孕婦十個(gè)月(孕婦十個(gè)月要注意什么?)
1.孕婦十個(gè)月要注意什么?
懷胎的歷程及注意事項(xiàng)（懷孕十個(gè)月）
1.胎兒的成長(zhǎng)
胎兒身長(zhǎng)約50-51厘米，體重約2900-3400克。
皮下脂肪繼續(xù)增厚、體型圓潤(rùn)、皮膚沒(méi)有皺紋、且呈現(xiàn)光澤的淡紅色。
骨骼結(jié)實(shí)、頭蓋骨變硬，指甲越過(guò)指尖繼續(xù)向外長(zhǎng)，頭發(fā)約長(zhǎng)出2、3厘米。內(nèi)臟、肌肉、神經(jīng)等非常發(fā)達(dá)，已完全具備生活在母體之外的條件。
胎兒的身體約頭的四倍長(zhǎng)，頭部在正常狀況下是嵌于母體骨盆之內(nèi)，活動(dòng)力比較受限。
2.母體的變化
子宮底高約33-35厘米。胎兒位置向下降，腹部凸出部分有稍減的感覺(jué)，同時(shí)胃及心臟的壓迫感減輕，食欲也日漸恢復(fù)正常。但是胎兒下降后，膀胱及大腸的壓迫感卻增強(qiáng)，頻尿、便秘的情形更加嚴(yán)重。此外，下肢也有難以行動(dòng)的感覺(jué)。
身體的分娩準(zhǔn)備已經(jīng)成熟，子宮和陰道趨于軟化，容易伸縮，分泌物增加，以方便胎兒通過(guò)產(chǎn)道。而且子宮收縮頻繁，開(kāi)始出現(xiàn)分娩的征候。
3.生活上應(yīng)注意的事項(xiàng)
因隨時(shí)都有可能破水、陣痛而分娩，應(yīng)該避免獨(dú)自外出、出遠(yuǎn)門(mén)或長(zhǎng)時(shí)間在外。
沒(méi)有特殊的事最好留在家中，準(zhǔn)備分娩。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)仍不可缺少，但不可過(guò)度，以免消耗太多精力而妨礙分娩，營(yíng)養(yǎng)、睡眠和休養(yǎng)也必須充足。
保持身體清潔，內(nèi)衣褲應(yīng)時(shí)常更換。若發(fā)生破水或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。
2.懷孕十個(gè)月需要注意哪些事項(xiàng)
懷胎十月，已經(jīng)快進(jìn)入了生產(chǎn)期，所以在這最后一個(gè)月，孕婦要面臨和注意的問(wèn)題有更多，先來(lái)看看懷孕十個(gè)月需要注意的各項(xiàng)事項(xiàng)。
懷孕十個(gè)月的五大飲食禁忌：1、辛辣食品：如辣椒，容易傷津耗氣損血.加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。2、刺激性食品：如濃茶、咖啡、酒精.會(huì)影響睡眠及腸胃功能，亦對(duì)嬰兒不利。3、酸澀收斂食品：如烏梅、南瓜等，以免阻滯血行，不利惡露的排出。4、冰冷食品：如雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來(lái)不良影響。5、過(guò)咸食品：過(guò)多的鹽分會(huì)導(dǎo)致孕婦浮腫。懷孕十個(gè)月生活上應(yīng)注意的事項(xiàng)：1、因隨時(shí)都有可能破水、陣痛而分娩，應(yīng)該避免獨(dú)自外出、出遠(yuǎn)門(mén)或長(zhǎng)時(shí)間在外。2、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)仍不可缺少，但不可過(guò)度，以免消耗太多精力而妨礙分娩，營(yíng)養(yǎng)、睡眠和休養(yǎng)也必須充足。3、保持身體清潔，內(nèi)衣褲應(yīng)時(shí)常更換，若發(fā)生羊水破裂或出血等分娩征光，就不能再行入浴，所以在此之前最好每天勤于淋浴。以上就是懷孕十個(gè)月所要注意的事項(xiàng)，懷胎到了第十個(gè)月，已經(jīng)進(jìn)入了關(guān)鍵期，所以孕婦要及時(shí)注意咯。贊
