運動的教案(八年級下冊第七章運動和力怎樣描述運動的教學人教版)
1.八年級下冊第七章運動和力怎樣描述運動的教學人教版
●教學目標：
1.知識與技能
(1)知道牛頓第一定律的內(nèi)容
(2)知道物體的慣性
2.過程與方法
(1)實驗探究阻力對物體運動的影響。
(2)通過活動體驗，一切物體都有慣性。
3.情感、態(tài)度與價值觀
通過活動和閱讀感受科學就在身邊
●學情分析
通過實驗并不能直接得出牛頓第一定律，它是總結(jié)事實，分析、概括、這方面要注意強調(diào)。在學生已經(jīng)建立力的概念的基礎(chǔ)上，進一步研究力產(chǎn)生的作用效果：即物體在不受外力作用時的運動狀態(tài)。并為后面慣性和二力平衡的學習打下堅實基礎(chǔ)。 ●教學重點：牛頓第一定律
●教學難點：物體的慣性
●教學方法 ：實驗探究法、概括、推理。
2.初中體育課教案集
教學內(nèi)容 1、籃球：運球（原地運球） 2、運球接力游戲 3、自選體育活動 場地 器材 籃球場 音響一套 乒乓球4付 羽毛球4付 籃球15個 毽子6個 呼拉圈5個 跳高架2付 教學目標 1、初步學習運球動作，發(fā)展協(xié)調(diào)素質(zhì)。
2、通過自選體育活動提高對體育的學習興趣、培養(yǎng)個性。 3、通過游戲競賽，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作，頑強拼搏的精神。
教學程序 準備活動 → 原地運球練習 → 運球游戲 → 選項練習 → 放松 → 小結(jié) 順序 時間 達成目標 教學內(nèi)容 教、學法 教學組織 次數(shù) 強度 一 5' 1、培養(yǎng)良好的紀律作風和行為規(guī)范。 2、培養(yǎng)良好的運動習慣。
3、激發(fā)學生對體育運動的興趣，使學生以愉快、渴望的心情進入學、練狀態(tài)。 一、課堂常規(guī)： 1、體育委員整隊，報告出勤人數(shù)； 2、師生問好； 3、宣布課的內(nèi)容。
二、徒手操： 1、頭部運動 2、肩部運動 3、擴胸運動 4、腰部運動 5、正壓腿運動 6、側(cè)壓腿運動 7、膝關(guān)節(jié)運動 8、手腕、踝關(guān)節(jié)運動 1、教師提出學習內(nèi)容和目標。 2、教師口令指揮練習 形式：集體練習 隊形： ******○○○○ ******○○○○ ******○○○○ ******○○○○ △ 注： △ 教 師 * 男 生 ○ 女 生 4*8 小 中 二 15' 1、激發(fā)對籃球的興趣，體現(xiàn)學生積極參與，主動學習的能力，體驗成功的喜悅，發(fā)展個性。
2、培養(yǎng)刻苦鍛煉的精神，養(yǎng)成自覺體育鍛煉的習慣。 籃球：運球（原地運球） 身體姿勢：運球時，兩腳前后開立，兩膝微屈，上體前傾，抬頭平視。
運球的手臂彎曲，另一手臂屈肘于胸腹間，以便保護球。 手型：運球手與球接觸時，五指自然張開，用手指和指根以上的部位觸球，掌心空出，手指、手腕要放松。
手按拍球的動作：運球時，應(yīng)以肘或肩為軸，伸前臂，屈手腕，五指自然張開，主動迎從地面反彈起來的球…… 重點：手腕柔和用力，迎球緩沖，掌心空出。 1、導思提問：“怎樣才能把球運得又快又穩(wěn)呢？” 2、教師講解、示范原地運球動作，提出重點。
3、按教師信號做各種不同的徒手運球練習。 4、隨著音樂的節(jié)奏，學生展開豐富的想象，積極進行各種運球練習。
5、優(yōu)生示范。 6、教師巡查、糾錯、講評。
配曲：《生命之杯》 原地運球練習隊形： ******○○○○ ******○○○○ △ ******○○○○ ******○○○○ 運球手法： 原地運球： 中 三 10' 1、進一步激發(fā)對體育的學習興趣和熱情。 2、發(fā)展學生綜合素質(zhì)，發(fā)揚團結(jié)協(xié)作、頑強拼搏的精神。
