整形類(學美容的基本知識)
1.學美容的基本知識
1、準備工作：患者洗凈面部，取仰臥位，操作者坐在患者頭側(cè)。先用熱毛巾敷臉半分鐘，涂上潤膚液。
2、按揉頭面部穴位：睛明、印堂、神庭、頭維、魚腰、絲竹空、太陽、角孫、聽宮、翳風、頰車、四白、迎香等。
3、捏揉面部：左手撫住頭頂，右手沿眼眶從睛明穴開始由內(nèi)向外作環(huán)形捏揉3-5圈；在前額部從左至右，從右至左往返捏揉，反復(fù)操作3-5遍；沿鼻柱兩旁從上至下反復(fù)捏揉3-5遍；沿口唇從人中作環(huán)形捏揉反復(fù)3-5遍；揉抹角孫、聽宮、翳風、頰車一線，反復(fù)5-7次；掃散前額從內(nèi)向外30遍，掃散面頰部從上至下30遍。
4、操作者以手掌面緊貼患者面頰部并給予一定壓力，囑患者作張、閉口及牙齒咬合動作；反復(fù)10-20次。
5、柳指叩擊面部，放松面部皮膚，洗凈面部后用熱毛巾敷臉半分鐘。
2.美容的基礎(chǔ)知識
美容基礎(chǔ)知識與技巧美容基礎(chǔ)知識與技巧 皮膚知識： 一.皮膚的組織與構(gòu)造 皮膚是被覆于人體表面的薄膜狀的器官，一般假如以肉眼來看，皮膚表面是 平坦的，仔細往看將發(fā)現(xiàn)有無數(shù)凹凸不平的地方，凸出的地方稱之為皮丘（皮山 脊），凹陷的地方稱之為皮溝，在皮丘與皮溝之處所形成的種種外形如：（三角 形、菱形、多角形）等網(wǎng)狀。
表面之處，稱之為皮野，它結(jié)構(gòu)精密均勻每一平方 厘米的皮膚上都有十萬個左右的細胞。正常情況下皮膚不斷新陳代謝，其中眼瞼 及耳朵部位最薄，手、腳掌部位最厚。
從外向里有表皮、真皮及皮下脂肪組織三 個構(gòu)成層，與化妝品和保養(yǎng)品有最直接的關(guān)系則是表皮與真皮。 （一）表皮層： 表皮由外向內(nèi)依此是角質(zhì)層、透明層、顆粒層、棘狀層與基底層： 角質(zhì)層： 它由很多扁平無核角質(zhì)細胞組成，細胞間緊密重疊，堅韌而有彈性，抗磨擦 ，還可防止體內(nèi)組織液向外滲透，也可防止體外化學物質(zhì)之進侵，再生能力極強 ，角質(zhì)細胞存在有保濕因子，可防止表面水份蒸發(fā)，同時又有很強的吸水性，正 常情況角質(zhì)層具有酸堿中和能力，PH值為5.6~6.2，呈弱酸性。
因此保證表面毛孔 通暢，保持角質(zhì)水分不低于10%，就有利于角質(zhì)的正常代謝，從而使皮膚光滑細嫩 、柔潤而有張力，假如皮膚老化、新陳代謝不佳，角質(zhì)層此時會變厚，皮膚則失 往光澤與透明度。 透明層： 由細小透明的細胞所組成，細胞在這層開始朽邁、萎縮，這一層只存在于手 掌和腳底，因此這些部位不會被太陽曬黑，它具有保護皮下組織的功效。
顆粒層： 此處的細胞帶有角質(zhì)層、透明層的蛋白質(zhì)顆粒，會反射能屈折有害的紫外線 。 棘狀層： 連接表皮和真皮層，是多角外形的數(shù)層細胞構(gòu)成，有棘層的上皮有淋巴液， 它治理表皮的營養(yǎng)并經(jīng)過血管將營養(yǎng)補給到真皮、棘細胞層，通常與生長層屬同 一類型，這層是表皮最厚的一層。
基底層： 又稱生長層，負責表皮的成長，不斷***新細胞并逐步輸送到表層以代謝舊 細胞，達到角質(zhì)層積成垢后脫落，即皮膚的新陳代謝，通常稱為角化，而肉眼所 見的就是皮屑俗稱死皮，一個人的皮膚受損只要基底層及棘狀層存在，就能再生 長出正常表皮，修復(fù)到不留疤痕，正凡人從新生表面到干枯角化脫落的全過程大 約3-4周時間。基底層中含有色素細胞，大約每十個細胞中就有一個色素形成的細 胞，平常會產(chǎn)生定量的麥拉寧色素，其數(shù)目多少決定皮膚顏色的深淺，紫外線刺 激玄色素，會促使其活躍增殖而產(chǎn)生玄色顆粒，然后送進表皮層，具有保護皮膚 防止紫外線的作用。
