籃球課后反思(籃球課心得體會)

1.籃球課心得體會

籃球運動是一項動作比較復(fù)雜，變化多樣，靈活性，技術(shù)性和競爭性都比較強的球類運動。

我之所以選修籃球，因為籃球動運是一項很普及的運動項目，它具有較大的吸引力，既能增強體質(zhì)，促進健康，又能豐富人們的業(yè)余文化生活，振奮精神，從面提高學(xué)習(xí)工作效率；它能使參加者更多的掌握籃球運動方面的知識和提高運動水平，而且能夠培養(yǎng)我們團結(jié)友愛的集體榮譽感，嚴格的組織紀律和頑強的意志品質(zhì)，積極的拼搏精神。要想學(xué)好打籃球，我認為首先要建立起籃球運動的基本技能概念，熟悉球性，鍛煉控球能力，體會動作要領(lǐng)，初步掌握籃球最基本技術(shù)和游戲方法，使自己的身體在打球時協(xié)調(diào)不僵硬，同時勇敢、頑強、機智、果斷等優(yōu)良品質(zhì)和團結(jié)一致的集體主義精神也是不可或缺的。

在老師的認真教學(xué)和指導(dǎo)下，我們從最簡單的熟悉球性、運球開始到后來的投籃，上籃，一步一步的有序地進行著，訓(xùn)練內(nèi)容包括：基本站立姿勢和持球方法；原地運球；按照標準動作胸前傳、接球；原地雙手投籃；行進間直線和曲線“之字型”運球（伴有轉(zhuǎn)身、變向、身后運球等）；雙人行進間互相傳球后上籃；移動、起動、側(cè)身跑、變向變速跑、急停、滑步；定點投籃；打板投籃等。在這之間，還伴隨著進行了許多相關(guān)的訓(xùn)練，如身體平衡性、協(xié)調(diào)性以及對身體的控制等等，老師比較重視的是在籃球?qū)崙?zhàn)中的腳步運用，專門用幾節(jié)課的時間為我們講解和演示了一些動作如變向、突破時要注意的腳下基本動作和要領(lǐng)。

此外，老師還給我們講解了許多關(guān)于籃球的知識。而且，每節(jié)課老師都會安排打比賽的環(huán)節(jié)。

在與小組同學(xué)的配合中，我學(xué)到了很多東西，比如團隊合作的重要性，比如相互信任和相互理解。盡管打比賽對于我們這些不經(jīng)常在一起配合打球的同學(xué)們而言是一件很費體力和耐心的事情，但是為了集體的榮譽，我們大家都是積極迎戰(zhàn)，全力以赴。

但是結(jié)束的時候，大家也會為對手的勝利而衷心喝彩。從中，我學(xué)到了一種積極向上的體育精神，無關(guān)惡意和競爭。

在練習(xí)了一段時間之后，我感覺自己比上課之前對籃球的理解更加深了一層，多了很多的專業(yè)性的視角與感悟，而不再是之前的憑自己的感覺瞎打。同時，因為經(jīng)常鍛煉的緣故，我感覺自己的身體狀態(tài)比以前好了很多，在應(yīng)對其他一些事情時比較輕松，而面對學(xué)業(yè)的壓力時也能充分調(diào)節(jié)身心狀態(tài)，不致于使自己太累。

2.幼兒園籃球教案反思

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幼兒園籃球教案反思

【篇一：幼兒園籃球教學(xué)論文】

淺談幼兒園的籃球教學(xué)

一、幼兒園籃球教學(xué)活動的意義。

玩球是幼兒與生俱來的天性，但由于幼兒年齡小，動作的協(xié)調(diào)性與精確性還未完善，這在一定的程度上限制了他們對球類的特性及其基本動作和技能的掌握。

幼兒園籃球教學(xué)活動是指教師有計劃、有目的、有組織的通過游戲形式教授幼兒籃球活動的基本動作，在幫助幼兒掌握各種基本動作的同時，增強幼兒的體質(zhì)以及促進幼兒良好個性品質(zhì)與社會性發(fā)展的教學(xué)活動?；@球運動不僅僅是體育教學(xué)的重要內(nèi)容，對孩子們還有規(guī)范良好行為的教育作用，能夠積極促進幼兒健康陽光的成長，發(fā)展幼兒的身心健康，樹立終身體育鍛煉的理念。

我簡化籃球的教法入手，積極地尋找著適合孩子們年齡特點和運動特點的教育教學(xué)方法。讓孩子們喜歡并愛上這項運動，使他們不但學(xué)會籃球技能還鍛煉了身體，提高了身體素質(zhì)，提高了運動能力，充分享受籃球運動帶來的快樂。

