(一)旅行社管理1、旅行社概述 旅行社的產(chǎn)生,旅行社的性質(zhì),旅行社的職能,旅行社的分工體系,旅行社的分類制度,旅行社在現(xiàn)代旅游業(yè)中的作用。
重點(diǎn):我國(guó)旅行社發(fā)展概況,旅行社職能,旅行社分類制度。2、旅行社市場(chǎng)細(xì)分與定位 旅行社市場(chǎng)細(xì)分意義,市場(chǎng)細(xì)分的基本要求,市場(chǎng)細(xì)分的標(biāo)準(zhǔn),目標(biāo)市場(chǎng)選擇應(yīng)考慮因素,目標(biāo)市場(chǎng)經(jīng)營(yíng)策略,目標(biāo)市場(chǎng)定位策略。
重點(diǎn):市場(chǎng)細(xì)分意義,市場(chǎng)細(xì)分標(biāo)準(zhǔn),差異性目標(biāo)市場(chǎng)策略,密集性目標(biāo)市場(chǎng)策略。 3、旅行社產(chǎn)品策略 旅行社產(chǎn)品概念,旅行社產(chǎn)品形態(tài),影響旅行社產(chǎn)品開(kāi)發(fā)因素,旅行社產(chǎn)品設(shè)計(jì)原則,旅行社產(chǎn)品設(shè)計(jì)過(guò)程,旅行社服務(wù)采購(gòu)。
重點(diǎn):全包價(jià)旅游,小包價(jià)旅游,確定旅游產(chǎn)品開(kāi)發(fā)方案的技術(shù)方法,旅游服務(wù)采購(gòu)任務(wù),正確處理保證供應(yīng)和降低成本、集中采購(gòu)和分散采購(gòu)、預(yù)訂和退訂的關(guān)系。4、旅行社銷售策略 旅行社產(chǎn)品的定價(jià),旅行社產(chǎn)品的銷售渠道,旅行社產(chǎn)品的銷售過(guò)程,促銷目標(biāo)確定,促銷預(yù)算方法,促銷要素組合。
重點(diǎn):影響旅行社產(chǎn)品價(jià)格的因素,產(chǎn)品定價(jià)策略,旅游中間商與中間商考察旅行,包價(jià)旅游的銷售方式,促銷預(yù)算方法。5、旅行社接待管理 團(tuán)體旅游接待業(yè)務(wù)特點(diǎn),團(tuán)體旅游接待運(yùn)行,散客旅游業(yè)務(wù)類別與特點(diǎn),票和業(yè)務(wù),行李業(yè)務(wù)。
重點(diǎn):入境旅游團(tuán)體的接待特點(diǎn),國(guó)內(nèi)旅游團(tuán)體的接待特點(diǎn),團(tuán)體旅游接待的管理,散客旅游業(yè)務(wù)特點(diǎn)。6、旅行社財(cái)務(wù)管理 旅行社流動(dòng)資產(chǎn)管理,旅行社成本費(fèi)用管理,旅行社營(yíng)業(yè)收入管理,旅行社利潤(rùn)管理,旅行社結(jié)算管理,旅行社財(cái)務(wù)分析。
重點(diǎn):債權(quán)資產(chǎn)管理,旅行社成本費(fèi)用分析,旅行社營(yíng)業(yè)收入構(gòu)成及管理,綜合服務(wù)費(fèi)的結(jié)算。(二)飯店管理 飯店概述 飯店概念,世界飯店業(yè)發(fā)展歷史,中國(guó)飯店業(yè)發(fā)展歷史,飯店產(chǎn)品及其特點(diǎn),飯店類型,飯店等級(jí),現(xiàn)代飯店集團(tuán) 重點(diǎn):商業(yè)飯店時(shí)期,世界飯店業(yè)發(fā)展的主要特點(diǎn),中國(guó)旅游飯店,飯店產(chǎn)品特點(diǎn),會(huì)議飯店,歐式計(jì)價(jià)飯店,飯店等級(jí)評(píng)定,飯店集團(tuán)經(jīng)營(yíng)方式。
