室溫保存:★初乳(產(chǎn)后6天之內擠出的奶)—— 27—32℃室溫內可保存12個(gè)小時(shí);★成熟母乳(產(chǎn)后6天以后擠出的奶)——15℃室溫內可保存24小時(shí);19—22℃室溫內可保存10小時(shí);25℃室溫內可保存6小時(shí);冰箱冷藏室保存:0—4℃冷藏可保存8天;冷凍保存:母乳冷凍保存與冷凍箱的情況有關(guān)——★如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒,保存期為兩周;★如果是和冷藏室分開(kāi)的冷凍室,但是經(jīng)常開(kāi)關(guān)門(mén)拿取物品,保存期為3—4個(gè)月;★如果是深度冷凍室,溫度保持在0℃以下,并不經(jīng)常開(kāi)門(mén),則保存期長(cháng)達6個(gè)月以上。
儲存過(guò)的母乳會(huì )分解,看上去有點(diǎn)發(fā)藍、發(fā)黃或者發(fā)棕色,這都是正常現象。解凍冷凍的母乳在解凍時(shí),應該先用冷水沖洗密封袋,逐漸加入熱水,直至母乳完全解凍并升至適宜哺喂的溫度,或放置在冷藏室慢慢解凍退冰。
不要將母乳直接用爐火或者微波爐加熱,這樣會(huì )破壞母乳中的養分。解凍后直接倒入奶瓶中就可以喂寶寶了。
解凍后的母乳一定要在24小時(shí)內吃掉,。
很多職場(chǎng)媽媽復工后,都不得不先提前一天把母乳擠出來(lái)后存放在冰箱里冷藏,以便孩子隔天飲用。
但母乳放在冰箱中,如果稍微不注意,則很容易造成營(yíng)養流失甚至發(fā)生變質(zhì)等情況,家長(cháng)們一定要更加謹慎。特別是以下這幾個(gè)事項一定要更加注意。
1、貼好冷藏的日期:母乳放進(jìn)冰箱時(shí),一定要標注好當天日期,可更好防止母乳存放過(guò)久情況。2、裝母乳的奶具密封性要強:如果奶具密封性較差,不僅影響保鮮時(shí)長(cháng),甚至容易進(jìn)入細菌等,很不衛生。
3、注意保存環(huán)境的衛生:母乳放在冰箱中,一定要注意和其他食材分開(kāi)存放,最好是單獨放置在獨立密封空間內保存,可更好延遲乳母保鮮時(shí)長(cháng)。這里順便給大家推薦一款我的自用好物——TCL 406P6-U靜音冰箱,用來(lái)儲存母乳真的太省心了。
冰箱內部搭載了一個(gè)獨立“三檔變溫抽屜”設計,可根據不同食材所需的溫度隨意調節,從而輕松實(shí)現精細化儲存。2-5℃“珍品”模式下,冰箱可直接保存計劃當日喝的母乳,能夠最大化地保留母乳的營(yíng)養和口感;-1℃“養鮮”模式下,冰箱可保存計劃次日喝的母乳,可更好地維持母乳處于“最新鮮”狀態(tài);-3℃“冰鮮”模式下,新鮮母乳可保存長(cháng)達3~5天時(shí)間,用較低的溫度高效留住了母乳的最初營(yíng)養,偶爾出遠門(mén)也無(wú)需擔心。
除此之外,這款TCL 406P6-U靜音冰箱冷藏室還搭載了AAT負氧離子養鮮科技設計,能夠強力瓦解冰箱內異味、細菌和灰塵等,輕松打造一個(gè)天然養鮮倉。而且,冰箱的噪音值僅有“33分貝”,可更好營(yíng)造一個(gè)寧靜舒適居住條件,寶寶晚上睡覺(jué)也會(huì )更香。
整體來(lái)說(shuō),TCL 406P6-U靜音冰箱不僅可實(shí)現精細化母乳儲存,還帶有分區儲存、超靜音等體驗,強烈推薦各位新手爸爸媽媽入手。
0°C~4°C冷藏可保存8天。
