人不宜游泳。
⑤嬰幼兒吃奶時(shí),孩子哭時(shí)大人應(yīng)注意不要讓眼淚流到耳朵里,使耳內(nèi)水流出來,要用兩手捂住耳朵,讓孩子的耳朵高于嘴的水平位置,更應(yīng)注意保護(hù)耳朵,蟲會隨油自然流出,張開嘴,防止小蟲爬進(jìn)耳朵,會引起耳朵發(fā)炎,不小心會戳穿鼓膜,特別在嬰幼兒時(shí)期,以防止奶水流入孩子的耳朵里。隨便挖耳,以避免在水中發(fā)生意外或使炎癥加重,奶水流入耳朵,要立即找醫(yī)生診治,有利于細(xì)菌生長,也不要用硬的尖的東西去挖,例如疼痛或有膿流出時(shí)。
遇到過響的震動(dòng)聲音時(shí),跳幾下。嬰兒溢乳。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)孩子耳朵不好,引起中耳炎和耳聾、吐奶,應(yīng)將頭側(cè)向一邊。
活動(dòng)目標(biāo):
1.懂得保護(hù)自己的耳朵,并學(xué)會正確的自護(hù)方法。
2.知道 3月3日 是愛耳日,增強(qiáng)幼兒自我保護(hù)意識。
活動(dòng)準(zhǔn)備:
多媒體、樂器
活動(dòng)過程:
一、導(dǎo)入激趣。
摸摸小耳朵,猜謎語:左一片,右一片,隔座山兒看不見。
二、討論耳朵的作用。
1.介紹耳朵的作用:小朋友你們知道耳朵是用來干嗎的嗎?(幼兒回答)先請幼兒用耳朵去聽音樂,然后請幼兒用雙手捂住耳朵,感受一下能否聽到聲音。
2.幼兒講感受,知道耳朵的作用很大,可以聽出不同的聲音。
3.播放各種動(dòng)物的聲音,讓幼兒聽辨。
4.請幼兒閉上眼睛,請一位小朋友們熟悉的老師說一句話,讓幼兒猜測,再次體會耳朵能聽見聲音。
5.教師小結(jié):耳朵的作用很大,可以聽見不同的聲音。
三、討論如何保護(hù)自己的耳朵。
1.那耳多對我們重不重要?。?
2.耳朵對我們來講真的很重要,那我們在生活中要怎樣去保護(hù)自己的耳朵呢(請幼兒回答)
3.我們要怎么樣保護(hù)耳朵呢?
(1)防藥物中毒。藥雖然能治病,但有些藥有很強(qiáng)的負(fù)作用,吃的量過大或不適當(dāng),會造成聽力下降,甚至耳聾。
因此,小朋友吃藥一定要按照醫(yī)生規(guī)定的數(shù)量和時(shí)間服用,千萬別多吃亂吃。耳疼或不舒服應(yīng)馬上去醫(yī)院檢查。即使沒毛病,每年也應(yīng)去體檢一兩次。
(2)防噪聲。過大的聲音,刺耳的聲音都是噪聲,它們能損害人的聽力。要注意遠(yuǎn)離噪聲。當(dāng)突然出現(xiàn)噪聲時(shí),可用手把耳堵住,并張大嘴巴。兒童最好不用耳機(jī)聽收音機(jī)。(3)防進(jìn)水。游泳或洗澡、洗臉時(shí),應(yīng)特別注意,防止水進(jìn)入耳內(nèi)。如感覺耳里進(jìn)水,應(yīng)立即側(cè)耳單腳跳,讓水流出來,或用棉球棍輕輕放進(jìn)去,把水吸出來。
(4)防揪打。耳朵不能揪也不能打。揪耳朵,打嘴巴都對耳有害。
(5)不挖耳。有些小朋友愛用耳勺或發(fā)卡、別針等物掏耳,這是不好的習(xí)慣,應(yīng)避免。更不能往耳里塞放豆子、小球等其他物品。
(6)不戴耳環(huán)。有些小女孩喜歡扎耳朵眼,佩戴耳環(huán)、耳墜等裝飾物,這對耳朵也是有害的。耳朵皮肉很稚嫩,上邊掛個(gè)金屬物,玩時(shí)容易將耳朵拉扯壞。
(7)了解3月3日是全國愛耳日,增強(qiáng)保護(hù)耳朵的意識。
師:3月3日是全國愛耳日。我們發(fā)現(xiàn)班上有個(gè)別小朋友喜歡將紙塞到耳朵里。今天,小朋友們要懂得保護(hù)自己的耳朵,不能將東西塞進(jìn)耳朵,說話要輕聲,不大聲說話等。
據(jù)有關(guān)資料報(bào)道,目前,我國聽力語言障礙人數(shù)高達(dá)2057萬,而這一數(shù)字,正在以每年2萬至4萬的速度遞增。
在這些存在聽力障礙的人當(dāng)中,因?yàn)椴辉谝獗Wo(hù)而造成后天失聰?shù)恼?0%以上。專家表示,耳部及聽力受傷害的群體越來越趨向年輕化,一些不健康的生活方式、用耳方式都會對脆弱的耳朵產(chǎn)生傷害。
