堅(jiān)持不懈的小胖在我上課外班中,有一個(gè)非常胖的男同學(xué),老師和同學(xué)們都叫他“小胖”。
小胖長著一個(gè)圓圓的腦袋,濃濃的眉毛下面有一雙有神的大眼睛,小小的鼻子,小小的嘴巴。最有意思的是小胖圓圓鼓鼓的肚子,走起路來顫顫巍巍的,可愛極了。
小胖的學(xué)習(xí)成績不論在哪里都是數(shù)一數(shù)二的,但體育成績卻一直在困撓著他。記得有一次上課外班我去得比較早,在操場上看見了正在練習(xí)跑步的小胖。
小胖友好地對(duì)我說:“你好??!我們學(xué)校要進(jìn)行跑步測驗(yàn)了,我在操場上練練,你能幫我計(jì)一下時(shí)嗎?”我笑著說:“當(dāng)然沒問題,你要跑一圈還是兩圈?”他開玩笑說:“我跑一圈都累得要死要活了,更別提兩圈了!”我看著手中的表,喊道:“預(yù)備。跑!”小胖沖出了起跑線,雖然這已經(jīng)是他的最快速度,但仍顯得有一點(diǎn)兒笨拙。
剛開始他的速度還算比較快,當(dāng)他跑到一半時(shí),好像有東西拉住了他的雙腿似的,每邁一步都十分地困難,他的速度開始變得越來越慢,但小胖并沒有放棄。這時(shí)的小胖緊鎖著眉頭,眼睛瞇成了一條縫,微微地張著嘴巴,樣子顯得非常痛苦,但小胖還是依然堅(jiān)持著。
我大聲地鼓勵(lì)他:“小胖,加油!終點(diǎn)就在前方!”我的話語好像給了他許多動(dòng)力,他咬著牙,把身體往前傾,大步往終點(diǎn)跑去,我站在終點(diǎn)的不遠(yuǎn)處準(zhǔn)備迎接小胖。十五米、十米、五米,小胖的身體使勁往前傾,沖過了終點(diǎn)。
熾熱的陽光照在了小胖的臉上,他用手抹了一把臉上的汗水,迫不及待地問道:“幾分幾秒啊?”我回答說:“1分56秒?!彼男θ蓊D時(shí)變得比花還要燦爛,高興地對(duì)我說:“太棒了!我的跑步成績終于及格了!”功夫不負(fù)有心人,我相信經(jīng)過他堅(jiān)持不懈的努力,小胖的體育成績會(huì)越來越好。
大家都知道晨跑對(duì)我們?nèi)祟愑蟹浅4蟮膸椭?,可是以前我不理解?/p>
以前,我早上起來,就在家里看書、寫字、做作業(yè)。有一次,我看到鄰居家的姐姐回來,心里非常高興。于是,我就向她們提出跟著她們?nèi)コ颗?。她們答?yīng)了。
第二天早晨,我起來遲了,她們以為我說說而已,就先跑了。于是我對(duì)母親說:“下一天早晨五點(diǎn)半一定要叫我起來去和鄰居家的姐姐晨跑?!?/p>
第三天早晨,我準(zhǔn)時(shí)在門口等她們。等到她們跑步,我就跟在后面跑。幾天下來,我覺得非常累。但是,我看到姐姐她們還是非常高興輕松,就想到要堅(jiān)持下去。
有一天,我們跑步來到銀杏小區(qū)。我們就在那里的健身場所鍛煉。我一會(huì)兒玩玩太空漫步;一會(huì)兒玩玩木馬;一會(huì)兒玩玩云梯……在那里我玩了許多以前我沒有看到過的、沒有聽到過的、更沒有玩過的器具。我們玩夠了,就懷著愉快的心情慢步跑回家。那天我回到家里,雖然感到有點(diǎn)兒累,但是覺得非常高興、非常愉快。我真希望下一次再跑到一個(gè)更遠(yuǎn)更好玩的地方去。即使再累,我也在所不辭。
