運(yùn)動會賽后(學(xué)生在校園內(nèi)參加運(yùn)動會比賽需要注意什么)

1.學(xué)生在校園內(nèi)參加運(yùn)動會比賽需要注意什么

運(yùn)動會注意事項(xiàng) 一、需要準(zhǔn)備的一些物品（各班根據(jù)情況選擇）1、條幅，桌布（藍(lán)窗簾），彩旗（至少六面），鐵絲，朔料繩，膠布，按釘……2、運(yùn)動員號碼，運(yùn)動員的水，葡萄糖，水果；暖壺，紙杯，創(chuàng)可貼。

3、出版報(bào)的小黑板，粉筆，黑板擦，桌椅；4、掃除工具：笤帚，撮子，絲袋子 二、紀(jì)律衛(wèi)生要求（強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn)）1、不允許班級學(xué)生家長及同學(xué)等外來人進(jìn)入學(xué)校。2、班級座位整齊，非運(yùn)動員不能隨意走動，3、保持衛(wèi)生，及時(shí)清掃。

4、校服穿好5、保管好班級桌椅及物品，6、不允許請假，提前回家。三、比賽要求（強(qiáng)調(diào)幾點(diǎn)）1、不能冒名頂替，提前檢錄，帶好號碼2、集體項(xiàng)目做好練習(xí)，如隊(duì)列，火車賽跑等3、注意安全，做好熱身4、文明比賽，杜絕出現(xiàn)打架事件，出現(xiàn)嚴(yán)肅處理。

附：運(yùn)動會注意事項(xiàng) 為了確保學(xué)校運(yùn)動會如期、順利開展，保障運(yùn)動會期間安全，特跟大家講講運(yùn)動會期間的有關(guān)注意事項(xiàng)：一、賽前準(zhǔn)備1、賽前做好運(yùn)動員的訓(xùn)練工作，注意訓(xùn)練的時(shí)間與強(qiáng)度，早上不要五點(diǎn)鐘、晚上晚自學(xué)以后還有人在練，運(yùn)動量不能太大，訓(xùn)練前要做好準(zhǔn)備活動，不能一開始就直接進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)，做好身體的全面準(zhǔn)備活動，防止運(yùn)動受傷。2、運(yùn)動員、工作人員、學(xué)生裁判員，班級啦啦隊(duì)、服務(wù)人員，各司其職。

加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高安全防御能力。要遵守賽場紀(jì)律，服從指揮，這是確保運(yùn)動會安全的基本要求。

二、比賽期間的安全1、比賽過程中，非運(yùn)動員、觀眾不要隨意進(jìn)入比賽場地，也不得在比賽場地內(nèi)停留，要在指定的地點(diǎn)觀看比賽，不要影響比賽。長跑比賽時(shí)嚴(yán)禁陪跑，要有組織地為運(yùn)動員加油助威，不能影響運(yùn)動員比賽。

2、參加比賽前要做好準(zhǔn)備活動，活動四肢、拉伸肌肉，到身體發(fā)熱，額頭、背上出汗為止，身體充分活動開以后才能在比賽中發(fā)揮出自己的能力。賽場上，要服從裁判，若有異議的，可以由班主任在賽后一小時(shí)內(nèi)向大會委員會報(bào)告。

3、在比賽前等待的時(shí)間里，要注意身體保暖，應(yīng)當(dāng)穿上外衣、做好身體、心理的比賽狀態(tài)。4、臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。

臨賽前半小時(shí)內(nèi)。可以吃些巧克力，以增加熱量。

少吃苦油膩的食物。多吃一些容易消化的食物。

三、比賽期間安全 比賽期間運(yùn)動員出現(xiàn)挫傷、扭傷、肌肉拉傷等運(yùn)動損傷時(shí)，裁判要立即停業(yè)比賽，運(yùn)動員也可馬上停止比賽，請醫(yī)務(wù)人員到場醫(yī)治。四、比賽中注意事項(xiàng)。

1、各運(yùn)動員要記住自己的比賽項(xiàng)目和比賽時(shí)間，運(yùn)動員一定要提前15分鐘到檢錄處檢錄。2、運(yùn)動員要保管好號碼布， 比賽時(shí)，號碼布統(tǒng)一別在胸前，無號碼布者不得參加檢錄和比賽。