游戲：運球接力 方法： 1、等分四隊站立。 2、教師發(fā)令后，各隊排頭向前運球，繞過標志物，把球運回，傳接給下一位隊友，然后排在本隊最后。
3、依次進行，先完成的隊為勝隊。 1、教師創(chuàng)設(shè)情境，烘托競爭場面。
2、教師講解游戲方法，提出要求。 3、學生士氣高昂，互相鼓勵，力爭第一。
4、音樂伴奏，進行游戲，教師場外指導。 5、教師講評。
配曲：《生命之杯》 游戲組織： ○○○○ ○○○○ ○○○○ ○○○○ **** **** **** **** △ 籃球半場 2 大 四 10' 全面發(fā)展身體素質(zhì)，培養(yǎng)對體育的興趣，激發(fā)情感，充分體現(xiàn)個性特點。 自選體育活動 1、籃球 2、乒乓球 3、羽毛球 4、毽子 5、呼拉圈 1、教師介紹自選體育活動內(nèi)容，提出要求。
2、學生憑興趣自主選擇項目，自由組合小群體。 3、教師指派體育骨干協(xié)助組織管理。
4、創(chuàng)設(shè)情境，激勵學生認真練習，刻苦訓練。 自由組合，在指定場地做練習 中上 五 5' 1、激發(fā)豐富想象力，進一步提高自我調(diào)節(jié)能力。
2、在優(yōu)美的音樂旋律中達到身心放松和調(diào)整。 1、放松練習 2、講評，布置作業(yè) 3、下課，師生再見 4、回收器材 1、音樂伴奏，教師啟發(fā)引導，師生同練。
2、按音樂節(jié)奏，學生輕松愉悅的放松。 配曲：《單你孤單你會想起誰》 形式：集體練習 隊形： ******○○○○ ******○○○○ ******○○○○ ******○○○○ △ 小 運動負荷預(yù)計 平均心率：130—140次/分 練習密度：40%。
3.一份完整的體育與健康教案應(yīng)包括哪些主要環(huán)節(jié)
最佳答案
一、明確健康四要素
古老的健康概念，常以是否有病作為分界線，有病為不健康，無病則為健康，而現(xiàn)代對健康的科學定義是指機體與自然環(huán)境和社會環(huán)境的動態(tài)平衡。21世紀的社會的健康四要素是身體健康、心理健康、社會適應(yīng)能力、道德健康。
二、身體鍛煉的必要知識
身體鍛煉前要做準備活動，給機體一個適應(yīng)的過程，運動后要做整理活動，讓機體逐漸安靜下來，以免造成對心臟的傷害。身體鍛煉應(yīng)全面均衡發(fā)展，還要參加豐富多彩的體育活動，全面鍛煉自己的身體，努力克服單一體育活動對你身體發(fā)展的局限性，保證自己身體各器官機能均衡發(fā)展。參加體育鍛煉更要持之以恒，張馳有度，不能“一曝十日寒”，否則健康會離你很遠。
三、運動負荷的把握
體育鍛煉后，肌肉有酸疼的現(xiàn)象?？赡苁沁\動過度的表現(xiàn)，它反映出你不適合用過大的運動量來進行鍛煉；也可能是運動后的自然反應(yīng)，這是因為在運動過程中，肌肉產(chǎn)生一種叫做乳酸的物質(zhì)，刺激你的機體，從而使你有酸疼之感。只要堅持鍛煉，這種現(xiàn)象就會逐漸消失，你的體能也在這種機體反應(yīng)的循環(huán)中得以提高。如果因為感到肌肉酸疼就停止鍛煉，等到肌肉酸疼消失后再進行鍛煉，則會削弱體育活動的健身之效。
1、運動疲勞的消除。一般運動以后，經(jīng)過適當?shù)男菹?，就沒有疲勞之感，這是運動適量的表現(xiàn)。如果第二天醒來，你仍然感到疲勞沉重，那就是運動過度的征兆。
2、因運動量過度產(chǎn)生的酸疼，可以通過減量、休息、按摩、熱敷等方法來幫助機體積極恢復。精神難以集中現(xiàn)象。上課總想打瞌睡，做作業(yè)總出差錯，對事物的反應(yīng)變得遲鈍，多半是由于運動過度所造成的。血壓升高，目光無神，情緒煩躁，面色蒼白等，如果是因鍛煉造成的，則都是運動過度的征兆。
