關(guān)注心理健康,構建和諧校園
和諧校園產(chǎn)生于師生員工健康向上、積極努力、團結一心、開(kāi)拓進(jìn)取的精神狀態(tài),而這樣的精神狀態(tài)來(lái)自學(xué)校的文化和精神物質(zhì)諸多的基本條件。
1.促進(jìn)和維護學(xué)生心理健康。學(xué)校心理健康教育要運用現代心理科學(xué)的成果,針對學(xué)生心理發(fā)展中出現的問(wèn)題,采取有效的干預措施(咨詢(xún)輔導、心理訓練等),消除學(xué)生的心理障礙或矛盾,使其處于心態(tài)平和、情緒穩定、思維靈活、愛(ài)憎分明、舉止適度的這樣一種有利于正常成長(cháng)的態(tài)勢之中,成為一個(gè)心理健康的人。
2.開(kāi)發(fā)智力,促進(jìn)能力發(fā)展。現代心理學(xué)的研究表明,兒童青少年時(shí)期是人生心理素質(zhì)形成的關(guān)鍵期,且可塑性大,及時(shí)給予心理指導或訓練,有利于開(kāi)發(fā)其智慧潛能,形成正常甚至超常的智能。
3.提高德性修養,培養良好品德。把心理健康教育僅僅看作德育的途徑是不恰當的,把學(xué)生心理問(wèn)題當成道德問(wèn)題更是常識性錯誤,但心理健康教育對學(xué)生良好品德形成的促進(jìn)作用是不容忽視的。個(gè)體良好品德的形成不但與學(xué)生的理想、信念有密切關(guān)系而且與其社會(huì )道德認識、情感、態(tài)度和行為評價(jià)等心理因素緊密聯(lián)系。心理健康教育從學(xué)生具體心理需要入手,強調針對性、主體性和自我內化體驗等思路和方法可以遷移到品德教育之中,能提高學(xué)校德育的效果,有利于學(xué)生良好品德的形成。
4.培養學(xué)生主體性,形成完善人格。學(xué)校心理健康教育堅持以人為本,強調尊重、理解、信任學(xué)生,使學(xué)生感受到自身的存在與價(jià)值、優(yōu)點(diǎn)與短缺、現實(shí)與未來(lái),能更有針對性地確定人生目標,選擇自己的成才道路,能找準自己的位置,在學(xué)會(huì )處理與社會(huì )、他人的關(guān)系中,使人格得到升華和完善。
5.養成良好行為習慣,提高社會(huì )適應能力。心理和行為是不可分的,良好的行為習慣總是受良好心理素質(zhì)的支配,同時(shí)良好行為習慣又可內化積淀為一定的心理素質(zhì)。人的心理素質(zhì)一旦形成,在相應情境中會(huì )產(chǎn)生條件性反應,進(jìn)而表現為一定的適應能力。心理健康教育可以根據學(xué)生行為中的問(wèn)題采取科學(xué)有效的心理咨詢(xún)、輔導或訓練等方式,提高學(xué)生相應的社會(huì )適應能力。
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相信大家都看過(guò)這樣一則廣告,大概內容是:人生就像一次旅行,重要的不是目的地,而是旅途中的風(fēng)景和看風(fēng)景的心情,讓心靈去旅行。
心靈是我們另一雙眼睛,它明亮的時(shí)候,比眼睛更加明亮、清澈,像水晶一樣的珍貴;可是它變黑的時(shí)候,是世界上最邪惡的東西,它便失去了原有的光彩,不在美麗。 多年來(lái),放飛心靈成為我最?lèi)?ài)做的事。
我放飛了它,它讓我感受到了自由的樂(lè )趣,心靈的自由是比人身的自由更加輕松,讓感覺(jué)全身舒暢。即使我在最無(wú)助、最不自由的時(shí)候,只要我的心靈是自由的,我都能樂(lè )觀(guān)向上,這或許就是放飛心靈的好處吧。
我的心靈是自由的,所以我從來(lái)不會(huì )覺(jué)得壓抑,同學(xué)們?yōu)榇硕己芎闷妫斔麄冎篮螅瑓s認為是無(wú)稽之談,這讓我為他們感到難過(guò),不會(huì )放飛心靈,你就不能獲得人生的自由,他們難道不懂嗎? 我的成功最多來(lái)自于心靈的舒暢,是它給了我輝煌。 心靈的放飛,給我更多的喜悅,讓我領(lǐng)悟了更多的人生,使我感受到更多的愛(ài)、恨、情、仇,人世間的酸、甜、苦、辣。
放飛的心靈就像在空中飄舞的蒲公英,它是那么的渺小,卻是那么的飄逸、美好、純潔,恍如天國的白衣天使。 如果,我的心靈是水晶般透明的,那我是快樂(lè )的,如果我放飛的心靈是粉紅色的,那我就是幸福的。
放飛心靈,放飛歡樂(lè ),放飛幸福;放飛煩惱,放飛仇恨,放飛無(wú)奈。放飛你的心靈,還你一片充滿(mǎn)希望的藍天! 心靈的顏色, 溫馨而美好, 心靈的呼喚, 純潔而善良, 我為我的心靈放飛, 飛翔在蔚藍的藍天。