（二）真皮： 真皮厚度約為0.3-3毫米，是一層含有膠原的纖維組織，由狀纖維、彈力纖維 及細胞基質(zhì)構(gòu)成，其中分布著毛細血管、毛細淋巴管、汗腺與汗管、毛乳頭、毛 囊、末梢神經(jīng)、豎毛肌、皮脂腺等，有較好的伸縮性和彈性，感覺靈敏并供給皮 膚營養(yǎng)。 |（三）皮下組織： 皮膚最下一層為皮下組織，由少量纖維和大量脂肪細胞組成，俗稱皮下脂肪 ；它因部位性別、年齡及營養(yǎng)狀況不同而厚薄不一，除能防冷保溫、還可對外來 的撞壓起緩沖作用，同時保持皮膚張力，汽車美容，將體內(nèi)過剩的能量儲存起來。
二。皮膚的種類： 皮膚的顏色大致由黑、黃、紅三種顏色構(gòu)成，玄色皮膚由皮膚中的玄色顆粒 的數(shù)目多少來決定，而角質(zhì)層的厚薄決定黃色的深淺，紅色則與皮膚中的毛細血 管分布密度及血液量的多少有關(guān)，同時與不同種族、職業(yè)、年齡、生活環(huán)境也有 一定關(guān)系；從顯微鏡下觀察皮膚顏色可以判定皮膚的性質(zhì)。
1） 白色：正常及健康皮膚。 2） 白色：起角質(zhì)皮膚。
3） 紫色：柔弱及瘦削的皮膚。 4） 黑紅色：往往是營養(yǎng)不良的皮膚，但在太陽光線中的紫外線刺激表皮基底層 的色素細胞形成玄色素時，皮膚也會變黑，這種黑紅色是正常的健康的。
5） 淺紫色：干性皮膚。 6） 橙色（金色）：油性皮膚或混合性皮膚的油性部位。
7） 棕色：皮膚色素沉著。 三。
皮膚的功能： 1）保護： 皮膚能抵御外界物質(zhì)的刺激，讓肌體抵御物理的和化學的刺激，另外，皮膚 表面有一層弱酸性薄膜，具有保護皮膚表皮、殺菌、防燥等作用。 2） 感覺： 皮膚有豐富的神經(jīng)末梢，因而感覺靈敏，凡是冷、熱、痛、酸、麻等感覺都 可通過神經(jīng)末梢傳遞到大腦皮層。
3）恒溫： 人體的體溫通常維持在36.8度左右，為了保持一定的體溫，體溫調(diào)節(jié)受中樞 神經(jīng)控制，當溫度增高時，人的皮膚即由汗腺通過毛孔大量排出汗水，皮脂也會 隨汗水排出體外，從而達到體溫平衡；當溫度下降時，為避免體溫散失，皮下脂 肪相應(yīng)積存較厚，汗腺、皮脂腺的排泄作用減少。 4）吸收和蘊躲： 皮膚能有選擇地吸收外界物質(zhì)和營養(yǎng)，最易被吸收的物質(zhì)是既能溶于水、又 能溶于脂的物質(zhì)，皮膚薄的部位更輕易吸收并蘊躲維生素和各種礦物質(zhì)；皮膚的 吸收方法有三種： a、自然表面全體吸收：氣體及揮發(fā)性物質(zhì)，可直接以擴散方式通過表皮，其擴 散率依溫度與壓力而定。
b、自汗腺開口、毛孔及皮脂腺吸收：油脂類及脂溶性物質(zhì)，通常經(jīng)過毛囊汗腺 開口及皮脂孔吸收。 c、皮膚角質(zhì)層吸收：皮膚角質(zhì)表面被皮脂。
3.美容基本知識
皮膚美容基礎(chǔ)知識一
一、皮膚構(gòu)造
皮膚由上至下分為三層，表皮層、真皮層和皮下組織。
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（一）表皮層
1、角質(zhì)層
角質(zhì)層是表皮的最外層，它是表皮的一個重要屏障。隨皮膚正常的新陳代謝，角質(zhì)層細胞最后會老死脫落。但是，隨著年齡的不斷增長，人體的新陳代謝能力減緩。因此，老死細胞也會不斷堆積，造成皮膚粗糙，沒有光澤，甚至有脫皮現(xiàn)象。這時，就要借助抗自由基的護膚品幫助肌膚呈現(xiàn)嬌嫩光潔的狀態(tài)，防止肌膚提早老化。