四、安全運動的措施與預(yù)防
1、預(yù)防：
運動前：體育鍛煉時不能佩戴紀念章，不能攜帶小刀、鉛筆、鑰匙、手表等物件，并要換上運動鞋、運動服等，有組織、有步驟地與同伴一起進行鍛煉，以防傷害事故的發(fā)生。進行體育鍛煉時，要注意運動場地、器械的安全和正確的著裝，以防意外事故發(fā)生。
體育運動中的安全防范措施多種多樣：越過器材時一定要有人保護；向前摔倒時順勢作前滾翻，不要用手硬撐；向后摔倒時，讓身體自然倒地，不要用手撐地，順勢作后滾翻。為預(yù)防運動中的外傷，你應(yīng)盡量避免摔倒，注意穿防滑的運動鞋，遵守規(guī)則，減少不合理的身體沖撞和磨擦。
2、措施：出現(xiàn)內(nèi)傷如挫傷、肌肉拉傷、關(guān)節(jié)扭傷、滑囊炎、腱鞘炎等24小時內(nèi)一般用冷敷，加壓包扎，抬高傷肢等方法，盡可能減少受傷部位的出血，避免損傷加重；48小時后，一旦局部的出血和腫脹停止，此刻可以進行按摩，理療或敷藥治療，逐步恢復受傷部位的功能；受傷部位基本愈合，在加強保護的情況下，可以進行非碰撞性的一般練習，一直到安全愈合。出現(xiàn)肌肉痙攣（抽筋），常見的緩解法是拉長痙攣的肌肉，同時配合局部按摩和點壓穴位等方法促進緩解。在劇烈的賽跑中，如果停止跑動，甚至停下來，就可能出現(xiàn)腿酸軟，臉色蒼白，眼前發(fā)黑，耳鳴等現(xiàn)象，嚴重的可能會出現(xiàn)昏厥等現(xiàn)象，這種癥狀稱為動力性休克?？赏ㄟ^慢走、活動關(guān)節(jié)、牽拉、抖動和按摩等放松整理。
67
4.幼兒園中班語言教案關(guān)于我們都愛做運動的
活動設(shè)計背景
運動能使身體健康發(fā)育；能加速血液循環(huán)，促進新陳代謝，為大腦提供高質(zhì)量的營養(yǎng)，使頭腦更靈活，從而促進智力的發(fā)展。孩子天生好動，而現(xiàn)在的孩子卻往往缺乏運動，為調(diào)動孩子們的運動興趣，讓孩子們知道運動的作用，因此生成了本節(jié)課《我愛做運動》。
活動目標
1、培養(yǎng)幼兒做運動的興趣。
2、學會幾種運動方式。
3、了解運動時的安全事項，提高自我保護力。
教學重點、難點
學會幾種運動方式
活動準備
課件、音樂
活動過程
一、激發(fā)興趣，引出課題。
播放輕快的音樂，與幼兒一起做舒展筋骨的動作，請幼兒說說感受。
二、觀看課件，學習幾種運動方式。
提問：1、小朋友在做什么運動？（賽跑、跳障礙、爬攀登、走平衡木）
2、你做過這些運動嗎？
3、你最喜歡做什么運動？
4、這項運動是怎么玩的？
5、做運動有什么好處？
教師小結(jié)：運動有許多種，經(jīng)常運動可以讓我們的身體變得更健康，少生病，少打針。
三、請幼兒模仿一項運動的動作，讓其他幼兒猜是什么運動。
四、放音樂，教師隨音樂帶領(lǐng)幼兒一起做不同的運動，邊做邊糾正個別幼兒動作。
五、討論：做運動時要注意哪些安全？
六、結(jié)束活動
5.幼兒學習運動概念的簡要教案
（一）教材分析
教材分析部分的寫作要求：三個操作要求：（1）分析《課程標準》的要求.（2）分析每課教材內(nèi)容在整個課程標準中和每個模塊（每本教材）中的地位和作用.（3）分析高中每課教材內(nèi)容與初中教材相關(guān)內(nèi)容的區(qū)別和聯(lián)系.
（二）學生分析
學生分析部分的寫作要求：三個操作要求：（1）分析學生已有的認知水平和能力狀況.（2）分析學生存在的學習問題.（3）分析學生的學習需要和學習行為.
（三）教學目標
教學目標部分的寫作要求：三個操作要求：（1）確定知識目標.（2）確定能力、方法培養(yǎng)目標及其教學實施策略.（3）確定引導學生情感、態(tài)度、價值觀目標的教學選點及其教學實施策略.