我捫心自問(wèn), 究竟我的心是什么色彩, 我一如既往,本文,內 容 摘]自WwW.edUzHaI.NEt中“國教育文 摘 放飛我自由自在的心靈。 純潔的心靈, 純潔的友誼, 純潔的情感, 放飛的心靈, 飛向無(wú)邊藍天、 蔚藍大海, 它是自由的使者, 愛(ài)的標志。
生活賦我們一種巨大的和無(wú)限高貴的禮品,這就是青春:充滿(mǎn)著(zhù)力量,充滿(mǎn)了期待、志愿,充滿(mǎn)著(zhù)求知和斗爭的志向,充滿(mǎn)著(zhù)希望、信心的青春。
但是我們這稚嫩的臉,年輕而明亮的眼睛,有時(shí)透露出那么一絲憤世嫉俗,寂寞的笑容里潛藏著(zhù)淡淡的憂(yōu)傷。也許成長(cháng)是這樣:憂(yōu)傷連著(zhù)歡喜,失落連著(zhù)欣慰,喧嘩連著(zhù)寧靜。
我想說(shuō)的是,健康的青春,要有健康的身體和心態(tài)。 首先,生命在于運動(dòng),健康在于鍛煉;運動(dòng)帶給我們無(wú)窮的活力;運動(dòng)帶給我們義無(wú)返顧、一往無(wú)前的勇氣。
同時(shí)又有效的培養了我們朝氣蓬勃、樂(lè )觀(guān)向上的態(tài)度,充滿(mǎn)活力、積極進(jìn)取的精神,百折不饒的意志,頑強拼搏的毅力,健康的生活方式,團結互助的合作意識以及良好的社會(huì )適應能力,為我們的健康成長(cháng)打下了堅實(shí)的基礎。 的確,成長(cháng)記錄著(zhù)痛苦,也鐫刻下歡樂(lè ),沿著(zhù)成長(cháng)的足跡,一步步,我們走向成熟,走向未來(lái)。
成長(cháng)是一道色彩的流程。飄去了鮮艷的連衣裙,飛走了粉紅的蝴蝶結。
一身校服,一圍凝重的色彩。不見(jiàn)了童話(huà)書(shū)上多彩的封面,看到的是教科書(shū)一臉的嚴肅。
堆積的課本一如大山的深沉。—切浮躁歸于沉靜,昔日絢麗的色彩只去裝點(diǎn)青春的夢(mèng)境。
人們常說(shuō):成長(cháng)是一種蛻變,經(jīng)歷了磨難才能破繭而出。在青春成長(cháng)的路上往往是孤獨的,要學(xué)會(huì )在沒(méi)有人喝彩的時(shí)候自己給自己加油。
不用畏懼,不用擔心。勇敢、坦然地面對成長(cháng)中遇到的一切。
給自己鼓勵,給自己信念,給自己快樂(lè )。在成長(cháng)的旅程中,我們需要的是從容的經(jīng)歷,平靜的感知,勇敢地面對。
除了擁有健康的身體,積極的心態(tài),還要快樂(lè )的地學(xué)習,掌握良好的學(xué)習方法,在學(xué)習中才能得心應手。而快樂(lè )成長(cháng)還離不開(kāi)健康教學(xué)、健康校園,因為健康鍛煉、健康品行、健康心理、健康服務(wù)、健康飲食對我們快樂(lè )生活、健康成長(cháng)都起到舉足輕重的作用,而這些往往有賴(lài)于校園環(huán)境的影響。
我們現在能在一個(gè)環(huán)境優(yōu)雅,具有現代化教學(xué)設備的優(yōu)越的學(xué)習環(huán)境中學(xué)習,就應該主動(dòng)、自覺(jué)、快樂(lè )地學(xué)習,做一個(gè)健康、快樂(lè )、優(yōu)秀的中學(xué)生。
大學(xué)生心理健康調查分析(心理困擾的表現形式及其策略) 處于青春期的大學(xué)生 ,存在多種心理困擾和心理問(wèn)題。
調查了解高職學(xué)生心理障礙的表現形式 ,分析引發(fā)心理障礙的各種因素 ,指導大學(xué)生學(xué)會(huì )多種調適方法 ,緩解心理緊張情緒 ,鍛煉意志 ,培養能力 ,增強體魄 ,促進(jìn)大學(xué)生身心健康 ,是開(kāi)展素質(zhì)教育的一項重要任務(wù)。一位心理學(xué)家說(shuō)過(guò) :“青年初期最寶貴的心理成果是發(fā)現自己的內心世界 ,而大學(xué)生隨著(zhù)自我意識的深入發(fā)展 ,自尊心越來(lái)越強 ,雖然患各種嚴重軀體疾病的的確不多 ,但由于受擇業(yè)、自卑、早戀等問(wèn)題的困擾 ,有心理問(wèn)題的人數比例不小。
而這些心理問(wèn)題嚴重影響了大學(xué)生的學(xué)習工作和正常的生活。 據一項對大學(xué)生的調查結果顯示:大學(xué)生心理困擾主要表現為:一,人生目標茫然,學(xué)習目標不明確、學(xué)習動(dòng)力缺失,生活目標隨波逐流,常有無(wú)意義感伴;二,人際關(guān)系不適。
