兒童學(xué)跆拳道(關(guān)于跆拳道的基本常識)
1.關(guān)于跆拳道的基本常識
跆拳道起源于韓國（正確的說朝鮮大陸區(qū)域），以前對跆拳道的名稱有多種叫法：花郎、跆跟等，只到近代才被統(tǒng)一稱呼為跆拳道。跆拳道主要攻擊防衛(wèi)技術(shù)在于腿法，輔助動作為拳、肘、膝頭等。由于競技發(fā)展的需要拳、肘、膝、頭等的應(yīng)用在比賽中除了拳其余的技術(shù)是看不到的了。
跆拳道由于技術(shù)要求高故不少人擔(dān)心學(xué)不會學(xué)不好甚至認(rèn)為自己學(xué)不了，其實任何知識事務(wù)只要由淺入深，耐心細(xì)致都掌握學(xué)會，不同的是掌握的尺寸大小有別而已。
跆拳道最主要的魅力和吸引人之處在于：
*可以使鍛煉者意志力變的堅強
*可以使人身體由弱體變?yōu)閺婓w
*可以通過調(diào)節(jié)訓(xùn)練方式實現(xiàn)增重和減肥
*可以鍛煉一個人的統(tǒng)帥能力
*可以舒緩日常工作、生活、學(xué)習(xí)帶給人的沉重心理壓力
*自衛(wèi)防身方面由于跆拳道的技術(shù)特點通過鍛煉更可做到以弱勝強、以少勝多（現(xiàn)實：相對拳擊、空手道散打等進入實戰(zhàn)狀態(tài)比較慢，原因在于技術(shù)的鍛煉）
目前跆拳道主要有兩大組織：
1.世界跆拳道聯(lián)盟---WTF
2.國際跆拳道聯(lián)盟---ITF
WTF目前已經(jīng)是正式奧運項目，我國在此項目上在多個賽事上取得了優(yōu)異的成績。
跆拳道在等級段位上的問題：
*最新的跆拳道等級分為：十段、四品、十級。（韓國國技院最新制訂）
*段位是授予成年人的即黑色腰帶（由韓國國技院頒發(fā)，全世界通用）。
*品位是授予未成年人的即紅黑色腰帶（由韓國國技院頒發(fā)，全世界通用）。
*國際師范證必須擁有四段證才可以考取的（由韓國國技院頒發(fā)，全世界通用）。
WTF在段位和品位上實施的是統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，必須由韓國國技院頒發(fā)。
級別一般由各區(qū)域、各協(xié)會、各道場俱樂部自行設(shè)置（需擁有國際師范資格人員頒發(fā)）。
社會上目前一般級別腰帶分為2大類：
*一是純色腰帶（黃、綠、藍、褐、紅）每色帶細(xì)分兩級別，恰好是十個級別。有些區(qū)域是沒有褐色帶的。有些區(qū)域把白帶定為10級，即加入了就是跆拳道十級。
*二是色間帶，即一根腰帶有兩色。
衣服常識：
跆拳道訓(xùn)練必須身著道服，跆拳道道服是有規(guī)定性的。
白色道服黑色領(lǐng)子（標(biāo)準(zhǔn)制式）
白色道服白色領(lǐng)子（歐洲制式）
白色道服綠色領(lǐng)子（伊斯蘭區(qū)域可見）
在各大賽活動一般必須身著標(biāo)準(zhǔn)制式道服。
2.跆拳道的基本知識是什么?
