獻(xiàn)血之后應(yīng)該注意事項(xiàng)
1.獻(xiàn)血后應(yīng)注意什么?
造血的主要原料是蛋白質(zhì)、鐵、維生素B12和葉酸等， 這些養(yǎng)料在普通飲食里都有，不必特別去多吃。
獻(xiàn)血后，適當(dāng)?shù)卦黾右恍I(yíng)養(yǎng)，吃些瘦肉、雞蛋、豆制品、新鮮水果和蔬菜等，可促進(jìn)血液成分恢復(fù)更快，但切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。 獻(xiàn)血后應(yīng)注意什么 ①獻(xiàn)血后手臂放松、伸直，手指緊壓針眼處5---10分鐘，切忌搓揉。
②獻(xiàn)血后保持針眼處干燥、清潔。 ③獻(xiàn)血后避免劇烈活動(dòng)，采過血的手臂當(dāng)天勿提舉重物，抱孩子、用力擰毛巾等。
④獻(xiàn)血后飲食適當(dāng)搭配蛋白質(zhì)、蔬菜水果，勿暴飲暴食、酗酒； ⑤獻(xiàn)血后萬(wàn)一針眼處皮下滲血，造成紅腫，可用毛巾冷敷；紅腫轉(zhuǎn)青紫后可用毛巾熱敷；一般在7--10天內(nèi)會(huì)消散，不會(huì)留下痕跡。如滲血造成紅捉面積較大，應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生處置。
⑤獻(xiàn)血當(dāng)日多飲水，以補(bǔ)充足夠的水分，獻(xiàn)血次日可以照?；顒?dòng)。
2.獻(xiàn)血之后要注意點(diǎn)什么
獻(xiàn)血前的注意事項(xiàng)？ 應(yīng)學(xué)習(xí)獻(xiàn)血知識(shí)，了解獻(xiàn)血常識(shí)，消除緊張心理。
1.獻(xiàn)血前應(yīng)盡可能適當(dāng)休息，保證充足睡眠。 2.在獻(xiàn)血前應(yīng)當(dāng)吃些清淡的食物，不要吃油膩食物，不要空腹獻(xiàn)血。
3.獻(xiàn)血前還應(yīng)把手臂特別是肘部洗干凈。 獻(xiàn)血前為什么不能大量飲水？ 因?yàn)榇罅匡嬎畷?huì)稀釋血液，降低血液質(zhì)量，從而影響病人治療。
有什么手續(xù)嗎？ 填表---個(gè)人資料及健康情況問卷 登記---錄入電腦，便于用血報(bào)銷時(shí)核查 體檢---量血壓、稱體重、聽心肺等 驗(yàn)血---血色素、血型、乙型肝炎表面折、抗原等 領(lǐng)飲品、喝水 獻(xiàn)血---約10分鐘 休息---用棉球壓住針眼處10分鐘后，貼止血膠布 領(lǐng)獻(xiàn)血證-用血報(bào)銷時(shí)的憑據(jù)。 獻(xiàn)血者體檢及化驗(yàn)多少天內(nèi)有效？ 獻(xiàn)血者體檢及化驗(yàn)有效期為2周。
之后怎么保養(yǎng)身體？ 獻(xiàn)血后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充一般以增加造血所必需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)為宜。造血的原料主要包括：蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和維生素B12等。
含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 較多的食物有：奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等。 含有鐵 較多的食物有：動(dòng)物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等。
另外，炒菜時(shí)可選用鐵鍋。 含有葉酸 較多的食物有：豬肝、腎、牛肉等。
含有維生素B12 較多的食物有：動(dòng)物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。 總之，獻(xiàn)血后不必特別地去吃些什么，只要吃得科學(xué)合理、有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、可口、舒服、適量，就能在短時(shí)間里，恢復(fù)失去的那部分血液。
獻(xiàn)血后如何活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)？ 獻(xiàn)血后當(dāng)天不要參加劇烈運(yùn)動(dòng)或通宵娛樂活動(dòng)。
3.獻(xiàn)血后該注意什么
獻(xiàn)血前應(yīng)保持充足的睡眠，心情愉快，獻(xiàn)血的前一天和獻(xiàn)血當(dāng)天，禁食油膩食物（高脂肪、高蛋白）以免造成“脂肪血”而引起傷病員的輸血反應(yīng)和痛苦。
但也不要餓著肚子去獻(xiàn)血， 可進(jìn)些清淡飲食，如面包、饅頭稀飯等。 獻(xiàn)血中 獻(xiàn)血中注意事項(xiàng) 獻(xiàn)血當(dāng)天應(yīng)適當(dāng)休息，在2-3天內(nèi)不要做強(qiáng)烈運(yùn)動(dòng)，可以正常工作和生活， 針眼外應(yīng)保持清潔。
另外可適當(dāng)補(bǔ)充點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)，吃些蛋、奶、瘦肉、豆制品、蔬菜等食物，但 不要暴飲暴食。 按規(guī)定要求進(jìn)行登記填寫體檢表。