比賽結(jié)束后交由體育委員統(tǒng)一保管。3、徑賽項(xiàng)目100米、200米、400米比賽為分道跑，每位運(yùn)動員只能在自己的跑道內(nèi)進(jìn)行比賽，不得搶道、串道，妨礙其他運(yùn)動員正常比賽，接力比賽更要注意安全，運(yùn)動員不要犯規(guī)、觀眾更不要影響比賽。

4、運(yùn)動員要嚴(yán)格執(zhí)行報(bào)名表上的項(xiàng)目參加比賽，不能冒名頂替，一經(jīng)查實(shí)，會取消相關(guān)運(yùn)動員的所有比賽成績。5、當(dāng)比賽出現(xiàn)徑賽與田賽項(xiàng)目兼項(xiàng)沖突時(shí)，應(yīng)先向田賽裁判請假，獲得同意后，再參加徑賽項(xiàng)目的比賽，請假時(shí)錯(cuò)過的比賽輪次不補(bǔ)。

6、比賽結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅(jiān)持做好放松活動，例如慢跑等，使心臟逐漸恢復(fù)平靜。 劇烈運(yùn)動以后，不要馬上大量飲水、吃冷飲，也不要立即洗浴。

7、各班同學(xué)應(yīng)在本班指定的位置休息，并注意衛(wèi)生，比賽結(jié)束后及時(shí)打掃。運(yùn)動會期間注意宿舍安全、財(cái)物安全，特別要注意錢包安全。

同學(xué)們，學(xué)校運(yùn)動會是一個(gè)積極向上的、健康的活動，是一個(gè)體育盛會，是展示自我的舞臺，同時(shí)也是反應(yīng)一個(gè)良好班集體的機(jī)會，希望大家在運(yùn)動會期間遵守比賽規(guī)則，遵守校紀(jì)校規(guī)。同學(xué)們，老師們！讓我們預(yù)祝運(yùn)動會圓滿成功！衷心祝愿大家在運(yùn)動場上，在今后的人生旅途中，跳得更高！跑得更快！運(yùn)動會注意事項(xiàng) 為了確保學(xué)校運(yùn)動會如期、順利開展，保障運(yùn)動會期間安全，特跟大家講講運(yùn)動會期間的有關(guān)注意事項(xiàng)：一、賽前準(zhǔn)備1、賽前做好運(yùn)動員的訓(xùn)練工作，注意訓(xùn)練的時(shí)間與強(qiáng)度，早上不要五點(diǎn)鐘、晚上晚自學(xué)以后還有人在練，運(yùn)動量不能太大，訓(xùn)練前要做好準(zhǔn)備活動，不能一開始就直接進(jìn)行專項(xiàng)練習(xí)，做好身體的全面準(zhǔn)備活動，防止運(yùn)動受傷。

2、運(yùn)動員、工作人員、學(xué)生裁判員，班級啦啦隊(duì)、服務(wù)人員，各司其職。加強(qiáng)學(xué)習(xí)，提高安全防御能力。

要遵守賽場紀(jì)律，服從指揮，這是確保運(yùn)動會安全的基本要求。二、比賽期間的安全1、比賽過程中，非運(yùn)動員、觀眾不要隨意進(jìn)入比賽場地，也不得在比賽場地內(nèi)停留，要在指定的地點(diǎn)觀看比賽，不要影響比賽。

長跑比賽時(shí)嚴(yán)禁陪跑，要有組織地為運(yùn)動員加油助威，不能影響運(yùn)動員比賽。2、參加比賽前要做好準(zhǔn)備活動，活動四肢、拉伸肌肉，到身體發(fā)熱，額頭、背上出汗為止，身體充分活動開以后才能在比賽中發(fā)揮出自己的能力。

賽場上，要服從裁判，若有異議的，可以由班主任在賽后一小時(shí)內(nèi)向大會委員會報(bào)告。3、在比賽前等待的時(shí)間里，要注意身體保暖，應(yīng)當(dāng)穿上外衣、做好身體、心理的比賽狀態(tài)。

4、臨賽前不可吃得過飽或者過多飲水。臨賽前半小時(shí)內(nèi)。

可以吃些。

2.運(yùn)動會上,運(yùn)動員賽前賽后應(yīng)注意些什么?

