高血壓糖尿病(急求：高血壓與糖尿病的相關(guān)知識與注意事項)
1.急求：高血壓與糖尿病的相關(guān)知識與注意事項
高血壓（hypertensive disease）是一種以動脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應的后果。
按照世界衛(wèi)生組織（Who）建議使用的血壓標準是：凡正常成人收縮壓應小于或等于140mmHg(18.6kPa)，舒張壓小于或等于90mmHg(12kPa)。亦即收縮壓在141-159mmHg(18.9-21.2kPa)之間，舒張壓在91-94mmHg(12.1-12.5kPa)之間，為臨界高血壓。
診斷高血壓時，必須多次測量血壓，至少有連續(xù)兩次舒張壓的平均值在90mmHg(12.0kPa)或以上才能確診為高血壓。僅一次血壓升高者尚不能確診，但需隨訪觀察。
高血壓患者飲食注意事項 1、高血壓飲食限制鈉鹽的攝入 飲食應以清淡為宜，少吃咸食，吃鹽過多，會使血管硬化和血壓升高，每天吃鹽應以5克以下為宜。 2、高血壓飲食少吃甜食 甜食含糖量高，可在體內(nèi)轉(zhuǎn)化成脂肪，容易促進動脈硬化。
3、高血壓飲食少吃動物脂肪 動物含膽固醇量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。
4、高血壓戒煙少酒 有煙酒嗜好的高血壓患者，會因煙酒過多引心肌梗塞，腦中風。 5、高血壓飲食宜多食鉀食物 鉀在體內(nèi)能緩沖納的食物有：黃豆、小豆、番茄、西葫蘆、芹菜、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜；水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柿子、菠蘿、核桃、西瓜等。
6、高血壓飲食宜多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。
7、高血壓飲食宜食鈣食物 美國醫(yī)學專家認為，高血壓患者每天堅持食入高鈣食物，能使2/3左右的人受到明顯的降壓效果。含鈣的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻醬、蝦皮、海帶、骨頭湯、黑木耳、核桃、沙丁魚、雞蛋等均含鈣豐富。
飲食上必須秉持“五味不過”原則： 一、食物不過咸：限鹽。 健康成年人每天鹽的攝入量不宜超過6克，其中包括通過醬油、咸菜、味精等調(diào)味品攝入鹽的量。
二、食物不過甜：限糖。 含糖高的食品主要是米、面、糕點等。
建議主食要粗細搭配，如玉米、小米、豆類、蕎麥、薯類等。最好不吃或少吃油餅、油條、炸糕、奶油蛋糕、巧克力、奶類雪糕等。
三、食物不過膩：限制脂肪過高的食品。 生活中要限制家畜肉類（尤其是肥肉）、動物油脂（如豬油）、奶油糕點、棕櫚油等高脂肪和蛋類制品、蛋黃、動物內(nèi)臟、魚子及雞皮、鴨皮等高膽固醇食物的攝入。
每天不超過250克新鮮牛奶或酸奶。每天肉類控制在75克以內(nèi)，主要是瘦肉，如豬、牛、羊、雞、鴨等禽類肉食。
四、食物不過辛：限制飲酒。 酒也屬于“辛”類食物，對于嗜酒如命的市民，專家建議男性每天飲酒精不超過30克，即葡萄酒小于100-150毫升，比如2至3兩；或啤酒小于250-500毫升，比如半斤到1斤；或白酒小于25-50毫升，約0.5至1兩。
女性則減半量，孕婦不飲酒。不提倡飲高度烈性酒。
五、食物不過苦：過食可致食欲不振。 苦味食物主要是苦麥菜、芹菜、芥菜、苦瓜、咖啡等。