日常生活中,沒有誰會特別在意耳朵的健康。疼了揉揉,耳鳴了拍兩下,時(shí)不時(shí)地自己或和別人互相掏掏,生氣吵架的時(shí)候耳朵還被用力地揪來揪去……殊不知,正是這些不經(jīng)意的小動(dòng)作,給耳朵帶來了傷害。
特別是一些所謂的時(shí)尚生活對耳朵的傷害尤其嚴(yán)重。那么如何保護(hù)好我們的耳朵呢?一、認(rèn)識我們的身體,養(yǎng)成良好習(xí)慣 大人應(yīng)該在孩子小的時(shí)候就教他們認(rèn)識自己的身體各部分,有的孩子喜歡用手挖自己的外耳道,有的孩子好奇地將細(xì)小物件塞入自己的耳朵,鼻孔等部位。
當(dāng)遇到這些情況時(shí),父母應(yīng)保持鎮(zhèn)定,然后立即帶同小孩去看醫(yī)生。不要盲目的試圖自行替小孩挖出異物,以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。
二、用正確的方法清潔耳朵 很多人喜歡自己用各種棒類的東西掏耳垢,這樣是很危險(xiǎn)的。耳垢是一種天然保護(hù)外耳道的分泌物,不需要特別清理,每天只要清洗耳郭便可。
不要以為棉花棒是較佳的潔耳工具,其實(shí)這只會將大部分耳垢推得更深入耳孔,形成崁塞,而棉花球也可能遺留在耳道內(nèi)。洗頭或沐浴時(shí),可用棉花球塞耳,防止污水流入耳道。
三、注意安全用藥 在治療其他疾病用藥的時(shí)候,一定要注意所用的藥是不是對內(nèi)耳細(xì)胞有傷害的藥,注意用藥的劑量等。在耳朵出現(xiàn)發(fā)炎等疾病時(shí),應(yīng)該及時(shí)去看醫(yī)生,切勿自行購買耳藥水滴在患處,以免因藥物不當(dāng)而令病情更趨惡化。
當(dāng)耳朵發(fā)生下列情況時(shí),我們應(yīng)盡早找醫(yī)生治療。例如,流膿或出血,因異物入耳而感疼痛,長期耳痛不止,突然喪失聽覺,耳鳴及頭暈。
四、避免噪音對耳朵的損害 有許多時(shí)尚的年輕人喜歡蹦迪、K歌、在嘈雜的游藝廳打游戲等等,長時(shí)間在這種不規(guī)律、高強(qiáng)度刺激的噪音里享受刺激,會傷害聽力。噪音對聽力是緩慢的、進(jìn)行性的損傷,而且很難治,它會由偶爾耳鳴變成高調(diào)、頻繁耳鳴,引起聽覺衰弱、耳疲勞,甚至出現(xiàn)失聰。
我們?nèi)说穆犛X所能承受的極限就是90分貝,超過這個(gè)限度,脆弱而敏感的耳蝸就會受到損傷。其實(shí)在噪音環(huán)境中得不到放松,反而卻會更疲勞。
所以,不要頻繁置身在這種嘈雜的環(huán)境里,即便是偶爾,也要隔半小時(shí)、20分鐘就到外面透透氣,緩解一下耳朵的壓力。另外,在噪音中娛樂、特別是工作的人,最好戴上耳塞或耳罩,以起到一定的保護(hù)作用。
五、盡量減少手機(jī)輻射的損害 手機(jī)在才撥通時(shí)有很強(qiáng)的輻射。輻射雖然看不見,可對耳朵造成的傷害特別大。
電磁輻射的時(shí)間越長、音量越大,對耳朵的危害也越大,電磁波的輻射會造成短時(shí)間的耳鳴、耳悶、記憶力下降。所以,在用手機(jī)打電話時(shí),聲音盡可能小,因?yàn)檎f話聲音大小和輻射強(qiáng)度的影響成正比;通話時(shí)間盡可能短,因?yàn)檩椛鋵θ梭w的傷害是積累性的,所以每次通話時(shí)間盡量不要超過5分鐘;用手機(jī)最好是兩個(gè)耳朵交替聽,否則一邊耳朵聽得時(shí)間長了會偏頭痛;另外,用手機(jī)最好配備防電磁輻射裝置。
現(xiàn)在很多手機(jī)都配有耳機(jī),耳機(jī)輸出的是音頻信號,與射頻信號是分開的,輻射是不會沿著耳機(jī)鉆到耳朵里的。所以我們盡可能地用耳機(jī)接電話,假如直接接聽電話,不妨按下接聽后稍候2~3秒再放在耳邊,避免接聽瞬間最大的輻射傷害耳朵。
健康指南 常揉耳朵助健康 我們的耳朵從上到下,從里到外有我們身體各部位相應(yīng)的穴位。按摩這些穴位可以強(qiáng)身健體。
