羽毛球感想(練習(xí)羽毛球心得體會(huì))
1.練習(xí)羽毛球心得體會(huì)
原發(fā)布者：文庫大霸
羽毛球課心得體會(huì)羽毛球是一項(xiàng)我十分喜愛的運(yùn)動(dòng)。因此，本學(xué)期我選修了羽毛球這門體育課。時(shí)光荏苒，一個(gè)學(xué)期即將結(jié)束，我心愛的羽毛球課程也即將結(jié)束，心里隱隱地涌動(dòng)著一種不舍之情。下面請(qǐng)?jiān)试S我簡(jiǎn)單談?wù)勎冶緦W(xué)期羽毛球體育課的一些心得體會(huì)。通過本學(xué)期羽毛球課的學(xué)習(xí)，我收獲了不少。羽毛球課不僅鍛煉了我們的身體，豐富了課余生活，也使我掌握了更多的羽毛球技術(shù)知識(shí)。通過課上王老師獨(dú)到的講解和示范，我學(xué)到了一系列規(guī)范、標(biāo)準(zhǔn)的動(dòng)作和姿勢(shì)。使我印象最深刻的就是發(fā)球，從前發(fā)球時(shí)總是發(fā)得過低或過遠(yuǎn)，并且方向總是傾斜，而王老師耐心的給我們糾正了我們的錯(cuò)誤。，羽毛球課上，我深深明白了站立的步法，握拍姿勢(shì)和手臂的用力方向等都對(duì)發(fā)球有極其重要影響。與從前不規(guī)范的動(dòng)作相比，它確實(shí)能使我的發(fā)球水平有所提高，使我更為喜歡羽毛球。另外，我們還學(xué)到了很多的基本技術(shù)，如高遠(yuǎn)球、吊球、搓球、網(wǎng)前推球等的打法，讓我們更進(jìn)一步體會(huì)到了羽毛球運(yùn)動(dòng)的高深，這也讓我們?cè)趯W(xué)習(xí)、收獲的同時(shí)享受著它給我們帶來的無比樂趣。同時(shí)，羽毛球課上我還收獲友誼。羽毛球課上，我認(rèn)識(shí)了很多同學(xué)，也結(jié)識(shí)了幾個(gè)朋友。我們一起打球，一起玩?！瓪g聲笑語，其樂融融。雖然只有短短的一個(gè)學(xué)期，但他們教會(huì)了我很多東西，陪伴我度過了一段快樂、美好的時(shí)光。也許，這將成為我人生的一個(gè)美好回憶。我認(rèn)為，羽毛球課是我們忙碌的學(xué)習(xí)生活中的一個(gè)很好的調(diào)劑與放松。通過一學(xué)期的學(xué)習(xí)，在認(rèn)識(shí)了更
2.羽毛球課感想
體育課總結(jié)
不知不覺中，這學(xué)期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進(jìn)步很大。
這個(gè)學(xué)期，在老師的悉心教導(dǎo)下，我終于很好的掌握技巧和動(dòng)作，感覺真是不錯(cuò)，很有成就感。不但如此，這學(xué)期的課還給自己提供了一個(gè)鍛煉身體的機(jī)會(huì)。通過這一學(xué)期的學(xué)習(xí)過程，我覺的體育課是一門實(shí)踐性很強(qiáng)的課程，沒有系統(tǒng)的指導(dǎo)和有針對(duì)性的練習(xí)很難學(xué)得好。總結(jié)一學(xué)期來的學(xué)習(xí)體會(huì)，我覺得要想學(xué)好，迅速掌握技術(shù)，要注意一下幾個(gè)方面：
一是要有良師指導(dǎo)。羽毛球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)的體育運(yùn)動(dòng)，沒有一位良師的指導(dǎo)，很難迅速掌握正確地動(dòng)作和技術(shù)，甚至?xí)罢`入歧途”。
二是要多看。看老師的動(dòng)作示范，看網(wǎng)上的視頻教學(xué)，看書上的技術(shù)講解，看球館里其他人的動(dòng)作。多看，才能讓打球的動(dòng)作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動(dòng)作的技術(shù)內(nèi)涵，思考不同人的動(dòng)作孰優(yōu)孰劣，思考學(xué)習(xí)的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學(xué)得又快又好。
四是要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實(shí)踐性極強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，只有靠勤學(xué)多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。。