就這樣,我每天早上起來晨跑。時(shí)間一天天過去了,我也漸漸地喜歡上了晨跑這個(gè)鍛煉項(xiàng)目。因?yàn)槲以脚茉接X得有趣,有勁,身體強(qiáng)健,速度快。我覺得晨跑不僅給人們帶來快樂,還幫助我們鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì)。
這幾天,我看到爸爸天天早晨6點(diǎn)就起床去晨跑,告訴你一個(gè)小秘密:老爸是為了減肥哦。
我禁不住有些羨慕,不僅想入非非,要自己去試一試。今天我就要晨跑一次。
晨跑前的準(zhǔn)備 為了有充足的時(shí)間晨跑,我昨天晚上早早的8點(diǎn)半就睡了,以至于今天早上5點(diǎn)50就起床了。我穿好衣服,活動(dòng)一下筋骨,就準(zhǔn)備和爸爸下樓晨跑了。
體驗(yàn)晨跑 一下樓,一股涼風(fēng)撲面而來,哇!好冷??!我不禁打了個(gè)寒戰(zhàn)。爸爸說:“快跑啊,一會(huì)兒就不冷了,今天的晨跑距離是2000米,也就是500米這條馬路跑兩個(gè)來回,聽懂了嗎?”我點(diǎn)點(diǎn)頭,立刻就隨爸爸跑起來。
唉,萬事開頭難啊,爸爸的一步快頂我兩步了。這樣我要追上爸爸可想而知有多難啊,但是我還是跟上了爸爸。
爸爸是用平均速度在跑,可我氣喘吁吁的,用盡全力跑,像跟屁蟲似的,甩也甩不掉。就這樣跑了一個(gè)來回,爸爸稍微加了一點(diǎn)速度,我的速度卻降了下來,慢悠悠地跑著,看著還不如老人哪!但我提不上勁了,累得都快虛脫了,我這跑步還跑不過競走呢!抬頭望望天空,小星星在向我眨眼睛,月亮也露出了笑臉,好像都在鼓勵(lì)我。
我咬咬牙,提了速度,跑了上去,終于再次追上了老爸。晨跑快結(jié)束了,我竭盡全力跑完最后100米。
只見我鼓著腮幫子,沖呀!終于跑贏了老爸。到終點(diǎn)了,我像一塊棉花糖悠哉悠哉得倒了下來。
晨跑后的感想“啊,終于跑完了!渾身熱乎乎的,晨跑的感覺真是爽?。 蔽腋袊@道?!笆前?!”爸爸說,“晨跑就是舒服,舒展筋骨!” 回到家,我感悟出了晨跑“大禮包”:1、晨跑鍛煉身體使我們的身體更棒。
2、呼吸新鮮空氣使我們神清氣爽。這真是一舉兩得、一石二鳥??! 晨跑真是好啊!以后我要堅(jiān)持繼續(xù)晨跑,天天鍛煉身體,讓身體棒,棒,棒。
冬天已經(jīng)悄然來臨,每天一節(jié)課后,你只要踏進(jìn)劉海粟小學(xué)的操場,你就會(huì)聽到整齊劃一的腳步聲——“海小娃”們正在進(jìn)行冬季長跑運(yùn)動(dòng)呢!
每天,學(xué)校的全體師生將跟著歡快的樂曲,踏著整齊的步伐,奔跑在操場上。在開展本次冬季長跑活動(dòng)前,學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和體育組的老師多次對(duì)冬季長跑場地路線進(jìn)行了規(guī)劃設(shè)計(jì),親力安排,使得這項(xiàng)活動(dòng)做到了安全有序。
看,冬季長跑開始了,操場上便響起動(dòng)聽、歡快的音樂,“海小娃”們就像一只只輕盈的小鳥飛翔在遼闊的天空。從遠(yuǎn)處望去,千人步伐一致,跟著節(jié)奏,場面十分壯觀,猶如萬馬奔騰,氣勢磅礴!當(dāng)音樂節(jié)奏輕快時(shí),他們便邁開大步?jīng)_向前方,有的同學(xué)還喊著“加油”為大家鼓勁;當(dāng)音樂節(jié)奏舒緩時(shí),他們便把腳步放慢調(diào)整呼吸,有的同學(xué)還隨著音樂哼唱兩句……