剛自己看到的 你也看看吧 對你有益
簡單地說跆拳道是身上不帶任何武器，赤手空拳對付敵人的攻擊，保護自身的武術(shù)。但詳細(xì)一點講，跆拳道是為了正當(dāng)防衛(wèi)，而通過強烈的精神及肉體訓(xùn)練，科學(xué)地運用千錘百煉的手腳及身體各部位的方法和技術(shù)。 跆拳道不僅比其他武道的威力及技術(shù)優(yōu)越。而且是培養(yǎng)正義感，和強調(diào)嚴(yán)格紀(jì)律、高超技術(shù)和堅強精神教育的特有武道。因此，真正的跆拳道人與僅學(xué)會對打時極其局限的技術(shù)，來滿足于取得觀眾的興趣或人氣的不成熟的跆拳道有著根本的區(qū)別。 這一點可以稱跆拳道護身藝術(shù)的理由之一。 而且，跆拳道不僅告訴我們思考和生活方法，還陶冶我們嚴(yán)格的自制力和崇高人格。因此，有不少人稱跆拳道為接近一種信仰的武道。 跆拳道從字面上解釋的話： “跆”是指用腳跳躍，踢和踹。“拳”是指用拳頭擊打或擊碎。“道”是自古以來圣賢們鋪設(shè)的正確道路，也就是指精神修養(yǎng)?？偠灾?，跆拳道是為了護身赤腳空拳對著移動的目標(biāo)迅速而恰當(dāng)?shù)剡\用。用跳、踢、擊打、擋、躲等動作，做出最大打擊的技術(shù)，包括精神修養(yǎng)的武道。 確實，跆拳道即使是天生體弱的人通過科學(xué)的練習(xí)也能得到擊退強大敵人的力量和自信心。相反，如果運用不當(dāng)則與兇器沒有區(qū)別。因此，為了防止亂用跆拳道不能不經(jīng)常強調(diào)精神教育。跆拳道練習(xí)推崇"以禮始，以禮終"的尚武精神，練習(xí)中要以"禮義廉恥，百折不屈"為宗旨，因此，可以培養(yǎng)人頑強果斷、耐勞的精神，磨煉人堅韌不拔、積極向上的品質(zhì)，養(yǎng)成禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇于獻身的思想，為社會和國家造就具有優(yōu)秀品質(zhì)的建設(shè)者。 強體防身，練就人健全的體魄，跆拳道運動緊張激烈，對抗性極強，可使人強壯筋骨，提高各關(guān)節(jié)的靈性及肌肉的伸展性和收縮能力，提高人的速度、反應(yīng)、靈敏、力量和耐力素質(zhì)，提高人體內(nèi)臟器官的機能和人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性，增強人體的擊打和抗擊打能力。通過攻防練習(xí)，可以學(xué)習(xí)掌握實用技擊術(shù)和防身自衛(wèi)的能力，為保護自身安全和維護社會正義學(xué)習(xí)真正本領(lǐng)。 觀賞競技，享受擊打藝術(shù)的美感，跆拳道比賽或?qū)崙?zhàn)時，雙方腿法技術(shù)在對抗中高來底往，表現(xiàn)得淋漓盡致，不僅給人以美的享受，還能激發(fā)人的斗志，鼓舞人奮發(fā)向上的精神，陶冶人的道德情操，跆拳道使人在欣賞的同時潛移默化地受到良好的意志品質(zhì)教育。 跆拳道中的"禮儀"是跆拳道基本精神的具體體現(xiàn)。 跆拳道練雖然是以格斗的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都有是以提高技藝和磨煉品質(zhì)為目的，所以在雙方各自內(nèi)心深處都必須持有向?qū)Ψ奖硎揪匆夂蛯W(xué)習(xí)的心理。因此在練習(xí)或比賽前后都一定要向?qū)Ψ骄炊Y，即跆拳道是練習(xí)者精神和身體的綜合修煉，使練習(xí)者在艱基的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛(wèi)的本領(lǐng)，因而對練習(xí)者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括"禮儀"的教育和熏陶。 "禮儀"是跆拳道運動必不可少而且十分重要的組成部分。 禮節(jié)是跆拳道練習(xí)過程中必須具備和行為規(guī)范。 練習(xí)跆拳道的人要持正確的練習(xí)的和認(rèn)識態(tài)度，對跆拳道的歷史、內(nèi)容、特點、作用及教育意義有全面的了解和認(rèn)識。 練習(xí)時衣著端正，頭發(fā)整潔，對教練、同伴時都要體現(xiàn)出恭敬、服從、謙虛、互助互學(xué)的心態(tài)。謙遜和正確的言語，謙讓和友好的態(tài)度，虛心和好學(xué)的作風(fēng)也是跆拳道練習(xí)遵循的重要禮儀。 禮儀不只是形式上的表現(xiàn)，而是要發(fā)自內(nèi)心地實施它，在長期練習(xí)和比賽的過程逐漸將禮節(jié)形式轉(zhuǎn)化為心理動力。最常用的禮節(jié)表示方式是向教練、同伴敬禮。 敬禮動作的具體要求是：面向?qū)Ψ街斌w站立 ，向前屈15度，頭部前屈45度，此時兩手緊靠兩腿，兩腳跟并攏。