夏季使用涼席的(夏天睡涼席有什么需要注意的)
1.夏天睡涼席有什么需要注意的
時下，人們又紛紛用上了涼席。
然而，市面上的涼席種類繁多，只有挑選得當才能既享受涼爽，又不會損害健康。 草席 采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質(zhì)柔軟，與皮膚的親和力強，涼度較低，多受老人，以及體質(zhì)虛弱的人喜愛。
專家稱，嬰幼兒最好睡草席，因為他們的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，體溫調(diào)節(jié)功能弱，對冷熱的適應力較差，竹席和牛皮席往往容易使孩子著涼，不宜選用。 睡覺時，最好蓋上小被子，再穿上薄長褲。
但草席的一大缺點是容易長螨蟲。新草席使用前，最好在陽光下暴曬，反復拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，然后在陰涼處晾干。
第二年重新使用舊草席時，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉點；每天使用過的草席會沾上汗水或灰塵，睡覺前應用溫水擦拭。 竹席 應選竹節(jié)長而平、纖維細、質(zhì)地柔軟堅韌的“頭青席”。
頭青即頭道篾，最為涼爽柔韌。然而，竹席涼性大，老人、小孩及體質(zhì)弱的人不宜用。
因此，這類涼席更適合中青年人。 竹席若是鋪墊不平或大于床鋪，容易折損，因此墊竹席時要保持床板的平整，以免破損。
此外，竹席不宜暴曬，否則會變脆。每天睡前最好用溫開水擦拭，這樣能使竹席更加涼爽。
亞麻席 亞麻是天然的束纖維，具有天然的紡錘形結(jié)構(gòu)和獨特的果膠質(zhì)斜邊孔，與皮膚接觸會產(chǎn)生毛細孔現(xiàn)象，它遇熱張開，能將吸收到的汗液及熱量迅速傳導出去，遇冷則關閉，保存熱量，由此具備優(yōu)良的透氣性、吸濕性和排濕性，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右，有“天然植物空調(diào)”之美譽，涼度適中，適宜于老人和兒童。 此外，亞麻涼席還具有衛(wèi)生性好的優(yōu)點，能抑制真菌和微生物的生長。
然而，現(xiàn)在市面上有不少亞麻涼席質(zhì)量不過關，使用后感覺悶熱不透氣，而且有毛扎感，讓人渾身發(fā)癢。挑選時可從以下方面鑒別真?zhèn)危簭耐庥^上看，正品的麻織品略發(fā)乳白色，且織物紋路清晰；次品顏色則略發(fā)黃，紋路不清；從手感上看，正品厚實而挺括，有一定的硬度，捏在手里放開后褶皺少；次品摸起來有些柔軟，捏過后褶皺多，且不易恢復；從觸感上講，正品麻織物貼在皮膚上刺激感小；次品接觸后會有毛扎感。
牛皮席 屬于高檔涼席，以整張水牛皮制作的為好，其散熱、防潮功能優(yōu)良，涼度適中，且越用越光亮，但價格較高。牛皮席使用期間，應定期用略濕的毛巾清洗席面，但不宜在陽光下直曬或用明火烘烤，也不要用水沖洗，如有污跡只要用濕毛巾輕輕抹擦即可。
牛皮席上出現(xiàn)的毛孔及皮紋屬自然形成，無需特別保養(yǎng)。 竹纖維涼席 是當今科技含量最高的涼席之一，它所采用的原料全部取自3-4年生、色澤鮮亮、健壯挺拔的新竹，經(jīng)高溫蒸煮成竹漿、提取纖維、制成棉狀、最后紡成紗，由紗織成席。
其質(zhì)地柔韌，不含任何化學添加劑，是一種真正意義上的環(huán)保涼席。 因竹纖維橫截面布滿大大小小的空隙，可以自由地吸收并蒸發(fā)水分，其吸濕和排濕性居各種纖維之首，還具有獨特的抗菌除臭性能。
專家提醒說，無論是何種類型的涼席，使用時室溫都不宜過低，尤其是不要長時間開空調(diào)，否則，“涼上加涼”，對身體沒有好處，對體弱的人來說更是如此。 患過脊椎病、肩周炎等的人則很可能因為低溫下睡涼席而導致“一夜病發(fā)”。
因此，夜間睡覺最好蓋條毯子或薄被，尤其是要保證肩膀、脊椎和腹部等部位不要受涼 。
2.夏天睡涼席要注意什么?