五是要多問多交流。在練習(xí)的過程中遇到不明白的地方，多向老師、同伴、他人請(qǐng)教，這不失是一種好方法，可能困擾自己很久的問題，其他人一點(diǎn)就通，大家學(xué)習(xí)中相互交流，才能事半功倍，共同進(jìn)步。
體育課是即將告一段落，可是大學(xué)生活里的體育鍛煉卻還遠(yuǎn)沒有結(jié)束?？纯瓷磉叺耐瑢W(xué)，能堅(jiān)持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?？粗袊?guó)人體質(zhì)系數(shù)一年一年地往下掉，只能空悲切。國(guó)民身體素質(zhì)是一個(gè)國(guó)家競(jìng)爭(zhēng)力的重要指標(biāo)，如果當(dāng)年東亞病夫的稱號(hào)還不足以驚醒我們懶惰的迷夢(mèng)的話，那么一個(gè)個(gè)同齡大學(xué)生的猝死，總能讓我們好好反思一下了吧？我們的政府既然無力或者無意為提高國(guó)民素質(zhì)做些什么，那么就只能靠我們自己——靠一直以來以國(guó)民表率社會(huì)棟梁自許的我們，那么，就好好地鍛煉身體，為我們的民眾樹立一個(gè)珍愛健康習(xí)慣鍛煉的表率。 參考資料：
3.羽毛球的感想
我自認(rèn)為還是個(gè)愛運(yùn)動(dòng)的人，又比較喜歡羽毛球，平常在家的時(shí)候就總是喜歡找人來比試 一下，這學(xué)期選了羽毛球以后才知道自己的動(dòng)作居然那么不正確，通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)自己 改掉了不少錯(cuò)誤的動(dòng)作，也鍛煉了身體，豐富了課余生活，感覺選擇羽毛球是個(gè)正確的選擇. 我想下學(xué)期的課可能更富有挑戰(zhàn)性，我會(huì)積極鍛煉積極動(dòng)腦努力提高自己的技巧，但我也 知道習(xí)慣性錯(cuò)誤動(dòng)作很難改掉，但我會(huì)努力的，爭(zhēng)取一年的羽毛球?qū)W習(xí)讓我可以到競(jìng)賽場(chǎng)上 拼搏一下. 摯愛羽毛球 當(dāng)我還是瘦小的時(shí)常生病的小女孩的時(shí)候，媽媽每每有空就要拽我到樓下打球鍛煉一下。
那時(shí)候我家的對(duì)面是一個(gè)小街心花園，其中的一片空地就是這棟樓人的球場(chǎng)。木質(zhì)的球拍，塑料的球和完全自由的場(chǎng)地，當(dāng)時(shí)在我看來，羽毛球是如此簡(jiǎn)單。
那時(shí)每個(gè)人總是拼命往上面打，誰打的越高越遠(yuǎn)，以致對(duì)手接不到球了，就說明誰厲害。呵呵現(xiàn)在想起來還有幾分孩子氣的可笑。
人至大二，選擇羽毛球課，其實(shí)這才是我第一次正式的接觸到羽毛球。一項(xiàng)簡(jiǎn)單的娛樂活動(dòng)這下子倏的多了些許嚴(yán)肅。
拿著漂亮輕薄的金屬球拍，整桶的羽毛球走向體育館的樣子還真有點(diǎn)像那么回事. 然而羽毛球畢竟是羽毛球，作為一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)羽毛球訓(xùn)練有他艱苦的一面。大運(yùn)動(dòng)量和高技巧性的確對(duì)我這樣一個(gè)體質(zhì)本身不大好的女孩來說是很難很難的。
但是羽毛球同樣是充滿了他本身與生俱來的吸引力。揮拍之間的莫測(cè)變化和收放之時(shí)的萬千玄機(jī)令一個(gè)深入其中的人難以不被他吸引。
應(yīng)該說這絕對(duì)是一項(xiàng)充滿著智慧的運(yùn)動(dòng)。正是因?yàn)闉槠渖钌钗乙膊拍苁冀K未言放棄，在這條不太容易的路上和我得好友們，和我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。
不是為了有朝一日成為世界冠軍，只是既然選擇了就要堅(jiān)守住這份心里的摯愛，也守住年輕人不放棄的心。 短短的一學(xué)期恍然而逝。
回味起來苦澀與快樂同在，但更多的還是快樂。是心理年齡其實(shí)和我們差不多的羽毛球老師跟我們揮汗如雨卻依然興致昂揚(yáng)。
應(yīng)該感謝我們的老師，能用這種年輕人的方式和我們交流，用這樣富有青春氣息的方式將我們引入羽毛球的世界。倘無次我恐怕早已沉沒在艱辛的運(yùn)動(dòng)過程之中早就失卻了興趣和信心。
一條快樂的路永遠(yuǎn)不會(huì)讓人厭煩不是嗎？ 同時(shí)在我們的羽毛球班里，有暖融融的氣氛始終將我包圍。平時(shí)在空曠的教室里相距遙遠(yuǎn)的一起上課是恍如陌生人，但在這里，在球場(chǎng)上下，在球網(wǎng)的對(duì)面，我們沒有任何距離。