6.如何書寫體育與健康教案
體 育 與 健 康 理 論 課 教
課題
健美操基礎(chǔ)
教學目標
1、初步了解健美操的基礎(chǔ)知識以及其功能作用。
2、初步掌握自己在健美鍛煉的中的運動損傷的常見因素。
3、樹立自覺積極參與健身美體的意識。
4 增加學生對健美操活動的興趣。
重點
1健美操的概念
2健美操的分類
3導致健美操運動損傷的常見因素
4健美操的功能
難點
導致健美操運動損傷的常見因素
教具
體育與健康教材、教室、（多媒體設(shè)備一套）
時間
8
8
12
8
9
教學內(nèi)容及過程
一、課前引導
1、教師提問，導入新課——同學們，你們平時喜歡、參與什么體育運動項目？對健美操運動有何認知？
2叫一個同學到講臺前，看他（她）的站姿，然后糾正其錯誤的站姿，進行前后對比。（如有多媒體設(shè)備的，再利用多媒體設(shè)備播放一段健身健美的視頻）
3錯誤站姿產(chǎn)生的原因，以及怎樣糾正。
二 健美操運動的概念
健美操是在音樂伴奏下，以身體練習為基本手段、以有氧運動為基礎(chǔ)，達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。
健美操起源于傳統(tǒng)的有氧健身運動，是有氧運動的一種，它通常采用徒手或輕器械進行練習，然而，隨著健身運動的不斷發(fā)展，人們對健身的理解進一步加深，知識水平和健身的科學化程度不斷提高，對健身的需求也更加多樣化和個性化，因此出現(xiàn)了新的健身形式，如水中健美操和利用移動器械的集體力量練習以及在特殊場地進行的固定器械的有氧練習。
健美操不僅突出動作的“健”和“力”的特點，而且更強調(diào)“美”。它將人體語言藝術(shù)和體育美學融為一體，是健美操成為一個極具觀賞性的運動項目。健美操運動越來越受到人們的歡迎，已成為人們現(xiàn)代文明生活不可缺少的組成部分。
三 健美操運動的分類
健美操包括健身性健美操和競技性健美操
（一） 健身性健美操
健身性健美操練習的主要目的是鍛煉身體，保持健康。其動作簡單，實用性強，音樂速度較慢，且為了保證一定的運動負荷和鍛煉的全面性，動作多有重復，并均以對稱的形式出現(xiàn)。
健身性健美操按練習形式分為徒手健美操、輕器械健美操和特殊場地健美操三大類。
（二） 競技性健美操
競技健美操是在音樂的伴奏下，表現(xiàn)連續(xù)復雜的和高難度動作能力的運動項目。
競技性健美操的比賽項目包括男單、女單、混雙、三人、和六人。
四 導致健美操運動損傷的常見因素
1.極端動作：指在長度和方向上超出安全運動范圍的動作
2.過度負重：健美操訓練中，負荷過重也是導致受傷的常見原因
3持續(xù)運動：過多重復會導致疼痛、不適和受傷
4持續(xù)受壓：使肌群或關(guān)節(jié)持續(xù)受壓的動作或位置
五 健美操運動的功能
1增進健康美功能
2塑造形體美功能
3緩解精神壓力，娛樂身心功能
4醫(yī)療保健功能
板書
一 健美操運動的概念
定義：健美操是在音樂伴奏下，以身體練習為基本手段、以有氧運動為基礎(chǔ)，達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動
二 健美操運動的分類
健身性健美操
健美操{
競技性健美操
徒手健美操
健身性健美操{輕器械健美操
特殊場地健美操
1.男、女單
競技性健美操{ 2 混雙
3 三人、六人
三 導致健美操運動損傷的常見因素
∣￣￣極端動作
常見因素 ∣ .過度負重
∣ 持續(xù)運動
∣
￣￣持續(xù)受壓
四 健美操運動的功能
1增進健康美功能
2塑造形體美功能
3緩解精神壓力，娛樂身心功能
4醫(yī)療保健功能
7.小學體育課教學大綱
一、指導思想：體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段，以增進學生健康為主要目的的必修課程，本課依據(jù)《體育與健康教學大綱》“健康第一”的指導思想，運用合作學習的方式來探索知識、掌握技能，在教學過程中，教師發(fā)揮主導作用，創(chuàng)造寬松的教學環(huán)境，使學生在自主選擇、自主練習、自我評價、合作學習的實踐中逐步掌握運動技能并受到教育。
