做完按摩后的(按摩后當天晚上不能洗澡嗎?)

1.按摩后當天晚上不能洗澡嗎?

一般情況下，推拿之后是不宜立即洗澡的。剛做完推拿，身體毛孔處于張開狀態(tài)，如果立即洗澡的話很容易造成寒氣入侵，身體受涼，出現(xiàn)感冒的情況。下面讓我們具體來看看吧！

推拿后能不能洗澡

推拿之后不建議進行洗澡。

這是因為推拿的過程中，皮膚充血，血液循環(huán)速度快，這個時候身體毛孔處于張開狀態(tài)，如果是在推拿之后立即洗澡的話很容易造成寒氣入侵，身體受涼，出現(xiàn)感冒的情況。

推拿后多久洗澡比較好

推拿之后一般建議4小時之后再進行洗澡比較好，這個時間身體充血狀態(tài)得到恢復，血液循環(huán)速度慢慢恢復正常，進行洗澡不會出現(xiàn)不適。一般建議推拿之后在溫暖、舒適的環(huán)境中休息然后再進行洗澡即可。

推拿后宜洗熱水澡

推拿結束之后如果是需要洗澡的話，一定要洗熱水澡，水溫控制在50~60攝氏度為宜。洗熱水澡能夠幫助身心更好地得到放松，還能夠避免洗澡的時候身體受涼。

推拿前也不宜洗澡

剛剛洗完澡也是不宜進行推拿的。這是因為洗澡之后身體同樣血液循環(huán)較快，洗完澡之后直接進行推拿，推拿按摩的時候氣血又會短時間一下全部集中體表，身體器官容易缺血、缺氧，使人出現(xiàn)頭暈、惡心的不適感。

2.按摩之后是不是不能馬上洗澡?

按摩前后一小時，都不建議洗澡。

不建議洗澡原因：

人在洗澡時，熱水沖淋肌膚會加速人體體表血液循環(huán)，導致體表充血。按摩是作用于人體體表外的一種“做功”運動，也會導致人體肌膚充血，加快血液循環(huán)，因此一旦在洗澡之后立即進行按摩，由于洗澡和按摩的雙重作用，機體胃部和大腦就會相對缺氧，很容易出現(xiàn)虛脫或暈厥的現(xiàn)象。

同樣，人在按摩時，氣血短時間內充于體表，也會使全身各臟器相對缺血、缺氧，產生頭暈、惡心等不適，甚至暈厥。另外，人在按摩時氣血匯聚體表，毛孔打開，立即脫衣洗澡極易受涼，罹患傷風感冒。因此，按摩后應該在溫暖、舒適的環(huán)境中稍作休息（1—2小時），讓機體恢復正常狀態(tài)，再進行其他活動。

擴展資料：

以下幾種情況不宜立即洗澡

1、拔罐后也不宜立即洗澡

除按摩外，拔罐后也不能立即洗澡，否則易傷害皮膚，甚至還會導致二次受涼。拔罐后，皮膚正處于一種被傷害狀態(tài)，比較敏感脆弱，此時去洗澡非常容易導致皮膚破損、發(fā)炎等。若此時洗澡水溫度過低，就會讓毛孔正張開的皮膚受涼，所以拔罐后一定不能馬上洗澡，以免惹病上身。

2、血壓過低時不宜洗澡

因為洗澡時水溫較高，可使人的血管擴張，低血壓的人容易出現(xiàn)腦供血不足，發(fā)生虛脫。

3、勞動后不宜立即洗澡

無論是體力勞動還是腦力勞動后，均應休息片刻再洗澡，否則容易引起心臟、腦部供血不足，甚至發(fā)生昏厥。

參考資料：鳳凰網-8種情況下千萬別洗澡