溫泉是一種自然療法,其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng),內分泌及免疫系統。但雖然溫泉對身體健康有益處,仍要注意它非治療百病,亦要小心其危險性。
一、肚子餓的時(shí)候,不可以馬上浸溫泉,因為空著(zhù)肚子泡溫泉很容易會(huì )有頭暈,想要吐及疲倦的情形。
二、如果坐了很久的車(chē)或是走了很遠的路,非常的累了,不可以馬上去浸溫泉,不然會(huì )越泡越累。
三、睡眠不足或是熬夜,如果突然浸溫度很高的溫泉,可能會(huì )發(fā)生休克或是腦部缺血的情形。
四、心情很興奮或是很生氣,心跳變快的時(shí)候,也不適合浸溫泉。
五、剛吃飽飯或是喝完酒,不可以馬上去浸溫泉,不然會(huì )有消化不良及腦溢血的情形。
六、營(yíng)養不良或是生病剛好,身體很差時(shí),千萬(wàn)不可以去浸溫泉。
七、有心臟病、高血壓及有動(dòng)脈硬化的人,要浸溫泉之前,要先慢慢地用溫泉擦身體,再泡溫泉,不可以一下子就去泡溫泉,才不會(huì )影響血管的收縮。
八、有癌癥、白血病的人,不適合浸溫泉,因為容易刺激新陳代謝,使身體很快的變衰弱。
九、如果有得到急性感冒、急性疾病及傳染病的人,最好不要去浸溫泉。
十、女生生理期來(lái)時(shí)或前后,懷孕的初期和末期,最好暫時(shí)不要浸溫泉。
十一、浸溫泉的時(shí)間,要根據溫泉的溫度來(lái)掌握,太熱時(shí)不可以泡太久。
十二、如果在浸溫泉的時(shí)候,感覺(jué)身體不舒服時(shí),就應該離開(kāi),不可以繼續浸溫泉。
如今,越來(lái)越多的人開(kāi)始利用一些休閑的日子外出旅游度假。
但在一些外出旅游度假的人中,由於行前準備不充分,往往在旅游中非但沒(méi)有感受到旅游的樂(lè )趣,反而給自己留下一些不快。那么,在旅游中應該注意些什么呢? 一忌單獨出游。
特別是出遠門(mén)旅游的人,最好與熟悉的人結伴同游,這樣既可增添旅游的樂(lè )趣,又能互相照顧。 二忌無(wú)目的的濫游。
有的人在出門(mén)旅游前既無(wú)目標,也無(wú)計畫(huà),有種“走到哪里黑就在哪里歇”的感覺(jué),這種毫無(wú)目的的花錢(qián)亂逛,既浪費金錢(qián),又徒費精力,影響身心健康。 三忌乘車(chē)坐船爭先恐后。
四忌暴食暴飲。有的旅游者在旅途中飽一頓,饑一頓,看見(jiàn)好吃的就暴食暴飲,沒(méi)有好吃的便不吃,這種做法是十分錯誤的。
同時(shí)還要注意飲食衛生,預防腸道感染,防止發(fā)生旅途腹瀉。 五忌在風(fēng)景區亂涂亂畫(huà)。
這種亂涂亂畫(huà),既損壞古跡的完善,也是一種不講精神文明的行為,會(huì )造成很壞的影響。 六忌語(yǔ)言粗野。
旅途中應時(shí)時(shí)處處講文明,講禮貌,不要惡語(yǔ)傷人或與人爭吵,以免破壞自己和同伴的歡樂(lè )情趣。 七忌隨地吐痰或大小便。
八忌任意攀折花草樹(shù)木。 九忌輕易交友。
在旅游中應注意不要隨便與不認識的人深交,以免上當受騙。 十忌隨身攜帶重要文件或貴重物品。
謹防失密、失竊,造成不應有的嚴重損失。
1、尊重把握項目地塊地形環(huán)境和自然生態(tài)特色,努力創(chuàng )造產(chǎn)品與自然相融,人與環(huán)境和諧的度假休閑消費空間。
2、科學(xué)系統利用溫泉水資源,確立定位準確、規模適宜的水資源綜合利用規劃,著(zhù)眼資源保護和利用,成本和效益的平衡。 3、致力度假休閑產(chǎn)品的市場(chǎng)研究和著(zhù)地,努力開(kāi)發(fā)創(chuàng )新性、差異化的溫泉沐浴形式和產(chǎn)品形態(tài),創(chuàng )造性地滿(mǎn)足休閑養生消費需求。
4、適應項目地形的氣候環(huán)境條件,巧妙利用地形、建筑、園建、植被等要素,并采用室內外相結合、季節關(guān)系等方式,保障項目產(chǎn)品的四季經(jīng)營(yíng)。 5、注重項目和溫泉產(chǎn)品主題文化的挖掘,充分結合項目地域文化和溫泉沐浴文化,以及項目風(fēng)土地貌等特征,形成有品味、有內涵、有特色的差異性項目產(chǎn)品,摒棄同質(zhì)化競爭和克隆性產(chǎn)品。