二、幼兒園籃球教學(xué)的思路。

我院以籃球為特色活動，作為一名體育老師，我以熟悉籃球的球性練習(xí)來引導(dǎo)幼兒的興趣，開展教學(xué)活動。在幼兒園，孩子們年齡小，手部力量和腿部力量不是很到位，對抗性的比賽是有一定的難度的，結(jié)合幼兒的年齡及生理運動特點，立足于《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》提出的

3.選修籃球課感想1000字

原發(fā)布者：Hstc199106

參加籃球基礎(chǔ)班的心得體會我之所以選擇了籃球基礎(chǔ)班這門選修課，是因為我認為打籃球是一項十分有益于身心健康發(fā)展的體育活動。打籃球不僅可以促進我們骨骼的生長發(fā)育，讓我們變得身手靈巧，思維敏捷，提高協(xié)同合作能力，提高團隊精神，還可以認識很多朋友，擴大交友圈子。在認識朋友的同時還能學(xué)到更多的東西，集思廣益，不僅調(diào)節(jié)了學(xué)習(xí)的壓力，更讓我們得到了更多的歡樂。由于我身材比較弱小，也想多多參加籃球運動來增強自己的體質(zhì)，獲得一個健康的體魄。雖然只有短短的一學(xué)期，可是我已經(jīng)學(xué)到很多了。每次訓(xùn)練開始前，老師都會要求我們做熱身活動。他還不忘時刻提醒我們：熱身活動在保護我們自己免受不必要的運動傷害的同時還可以增強我們訓(xùn)練的效果。傳球：為了團隊的勝利，我們需要把球傳給更有機會投進的隊員，同時還應(yīng)該注意傳球的方式與力度，只有這樣我們的隊友才有更加好的掌控球的機會。這讓我明白了在團隊合作中，我們要考慮全局，不能只顧自己，同時還要努力積極地配合好其他的隊友們。運球：在運球過程中，我們需要變線，變速，利用假動作等騙過對方。在邁向成功的道路上，方法是很重要的。根據(jù)形式的不同適時的改變方法也是很重要的。我們要分清輕重緩急，學(xué)會曲線勝利，學(xué)會兵不厭詐，這樣我們才能在面對對手時游刃有余。投籃：時機，方位，角度和力度這四者都是相當重要的，缺一不可，只有這四者配合在一起，我們才能真正把球投好。在防守時，我們要盡力

4.求籃球課心得體會

經(jīng)過一學(xué)期的籃球課的學(xué)習(xí)，我學(xué)習(xí)到了很多有用的技術(shù)與技巧，籃球水平有了很大提高。

下面是經(jīng)過學(xué)習(xí)，我在籃球方面的一些心得體會 籃球技術(shù)分為進攻和防守兩大部分。進攻技術(shù)包括傳、接球，投籃，持球突破；防守技術(shù)包括搶、打、斷球；移動和搶籃板球既屬進攻技術(shù)又屬防守技術(shù)。

籃球技術(shù)是籃球戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)。任何正確的戰(zhàn)術(shù)意圖和先進的戰(zhàn)術(shù)配合的實現(xiàn)，都要求運動員必須掌握一定數(shù)量的和質(zhì)量的技術(shù)動作做保證，沒有技術(shù)也就談不上戰(zhàn)術(shù)。

只有技術(shù)掌握得扎實、熟練、先進，才能保證戰(zhàn)術(shù)的多變性和高質(zhì)量。 投籃： 投籃是籃球運動的主要進攻技術(shù)。

投籃得分的多少決定一場比賽的勝負。運用各種攻、防技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的目的都是為使己方多得分和限制對方得分。

投籃技術(shù)動作已發(fā)展近30多種，就投籃手法說，可分為雙手和單手兩種；從移動方式說，可分為原地投籃、行進投籃和跳起空中投籃。 隨著籃球運動防守的加強，身體接觸越來越頻繁，投籃常在貼身和不能保持身體平衡的情況下進行。

投籃技術(shù)的發(fā)展現(xiàn)狀是，由于準備動作的隨意性、出手快、滯空能力好，出現(xiàn)了貼身和滑開的后仰、轉(zhuǎn)身、空中變換動作、改變出手時間弧度等時空差投籃方法。 1984年實施3分球規(guī)則以來，給籃球運動帶來許多新的變化，使得不同身高的隊在比賽中取勝的客觀條件趨向平等，給遠投技術(shù)提供了有利條件，使比賽更精彩，戰(zhàn)局更加變化莫測。