冷凍保存:母乳冷凍保存時(shí)間與冷凍箱的情 況有關(guān)。如果是冰箱冷藏室里邊帶有 的小冷凍盒,保存期為兩周;如果是上班的媽媽可以在公司里 把奶擠出來(lái),昤上再帶?家。
如果公司設有冰箱,最好帶一 個(gè)冰包,里?故上籃冰,這樣 可t/■把母軋冷藏起來(lái),家離公 司不遠也設有六六關(guān)系。 如果 遙度在15°匕左右的話(huà),母軋應 該能保存24小時(shí)。
如果遙度R 至19。匕~22。
匕,可以保存1〇個(gè)小 吋。如果遙度是25°匕,可以保 存4-6小時(shí),如果3〇°匕~3?°匕可 保存6小吋。
和冷藏室分開(kāi)的冷凍室,但是經(jīng)常開(kāi)關(guān)門(mén)拿取物品,保存期為3-4個(gè)月;如果是深度冷凍室,溫度保持在0 c'急 以下,并不經(jīng)常開(kāi)門(mén),則保存期長(cháng)達6個(gè)月以上。 最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑料制品來(lái)存放母乳,其次為玻璃制品,最好不用金屬制品,這義是因為母乳中的活性因子會(huì )附著(zhù)在玻Qf / 璃或金屬上,從而降低母乳的養分。
不論是冷藏的母乳還是冷凍的母乳,都會(huì )遇到存放和加熱的問(wèn)題。育兒專(zhuān)家們建議,存放母乳應該使用專(zhuān)用的容器,比如母乳保存袋或母乳存儲杯等。每一袋(瓶)母乳都要標上吸出來(lái)的時(shí)間,至少精確到“上午”或“下午”,以便重新加熱給寶寶吃的時(shí)候可以做到“先吸出來(lái)的,先吃掉”。
母乳的加熱要引起重視,如果方法不對就會(huì )破壞里面的營(yíng)養成分。母乳最好不要使用微波加熱,第一受熱不容易均勻,寶寶容易吃到“陰陽(yáng)奶”;第二目前各方專(zhuān)家對微波是不是會(huì )破壞維生素的說(shuō)法不一。爐火也不適合加熱母乳,因為溫度太高,會(huì )破壞營(yíng)養。
比較好的加熱冷藏(凍)母乳的方法有三種:
1、隔水燙熱法
如果是冷藏母乳,可以像冬天燙黃酒那樣,把母乳容器放進(jìn)溫熱的水里浸泡,使奶吸收水里的熱量而變得溫熱。浸泡時(shí),要時(shí)不時(shí)地晃動(dòng)容器使母乳受熱均勻。如果是冷凍母乳的話(huà),要先泡在冷水解凍,然后再像冷藏母乳一樣燙熱。
2、溫奶器加熱
把溫奶器的溫度設定在40℃,隔水加熱母乳,溫度更容易掌握。
3、恒溫調奶器
使用恒溫調奶器,溫度設定在40℃,加熱母乳。
如果是冷凍的母乳,可能會(huì )出現分層的現象,這是正常的。只要在喂食前輕輕搖晃將其混合均勻就可以了。
母乳保存可分幾種情況:
1、15攝氏度室溫內可保存24小時(shí)
19至22攝氏度室溫內可保存10小時(shí)
25攝氏度室溫內可保存6小時(shí)
2、冰箱冷藏室保存: 0 – 4攝氏度冷藏可保存8天
3、冷凍保存:母乳冷凍保存與冷凍箱的情況有關(guān)——
* 如果是冰箱冷藏室里邊帶有的小冷凍盒,保存期為兩周;
* 如果是和冷藏室分開(kāi)的冷凍室,但是經(jīng)常開(kāi)關(guān)門(mén)拿取物品,保存期為3-4個(gè)月;
* 如果是深度冷凍室,溫度保持在0度以下,并不經(jīng)常開(kāi)門(mén),則保存期長(cháng)達6個(gè)月以上。
拿出來(lái)熱的時(shí)候最好用70度以下的溫水,高溫會(huì )把營(yíng)養物質(zhì)破壞掉!
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