6、精致化布局交通動(dòng)線(xiàn),合理安排消費流線(xiàn)、服務(wù)流線(xiàn)、產(chǎn)品流線(xiàn)和后勤流線(xiàn),形成便捷、流暢的消費和服務(wù)通道。 7、專(zhuān)業(yè)規劃溫泉專(zhuān)項管網(wǎng)設備工程和園建景觀(guān)工程,努力保障產(chǎn)品與建筑、園建、景觀(guān)、設備、管網(wǎng)的協(xié)調,以及人性消費與產(chǎn)品硬件的統一,形成完美、專(zhuān)業(yè)、新穎、豐富的度假休閑消費場(chǎng)所。
溫泉是一種自然療法,其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng),內分泌及免疫系統。但雖然溫泉對身體健康有益處,仍要注意它非治療百病,亦要小心其危險性。
一、肚子餓的時(shí)候,不可以馬上浸溫泉,因為空著(zhù)肚子泡溫泉很容易會(huì )有頭暈,想要吐及疲倦的情形。
二、如果坐了很久的車(chē)或是走了很遠的路,非常的累了,不可以馬上去浸溫泉,不然會(huì )越泡越累。
三、睡眠不足或是熬夜,如果突然浸溫度很高的溫泉,可能會(huì )發(fā)生休克或是腦部缺血的情形。
四、心情很興奮或是很生氣,心跳變快的時(shí)候,也不適合浸溫泉。
五、剛吃飽飯或是喝完酒,不可以馬上去浸溫泉,不然會(huì )有消化不良及腦溢血的情形。
六、營(yíng)養不良或是生病剛好,身體很差時(shí),千萬(wàn)不可以去浸溫泉。
七、有心臟病、高血壓及有動(dòng)脈硬化的人,要浸溫泉之前,要先慢慢地用溫泉擦身體,再泡溫泉,不可以一下子就去泡溫泉,才不會(huì )影響血管的收縮。
八、有癌癥、白血病的人,不適合浸溫泉,因為容易刺激新陳代謝,使身體很快的變衰弱。
九、如果有得到急性感冒、急性疾病及傳染病的人,最好不要去浸溫泉。
十、女生生理期來(lái)時(shí)或前后,懷孕的初期和末期,最好暫時(shí)不要浸溫泉。
十一、浸溫泉的時(shí)間,要根據溫泉的溫度來(lái)掌握,太熱時(shí)不可以泡太久。
十二、如果在浸溫泉的時(shí)候,感覺(jué)身體不舒服時(shí),就應該離開(kāi),不可以繼續浸溫泉。
注意事項:
泡溫泉看似簡(jiǎn)單,但也并非人人都懂得怎樣科學(xué)地泡。泡溫泉時(shí),應該盡量合上雙眼,以冥想的心情,緩緩地深呼吸數次,才能真正達到釋放身心壓力。而且,泡溫泉不要從水溫太燙的池開(kāi)始,要從水溫較溫和的池水開(kāi)始浸泡;不要在燙身的池水中每次浸泡時(shí)間超過(guò)10分鐘,要及時(shí)讓身體上胸露出水面或離水歇息;不要在過(guò)胸的水位每次浸泡時(shí)間超過(guò)10分鐘,要與較溫和的池水及時(shí)交替浸泡或身體及時(shí)露出水面歇息后再浸泡。
溫泉溫度高,浸泡后會(huì )有出汗、口干、胸悶等不適感,這是血液循環(huán)過(guò)快的正常反應。此時(shí)調換涼水浸泡或上水靜養稍許,并多喝水即可舒緩。
龍門(mén)莊上莊溫泉度假村自駕線(xiàn)路:
1、廣州一:內環(huán)路——廣園快速——荔新公路(市區內)——增城市區——正果——龍門(mén)永漢(莊明莊)——過(guò)馬星收費站8分鐘到達莊加莊——5分鐘到達莊上莊
2、廣州二:內環(huán)路——廣汕公路——雁塔大橋前500米,紅綠燈左轉——增城正果——龍門(mén)永漢(莊明莊、莊加莊、莊上莊)
3、深圳一:梅觀(guān)高速——機荷高速——惠鹽高速——惠河高速(往惠州方向走)——泰美——楊村轉金龍大道到平陵收費站前四公里到平陵鎮轉往增城方向——龍江鎮——龍華鎮——沙逕前兩公里左邊即莊上莊溫泉度假村(全程約2.5時(shí)車(chē)程)。
4、深圳二:梅觀(guān)高速——莞圳高速——石碣——三江——增城——正果——永漢(莊明莊)——莊加莊——再上5公里即到莊上莊溫泉。
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