二、教材選定： 1.各種方式的跳躍2.游戲：保齡球比賽3.組奧運五環(huán)三、教學目標： 1.通過練習使學生初步掌握各種跳躍的技術(shù)動作，發(fā)展學生跳躍能力及身體協(xié)調(diào)性形。2.通過保齡球練習發(fā)展學生上肢力量和身體協(xié)調(diào)能力及創(chuàng)造能力。
3.培養(yǎng)學生小組合作學習意識，形成群體合力激發(fā)學生愛國熱情，促進人際交往，體驗成功的喜悅，培養(yǎng)學生自信、自強的心理品質(zhì)和克服困難的精神。四、課的結(jié)構(gòu)： 1.開始部分；培養(yǎng)學生良好的課堂常規(guī)，組織學生進行轉(zhuǎn)法、行進間轉(zhuǎn)法的練習，培養(yǎng)學生集體行為，團結(jié)合作遵守紀律的優(yōu)良品質(zhì)。
2.準備部分：學生在歡快的樂曲中進行自編健身操的練習，讓學生充分展示自我，然后和老師一起做誘導性練習。通過小游戲練習，提高學生起跳的判斷能力和激發(fā)學生學習興趣。
3.基本部分在練習各種方式的跳躍教學中采用小組練習的形式，為學生提供練習、觀摩、探討的機會，通過個人與個人、個人與群體之間的聯(lián)系培養(yǎng)學生的交往能力與合作能力。教師采用多鼓勵、多表揚的評價方式，給學生創(chuàng)造一個寬松的學習環(huán)境。
使教、學、練、有機的結(jié)合起來。充分體現(xiàn)學生的主體作用、使學生獲得成功的樂趣。
本課游戲《保齡球比賽》，在教師創(chuàng)設(shè)的游戲情境下，通過對學生的誘導、使學生了解奧運五環(huán)代表著世界五大洲的團結(jié)，學生之間通過互相學習，互相幫助，從而更好地完成預(yù)定的任務(wù)，體會到合作的重要，懂得在今后的生活和學習中互相支持幫助的重要性，為今后更好地適應(yīng)社會打下良好的基礎(chǔ)。4.結(jié)束部分最后，通過組奧運五環(huán)游戲充分發(fā)揮學生的想象力和創(chuàng)造力，培養(yǎng)學生的奧運意識、合作意識，使學生的身心充分得到放松。
小學五年級2007—2008學年度上學期體育教學計劃一、基本情況1、學生情況本學期我所教的教學班級是五年級8個教學班，每班學生都在50人以上，大多數(shù)學生身體健康。2、技能情況： 高年級學生喜歡跑、跳、投、跳繩、踢毽子、游戲等活動，但有些學生因身體原因如：肥胖等，學習動作顯得僵硬呆板。
二、教材分析根據(jù)九年義務(wù)教育全日制小學試用課本：體育與健康和《九年義務(wù)教育全日制小學體育教學大綱》以及結(jié)合本校實際情況，有目的、有計劃地進行體育教學工作，傳授基本的體育衛(wèi)生保健知識和體育技能，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣；掌握科學鍛煉身體的基本方法和體育文化知識，從小樹立終身體育的思想，并在傳授中滲透思想道德教育。讓每個學生都發(fā)展成為德、智、體、美、勞全面發(fā)展的好學生。
三、教學目的和要求1、使學生初步認識自己的身體和掌握鍛煉身體的簡單知識及方法，學會一些體育衛(wèi)生保健和安全常識，培養(yǎng)認真鍛煉身體的態(tài)度。2、進一步學習田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、舞蹈等項目的基本技術(shù)，掌握簡單的運動技能，進一步發(fā)展學生素質(zhì)，提高身體基本活動能力。
3、“以學生為本，健康第一”是我們的目標，在學校里，你會獲得有助于你強壯體魄的體育運動項目和方法，有助你身心健康的運動心里小知識和衛(wèi)生小常識，有助你于你與人成功交往的各種小游戲和團隊活動，有助你于你感受成功快樂的體育競賽游戲。
到操場上，到陽光下，到大自然中去吧！積極主動地參與體育游戲活動，你將獲得更多的新知識、發(fā)現(xiàn)更多的新方法、找到更多的新答案：在體育游戲中不斷地嘗試與體驗、練習與思考、互學與互評，你將會感受體育運動帶來的樂趣，你將會發(fā)現(xiàn)體育運動增予的益處，你將會體驗到戰(zhàn)勝困難、獲得進步的成功喜悅。同時你還可以不斷地發(fā)展和張揚你的個性，充分地展示你的特長與你的聰明才智，讓你的童年生活更絢麗多姿！讓你在小學階段的學習、生活更加有趣，更美好！四、教學措施1、教育學生熱愛中國共產(chǎn)黨，熱愛祖國，逐步提高鍛煉身體的主動性和關(guān)心自身健康的社會責任感。