訓(xùn)練時，進入體育館后，以端正姿勢向國旗敬禮，然后按館長、教練和長輩的順序依次向他們敬禮。在體育館內(nèi)始終在肅靜氣氛中行動；妥保管好自已的服裝及其它物品；運動過程中服裝松開時，停止運動，轉(zhuǎn)身向國旗、會旗和教練同伴整理，整理方向好后再轉(zhuǎn)回原來方向。 訓(xùn)練之余，無論是在學(xué)?；蚣抑姓勗?、用餐、打電話、介紹他人或訪問親友時，都要按一定的禮節(jié)進行，將禮儀意識帶到練習(xí)者生活、學(xué)習(xí)及工作的各個方面，鍛煉人克已禮讓、寬厚待人和恭敬謙遜的道德品質(zhì)。 跆拳道練習(xí)雖然是以雙方格斗的形式進行，但是不管它怎樣激烈，由于雙方都是以提高技藝和磨煉意志品質(zhì)為目的，所以在雙方各自內(nèi)心深處都必須持有向?qū)Ψ奖硎揪匆夂蛯W(xué)習(xí)的心理。因此在練習(xí)或比賽前后都一定要向?qū)Ψ骄炊Y，即跆拳道運動始終倡導(dǎo)的"以禮始，以禮終"的尚武精神。由于跆拳道是練習(xí)者精神和身體的綜合修煉，使練習(xí)者在艱苦的磨煉中培養(yǎng)出理想的人格和體魄，并能夠真正掌握防身自衛(wèi)的本領(lǐng)，因而對練習(xí)者精神鍛煉一環(huán)中就必須包括"禮儀"的教育和熏陶。"禮儀"是跆拳道運動必不可少而且十分重要的組成部分。
3.初學(xué)跆拳道的學(xué)習(xí)內(nèi)容
初學(xué)跆拳道的時候，教練會教你一些基本腿法（跆拳道以腿攻為主）你去道場會給你發(fā)一條白帶，白帶學(xué)習(xí)前踢，下段防守，中段防守，上端防守，馬步?jīng)_拳，行進間的一些動作。還有品式（相當(dāng)于武術(shù)中的套路，打的線和八卦中的內(nèi)容相似）中的太極一章。隨后考試，就到黃帶，就結(jié)束了初級課程。剩下的如下，是對代位的介紹，看看有好處的。 跆拳道訓(xùn)練注重培養(yǎng)人的氣質(zhì)、禮儀、道德修養(yǎng)、忍耐、謙虛和堅忍不拔的精神，主要學(xué)習(xí)跆拳道的技術(shù)、品勢、擒拿及功力擊破等內(nèi)容。 跆拳道原名"跆牽"，最早出現(xiàn)于一千五百年前的新羅國，新羅國王為抵御外強招募愛國青年組成一支民軍，而他們所練習(xí)的武術(shù)被成為"花郎道"，隨后經(jīng)歷千年洗禮和錘煉，最后演變成跆拳道。 跆拳道之含義 "跆"是用腳踢之，"拳"是用拳擊之，"道"是方法、藝術(shù)，一種精神文化的心得?？梢哉f跆拳道是一種拳腳并用的藝術(shù)方法，由于它是以腳為主（占70%），所以稱為"腳的藝術(shù)"。其特點是迅速有力、準(zhǔn)確靈活，令人贊嘆不已。跆拳道共有25種套路，另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對拆自衛(wèi)術(shù)及十余種基本功夫。練習(xí)者身穿專用的白色跆拳道道服，腰系代表不同段位的腰帶進行比賽或訓(xùn)練。跆拳道練習(xí)均要求"以禮始，以禮終"。 作為一項現(xiàn)代競技體育運動，1988年、1992年、1996年三次列入奧運會表演項目，現(xiàn)以成為2000年奧運會的正式比賽項目，設(shè)八枚金牌。同時它也是亞運會、泛美運動會、全非洲運動會及中國全運會、中國城市運動會等一系列國際重大賽事的正式比賽項目。該項目已成為全國單項比賽中參加人數(shù)最多的比賽。 跆拳道的等級劃分 跆拳道訓(xùn)練分為十級九段，初學(xué)者必須接受一段時間的培訓(xùn)，考試及格后方可晉級，跆拳道九級-白帶， 八級-黃帶，七級-黃綠帶，六級-綠帶，五級-綠藍帶，四級-藍帶，三級-藍紅帶，二級-紅帶，一級-紅黑帶，學(xué)員至少需要一年半時間完成第一階段后再接受更嚴(yán)格訓(xùn)練，考試合格后，方可晉升到第二階段--黑帶（一段），黑帶共分九段，段數(shù)刺在黑帶兩端，以供識別。 跆拳道世界錦標(biāo)賽分男、女各八個體重級別，各設(shè)八枚金牌。比賽在12m*12m的墊子上進行，比賽分為三局，每局三分鐘，局間休息一分鐘，運動員上身穿戴專用的頭盔、護胸、護腿等保護用具，采用電子記分。由于跆拳道運動以腿為主要進攻手段，充分展示了人體的激烈對抗，因此比賽氣氛緊張激烈，高雅動作精彩紛呈，觀賞性極強。 看看就知道怎么回事了 參考資料：跆拳道
謝謝！
4.跆拳道基本常識
1.手持腰帶，右手握住腰帶的中心位置，左手距右手大概十厘米左右。
2.左手握腰帶對準(zhǔn)胸標(biāo)，右手將腰帶往后纏。
3.將左手的腰帶也往后纏。
4.看看后面
5.將左手的腰帶交給右手，右手的腰帶交給左手，然后將左手的腰帶塞到右手腰帶的下面。
6.側(cè)面
7.到于胸標(biāo)一致的位置就可以了。
8.右邊的腰帶也系過來。
9.將右手的腰帶從底下穿出來.