班上的每一個(gè)人，在校園內(nèi)的某條路上偶然相遇，即使不能遠(yuǎn)遠(yuǎn)的喊出名字，也總可以在擦肩而過時(shí)彼此露出熟悉親切的微笑。這樣的感覺真的好。
如今，每周四約上若干好友共去打球已成了我生活的習(xí)慣。這是我第一次將一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)作為自己的一項(xiàng)習(xí)慣看待。
除了身體在運(yùn)動(dòng)后的舒暢之外，還有心靈的放松。我想僅僅這短短一個(gè)學(xué)期，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。
4.打羽毛球的收獲和感受
一、打羽毛球的收獲：
羽毛球運(yùn)動(dòng)適合于男女老幼，運(yùn)動(dòng)量可根據(jù)個(gè)人年齡、體質(zhì)、運(yùn)動(dòng)水平和場(chǎng)地環(huán)境的特點(diǎn)而定。青少年可作為促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、提高身體機(jī)能的有效手段進(jìn)行鍛煉，適量的羽毛球運(yùn)動(dòng)能促進(jìn)青少年增長(zhǎng)身高，能培養(yǎng)青少年自信、勇敢、果斷等優(yōu)良的心理素質(zhì)。
二、打羽毛球的感受：
羽毛球作為一般性的健身活動(dòng)，要在場(chǎng)地上不停地進(jìn)行腳步移動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，合理地運(yùn)用各種擊球技術(shù)和步法將球在場(chǎng)上往返對(duì)擊，從而增大了上肢、下肢和腰部肌肉的力量，加快了鍛煉者全身血液循環(huán)，增強(qiáng)了心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。
擴(kuò)展資料：
羽毛球計(jì)分制度
1、采用21分制，即雙方分?jǐn)?shù)先達(dá)21分者勝，3局2勝。每局中，一方先得21分且領(lǐng)先至少2分即算該局獲勝，否則繼續(xù)比賽；若雙方打成29平后，一方領(lǐng)先1分，即算該局取勝。
2、新制度中每球得分，并且除特殊情況（比如地板濕了，球打壞了），球員不可再提出中斷比賽的要求。但是，每局一方以11分領(lǐng)先時(shí)，比賽進(jìn)行1分鐘的技術(shù)暫停，讓比賽雙方進(jìn)行擦汗、喝水、休息等。
5.急求
一、參加羽毛球運(yùn)動(dòng)的作用： .A.參加運(yùn)動(dòng)并不等于身體就可以得到健康。
.B.從體育運(yùn)動(dòng)中學(xué)習(xí)在學(xué)校中學(xué)不到的哲理。 .C.把在球場(chǎng)上學(xué)到的東西靈活地應(yīng)用到現(xiàn)實(shí)生活中，把在現(xiàn)實(shí)生活中積累的經(jīng)驗(yàn)和知識(shí)用到球場(chǎng)上。
人們現(xiàn)在所從事的各種體育項(xiàng)目，其發(fā)展歷程都是各種各樣的。 進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)所需設(shè)施：羽毛球拍2支、羽毛球1個(gè)。
除此之外僅需一塊平坦的地面（土地或水泥地）即可。方便人們進(jìn)行羽毛球鍛煉，在人們的心中受歡迎程度較高。
今天，人們從事體育運(yùn)動(dòng)的目的，主要是為了增進(jìn)身體健康和豐富娛樂生活。然而，體育運(yùn)動(dòng)盡管可以增進(jìn)健康，但如果是過度運(yùn)動(dòng)，反而會(huì)給身體造成傷害。
不少學(xué)生就因?yàn)檫^量的運(yùn)動(dòng)，造成膝蓋、腰。肩、手腕、腳踝等部位受傷。
如果年紀(jì)輕輕的，就因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)過量而造成渾身傷病，那就失去了增進(jìn)健康、豐富娛樂生活的目的了。從事羽毛球運(yùn)動(dòng)的目的，由于動(dòng)機(jī)和項(xiàng)目本身的不同而各不相同。
沒找到論文，提綱到找了點(diǎn)兒，給點(diǎn)兒分兒哈~~~。
6.學(xué)習(xí)羽毛球的心得,兩百字就行,要六篇,不斷進(jìn)步的那種