2、運用體育對學生特有的影響，培養(yǎng)學生的美感和文明行為，逐步提高培養(yǎng)遵守紀律，尊重他人，團結(jié)友愛。互相幫助等集體意識和良好作風。
3、發(fā)展學生個性，培養(yǎng)勇敢、頑強、朝氣勃勃和進取向上的精神，注意能力的培養(yǎng)，啟迪思維，培養(yǎng)學生的主動性、創(chuàng)造性。五、學生方面：1、學習目的明確，積極自覺的上好體育課。
注意聽講，積極學習掌握必要的體育基本知識技能與科學鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習慣。2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運動鞋上課，六、重難點及教學安排1、教學內(nèi)容（1）體育衛(wèi)生保健基本常識（2）田徑（3）游戲（4）技巧（5）球類（6）韻律操2、重難點在以上六點內(nèi)容中，（1）體育衛(wèi)生保健基本常識（2）田徑（4）技巧（5）球類為重點內(nèi)容，其中（2）田徑（6）韻律操為難點。
8.體育教學安全運動的一般常識
1、認識不足，措施不當。對運動損傷預(yù)防的重要性認識不足，未能積極地采取有效的預(yù)防措施，易導致運動損傷的發(fā)生。
2、準備運動不足：
A、不做準備活動就進行激烈的體育活動，易造成肌肉損傷、扭傷；
B、準備活動敷衍了事，在神經(jīng)系統(tǒng)和各器官系統(tǒng)的功能尚未達到適宜水平；
C、準備活動的內(nèi)容不得當；
D、過量的準備活動致使身體功能不是處于最佳狀態(tài)而是有所下降。
3、不良的心理狀態(tài)：如缺乏經(jīng)驗、思想麻痹、情緒急燥；或在練習中因恐懼、害羞而產(chǎn)生猶豫不決和過分緊張等。
4、體育基礎(chǔ)差、身體素質(zhì)弱，或動作要領(lǐng)掌握不正確，一時不能適應(yīng)體育活動的需要，或不自量力，容易發(fā)生損傷事故。
5、不良的氣候變化。如過高的氣溫和潮濕的天氣，導致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易發(fā)生凍狎或其它損傷事故
6.在天氣情況惡劣下，不應(yīng)勉強進行戶外活動；在炎熱天氣下運動，應(yīng)注意控制運動量和水分的補給。
7.在身體不適或受傷時不應(yīng)勉強做運動。（安排好見習生）；強調(diào)認真做好準備活動。
8.應(yīng)穿運動服和運動鞋，不應(yīng)配戴任何飾物（包括手表、耳環(huán)、項鏈），球類運動應(yīng)摘掉眼鏡。
9.不能在運動時進食或咀嚼食物（包括口香糖，還有核類）。
10.有危險性的運動，應(yīng)在老師指導下才可進行；在疲倦時，不應(yīng)進行一些高難度的動作。
11.練習結(jié)束后，不要立即停下來休息，要堅持做好放松活動。
12.劇烈運動以后，不要馬上大量飲水，吃冷飲，也不要立即洗冷水澡。
13.在進行器械運動時，必須檢查器械是否妥當，如有問題，應(yīng)立即向老師報告。有些器械堅硬沉重，一定要按老師的口令進行，防止造成受傷。
9.初中物理物體受力時怎樣運動的教案
教材分析：二力平衡的條件是初中物理教學的重點，本節(jié)是研究物理規(guī)律的課，研究規(guī)律首先要通過觀察提出問題，通過實驗研究問題，對實驗結(jié)果進行分析概括，總結(jié)規(guī)律。
因此做好實驗是本節(jié)課的關(guān)鍵，為實現(xiàn)本節(jié)課的教學目標要將教材安排的演示實驗改成學生分組實驗。一對平衡力和一對相互作用力都是大小相等、方向相反，作用在一條直線上，但這是兩個完全不同的概念，學生初學時很容易將兩個概念混淆。