操場上充滿了快樂、充滿了歡笑。我一開始十分輕松,腳步也很輕盈。漸漸地,大家步伐越來越慢,身體越來越重,雙腳宛如灌了鉛似的,怎么也邁不動(dòng)。豆大的汗珠從我們的臉上流下來,臉上通紅。但我們堅(jiān)持了下去,因?yàn)?,我們都知道:我們的同學(xué)、老師都在一起努力、加油。而且,身體是我們自己的,要多多鍛煉,才會(huì)有一個(gè)健康的身體。有的時(shí)候,一些同學(xué)掉隊(duì)了,樂于助人的同學(xué)們就上前扶一把。
在老師的帶動(dòng)和鼓勵(lì)下,大家咬緊牙關(guān),繼續(xù)邁著整齊的步伐。大家奔跑著,吶喊著,將寒風(fēng)甩在身后,將壓力拋在腦后,將青春的激情在寒冷的冬季激發(fā)!前面帶隊(duì)的同學(xué)慢慢地停了下來,跑步的音樂聲漸漸小了下來,長跑就結(jié)束了。
高三開學(xué),新校長上任,學(xué)校開始實(shí)行晨跑制度,有點(diǎn)郁悶,更加郁悶的是早餐要等到早修后吃,這讓我的胃很生氣。
但是在“強(qiáng)權(quán)”之下,我只能屈服。 “三一班,二一班,開始跑步?!?/p>
隨著一聲令下,全校學(xué)生浩浩蕩蕩地前進(jìn)了。 50米 開始跑到小河附近,一陣桂花香飄來,我想到了桂花糕。
我的胃又開始抗議了,“哎,有沒有聞到桂花香,我們學(xué)校有這種桂花,嗎?”“不知道誒!” “跑步的時(shí)候不要講話?!睆V播里發(fā)出聲音。
我們停止了談話。 100米。
經(jīng)過主席臺(tái),抬頭望天,朵朵白云在懶洋洋地飄著。好像棉花糖哦!軟軟地放在口中,融化了,留下一口的香味。
我的胃又在掙扎了。 “彎道的時(shí)候不要停下,學(xué)生會(huì)注意,在彎道停下的班級(jí)一律扣兩分?!?/p>
廣播又在喊,煩死了,真是站著說話不腰疼。 200米。
東方的天空,彌漫著一片紅。像戲女長長的金黃的袖子。
呵呵,我比太陽公公還早呢!太陽公公,原來你也愛睡懶覺! “跑步的時(shí)候要整齊,你們是一個(gè)班級(jí),要有團(tuán)隊(duì)精神。”廣播里又在叫。
吵什么吵,有跑已經(jīng)夠意思,你怎么不跑? 350米。 再次經(jīng)過小河邊,桂花香一散去,依稀還有還有點(diǎn)飄來。
400米。 抬頭望天,對(duì)面工廠開工了,裊裊黑煙升起,討厭,把我的棉花糖都弄臟了。
500米。 太陽公公,你醒啦?嘿嘿,露出半張臉,,你也學(xué)琵琶女嗎? 600米。
只剩最后一圈了。我的胃,你忍耐一下,一會(huì)兒就有的吃了。
最后250米。 桂花香已徹底沒了,大約是被人聲下跑了吧??! 最后200米, “棉花糖”已經(jīng)完全地?fù)Q裝了,便成了灰色。
最后100米。 太陽公公,早啊,你終于起床了,我竟然可以比太陽公公早! 終點(diǎn)。
終于到了。“解散”廣播中又下令。
不過這個(gè)聲音太好聽了。我拉起同學(xué)就跑:“解放了,我們?nèi)コ栽顼垼薄斑€有早修呢!”哦!我的上帝,我忘了! 胃啊,主人對(duì)不起你,你再委屈一會(huì)吧! 后記: 年輕的我們有著一顆叛逆的心,縱然知道一些事對(duì)我們有好處,我們也會(huì)想反抗,因?yàn)椴桓时皇`,即使不能真正地反抗到底,埋怨叫囂幾下都會(huì)覺得舒服些。