進(jìn)入大學(xué),遠離原來(lái)熟悉的生活與學(xué)習環(huán)境,面對新的人際群體,學(xué)生多少有些不適。部分學(xué)生對大學(xué)的師生關(guān)系、同學(xué)關(guān)系、異性之間的關(guān)系顯得很不適應。
一位新生感嘆說(shuō):“在大學(xué),沒(méi)有一個(gè)可以談得來(lái)的朋友,心里真的感到好孤獨。”有的學(xué)生從未離開(kāi)過(guò)家庭,在父母的呵護下成長(cháng),對于如何關(guān)心別人,得到朋友的關(guān)心想得較少;而另一方面,學(xué)生又希望別人的認可。
“心里話(huà)兒對誰(shuí)說(shuō)?”成為學(xué)生普遍的困惑。在“目前,你感到最苦惱的事”的調查中,有80%的學(xué)生涉及到了人際關(guān)系。
三,自卑與自負兩極振蕩,懶散與退縮,恐懼失敗。事實(shí)上,任何一個(gè)處于這種狀態(tài)的大學(xué)生,對于黃金年華、美麗大學(xué)生活的感受力下降,對自我發(fā)展的心理預期也會(huì )變得不確定,人際吸引力降低而且自我滿(mǎn)足感不高,內在潛能不能夠充分發(fā)掘。
導致大學(xué)生這種狀態(tài)的原因很多,除由于過(guò)度疲勞造成的精力、體力透支,人體生物周期中的低潮時(shí)期,身體疾病等因素外,心理疾病也是一個(gè)非常重要的原因。人體若處于這樣的狀態(tài)時(shí),容易患病,身心感到不適,對學(xué)習、生活和身心健康造成不良影響,不能很好發(fā)揮體力和心理上的潛力。
因此應重視大學(xué)生的心理困擾表現,采取有效的措施使有缺陷或障礙的身心功能得到改善、增強或補償,從盲目恐慌狀態(tài)轉歸到自信樂(lè )觀(guān)狀態(tài)。為預防與消除這樣的心理疾病,大學(xué)生應做好以下方面: 1、適度運動(dòng)。
“生命在于運動(dòng)”,大學(xué)生應堅持適宜的活動(dòng)內容和活動(dòng)方式,或者選擇參加各項能延緩人體各器官的衰退老化的健身運動(dòng),如游泳等。 2、全面均衡適量的營(yíng)養。
人體對各種物質(zhì)的需求量都有一個(gè)度,過(guò)量攝入將會(huì )適得其反,高糖、高鹽、高脂肪食物的長(cháng)期過(guò)量進(jìn)食,尤其是飽和脂肪酸過(guò)量會(huì )導致亞健康狀態(tài)。因此均衡適量的營(yíng)養是維護健康的基本手段之一。
3、保持心理健康。長(cháng)期的精神刺激和壓力以及長(cháng)期的壓抑憤怒等負性情緒,也是導致亞健康的一個(gè)方面的因素。
保持良好的心態(tài)、樂(lè )觀(guān)豁達、奮發(fā)進(jìn)取的精神,是防治亞健康的精神基礎。大學(xué)生可適當培養業(yè)余愛(ài)好,如讀書(shū)、聽(tīng)音樂(lè )、練字畫(huà)等有益于身心健康的活動(dòng)。
4、保持良好的人際關(guān)系往往是自我實(shí)現的人,他們具有更深刻和深厚的人際關(guān)系,擁有更多的融合,更崇高的愛(ài),更完美的認同以及更多擺脫自我限制的能力。他們的人際關(guān)系呈現兩個(gè)特點(diǎn):一是對愛(ài)的理解的完整,對愛(ài)具有較高的鑒別能力,懂得處理好專(zhuān)一排他的愛(ài)情與普通的社會(huì )感情的關(guān)系,仁慈、愛(ài)和友誼同時(shí)存在,他們對所有的人和藹和耐心以及對那些應受譴責的人的嚴厲,構成其良好人際關(guān)系的基石。
也就是說(shuō):“大多數人非常平凡,本來(lái)他們可以不平凡,他們犯一些愚蠢的錯誤以致感到極為痛苦,但仍不明白良好的愿望為什么會(huì )落得如此結果”。二是他們能夠吸引一些欽佩者、朋友甚至崇拜者,但他們可以較好地處理好彼此的關(guān)系。
5、適時(shí)干預。采取藥物預防、保健品調理、體育鍛煉相結合的干預措施,對失眠多夢(mèng)、口腔潰瘍、消化不良和軀體疼痛等癥狀,可適當用藥或理療或心理治療等。
6、逐步形成學(xué)校、社會(huì )、自身共同關(guān)心大學(xué)生心理健康的良好氛圍。目前高校普遍認識到心理素質(zhì)在人才培養中的重要作用,建立了相應的機構,加大了心理健康教育的力度,部分高校將心理健康教育納入課堂教學(xué)中,使心理健康教育逐步走上科學(xué)化、規范化的軌道。
大學(xué)生也逐步認識到心理健康的重要性,開(kāi)始注重自身心理素質(zhì)的培養與提高,以主動(dòng)的姿態(tài)調整自身的狀態(tài),以適應社會(huì )的需要。家庭教育中也在逐步重視學(xué)生的心理健康教育。