2、基底層
基底層是表皮層的最下面一層，在這一層中有兩種細胞并存，其中之一是基底細胞，基底細胞的增殖能力非常強，它們會不斷地分裂，由一個細胞分裂成兩個，兩個再分裂成四個，等到基底層細胞越來越多，它們就開始往上推進、生長，構(gòu)成了棘細胞層、顆粒層與透明層、角質(zhì)層。然后自然脫落，這樣一個過程需要28天。
健康的皮膚應(yīng)該有良好的細胞再生功能，但是，每個人這種功能隨年齡增長都會減退，這時，我們需要借助護膚品來幫助皮膚。
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黑色素對皮膚的保護作用和色斑的產(chǎn)生
在基底細胞之間還稀疏地散布著另一種細胞，那就是黑色素細胞。正常皮膚的顏色與黑色素細胞的含量有關(guān)，黑色素可以阻止紫外線穿透皮膚傷害到深部組織。曬太陽后皮膚變黑是由于黑色素增加，以加強皮膚對陽光的抵抗能力。但是黑色素產(chǎn)生之后，由于新陳代謝不順利，再加上沒有很好地予以保養(yǎng)，就容易產(chǎn)生色素沉著，形成色斑。所以，我們需要借助防曬產(chǎn)品和美白產(chǎn)品來幫助黑色素代謝，預(yù)防色素沉著。
（二）真皮層
在真皮層中有一種網(wǎng)狀層結(jié)構(gòu)，由膠原纖維和彈力纖維所組成，結(jié)構(gòu)疏松，它們相互間縱橫交錯成一個網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)。這個網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)支撐著皮膚，使之有著良好的堅實度與彈性。年齡漸長，纖維變脆，一旦斷裂，這個網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)的一部分就會塌陷，造成皮膚皺紋。
這種狀況是無法借助保養(yǎng)品加以恢復(fù)的，所以我們在向顧客推薦此類產(chǎn)品時不要夸大產(chǎn)品功效，以免變成不誠實銷售。而對于皮膚上的一些小細紋，我們稱之為表情紋，這種細紋是屬于假皺紋，是由以下因素造成的：肌膚缺水、缺脂和老死細胞堆積。
4.整形修剪的基本知識是什么
在進行園林綠化時，對任何一種樹木，都要根據(jù)他的功能要求將其整形修剪成一定的形狀，使之與周圍環(huán)境協(xié)調(diào)，更好地發(fā)揮其觀賞效果。
所謂整形，是對植物施行一定的技術(shù)措施，對植物的形態(tài)結(jié)構(gòu)進行調(diào)整，使之形成栽培者所需要的結(jié)構(gòu)形態(tài)。所謂修剪，是對植物的某些器官，例如，對芽、干、枝、葉、花、果、根等進行剪截或刪除的操作。
整形是目的，修剪是手段。整形是通過一定的修剪措施來完成，而修剪又是在整形的基礎(chǔ)上，根據(jù)某種樹形的要求而施行的技術(shù)措施，二者緊密相關(guān)，統(tǒng)一于一定的栽培管理的目的和要求。
整形修剪一定要在土、肥、水管理的基礎(chǔ)上進行，是提高園林綠化藝術(shù)水平不可缺少的一項技術(shù)環(huán)節(jié)。平時，對于觀賞花木常強調(diào)“三分種、七分管”，其中整形修剪技術(shù)，就是一項極為重要的管理養(yǎng)護措施。
一、整形修剪的目的（一）美觀通過整形修剪使樹木形成優(yōu)美的樹姿或各種藝術(shù)造型。觀賞植物，特別是花灌木，人們不但希望它們花開得多、色彩艷麗，而且希望造型上富有藝術(shù)性。