[晨跑作文]晨跑 作者:曾子競 每天爸爸媽媽七點(diǎn)鐘要我搞晨跑,鍛煉身體,晨跑作文。
我家樓下有一個(gè)橢圓行的花園,它的周長大約200米,我和弟弟每天跑五圈。 我們一邊跑步一邊欣賞花園里的景色,小學(xué)一年級(jí)作文《晨跑作文》。
花園里到處都是綠草,像綠地毯一樣,綠草上還有一顆顆晶瑩的水珠,像珍珠一般。花壇里種著一行行的花草和樹木,修剪得整整齊齊。
樹上的小鳥唱著優(yōu)美的歌聲,他們好像在為我們加油呢!我和弟弟很快就跑完了5圈,我們跑得大汗淋漓。 我們跑完了步,來到了圓中的小橋池水、書屋里休息。
晨風(fēng)吹來,十分涼爽,我感到心曠神怡,好像身處天堂仙境。我好比花園中的一棵小樹,一株小花在這陽光雨露中茁壯成長。
晨跑作文250字小學(xué)生作文(/)。
很高興為樓主解答,下面為資料: 日已偏西,夕陽無限美麗。 落日余輝照射下,在充滿生機(jī)的小公園里,象往常一樣出現(xiàn)了一個(gè)女孩的身影,她正在公園的小道上奔跑。你知道她是誰嗎?那就是我啦! 我最喜歡的運(yùn)動(dòng)就是跑步。每天放學(xué)后,我都會(huì)到小公園上跑上幾圈。以前,每當(dāng)做錯(cuò)事的時(shí)候,我常被嚴(yán)厲的母親罰跑步,所以我從小就習(xí)慣跑步,喜歡跑步。
我喜歡跑步,起跑的時(shí)候,深呼吸,然后飛翔,那種感覺真的很美。我的教練曾告訴過我:“記住,那就是你的終點(diǎn)?!彼钢懊?終點(diǎn)線,又說道:“在奔跑的時(shí)候,深吸一口氣,你會(huì)感覺自己長了一對(duì)翅膀,帶領(lǐng)你奔向終點(diǎn)。終點(diǎn)就在你的前方,努力飛奔吧!”所以,每次跑步時(shí),我都會(huì)想起這句話,這時(shí),我會(huì)感到我自己長出了一對(duì)“隱形的翅膀”帶領(lǐng)我飛翔。那感覺真的很美,因此,我喜歡跑步,喜歡跑步的感覺。
我記得在小學(xué)時(shí),我突破了學(xué)校女子百米跑的記錄。在那賽場上,我做好了準(zhǔn)備起跑的姿勢,如箭在弦上,隨著槍響,迅速地沖出起跑線。風(fēng),把擋在我眼前零亂的發(fā)絲吹開。目視前方的終點(diǎn),那種奔跑時(shí)飛的感覺又涌了上來。在前半程我占有絕對(duì)的優(yōu)勢,旁邊的譚艷同學(xué)也不甘示弱,奮力直追。快了,我感覺到來自我強(qiáng)烈的訊息,我要贏了。快到終點(diǎn)時(shí),我奮力一搏,以一肩之差險(xiǎn)勝。沖過了終點(diǎn)線,我感到洋溢在周圍陌生人臉上興奮而絢爛起來的光彩。?。∥亿A了,我破記錄了。在比賽前,我并沒有想過我會(huì)勝利,會(huì)破紀(jì)錄,我只知道我準(zhǔn)備享受跑步的美。
媽媽還告訴過我:不僅跑步時(shí)是面向終點(diǎn),努力奔跑,你就會(huì)長出一對(duì)翅膀帶領(lǐng)你飛向終點(diǎn)。學(xué)習(xí)也一樣。你要明確目標(biāo),努力奮斗,那你也將會(huì)長出一對(duì)帶領(lǐng)你飛向知識(shí)海洋的翅膀!”
跑步不僅帶給我快樂,還給我不一樣的感覺,所以我更喜歡跑步了!
