好用的物理降溫方法方法(有效的物理降溫方法)
1.有效的物理降溫方法有哪些
方法一：溫濕敷用溫水敷也能幫助散熱，操作起來(lái)很簡(jiǎn)單——具體做法1.準(zhǔn)備好溫水，熱水溫度在30℃左右；2.將寶寶的衣服解開(kāi)，毛巾打濕，用溫水毛巾上下搓揉寶寶的身體。
3.10—15分鐘換一次毛巾。方法二：冰敷主要通過(guò)放在全身大血管處的冰與流動(dòng)的血液進(jìn)行熱交換傳導(dǎo)。
同時(shí)它可以降低腦細(xì)胞耗氧量，延緩腦細(xì)胞損傷，并且有利于軀體微循環(huán)。具體做法1.在塑料袋內(nèi)裝入剛從冰箱取出的自制冰塊，扎緊，套2—3層，防止漏出，然后在外面包上毛巾即可。
2.將冰袋敷在后枕部、前額部或者腋窩下、頸部，腹股溝等大血管經(jīng)過(guò)的地方。3.5—10分鐘換一次，直至高熱有所下降為止。
Tips:1.冰袋外需裹一層布，以防局部皮膚凍傷。如果寶寶出現(xiàn)哆嗦、發(fā)涼、臉色發(fā)青或者局部皮膚發(fā)紫，要馬上停止使用。
2.男寶寶要特別注意，避免將冰袋碰到陰囊部位。3.用做好的冰袋來(lái)做冰枕，降溫效果也不錯(cuò)。
方法三：使用退熱貼流行于歐美國(guó)家的退熱貼，目前也已成了我國(guó)家庭的常備降溫品。孩子發(fā)熱時(shí)只要在額頭或其他大血管走行部位貼一張，即可達(dá)到物理降溫的效果。
退熱貼之所以能發(fā)揮降溫作用，主要是由于其內(nèi)含高分子水凝膠，利用物理原理將熱量集中到膠狀物中，再通過(guò)水分汽化帶走熱量，對(duì)局部降溫來(lái)實(shí)行輔助退熱。此外，退熱帖中所含的一些天然藥物如薄荷、冰片等也有一定清涼降溫作用。
具體做法1.沿缺口撕開(kāi)包裝袋，取出貼劑，揭開(kāi)透明膠膜，將凝膠面直接敷貼于額頭或太陽(yáng)穴，也可敷貼于頸部大椎穴；2.每天1—3次，每貼可持續(xù)使用8小時(shí)。tips:1.用退熱貼后，如果體溫仍然在38.5℃以上持續(xù)不降，還是應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就診。
2.貼時(shí)不要碰到頭發(fā)、眉毛、傷口，眼部及皮膚有異常的部位。3.如果使用中或后，皮膚出現(xiàn)異常，應(yīng)該立即停止使用。
2.什么樣的物理降溫方法最好
常用的物理降溫措施與方法，選擇一種即可：
(1)溫水擦浴：一般水溫為32~36℃，以擦浴為主，通過(guò)溫水擦浴，使皮膚血管擴(kuò)張血流量增加，達(dá)到傳導(dǎo)散熱之目的.
(2)溫濕敷：用毛巾浸于35℃左右的水中，取出后擰去水份，每10~15分鐘換敷一次胸腹部.但要注意，如患兒不適應(yīng)，出現(xiàn)發(fā)抖，面色發(fā)灰，肢端冷，應(yīng)立即停敷.
(3)酒精擦浴：用紗布沾取30~50%的溫水酒精，反復(fù)擦洗腋窩，腹股溝區(qū)，肘部，頸胸，后背及手足心等血管豐富的區(qū)域，通過(guò)蒸發(fā)降溫.擦浴巾避開(kāi)小兒心前區(qū)，觀察面色變化，30分鐘測(cè)一次體溫，以防著涼和降溫過(guò)度.
(4)冰敷：以冰塊或冰水作成冰帽，冰袋，冰枕等冷敷頭部及腋下腹股溝等處.重點(diǎn)降低顱腦部溫度，減少代謝及耗氧，保護(hù)大腦，以減少并發(fā)癥和后遺癥.