因此在教學中要讓學生認識它們的不同。學情分析：這節(jié)課在教學方法上采取在學生進行探索實驗的基礎(chǔ)上，通過組織學生討論、提問，使學生認識知識的形成過程，從而不僅深刻理解二力平衡的條件，而且培養(yǎng)學生的實驗設(shè)計能力、觀察能力以及分析概括能力。
教學目標：1.知識目標：讓學生知道力的平衡的概念，理解二力平衡的條件，使學生會應(yīng)用二力平衡條件，知道物體在非平衡力作用下的運動情況。2.能力目標：培養(yǎng)學生的觀察能力、實驗探索能力、分析概括能力和應(yīng)用物理知識解決簡單問題的能力。
3.情感目標：在二力平衡條件的探索實驗中，滲透物理研究問題的科學方法和物理思想的教育，提高學生的科學素質(zhì)，培養(yǎng)學生的非智力因素。教學理念：本節(jié)是物理規(guī)律課，在教學中要重視科學方法的教育，逐步培養(yǎng)學生熱愛科學、崇尚科學的觀念。
教學重點：二力平衡條件教學難點：1.二力平衡中的“二力同線”問題2.勻速直線運動時二力平衡的條件授課地點： 教室授課時間： 1課時【儀器材料】 小車、二力平衡演示器材一套、掛圖【 教學過程 】教師活動設(shè)計 學生活動設(shè)計一、復習提問 提問：物體不受力時怎樣運動？時怎樣運動提問：不受力的物體是不存在的，那么物體在受力作用時怎樣運動呢 ？回答問題。二、新課引入 小聰和小明在光滑的冰面上沿同一直線去拉靜止的小車，在下列情況下，小車將怎樣運動呢？1. 小聰和小明都向右拉小車，小車將向____方向運動。
2. 小聰比小明用力小，小聰向左拉，小明向右拉，小車將向_______方向運動。3. 小聰和小明用大小相等，方向相反的力拉小車，小車所受的合力為_______ ，靜止的小車將________。
從而引入二力平衡課題。 回答：右；回答：右；回答： 0 ；靜止。
三、二力平衡 定義：同時作用在物體上的兩個力，若大小相等，方向相反，作用在同一直線上，我們就說這兩個力為一對平衡力，稱為二力平衡。上題第 3 題中，小聰和小明對小車的拉力是一對平衡力，可以看出小車原來靜止，在平衡力的作用下，小車仍然保持靜止狀態(tài)，因此平衡力不改變物體的運動狀態(tài)。
二力平衡的現(xiàn)象到處可見，下圖中的船舶和汽車有平衡力的作用，請同學們找出它們所受的平衡力（圖9-32）。 回答：1. 重力和支持力；2. 重力和支持力。
3.重力和浮力。請同學們找出平時生活當中的二力平衡的事例。
如在空中勻速下降的降落傘、靜止在地面的課桌等。 學生舉出一些例子。
由事例可以看出，若同時作用在物體上只有兩個力，且此二力平衡，因合力為零，就等效于物體上沒有外力的作用。四、二力平衡的條件 課本p109活動1 探究小車處于靜止狀態(tài)時的受力情況1、介紹儀器和實驗方法。
2、明確研究對象：小車。3、對小車進行受力分析：豎起方向受重力，支持力；水平方向上受兩個繩的拉力，研究小車在水平方向上所受兩個力的平衡問題。
4、觀察滿足了什么條件木塊靜止，在什么條件下木塊發(fā)生運動。提示：通過分析放在水平桌面上物體處于靜止狀態(tài)所受力的情況確定研究方向。
教師在講述了上述內(nèi)容并對學生進行了必要的提示之后學生開始實驗，教師在同學中間巡視，進行指導，實驗結(jié)束后提問。請同學們總結(jié)一下，作用在木塊上的兩個拉力，在什么條件下互相平衡？大小相等，方向相反，作用在一條直線上。
課本p110 活動2 討論二力平衡有關(guān)的問題：一對平衡力的要素：同體、等值、反向、共線。在一般情況下，物體會同時受到幾個力的作用，若這幾個力的作用效果相互抵消，即合力為零，就稱這幾個力為平衡力，等效于物體上沒有受到外力的作用。
物體在平衡力作用下保持運動狀態(tài)不變的例子很多。請同學們舉例。
五、力和運動狀態(tài)的變化（一）觀察：物體在力的作用下運動的變化 舉幾組例子，要求學生判斷各組運動的特點。（1）熟透的蘋果由靜止開始下落；（2）靜止的小車因受到水平向右的拉力開始運動。
答：由靜到動。（3）豎直下落的蘋果，在重力的作用下，越落越快；（4）水平向右運動的小車，由于受到水平向右的拉力，越來越快。
答：由慢到快。（5）水平滾動的小球，由于受到摩擦力的作用，越來越慢；（6）關(guān)閉發(fā)動機的火車，由于受到摩擦力，越來越慢。