我站在公園的小道上,深呼吸,然后飛了出去。飛奔時(shí),我背后再次長出了一對(duì)美麗耀眼的翅膀,帶領(lǐng)我飛向終點(diǎn),而我的終點(diǎn),就在前方。
日更偏西了……
晨跑晚上,我激動(dòng)極了,心砰砰亂跳,想知道為什么嗎?因?yàn)閶寢屚馕颐魈煸绯扛鷥晌话⒁毯蛶讉€(gè)小朋友一起去石峰公園晨跑啦!剛開始,我們幾個(gè)小朋友還興致勃勃的,沒走多遠(yuǎn),我們就沒興趣了,走了大半天還是走,沒一樣?xùn)|西能激起我們的興趣,我們都以為能有玩具玩,可是我們連玩具的影子都沒見著。
莊付林開始發(fā)牢騷:“走什么走哇!連一個(gè)玩具都沒見著,快累死我啦!”她媽媽隨即說道:“既然來了!你就必須得走完!或者你可以回去啦!”說罷,便拿起一根樹枝,走到“隊(duì)伍”的最后頭,說是誰走到最后就打誰,立即就像趕鴨子似的在后面追趕??刹幻?,打來打去打到的都是一個(gè)人:他的兒子莊付林。
因?yàn)樗偸锹朴频模靖簧稀按蟛筷?duì)”。忽然,我們興致高漲,因?yàn)橛螒驁鏊霈F(xiàn)了:聚龍水上樂園。
這下,我們身體里都充滿了正能量,特別是莊付林,跑得比誰都快。望著里面的玩具,我們沒有一個(gè)不想進(jìn)去玩的,那里面的玩具:高空滑梯,游泳池沒有一樣不令我們期盼的。
可是,侯老大人們把我們一個(gè)個(gè)的,拉走了。我們的心情頓時(shí)跌落到了谷底,個(gè)個(gè)垂頭喪氣,無精打采。
可后來,我們精神頭都提起來了,因?yàn)?,大人們?yōu)榱搜a(bǔ)償我們沒吃早餐,決定帶我們?nèi)コ苑?,我腦瓜里頓時(shí)蹦出一個(gè)成語:古既然有“望梅止渴”,那今,為什么就不能有“想粉止累(餓)”呢?今天我度過了一個(gè)第一次,隨著心情的起和跌,我對(duì)晨跑的評(píng)價(jià)也有所改變。最后,我決定,我還是想去。
一個(gè)陽光明媚的早晨,帶著興奮的心情,伴著鳥兒的歡唱,隨著一陣清風(fēng)來到了學(xué)校,開始了一天的學(xué)習(xí)生活,準(zhǔn)備又一美好的、快樂,充滿書香的課前準(zhǔn)備。全校一片寂靜,只得聽見郎朗的讀書聲,使我沉浸在書的世界,我被郎朗書聲迷住了,仿佛我看到了王家新在攀爬著一座座山,最后到達(dá)理想境界。仿佛看到了莫頓·亨特戰(zhàn)勝了心中的恐懼,爬下懸崖,投入了父親的懷抱,短短的早自修就讓我感覺學(xué)習(xí)的美好,學(xué)習(xí)的快樂。
時(shí)間流逝飛快,短短的兩節(jié)課就這樣,化為了羽毛,飄走了,再也看不到了,。緊接著,我們又開始了晨練,一個(gè)個(gè)充滿活力的同學(xué)們,做著操,就好象 和天空說,“瞧,我們做的多好??!多精神啊!”天空晴朗的天氣做獎(jiǎng)勵(lì)送給大家。
帶著一個(gè)上午的學(xué)習(xí)果實(shí),帶著幸苦,開始入餐了,吃著可口的午飯,聽著,美妙的音樂入了夢(mèng)。一陣清風(fēng)吹來,帶走了同學(xué)們一天的辛苦,帶走了了一天的疲憊,帶來了清風(fēng),帶來了智慧。
剛充滿精神的同學(xué)又開始了下午的課程了,認(rèn)真聽著老師講課,不過多久,又沉浸在課堂的海洋中了,在“?!逼≈拖癯寥搿昂!钡椎某舜趺蠢怖怀隼瓉?。(我發(fā)現(xiàn)了什么作文)老師講的課是那么生動(dòng),那么有哲理,如果能直上下去該多好啊!盡管有老師的批評(píng),盡管周圍多么吵鬧,但我的心一直在課堂中,我不會(huì)像落葉,被一陣清風(fēng)吹走。
一天的學(xué)習(xí)生活結(jié)束了,伴著夕陽,伴著落日的太陽,走在回家的路上,同學(xué)之間該說再見了,如果有像哆啦A夢(mèng)中的時(shí)光機(jī)那該多好,我第一個(gè)想做的就是重回課堂,重回一天的學(xué)習(xí),可是時(shí)間不會(huì)倒流的,現(xiàn)在能做的就是好好學(xué)習(xí),不錯(cuò)過任何一節(jié)課,我要好好學(xué)習(xí)天天向上。我要成為紙飛機(jī),在風(fēng)的帶動(dòng)下飛過困難,飛過艱苦,最后成為一個(gè)優(yōu)秀的學(xué)生,吹動(dòng)心中的帆船,讓理想成績遠(yuǎn)航。
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