10.左邊再上，右邊在下，將腰帶打一個結(jié)。
11.使勁系上，大功告成！
5.跆拳道的基礎(chǔ)本領(lǐng)
跆拳道--【跆拳道基礎(chǔ)知識】 一、姿勢與禮節(jié)： （1）姿勢：練習(xí)跆拳道，姿勢正確與否，直接關(guān)系到訓(xùn)練水平的發(fā)展程度。
跆拳道常用的姿勢有：實戰(zhàn)勢、品勢準(zhǔn)備勢、自然體勢、騎馬勢、豎半月立式、前屈立勢、后屈立勢、高前屈立式、前行步勢、貓足立勢、前交叉立勢、后交叉立勢、扣腿獨立式、鶴立步勢等14種姿勢。（配圖2----4張） （2）禮節(jié)：跆拳道的禮節(jié)又稱禮儀。
是跆拳道深層內(nèi)涵的精神表現(xiàn)，學(xué)員在練習(xí)時要做到“以禮始，以禮終”，相互尊重，切磋世技藝；平時要自愛、自尊，特別對前輩要尊重，為人謙遜，關(guān)心愛護他人。禮節(jié)在跆拳道運動中是極為重要的。
二、熱身準(zhǔn)備： 進行激烈運動時，人體的肌肉、關(guān)節(jié)、骨骼、韌帶等要達到一定的溫度和潤滑度，這樣才能預(yù)防損傷，發(fā)揮其效率。 1、頸部運動： 【預(yù)備姿勢】并步站立，腳后跟并攏，兩手自然下垂。
【動作方法】 ① 左腳向左跨步，略與肩同寬，兩手叉腰，頭向左轉(zhuǎn)。 ② 頭向右轉(zhuǎn)。
③ 向前低頭。 ④ 向后仰頭。
從順時針方向做360度的旋轉(zhuǎn)，然后換方向重復(fù)一遍動作。 ⑤收勢。
左腳向右腳并攏，兩手自然下垂。 【要 點】頸部放松，盡量動作到位，速度中速。
2、臂部運動： 【預(yù)備姿勢】開步站立，略與肩同寬，兩臂直臂上舉。 【動作方法】左臂向前、向下、向后，右臂向后、向下、向前，同時于身體兩側(cè)劃立圓繞環(huán)。
【要 點】兩臂放松，臂伸直，分別劃立圓，向上掄臂時貼近耳，向下掄臂時要貼近腿。 3、擴胸運動： 【預(yù)備姿勢】兩腳并步站立，兩手自然下垂。
【動作方法】①左腳向左跨步，略與肩同寬，兩手（拳或掌）胸前直臂平舉。 ②兩臂向兩側(cè)分開，將胸擴展。
【要 點】展胸，臂伸直。 4、腰部運動： 【預(yù)備姿勢】并步站立，兩手自然下垂。
【動作方法】①兩手從兩側(cè)上舉于頭上方，手指交叉，直臂上舉，手心向上，眼視前方。 ②上體前俯，直腿，兩手盡量觸地。
③兩手松開，抱住跟腱部位，逐漸使胸部盡量貼近腿部，持續(xù)一事實上的時間再起立成預(yù)備姿勢。 【要 點】兩腿挺膝伸直，挺胸、塌腰、收髖，盡量俯腰，并向前折轉(zhuǎn)。
5、壓腿運動： 【預(yù)備姿勢】側(cè)對一定高度的物體（如木凳、體操杠等），右腿支撐、腳尖稍外撇，左腳舉起，腳跟擱在支撐點上，腳尖勾起，踝關(guān)節(jié)緊屈；右臂上舉，右掌置于胸前。 【動作方法】上體向左側(cè)壓振。
練習(xí)時，左右腿交替進行。 【要 點】直腿，立腰，展髖。
身體成側(cè)面。 三、基本步法 在跆拳道運動中，是否能夠合理運用腿法準(zhǔn)確和強有力的擊打?qū)Ψ?，主要是通過機動、靈活、穩(wěn)固的步法作為紐帶來實現(xiàn)的，因此跆拳道步法訓(xùn)練非常重要。
1、進步 【動作特點】主要用于快速進攻，使自己處于有利的進攻位置。 【動作方法】①實戰(zhàn)姿勢（左勢）；②后腳朝前上一步，換為實戰(zhàn)姿勢（右勢） 【要 點】以前腳為軸，擰腰轉(zhuǎn)髖迅速，上步時上體保持平穩(wěn)。