傳、接球： 在攻、守激烈對抗中，要傳好和接好球，首先在于觀察、擴大視野。在后場由防守轉(zhuǎn)入進攻時，應(yīng)先看前場，再看后場，爭取長傳快攻的機會。

在陣地進攻時應(yīng)先看內(nèi)線，再看外線，先爭取籃下的有利進攻機會。 運球和持球突破： 這是個人進攻的重要手段。

良好的運球和突破技術(shù)，不僅可以直接投籃得分， 。

5.幼兒園籃球教案反思

去百度文庫，查看完整內(nèi)容>內(nèi)容來自用戶：李鵬亞幼兒園籃球教案反思【篇一：幼兒園籃球教學(xué)論文】淺談幼兒園的籃球教學(xué)一、幼兒園籃球教學(xué)活動的意義。

玩球是幼兒與生俱來的天性，但由于幼兒年齡小，動作的協(xié)調(diào)性與精確性還未完善，這在一定的程度上限制了他們對球類的特性及其基本動作和技能的掌握。幼兒園籃球教學(xué)活動是指教師有計劃、有目的、有組織的通過游戲形式教授幼兒籃球活動的基本動作，在幫助幼兒掌握各種基本動作的同時，增強幼兒的體質(zhì)以及促進幼兒良好個性品質(zhì)與社會性發(fā)展的教學(xué)活動。

籃球運動不僅僅是體育教學(xué)的重要內(nèi)容，對孩子們還有規(guī)范良好行為的教育作用，能夠積極促進幼兒健康陽光的成長，發(fā)展幼兒的身心健康，樹立終身體育鍛煉的理念。我簡化籃球的教法入手，積極地尋找著適合孩子們年齡特點和運動特點的教育教學(xué)方法。

讓孩子們喜歡并愛上這項運動，使他們不但學(xué)會籃球技能還鍛煉了身體，提高了身體素質(zhì)，提高了運動能力，充分享受籃球運動帶來的快樂。二、幼兒園籃球教學(xué)的思路。

我院以籃球為特色活動，作為一名體育老師，我以熟悉籃球的球性練習(xí)來引導(dǎo)幼兒的興趣，開展教學(xué)活動。在幼兒園，孩子們年齡小，手部力量和腿部力量不是很到位，對抗性的比賽是有一定的難度的，結(jié)合幼兒的年齡及生理運動特點，立足于《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》提出的。

6.籃球基礎(chǔ)知識

籃球（basketball），是奧運會核心比賽項目，是以手為中心的對抗性體育運動[1] 。

籃球運動，起源于美國。1891年12月21日，由美國馬薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會訓(xùn)練學(xué)校（現(xiàn)譯名為美國春田大學(xué)，Springfield College）體育教師詹姆士·奈史密斯發(fā)明。

1896年，籃球運動傳入中國1904年，圣路易斯奧運會上第1次進行了籃球表演賽。1936年，籃球在柏林奧運會中被列為正式比賽項目。

1992年，巴塞羅那奧運會開始，職業(yè)選手可以參加奧運會籃球比賽[1-2] 。主要的國際性籃球組織是成立于1932年總部設(shè)在瑞士日內(nèi)瓦的國際籃球聯(lián)合會 超時違例1.3秒鐘規(guī)則：某隊控制球時，同隊隊員在對方禁區(qū)內(nèi)停留不得超過3秒鐘。

在比賽過程中或控球后在界外擲界外球的情況下，只要同方隊員在對方禁區(qū)內(nèi)停留超過3秒鐘，裁判員會立即鳴哨，判罰3秒違例。 2.5秒鐘規(guī)則：當一個持球隊員被嚴密防守，在5 秒鐘內(nèi)沒有傳球、投球、滾球或運球時，也將宣判違例。

過去5秒違例判爭球，現(xiàn)在則由對方隊員就近擲界外球。 3.8秒鐘規(guī)則：一個隊從后場控制球開始，必須在8秒鐘內(nèi)將球推進到前場，否則判8秒鐘違例，由對方擲界外球。

4.24秒鐘規(guī)則：一個隊在場上控制球后，必須在24秒鐘內(nèi)出手投籃，否則判24秒違例。過去如在24秒鐘內(nèi)球被對方擊出界外后將重新計算24秒，現(xiàn)在則從邊線擲界外球后不再重新計算24秒，而是在24秒鐘中的剩余時間內(nèi)必須出手投籃，否則仍被判為24秒違例，判由對方擲界外球。