在大學(xué)校園中營(yíng)造寬松的心理氣候,建立良好的班風(fēng)、學(xué)風(fēng)、校風(fēng),消除不良文化的影響,逐步形成積極向上的校園文化,人人重視自身心理健康的良好氛圍。 7、建立以發(fā)展咨詢(xún)?yōu)楹诵牡拇笞稍?xún)觀(guān)念。
很長(cháng)一段時(shí)間內,人們對心理咨詢(xún)的認識停留在心理疾病的治療上,事實(shí)上,有嚴重心理障礙的學(xué)生畢竟的少數,更多的學(xué)生面臨成長(cháng)與成才、情感與事業(yè)、日常生活事件的處理等問(wèn)題,而這些問(wèn)題并不構成心理疾病的主要方面,但又直接影響著(zhù)學(xué)生的心理健康與大學(xué)生的健康成長(cháng)。發(fā)展咨詢(xún)應當成為教師教書(shū)育人職責中的重要組成部分,引導學(xué)生正確處理。
幸福的天空,觸手可及,只要你有夢(mèng)想;生命的花朵,為你絢爛,只要你有恒心;璀璨的星河,為你閃爍,只要你心懷夢(mèng)想。
——題記我的夢(mèng)夢(mèng)想的種子飄落在我心中,盡管我知道難以實(shí)現,但我不曾放棄,一直為之奮斗。越是長(cháng)達,我內心深處那種渴望擺脫熟悉的環(huán)境,去游歷每一個(gè)陌生地方的心情就愈發(fā)強烈。
我欽佩余純順,也很喜歡三毛。希望自己也能像他們一樣,把自己的足跡留在每一片人跡罕至的土地上,但我要的是浪跡天涯,而不是喧喧嚷嚷的旅游團。
夜晚,獨自坐在廣袤無(wú)垠的大漠中,仰頭數黑色天幕上綴著(zhù)一顆顆亙古不變的星星······啊,這就是我的夢(mèng)想啊!就是我16歲的心靈對這個(gè)世界美好的憧憬。我不知道自己在有生之年能否實(shí)現,但我永遠不會(huì )放棄對這世界的好奇,對這顆藍色星球執著(zhù)的熱愛(ài)。
她的夢(mèng)夢(mèng)想之花,盛開(kāi)在有理想,有抱負的肥沃土壤中,它讓她原本平凡的生命變得多姿多彩,充滿(mǎn)想象,富有活力。張海迪,身殘志堅,她用頑強的生命演繹美好的人生。
因患病而截癱的她,人們都認為她會(huì )繼續墮落下去,但她沒(méi)有,而是在一片黑暗中打造出一片光彩。她自學(xué)了大學(xué)英語(yǔ)、日語(yǔ)、德語(yǔ)、并且靠自己不懈努力,尋找到自己人生中的精彩時(shí)刻,譜寫(xiě)絢麗的人生。
張海迪用事實(shí)證明了無(wú)論誰(shuí)都有追夢(mèng)和和綻放的權力。為了綻放生命的美麗,趕快帶上你的夢(mèng)想出發(fā)吧,讓你的生命變得更加有意義。
我們共同的夢(mèng)中國的復興是我們中國人的夢(mèng)。沒(méi)有忍辱負重的經(jīng)歷,沒(méi)有慘痛的失敗教訓,有何有中國復興可言呢?“落后必將挨打!”沒(méi)錯,中華民族在近百年來(lái)受到的教訓還不夠嗎?我們中國人,心中早已凝成了一個(gè)永摧不屈的夢(mèng)——中國夢(mèng)。
圓明園,九一八,南京大屠殺等事件早在我們心口烙下一個(gè)難以磨滅的印。經(jīng)歷了歲月的磨礪和洗滌,中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導著(zhù)廣大人民群眾,為實(shí)現中國復興這個(gè)目標而不斷探索,奮斗,發(fā)展,前進(jìn)……在這個(gè)歷程中,我們一齊哀悼、一齊歡呼、一齊奮斗、一齊感動(dòng)……不論遇到什么,歷史事實(shí)都告訴我們:中國共產(chǎn)黨領(lǐng)導的中國將不斷發(fā)展、進(jìn)步。
繁榮昌盛!我的中國夢(mèng)、我們的中國夢(mèng)、我們中華民族的中國夢(mèng)!“少年強則國強”,中國夢(mèng),我們必定用智慧和汗水將你變成現實(shí),以成就中華民族的燦爛輝煌。
預防校園安全事故 提高自救自護能力老師們、同學(xué)們:大家好!據了解,我國每年大約有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡,中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的,平均每天有40多人,也就是說(shuō)每天將有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。
據中國青少年研究中心的全國性大型調查發(fā)現,安全事故已經(jīng)成為14歲以下少年兒童的第一死因。校園安全涉及到青少年生活和學(xué)習方面的安全隱患有20種之多,其中包括交通事故、食物中毒、火災火險、溺水、體育運動(dòng)損傷等等。