因此，很多觀賞植物要進行人工整形修剪，在自然美的基礎(chǔ)上，創(chuàng)造出人為干預(yù)的內(nèi)在與藝術(shù)融為一體的美。例如，修剪成方形、圓球形、動物形狀等。
從樹冠結(jié)構(gòu)來講，經(jīng)過人工修剪的樹木，各級枝序、分布和排列會更科學、更合理。使主枝分布有序，錯落有致，互不干擾，層次分明，結(jié)構(gòu)合理，樹形優(yōu)美。
（二）改善通風透光條件自然生長的樹木或是修剪不當?shù)臉淠?，往往枝條密集，樹冠郁閉，會出現(xiàn)枯死枝、病蟲枝等。通過適當?shù)男藜?、疏枝，使樹冠?nèi)空氣流通，光線充足，降低其內(nèi)部的相對濕度，就會減少病蟲害的發(fā)生。
通過修剪使內(nèi)膛小枝得到充足的陽光，光合作用加強，促使其形成大量的花芽，達到開花立體化的效果。因此，通過修剪可以使樹木改善通風透光條件，降低病蟲害發(fā)生的幾率，增加開花結(jié)果量。
（三）均衡生長樹木的地上部分與地下部分是相互依賴，互相制約的，二者保持動態(tài)的平衡。任何一方的增強或減弱，都會影響另一方的強弱。
修剪就是有目的地利用地上與地下部分動態(tài)平衡規(guī)律調(diào)整二者的均衡，以建立有利的新的平衡關(guān)系，即對整體抑制，局部促進。調(diào)節(jié)樹勢，以達到均衡生長的目的。
（四）解決矛盾在城市社區(qū)綠化中隨著樹木的長高長大，常常出現(xiàn)樹木的枝條與架空電線、地下管線的矛盾；樹木與人流交通間的矛盾；樹木枝條與建筑物間的矛盾；樹木與樹木之間的矛盾；樹木與游人間的矛盾等。解決這些矛盾，只有進行修剪或移植來解決這些矛盾。
目前常采用修剪來解決矛盾。（五）防止劈裂倒伏有的大樹，因樹體高大、枝條過密，在夏季遇到大的陣風及臺風或者冬季降雪較大時，會出現(xiàn)大枝劈裂或樹木倒伏現(xiàn)象。
通過修剪可以控制樹冠的大小及枝條的疏密程度，從而減小風壓、雪壓的程度，防止大樹的倒伏。
5.我想了解關(guān)于學美容的一些基本知識
美容護膚食品 飲食的營養(yǎng)與身體健康密切相關(guān)，但人們不一定都清楚飲食營養(yǎng)與美容護膚的關(guān)系。
其實，人體的肥胖與消瘦，皮膚的粗糙與細嫩，毛發(fā)的亮麗與枯黃，均與科學合理的飲食密切相關(guān)，許多食物具有獨特的養(yǎng)顏、美發(fā)、減肥之效，且無任何毒副作用。 下面給大家列舉一下： 水 天然的美容保濕劑。
在人體的組成物質(zhì)中，水含量最大，約占體重的三分之二。人可七日無餐，但不可一日無水。
若機體失水達體重20%時，生命將無法維持，即使失去2%，也會干擾正常的生理機能，時間一長，就會加速人體衰老過程。飲水能使肌膚組織的細胞水量充足和富有彈性，讓皮膚細嫩、滋潤并減少褐脂與皺紋。
特別是人至老年，性激素分泌減少，油脂分泌不足，皮膚更容易失水，所以應(yīng)該養(yǎng)成“不渴也喝”的良好飲水習慣。據(jù)科學家推算，成人日需水量為3000^-3500毫升，除從飲食和自身代謝獲得約1500毫升外，還必須補充1500~ 2000 毫升。
晨起、睡前必飲一杯水，飲水不僅美容，還可減肥。喝涼開水消耗熱量多，效果更為顯著。
豬皮 豬皮、豬蹄、豬尾中，含有豐富的大分子膠原蛋白和彈性蛋白，其含量可與熊掌媲美，有“美容食品”之譽。膠原蛋白能促進皮膚細胞吸收和貯存水分，防止皮膚干癟起皺，使其豐潤飽滿，平展光滑；彈性蛋白能使皮膚血液循環(huán)旺盛，營養(yǎng)供應(yīng)充分，增強皮膚的彈性和韌性，使多皺的皮膚皺紋變淺或消失。