飯店組織與管理制度 飯店組織設(shè)計(jì),飯店組織結(jié)構(gòu),飯店管理體制,飯店制度。 重點(diǎn):飯店組織設(shè)計(jì)原則,員工手冊(cè)。
3、飯店?duì)I銷管理 飯店?duì)I銷特點(diǎn),飯店?duì)I銷環(huán)節(jié),飯店?duì)I銷組合策略,主題營(yíng)銷,服務(wù)營(yíng)銷,網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷,分時(shí)營(yíng)銷。 重點(diǎn):飯店傳統(tǒng)營(yíng)銷組合策略,主題營(yíng)銷,網(wǎng)絡(luò)營(yíng)銷。
4、飯店服務(wù)質(zhì)量管理 飯店服務(wù)質(zhì)量涵義,飯店服務(wù)質(zhì)量特點(diǎn),飯店服務(wù)質(zhì)量管理。 重點(diǎn):飯店服務(wù)質(zhì)量特點(diǎn),飯店服務(wù)規(guī)程,飯店服務(wù)質(zhì)量管理體系,飯店全面質(zhì)量管理。
5、飯店安全管理 飯店安全管理概述,飯店安全管理措施。 重點(diǎn):飯店安全管理特點(diǎn),飯店安全管理內(nèi)容,飯店安全設(shè)施,飯店緊急事故的處理對(duì)策。
6、飯店人力資源管理 飯店人力資源管理概述,飯店人力資源管理內(nèi)容,飯店人力資源的開(kāi)發(fā),飯店人力資源激勵(lì)。 重點(diǎn):飯店人力資源管理特征,飯店員工培訓(xùn)意義及原則,飯店人力資源激勵(lì)方式,飯店薪酬體系。
(三)旅游資源 旅游資源概述 旅游資源生成,旅游資源分類,旅游資源特征。重點(diǎn):旅游資源的基本屬性分類,旅游資源特征。
2、自然旅游資源 地質(zhì)旅游資源,地貌旅游資源,氣象氣候旅游資源,水文旅游資源,生物旅游資源。重點(diǎn):巖石旅游資源,冰川活動(dòng)遺跡旅游資源,火山遺跡旅游資源,山岳旅游資源,花崗巖地貌,丹霞地貌,巖溶地貌,氣象氣候旅游資源特點(diǎn),江河旅游資源,湖泊旅游資源,海洋旅游資源,泉水旅游資源,瀑布旅游資源,生物旅游資源的旅游功能,自然保護(hù)區(qū)。
3、人文旅游資源 人文旅游資源特點(diǎn),歷史文化名城旅游資源,古跡旅游資源,宗教文化旅游資源,交通旅游資源,建筑與園林旅游資源,文學(xué)藝術(shù)旅游資源。重點(diǎn):人文旅游資源的特點(diǎn),旅游古跡,佛寺旅游,古交通線路,建筑旅游資源類型。
4、社會(huì)旅游資源 社會(huì)旅游資源概念,民俗旅游資源,購(gòu)物旅游資源、城市景觀資源,體育保健旅游資源,娛樂(lè)旅游資源。重點(diǎn):社會(huì)旅游資源特點(diǎn),民俗旅游資源,社會(huì)旅游資源開(kāi)發(fā)。
5、旅游資源分區(qū) 旅游資源分區(qū)理論,中國(guó)旅游資源分區(qū) 重點(diǎn):旅游資源分區(qū)意義和原則,華東區(qū)旅游資源概況6、旅游資源調(diào)查與評(píng)價(jià) 旅游資源調(diào)查目的、分類、內(nèi)容,旅游資源調(diào)查方法、程序,旅游資源評(píng)價(jià)依據(jù)與因素,旅游資源評(píng)價(jià)體系,旅游資源定性、定量評(píng)價(jià)法。重點(diǎn):旅游資源的環(huán)境質(zhì)量調(diào)查內(nèi)容,野外勘查,環(huán)境容量評(píng)價(jià),定量評(píng)價(jià)法。