這些都時(shí)刻在威脅著(zhù)青少年學(xué)生的健康成長(cháng)。有專(zhuān)家指出,通過(guò)安全教育,提高我們中小學(xué)生的自我保護能力,80%的意外傷害事故是可以避免的。
而導致悲劇發(fā)生的一個(gè)重要原因,就是我們的青少年欠缺安全防衛知識,自我保護能力差,因此少年兒童學(xué)習安全防衛知識,提高自我保護能力。千萬(wàn)不能掉以輕心,麻痹大意,必須要有“安全第一”的意識。
學(xué)校會(huì )經(jīng)常向同學(xué)們介紹一些應急自救自護的知識,向學(xué)生們進(jìn)行安全教育。做好學(xué)校安全工作,離不開(kāi)我們全校的任何一個(gè)人。
安全!安全!讓我們從校園做起,讓我們江濱小學(xué)的每一名師生從自身做起。謝謝大家。
新星學(xué)校為有效預防校園食品衛生安全突發(fā)事故的發(fā)生,切實(shí)保障廣大師生身體健康和生命安全,采取以下措施,確保校園食品衛生安全。一是以預防為主,把好進(jìn)貨關(guān)。
積極宣傳普及食品衛生安全知識,提高師生安全防范意識和自救能力;嚴把校園食堂、小店食品進(jìn)貨關(guān),從源頭上切實(shí)加強校園食品衛生日常安全管理,及時(shí)發(fā)現和消除隱患。二是健全制度,依法管理。
建立完善校園食品衛生安全事故的預防、報告、控制和救治等制度,嚴格執行食品衛生管理等相關(guān)法律法規依法管理,一旦發(fā)現意外事故,立即啟動(dòng)應急處理組織指揮系統,分管領(lǐng)導要在第一時(shí)間親臨現場(chǎng),了解事故情況,立即采取處理對策,并及時(shí)向各級領(lǐng)導報告有關(guān)情況。對在預防、處置食品衛生安全突發(fā)事故中和善后處理工作中玩忽職守者,以及其他不利于預防和處置工作者,視其情況和危害后果輕重,追究責任。
三是分工明確,責任到人。實(shí)行學(xué)校分管領(lǐng)導負責制,切實(shí)加強校園食品衛生安全的巡視、督促、檢查力度。
并建立健全獎懲制度。對在預防、處置校園食品衛生安全突發(fā)事故中和善后處理工作中表現突出者給予表彰和獎勵。
四是以人為本,快速反應。建立預警和快速反應機制,強化人力、物力、財力儲備。
一旦出現校園食品衛生安全事件,要在第一時(shí)間快速反應、及時(shí)報告、及時(shí)準確處置,把損失減低到最少程度。珍愛(ài)生命 善待自我各位老師、同學(xué)們:今天是全國中小學(xué)生安全教育日。
今天,我國旗下演講的題目是《珍愛(ài)生命 善待自我 筑起思想、行為和生命的安全長(cháng)城》 我知道,同學(xué)們大多會(huì )吟唱《祝你平安》、《好人一生平安》等祈禱順利、求報平安的歌曲;我相信,同學(xué)們都理解“平安是福”、“平安是金”等話(huà)語(yǔ)所包含的對生命的思考;我斷定,同學(xué)們都曾用“平安、健康、幸福、順利”等吉祥詞語(yǔ)對父母、親戚、同學(xué)、朋友表達過(guò)良好的祝愿。是的,安全重于泰山,它歷來(lái)都是個(gè)人、家庭、集體、社會(huì )最基本的生命線(xiàn),更是維系個(gè)人享受生活和集體保持穩定的最重要的保障線(xiàn)。
校園安全涉及到青少年生活和學(xué)習方面的安全隱患有20多種:食物中毒、體育運動(dòng)損傷、網(wǎng)絡(luò )交友安全、交通事故、火災火險、溺水、毒品危害、性侵犯、艾滋病等。在全國各類(lèi)安全事故中,學(xué)校安全事故所占的比重很大。
據了解,我國每年約有1.6萬(wàn)名中小學(xué)生非正常死亡:中小學(xué)生因安全事故、食物中毒、溺水、自殺等死亡的,平均每天有40多人,就是說(shuō)幾乎每天有一個(gè)班的學(xué)生在“消失”。當前,中小學(xué)生中相繼出現了不少因思想、心理、行為上的偏差而引發(fā)的傷亡事件,暴露出了當前學(xué)生在思想上、心理上和行為上具有普遍性的安全隱患。
一個(gè)個(gè)觸目驚心、血淚交織的悲劇不能不叫人扼腕嘆息、心有余悸,也更對我們敲響了安全的警鐘。“生命”,一個(gè)多么鮮活的詞語(yǔ);“安全”,一個(gè)多么古老的話(huà)題;“幸福”一個(gè)多么美妙的境界。
同學(xué)們:一人安全,全家幸福;生命至上,安全為天;安全第一,預防為主。生命只有在安全中才能永葆活力,幸福只有在安全中才能永具魅力。