【易犯錯誤】①上步時步子過大或過??；②重心起伏，重心不穩(wěn)；③動作脫節(jié)，有跳步的現(xiàn)象。 【糾正方法】①上步時兩腳間距離約為本人2個腳掌；②上步腳接近地面，使身體保持平穩(wěn)；③進步快、連貫、自然，不可跳步。
2、退步 【動作特點】主要用以快速退防，從而使自己入在防守的最佳位置，從被動變?yōu)橹鲃印?【動作方法】①實戰(zhàn)姿勢（左勢）；②左腳向后退一步，換為實戰(zhàn)姿勢（右勢） 【要 點】以后腳為軸，擰腰轉(zhuǎn)髖迅速，退步時重心保持平穩(wěn)。
【易犯錯誤】①退步速度慢，重心不穩(wěn)；②動作脫節(jié)，有跳步現(xiàn)象。 【糾正方法】①快速擰腰退步，兩腳間距約為本人2個腳掌，重心平穩(wěn)，不可起伏。
②動作連貫，退步腳接近地面，避免跳步。 四、基本腳法： 跆拳道是一項以腳法為主的獨特武道，約75%的動作都是由腳法完成。
如果想在實戰(zhàn)搏擊中發(fā)揮出巨大的威力，那就必須重視腳法的基礎(chǔ)訓(xùn)練。有人形象地把腳法的基礎(chǔ)訓(xùn)練比喻成“磨刀石”，它能迅速提高腳技，使腳技這把“鋼刀”在實戰(zhàn)博擊中更加“鋒利”。
1、正踢腿： 【動作特點】以腳前掌為著力點，屬攻擊性腳法。 【動作方法】①實戰(zhàn)姿勢（左勢）；②左腳支撐，以左腳的前腳為軸，腳后跟隨身體向前轉(zhuǎn)動大約120度，同時，右腳伸直，腳夾勾緊，以前腳掌快速有力地向?qū)Ψ较骂~和臉部踢擊。
③右腳快速前落成實戰(zhàn)姿勢（右勢）或落到原位成實戰(zhàn)姿勢（左勢） 【要 點】上體稍前傾，收腹、展髖，踢時勾腳尖，過腰后加快速度。 【易犯錯誤】①低頭，收髖，屈膝。
②踢速慢，重心不穩(wěn)。 【糾正方法】①抬頭目視對方胸部或眼部，展髖增加踢的距離。
注意挺膝。②踢過腰后加速，落地輕快，身體保持穩(wěn)定。
2、里合腿： 【動作特點】以腳內(nèi)側(cè)或足跟、足底為著力點，屬進攻性腿法。 【動作方法】①實戰(zhàn)姿勢（左勢）；②左腳支撐，以左腳的前腳掌為軸，腳后跟隨身體向前轉(zhuǎn)動大約120度，同時，右腳腳尖勾起，向右側(cè)上方直踢，經(jīng)臉前向左側(cè)上方直腿擺動，用腳內(nèi)側(cè)或足跟、足底踢擊對方。
③右腳快速前落成實戰(zhàn)姿勢（右勢）或落回原位成實戰(zhàn)姿勢（左勢）。 【要 點】松髖，開胯。
里合腿時以髖關(guān)節(jié)國軸，里合呈內(nèi)扇形。 【易犯錯誤】①收髖、弓腰。
②里合時沒有呈扇形，弧度小，支撐腿拔腿。
6.跆拳道的基本常識
跆拳道是一門朝鮮格斗術(shù)，以其騰空、旋踢腳法而聞名。
跆拳道這個名稱來源于韓語的“跆”（指用腳踢打），“拳”（指用拳擊打），“道”（指格斗的藝術(shù)和一種原理）。這個詞顧名思義就是指：用手和腿進行格斗的藝術(shù)。
跆拳道練習(xí)者學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識主要是：品勢、功力練習(xí)、點到為止的實戰(zhàn)練習(xí)。練習(xí)者也學(xué)習(xí)一些跆拳道基本原理，例如：“禮義廉恥，克己復(fù)禮，百折不屈”。
跆拳道練習(xí)者身著白色寬松的“道袍”，以腰間扎不同顏色的腰帶來區(qū)分級別。跆拳道級別體系分為十級九段，前者針對初學(xué)者而言，后者是黑帶高手的級別。