(四)旅游規(guī)劃1.旅游規(guī)劃概述 旅游規(guī)劃定義,旅游規(guī)劃類型。重點(diǎn):旅游規(guī)劃類型。
2、旅游規(guī)劃內(nèi)容體系 風(fēng)景名勝區(qū)規(guī)劃內(nèi)容,森林公園總體設(shè)計(jì)規(guī)范,旅游總體規(guī)劃內(nèi)容框架及各部分內(nèi)容概要。 重點(diǎn):風(fēng)景名勝區(qū)規(guī)劃內(nèi)容,旅游總體規(guī)劃內(nèi)容。
3、旅游空間布局 空間布局原則,空間布局方法,空間布局模式 重點(diǎn):空間布局方法,同心圓空間布局模式,游憩區(qū)—保護(hù)區(qū)布局模式,雙核布局模式,核式環(huán)布局模式,環(huán)式山岳景區(qū)布局模式,綜合式山岳景區(qū)布局模式,海濱旅游區(qū)空間布局模式。4、旅游項(xiàng)目設(shè)計(jì) 影響旅游項(xiàng)目設(shè)計(jì)因素分析,項(xiàng)目創(chuàng)意。
重點(diǎn):旅游項(xiàng)目的主題構(gòu)想,旅游項(xiàng)目的建設(shè)方案設(shè)計(jì)。5、旅游環(huán)境保護(hù)規(guī)劃 旅游環(huán)境。
主干課程 《旅游管理學(xué)》、《導(dǎo)游業(yè)務(wù)》、《導(dǎo)游基礎(chǔ)知識(shí)》、《旅游政策與法規(guī)》、《旅行社業(yè)務(wù)》、《旅行社管理》、《餐飲管理》、《前廳與客房管理》、《模擬與現(xiàn)場(chǎng)導(dǎo)游》、《中國(guó)旅游地理》、《旅游心理學(xué)》、《旅游經(jīng)濟(jì)學(xué)》、《旅行社經(jīng)營(yíng)與管理》、《旅游市場(chǎng)營(yíng)銷》、《旅游英語(yǔ)》、《旅游會(huì)計(jì)》、《酒店管理學(xué)》《旅游學(xué)概論》、《旅游文化學(xué)》、《旅游資源開(kāi)發(fā)管理》、《景點(diǎn)規(guī)劃與管理》、《旅游安全學(xué)》、《旅游企業(yè)人力資源管理》、《生態(tài)旅游》、《旅游客源國(guó)、地區(qū)概況》《旅游財(cái)務(wù)管理》《旅游項(xiàng)目管理》《旅游信息系統(tǒng)》等。
1 旅游管理基礎(chǔ)
2 旅游宏觀管理
3 旅游微觀管理
4 旅游綜合管理
1 旅游管理基礎(chǔ),主要介紹旅游活動(dòng)、現(xiàn)代旅游系統(tǒng)、旅游發(fā)展的歷史沿革、旅游管理的概念框架和理論基礎(chǔ)等旅游管理基礎(chǔ)知識(shí),為后面幾篇的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ);
2 旅游宏觀管理,主要站在宏觀層面政府角度,介紹旅游管理體制和組織、旅游環(huán)境管理和旅游業(yè)危機(jī)管理等重要旅游宏觀管理內(nèi)容;
3 旅游微觀管理,主要站在微觀層面企業(yè)角度,介紹飯店經(jīng)營(yíng)與管理、旅行社經(jīng)營(yíng)與管理、旅游景區(qū)經(jīng)營(yíng)與管理以及旅游企業(yè)的服務(wù)質(zhì)量管理、人力資源管理和管理信息系統(tǒng)等重要旅游企業(yè)的重點(diǎn)管理內(nèi)容,對(duì)旅游企業(yè)管理進(jìn)行較為全面、基礎(chǔ)的介紹;
4 旅游綜合管理,主要站在綜合管理角度,介紹旅游者活動(dòng)管理、旅游體驗(yàn)管理、旅游節(jié)事管理和旅游安全管理等旅游管理相關(guān)內(nèi)容。
學(xué)科概況
