補(bǔ)充維生素A、維生素C:當(dāng)食物和水中的鈣、磷等無機(jī)鹽含量較高而維生素A、維生素C攝入過少時(shí),易發(fā)生結(jié)石。因此,應(yīng)多吃新鮮蔬菜和水果,增加維生素A、維生素C的攝入。
低鈣低磷飲食:每天供給鈣700毫克,磷1300毫克以下,忌食含鈣豐富的食品,如牛奶、黃豆、豆腐、綠葉蔬菜等。含磷高的食物有動(dòng)物蛋白、動(dòng)物內(nèi)臟及腦髓等,應(yīng)少吃。
合理選擇酸性、堿性食物:改變尿液中的化學(xué)成分,可減少結(jié)石形成的條件。例如改變尿液的酸堿度,以增加鹽類的溶解。若是在堿性尿液中形成的,則應(yīng)改變其尿液成分使之呈酸性。這時(shí)就應(yīng)多食用米、面等呈酸性食物,以減少磷酸鹽及碳酸鹽結(jié)石的發(fā)生。
尿結(jié)石病人飲水應(yīng)適量:保證體內(nèi)足夠的水分,是預(yù)防尿結(jié)石的重要措施之一,飲水量一般每天2500毫升足夠了,飲用太多易增加泌尿系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。此外建議你可以喝褕石嗵茶改善緩解,此外,不要大吃大喝,限制超量營養(yǎng)。因?yàn)榇蟪源蠛榷酁楦叩鞍?、高糖和高脂肪飲食,這樣會(huì)增加形成的危險(xiǎn)性。
飲食注意:
1.限制含草酸量大食物攝入:尿中的草酸多數(shù)來源于機(jī)體代謝,少數(shù)是來源于食物,但仍要注意減少腸道對(duì)草酸的吸收,要盡量避免食用含草酸豐富的食物如巧克力、咖啡等。
2.控制動(dòng)物蛋白質(zhì)食物的攝入:動(dòng)物蛋白質(zhì)的攝入過多能夠增加草酸和鈣由尿排泄,減少枸櫞酸鹽的排泄,降低尿PH而增加尿結(jié)石形成幾率。所以在膳食中要注意控制動(dòng)物蛋白質(zhì)的過多攝入。
3.避免吃高鹽食物:高鹽食物可促使尿鈣增加,同時(shí)減少枸櫞酸鹽的排泄,由此增加尿結(jié)石發(fā)病率,故在日常膳食中烹調(diào)時(shí)要少放鹽,要少吃咸菜、臘肉和煎炸食品,以保持飲食清淡。同時(shí)注意多喝水,以預(yù)防尿結(jié)石的發(fā)生與復(fù)發(fā)。
藥物可用中藥瑜石蓪茶,助于排石。根據(jù)結(jié)石的成分適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)飲食,如草酸鹽結(jié)石病人,宜少吃富含草酸的食物,如土豆、菠菜等,口服維生素B6,可減少尿中草酸鹽的排出,口服氧化鎂,可增加尿中草酸鹽的溶解度。磷酸鹽結(jié)石病人宜低磷低鈣飲食,口服氯化銨酸化尿液,有利于磷酸鹽的溶解。尿酸鹽結(jié)石的病人,宜進(jìn)吃含嘌呤豐富的食物,如肝、腎及豆類,口服枸椽酸合劑或碳酸氫鈉,堿化尿液,使尿液pH保持在6.5以上。
如果不調(diào)整日常飲食結(jié)構(gòu)和改變不良習(xí)慣,復(fù)發(fā)的可能性還是蠻大的。另外可以喝德甫的愈鉐蓪茶進(jìn)行有效預(yù)防復(fù)發(fā),病人還需要堅(jiān)持大量飲水,多吃蔬菜水果,最好能少吃鹽和動(dòng)物性蛋白。此外,不要臨睡前喝牛奶,少吃番茄、菠菜、草莓、甜菜等草酸鹽含量高的食物。注意事項(xiàng):
尿結(jié)石的患者,要注意以下幾點(diǎn):
1、保持良好的作息習(xí)慣,盡量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激性食物。
3、積極參加戶外運(yùn)動(dòng),放松心情。
4、不要給自己太大的壓力,學(xué)會(huì)合理減壓。
輸尿管結(jié)石輸尿管結(jié)石術(shù)后護(hù)理方法:
①每日進(jìn)水量2000-3000毫升,炎熱夏季增加到4000-5000毫升,大汗后還得增加,至少保持每日有2000毫升以上排尿量
②.可堅(jiān)持使用中藥茶寮俞石蓪茶泡水服用,可以排出體內(nèi)結(jié)晶,以免在此得結(jié)石
③多吃含有維生素A的食品,例如豬肝、雞蛋,以及新鮮白菜與水果.
④少吃含鈣豐富食物例如海帶、黑木耳、豆類、莧菜、牛奶、芹菜、紫菜、海鰻、咸蘿卜、南瓜子、干紅棗等.
⑤少吃含草酸豐富食物,例如菠菜、芹菜、可可、咖啡、甜菜、草霉、橘子、白薯、紅茶等.
⑥少吃容易引起尿酸鹽、胱氨酸、黃嘌吟增多的食物,例如動(dòng)物內(nèi)臟、海產(chǎn)品、豆角、花生等.
控制鈣的攝取量。
建議患者不要刻意的補(bǔ)鈣,其次是檢查每天高鈣食物的攝取量,包括牛奶、干酪、奶油及其他乳制品。富含草酸鹽的食物勿食。
腎結(jié)石中大概有60%的結(jié)石屬于草酸鈣結(jié)石。因此應(yīng)限量包括豆類、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘藍(lán)菜科的蔬菜,也避免酒精、咖啡因、茶、巧克力、無花果干、羊肉、核果、青椒、紅茶、罌粟子等富含草酸的食物。
注意蛋白質(zhì)的攝取。蛋白質(zhì)容易使尿液中出現(xiàn)尿酸、鈣及磷,可導(dǎo)致腎結(jié)石的形成。
對(duì)于腎結(jié)石初期的患者,應(yīng)特別注意是否攝取過量蛋白質(zhì)。少吃鹽,如果是鈣結(jié)石,腎結(jié)石初期就不能吃一些含有鹽分比較多的食物。
避免L-胱胺酸,對(duì)于腎結(jié)石初期的患者,應(yīng)該避免L-胱胺酸。因?yàn)檫@種氨基酸的堆積可在腎內(nèi)結(jié)晶,產(chǎn)生大型的結(jié)石。
應(yīng)限制維生素c的用量。維生素C的攝入如果一天超過3-4公克,可能增加草酸的制造,因而可提高腎結(jié)石的增長。
勿服用過多維生素,過量的維生素D可能導(dǎo)致身體各部分堆積鈣質(zhì),導(dǎo)致結(jié)石的增長。
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