銀行跑步活動(運動會的策劃方案)
1.運動會的策劃方案
本次運動會共設(shè)拔河、乒乓球、田賽、跳繩、競賽五個項目。 給你一個范本，我修改了一下，請您參考制作一個策劃案。
（一）拔河
全院共有16個代表隊參加，每隊11人，其中男8人、女3人，每隊采取3局2勝的辦法進行比賽，分組實行淘汰賽，勝者進入第二輪。
（二）乒乓球
該項目由16個隊參加，每隊3名運動員，實行團體比賽，比賽采取每局11個球，5局3勝淘汰制辦法進行，最后冠、亞、季軍決賽采取7局4勝制。
（三）跳繩
該項目16個代表隊參加，每隊3名女運動員，每名運動員完成2分鐘跳繩，最終統(tǒng)計3名運動員的總次數(shù)決出團體賽前三名。
（四）象棋
該項目16個隊參加，每隊1人，男女不限。實行淘汰制，限時30分鐘，最后決出前三名。
（五）競賽
該項目由16個代表隊參加，每隊參賽運動員男女各1名。要求比賽隊員從起跑點手跑步至終點，跑回起跑點即止（場內(nèi)來回跑道距離約40米），比賽決出前三名。
五、獎勵辦法
整個運動會項目采取發(fā)放獎金的辦法，每個項目設(shè)一、二、三等獎獎勵和參賽獎。
六、具體要求
（一）蓉外四所的隊員、領(lǐng)隊和領(lǐng)導(dǎo)參加運動會，按每個所22人計算，由院負責(zé)22人來蓉的食宿費，超過22人由本所自理。
（二）所有參賽運動員必須是單位正式職工及與各單位簽訂了用工合同的聘用人員。
（三）各所負責(zé)組織、管理參賽運動員的調(diào)配和紀律。
（四）各單位領(lǐng)導(dǎo)要協(xié)助裁判員的工作，比賽中嚴格服從紀律，聽從裁判的判決。
（五）各參賽隊嚴格按要求準時組織和參加各項比賽
2.如何設(shè)計 象征性長跑 活動方案怎樣設(shè)計方案
一、指導(dǎo)思想 通過開展“跑向青奧會”象征性長跑活動，磨練我校師生不怕吃苦、勇于進取的意志品質(zhì)，培養(yǎng)全體師生良好的鍛煉習(xí)慣，有效增強我校師生體質(zhì)，樹立“快樂鍛煉、健康長跑”的健身理念，進一步掀起青少年兒童“支持青奧，期盼青奧”的熱潮，營造濃厚的青奧氛圍，激發(fā)學(xué)生對青奧會的熱情，開展全體少先隊員迎奧運的活動，激發(fā)隊員熱愛祖國、熱愛家鄉(xiāng)的感情，在師生中進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題：愛國 強身 守紀 文明 三、參加對象：四、活動內(nèi)容：組織全校師生每天上下午各一次以列隊的形式完成指定的跑步里程，并針對每天設(shè)定的目的地進行相關(guān)的背景知識介紹。最終以學(xué)校為單位統(tǒng)計跑步總里程，以到達2014青奧會承辦地南京。
五、活動步驟：1. 2013年11月14日前，完成本次活動的籌劃工作。包括：設(shè)計活動標志、規(guī)劃沿途路線、策劃沿途城市介紹、設(shè)計各年級各班級跑步里程統(tǒng)計表統(tǒng)計圖、設(shè)計跑步里程進展標記等。
2.2013年11月11日至13日試跑，14日完成本次活動彩排工作。主要是檢驗全校長跑鍛煉活動的場地規(guī)劃是否合理可行。
3.2013年11月18日，舉行本次活動的啟動儀式。全體師生在指定地點集合，舉行隆重的啟動儀式。
4.2013年11月18日—2014年1月16日，長跑鍛煉?；顒訒r間總長共43天，考慮到天氣因素按35個活動日設(shè)計規(guī)劃。