旅游管理學(xué)學(xué)科是工商管理學(xué)科一級(jí)學(xué)科下的二級(jí)學(xué)科。旅游管理學(xué)是一門研究旅游業(yè)經(jīng)營(yíng)管理的新興學(xué)科。隨著國(guó)際經(jīng)濟(jì)的一體化、中國(guó)加入WTO,中國(guó)旅游經(jīng)濟(jì)和旅游產(chǎn)業(yè)已成為中國(guó)國(guó)民經(jīng)濟(jì)和世界經(jīng)濟(jì)產(chǎn)業(yè)體系中最具活力的部分。旅游管理專業(yè)是旅游學(xué)、管理學(xué)、文化學(xué)等學(xué)科交叉的綜合性專業(yè)。其目標(biāo)是培養(yǎng)具有旅游管理專業(yè)知識(shí),能在各級(jí)旅游行政管理部門、旅游企事業(yè)單位與各類企業(yè)從事旅游事業(yè)管理與現(xiàn)代企業(yè)管理的高級(jí)專門人才。
雖然這門學(xué)科的產(chǎn)生,在我國(guó)只有不到二十年的時(shí)間,隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)文化的迅速發(fā)展和對(duì)外交往的不斷擴(kuò)大,我國(guó)旅游業(yè)迅速發(fā)展,不但成為我國(guó)第三產(chǎn)業(yè)的重要方面,而且已形成一個(gè)新的經(jīng)濟(jì)增長(zhǎng)點(diǎn),因而迫切需要兼有人文、地理、經(jīng)濟(jì)知識(shí)的經(jīng)營(yíng)管理人才。旅游管理學(xué)科正是在這種背景下逐步發(fā)展起來(lái)的,已成為工商管理學(xué)科體系中的一個(gè)重要的學(xué)科。
本學(xué)科點(diǎn)的研究范圍側(cè)重于研究旅游企業(yè)管理、旅游開(kāi)發(fā)與旅游市場(chǎng)營(yíng)銷、會(huì)展服務(wù)與管理等業(yè)務(wù)領(lǐng)域。
編輯本段培養(yǎng)目標(biāo)
旅游管理專業(yè)面向現(xiàn)代旅游業(yè),根據(jù)旅游業(yè)形勢(shì)的發(fā)展培養(yǎng)擁護(hù)黨的路線,適應(yīng)生產(chǎn)、管理、服務(wù)第一線需要的德、智、體、美等方面全面發(fā)展的高等技術(shù)應(yīng)用性專門人才。學(xué)生應(yīng)在具有必備的基礎(chǔ)理論知識(shí)和專業(yè)知識(shí)的基礎(chǔ)上,重點(diǎn)掌握從事導(dǎo)游、旅行社、旅游景點(diǎn)景區(qū)、旅游購(gòu)物商店等領(lǐng)域?qū)嶋H工作的基本能力和基本技能,具有良好的職業(yè)道德和敬業(yè)精神。
編輯本段研究方向
1.旅游企業(yè)管理
旅游企業(yè)管理方向從旅游服務(wù)企業(yè)的特點(diǎn)出發(fā)研究旅游企業(yè)管理理論、方法及其應(yīng)用,主要內(nèi)容包括:旅游企業(yè)管理的基本理論;旅游需求的特點(diǎn)與旅游服務(wù)的組合問(wèn)題;旅游企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理特點(diǎn);飯店旅行社企業(yè)集團(tuán)化經(jīng)營(yíng)問(wèn)題;旅游企業(yè)的跨文化管理;旅游服務(wù)文化與倫理;中外旅游企業(yè)管理比較;旅游行業(yè)管理的組織體制與產(chǎn)業(yè)政策,我國(guó)旅游行業(yè)管理現(xiàn)狀及體制改革;全球化與旅游企業(yè)經(jīng)營(yíng)管理等問(wèn)題。
