桑葚對(duì)人的身體有哪些好處？

桑葚又作桑椹，又叫桑果、桑泡兒。成熟的桑葚酸甜適口，以個(gè)大、肉厚、色紫紅、糖分足者為佳。每年4～6月果實(shí)成熟時(shí)采收，去雜質(zhì)，曬干或略蒸后曬干食用，也可來泡酒。具體成熟時(shí)間各地不一樣，南方早一點(diǎn)，北方稍遲一點(diǎn)。 《本草綱目》等多種醫(yī)藥典籍中對(duì)桑椹的藥用價(jià)值和用法有詳盡的闡述，桑椹性味甘寒，具有補(bǔ)肝益腎、生津潤(rùn)燥、烏發(fā)明目等功效。桑果古來就是百姓常采用的一種利尿，保健，消暑的鮮果。

分布區(qū)域：生于丘陵、山坡、村旁、田野。

別 稱 桑實(shí)、葚、烏椹、文武實(shí)、黑椹、桑棗、桑葚子、桑粒、桑果

一、中藥特性：

藥名 桑椹子

藥材基源 為桑科植物桑的果穗。

性味 甘；酸；性寒

歸經(jīng) 肝；腎經(jīng)

功效 滋陰補(bǔ)血；生津潤(rùn)燥

功效分類 滋陰養(yǎng)血藥；生津藥；潤(rùn)腸藥

二、生物學(xué)分類：

被子植物門，雙子葉植物綱，原始花被亞綱，蕁麻目，?？?，桑屬，桑種

三、功能與主治：

桑椹子為桑科落葉喬木桑樹的成熟果實(shí)。全國各地均有出產(chǎn)。于果實(shí)紅熟時(shí)采收，曬干生用，或加蜜熬膏用。 　

功能：滋陰補(bǔ)血，生津，潤(rùn)腸。 　　

主治:久病體虛，肝腎陰虧，腰膝酸軟，目暗耳鳴，關(guān)節(jié)不利，腸燥便秘，津虧血少，潮熱遺精，糖尿病等。

四、實(shí)用偏方　　

1、治貧血：鮮桑椹子60克，桂圓肉30克。燉爛食，每日2次。

2、治產(chǎn)后體弱，頭暈乏力：桑椹膏，每次10-15克，每日2-3次。

3、治閉經(jīng)：桑椹子15克，紅花3克，雞血藤30克。加黃酒和水煎，每日分2次服。

4、治自汗、盜汗：桑椹子10克，五味子10克。水煎服，每日2次。

5、治須發(fā)早白，眼目昏花，遺精：桑椹子30克，杞子18克。水煎服，每日1次?；蛏ｉ┳?0克，首烏30克。水煎服，每日1次。

6、治肺結(jié)核，陰虛潮熱，干咳少痰：鮮桑椹子60克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，每日早晚各1次。

7、治淋巴結(jié)核：鮮桑椹子30克。水煎服，每日3次。

8、治神經(jīng)衰弱，失眠健忘：桑椹子30克，酸棗仁15克。水煎服。每晚1次。

9、治血虛腹痛，神經(jīng)痛：鮮桑椹子60克。水煎服。或桑椹膏，每日10-15克，用溫開水和少量黃酒沖服。

10、治便秘：桑椹子30克，蜜糖30克。水煎服，每日1次。

［桑椹膏用法用量］每次10-15克。桑椹膏15-30克，溫開水沖服。

五、桑椹子食療作用：

1.潤(rùn)陰補(bǔ)血。適用于肝腎不足、精血虧虛、頭暈?zāi)堪?、耳鳴失眠、須發(fā)早白等癥。

2.生津潤(rùn)燥?？捎糜谥委熃騻麅?nèi)熱消渴、陰虛肺燥干咳、津傷腸燥便秘，配伍養(yǎng)陰生津藥。

注：用法指導(dǎo)

凡肝腎不足，陰虧血少，癥見眩暈耳鳴，失眠多夢(mèng)，須發(fā)早白者，可與何首烏、女貞子、旱蓮草等相配。

凡津傷口渴消渴者，可與麥冬、生地黃、天花粉等同用，以增滋陰生津止渴之效。

特別提醒：脾胃虛寒腹瀉者，不可服。

（農(nóng)地圈問答團(tuán)隊(duì)成員李軍回答）

桑葚作為一種既是食品又是藥品的農(nóng)產(chǎn)品之一，在中國有著5000年左右的利用歷史。桑葚營(yíng)養(yǎng)豐富，含有多種氨基酸、維生素、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)、微量元素等，另外還含有其特有的功效成分白藜蘆醇等物質(zhì)，可以說其具有較高的保健價(jià)值，被稱做“中華果黃”。

桑葚對(duì)人體最主要的好處有兩個(gè)：一、增強(qiáng)免疫力。二、降血糖功能。

另外，桑葚在治療慢性肝炎、高血壓、眼疾、睡眠障礙、胃潰瘍和血虛導(dǎo)致的頭暈耳鳴等疾病均有一定的療效。