3.懷孕第十個(gè)月要注意什么
臨產(chǎn)前的一個(gè)月對(duì)于孕婦而言是很特殊的一個(gè)時(shí)期，既有要當(dāng)人母的喜悅，又有對(duì)生產(chǎn)的緊張。
這些都是正常的心理現(xiàn)象，再?zèng)]有一段時(shí)間能像懷孕期間的日子每一天都是一種期待了。 為了能夠解決一些媽咪的迷惑，我們特意請(qǐng)來(lái)婦產(chǎn)專家為您舉例指出幾項(xiàng)飲食禁忌和生活上需要注意的事項(xiàng)。
五大飲食禁忌： 1、辛辣食品：此類食物在懷孕期間均是不能品嘗的，因?yàn)樾晾笔澄锢缋苯冯m然含有的維生素豐富，但是刺激性也很強(qiáng)，容易傷津耗氣，加重氣血虛弱，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利，因?yàn)閶雰旱南到y(tǒng)和呼吸系統(tǒng)畢竟不如成人的好，辣椒中的一些氨基酸成分不能很好的吸收，容易造成嬰兒腹瀉和上火。 2、刺激性食品：一些現(xiàn)代媽咪為了能夠更好地完成工作，在懷孕前就有每天喝咖啡或者濃茶的習(xí)慣。
但是在懷孕期間，為了寶寶的健康，媽咪的習(xí)慣還是要改一改，把喝刺激性飲料改成喝溫水，吃水果等養(yǎng)生的方式。 3、酸澀的食品：酸棗，話梅這些小零嘴孕婦在產(chǎn)后也要少吃。
以免阻滯血行，不能很好的排凈惡露，若是留在體內(nèi)，絕對(duì)對(duì)身體有害。 4、涼爽的食物：預(yù)產(chǎn)期在夏天的新媽咪要注意了，即使天氣再熱，也不能夠貪吃冰涼的食品，例如雪糕，冰激凌等等，過(guò)冷的食物會(huì)刺激腸壁的吸收，容易加重產(chǎn)婦便秘的情況，且不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來(lái)不良影響。
5、重口味美食：孕婦若是攝入過(guò)多的鹽分，會(huì)導(dǎo)致自身身材浮腫，對(duì)不久將要面臨的生產(chǎn)造成不小的負(fù)擔(dān)。 臨產(chǎn)前生活上應(yīng)注意的事項(xiàng)： 1、隨著預(yù)產(chǎn)期的到來(lái)，媽咪們要減少獨(dú)自外出的機(jī)會(huì)，散步可以，需要有家人的陪同，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，以免消耗太多的精力影響分娩。
2、跟上身體需要的營(yíng)養(yǎng)、少吃多餐，清淡飲食。睡眠和休養(yǎng)也必須充足。
3、保持身體清潔，勤換貼身衣物，若發(fā)生羊水破裂或出血等分娩前兆，不要過(guò)于驚慌，可提前住院等待寶寶的降生。 總結(jié)：一個(gè)女子在未結(jié)婚生育之前，骨子都帶著一點(diǎn)象牙塔的味道，只有點(diǎn)當(dāng)自己成為人母后才是獲得又一次的成長(zhǎng)，情感上會(huì)更加的成熟，思想會(huì)更加的成熟，整個(gè)人會(huì)透露出知性的魅力，雖然生產(chǎn)不能避免疼痛，但是這是一個(gè)女性再為自己的孩子努力拼命。
一些身體的疼痛，也就咬咬牙齒熬過(guò)去，不再計(jì)較了。
4.懷孕十個(gè)月應(yīng)注意什么?