2.旅游開(kāi)發(fā)與旅游市場(chǎng)營(yíng)銷
旅游市場(chǎng)開(kāi)發(fā)與旅游市場(chǎng)營(yíng)銷方向包括對(duì)旅游企業(yè)營(yíng)銷和旅游目的地營(yíng)銷兩個(gè)領(lǐng)域進(jìn)行的專門研究。旅游企業(yè)營(yíng)銷主要是研究旅游市場(chǎng)規(guī)律和旅游產(chǎn)品特色;旅游企業(yè)營(yíng)銷的理論、方法、戰(zhàn)略與策略。旅游目的地營(yíng)銷從現(xiàn)代旅游空間系統(tǒng)角度剖析目的地市場(chǎng)運(yùn)動(dòng)規(guī)律,結(jié)合對(duì)目的地管理的總體分析,研究和制定有針對(duì)性的區(qū)域旅游營(yíng)銷戰(zhàn)略、營(yíng)銷計(jì)劃以及營(yíng)銷控制方案。
3.會(huì)展服務(wù)與管理
會(huì)展服務(wù)與管理方向包括會(huì)展服務(wù)與管理的基本理論和方法,熟悉會(huì)議、展覽的組織流程,會(huì)展實(shí)務(wù)、會(huì)展?fàn)I銷與客戶服務(wù)、場(chǎng)館管理,展位設(shè)計(jì)、工程搭建、展品運(yùn)輸、商務(wù)服務(wù)、展館清潔、垃圾處理、餐飲服務(wù),展會(huì)營(yíng)銷理念、展會(huì)的組織、成本控制、展會(huì)服務(wù)、定期發(fā)布研究數(shù)據(jù)和報(bào)告,會(huì)展?fàn)I銷管理、會(huì)展服務(wù)承包商管理、會(huì)展項(xiàng)目管理、會(huì)展后勤管理、會(huì)展場(chǎng)館管理、會(huì)展風(fēng)險(xiǎn)管理、會(huì)展融資管理、會(huì)展預(yù)算管理、會(huì)展人力資源管理。
編輯本段就業(yè)崗位
專業(yè)技術(shù)崗位:導(dǎo)游、景區(qū)景點(diǎn)講解員、旅游產(chǎn)品營(yíng)銷與研發(fā)人員、景區(qū)規(guī)劃與開(kāi)發(fā)人員 旅游文化研究
經(jīng)營(yíng)業(yè)務(wù)崗位:計(jì)調(diào)、旅游線路策劃員、外聯(lián)銷售人員
經(jīng)營(yíng)管理崗位:旅游財(cái)務(wù)人員、旅行社經(jīng)理 飯店酒店管理人員
編輯本段主干課程
《旅游管理學(xué)》、《導(dǎo)游業(yè)務(wù)》、《導(dǎo)游基礎(chǔ)知識(shí)》、《旅游政策與法規(guī)》、《旅行社業(yè)務(wù)》、《模擬與現(xiàn)場(chǎng)導(dǎo)游》、《中國(guó)旅游地理》、《旅游心理學(xué)》、《旅游經(jīng)濟(jì)學(xué)》、《旅行社經(jīng)營(yíng)與管理》、《旅游市場(chǎng)營(yíng)銷》、《旅游英語(yǔ)》、《旅游會(huì)計(jì)》、《酒店管理學(xué)》《旅游學(xué)概論》、《旅游文化學(xué)》、《旅游資源開(kāi)發(fā)管理》、《景點(diǎn)規(guī)劃與管理》、《旅游安全學(xué)》、《旅游企業(yè)人力資源管理》、《生態(tài)旅游》、《旅游客源國(guó)、地區(qū)概況》《旅游財(cái)務(wù)管理》《旅游項(xiàng)目管理》《旅游信息系統(tǒng)》等。
努力,這個(gè)專業(yè)不錯(cuò),千萬(wàn)記得考個(gè)導(dǎo)游證,所以大學(xué)的時(shí)光可不要虛度了..導(dǎo)游證相當(dāng)有技術(shù)含量,記得哦..