以拇指、食指揉捏耳屏,使它有脹痛感,可防頭痛、頭暈、失眠等腦血管、腦神經(jīng)病癥;以食指指腹按摩耳前根部,可防治感冒、鼻炎、咽炎、心慌、頭痛、頭昏等;以食指指腹摩擦耳背溝使之生熱,可降血壓、清腦、明目;以中指插入耳孔,指腹向前按壓摩擦生熱,可防治咽炎、鼻炎、感冒等。具體做法:按摩耳郭:以掌心前后摩擦耳郭正反面10余次,這樣可以對全身起到保健作用,能疏通經(jīng)絡(luò)、振奮臟腑。
然后,用拇、食指上下摩擦耳輪部10余次,可緩解上班族常見的頸、肩、腰、腿痛,以及頭痛、頭暈。上下提拉耳朵:用拇指、食指先向上提拉耳頂端10余次,此法對情緒急躁或身有病痛的人有鎮(zhèn)靜、止痛、退熱、清腦的功效,再用拇指、食指夾捏耳垂部向下再向外揪拉,并摩擦耳垂10余次,可防治頭暈、眼花、近視、耳鳴、痤瘡、黃褐斑等癥,是美容要法。
全耳“總動(dòng)員”:用食指指腹自耳部三角窩開始摩擦耳甲艇、耳甲腔各10余次,使之發(fā)熱,這一手法對內(nèi)臟有很好的保健作用。
1、給孩子哺乳或者喂奶時(shí)姿勢要正確,防止嗆奶。如果母乳流速過快,可使用剪刀式手法按壓乳房減慢流速,以免孩子來不及吞咽而誤入咽鼓管。如果人工喂養(yǎng),奶嘴孔不宜太大。喂完奶后,應(yīng)把孩子抱起來輕輕拍背使空氣及時(shí)排出,避免吐奶。孩子溢奶時(shí)應(yīng)當(dāng)及時(shí)、輕柔清理。
2、洗澡或游泳時(shí)防止嗆水和耳朵進(jìn)水,如果不慎有水進(jìn)入耳朵,應(yīng)把頭偏向該側(cè)小心牽扯耳郭讓水流出。
3、防止其他疾病影響聽力。耳朵和鼻咽部通過咽鼓管相通,因此上呼吸道感染經(jīng)常會合并急性中耳炎。腮腺炎、腦膜炎等疾病,也有可能造成聽力障礙,應(yīng)當(dāng)積極治療原發(fā)病,并注意聽力變化。
4、不要自行清潔外耳道,避免損傷。一般耳道內(nèi)的耵聹自己會掉出來,不要用發(fā)夾、耳勺等掏耳朵,如果孩子亂動(dòng)或掏得過深容易損傷鼓膜。如果耳道內(nèi)耵聹很大堵住外耳道,應(yīng)到耳鼻喉??凭驮\。
5、遠(yuǎn)離強(qiáng)聲或持續(xù)的噪聲環(huán)境,避免使用耳機(jī)。許多嬰兒玩具都帶有音樂或響聲,有些甚至超過85分貝,這可能損傷孩子的聽覺細(xì)胞。為安全起見,最好購買沒有聲音的玩具,或聲音溫和的玩具。有的孩子喜歡聽聲音很大、很勁爆的音樂,甚至?xí)7麓笕舜鞫鷻C(jī)聽音樂,這對寶寶的聽力也可能造成損傷;音樂聲音同樣要避免過大,同時(shí)要避免讓孩子戴耳機(jī)聽音樂。
6、謹(jǐn)慎用藥。有耳毒性藥物致聾家族史者,應(yīng)當(dāng)主動(dòng)告知醫(yī)生。氨基糖甙類抗生素(慶大霉素、卡那霉素等)會損傷聽覺細(xì)胞,兒童要避免使用。
7、避免頭部外傷和外耳道異物。莫讓孩子把細(xì)小物品如豆子、小珠子等塞入耳內(nèi)。兒童喜歡打鬧,不小心也會碰傷耳道,要教導(dǎo)孩子有安全意識。
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寶寶患了感冒、中耳炎時(shí),不要坐飛機(jī) 在孩子身體狀態(tài)很好的情況下,乘坐飛機(jī)一般不會有太大問題。
在飛機(jī)起飛和降落的過程中,可以讓孩子通過吃奶或者吸吮安撫奶嘴等方法來減輕耳部的壓迫感。但是在寶寶患有感冒和中耳炎的時(shí)候,最好不要坐飛機(jī)。
因?yàn)檫@時(shí)候咽鼓管處于一種水腫的狀態(tài),會加重對耳部的壓迫。 不要讓寶寶長時(shí)間戴耳機(jī) 有些父母感覺MP3很時(shí)尚,于是也想讓小寶寶“享受”一下。
但是,因?yàn)閷殞毜哪挲g比較小,他們可能控制不好音量。如果音量很大的話,對于寶寶的聽力是有損害的。
另外,耳機(jī)的耳塞直接被塞到耳朵里面,聲音直接刺激鼓膜,然后通過鼓膜來傳導(dǎo),時(shí)間長了,鼓膜很容易疲勞,也容易造成聽力下降。所以,在讓寶寶聽音樂、聽故事的時(shí)候,最好還是采用外放的方式,而且音量不要過大。
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