獻(xiàn)血前的飲食注意事項(xiàng)
1.獻(xiàn)血前能吃什么嗎 獻(xiàn)血后不應(yīng)該吃什么嗎 搜狗問(wèn)問(wèn)
我想你看下這4點(diǎn)就夠了：
1獻(xiàn)血前不能大量飲水？
——因?yàn)榇罅匡嬎畷?huì)稀釋血液，降低血液質(zhì)量，影響病人治療。
2獻(xiàn)血前應(yīng)注意什么？
——應(yīng)學(xué)習(xí)獻(xiàn)血知識(shí)，了解獻(xiàn)血常識(shí)，消除緊張心理。獻(xiàn)血前兩餐不吃油膩食物、不飲酒，但也不要空腹，可吃饅頭蔬菜等清淡食物；且最好洗一次澡或洗凈雙臂。
3正常人獻(xiàn)血200——400毫升后在飲食上應(yīng)注意什么？
——應(yīng)注意飲食營(yíng)養(yǎng)正常搭配，適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，吃些瘦肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜和水果，當(dāng)天可多飲水，但不要暴飲暴食。
4獻(xiàn)血后如何活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)？
——獻(xiàn)血后當(dāng)天不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)或通宵娛樂(lè)活動(dòng)。
2.獻(xiàn)血前可以吃東西嗎
獻(xiàn)血前可以吃東西。
獻(xiàn)血前一定要正常飲食，避免空腹獻(xiàn)血；
空腹獻(xiàn)血的話，容易造成低血糖。造成身體休克。
獻(xiàn)血前的注意事項(xiàng)：
1、要吃早餐
在獻(xiàn)血前一天晚上及獻(xiàn)血當(dāng)天早上不要空腹，獻(xiàn)血當(dāng)日早晨應(yīng)吃些清淡飲食，如稀飯、面包、饅頭等。因?yàn)榭崭箷r(shí)身體內(nèi)的葡萄糖會(huì)相對(duì)降低，以免在獻(xiàn)血過(guò)程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等不良反應(yīng)，但也不要飲食過(guò)飽。
2、以素食為主
獻(xiàn)血前幾日應(yīng)以吃素食為主，不要吃高脂肪、高蛋白的食品，如肉、魚(yú)、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物；
食用較多含脂類(lèi)的油膩食品后，大量脂類(lèi)物質(zhì)進(jìn)入血液，此時(shí)的血統(tǒng)稱(chēng)為脂肪血，脂肪血用作直接供血是很危險(xiǎn)的，受血者接受這種血液后，很容易出現(xiàn)寒顫、高熱等輸血反應(yīng)，甚至危及生命。
3、不要飲酒
獻(xiàn)血的前一天晚上不要吃得過(guò)飽，獻(xiàn)血的前兩餐不要飲酒，更不能飲烈性酒。宜吃清淡食品，不要吃肉、魚(yú)、蛋、牛奶以及豆制品等食物，以防止血液渾濁，影響血液質(zhì)量。
4、準(zhǔn)備營(yíng)養(yǎng)豐富的食物
獻(xiàn)血前應(yīng)準(zhǔn)備一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高、易于消化吸收且又富含蛋白質(zhì)、鐵和維生素 C 的食物，如牛奶、豆奶、雞蛋、面包、蛋糕、火腿腸及果汁等，獻(xiàn)血后應(yīng)馬上進(jìn)食，以迅速補(bǔ)充液體、能量及電解質(zhì)。
小貼士：
獻(xiàn)血前兩天如有感冒、發(fā)燒、咳嗽等癥狀，應(yīng)該暫緩獻(xiàn)血； 女性應(yīng)避免在月經(jīng)期間以及前后3 天獻(xiàn)血， 獻(xiàn)血后血液的完全恢復(fù)大約需兩至三個(gè)星期的時(shí)間。
所以，飲食調(diào)節(jié)至少也應(yīng)堅(jiān)持半個(gè)月左右。
擴(kuò)展資料：
獻(xiàn)血后飲食調(diào)理
獻(xiàn)血以后，每天至少應(yīng)當(dāng)吃下50-60克蛋白質(zhì)，才能滿足身體的需要。
補(bǔ)充蛋白質(zhì)——肉蛋魚(yú)奶：
蛋白質(zhì)是構(gòu)成血紅蛋白和紅細(xì)胞的基礎(chǔ)物質(zhì)。正常成年人每天約需蛋白質(zhì)70-100克，獻(xiàn)血以后應(yīng)提高蛋白補(bǔ)充量，每天蛋白質(zhì)攝入量達(dá)到100-120克。