1、這時(shí)你進(jìn)入的最后一個(gè)孕月，因隨時(shí)都有可能破水、陣痛而分娩，應(yīng)該避免獨(dú)自外出、或長(zhǎng)時(shí)間在外。
此時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)仍不可缺少，但不可過(guò)度，以消耗太多的精力而妨礙分娩，營(yíng)養(yǎng)、睡眠和休養(yǎng)也必須充足。若發(fā)生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴。
2、因隨時(shí)都有可能破水、陣痛而分娩，應(yīng)該避免獨(dú)自外出、出遠(yuǎn)門(mén)或長(zhǎng)時(shí)間在外。沒(méi)有特殊的事最好留在家中，準(zhǔn)備分娩。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)仍不可缺少，但不可過(guò)度，以免消耗太多精力而妨礙分娩，營(yíng)養(yǎng)、睡眠和休養(yǎng)也必須充足。即使在孕晚期，孕婦同樣不能掉以輕心，因?yàn)樵谠型砥诤芸赡艹霈F(xiàn)孕婦早產(chǎn)的情況。
5.懷孕第十個(gè)月要注意什么
臨產(chǎn)前的一個(gè)月對(duì)于孕婦而言是很特殊的一個(gè)時(shí)期，既有要當(dāng)人母的喜悅，又有對(duì)生產(chǎn)的緊張。這些都是正常的心理現(xiàn)象，再?zèng)]有一段時(shí)間能像懷孕期間的日子每一天都是一種期待了。
為了能夠解決一些媽咪的迷惑，我們特意請(qǐng)來(lái)婦產(chǎn)專家為您舉例指出幾項(xiàng)飲食禁忌和生活上需要注意的事項(xiàng)。
五大飲食禁忌：
1、辛辣食品：此類食物在懷孕期間均是不能品嘗的，因?yàn)樾晾笔澄锢缋苯冯m然含有的維生素豐富，但是刺激性也很強(qiáng)，容易傷津耗氣，加重氣血虛弱，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利，因?yàn)閶雰旱南到y(tǒng)和呼吸系統(tǒng)畢竟不如成人的好，辣椒中的一些氨基酸成分不能很好的吸收，容易造成嬰兒腹瀉和上火。
2、刺激性食品：一些現(xiàn)代媽咪為了能夠更好地完成工作，在懷孕前就有每天喝咖啡或者濃茶的習(xí)慣。但是在懷孕期間，為了寶寶的健康，媽咪的習(xí)慣還是要改一改，把喝刺激性飲料改成喝溫水，吃水果等養(yǎng)生的方式。
3、酸澀的食品：酸棗，話梅這些小零嘴孕婦在產(chǎn)后也要少吃。以免阻滯血行，不能很好的排凈惡露，若是留在體內(nèi)，絕對(duì)對(duì)身體有害。
4、涼爽的食物：預(yù)產(chǎn)期在夏天的新媽咪要注意了，即使天氣再熱，也不能夠貪吃冰涼的食品，例如雪糕，冰激凌等等，過(guò)冷的食物會(huì)刺激腸壁的吸收，容易加重產(chǎn)婦便秘的情況，且不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來(lái)不良影響。
5、重口味美食：孕婦若是攝入過(guò)多的鹽分，會(huì)導(dǎo)致自身身材浮腫，對(duì)不久將要面臨的生產(chǎn)造成不小的負(fù)擔(dān)。
臨產(chǎn)前生活上應(yīng)注意的事項(xiàng)：
1、隨著預(yù)產(chǎn)期的到來(lái)，媽咪們要減少獨(dú)自外出的機(jī)會(huì)，散步可以，需要有家人的陪同，不要長(zhǎng)時(shí)間站立，以免消耗太多的精力影響分娩。
2、跟上身體需要的營(yíng)養(yǎng)、少吃多餐，清淡飲食。睡眠和休養(yǎng)也必須充足。
3、保持身體清潔，勤換貼身衣物，若發(fā)生羊水破裂或出血等分娩前兆，不要過(guò)于驚慌，可提前住院等待寶寶的降生。
總結(jié)：一個(gè)女子在未結(jié)婚生育之前，骨子都帶著一點(diǎn)象牙塔的味道，只有點(diǎn)當(dāng)自己成為人母后才是獲得又一次的成長(zhǎng)，情感上會(huì)更加的成熟，思想會(huì)更加的成熟，整個(gè)人會(huì)透露出知性的魅力，雖然生產(chǎn)不能避免疼痛，但是這是一個(gè)女性再為自己的孩子努力拼命。一些身體的疼痛，也就咬咬牙齒熬過(guò)去，不再計(jì)較了。