1、練習(xí)前要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，否則很容易受傷 2、要養(yǎng)成正確、靈活多變（正、反手）的握拍方法，堅(jiān)決糾正“拳握法”和“蒼蠅拍握法” 3、練每項(xiàng)手法技術(shù)都要采取多球訓(xùn)練的方法，這樣才能強(qiáng)化技術(shù) 4、發(fā)球要從發(fā)高遠(yuǎn)球練起，熟練掌握后逐步練習(xí)其他 5、后場(chǎng)技術(shù)也要把高遠(yuǎn)球掌握好再練習(xí)平高球、吊球和殺球，并且注意后退的過程一定要先側(cè)身抬肘，這樣才能把你全身有限的力量都用到打球的瞬間，還有就是需要有后繞引拍的動(dòng)作，就像抽打鞭子一樣 6、一定要注意擊球前握拍放松，否則使不出力量 7、剛開始練后場(chǎng)球的時(shí)候先不要在場(chǎng)地內(nèi)練（因?yàn)槟菚r(shí)肯定打不到球或球托），而是要先練吊線球——把球用繩子系在你握拍手伸直的高度，然后反復(fù)練習(xí)原地的高球，直到有一定的手感 8、無論是后場(chǎng)還是前場(chǎng)球練習(xí)都要從原地練習(xí)到移動(dòng)擊球練習(xí)，從多球到一個(gè)球.移動(dòng)的時(shí)候一定要用前腳掌著地而不能全腳掌著地，因?yàn)榇蛴鹈蚴遣粩嘁苿?dòng)的過程。
而且打完一個(gè)球一般都要回到中心位置，這就需要前腳掌的蹬地和前跨。否則時(shí)間慢了就來不及了再到組合技術(shù) 9、打前場(chǎng)球的時(shí)候要講究輕巧和細(xì)膩，尤其是搓小球靠的是手指拈動(dòng)拍柄來使球旋轉(zhuǎn)過網(wǎng)，打挑球和推球只是靠手指手腕的力量就可以了，靠的是它們的爆發(fā)力，所以不能靠甩大臂，那樣球打不到位還沒有爆發(fā)行 10、需要準(zhǔn)備接殺球的時(shí)候一定要先降低重心，下肢微屈 11、接發(fā)球的時(shí)候一定要注視對(duì)方手上的動(dòng)作，打球過程中要注視對(duì)方的來球方向，總之盡量提前判斷 12、后場(chǎng)球的擊球點(diǎn)一定也要選擇好，打高球和吊球要在握拍手同側(cè)肩的正上方偏前一點(diǎn)，殺球就更要靠前一些 13、接后場(chǎng)球時(shí)還要掌握好拍面的角度，比如殺球要前壓、高球要后仰。
同樣發(fā)高遠(yuǎn)球也要后仰拍面，打球的瞬間手臂由外旋到內(nèi)旋，手腕由展到屈。 14、除了手法練習(xí)外，步伐練習(xí)是從始至終不可少的 15、還要穿插一些專項(xiàng)素質(zhì)練習(xí) 16、注意規(guī)則（尤其是對(duì)發(fā)球的 ） 最后是在此基礎(chǔ)上逐漸和高多切磋，以便積累經(jīng)驗(yàn)。
希望我的回答你能滿意。
7.結(jié)合自身,談?wù)剬?duì)羽毛球課的體會(huì)
昨晚參加了我的第一次羽毛球?qū)W習(xí)課。
插的是羽毛球基礎(chǔ)班的第二節(jié)課。講授內(nèi)容是后場(chǎng)正手和頭頂拉底線、以及網(wǎng)前正手挑后場(chǎng)。
一如預(yù)料的那樣，教練給我指出了不少毛病： 1、握拍太靠前，手指已經(jīng)握到錐蓋頂端了。 這是因?yàn)樽罱驊T了雙打，握拍不由自主地固定在了前端。
這個(gè)好辦，往后移一移，以前也是握得后一點(diǎn)的。 2、正手握拍法不夠規(guī)范，目前的握法擊打正手球時(shí)不用轉(zhuǎn)動(dòng)，但換反手就要轉(zhuǎn)動(dòng)比較大的角度，影響轉(zhuǎn)換速度。
這個(gè)自己已經(jīng)形成習(xí)慣了，嘗試一下改變吧，但可能機(jī)會(huì)不大了。不過雙打非進(jìn)攻時(shí)我都是用反手握拍法的，希望正手握拍不規(guī)范不會(huì)帶來太大的影響吧。
3、還是和握拍有關(guān)，正手擊球時(shí)拇指和食指是可以扣一起的，但我的拇指和食指明顯分開，拇指按到了正寬面的左棱邊上去了。 這個(gè)我還不太明白，拇指和食指扣一起擊球，不會(huì)浪費(fèi)了拇指的力量嗎？不過扣一起的好處是掌心可以松一些。
4、剛把球擊中后就收拍，整個(gè)擊球動(dòng)作沒有全部完成，應(yīng)該舒展一點(diǎn)再完成整個(gè)隨球動(dòng)作。 這個(gè)我倒不太認(rèn)同，在高速對(duì)抗中我想不可能有擊球后隨球揮拍的時(shí)間。
5、網(wǎng)前挑球動(dòng)作生硬，擊球后沒有隨球動(dòng)作，不夠舒展。 希望只是不礙事的小細(xì)節(jié)吧，反正是挑球，還有時(shí)間，生硬一點(diǎn)就生硬一點(diǎn)吧。