●旅游管理專業(yè) 專業(yè)培養(yǎng)目標(biāo):本專業(yè)目標(biāo)是培養(yǎng)適應(yīng)旅游行業(yè)發(fā)展需要的各級(jí)應(yīng)用型管理人才。 專業(yè)核心能力:通過(guò)學(xué)習(xí),要求學(xué)生具備旅游行業(yè)的基本管理知識(shí)、技能,具有運(yùn)用旅游管理理論分析、解決問(wèn)題的基本能力;掌握有關(guān)旅游管理問(wèn)題研究的定性和定量分析方法;具有較強(qiáng)的動(dòng)手、組織、決策能力,善于處理人際關(guān)系;熟悉我國(guó)關(guān)于旅游業(yè)發(fā)展的方針、政策和法規(guī);了解旅游業(yè)的發(fā)展動(dòng)態(tài)和主要國(guó)家的風(fēng)俗習(xí)慣、交往禮儀;熟練應(yīng)用外語(yǔ)、計(jì)算機(jī)管理和運(yùn)用相關(guān)軟件的能力。 課程與主要實(shí)踐環(huán)節(jié):本專業(yè)開(kāi)設(shè)的主干課程包括管理心理學(xué)、旅游行政管理、旅行社經(jīng)營(yíng)管理、旅游資源開(kāi)發(fā)與經(jīng)營(yíng)、酒店管理、人力資源管理、旅游企業(yè)財(cái)務(wù)管理、旅游市場(chǎng)營(yíng)銷、旅游電子商務(wù)等。 可就業(yè)方向:畢業(yè)后可勝任旅游企事業(yè)單位各類管理崗位的工作。
希望采納
35條必記戶外常識(shí): 1、盡量不要在沒(méi)有固定的巖石上,站立著彎腰伸手去拉下面和你體重相當(dāng)?shù)牡娜耍灰眢w向后,手的拉力盡量貼近腿的蹬力作用線,或者身后有粗樹(shù)或人手可以固定自己;或用段繩索。
2、盡量不要兩個(gè)人手握手,從下往上拉人;要彼此手握對(duì)方的手腕。 3、盡量不要借助枯枝或雜草或直徑小于自己拇指粗細(xì)的樹(shù)枝等的拉力攀巖;只能夠借助大于自己拇指粗細(xì)的有根基樹(shù)枝的拉力攀爬。
4、盡量不要借助小于自己手腕粗細(xì)的樹(shù)枝做單杠,吊拉彎曲樹(shù)枝來(lái)上升或下降,容易折斷;要采用大于手腕粗細(xì)的樹(shù)枝,或者盡量貼近受力樹(shù)枝根部(靠主干處)。 5、盡量不要借助高于自己頭部的并且不能判斷是否堅(jiān)固的巖石攀登,把自己的生命吊掛在不了解的巖石上是極其危險(xiǎn)的;應(yīng)該先三點(diǎn)固定,用一個(gè)肢體的力量去驗(yàn)證后再行動(dòng)。
6、盡量不要在攀爬碎石多、冰雪多、易滑落的山坡時(shí),相鄰隊(duì)員的距離太近;要留出比平時(shí)多2個(gè)人的間距,以防下面的人被砸傷。 7、盡量不要在易滑的山坡下山時(shí)間距太小;要等到前面的人安全到底后,后面的人才可以下山;有條件的話,前面的人可以為后面的人作一下保護(hù)。
8、盡量不要讓自己的登山鞋底上有泥沙、植物葉子、水、雪等降低摩擦系數(shù)的物質(zhì);已經(jīng)有了這些物質(zhì),你在攀登巨大山石時(shí),你最多只能攀登的原來(lái)斜坡的三分之二的坡度,不然你的腳上會(huì)打滑。 9、盡量不要在疲勞而且背負(fù)較重行李的較陡的山坡上休息時(shí),過(guò)急地直腰后仰休息;如果疲憊,最好停下腳步別直腰,轉(zhuǎn)身后背靠山體,直腰休息。
避免后仰滾下山去。 10、盡量不要在鉆叢林時(shí)前后離得太近,回彈的荊棘容易刺傷你的雙眼;低頭用帽檐遮擋,或者用登山杖等防護(hù)雙眼。
11、盡量不要在鉆叢林或石林時(shí),只知道低頭彎腰,結(jié)果頭過(guò)去了,包和臀部過(guò)不去;要下蹲,彎腰,低頭,伸雙臂,向前爬行;然后前視,待臀部通過(guò)后,才可以抬頭,直腰,站立。 12、盡量不要腳踩被草覆蓋,看不清下面虛實(shí)的羊腸小道;要爭(zhēng)取跨越過(guò)去或者繞過(guò)去;否則,你可能掉下山坡或深坑里。