草席 采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質(zhì)柔軟，與皮膚的親和力強，涼度較低，多受老人，以及體質(zhì)虛弱的人喜愛。
專家稱，嬰幼兒最好睡草席，因為 他們的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，體溫調(diào)節(jié)功能弱，對冷熱的適應力較差，竹席和牛皮席往往容易使孩子著涼，不宜選用。睡覺時，最好蓋上小被子，再穿上薄長褲。
但草席的一大缺點是容易長螨蟲。新草席使用前，最好在陽光下暴曬，反復拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，然后在陰涼處晾干。
第二年重新使用舊草席時，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉點；每天使用過的草席會沾上汗水或灰塵，睡覺前應用溫水擦拭。 竹席 應選竹節(jié)長而平、纖維細、質(zhì)地柔軟堅韌的“頭青席”。
頭青即頭道篾，最為涼爽柔韌。然而，竹席涼性大，老人、小孩及體質(zhì)弱的人不宜用。
因此，這類涼席更適合中青年人。 竹席若是鋪墊不平或大于床鋪，容易折損，因此墊竹席時要保持床板的平整，以免破損。
此外，竹席不宜暴曬，否則會變脆。每天睡前最好用溫開水擦拭，這樣能使竹席更加涼爽。
亞麻席 亞麻是天然的束纖維，具有天然的紡錘形結(jié)構(gòu)和獨特的果膠質(zhì)斜邊孔，與皮膚接觸會產(chǎn)生毛細孔現(xiàn)象，它遇熱張開，能將吸收到的汗液及熱量迅速傳導出 去，遇冷則關閉，保存熱量，由此具備優(yōu)良的透氣性、吸濕性和排濕性，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右，有“天然植物空調(diào)”之美譽，涼度適中，適宜于 老人和兒童。此外，亞麻涼席還具有衛(wèi)生性好的優(yōu)點，能抑制真菌和微生物的生長。
然而，現(xiàn)在市面上有不少亞麻涼席質(zhì)量不過關，使用后感覺悶熱不透氣，而且有毛扎感，讓人渾身發(fā)癢。挑選時可從以下方面鑒別真?zhèn)危簭耐庥^上看，正品 的麻織品略發(fā)乳白色，且織物紋路清晰；次品顏色則略發(fā)黃，紋路不清；從手感上看，正品厚實而挺括，有一定的硬度，捏在手里放開后褶皺少；次品摸起來有些柔 軟，捏過后褶皺多，且不易恢復；從觸感上講，正品麻織物貼在皮膚上刺激感小；次品接觸后會有毛扎感。
牛皮席 屬于高檔涼席，以整張水牛皮制作的為好，其散熱、防潮功能優(yōu)良，涼度適中，且越用越光亮，但價格較高。牛皮席使用期間，應定期用略濕的毛巾清洗席 面，但不宜在陽光下直曬或用明火烘烤，也不要用水沖洗，如有污跡只要用濕毛巾輕輕抹擦即可。
牛皮席上出現(xiàn)的毛孔及皮紋屬自然形成，無需特別保養(yǎng)。 竹纖維涼席 是當今科技含量最高的涼席之一，它所采用的原料全部取自3-4年生、色澤鮮亮、健壯挺拔的新竹，經(jīng)高溫蒸煮成竹漿、提取纖維、制成棉狀、最后紡成 紗，由紗織成席。