六、活動組織機構(gòu)：為確保此次活動的順利開展，我校特成立領(lǐng)導(dǎo)小組如下：組 長：副組長：組 員：政教處負責(zé)活動的組織與協(xié)調(diào)、沿途區(qū)域背景知識介紹、各班級跑步路程進程的統(tǒng)計與進展標注、對教師進行考勤、班級跑步的質(zhì)量與紀律進行評價考核。班主任具體負責(zé)組織各班的跑步活動，任課老師與班主任一前一后全程參與本班級學(xué)生的跑步活動并協(xié)助班主任做好本班級跑步活動的管理。
體育組老師負責(zé)每天跑步活動的組織，尤其是廣播與號令、隊列隊形的調(diào)控等。七、活動安排：時間安排：每天上、下午課間操20分鐘時間，取消做操進行跑步。
場地安排：一年級1至4班全體師生求真樓前成語廣場成橢圓形跑步；一年級5至6班、二年級全體師生在向善樓前彩磚場地上成橢圓形跑步；三年級全體師生在后操場沿橢圓形跑道1、2道逆時針方向跑步；四、五、六年級全體師生沿塑膠跑道連同運動區(qū)外圍水泥路面的逆時針方向跑步。八、相關(guān)要求：1.各班嚴格按照學(xué)校設(shè)計的場地、路線以及時間，有序的組織好活動。
2.各班班主任應(yīng)及時了解學(xué)生的身體健康情況和體質(zhì)狀況，堅決禁止學(xué)生帶病參與此項活動，杜絕超負荷活動。3.體育教師應(yīng)和各班班主任協(xié)同組織學(xué)生的長跑活動，根據(jù)學(xué)生的能力所及，做到循序漸進，不要強拉硬拽。
4.以班級為單位，班主任選好本班級的活動口號，選定小組長對學(xué)生的參與情況進行記錄，以充分調(diào)動學(xué)生的長跑積極性。5.各班班主任應(yīng)對本班學(xué)生的鍛煉情況做好統(tǒng)計和詳細記錄，對未參加學(xué)生的原因做好詳細的說明，對缺勤的學(xué)生要及時組織補跑。
6.班主任要針對每一次到達的目的地進行相關(guān)的知識介紹（包括名人介紹、名勝古跡、物產(chǎn)等），做好愛祖國愛家鄉(xiāng)教育。7.本次活動后，我校將開展校級、年級、班級為單位的體育小競賽，對成績優(yōu)秀的班級給予表彰，目的是以賽促練，提高學(xué)生的參與熱情。
九、路線設(shè)計 灌南縣孟興莊小學(xué)—山東?。ㄇ鄭u、臨沂、曲阜、泰安、濟南） —河南?。ㄩ_封、鄭州、洛陽、安陽） —河北省（石家莊、秦皇島、唐山）—天津市—北京市—遼寧省（沈陽、鞍山、大連）—吉林省（松原、長春、吉林、延吉） —黑龍江?。R齊哈爾、大慶、哈爾濱）—內(nèi)蒙古自治區(qū)（呼和浩特、鄂爾多斯、包頭、赤峰） —山西省（運城、平遙、太原、大同）—陜西?。ㄑ影?、楊凌、咸陽、西安） —寧夏回族自治區(qū)（中衛(wèi)、吳忠、銀川） —甘肅?。ǘ鼗汀⒓斡P(guān)、酒泉、天水、蘭州）—新疆維吾爾自治區(qū)（烏魯木齊、喀什、石河子、昌吉） —青海?。ǜ駹柲尽⑶嗪：?、西寧） —西藏自治區(qū)（山南地區(qū)、拉薩） —四川?。◤V安、綿陽、廣漢、樂山、自貢、宜賓、成都）—貴州?。ㄙF陽、凱里、遵義）—重慶市—云南?。ɡッ?、麗江、香格里拉）—廣西壯族自治區(qū)（桂林、南寧、百色）—海南省（三亞、五指山、萬寧、?？冢?—香港—澳門—臺灣（臺北）—廣東?。◤V州、深圳、惠州、汕頭）—福建省（福州、泉州、廈門、龍巖）—江西?。ㄈ鸾稹⒕畬?、南昌）—湖南?。ㄔ狸?、長沙、韶山） —湖北?。