13、盡量不要在夏秋季節(jié)做開(kāi)路人,除非你會(huì)打草驚蛇,或者你很警覺(jué)很善于發(fā)現(xiàn)道路上的蛇并有辦法對(duì)付它。 14、盡量不要獨(dú)自上山,如果上了,就要時(shí)常地做好路標(biāo);實(shí)在不行退回來(lái)。
15、盡量不要給110等打電話,因?yàn)樗麄儗?duì)山的了解遠(yuǎn)不如經(jīng)常爬山的驢友們。你可以給他們打電話。
如果沒(méi)有電話也不要驚慌失措。在山里面,春夏秋三個(gè)季節(jié)里,正常人一宿不睡覺(jué)不吃飯,凍不死也餓不死。
你只要沿著一個(gè)峽谷,順流而下。 16、盡量不要長(zhǎng)時(shí)間、連續(xù)地向下蹦,除非你經(jīng)常做這種運(yùn)動(dòng);如果你參加了這種活動(dòng),建議你盡量采用懸吊式下蹦,或者是用登山杖支撐下部后懸掛身體下蹦,降低了高度,減少?zèng)_擊,避免膝關(guān)節(jié)傷害。
一天下來(lái)你可能比同路人少跳了三分之一。 17、盡量不要在大雨過(guò)后,徒步涉水過(guò)水位超過(guò)襠部的河水。
水火無(wú)情,這和你游泳的水平無(wú)關(guān)。如果非過(guò)不可而且沒(méi)有繩索等過(guò)河裝備,要盡量選擇河寬水緩水較淺、河底較平緩的地方,尋找一塊大石頭抱在懷中,逆流小弓步,不抬腳,貼河底,緩挪步過(guò)河。
18、盡量不要在下雷雨爬山時(shí),開(kāi)手機(jī)或撥打手機(jī);上帝會(huì)叫你去他那里。 19、盡量不要在雨后爬或經(jīng)過(guò)泥石混合的地質(zhì)構(gòu)造地段。
20、盡量不要使用比自己小拇指還細(xì)的普通繩索來(lái)垂直吊拉自己;只能作為輔助吊拉使用。 21、盡量不要攀爬自己感到猶豫不決的巖石,要舍得;如果非爬不可,必須想好我萬(wàn)一失手的應(yīng)急對(duì)策并且不后悔時(shí),才可以攀登。
22、盡量不要在冰雪天下山時(shí),獨(dú)自向山下滑行;最好兩人一組10米左右的繩索,上面的人拉繩釋放另一人下山;然后上面的人,自行下滑,下面的人作保護(hù),用繩索拉住他,不讓他沖下山;輪流交替,互相保護(hù)。 23、盡量不要一邊爬山一邊看景;你很可能失足又失身。
24、盡量不要一心跟著頭驢趕路;你要15分鐘左右停下幾秒鐘回頭環(huán)顧四周,尋找參考系,多記路。別丟了都不知道回家。
25、盡量不要在爬山的時(shí)候,與別人和自己較勁;面對(duì)你自己無(wú)能的對(duì)危險(xiǎn)和困難,要敢于說(shuō)“我不行,我得繞著走”。 26、盡量不要在爬山爬得滿身大汗的時(shí)候,突然跳進(jìn)水里去游泳;也不要迎著風(fēng)口,圖涼快。
27、盡量不要鉆你不熟悉山洞,尤其是出口少的山洞而且沒(méi)有靠得住的朋友給你守門;俗語(yǔ)說(shuō)狡兔還三窟,何況人呢?記住安全第一。 28、盡量不要負(fù)重下山時(shí)跑步,慣性可能讓你沖到山下,受傷。
29、盡量不要因膽小而在陡坡上,采用兩腳靠近小碎步,正面下山坡;這樣非常容易后仰摔倒,然后坐滑梯沖下山,危險(xiǎn)。你可以采用側(cè)身,深蹲,側(cè)壓腿(側(cè)弓步)式,挪步下山;這樣安全又快捷。
30、盡量不要在爬山過(guò)程中,兩腿發(fā)抖或眼前發(fā)暈或呼吸艱難的時(shí)候,繼續(xù)堅(jiān)持爬山;應(yīng)該立刻通報(bào)領(lǐng)隊(duì),或者告訴身邊的朋友。 31、盡量不要在山上用火,尤其是明火;除非你想把自己也當(dāng)烤全羊。
32、盡量不要在山上亂丟垃圾,除非你想爬垃圾山。 33、盡量不要走在隊(duì)伍的首或尾,最好集合時(shí),主動(dòng)要?jiǎng)宇I(lǐng)隊(duì)的手機(jī)號(hào)碼。
34、盡量不要在活動(dòng)過(guò)程中,怨天尤人,因。
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