傷疼病飲食(身上有傷口,飲食應(yīng)注意什么?)

1.身上有傷口,飲食應(yīng)注意什么?

適宜傷口愈合的食物 鋅 缺鋅會(huì)使纖維細(xì)胞功能下降。

鋅主要存在于木耳、海帶等食物中。 脂肪 脂類的缺乏會(huì)導(dǎo)致傷口愈合缺損。

魚油中含有豐富的脂肪酸，具有抗炎作用，對(duì)傷口愈合有一定益處。 葡萄糖 糖是人體主要的供能者，供給充足的能量是傷口愈合不可缺少的。

在傷口愈合期可多吃含糖豐富的水果，既增加糖分，又能攝取足量的維生素。 蛋白質(zhì) 飲食中增加蛋白質(zhì)能促進(jìn)傷口愈合，減少感染機(jī)會(huì)。

含蛋白質(zhì)豐富的食物有各種瘦肉、牛奶、蛋類等。 維生素A 能夠促進(jìn)傷口愈合。

它主要存在于魚油、胡蘿卜、西紅柿等食物中。 維生素C 可以促使傷口愈合。

存在于各種蔬菜、水果中，大棗、辣椒是維生素C的寶庫(kù)。