跆拳道競賽的評分有以下一些標(biāo)準(zhǔn)：參賽選手的禮儀情況，擊破測試的精確度，以及其在對戰(zhàn)練習(xí)中的技術(shù)發(fā)揮。 跆拳道的歷史最早可追溯至數(shù)千年前。
1955年的時候出現(xiàn)了很多類似的道館，這里教授的技藝就叫做跆拳道。在推廣跆拳道的這一過程中，崔泓熙將軍是一個很重要的人物。
他致力于將“跆拳”這種朝鮮傳統(tǒng)的腿擊術(shù)和日本空手道相結(jié)合。崔泓熙將軍在1966年創(chuàng)立了國際跆拳道聯(lián)合會，簡稱ITF 。
跆拳道的另一國際性組織是世界跆拳道聯(lián)合會，簡稱WTF，是在1973年成立的。WTF漸漸被公認(rèn)是世界主要的跆拳道組織。
在其領(lǐng)導(dǎo)之下，跆拳道成為了2000年澳大利亞悉尼奧運會的正式比賽項目。 跆拳道精神 能否以跆拳道樹立武道世家，在于所有專心致志于此項事業(yè)的學(xué)員們能否實踐我們的座右銘，即能否實踐跆拳道精神。
跆拳道精神包括 -- 禮儀 廉恥 忍耐 克己 百折不屈 禮儀 這是人類要遵守的最高規(guī)范，是教化人類的手段。而且，又是很多圣人君子為了搞好集體生活而定下的不成文的法規(guī)。
因此，所有學(xué)員至少要為遵守以下禮儀范疇中幾項最低限度的要求，盡自己最大的努力。 1. 高昂相互諒解的精神。
2. 對于誹謗或侮辱他人的惡習(xí)應(yīng)感到羞恥。 3. 謙虛、互相尊重人格。
4. 提倡人道主義和正義感。 5. 師范與學(xué)員、前輩與晚輩的關(guān)系應(yīng)明確。
6. 處事要符合禮儀。 7. 尊重他人的所有物。
8. 不論問題的大小，堅持公平原則，慎重處理。 9. 不送不收心中含糊的禮物。
廉恥 要學(xué)會分辨是非。如果做錯了事，在良心上不管是對三歲孩童還是任何平凡之人都應(yīng)自覺慚愧，無地自容。
例如： 一、不顧沒有傳授實力，儼然像有權(quán)威的師范誘導(dǎo)善良學(xué)員走向歧途，卻不覺羞恥。 二、示范時為了炫耀威力，把裂開的松板粘合，或預(yù)制有裂紋的磚頭將其擊破，還厚顏無恥地面向觀眾或?qū)W員。
三、過分奢侈裝飾道場或以假獎狀、假獎杯裝飾辦公室，用過分虛偽的熱情獲取學(xué)員們的歡心，來隱瞞自己的無能。 四、真正的武道之人即使提升它的段或級也會謙讓。
相反，要求超過實力以上的段或級，或用錢買也不覺羞恥的似是而非的武道人。 五、任何以私利或炫耀假武力為目的而需要段或級的人。
六、不是為了培養(yǎng)優(yōu)秀的弟子而是以盈利為目的運營道場、向?qū)W員無理要求錢物或出賣證明書的行為。 七、言行不一致，不守信用的師范或?qū)W員。
八、向晚輩詢問有關(guān)技術(shù)意見而感到羞愧的前輩。 九、為了私利奉承于權(quán)利，作為武道人忘記應(yīng)遵守的基本姿態(tài)卻擺出武道人的樣子耍威風(fēng)。
忍耐 忍即是德。有句古語里說忍一百遍能使家庭和睦，即能忍的人可得到幸福與繁榮。
無論是持有高段的人還是技術(shù)完美無缺的人，想做成任何一件事，首先要設(shè)一目標(biāo)，再以持久的忍耐力不斷地向那一目標(biāo)邁進，才能如愿以償。 在14世紀(jì)羅伯特·布魯斯由于屢次戰(zhàn)敗自暴自棄時，看到了一只小小的蜘蛛在樹枝上織網(wǎng)，不顧失敗七次，還繼續(xù)努力編織，第八次終于成功的情景，重新得到了勇氣，終于解放了蘇格蘭。
這一事實想必就是忍的成就。因此，作為跆拳道人，不管遇到什么困難，忍耐并克服它，才是有效的方法之一。