(5)冷鹽水灌湯：持續(xù)高熱或體溫達(dá)40℃左右的清醒患兒，可用4℃等滲鹽水300~500毫升灌腸.對(duì)菌痢引起的高熱更適宜，既可降溫又有治療作用.
物理降溫簡(jiǎn)單易行，家庭或醫(yī)院均可廣泛應(yīng)用，進(jìn)行物理降溫時(shí)應(yīng)注意如下情況：
(1)高熱伴有畏寒的患兒；有出血傾向的患者，如白血病及其它血液病等禁用擦浴.
(2)降溫要掌握適度，一般降至38℃左右即可，并注意密切觀察病人，以防降溫過(guò)快，過(guò)低引起虛脫.
(3)如果物理降溫效果不滿意，可適當(dāng)配合藥物降溫.
(4)降溫過(guò)程中，掌握好液體出入量，維持好水，電解質(zhì).
3.物理降溫法有哪幾種方法
1. 溫水擦浴（也可使用酒精對(duì)上水）溫水毛巾擦拭全身。這是一種很好的降溫方法，也適合所有發(fā)燒的寶寶。水的溫度32~34oC比較適宜，每次擦拭的時(shí)間10分鐘以上。擦拭的重點(diǎn)部位在皮膚皺褶的地方，例如頸部、腋下、肘部、腹股溝處等。
2. 溫水浴：水溫約比病兒體溫低3~4℃，每次5~10分鐘。很多家長(zhǎng)認(rèn)為寶寶發(fā)燒就不能洗澡，其實(shí)，恰恰相反，給寶寶洗個(gè)溫水澡，可以幫寶寶降溫。如果經(jīng)過(guò)物理降溫處理，寶寶的體溫還是超過(guò)38.5℃，此時(shí)就要選用藥物退燒。
4.大人發(fā)燒物理降溫方法有什么好的方法嗎
1、冷敷
是通過(guò)用冷的方法使全身或某一局部的體溫下降。一般以頭部冷敷最為常用，用橡皮布、塑料薄膜做成手一樣大小的口袋，里面裝井水或細(xì)小的冰塊，將小袋放在病人的額頭上、頸部血管跳動(dòng)處、胳肢窩、大腿根部的血管跳動(dòng)處。冷敷開(kāi)始時(shí)局部血管收縮，繼之血管擴(kuò)張，熱量經(jīng)傳導(dǎo)散發(fā)，可達(dá)到降溫的目的。若有條件可縫制一個(gè)帽狀的冰袋，將井水或細(xì)冰塊裝入戴在病人頭上。
還可做成冰枕，當(dāng)枕頭一樣放在病人頭頸部，也可起到降溫作用。不能制作冰帽、冰枕時(shí)，可用毛巾將井水浸濕后擠干代替冰袋作冷敷。冰敷時(shí)還要注意局部皮膚不要凍傷。
2、溫水擦浴
用32°C~36°C的溫水將毛巾浸濕后擦拭全身皮膚，使皮膚血管擴(kuò)張，血流增加，體內(nèi)的熱量可通過(guò)傳導(dǎo)方式散發(fā)而達(dá)到散熱目的。擦拭全身一遍后可稍等一會(huì)兒待皮膚上水分蒸發(fā)完再接著擦第二遍，直至體溫有明顯下降。擦拭結(jié)束后一定將皮膚上水分擦干，然后蓋一條薄被子，防止受涼。
3、酒精擦浴
可用25%~50%的酒精作擦浴。無(wú)酒精時(shí)可用白酒加一半冷開(kāi)水混合作擦浴之用。因酒精揮發(fā)快，能很快帶走皮膚上的熱量，達(dá)到降溫目的。擦浴時(shí)用毛巾將酒精擦拭病人頸部、胳肢窩、腹股溝、前胸、四肢等處，使皮膚血管擴(kuò)張而加速散熱。酒精濃度過(guò)高，揮發(fā)過(guò)快，皮膚血管反而收縮影響散熱。酒精配法如下：95%酒精100毫升，加水200毫升，即可應(yīng)用。酒精擦浴時(shí)應(yīng)隨時(shí)給病人蓋好被子。擦浴后半小時(shí)左右要用肛表測(cè)量，若體溫不降應(yīng)送醫(yī)院進(jìn)一步治療。