6.懷孕十個(gè)月注意事項(xiàng)
你好！
首先祝你母子健康平安??！ 孕婦要注意下面一些問(wèn)題，希望我的解答對(duì)你有所幫助??！
1，孕期營(yíng)養(yǎng)
孕婦需要平衡合理的營(yíng)養(yǎng)：勞素搭配、粗細(xì)結(jié)合、饑飽適度、不偏食、不挑食，并根據(jù)個(gè)人活動(dòng)量、體質(zhì)及孕前體重決定攝入量和飲食重點(diǎn)。
2，定期產(chǎn)前檢查
為了能及時(shí)了解胎兒的發(fā)情況和您自己的身體狀況，孕婦就定期進(jìn)行常規(guī)的產(chǎn)膠檢查。產(chǎn)前檢查是由產(chǎn)科醫(yī)師對(duì)孕婦實(shí)施的一項(xiàng)專門(mén)檢查。從早孕開(kāi)始，孕婦應(yīng)每月檢查1次；妊娠28周后，每2周檢查1次；到36周后每周檢查1次。若在檢查中發(fā)現(xiàn)異常情況，應(yīng)隨時(shí)就診。
3， 足夠的睡眠
孕期必須保證有足夠的睡眠時(shí)間來(lái)達(dá)到休息的目的。一般每天晚上至少要保證8-9個(gè)小時(shí)的睡眠，如有條件，可以下午睡1-2個(gè)小時(shí)。孕中期以后，孕婦的最佳睡姿是左側(cè)臥位，切忌仰臥。
4， 產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)要堅(jiān)持
在懷孕期間，適量的產(chǎn)前運(yùn)動(dòng)可幫助您松馳肌肉和關(guān)節(jié)，減少產(chǎn)道的抗拒力，令生產(chǎn)過(guò)程更順利。
5， 孕婦穿著坐立要注意
孕婦應(yīng)避免穿緊身衣褲、牛仔褲、口過(guò)緊的絲襪等，不要穿高跟鞋。鞋孕婦到了孕期的中晚期，應(yīng)注意坐立姿勢(shì)，背要直，腰部收緊。當(dāng)提東西時(shí)，先屈膝，不可彎腰，以免腰痛。起床時(shí)，先側(cè)身，再用手幫助支起上身。睡覺(jué)時(shí)，向左側(cè)睡較好，這樣可避免胎兒壓著元靜脈，而保持血流暢通。
6， 個(gè)人衛(wèi)生
孕婦牙齦容易出現(xiàn)充血、腫脹疼痛和出血等癥狀，因此，應(yīng)養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣。刷牙應(yīng)選用軟毛牙刷。孕婦新陳代謝旺盛，上脂腺、汗腺分泌增多，特別容易出汗，所以孕婦必須經(jīng)常洗頭、洗澡，勤換衣服，以保持皮膚的清潔，促進(jìn)全身血液循環(huán)和身體內(nèi)廢物的排泄，保護(hù)身體健康。洗澡應(yīng)采用淋浴，不宜盆浴，水溫不宜過(guò)高。孕婦的陰部分泌物增多，應(yīng)每天用溫水清洗外陰，并選用衛(wèi)生護(hù)墊，保持會(huì)陰部的干爽，減少陰道炎的發(fā)生。
7， 孕期皮膚結(jié)構(gòu)的改變
懷孕后孕婦的皮膚可能變得比以前更好；瑕疵消失，皮膚變得光滑、細(xì)致。然而，也有一些孕婦可能會(huì)發(fā)現(xiàn)皮膚變得很干，或者更加油膩。
8， 良好心情
孕婦容易情緒沖動(dòng)，要盡量調(diào)節(jié)自己的情緒，保持一個(gè)良好的心態(tài)。因?yàn)?，良好的心理狀態(tài)會(huì)為胎兒提供一個(gè)優(yōu)良的生長(zhǎng)發(fā)育環(huán)境，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)極為有利。家人的理解和關(guān)懷，會(huì)使孕婦有一個(gè)溫暖而快樂(lè)的氣氛，健康安全地度過(guò)妊娠。
在與丈夫的性生活中，注意適當(dāng)?shù)捏w位，動(dòng)作要輕柔，在第3個(gè)月內(nèi)和臨產(chǎn)前幾周應(yīng)避免性生活。
9， 避免不良因素
充分了解自己的健康情況，有病癥應(yīng)立即妥為治療。
如有遺傳端正隱憂，應(yīng)盡快示助遺傳咨詢專家
孕期服用任何藥物（包括保健品），應(yīng)遵醫(yī)囑，千萬(wàn)不要自己擅自己服用、停用或改變劑量。
避免在有害的環(huán)境中工作和生活。