ㄎ錆h、宜昌、荊州）—安徽?。ê戏?、淮南、蕪湖、績溪、黃山） —浙江省（溫州、寧波、杭州、紹興、嘉興）—上海市—江蘇省（蘇州、南通、泰州、揚州、南京） 制度法規(guī)︱ 德育活動︱ 學(xué)生風(fēng)采︱ 安全教育 課程開發(fā) ︱ 七彩活動 上級來文︱ 宣傳教育︱相關(guān)活動 校園新聞 我校隆重舉行第十屆成語節(jié) .. [05-08] 我校隆重舉行第十屆成語節(jié) .. [04-16] 新孩子公益行活動在我校舉 .. [04-10] 我校接受市義務(wù)教育學(xué)?，F(xiàn) .. [04-01] 我校舉行消防應(yīng)急疏散演練 [03-23] 我校隆重舉行新學(xué)期開學(xué)典 .. [03-05] 我校舉行迎元旦越野長跑比 .. [01-01] 我校隆重舉行第二屆數(shù)學(xué)節(jié) .. [12-25] 快速鏈接 您所處的位置：首頁>特色課程>七彩活動。
3.求跑步計劃
1.跑走交替 適合對象：剛開始跑步、想保持基本運動習(xí)慣、或只是想上班前、下班后，輕松動一動的人。
2.短間歇 適合對象：想提升攝氧能力與跑步效率的跑者。3.長間歇 適合對象：想提升半程馬拉松或全程馬拉松成績的跑者。
4.漸進爬坡訓(xùn)練 適合對象：想提升腿部肌耐力的跑者。不論是哪一個訓(xùn)練菜單，最重要的都是熱身和收操，不可忽略，必要時得以延長熱身與收操時間，避免運動傷害，也能讓接下來的菜單內(nèi)容更順利。
進行，更有助于跑完的疲勞恢復(fù)。室內(nèi)跑步應(yīng)注意通風(fēng)并架有電風(fēng)扇或空調(diào)，也別忘了擺瓶水在跑步機上，適時補充水分。
4.大學(xué)晨跑活動策劃方案,需要創(chuàng)意和新奇
看了你的描述，給你提幾點思路，僅供你參考。
可以找一個噱頭，比如說“奔向巴西”，以巴西世界杯為題
講學(xué)院分成32支隊伍，分別代表參賽的32強——我只是給你打比方啊，只要你能符合選題就行
奔向城市舉辦地，普及足球知識、人文知識、世界杯知識等等等
將路程按照賽程或舉辦地等多套組合方案進行編排，讓每支參賽隊伍都設(shè)計出代表隊的宣傳表現(xiàn)，諸如此類的方案、細節(jié)。
這樣的活動最大的好處就是
1. 階段性 昨天剛抽簽，你們有一個噱頭，倒計時100天 你們還有噱頭
2. 與贊助商：告訴他們，這是一個階段性 連續(xù)性的活動 不是曇花一現(xiàn)，也許還能拉倒更多贊助
3. 學(xué)生普遍積極參與，性質(zhì)會很高
4. 影響大：你們要做了 肯定有人效仿或過來參與——也許到時就不僅僅限于學(xué)校里了
還有，我多說一句啊，想讓贊助商掏錢，你得有讓人家能看到的廣告投放期望值，明白嗎
人家的錢，沒花出一分，都是經(jīng)過慎重分析的（我說的是正規(guī)且正常的）
最關(guān)鍵的是，你得讓贊助商知道你們的影響和能體現(xiàn)他的廣告價值 曉得了吧
換句話說，人家若是覺得不值，完全可以減少投入或不做。比如你們拉的是服裝廠，他們愿意給你贊助衣服，因為他們覺得穿著他們的衣服去參加活動，能達到廣告效應(yīng)
思路給你了，就是連續(xù)性、積極性、時效性、參與性、推廣性和特色性。當(dāng)然，你可以不走這個噱頭，但肯定要注意以上一些因素
祝你成功
5.跑步訓(xùn)練計劃書怎么寫
例如MY
ASICS
里面有兩個大類：
1.
提高跑步技能
2.