豬皮的這種美容護膚作用，早在兩千多年前的漢代，名醫(yī)張仲景的《傷寒論》中就有記載：“豬膚有和血脈、潤肌膚”的作用，“令少婦食之，能防衰抗老?！?堅果 核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含維生素E，這是一種有效的抗氧化劑，可防止體內(nèi)不飽和脂肪酸的過分氧化，防止皮膚過早出現(xiàn)老年斑（壽斑），也可有效地阻止褐色素在皮膚中沉積，防止面部出現(xiàn)褐色斑紋、斑塊；維生素E還具有促進細胞分裂、再生、延緩細胞變老、恢復(fù)皮膚彈性的作用；果仁中含有的多種氨基酸，維生素A,D,K及鐵、磷、鋅、錳等，對促進毛發(fā)、指甲生長，防止脫發(fā)、過早白發(fā)和防止皮膚干燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用。
鮮棗 含有大量的維生素C，它是一種有效的抗氧化劑，不僅能保持皮膚的彈性，還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成。皮膚中黑色素細胞多，膚色就黑。
平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果，少吃鹽，可使沉著的色素斑減退或消失。 地瓜 含有一種類似雌性激素的物質(zhì)及維生素E，常吃對保持皮膚細嫩、延緩衰老有功效；同時含有大量的粘蛋白，有促進健康、防止疲勞、使人精力充沛的作用。
地瓜中還含有大量的纖維素，能抑制糖類轉(zhuǎn)化成脂肪，是較理想的減肥食品。 畜禽肝臟 含有豐富的維生素A，具有潤滑、強健肌膚、防止皮膚粗糙、呈鱗片狀或患干眼癥、角膜潰瘍、口角炎等的發(fā)生。
黃瓜 在國外被稱為“天然美容食品”，常食能使皮膚細膩柔嫩，身材苗條，輕健多力。黃瓜含有豐富的丙醇二酸，可阻止體內(nèi)糖類轉(zhuǎn)化成脂肪，并能把體內(nèi)多余脂肪消化掉。
蘋果 除含有較多的胡蘿卜素、維生素B，和C外，還含有較多的鎂，能使人皮膚健美、紅潤、光澤，還能清除面部的黃褐斑、蝴蝶斑等。 海帶 富含鐵元素，可以防治缺鐵性貧血，使人膚色紅潤美麗，并能防治缺鐵性禿發(fā)；含有豐富的碘，能防治“粗脖子”病，還能促進新陳代謝，使人體組織的更新速度加快，人也顯得年輕而精神煥發(fā)。
脂肪 脂肪主要分布于少女胸、臀部位，構(gòu)成女性特有的曲線美，體現(xiàn)現(xiàn)代女性的青春活力，才使得“女大十八變，越變越好看”。皮下脂肪可使皮膚光滑而不皺折，富于彈性而不松軟。
脂肪攝入不足，會使人皮膚干燥粗糙，無光澤，給人以未老先衰的感覺。 冬瓜 歷來被認為是減肥和美容佳品。
《本草綱目》說，冬瓜“令人好顏色，益氣不饑，久服輕身耐老”。冬瓜含有葫蘆巴堿和丙醇二酸，前者可加速人體新陳代謝，后者可阻止糖類轉(zhuǎn)化成脂肪，從而取得減肥之效。
無花果 含有17種人體必需的氨基酸，其中以抗疲勞的天門冬氨酸含量最高，內(nèi)含一種超氧化物 — 酸化酶，有延緩衰老、延年益壽之效：其根、莖、葉水煎外洗，有治療皮癬、黑痣、雀斑及潤滑皮膚的美容作用。 洋蔥 富含維生素C和尼克酸，能促進表皮細胞對血液中氧的吸收，有利于細胞間質(zhì)形成并增強細胞的再生能力，使皮膚保持潔白、豐滿、光潔。
除經(jīng)常食用外，還可將半個洋蔥洗凈，浸泡于一碗水中，睡前用此水洗臉，可收美容之效。 ?？?含有多種維生素和10多種氨基酸及鈣、磷、鐵、銅、鋅等，具有補肝益腎、滋陰養(yǎng)血、黑發(fā)明目、祛病延年的功效。
?？斑€能提高人體內(nèi)酶的活性，有延緩細胞衰老的作用。 牡蠣 含有一種叫泛酸的物質(zhì)，能使毛發(fā)致密、烏黑、亮澤、并防止早生白發(fā)；還含有銅元素與B族維生素，也可防治頭發(fā)的早白與枯脫。