克己 不論道場內(nèi)外，克制自己著實是重要的問題。假如在自由對打時，因某些失誤，被下級或同僚挨打時，若不能克制自己，感情用事加以攻擊，將會造成事故。
而且，不謙虛不節(jié)制，沒有分寸地生活，盲目羨慕他人，愛慕虛榮也將會失去作為武道人的資格。老子曰：強者不是戰(zhàn)勝對方的人，而是戰(zhàn)勝自己的人。
即自勝自強。 百折不屈 有個記載廣泛流傳于世的最偉大、最勇敢戰(zhàn)斗的簡樸碑石，此碑文上寫道："這里安息盡全部義務(wù)的三百名勇士。
"這是說LEONIDAS和他的最勇敢的三百名部下在THEMOPHYLAE與強大的XERXES對敵時，向全世界顯示了什么叫百折不屈的氣魄。即以他的勇敢和堅強意志對占有絕對優(yōu)勢的敵人，絲毫不屈服，不畏懼，堅持奮戰(zhàn)到最后，體現(xiàn)了百折不屈的氣魄。
一個真正的跆拳道人是謙虛、正直的。若是一個有正義感的人，不論對方是誰或其人數(shù)有多少都會應(yīng)絲毫不畏懼，不猶豫，果斷的向前邁進。
孔子說過這樣一句話：明知是正義的也不敢大聲高喊，更不敢站出來的人，是沒用的膽小鬼；向著既定目標(biāo)，以百折不屈的精神，正直的傾注一切精力，就沒有失敗的人。
7.關(guān)于跆拳道的入門知識
我跟你這樣說吧.跆拳道的精神就是.禮義廉恥.謙虛忍讓，百折不屈.
既然你要學(xué)習(xí)一類學(xué)問.都要從小白開始不是嗎.
我當(dāng)年也是插班的.我?guī)Я?個月白帶.周圍全是黃帶，綠帶.
很多還是比我小的小孩.
當(dāng)時教練叫了一個師兄單獨教了我一個月禮儀，基本功后我就和師兄師姐一起訓(xùn)練了.
記得當(dāng)初還覺得踢動作喊叫發(fā)聲很害羞的感覺.現(xiàn)在想起來都覺得可笑.
其實發(fā)聲并沒有什么特定的.
自己喊起來舒服就好.
如果你想一進道館就很有氣場是沒什么可能的.
剛開始壓腿時候的動作就讓你很崩潰的.而且還要訓(xùn)練腿部力量.馬步，手抱頭青蛙跳等.
想當(dāng)初我考黃帶通過是感動得不行了知道吧.
通過努力，吃苦得來的成果.才顯得甘甜，可口.
8.跆拳道的基本知識
1、腰帶的顏色代表著練習(xí)者的水平。從低到高依次為白帶（10級）、白黃帶（9級）、黃帶（8級）、黃綠帶（7級）、綠帶（6級）、綠藍帶（5級）、藍帶（4級）、藍紅帶（3級）、紅帶（2級）、紅黑帶（1級或一品、二品、三品）、黑帶（一段至九段）。
2、黑帶是跆拳道高手的象征，是實力的體現(xiàn)，更是一種榮譽和責(zé)任。黑帶段位分一段至九段。一段至三段是黑帶新手的段位，四段至六段是高水平的段位，七段至九段只能授予具有很高學(xué)識造詣和對跆拳道的發(fā)展作出重大貢獻的杰出人物。黑帶一段以上選手有資格參加國際比賽。
一至三段稱為“副師范”，四至六段稱為“師范”，七至八段以上稱為“師賢”，九段稱為“師圣”。
四段以上有資格申報國際教練、國際裁判，并有資格擔(dān)任道館館長或總教練。一段至三段的段位，由中國跆拳道協(xié)會或其注冊認(rèn)可的團體分會考核頒發(fā)。晉升四段至六段，須由世界跆聯(lián)（國技院）或國際跆聯(lián)（ITF）晉級委員會考核。晉升七段至九段，須由WTF或ITF特別委員委進行評審。
3、跆拳道分為WTF（世界跆拳道聯(lián)盟）和ITF（國際跆拳道聯(lián)盟）兩種。WTF即是競技跆拳道 是以競技為主 教的大多是腿法 拳法、肘法等其他的東西只在太極一章至八章里教授。
