高血壓泡溫泉(高血壓患者泡溫泉需要注意什么?)
1.高血壓患者泡溫泉需要注意什么?
泡溫泉時(shí)要注意以下事項(xiàng)： 控制時(shí)間：每泡5?10分鐘出水坐一會(huì)兒， 全程不要超過30分鐘。
控制水溫：水溫不宜過高，38?40°C比較適 口。 深不過胸：不要讓水面高于胸部，以減輕對(duì) 心臟的壓力。
緩慢出?。撼鲈r(shí)體位及溫度改變都較大， 容易導(dǎo)致腦供血不足，如果動(dòng)作太快，容易 出現(xiàn)頭暈、頭痛，嚴(yán)重者易暈倒。因此起身 時(shí)應(yīng)謹(jǐn)慎緩慢。
及時(shí)補(bǔ)水，隨身帶藥：避免脫水引起血液黏 稠度增加。隨身帶著急救藥以防萬(wàn)一。
注意保暖：防止冷熱交替過大，隨時(shí)裹好大 浴巾，預(yù)防感冒。
2.有高血壓能泡溫泉嗎?
1.據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，95%以上的i期高血壓病人和70%左右ⅱ期高血壓病人，適當(dāng)泡溫泉后，可使血壓下降，并穩(wěn)定在一定水平。但是，ⅲ期高血壓病人不宜進(jìn)行溫泉浴療。高血壓伴急性腦溢血、心力衰竭、尿毒癥和眼底出血的人都應(yīng)該禁忌溫泉浴療。
2.高血壓病人泡溫泉要十分謹(jǐn)慎，要特別注意以下方面：空肚子或者剛吃完飯不宜入??；出浴時(shí)不宜過猛；浴后要喝點(diǎn)鹽熱水，適當(dāng)補(bǔ)充維生素；注意浴后保暖，嚴(yán)防感冒。
3.我國(guó)對(duì)高血壓的分期標(biāo)準(zhǔn)為：一期高血壓，血壓為140—159mmhg/90—99mmhg，未發(fā)生心、腦、腎和眼底器質(zhì)性改變者；二期高血壓，血壓為160—179mmhg/100—109mmhg，伴有心、腎和眼底器質(zhì)性改變者（心電圖、超聲心動(dòng)圖、x線示有左心室肥厚或擴(kuò)大、眼底動(dòng)脈扭曲等），化驗(yàn)?zāi)蛞豪锖械鞍住⒓t細(xì)胞等；三期高血壓，血壓為高壓180mmhg以上壓110mmhg或更高，并伴有心力衰竭、腎功能衰竭、腦溢血等。
3.高血壓病人適合泡溫泉嗎
時(shí)下，泡溫泉已成休閑健身新時(shí)尚，北京周邊可供選擇的溫泉也越來(lái)越多，“但泡溫泉也有很多講究，如果不注意，也會(huì)帶來(lái)很多副作用?！?/p>
北京中醫(yī)醫(yī)院針灸科主任醫(yī)師程海英提醒。 入溫泉前先“預(yù)熱” 先用熱水澆一下身體以適應(yīng)溫泉的溫度，初次入浴最好不要超過10分鐘，等適應(yīng)之后再慢慢延長(zhǎng)。
另外，應(yīng)避免飲酒后入浴，醉酒后絕對(duì)不能泡溫泉。 糖尿病人更口渴 對(duì)糖尿病患者來(lái)說，口渴是主要癥狀，泡溫泉出汗較多，會(huì)加重口渴，甚至出現(xiàn)虛脫。
另外，如果已出現(xiàn)糖尿病足等病變，則更不適宜泡溫泉。 高血壓者難耐高溫 溫泉的水溫大大超過了人的體溫。
中醫(yī)認(rèn)為，高血壓患者肝陽(yáng)上亢，溫泉水溫高，易感到不適。泡溫泉主要是下半身泡在水中，相應(yīng)部位血管被擴(kuò)張，如果此時(shí)由坐位變?yōu)檎疚?，?huì)導(dǎo)致腦供血不足，輕者可出現(xiàn)頭暈、頭疼，嚴(yán)重者易摔倒并造成嚴(yán)重后果。