其質(zhì)地柔韌，不含任何化學添加劑，是一種真正意義上的環(huán)保涼席。因竹纖維橫截面布滿大大小小的空隙，可以自由地吸收并蒸發(fā)水分，其吸濕和 排濕性居各種纖維之首，還具有獨特的抗菌除臭性能。
亞草面料 制作過程如同將棉花制成棉布，利用高科技手段將天然草木植物粉碎，烘干，在經(jīng)過防霉，殺菌處理，由植物纖維做成草絲，將草絲編織而成。因其具有亞麻和闌草的雙重優(yōu)點，所以稱作：“亞草'. 多種優(yōu)點： 1.透氣性好：很容易吸汗，也不粘皮膚。
專家提醒說，無論是何種類型的涼席，使用時室溫都不宜過低，尤其是不要長時間開空調(diào)，否則，“涼上加涼”，對身體沒有好處，對體弱的人來說更是如 此。患過脊椎病、肩周炎等的人則很可能因為低溫下睡涼席而導致“一夜病發(fā)”。
因此，夜間睡覺最好蓋條毯子或薄被，尤其是要保證肩膀、脊椎和腹部等部位不要受涼。
3.夏天到了,如何選擇涼席,睡涼席要注意哪些問題?
您好，很高興為您解答！給您介紹一下各類涼席的選購方法：一、皮涼席 皮涼席是將動物皮添加鞣劑進行鞣制、成型、后期染色涂飾處理等。
一般原料來自四川三峽水牛皮、云貴高原水牛皮、江浙等地的水牛皮，其它地區(qū)黃牛皮。（1）看原料，主要有水牛皮、黃牛皮，少量其他大型動物的皮革。
水牛皮涼席透氣性最好；（2）鑒別方法：看材質(zhì)，手摸眼看，水牛皮毛孔較粗大，黃牛皮的毛孔比較細圓 （3）反面觀察皮張，皮張越大拼接越少越好，正面手摸，傷痕少、干凈、爽滑、做工滾邊整齊、拼接整齊、針碼走線一致為上品。二、藤席 也有仿藤席，御藤席，藤席，一般經(jīng)緯向都用編條編織而成。
編條的材料為草木纖維、再生纖維素纖維、纖維素纖維、木漿纖維、植物纖維。生產(chǎn)工藝主要是用木漿 切割后裹一根紗，然后編織，再經(jīng)防水，上光，熱壓，復合等工藝，最后縫制加工成成品。
所以藤席不能浸水，防水做好的，浸水也會變軟，影響使用。夏天汗多，需要經(jīng)常用潮布擦洗。
（御藤）席產(chǎn)品適用于初夏、空調(diào)房間。聞一聞 ，有刺激氣味的席子一般不合格。
看一看，選編織密致的，席面稀松的產(chǎn)品，藏污納垢，不易清潔。不能水洗。
清潔時主要采用濕布輕拭即可 可折疊收藏，但不能重壓，不然易產(chǎn)生褶皺。三、冰絲席 再來看最火的冰絲席。
冰絲席優(yōu)點明顯，產(chǎn)品做工好，花紋漂亮，又耐磨，容易接受。所謂冰絲席，材料基本上是聚酯纖維和紙（纖維素材料），也有用錦綸代替聚酯纖維的。
一般經(jīng)向采用聚酯纖維，緯向為紙（纖維素材料），或者相反。 選購指南：（1）冰絲席適合性廣，各類人群均可使用，尤其適合有空調(diào)時使用。
（2）鋪在床墊上用時床墊最好稍硬的，以免起皺，影響使用壽命。（3）席子應選質(zhì)地緊密，背襯厚實，不易滑動的。
四、竹席 竹席以竹子為原料，劈開竹皮，經(jīng)蒸煮、浸泡等工藝后編織而成。有麻將涼席，竹絲席，單、雙面竹條席。