量體重、測(cè)血壓、醫(yī)師進(jìn)行物理檢查。 抽少量血樣進(jìn)行化驗(yàn)檢查。
到休息廳等候體檢結(jié)果。 體檢合格者，刷洗好雙臂。
手 臂不清潔易造成采血穿刺部位感染和血液污染，請(qǐng)務(wù)必認(rèn)真刷洗。 消毒后，請(qǐng)勿接觸消毒部 位。
交驗(yàn)體檢合格登記表及采血標(biāo)簽，進(jìn)行采血。采血穿刺前請(qǐng)握緊拳頭，當(dāng)采血針進(jìn)入靜 脈后，拳頭作握緊、放松動(dòng)作，直到采血完畢。
采血完畢，按住止血棉球至少5分鐘，請(qǐng)不 要捻動(dòng)棉球，以防皮下血腫。 獻(xiàn)血后到茶點(diǎn)室休息，領(lǐng)取無(wú)償獻(xiàn)血證和紀(jì)念章。
獻(xiàn)血后 1.要保護(hù)好靜脈穿刺部位：穿刺部位止血后不等于完全愈合。至少在24小時(shí)內(nèi)不要被水浸潤(rùn)。
也不要被不潔物品污染，更不要在此部位搓揉。 2.個(gè)人活動(dòng)要適度：獻(xiàn)血后當(dāng)天請(qǐng)不要高空作業(yè)、高溫作業(yè)、駕駛車輛、體育比賽、通宵娛樂等。
3.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)不要過量：可以進(jìn)食新鮮蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鮮魚蝦肉蛋等。請(qǐng)不要進(jìn)食過量。
4.獻(xiàn)血后要注意什么
首先，獻(xiàn)血之后最最重要的就是保暖。獻(xiàn)血之后很多人都會(huì)很自然地感覺到冷，還可能會(huì)不自覺地打哆嗦，這是身體失血后的正常反應(yīng)，所以獻(xiàn)血后最好喝一杯溫水，一定要多穿點(diǎn)，最好多披一件衣裳，戴上帽子，千萬(wàn)不要著風(fēng)不要著涼，絕對(duì)不能洗澡洗頭，注意針孔處的衛(wèi)生。
第二是休息，獻(xiàn)血后一定要注意休息，一定要好好睡覺！尤其是獻(xiàn)血后的48小時(shí)內(nèi)，最好能保證每天8~9小時(shí)以上的睡眠。要讓自己的身體有一個(gè)適應(yīng)的過程，不要做重體力勞動(dòng)，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)，也不要做耗神的工作比如學(xué)習(xí)、看書、看電視、上網(wǎng)等?，F(xiàn)在休息就等于是吃大補(bǔ)藥！
第三才是吃東西。剛獻(xiàn)完血最好選擇易消化有營(yíng)養(yǎng)的東西，比如牛奶、雞蛋湯、蔬菜湯等，不要吃不好消化的大魚大肉，不要吃太涼的食物和刺激性食物，也不要吃得太撐，還要多喝溫白開水。因?yàn)闁|西吃到肚子里，到消化吸收還有很長(zhǎng)的一段時(shí)間，補(bǔ)養(yǎng)是個(gè)長(zhǎng)期的過程，要慢慢來(lái)。獻(xiàn)血后要好好休息，如果胃腸太滿就會(huì)影響睡眠。之后的一個(gè)月時(shí)間里，可以多吃一些動(dòng)物肝臟、奶類、瘦肉、豆制品、鮮果蔬菜等營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，保證身體的營(yíng)養(yǎng)供給。
5.獻(xiàn)血后要注意什么
體重合要求就可以獻(xiàn)血 獻(xiàn)血后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充一般以增加造血所必需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)為宜。
造血的原料主要包括：蛋白質(zhì)、鐵、葉酸和維生素B12等。 含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì) 較多的食物有：奶類、瘦肉、蛋類、豆制品等。
含有鐵 較多的食物有：動(dòng)物肝臟、海蜇、蝦、芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、豌豆、大棗、桂園等。另外，炒菜時(shí)可選用鐵鍋。
含有葉酸 較多的食物有：豬肝、腎、牛肉等。 含有維生素B12 較多的食物有：動(dòng)物肝臟、豬或羊腎、腐乳等。
總之，獻(xiàn)血后不必特別地去吃些什么，只要吃得科學(xué)合理、有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值、可口、舒服、適量，就能在短時(shí)間里，恢復(fù)失去的那部分血液。 一般來(lái)說(shuō)，女性選擇獻(xiàn)血的日期要避開月經(jīng)期。
月經(jīng)前三天、經(jīng)期、月經(jīng)后三天內(nèi)不要獻(xiàn)血。 如果在獻(xiàn)血后來(lái)月經(jīng)了，也不要害怕，一般來(lái)說(shuō)對(duì)身體沒有多大傷害，月經(jīng)能加重貧血癥狀（獻(xiàn)血以后人都會(huì)呈現(xiàn)一定的輕度貧血）只是要注意休息好、睡眠充足、不要過份勞累，營(yíng)養(yǎng)合理，多補(bǔ)充水份，不參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，另外，還要保持心情愉快。
相信您的生活一定會(huì)是健康快樂的。 感謝您的愛心。