高蛋白膳食并不需要單獨(dú)準(zhǔn)備，正常飲食中就有很多含有豐富蛋白質(zhì)的食物，，如瘦肉類(lèi)、蛋類(lèi)、奶類(lèi)，魚(yú)類(lèi)、豆類(lèi)等，此類(lèi)物質(zhì)最好添加在早餐或午餐中。
增加鐵質(zhì)——?jiǎng)游镅海?/p>
動(dòng)物血中含有豐富的鐵，鐵是人體必需的微量元素，也是血紅細(xì)胞的重要組成元素，同時(shí)有利于氧氣輸送。因此，獻(xiàn)血后還應(yīng)該多攝入一些含鐵豐富的食物，如動(dòng)物肝臟、動(dòng)物全血、畜禽肉類(lèi)和魚(yú)類(lèi)等。
在含蛋白質(zhì)較多的食物中，牛奶名列前茅，一瓶牛奶可以為身體提供6克左右的蛋白質(zhì)。其次是雞蛋。就營(yíng)養(yǎng)價(jià)值而論，雞蛋是天然食品的佼佼者，它幾乎包含造血需要的全部原料，一個(gè)一兩重的雞蛋為身體提供的蛋白質(zhì)，與一瓶牛奶大體相當(dāng)。
瘦肉含蛋白質(zhì)也很豐富，瘦肉中最好的是羊肉，羊肉不僅含有較多較好的蛋白質(zhì)，而且還含有豐富的鐵和銅。它的含鐵量是豬肉的六倍。
獻(xiàn)血以后每天吃一些新鮮蔬菜和水果是完全必要的。獻(xiàn)血后血液的完全恢復(fù)大約需二至三個(gè)星期的時(shí)間。所以，飲食調(diào)節(jié)至少也應(yīng)堅(jiān)持半個(gè)月左右。
但也不可暴飲暴食。應(yīng)當(dāng)把營(yíng)養(yǎng)均衡分配到各餐中，使身體及時(shí)能得到所需要的營(yíng)養(yǎng)成分。獻(xiàn)血后為防止針眼感染，獻(xiàn)血者要注意1-2天內(nèi)不要讓針眼處沾水，保持清潔。獻(xiàn)血后當(dāng)天不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)或通宵娛樂(lè)活動(dòng)。
參考資料來(lái)源：搜狗百科-獻(xiàn)血
3.獻(xiàn)血前飲食要注意什么
獻(xiàn)血前 吃好喝好休息好，底子健康才能幫助他人 為確保血液質(zhì)量和減少獻(xiàn)血男性在獻(xiàn)血過(guò)程中的不必要的反應(yīng)，在獻(xiàn)血前一天和獻(xiàn)血的當(dāng)天，需注意以下4個(gè)問(wèn)題： 1、獻(xiàn)血前一天晚上不要飲食過(guò)飽，獻(xiàn)血的前兩餐不要吃肉、魚(yú)、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物。
要吃一些清淡飲食，以防止血液渾濁，影響血液質(zhì)量。 2、要保持獻(xiàn)血前一晚的良好睡眠，獻(xiàn)血前也不要空腹，以免在獻(xiàn)血過(guò)程中出現(xiàn)頭暈、心慌、出汗等一些反應(yīng)。
3、獻(xiàn)血前兩天如有感冒發(fā)燒、腹瀉等，或者一星期內(nèi)服過(guò)藥，均應(yīng)暫緩獻(xiàn)血。 4、醫(yī)生還表示，獻(xiàn)血前最好飲用一些糖水，這會(huì)增強(qiáng)人體的耐受力。
獻(xiàn)血后 注意衛(wèi)生和不良反應(yīng) 采血結(jié)束后，獻(xiàn)血者應(yīng)在采血位置上或就近做稍做休息，不得急起，以防一過(guò)性腦缺血的發(fā)生。同時(shí)按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。
獻(xiàn)血后的當(dāng)日，要注意穿刺針眼處的清潔衛(wèi)生，洗澡以淋浴為好，以防感染。 在獻(xiàn)血后的1--2日內(nèi)，適當(dāng)增加飲水量，注意增加一點(diǎn)高蛋白質(zhì)和易消化的食物，切忌暴飲暴食。
適當(dāng)注意休息，不要進(jìn)行劇烈的活動(dòng)。個(gè)別出現(xiàn)倦怠感覺(jué)者，只要保證充足的睡眠，也會(huì)很快消失的。
如果在獻(xiàn)血后出現(xiàn)一些不良反應(yīng)，應(yīng)與采血單位取得聯(lián)系，以便及時(shí)進(jìn)行訪視和處理。 造血的主要原料是蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12和葉酸等， 這些養(yǎng)料在普通飲食里都有，不必特別去多吃。
獻(xiàn)血后，適當(dāng)?shù)卦黾右恍I(yíng)養(yǎng)，吃些瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進(jìn)血液成分恢復(fù)更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。