答：由快到慢。（7）拋出的物體，由于受到重力的作用，在空中做曲線運動；（8）運動員用力拉住鏈球，鏈球沿圓周運動，運動方向不斷變化。
答：改變了運動方向。（二）探究實驗：課本p110 活動3 物體受非平衡力作用時怎樣運動 1、由靜到動； 2.快到慢； 3.改變了運動方向。
學生動手操作實驗，并總結(jié)其中的規(guī)律。結(jié)論1.靜止的物體要想運動，必須受到非平衡力的作用，并且運動方向和和外力的方向相同。
2.運動的物體，若。
10.怎樣備好體育課教案.ppt
體育課作為向?qū)W生傳授體育的基礎(chǔ)知識、讓學生掌握體育的基本技術(shù)、形成一定的運動技能、發(fā)展體育的綜合素責與能力、提高身體健康水平的一種基本形式，其教學的形式與方法也同樣地不再具有唯一性，因此改革體育課傳統(tǒng)的教學模式已是體育教學面臨的一項首要任務(wù) 。本人就體育課的教學有如下幾點感受：
一、重視體育課的準備部分
準備部分的作用是為了學生在從事某一體育項目時避免心理、生理上的準備不足而對學生造成身心方面的損傷。不同的體育項目對身心方面的要求也不同。傳統(tǒng)的體育教學模式重點放在了關(guān)節(jié)、韌帶、肌肉粘滯性等方面，應(yīng)而表現(xiàn)出來的內(nèi)容不外乎慢跑、徒手操、游戲等，而這種形式大多數(shù)是在教師的指揮下、按照一定的要求進行的。這在一定程度上束縛了學生的思維與行動，對學生參與體育活動產(chǎn)生了一定的負面影響。開放式的準備活動，把主動權(quán)讓給學生，還學生一個自由發(fā)揮、充滿想象、富于追求新意的空間。學生可以是把從教師哪里學來的知識加以改編運用、可以是把電視、影像等上面的優(yōu)秀內(nèi)容搬到課堂、也可以是自己根據(jù)已有經(jīng)驗思維、加工、合成創(chuàng)造出新的內(nèi)容。這樣既給了學生一個表現(xiàn)自我的機會、又鍛煉了學生的組織能力、同時還向?qū)W生提出了更高的要求，促使學生為之繼續(xù)努力，養(yǎng)成學生良好的體育習慣。另外開放式的準備部分還為學生在心理方面留有一定的空間，教師可以設(shè)置問題情景，讓學生積極思維試圖回答問題，并引導學生在實際練習中檢驗，讓學生正確理解理論與實踐兩者的相互關(guān)系，體會成功的快樂，培養(yǎng)學生三思而后行的良好習慣。此外，自我暗示調(diào)節(jié)情緒等方面的知識也可以在開放式的準備活動中，讓學生在實際操作過程中加以領(lǐng)會、掌握、運用。
二、體育課基本部分可以充分調(diào)動學生學習的積極性
采用開放式的體育課模式就是承認學生存在的差異、區(qū)別對待每一個學生，讓每一個學生都在最適合自己的學習環(huán)境中求得最好的發(fā)展，使人人都有“成就感”，有利于學生進行自我評價，學生根據(jù)教師的要求及時把學練過程中的問題加以總結(jié)，反饋教學信息，教師及時修正教學目標，形成良性循環(huán)：教師制定教學目標→學生學練→學生自我評價學練效果→信息反饋→教師修訂新的目標。尊重學生、信任學生、讓學生體會成功，能增強學生的自信心，調(diào)動學生學習的積極性。對學生予以肯定，對學生而言既是壓力、又是動力，有了教師對學生的肯定（放手），他們就會在學練過程中努力克服遇到的困難，去認真完成每一個練習。在寬松的環(huán)境中，學生自覺地進行學練，變教師要學生學為學生自己要學。自己的愛好、自己的喜歡項目，學生總會有一種向上心理。在遇到困難挫折以后，他們會自己想辦法來解決問題，這就促使他們進行思考，采用各種辦法去解決問題，提高他們學習的積極性。
三、不能“輕視”的體育課的結(jié)束部分
體育課的結(jié)束部分不拘泥于傳統(tǒng)的形式，只要是有益于身、心放松的活動都可以采用，游戲；歡快的集體舞；互相按摩；自我按摩；調(diào)整呼吸；意念放松；聽上一段優(yōu)雅的音樂，想象把自己置身于優(yōu)美的自然環(huán)境，享受大自然賦予人們的恩賜；課后的理療、藥物、營養(yǎng)補充、桑拿浴等形式都可以讓學生采用。讓學生尋找出最適合于自己的一種或幾種放松活動形式在不同的情況下采用，有利于他們在走出校門后運用，為終身體育服