消費指南：（1）竹席冰涼感強，年輕、身體強壯可用 （2）用手摸，光滑無毛刺，竹節(jié)平。（3）尺寸不能大于床墊，太軟的床墊容易折破。
（4）不宜曝曬，易變脆。（5）忌沖水，可用濕布擦拭，以防霉變。
（6）收藏前清潔晾干，卷起時里層可用包裹紙材，外包薄膜，置于在通風干燥處。溫馨提示：不要選購有刺鼻氣味的 五、草席 兒時記憶中的草席。
其實是很實用的，價格便宜 草席一般緯向采用燈芯草、蒲草、藺草，經(jīng)向采麻筋、塑筋或紗筋，機械或手工編織消費指南：（1）草席柔軟，但涼感低，非常適合老人、小孩，空調(diào)房也適用。（2）應與床的尺寸匹配，宜小不宜大。
（3）草席怕折易斷，太軟的床墊不好鋪的。（4）盡量每天擦拭，保持清潔，因為極易滋生螨蟲（5），陰干，暴曬易變脆，影響壽命，保持干燥，防止霉變。
（7）收藏時卷起，里層包裹紙材，可防潮氣，外層包裹薄膜，置于通風干燥處。除螨妙招：準備電燙斗，一條濕毛巾。
輕松去除涼席螨蟲的秘訣就是，我們先把涼席鋪好，然后用電燙斗放在濕毛巾上來回的熨燙涼席。是不是很簡單呢？需要注意的是：請保持濕毛巾在每一個部位持續(xù)熨燙久一些，這樣就能用高溫來殺死螨蟲。
六、亞麻涼席 是用天然纖維亞麻為原料經(jīng)紡織工藝加工而成，它比傳統(tǒng)草席色彩更豐富，質(zhì)地柔軟，有很好的透氣性與吸水性，可水洗，易折疊，方便攜帶，易于收藏，適合各種體質(zhì)人群和各種環(huán)境使用，優(yōu)點顯著。亞麻天然的紡錘性結(jié)構(gòu)和獨特的果膠質(zhì)斜邊孔，與皮膚接觸會產(chǎn)生毛細現(xiàn)象，吸濕膨脹率大，吸水散濕快，使其獨具冰爽、吸汗、透氣功能，清涼透氣。
且亞麻是天然草本植物的皮層纖維，有淡淡清香，其中空束狀纖維結(jié)構(gòu)，有抑制細菌的繁殖，天然抑菌。纖維紡織材料中，亞麻的導電感應系數(shù)最小，能消除靜電。
缺點是質(zhì)感較粗糙，所謂的“扎人”，這是亞麻材質(zhì)決定的；尺寸穩(wěn)定性較差，不耐皺，也是由于亞麻本身的獨特結(jié)構(gòu)造成，因為吸濕性能強，縮水性就強，麻纖維韌性大，彈性小，變形后不易恢復原狀，易起皺。消費指南：（1）因為水洗后易縮水，所以在選購亞麻席時應購買比床尺寸要稍大些的（要比普通棉質(zhì)床單更大），避免清洗后尺寸變小，影響使用效果。
盡量選購紗支較高的亞麻席，隨著紡紗工藝的提升，用濕法紡紗生產(chǎn)的亞麻纖維比用干紡的亞麻纖維紗支細，涼席更加細膩，觸感柔軟，不扎人，更具舒適性。（2）亞麻涼席就是兼具冰爽感的床單，可水洗、干洗，可折疊，收藏方便。
但水溫不宜過高（40度左右），浸泡時間不宜過長（10分鐘左右），手洗時不可用力擰，可輕柔洗衣機甩干，攤平晾干，收藏也簡單，棉質(zhì)床單一樣塞衣柜即可。七、再生纖維素纖維涼席 再生纖維素纖維涼席也類似棉質(zhì)床單，用再生纖維素纖維為原料，經(jīng)紡織、染整、縫制加工而成。