運(yùn)動員參賽注意事項(xiàng)來源：百度 加入時(shí)間：2008-10-16 作者：郝翠萍整理 點(diǎn)擊：865

一、對運(yùn)動員身體狀況的要求：

1.參賽運(yùn)動員必須進(jìn)行體檢，有：高血壓、脈壓差小于30mmHg、冠心病、頻發(fā)性心率不齊、房室傳導(dǎo)阻滯及其它心腦血管疾??；有慢性病史現(xiàn)活動期、有慢性病史現(xiàn)穩(wěn)定期但繼續(xù)參加專項(xiàng)運(yùn)動時(shí)間不滿三個(gè)月以上者，都不能參加比賽。

2.賽前一周內(nèi)患感冒發(fā)燒、胸悶憋氣、心悸癥狀連續(xù)三天以上者，嚴(yán)重失眠、胃腸道疾病不宜參加比賽。

3.賽前72小時(shí)內(nèi)有外傷史者，不宜參加比賽。

二、賽前注意事項(xiàng)

1.賽前24小時(shí)內(nèi)不能飲酒、食辛辣刺激性食物、不能暴飲暴食。

2.賽前三天，保證良好睡眠。入眠時(shí)間不能過午夜二十四點(diǎn)，每天睡眠量在5~6個(gè)小時(shí)以上或不能少于習(xí)慣睡眠量。不要洗熱水澡、桑拿浴等。

3.賽前1~2小時(shí)進(jìn)食，進(jìn)食量占常量1/2，即半飽狀態(tài)。以易消化、甜食為主。如，果醬面包、清淡小咸菜、煎雞蛋、香蕉等。

4.賽前0.5~1小時(shí)間，飲水150~200ml，以補(bǔ)充在比賽中出汗丟失的水分。

5.賽前30分鐘以內(nèi)，做準(zhǔn)備活動，以伸展運(yùn)動為主，達(dá)到身體微熱，心跳稍快為止。

三、賽中注意事項(xiàng)

1.如果不是專業(yè)運(yùn)動員，鳴槍后不要以100%強(qiáng)度跑，應(yīng)以70~80%強(qiáng)度跑，待身體適應(yīng)后再全力跑。

2.途中如出現(xiàn)眼前陣發(fā)性發(fā)黑，嚴(yán)重憋氣，有窒息感，周身出冷汗呈虛脫狀態(tài)，立即停止比賽，呼叫救護(hù)車。

3.途中出現(xiàn)口渴時(shí)，可以用水漱口或少飲小口水潤喉，不得大口大量飲水。如果賽前已飲水，途中可以不飲水或少飲水。每次飲水不能超過三口。

4.賽跑時(shí)要穿軟底膠鞋，選擇好路面。要保持人群間距，人人間距應(yīng)在1米以上。

四、賽后體能恢復(fù)

1.沖過終點(diǎn)應(yīng)立即披上衣物取暖，不要立即停下，繼續(xù)慢活動幾分鐘，有助于體能恢復(fù)。不要大量飲水，待心跳呼吸恢復(fù)正常，可以少量飲水。如出現(xiàn)眼前發(fā)黑、惡心、虛脫等癥狀，要立即找急救站醫(yī)生檢查治療。

2.賽后5小時(shí)以內(nèi)不要洗熱水澡，不要暴飲暴食、飲酒，可沖溫水浴。12小時(shí)后可進(jìn)入正常生活程序。

五、賽中傷病自救互救

1.報(bào)告：發(fā)現(xiàn)傷病員和自感不佳應(yīng)立即報(bào)告（見急救通訊），尋求救護(hù)。

2.傷病員立即仰臥，下肢抬高15度，頭轉(zhuǎn)向一側(cè)。著衣物保暖，等待醫(yī)生來診。

3.傷病員經(jīng)檢查證實(shí)呼吸心跳已消失，可以實(shí)施心肺復(fù)蘇術(shù)搶救，邊救邊等待急救車到來，不要輕易搬動傷病員。