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6.美容的基礎(chǔ)知識都有什么,剛開始學都需要記住哪些
皮膚的結(jié)構(gòu)
皮膚由表皮、真皮和皮下組織所組成：
表皮由外胚層分化而來的角化復(fù)層鱗狀上皮，表皮淺層的角質(zhì)鱗片不斷脫落，深層細胞不斷分裂增生，并向表層推移。表皮由角質(zhì)層、透明層、顆粒層、有棘層、基底層組成
角質(zhì)層
美容專家談?wù)撔稳萜つw柔嫩、光滑、有光澤、干性、油性、粗糙等都依賴角質(zhì)層的厚度，含水量，皮脂腺分泌的油脂，而在光線的折射下所得感覺
基底層
皮膚最重要的部分是基底層，它是一層直立的細胞，會不斷地反復(fù)分裂形成新細胞，并將原有的細胞向外推出，轉(zhuǎn)為顆粒細胞，14天后變成角質(zhì)層，再經(jīng)7天由最低層升至表面，然后在表面停留7天，最后變?yōu)樗榔っ撀?/p>
黑色細胞
位于基底層細胞之間，約占4%-10%，為多突起的細胞，細長的突起伸入到其它細胞之間
基底層細胞中含有黑細胞，其數(shù)量多少或分布部位受遺傳因子影響而造成不同的膚色，皮膚在接觸到紫外線時，大量的黑色素會產(chǎn)生，送至基底層細胞，再經(jīng)角質(zhì)代謝到表皮外層，以保護人體
真皮層
真皮層是皮膚的支持組織，由組織細胞所構(gòu)成，主要負責生產(chǎn)制造提供肌膚彈性及柔軟的基礎(chǔ)組織
它決定皮膚的紋理及彈性，此層組織由膠原纖維及彈力纖維組成，并有規(guī)則地排列，是一種包括蛋白質(zhì)、醣類、無機鹽及水分等合成的膠狀物質(zhì)，真皮層受到破壞時會使皮膚失去彈性，松弛或起皺紋。皮膚細胞的新陳代謝所需要的養(yǎng)份就是在真皮層中獲得，真皮層中布滿微血管，神經(jīng)和毛囊等，皮膚敏感時出現(xiàn)的紅斑就是微血管受刺激膨脹而呈現(xiàn)于皮膚的結(jié)果
7.關(guān)于美容的基本知識
一、護膚的內(nèi)涵，首先是保護肌膚的完整、健康、平衡，而不是破壞肌膚。
二、護膚并不意味著護膚品的堆砌，而是恰切滿足肌膚所需。應(yīng)當避免兩個極端做法：過度護膚和疏于護膚。
三、肌膚的健康是美的基礎(chǔ)，而肌膚的健康是全身健康的一部分，生理上和精神上的協(xié)調(diào)、健康、平衡是保養(yǎng)肌膚的重要組成。
四、護膚成功有3個基礎(chǔ)：了解肌膚的狀況和需求、選擇合適的產(chǎn)品、正確使用。因此，護膚品是護膚中的重要組成，但絕不是護膚的全部。所以在咨詢皮膚建議的時候，請一定要講清楚自己的情況，如果有時間，盡可能把你以前使用過的產(chǎn)品史、問題等講清楚。
五、我們承認護膚品、化妝品帶來的心理感受，但其最終效果是建立在生理和營養(yǎng)學基礎(chǔ)上的，應(yīng)關(guān)注產(chǎn)品的成分。
六、理性、中立、客觀、全面，避免各種極端主義，對于未知的事物保持尊重和好奇心，并積極探索。
七、承認人的自然衰老在當前是一個不可逆轉(zhuǎn)的過程，因此我們的目標并不在于逆轉(zhuǎn)時空、返老還童，而是擁有在當前年齡下最好的狀態(tài)。
八、承認皮膚的自然規(guī)律，以及皮膚的改善是一個漸進的過程，追求速效美容在多數(shù)時候是危險的。
九、護膚品、護膚方法在效果上有其局限性，當問題嚴重到疾病程度時，應(yīng)當就醫(yī)治療，或者采用醫(yī)學美容手段處理，而非繼續(xù)嘗試使用護膚品解決它們本來就不可能解決的問題。