具有吸濕性強、舒適柔軟、手感清涼爽滑、懸垂感強、彈性好、抗褶皺，與亞麻席比較，具有更好的可染色性，產(chǎn)品顏色更加豐富艷麗，可選擇性也更高。 由于再生纖維素纖維涼席在空調(diào)環(huán)境下男女老幼均適宜，近年來作為一種新型的涼席品種，已逐漸被認可，成為夏季涼席的新選擇。
再生纖維素纖維主要產(chǎn)品包括粘膠纖維、萊賽爾、莫代爾和銅氨纖維四種。再生纖維素纖維涼席基本是粘膠纖維（再生纖維素纖維）制成的。
粘膠纖。
4.夏天睡竹席,需要注意什么
草席采用燈心草等編織而成，材質(zhì)柔軟，與皮膚的親和力強，涼度較低，多受老人及體質(zhì)虛弱的人喜愛。專家稱，嬰幼兒最好睡草席，竹席和牛皮席往往容易使孩子著涼，不宜選用。睡覺時，最好蓋上小被子，再穿上薄長褲。但草席的一大缺點是容易長螨蟲。新草席使用前，最好在陽光下暴曬，反復拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，然后在陰涼處晾干。第二年重新使用舊草席時，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉點；每天使用過的草席會沾上汗水或灰塵，睡覺前應用溫水擦拭。
竹席應選竹節(jié)長而平、纖維細、質(zhì)地柔軟堅韌的“頭青席”。竹席涼性大，老人、小孩及體質(zhì)弱的人不宜用，因此，這類涼席更適合中青年人。
墊竹席時要保持床板的平整，以免破損。
此外，竹席不宜暴曬，否則會變脆。每天睡前最好用溫開水擦拭，這樣能使竹席更加涼爽。
5.使用涼席要注意什么
時下，人們又紛紛用上了涼席。
然而，市面上的涼席種類繁多，只有挑選得當才能既享受涼爽，又不會損害健康。草席 采用燈心草、蒲草、馬蘭草等編織而成，材質(zhì)柔軟，與皮膚的親和力強，涼度較低，多受老人，以及體質(zhì)虛弱的人喜愛。
專家稱，嬰幼兒最好睡草席，因為他們的神經(jīng)系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，體溫調(diào)節(jié)功能弱，對冷熱的適應力較差，竹席和牛皮席往往容易使孩子著涼，不宜選用。睡覺時，最好蓋上小被子，再穿上薄長褲。
但草席的一大缺點是容易長螨蟲。新草席使用前，最好在陽光下暴曬，反復拍打幾次，再用溫水拭去灰塵，然后在陰涼處晾干。
第二年重新使用舊草席時，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉點；每天使用過的草席會沾上汗水或灰塵，睡覺前應用溫水擦拭。竹席 應選竹節(jié)長而平、纖維細、質(zhì)地柔軟堅韌的“頭青席”。
頭青即頭道篾，最為涼爽柔韌。然而，竹席涼性大，老人、小孩及體質(zhì)弱的人不宜用。
因此，這類涼席更適合中青年人。竹席若是鋪墊不平或大于床鋪，容易折損，因此墊竹席時要保持床板的平整，以免破損。
此外，竹席不宜暴曬，否則會變脆。每天睡前最好用溫開水擦拭，這樣能使竹席更加涼爽。