心臟病人挺“憋悶” 心臟病患者癥狀雖不盡相同，但心臟供血障礙卻是共性。過高的水溫會(huì)增加心臟負(fù)擔(dān)，易造成心悸、憋氣，甚至出現(xiàn)生命危險(xiǎn)。
過于勞累別下水 平時(shí)過于勞累以及睡眠不足的人，泡溫泉容易出現(xiàn)頭暈等不適癥狀 ，最好不要泡溫泉。此外，患有某些皮膚病如濕疹、牛皮癬、皰疹、潰瘍等，不但會(huì)給他人帶來(lái)影響，本身在高溫環(huán)境下也會(huì)加重病情，所以不適合泡溫泉。
4.有高血壓能泡溫泉嗎
1.據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，95%以上的i期高血壓病人和70%左右ⅱ期高血壓病人，適當(dāng)泡溫泉后，可使血壓下降，并穩(wěn)定在一定水平。但是，ⅲ期高血壓病人不宜進(jìn)行溫泉浴療。高血壓伴急性腦溢血、心力衰竭、尿毒癥和眼底出血的人都應(yīng)該禁忌溫泉浴療。
2.高血壓病人泡溫泉要十分謹(jǐn)慎，要特別注意以下方面：空肚子或者剛吃完飯不宜入浴；出浴時(shí)不宜過猛；浴后要喝點(diǎn)鹽熱水，適當(dāng)補(bǔ)充維生素；注意浴后保暖，嚴(yán)防感冒。
3.我國(guó)對(duì)高血壓的分期標(biāo)準(zhǔn)為：一期高血壓，血壓為140—159mmhg/90—99mmhg，未發(fā)生心、腦、腎和眼底器質(zhì)性改變者；二期高血壓，血壓為160—179mmhg/100—109mmhg，伴有心、腎和眼底器質(zhì)性改變者（心電圖、超聲心動(dòng)圖、x線示有左心室肥厚或擴(kuò)大、眼底動(dòng)脈扭曲等），化驗(yàn)?zāi)蛞豪锖械鞍?、紅細(xì)胞等；三期高血壓，血壓為高壓180mmhg以上壓110mmhg或更高，并伴有心力衰竭、腎功能衰竭、腦溢血等。
5.有高血壓的人為什么不能泡溫泉
溫泉會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，舒展經(jīng)絡(luò)，有著美容養(yǎng)顏的功效，特別是本身有皮膚病的人，更見療效，并且對(duì)關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)病變、肌肉筋膜痛等慢性疾病也有一定的效果。
溫泉中的硫磺對(duì)疥瘡等皮膚病是很有療效的，但是，也有些人本身就對(duì)硫磺過敏。
“不要貪圖舒服，泡溫泉不宜太久”人泡在水里，水里的物質(zhì)也會(huì)對(duì)人體進(jìn)行滲透，這樣人的皮膚就會(huì)引起皺褶、水腫。所以，時(shí)間要適合，泡浴時(shí)間一般以15-20分鐘為宜，且水溫不能太高，以略高于體溫為宜。
幾種人泡溫泉需注意
“高血壓、情緒易激動(dòng)者要注意”，林寶珍說，因?yàn)闇厝獣?huì)使血液循環(huán)加快、脈搏跳動(dòng)加速、血壓升高，高血壓或情緒易激動(dòng)的人應(yīng)該注意，以免發(fā)生意外。泡溫泉之前可以做些預(yù)備活動(dòng)，或者局部擦拭，讓人體逐漸適應(yīng)溫泉水溫。
酒后最好不要泡溫泉，特別是體弱者和急性疾病患者、心腦血管疾病患者、糖尿病患者、營(yíng)養(yǎng)不良或病后身體極度衰弱者、傳染病患者等均不宜；老年人不宜泡溫度高的溫泉，喝酒時(shí)或酒后更不能泡溫泉；另外，空腹或特別勞累時(shí)及飯后也不宜泡，而且泡溫泉也要及時(shí)補(bǔ)水，同時(shí)泡完溫泉最好是以清水沐浴。