籃球一般規(guī)定1.全隊7次犯規(guī)規(guī)則和一加一罰球規(guī)則：比賽每半時，一個隊的隊員侵人犯規(guī)和技術(shù)犯規(guī)次數(shù)累計已達7次，此后這個隊的任何一個隊員再發(fā)生侵人犯規(guī)或技術(shù)犯規(guī)，均將執(zhí)行一加一罰球規(guī)則，判給被侵犯的對方隊員罰球一次，如罰球成功，由這個隊員再追加罰球一次；如第一次罰球不中，比賽應(yīng)繼續(xù)進行，不再給予追加罰球的機會。如罰球者罰出的球未觸及籃圈，則判為違例，由對方在邊線擲界外球。

超時違例1.3秒鐘規(guī)則：某隊控制球時，同隊隊員在對方禁區(qū)內(nèi)停留不得超過3秒鐘。在比賽過程中或控球后在界外擲界外球的情況下，只要同方隊員在對方禁區(qū)內(nèi)停留超過3秒鐘，裁判員會立即鳴哨，判罰3秒違例。

2.5秒鐘規(guī)則：當一個持球隊員被嚴密防守，在5 秒鐘內(nèi)沒有傳球、投球、滾球或運球時，也將宣判違例。過去5秒違例判爭球，現(xiàn)在則由對方隊員就近擲界外球。

3.8秒鐘規(guī)則：一個隊從后場控制球開始，必須在8秒鐘內(nèi)將球推進到前場，否則判8秒鐘違例，由對方擲界外球。 4.24秒鐘規(guī)則：一個隊在場上控制球后，必須在24秒鐘內(nèi)出手投籃，否則判24秒違例。

過去如在24秒鐘內(nèi)球被對方擊出界外后將重新計算24秒，現(xiàn)在則從邊線擲界外球后不再重新計算24秒，而是在24秒鐘中的剩余時間內(nèi)必須出手投籃，否則仍被判為24秒違例，判由對方擲界外球?；@球一般規(guī)定1.全隊7次犯規(guī)規(guī)則和一加一罰球規(guī)則：比賽每半時，一個隊的隊員侵人犯規(guī)和技術(shù)犯規(guī)次數(shù)累計已達7次，此后這個隊的任何一個隊員再發(fā)生侵人犯規(guī)或技術(shù)犯規(guī)，均將執(zhí)行一加一罰球規(guī)則，判給被侵犯的對方隊員罰球一次，如罰球成功，由這個隊員再追加罰球一次；如第一次罰球不中，比賽應(yīng)繼續(xù)進行，不再給予追加罰球的機會。

如罰球者罰出的球未觸及籃圈，則判為違例，由對方在邊線擲界外球。技術(shù)術(shù)語 （1）扣籃：運動員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進籃圈。

（2）補籃：投籃不中時，運動員跳起在空中將球補進籃內(nèi)。（3）卡位：進攻人運用腳步動作把防守者擋在自己身后，這種步法叫卡位。

（4）領(lǐng)接球：順傳球飛行方向移動，順勢接球。（5）錯位防守：防守人站位在自己所防守的進攻人身側(cè)，阻撓他接球叫錯位防守。

（6）要位：進攻人用身體把防守人擋在身后，占據(jù)有利的接球位置。（7）突破：運球超越防守人。

（8）空切：進攻人空手向籃跑動。（9）一傳：獲球者由守轉(zhuǎn)攻的第1次傳球。

（10）蓋帽：進攻人投籃出手時，防守人設(shè)法在空中將球打掉的動作。 （11）補位：當1個防守人失掉正確防守位置時，另一防守人及時補占其正確防守位置。

（12）協(xié)防：協(xié)助同伴防守。 （13）緊逼防守：貼近進攻人，不斷運用攻擊性防守動作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。

（14）斜插：從邊線向球籃或者向球場中間斜線快跑。 （15）時間差：在投籃時，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時間。

[3] (16)籃板球：投籃不中后，雙方運動員爭搶打在籃筐或籃板上籃球的球權(quán)。（17）罰球：進攻隊員被犯規(guī)后，在罰球線后的半圓內(nèi)，無爭搶的情況下進行投籃，每進一球得一分 籃球技術(shù)規(guī)則 （1）技術(shù)犯規(guī)：技術(shù)犯規(guī)是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規(guī)。

隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當?shù)男袨椤＃?）兩次運球：又稱”非法運球“，球員第一次運球結(jié)束后不得再次運球，失去了對球的控制以后只可以投籃、傳球、除非球被另一球員接觸。

（3）帶球撞人：持球隊員推動或移動到防守隊員軀干上的身體接觸，當接觸的瞬間防守隊員已經(jīng)提前站位，則進攻隊員構(gòu)成帶球撞人。（4）阻擋犯規(guī)：持球隊員與防守持球隊員在進攻和防守時，采取了不合理的位置、不正確的。