亞麻席 亞麻是天然的束纖維，具有天然的紡錘形結(jié)構(gòu)和獨特的果膠質(zhì)斜邊孔，與皮膚接觸會產(chǎn)生毛細孔現(xiàn)象，它遇熱張開，能將吸收到的汗液及熱量迅速傳導出去，遇冷則關閉，保存熱量，由此具備優(yōu)良的透氣性、吸濕性和排濕性，常溫下可使人體的實感溫度下降4℃左右，有“天然植物空調(diào)”之美譽，涼度適中，適宜于老人和兒童。此外，亞麻涼席還具有衛(wèi)生性好的優(yōu)點，能抑制真菌和微生物的生長。
然而，現(xiàn)在市面上有不少亞麻涼席質(zhì)量不過關，使用后感覺悶熱不透氣，而且有毛扎感，讓人渾身發(fā)癢。挑選時可從以下方面鑒別真?zhèn)危簭耐庥^上看，正品的麻織品略發(fā)乳白色，且織物紋路清晰；次品顏色則略發(fā)黃，紋路不清；從手感上看，正品厚實而挺括，有一定的硬度，捏在手里放開后褶皺少；次品摸起來有些柔軟，捏過后褶皺多，且不易恢復；從觸感上講，正品麻織物貼在皮膚上刺激感??；次品接觸后會有毛扎感。
牛皮席 屬于高檔涼席，以整張水牛皮制作的為好，其散熱、防潮功能優(yōu)良，涼度適中，且越用越光亮，但價格較高。牛皮席使用期間，應定期用略濕的毛巾清洗席面，但不宜在陽光下直曬或用明火烘烤，也不要用水沖洗，如有污跡只要用濕毛巾輕輕抹擦即可。
牛皮席上出現(xiàn)的毛孔及皮紋屬自然形成，無需特別保養(yǎng)。竹纖維涼席 是當今科技含量最高的涼席之一，它所采用的原料全部取自3-4年生、色澤鮮亮、健壯挺拔的新竹，經(jīng)高溫蒸煮成竹漿、提取纖維、制成棉狀、最后紡成紗，由紗織成席。
其質(zhì)地柔韌，不含任何化學添加劑，是一種真正意義上的環(huán)保涼席。因竹纖維橫截面布滿大大小小的空隙，可以自由地吸收并蒸發(fā)水分，其吸濕和排濕性居各種纖維之首，還具有獨特的抗菌除臭性能。
專家提醒說，無論是何種類型的涼席，使用時室溫都不宜過低，尤其是不要長時間開空調(diào)，否則，“涼上加涼”，對身體沒有好處，對體弱的人來說更是如此?；歼^脊椎病、肩周炎等的人則很可能因為低溫下睡涼席而導致“一夜病發(fā)”。
因此，夜間睡覺最好蓋條毯子或薄被，尤其是要保證肩膀、脊椎和腹部等部位不要受涼。----------------- 夏天當心“涼席病” 在夏季酷熱的日子里，人們都會有這樣的體驗：即使熱得汗流浹背，只要躺在涼席上休息，也會很快感到?jīng)鏊?/p>
這是由于體熱經(jīng)皮膚傳導散熱到?jīng)鱿系木壒?。涼席雖爽，但也要注意別睡出涼席病”來。
一是預防“涼席皮炎”。涼席最好不要選草席，一般來說，用繩、葦、草編成的涼席容易使人過敏，而使用竹、藤編制的涼席則過敏者較少。
要防涼席皮炎，還應保持涼席的清潔衛(wèi)生。在每年首次使用涼席前，應對涼席進行開水燙洗，或放到陽光下曝曬，這樣才能將肉眼不易看見的螨蟲及其蟲卵殺死。
夏季人體容易出汗，皮屑和灰塵很容易浸入涼席縫隙中；加之潮濕環(huán)境，更容易滋生螨蟲。所以在使用過程中，應一天一擦洗，一周一晾曬。
二是涼席并非人人皆宜。當人體受寒著涼時，則不宜睡涼席。
比如肌膚畏寒、關節(jié)酸痛、下腹冷痛，兼有腰脊發(fā)涼、尿頻色清、咳嗽痰喘者均不宜睡涼席。糖尿病人也不適合睡涼席，因為涼席容易擦傷皮膚，而糖尿病人由于血糖高，皮膚受傷后易造成感染，傷口難愈合。