參加跑步比賽
選擇自己想跑多遠的距離
比如你選擇了『提高跑步技能』，那么下一步你需要選擇自己想跑的距離。
根據(jù)自己的需要，可以選擇馬拉松、半程馬拉松，10公里，5公里，10英里，5公里。
確定目標用時
比如你選擇的是想要跑10公里，那么還需要確定預(yù)計用時，比如我填寫的是1小時20分鐘。如果你不確定時間，可以選『我不知道
』
填寫當(dāng)前的跑步水平
先出去跑一跑，看看自己當(dāng)前大概能堅持跑多遠，時間是多少。比如5公里跑了40分鐘。在列表中選擇可以跑的項目，并填入時間。
生產(chǎn)跑步訓(xùn)練計劃
當(dāng)你填完以上的項目時，系統(tǒng)就會給你生成相應(yīng)的跑步計劃。當(dāng)然計劃可以先進行預(yù)覽，在預(yù)覽的死后如果你可以對計劃進行編輯。
6.銀行邀約客戶參加乒乓球活動,活動方案如何寫
乒乓球活動策劃書（大綱）
一、活動目的
為了促進與客戶之間的交流，特別組織本次比賽。
二、比賽組織
1、主辦方：******銀行
2、主辦單位：XX 部
3、參與單位：相關(guān)客戶單位
4、比賽時間：XX--XX
5、比賽地點：XX
6、報名時間：X年X月X日--X年X月X日
三、比賽項目
1、項目分男單，女單，不分年齡段
2、比賽采用單淘汰賽制
四、比賽規(guī)則
1、比賽采用國際通用的11分制，比賽用球為40mm球。
2、單打均采用單循環(huán)淘汰賽制，單場三局兩勝，取前3名。
3、其他乒乓球規(guī)則一切按國際慣例，由當(dāng)值裁判具體操作。
五、組織機構(gòu)
本次活動設(shè)立組委會、比賽工作組、裁判組，具體細節(jié)如下：
1、組委會：組委會有對本次活動的否決權(quán)和執(zhí)行權(quán)，對本次活動的不足之處提出建設(shè)性意見，組委會有權(quán)下達改正通知。組委會名單如下：
組長：
副組長：
成員：
2、比賽工作組：在賽前對本次比賽進行策劃。組織比賽報名工作，做好比賽選手在比賽前的抽簽工作，宣布比賽名次。負責(zé)比賽報名表、比賽成績單及比賽獎品的制作和采購。準備乒乓球、乒乓板、記分牌、乒乓桌等比賽用品，對比賽場地進行布置
組長：
成員：
3、裁判組：為比賽分組機比賽進程進行研究。根據(jù)報名名單對參加團隊進行隨機分組。另外做好裁判培訓(xùn)工作，將比賽規(guī)則細化，在比賽期間做出正確評判。裁判組名單如下：
組長：
成員：
六、獎項設(shè)置
本次比賽分設(shè)男女冠軍、亞軍、季軍各一名，并分別給予實物獎勵
七、注意事項
1、提前做好比賽場地的衛(wèi)生，做好比賽用具的準備。
2、本次比賽中途不得棄權(quán)。
3、做好通知工作，做好時間安排
八、資金預(yù)算
乒乓球拍：四星拍 4只*￥XX=XXX元
乒乓球：三星球（6只/盒）2盒*￥XX=XX元
乒乓球桌：1個*￥XXX=XXX元
記分牌：1個*￥XX=XX元
實物獎品：XX元
合計：XXX元
年 月 日
7.銀行讀書會活動方案怎么寫
按照一般的流程來寫讀書會方案
1、讀書會的舉辦時間和舉辦地點；
2、讀書會的時限（一般兩小時為宜）；
3、讀書會的每期參與人數(shù)及報名方式；
4、讀書會的收費，每次單獨收費還是會員制（一次買一月或一年）；
5、讀書會的組織人員，至少需要2個人，1個人負責(zé)簽到和接待，一人負責(zé)主持引導(dǎo)?，F(xiàn)場還要安排人員拍照留戀；
6、讀書會活動的文案寫作方式、推廣渠道的宣傳方式；
7、讀書會的開展形式
可以適當(dāng)?shù)男薷?/p>