安全構筑了我們美好的家園,成為連接親朋好友的紐帶。在安全的問(wèn)題上,來(lái)不得半點(diǎn)麻痹和僥幸,在安全的問(wèn)題上,我們必須要防范在先、警惕在前,必須要警于思,合于規、慎于行;必須要樹(shù)立高度的安全意識,人人講安全,時(shí)時(shí)講安全,事事講安全;必須要筑起思想、行為和生命的安全長(cháng)城。
也許不少同學(xué)會(huì )認為,安全只是指身體的安全甚至是肢體的健壯和不受傷害;認為只要自己的肢體健全、行動(dòng)自如那就叫安全。我認為,這決不是安全的全部。
即便是一個(gè)具有健全的體格的人,如果他的思想道德水平低下、明辨是非能力不強,糊里糊涂攀兄弟、結姐妹,既有拉幫結派之嫌,又有醉翁喝酒之意;如果他不明不白逞義氣、惹事端,不但喜好隨波逐流,而且希望出點(diǎn)亂子;這表現出來(lái)的就是思想上的安全問(wèn)題。就如上星期,有好幾起同學(xué)打架事件,還有球場(chǎng)上發(fā)生的事件。
二0一0年的春天,文理附小的校園更加明媚,清新,校園里一片欣欣向榮景象。在這春暖花開(kāi)的日子里,我們的心兒充滿(mǎn)回憶:回憶著(zhù)我們已從一個(gè)愛(ài)哭的女孩兒,一個(gè)淘氣的男孩兒,變成了一個(gè)個(gè)充滿(mǎn)智慧的少年。在這段漫長(cháng)的小學(xué)生活當中,回憶所有的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。不禁發(fā)現,我們每天都在快樂(lè )的生活,每天都在健康的生活。我們就像一只只快樂(lè )的小蜜蜂,去采著(zhù)屬于自己的花蜜,采集著(zhù)屬于自己的知識與才華。
人們都說(shuō):“生命需要呵護,健康需要幫助”。我們的學(xué)校就像一個(gè)大家庭,我們的班級就是一個(gè)溫馨的小家,關(guān)注著(zhù)每一個(gè)學(xué)生的健康成長(cháng)。”我們每一個(gè)學(xué)生就是最大的受益人。
在這里,我們快樂(lè )地成長(cháng),我們與伙伴們盡情游戲,盡情歡笑;在這里,我們健康地成長(cháng),我們能從老師的批評中領(lǐng)略到做人的真諦和健康的意義。同學(xué)給予的幫助,玩耍時(shí)的開(kāi)心,課外書(shū)籍帶給我們的知識,老師對我們的信任。這些都是我們生活當中的一點(diǎn)一滴,它們就像是我們記憶銀河里的一顆顆金星。時(shí)時(shí)刻刻伴隨著(zhù)我們健康快樂(lè )地成長(cháng)
老師說(shuō):健康是人們一直追求的目標。一個(gè)人如果擁有了健康的體魄和健康的心理,那是非常值得自豪的事情。身體的、心理的健康,將為我們的成長(cháng)道路鋪就一條陽(yáng)光燦爛的大道,為我們今后幸福的人生打下了良好的基礎。所以,各種各樣的活動(dòng),豐富著(zhù)我們的生活:郊游、踏青、野炊、放風(fēng)箏讓我們在尋找快樂(lè )的同時(shí)健壯了我們的體魄;談心、通信、回訪(fǎng)不但加強了學(xué)校與家庭的聯(lián)系,更重要的是將孩子的情況及時(shí)互通有無(wú),保證了孩子的心理健康。正因為擁有了健康向上的心理,我們才能克服各種困難,遇到困難不屈服。正因為養成了良好的學(xué)習和生活習慣,才使我們養成了天真活潑、求知欲望極強的性格,使我們保持了良好的心理狀態(tài)。健康的體魄和健康的心理使我們領(lǐng)會(huì )了很多生活的真諦,讓我們在成長(cháng)的道路上取得了一個(gè)又一個(gè)的好成績(jì)。
比陸地更大的是海洋,比海洋更大的是天空,比天空更大的是心靈。未來(lái)的國際競爭將不單是知識和創(chuàng )新的競爭,也必將是“心靈”的競爭。也就是擁有健康的身體和良好的心理素質(zhì)的人才的競爭。為了未來(lái)我們應不斷努力。
我們異口同聲地說(shuō):“我們的成長(cháng)是快樂(lè )的,快樂(lè )無(wú)所不在,快樂(lè )無(wú)處不有,只要你去挖掘、去尋找、去探索,你終究會(huì )發(fā)現它,得到它。讓我們在成長(cháng)中尋覓快樂(lè ),在快樂(lè )中健康成長(cháng)!讓心與健康同行,快樂(lè )與成長(cháng)相伴,使每位同學(xué)的明天更美好!”
當今大學(xué)生,面臨最大的一個(gè)問(wèn)題不是學(xué)習和就業(yè),而是人際交往。大學(xué)生在人際交往的過(guò)程中,常常因為一些客觀(guān)的因素以及主觀(guān)認知、情緒、人格等心理因素的偏差而走入了心理誤區,以至出現像自卑、孤獨、嫉妒、報復和異性交往等交際障礙,怎么樣才能消除這方面的障礙而成為使你成為一個(gè)社交高手呢?筆者愿在此略述幾點(diǎn)以供參詳!