ITF也就是傳統(tǒng)跆拳道 是以實戰(zhàn)為主 除了教腿法 還教拳法、肘法、膝法、摔法等。傳統(tǒng)跆拳道比競技跆拳道更有實戰(zhàn)性 但也更難，一般我國以競技跆拳道為主。
擴展資料：
跆拳道的精神是：禮儀，廉恥，忍耐，克己，百折不屈。
1、禮儀：
跆拳道精神中最最重要的一部分，要向國旗敬禮，向教練敬禮，向班里的學(xué)員敬禮，向父母敬禮。高昂相互諒解的精神；對于誹謗或侮辱他人的惡習(xí)應(yīng)感到羞恥；謙虛、互相尊重人格；處事要符合禮儀等。
2、廉恥：
學(xué)會分辨是非。杜絕不顧沒有傳授實力，行為上像有權(quán)威的師范，實際上卻誘導(dǎo)善良學(xué)員走向歧途而不覺羞恥；杜絕任何以私自利益或炫耀假武力為目的而需要段或級等。
3、忍耐：
作為跆拳道人，不管遇到什么困難，忍耐并克服它，才是有效的方法之一。無論是持有高段的人還是技術(shù)完美無缺的人，想做成任何一件事，要先設(shè)一目標(biāo)，以持久的忍耐力不斷地向那一目標(biāo)邁進，才能如愿以償。
4、克己：
跆拳道精神里面的克己，就是通過訓(xùn)練學(xué)會克服自己的沖動，提高控制自己欲望的能力。謙虛節(jié)制，有分寸地生活，不盲目羨慕他人，不愛慕虛榮。
5、百折不屈：
在面對挫折與失敗的時候，永不放棄。 體育競技的殘忍之處，練就了每一個人對失敗認(rèn)識的態(tài)度及其失敗之后的需要百則不饒意志繼續(xù)的堅持。
參考資料來源：百度百科-跆拳道
9.告訴我跆拳道的一些基本常識
1：跆拳道的級別是10級至1級 10級最低 也就是白帶 1級最高 也就是紅黑帶。
段位要在拿到黑帶時才會授予 段位是從一段至九段 一段最低 九段最高。如果是未成年人拿到一至三段 則授予“品” 也就是一段就是一品 三段就是三品。
但“品”只授予未成年人。2.跆拳道分為WTF（世界跆拳道聯(lián)盟）和ITF（國際跆拳道聯(lián)盟）兩種。
WTF即是競技跆拳道 是以競技為主 教的大多是腿法 拳法、肘法等其他的東西只在太極一章至八章里教授。ITF也就是傳統(tǒng)跆拳道 是以實戰(zhàn)為主 除了教腿法 還教拳法、肘法、膝法、摔法等。
傳統(tǒng)跆拳道比競技跆拳道更有實戰(zhàn)性 但也更難 一般我國以競技跆拳道為主。3.跆拳道考級的具體內(nèi)容一般在不同的道館也有所不同 但相差都不大。
4.一般在我國的跆拳道館教的都是競技跆拳道 也就是以腿法為主 實戰(zhàn)性沒有傳統(tǒng)跆拳道高 但比它更好看。我學(xué)的時候老師先讓我們跑步 跑個十分鐘二十分鐘的 然后是壓腿等基本功 接下來是打品式 也就是套路（太極一章至八章；有時候是相互持靶練習(xí)腿法 跆拳道的基本腿法有前踢、正踢（有些地方叫正蹬踢或蹬踢）、橫踢（這三個是最基本的）、側(cè)踢、勾踢、后踢、劈踢（也叫下劈、砍踢等）、旋踢等 除了這些基本腿法 還有組合腿法 例如雙飛等；還有時是穿上護具開始練習(xí)實戰(zhàn) 即兩個人打啊打 相互打 以加強實戰(zhàn)能力。
5.跆拳道是以技巧、智慧為主的格斗技術(shù) 而不像散打等是以力量為主的格斗技術(shù) 所以只要你在練習(xí)時不是以力量為主 一般不會使身材練得像肌肉男似的 當(dāng)然 力量還是得有的 不然如果你遇到危險 只有花架子肯定是不行的。很多女孩子就是沖著減肥才去練習(xí)跆拳道的 畢竟練習(xí)跆拳道不像練習(xí)瑜伽只能練好身材 還可以防身。