三是睡涼席室溫不宜過低。本來已經(jīng)睡了涼席，還要把空調(diào)開得很低，有些人甚至“就喜歡裹著被子睡空調(diào)房”。
這樣“涼上加涼”對身體沒有好處，尤其是體弱的老人和那些患過脊椎病、肩周炎等病的人，很可能因為低溫下睡涼席導致舊病復發(fā)。四是發(fā)生“涼席皮炎”不可抓。
應根據(jù)皮疹特征，分清是過敏還是“螨害”。如因過敏，只要脫離過敏源，如更換涼席或不用涼席，同時在醫(yī)生指導下服用一些抗過敏藥物和維生素C，一般癥狀可很快好轉(zhuǎn)。
如因“螨害”，首先要清除涼席上的螨蟲，同時應進行除螨治療，可用一些局部外用藥，一般一周左右即可治愈。專家提醒家長，新買的涼席或者是放了一段時間拿出再用的舊涼席要先用熱水反復擦洗，并在陽光下晾曬之后才。
6.夏季使用涼席有哪些注意事項
“涼席皮炎”的發(fā)病原因大致有兩個：一是因涼席材料而導致的涼席過敏癥，一般來說，用繩、葦、草編成的涼席容易使人過敏，而使用竹、藤編制的涼席過敏者少。
第二就是受螨蟲的叮咬而導致皮膚炎癥，出現(xiàn)這樣的病癥，從皮疹上常常可以覓見針頭大小的咬痕或淤點。當然，這兩個病因也沒有絕對的界限，因為螨蟲在咬人的過程中，也能釋放一定量的毒素，這種毒素容易使人過敏。
預防“涼席皮炎”，首先必須選擇好涼席。涼席不要選用草席，因為草席既容易生螨蟲，草席本身也常常是過敏源；凡是有過皮膚過敏史的人，必須選用精編細織的竹、藤涼席，開始使用涼席時，可適當服用一些抗過敏藥物。
第二，要保持涼席的清潔衛(wèi)生，每年首次使用涼席前，必須對涼席進行高溫消毒（開水燙洗），再放到陽光下曝曬，這樣才能將肉眼不易看見的螨蟲及其蟲卵殺死。 夏季人體容易出汗，皮屑和塵灰等就容易浸入涼席的縫隙中，加之潮濕環(huán)境，就可能滋生螨蟲，所以在使用的過程中，涼席也要經(jīng)常熱水清洗、晾曬，做到“一天一擦洗，一周一晾曬”。
一旦發(fā)生“涼席皮炎”，不可隨意搔抓。可先根據(jù)皮膚“疹狀”特征，分清是過敏還是“螨害”。
如是過敏，只要脫離過敏源（如更換涼席或不用涼席），同時服用一些抗過敏的藥物和維生素C，三天之內(nèi)癥狀即可好轉(zhuǎn)。如果是“螨害”，則在殺死螨蟲的同時，可用一些局部外用藥治療，感染嚴重者，可合用抗生素，一般一周左右即可治愈。
當然，用藥必須在醫(yī)生的指導下進行。
7.夏天睡涼席要注意什么
1、涼席使用不當是會患涼席皮炎的。
2、并不是所有人都適合睡涼席。 3、用開水燙涼席，只要把第一次使用的涼席在開水里燙10分鐘左右再晾干，就可以除螨了。
不管是新買的涼席還是往年的涼席，在今年第一次拿出來用，都需仔細清洗，并在陽光下暴曬，將螨蟲及其蟲卵殺死，特別是隔年的涼席，這種涼席比新買的涼席霉菌更多，要需要清潔除菌。 4、夏季出汗較多，我們的汗液混雜在涼席、被單上，如果不經(jīng)常換洗，很容易滋生細菌，引起皮膚病。
平時我們最好做到每周至少擦洗兩次，半個月進行一次太陽暴曬。