自卑心理 自卑是人際交往的大敵。自卑的人悲觀(guān)、憂(yōu)郁、孤僻、不敢與人交往,認為自己處處不如別人,性格內向,總覺(jué)得別人瞧不起自己。這類(lèi)人主要是由以下幾種原因引起:過(guò)多的自我否定、消極的自我暗示、挫折的影響和心理或生理等方面的不足。像有的學(xué)生身材矮小、相貌丑陋、出身低微、學(xué)習差等等。這種同學(xué)在學(xué)校中為數不少,這就加大了學(xué)生管理的難度和學(xué)校教育的管理力度。怎么樣才能讓學(xué)生改正這種心理呢?首先,要教育學(xué)生采用積極的態(tài)度來(lái)面對,讓他們正確的認識自己,提高自我評價(jià),自卑心理的形成主要來(lái)源于社交中不能正確認識自己和對待自己。其次,要引導學(xué)生采用“阿Q”精神勝利法,人無(wú)完人、金無(wú)足赤,學(xué)會(huì )積極與人交往,增強自信,任何一個(gè)交際高手都不是天生的。
孤獨心理 孤獨是一種感到與世隔絕、無(wú)人與之進(jìn)行情感或思想交流、孤單寂寞的心理狀態(tài)。孤獨者往往表現出萎靡不振,并產(chǎn)生不合群的悲哀,從而影響正常的學(xué)習、交際和生活。這類(lèi)學(xué)生主要由以下幾種原因引起:性格、過(guò)于自負和自尊、挫折。有句話(huà)說(shuō)的好:水至清則無(wú)魚(yú),人至察則無(wú)友。自尊、自負、自傲都會(huì )引起孤獨的產(chǎn)生;還有一種人比較容易孤獨,那就是“喜歡做語(yǔ)言上的巨人、行動(dòng)上矮子的人!” 怎么樣才能夠改變這種心理呢?首先要把自己融與集體中,馬克思說(shuō)過(guò):只有在集體中,個(gè)人才能獲得全面發(fā)展的機會(huì )!一個(gè)拒絕把自己融入集體的人,孤獨肯定格外垂青他!其次要克服自負、自尊和自傲的心態(tài),積極參加交往。當一個(gè)人真正的感到與他人心理相融、為他人所理解和接受時(shí),就容易擺脫這種孤獨誤區了!
嫉妒心理 嫉妒是在人際交往中,因與他人比較發(fā)現自己在才能、學(xué)習、名譽(yù)等方面不如對方而產(chǎn)生的一種不悅、自慚、怨恨甚至帶有破壞性的行為。特點(diǎn)是:對他人的長(cháng)處、成績(jì)心懷不滿(mǎn),抱以嫉妒;看到別人冒尖、出頭不甘心,總希望別人落后于自己,嫉妒還有一個(gè)特點(diǎn):就是沒(méi)有競爭的勇氣,往往采取挖苦、譏諷、打擊甚至采取不合法的行動(dòng)給他人造成危害。這種情況嚴重阻礙了大學(xué)生的心理健康和交際能力,給大學(xué)生成人和成才帶來(lái)了莫大的困難,因為嫉妒會(huì )吞噬人的理智和靈魂,影響正常思維,造成人格扭曲!有嫉妒心的人應多從提高自身修養方面上下工夫,多轉移注意力,積極升華自己的劣勢為優(yōu)勢,采取正當、合法和理智的手段來(lái)消除這一心理。
報復心理 所謂報復,是在人際交往中,以攻擊方法發(fā)泄那些曾給自己帶來(lái)挫折的人的一種不滿(mǎn)的、怨恨的方式。它極富有攻擊性和情緒性。報復心理和報復行為常發(fā)生在心胸狹窄、個(gè)性品質(zhì)不良者遭到挫折的時(shí)候。據社會(huì )心理學(xué)家研究表明:報復心理的產(chǎn)生不僅同個(gè)性特點(diǎn)有關(guān),而且與挫折的歸因和環(huán)境有關(guān),報復常常以隱蔽的形式進(jìn)行。因為報復者常常以弱者的身份出現,他們沒(méi)有足夠的心理承受能力和公開(kāi)的反擊能力,所以只有采取隱蔽的方式來(lái)進(jìn)行報復!這種心理給報復者的人際交往帶來(lái)了莫大的阻力和壓力。想改變這種心理,需要提高報復者自身的自制力,要反思報復結果的危害性,學(xué)會(huì )寬容。俗話(huà)說(shuō):“宰相肚里能撐船”嘛!
異性交往困惑 異性交往本來(lái)是很正常的社交活動(dòng)。 同時(shí)也是一個(gè)一直令大學(xué)生棘手的社交障礙。有一些學(xué)生在不良心理因素的作用下,與異性交往時(shí)總感到要比與同性交往困難的多,以至于不敢、不愿、甚至不能和異性交往。這些大學(xué)生主要因為不能正確區別和處理友誼與愛(ài)情的關(guān)系,部分大學(xué)生劃不清友情與愛(ài)情的界限,從而把友情幻成愛(ài)情。大學(xué)生的年齡本來(lái)就是一個(gè)情愫迸發(fā)的年齡,對異性的渴望本是正常的事。但由于一些大學(xué)生受傳統觀(guān)念的影響,特別是封建社會(huì )“男女授受不親”的文化傳統,認為男女之間除了愛(ài)情就沒(méi)有其它什么了,使得他們還沒(méi)有樹(shù)立起正確“異性朋友觀(guān)”。這必然會(huì )對大學(xué)生異性間交往帶來(lái)一定的消極影響。再一個(gè)是輿論的影響,有的學(xué)校、老師、家長(cháng)對男女同學(xué)之間交往橫加干涉,這勢必加重了異性之間交往的困難。要擺脫異性交往的困惑,首先要擺脫傳統觀(guān)念的束縛,要開(kāi)展豐富多彩的集體活動(dòng),因為集體活動(dòng)有利于男女同學(xué)建立自然、和諧和純真的人際關(guān)系,其次要講究分寸,以免引起不必要的誤會(huì )!