不吸煙、不喝酒、少喝咖啡、茶及所有含酒精或咖啡因的飲料
不要與動(dòng)物（貓、狗及鳥(niǎo)類）接觸，因這些小動(dòng)物身上有一些寄生蟲(chóng)和人畜共生的病菌，如果不加注意很可能會(huì)引起感染。
7.請(qǐng)問(wèn)懷孕10個(gè)月的孕婦的注意事項(xiàng)有些什么啊
到了孕10月，孕婦應(yīng)充分?jǐn)z取營(yíng)養(yǎng)，進(jìn)餐的次數(shù)每日可增至5餐以上，以少食多餐為原則，應(yīng)選擇體積小、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，如動(dòng)物性食品等，減少營(yíng)養(yǎng)價(jià)值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。
在這個(gè)月應(yīng)該限制脂肪和碳水化合物等熱量的攝入，以免胎兒過(guò)大，影響順利分娩。為了儲(chǔ)備分娩時(shí)消耗的能量，你應(yīng)該多吃富含蛋白質(zhì)、糖類等能量較高的食品。
在這個(gè)月里，由于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育已經(jīng)基本成熟，如果你還在服用鈣劑和魚(yú)肝油的話，應(yīng)該停止服用，以免加重代謝負(fù)擔(dān)。 這時(shí)你進(jìn)入的最后一個(gè)孕月，因隨時(shí)都有可能破水、陣痛而分娩，應(yīng)該避免獨(dú)自外出、或長(zhǎng)時(shí)間在外。
此時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)仍不可缺少，但不可過(guò)度，以消耗太多的精力而妨礙分娩，營(yíng)養(yǎng)、睡眠和休養(yǎng)也必須充足。若發(fā)生破水或出血等分娩征兆，就不能再行入浴 天氣炎熱的話是可以開(kāi)空調(diào)的，但是要注意不要著涼~~ 祝親好孕~~。
8.孕婦從一開(kāi)始懷孕起,10個(gè)月里每個(gè)時(shí)間段應(yīng)注意哪些注意事項(xiàng),以及
1.妊娠第一個(gè)月（1~4周） 如果孕婦的月經(jīng)周期為28~30天一次，從未次月經(jīng)第一天計(jì)算妊娠時(shí)間，妊娠第二周未是精卵結(jié)合，受孕的時(shí)間，受精后，細(xì)胞不斷進(jìn)行分裂，很快變成一個(gè)實(shí)心的細(xì)胞團(tuán)，形如桑堪，稱為?？芭?。
細(xì)胞分裂發(fā)生在受精卵沿輸卵管向子宮飄送的過(guò)程中。受精后約4天，孕卵到達(dá)子宮。
妊娠第3周，細(xì)胞團(tuán)脫去外膜，為著床做好準(zhǔn)備，此時(shí)細(xì)胞數(shù)約有150個(gè)，并分化成兩個(gè)部分：內(nèi)細(xì)胞群就是后來(lái)的胎兒，外層細(xì)胞將來(lái)形成胎盤(pán)和羊膜囊。胚泡植入到富有養(yǎng)料和氧氣的海綿狀子宮內(nèi)膜中，完成了著床，這時(shí)孕婦的血液中大量氧、蛋白質(zhì)、維生素和其他各種物質(zhì)的分子就透過(guò)薄薄絨毛壁，源源不斷地進(jìn)入胚胎的血流。
妊娠第4周，胚泡已牢固地種植人子宮里，在那里生長(zhǎng)發(fā)育成一個(gè)很小的胚胎。此時(shí)，到了月經(jīng)該來(lái)潮的時(shí)刻，孕婦最初的感覺(jué)是乳房脹滿而觸痛，同時(shí)月經(jīng)并未來(lái)潮，應(yīng)該考慮是否懷孕了。
妊娠3~4周時(shí)，稱為胎芽期，胎芽身長(zhǎng)約0.5~1厘米，狀如小海馬，此期為重要臟器生長(zhǎng)期。 2. 妊娠第二個(gè)月（5~8周） 如果到第五周，月經(jīng)仍未來(lái)潮，基礎(chǔ)體溫呈高溫狀態(tài)，持續(xù)16天以上者，可去醫(yī)院驗(yàn)?zāi)?，若妊娠試?yàn)為陽(yáng)性，可基本確定為妊娠。