十、看到有人分享護膚方法、效果、產(chǎn)品時，更應(yīng)當關(guān)注分享者自身的狀態(tài)，因為你的情況和別人可能完全不同，不能硬搬照套，也可能這些分享本身就是出于欺騙。
擴展資料：
1、皮脂膜，附著于角質(zhì)層外，它的主要成分有保濕的神經(jīng)酰胺，抗炎的亞油酸、亞麻酸等脂質(zhì)成分以及防曬的角鯊烯，所以它有屏障、保濕、抗炎、防曬的作用。
2、角質(zhì)層：表皮的最外層，由4——8層，扁平無核的死細胞構(gòu)成，角質(zhì)層厚薄對皮膚的顏色和吸收能力有影響，從一個基底細胞的生產(chǎn)，到角質(zhì)細胞的脫落，大約為28天為一個周期。
3、透明層：位于角質(zhì)層下，有紋路，只有手掌、足底角質(zhì)層厚的部位，才有此層，它是由2 - 3層透明扁平無核的死細胞構(gòu)成。作用：它有很強的疏水性，防止體內(nèi)的水電解質(zhì)的透過，起保護作用。
參考資料：搜狗百科-美容
8.美容的最基本知識
1.睡前把小黃瓜切雹放置臉上過幾分鐘拿下來，一個月你的臉就會白嫩。
2.睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后，敷在臉上20分鐘，每周3次，保證你的皮膚，會有想不到的水亮清透喔?。?
3.每天起床喝2杯水，其中一杯加些鹽巴，可以清腸胃。
4.出門前一定要擦隔離霜及防曬乳，回到家記得要馬上卸妝。
5.先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既乾凈且毛細孔會變小喔。
6.一定要多喝水不熬夜，少吃油炸類的東西，保持皮膚清潔。
7.每晚洗完臉后，將益力多倒在化妝棉上，直接敷在兩頰，甚至連額頭、下巴也可順便敷上，不但去斑兼美白，因每次用量大約只有六分之一瓶的益力多。
8.晚上少喝水，白天多喝水，睡前敷水亮面膜；多吃水果，不喝酒不抽煙不熬夜，保證水亮。
9.首先用冷茶包敷眼五分鐘，接著做一個類似瑜珈的動作，這個動作是先盤腿，再將手舉高后往前趴下，保持這個姿勢約十分鐘。這個動作一開始不容易做到十分鐘，要一段時間的練習，但是效果真的很好。
10.市售的純水一瓶（600cc）不到20元，只要一周用純水洗臉3~4次，并經(jīng)常以化妝綿沾純水敷面，臉臉自然而然的漂漂喔！！
11.據(jù)醫(yī)學報導，陽光中的紫外線，除了一般人所知的UVA及UVB外，還有所謂的UVC，平常有陽光出現(xiàn)的日子，UVC及UVB易造成曬傷，但可別以為陰天就不需防曬了，因為陰天時仍有UVA長波射線會對肌膚造成傷害，因此最好還是撐傘，才能防止老化的提早發(fā)生喔！
12.使用意仁粉，加一小匙在大約1000cc 的水中，當飲用水喝，不單只對皮膚好，連對減肥都有神奇的功效喔！這是利用意仁具有利尿的效果，可以減少浮腫，所以具有瘦身及瘦臉的功效，而且對美白肌膚也有很大的幫助。
13.要擁有嬰兒般的肌膚很簡單：
A.飲食：拒絕任何辛辣，油炸食物。多吃蔬菜水果，多喝水。
B.睡眠：每天一定要11:00前上床睡覺。
C.運動每天早晚各運動一小時
14.只要覺得毛孔粗大時，我會馬上用各式各樣不同的面膜來敷臉，比較有效的大概是以下幾種：
A.new skin的冰河泥加上敷面膏調(diào)勻后敷整晚睡覺效果超霹靂！
B.蛋白直接抹勻在臉上待乾沖洗即可。
C.用市售乾燥的敷面紙泡在牛奶里瀝乾后敷在臉上有美白的功效。
D.綠豆粉加蛋白調(diào)勻后均勻涂在臉上。
15.在吃的方面，好吃又不會發(fā)胖的幾種選擇如下：
A.薏仁洗凈加水不加糖煮1~2個小時 待涼當開水喝可消腫及美白。
B.茍杞加紅棗加桂圓煮開不加糖待涼當開水喝可使臉色 紅潤眼睛有神ㄛ！
C.多喝用排骨燉的各種湯品