大學(xué)生人際交往的心理障礙還有社交恐懼、猜忌等方面。在此只淺談以上五個(gè)方面。
原發(fā)布者:小草莓干
不忘初心,成就自我心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面健康的發(fā)展。心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求,也是將來(lái)走向社會(huì ),在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會(huì )活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展,是以健康的心理品質(zhì)作為基礎的,一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著(zhù)全面發(fā)展的實(shí)現。心理健康可以使大學(xué)生克服依賴(lài)心理增強獨立性。大學(xué)生經(jīng)過(guò)努力的拼搏和激烈的競爭,告別了中學(xué)時(shí)代、跨入了大學(xué),進(jìn)入了一個(gè)全新的生活天地。大學(xué)生必須從靠父母轉向靠自己。上大學(xué)前,想象中的大學(xué)猶如“天堂”一般,浪漫奇特,美妙無(wú)比。上大學(xué)后,緊張的學(xué)習,嚴格的紀律,生活的環(huán)境,使部分大學(xué)生難以適應。因此,大學(xué)生必須注重心理健康,盡快克服依賴(lài)性,增強獨立性,積極主動(dòng)適應大學(xué)生活,度過(guò)充實(shí)而有意義的大學(xué)生活。心理健康利于大學(xué)生培養健康的個(gè)性心理。大學(xué)生的個(gè)性心理特征,是指在心理上和行為上經(jīng)常、穩定地表現出來(lái)的各種特征,通常表現為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。當代大學(xué)生的心理特征普遍表現為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等,這些有利于大學(xué)生的健康成長(cháng)。然而,目前大學(xué)生心理健康的現狀不容樂(lè )觀(guān)。一方面,大學(xué)生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期,容易引發(fā)較多的心理沖突,而一些大學(xué)生又不能科學(xué)對待,且心理沖突調適能力較差,對心理咨詢(xún)難以啟齒,忽視心理健康教育咨詢(xún),產(chǎn)生心理煩惱和困惑,甚至出現心
這句話(huà)好像是廣告里的詞——健康快樂(lè )每一天!雖然是一句廣告詞,但卻說(shuō)的很實(shí)在,我們每一個(gè)人都要健健康康,快快樂(lè )樂(lè )的度過(guò)每一天!只有這樣,我們才能把學(xué)習搞好,各方面都做到最好!
我爸爸常說(shuō):“吵吵鬧鬧也是過(guò)一天,開(kāi)開(kāi)心心也是過(guò)一天。”你想去過(guò)哪種生活?不用說(shuō),大多數人,都會(huì )去選擇第二種!誰(shuí)不想天天快快樂(lè )樂(lè )的呢?而前幾天的我就一直過(guò)著(zhù)吵吵鬧鬧的生活。
也沒(méi)有什么大事,就是因為我對寫(xiě)作業(yè)沒(méi)有自覺(jué)性,總是拖拖拉拉。暑假作業(yè)很多,再加上課外班的作業(yè),所以媽媽每天都讓我寫(xiě)一點(diǎn),能寫(xiě)完就盡量寫(xiě)完,到時(shí)候還要帶我出去散散心,就讓我把作業(yè)往前趕。但我……畢竟放暑假了,想玩的心超過(guò)了平常,一心惦記著(zhù)玩,都忘了學(xué)習,每天都濫竽充數,被媽媽發(fā)現了,自認少不了一頓免費的——“皮帶瘦肉粥”了!特別是昨天,媽媽讓我上圈子里,評評作文,我已經(jīng)評了很多篇了,就覺(jué)得應該可以玩了吧,就立即打開(kāi)了游戲,可被爸爸看見(jiàn),嫌我評作文的時(shí)間太少了,緊接著(zhù)暴風(fēng)雨就來(lái)了,又一頓免費的——“宮爆雞丁”!我的眼淚不住的往下流,我心里也十分的后悔,但世界上沒(méi)有后悔藥。
爸爸媽媽雖然吵我的方式有些欠妥,可最終還是我沒(méi)有把自己的事情認真完成,如果他們對我無(wú)動(dòng)于衷,說(shuō)不定我一個(gè)暑假都是這樣,可能臨近開(kāi)學(xué)了作業(yè)還沒(méi)有寫(xiě)完。就是因為爸爸的那一番話(huà),讓我知道了學(xué)習意味著(zhù)什么,只有學(xué)習,我們才能去干一些我們擅長(cháng)的東西;只有學(xué)習,我們才能讓別人看得起我們;只有學(xué)習,我們才能實(shí)現我們的理想。。這就是學(xué)習的重要性。
當然了說(shuō)了這么多,都是一句話(huà),只要每天不惹爸爸媽媽生氣,把自己份內的事情做好,我們一定可以天天都開(kāi)開(kāi)心心的,健健康康的成長(cháng)起來(lái),讓我們健康快樂(lè )每一天吧!
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