此時(shí)孕婦開(kāi)始出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，如食欲不振、厭食、惡心、嘔吐、嗜睡、乏力及畏寒怕冷等現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)多愁善感煩躁的情緒。孕婦身體的一些部位也開(kāi)始變化：乳房發(fā)脹、乳頭乳暈發(fā)黑、尿便及白帶增多等現(xiàn)象，這些現(xiàn)象都是生理現(xiàn)象，不必為此感到焦慮。
在妊娠第二個(gè)月，胚胎有軀體和“尾”。能分辨出眼，以及手和足上的小嵴，這些小嵴就是今后的手指和腳趾。
在妊娠第5周時(shí)，胚胎的神經(jīng)管逐漸形成。這些神經(jīng)管今后會(huì)發(fā)育成腦和脊柱。
妊娠7周左右：胎兒身長(zhǎng)約2~3厘米，重量約4克左右，已長(zhǎng)出了手和腳，眼睛、耳朵、嘴也大略可看出，臉部初步像人了。 3.妊娠第三個(gè)月（9~12周） 當(dāng)妊娠進(jìn)入第九周時(shí)，胚胎的臉已有明顯的特征，胚胎的身體拉長(zhǎng)、變直、尾巴縮短到消失。
到第十周，胚胎期告結(jié)束，而進(jìn)入胎兒期。胎兒的人體特征明顯顯示出來(lái)，已可見(jiàn)手指和腳趾。
臍帶也逐漸長(zhǎng)長(zhǎng)，胎兒可以在羊水中自由轉(zhuǎn)動(dòng)。此時(shí)胎兒的心臟、肝臟、胃、腸等更加發(fā)達(dá)，腎臟也漸發(fā)達(dá)，產(chǎn)生尿液，并有了輸尿管，胎兒可以進(jìn)行微量排泄了。
到十一周未孕婦的子宮已有拳頭那么大，如果按壓子宮周圍，會(huì)覺(jué)得下腹部有壓迫感或足跟抽筋，同時(shí)小便次數(shù)增多。此時(shí)妊娠反應(yīng)逐漸減輕，不久就會(huì)消失。
孕婦此時(shí)會(huì)感到乳房更加膨脹，在乳暈，乳頭上開(kāi)始有色素沉著，顏色發(fā)黑。 這個(gè)時(shí)期孕婦容易發(fā)生便秘和腹瀉。
此期是最容易流產(chǎn)時(shí)期，孕婦應(yīng)停止激烈的體育運(yùn)動(dòng)和體力勞動(dòng)，不宜旅行。同時(shí)要注意避免使腹部受壓迫和擠壓。
如果這個(gè)時(shí)期孕婦有下腹痛和少量出血，應(yīng)立即接受醫(yī)生的檢查，因?yàn)橛辛鳟a(chǎn)和宮外孕的可能性，千萬(wàn)不可放松警惕。 4.妊娠第四個(gè)月（13~16周） 在這個(gè)時(shí)期，胎兒的眼、耳、鼻已完全形成。
胎兒的皮膚顏色加紅、增厚、骨骼的骨性成分增加并變硬，肌肉漸發(fā)達(dá)，所以胎兒胳膊、腿部都能稍微活動(dòng)，生殖器官不斷發(fā)育，能區(qū)分陰莖和陰道。此時(shí)胎盤(pán)已形成，胎兒通過(guò)胎盤(pán)從母體血液中獲取氧和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，胎兒的呼吸反射已完全建立，已能呼吸羊水。
胎兒通過(guò)吞咽羊水，然后從膀眺排出，鍛煉了其消化功能。 到18周時(shí)，胎長(zhǎng)約19厘米，重約170克，這個(gè)時(shí)期，孕婦的下腹部稍稍隆起，孕婦的早孕反應(yīng)結(jié)束，孕婦自覺(jué)乏力和精力不濟(jì)的感覺(jué)也消失，心情也好轉(zhuǎn)。
從這個(gè)時(shí)期開(kāi)始，基礎(chǔ)體溫下降，呈低溫狀態(tài)，并一直持續(xù)到分娩結(jié)束。但是腰部沉重感、尿頻等現(xiàn)象仍然存在。
這個(gè)時(shí)期，由于早孕反應(yīng)的結(jié)束，孕婦的食欲會(huì)變得旺盛，胎兒的發(fā)育加快，需要攝取更多的蛋白質(zhì)、植物性脂肪、鈣、鐵、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，孕婦的食欲增加，對(duì)母、胎均有好處，若過(guò)食或飲食不當(dāng)，會(huì)造成消化不良或腹瀉，影響母、胎健康，甚至流產(chǎn)或早產(chǎn)。 5.妊娠第五個(gè)月（17~20周） 這個(gè)時(shí)期，孕婦一般都會(huì)開(kāi)始感覺(jué)胎動(dòng)。
下腹部的隆起開(kāi)始明顯。這時(shí)子宮底的高度約15~18厘米。
大多數(shù)孕婦在懷孕第五個(gè)月時(shí)會(huì)感到舒服多了。做夢(mèng)比平時(shí)更生動(dòng)有趣，感情上也比較敏感，，但還會(huì)有一些不適，如增大的于宮將心臟擠到上邊去了，飯后會(huì)有胃中脹滿不適的感覺(jué)，還有背痛。
靜脈曲張也會(huì)出現(xiàn)。 這個(gè)時(shí)期胎兒的身體逐漸勻稱了，皮下脂肪開(kāi)始發(fā)育。
骨骼和肌肉逐漸健壯起來(lái)，胳膊、腿的活動(dòng)活躍起來(lái)，心臟的跳動(dòng)有力了，可以聽(tīng)到有力的心音。 這個(gè)時(shí)期孕婦要多吃豬、牛、雞、羊等的肝臟及綠色蔬菜、海參、海藻，注意不要患貧血。
同時(shí)開(kāi)始對(duì)乳房及乳頭的保養(yǎng)。 6.妊娠第六個(gè)月（21~24周） 在這個(gè)時(shí)期，胎兒已長(zhǎng)出頭發(fā)、眉毛、睫毛等。
在X光照片中可清楚地看到胎兒的頭蓋骨、脊柱、肋骨、四肢的骨骼等。胎兒的關(guān)節(jié)也在這個(gè)時(shí)期開(kāi)始發(fā)達(dá)，從這時(shí)開(kāi)始，以皮膚的表面附著胎脂，胎脂的作用是，直到分娩都給胎兒皮膚提供營(yíng)養(yǎng)，保護(hù)皮膚。
同時(shí)能在分娩時(shí)起潤(rùn)滑作用，使胎兒順利通過(guò)產(chǎn)道。此時(shí)，胎兒長(zhǎng)約33厘米，重約500克。
這個(gè)時(shí)期，孕婦的肚子越來(lái)越大，接近典型孕婦的體型。產(chǎn)科檢查，。
9.十月懷胎應(yīng)該注意哪些
下面是懷孕注意事項(xiàng)，希望對(duì)你有幫助！nbsp；懷孕的頭3個(gè)月，喜悅、緊張與不適并存的3個(gè)月。
在這3個(gè)月里，我們的孕媽咪會(huì)有哪些變化？產(chǎn)生什么樣的癥狀？生活中需要注意哪些方面？如何讓小寶寶在肚子里安心住下去……nbsp;nbsp；懷孕初期綜述nbsp;nbsp；在懷孕初期（懷孕最初1-3個(gè)月），準(zhǔn)媽媽的基礎(chǔ)體溫保持在較高水平。由于荷爾蒙的變化，你的情緒可能容易激動(dòng)，常會(huì)為了一點(diǎn)小事而不開(kāi)心；同時(shí)，各種早孕反應(yīng)也可能打亂你原有的生活，讓你的心情變得更遭。
然而，這一切都會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)起來(lái)。nbsp;nbsp；在懷孕最初的3個(gè)月，你的身體變化還不怎么明顯，你看上去和普通女子一樣。
對(duì)你來(lái)說(shuō)，你完全不必把自己當(dāng)作一個(gè)特殊的人來(lái)看待，平時(shí)想吃什么就吃什么，做些開(kāi)心的事情，忘掉不舒服；身體不適時(shí)，就躺下休息；盡量保持你原來(lái)的生活節(jié)奏，讓自己更從容，愜意。nbsp;nbsp；值得提醒的是，懷孕最初的3個(gè)月是最容易失去寶寶的3個(gè)月，為了留住寶寶，準(zhǔn)媽媽的一舉一動(dòng)一定要格外當(dāng)心。
nbsp;nbsp；懷孕初期的常見(jiàn)癥狀nbsp;nbsp；早孕反應(yīng)，每個(gè)人都不一樣，有的人嗜睡，有的人怕冷，有的人聞到油味會(huì)覺(jué)得不舒服……這些癥狀通常出現(xiàn)在停經(jīng)6周以后，一般持續(xù)到懷孕3個(gè)月。每個(gè)人的情況都會(huì)有所不同，這和個(gè)人激素有關(guān)，有的人早孕反應(yīng)時(shí)間比較長(zhǎng)，直到16-18周才消失。
nbsp;nbsp；嘔吐！怎么辦nbsp;nbsp；早期孕婦的妊娠反應(yīng)十分厲害，六成以上的懷孕女性有過(guò)早晨起床后嘔吐的經(jīng)歷。突如其來(lái)的惡心嘔吐讓準(zhǔn)媽媽顯得有點(diǎn)狼狽。
nbsp;nbsp；多數(shù)女性在懷孕6周以上時(shí)，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐，一般出現(xiàn)在早晨起床后數(shù)小時(shí)內(nèi)。癥狀輕者食欲下降，偶有惡心，范吐；少數(shù)人癥狀明顯，吃什么吐什么，不吃也吐，嘔吐也不限于早晨，而且嗅覺(jué)特別靈敏，嗅到厭惡的氣味也會(huì)引起嘔吐。
nbsp;nbsp；懷孕早期發(fā)生的嘔吐是一種正常的生理現(xiàn)象，不必過(guò)分緊張，通常對(duì)健康沒(méi)多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，注意休息即可。
多數(shù)人到懷孕12周以后，這些癥狀可以自行消失。當(dāng)然，那些吐得特別厲害，吃什么吐什么的孕婦，代謝變得紊亂，就需要去醫(yī)院加以治療，必要時(shí)要住院輸液。
nbsp;nbsp；對(duì)策nbsp;nbsp；保證充足的睡眠。nbsp;nbsp；孕吐會(huì)影響食欲，所以在懷孕初期想吃什么就盡量吃，不必刻意多吃或少吃什么。
nbsp;nbsp；檸檬汁、山楂汁、土豆、餅干等食物對(duì)孕吐有改善作用。nbsp;nbsp；提醒nbsp;nbsp；上班的孕媽咪，在辦公室、在路上可能會(huì)突然感到要吐，這難免使我們狼狽不堪。
我們需事先做好準(zhǔn)備。平時(shí)隨身攜帶毛巾和漱口用品，上下班時(shí)注意沿途的公用設(shè)施，計(jì)算去衛(wèi)生間的最快路程。
如果你還沒(méi)有把懷孕的事告訴老板，那么要想好一個(gè)比較有說(shuō)服力的理由。另外，你需要做一個(gè)有彈性的時(shí)間表，估計(jì)一下自己的承受力和可能遇到的困難，把工作安排好。
nbsp;nbsp；疲倦嗜睡nbsp;nbsp；懷孕初期，準(zhǔn)媽媽容易感到疲倦，常常會(huì)想睡覺(jué)。nbsp;nbsp；在早孕階段，許多女性會(huì)出現(xiàn)渾身乏力、疲倦，或沒(méi)有興趣做事情，整天昏昏欲睡，提不起精神。
這是早孕期的正常反應(yīng)之一，懷孕3個(gè)月后會(huì)自然好轉(zhuǎn)。nbsp;nbsp；對(duì)策nbsp;nbsp；保證充足的睡眠。
nbsp;nbsp；想要休息的時(shí)候就盡量休息，不要勉強(qiáng)自己nbsp;nbsp；尿頻，正常嗎nbsp;nbsp；剛懷孕的時(shí)候，老是想上廁所，總覺(jué)得尿不干凈，這，正常嗎？nbsp;nbsp；許多孕婦在剛開(kāi)始懷孕的時(shí)候出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。懷孕前3個(gè)月，子宮在骨盆腔中漸漸長(zhǎng)大，壓迫到膀胱，從而使準(zhǔn)媽咪一直產(chǎn)生尿意。
到了懷孕中期，子宮會(huì)往上抬到腹腔，尿頻的現(xiàn)象就會(huì)得到改善。但到了懷孕末期，尿頻現(xiàn)象會(huì)再度出現(xiàn)。
nbsp;nbsp；感覺(jué)尿頻時(shí)，準(zhǔn)媽咪不妨多上幾次錯(cuò)所，這沒(méi)有關(guān)系，盡量不要憋尿。如果你在小便時(shí)出現(xiàn)疼痛或燒灼感等異?，F(xiàn)象時(shí)，要立即到醫(yī)院尋求幫助。
對(duì)策nbsp;nbsp；臨睡前1-2小時(shí)內(nèi)不要喝水，可以減少起夜次數(shù)。nbsp;nbsp；盡量不要憋尿nbsp;nbsp；乳房的不適感nbsp;nbsp；剛懷孕的準(zhǔn)媽媽，乳房可能會(huì)出現(xiàn)刺痛、膨脹和搔癢感，這也是懷孕早期的正常生理現(xiàn)象。
nbsp;nbsp；從懷孕后幾星期開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽就會(huì)覺(jué)得乳房腫脹，甚至有些疼痛，偶爾壓擠乳頭還會(huì)有粘稠淡黃的初乳產(chǎn)生。并且隨著乳腺的肥大，乳房會(huì)長(zhǎng)出類似腫塊的東西。
這些都是做母親的必然經(jīng)歷，自受精卵著床的那一剎那起，伴隨著體內(nèi)荷爾蒙的改變，乳房也作出相應(yīng)反應(yīng)，為以后的哺乳做好準(zhǔn)備。nbsp;nbsp；對(duì)策nbsp;nbsp；可以采用熱敷、按摩等方式來(lái)緩解乳房的不適感。
nbsp;nbsp；每天用手輕柔地按摩乳房，促進(jìn)乳腺發(fā)育。nbsp;nbsp；經(jīng)常清洗乳頭。
nbsp;nbsp；常有饑餓感nbsp;nbsp；很多準(zhǔn)媽媽從懷孕開(kāi)始。