苦能清熱，廣州地區(qū)氣候炎熱，適當吃些有苦味的蔬菜是有好處的，可以清肝炎、心火。不過，苦味畢竟寒涼，過食則損傷脾胃，導致食欲不振、或腹痛腹瀉等，影響食物的消化吸收。
需要提醒的是，很多老年人一提雞蛋就犯憷，認為其膽固醇含量太高，對身體不好，其實除了膽固醇過高者盡量少吃蛋黃外，其他人吃雞蛋沒多大問題。還要強調(diào)的是，飲食有節(jié)，還包括不能過飽。
“飲食自倍，腸胃乃傷”，不可不防。如果能再配合適當?shù)倪\動和保持心情舒暢就更好了。
糖尿病是一種常見的慢性非傳染性疾病，因體內(nèi)胰島素絕對或相對缺乏引起血液中葡萄糖濃度升高所致，進而糖大量從尿中排出，呈現(xiàn)多飲、多尿、多食、消瘦、頭暈、乏力等癥狀。糖尿病可進一步引發(fā)全身各種嚴重的急、慢性并發(fā)癥，造成體內(nèi)許多系統(tǒng)受損，特別是對血管和神經(jīng)。
糖尿病已成為當今人類健康的三大殺手之一，嚴重威脅人類的健康 糖尿病注意事項首先請盡量做到： 1、保持積極樂觀的心態(tài)，這對于病情的發(fā)展和平穩(wěn)血糖有積極的作用，對于提高生活質(zhì)量有時會比藥的效果更讓人滿意 2、適當?shù)倪\動，也許您以前不喜歡運動或忙得根本就沒有時間運動，但是從現(xiàn)在開始，您必須盡量改變生活方式，每天做30分鐘左右的有氧運動比如慢跑，這是非常重要的對于血糖的控制，增大了消耗，可以減輕胰腺的負擔。長期堅持可明顯減緩病情的發(fā)展 3、規(guī)律的生活，包括3餐的飲食時間安排，生活的節(jié)奏，及睡眠時間的規(guī)劃，這樣可以減少血糖的波動，減少并發(fā)癥的發(fā)生 4、平衡膳食，也許您會覺得不知道怎么著手，但是有時候只是要注意就可以了，比如食物盡量多樣化，多食蔬菜、粗糧等，少吃油脂，鹽及剌激性食物，如辣椒、咖啡、芥茉等。
5、定期監(jiān)測血糖，合理用藥。一定要定期去醫(yī)院監(jiān)測血糖，以便隨時調(diào)整用藥 醫(yī)學教 育網(wǎng)收集整理 。
只有這樣才能讓藥效發(fā)揮到最佳。控制病情發(fā)展。
6、心理上引起重視，堅持做到上述幾點。 注意事項：1、飲食治療的思想準備：在糖尿病人飲食治療初期，對病人及其家屬都是一項艱苦的任務(wù)。
在想多吃而不能多吃，愛吃又不能吃的矛盾中，一定要認識糖尿病的發(fā)生、發(fā)展，預后和飲食治療的關(guān)系，堅定。
2.高血壓糖尿病患者該注意什么
糖尿病和高血壓都是心血管疾病的危險因素 ，伴有糖尿病的高血壓患者對心、腦、腎損害嚴重 ，遠遠大于單純原發(fā)性高血壓或單純糖尿病患者。
這類高血壓患者腎臟的腎單位將受到高灌注、高滲透以及高濾過的影響 ，如果不合理治療 ，腎臟將會受到嚴重損害。因此 ，糖尿病合并高血壓的患者在防治中應注意以下幾點 ： 首先 ，要注意了解其心血管疾病的發(fā)生情況 ，對于高血壓病程先于糖尿病的患者更應注意心臟受累情況 ，必須作心電圖、超聲心動圖等檢查以明確診斷。
如果有血脂代謝異常 ，應該在醫(yī)師指導下調(diào)節(jié)血脂 ；如果已發(fā)生心臟疾病 ，一定要在治療高血壓的同時治療心血管疾病。同時要定期檢查眼底、腎功能和尿液 ，了解血管硬化程度和腎臟損害程度。
其次 ，正確選擇降壓藥物。目前公認的降壓藥是血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑和血管緊張素Ⅱ受體阻滯劑 ，這類藥物不僅能降低血壓 ，還有保護腎功能、逆轉(zhuǎn)腎損害的作用 ，因此建議這類藥物作為首選。
糖尿病患者的血壓應將收縮壓控制在 120毫米汞柱、舒張壓控制在 80毫米汞柱或以下。 另外 ，堅持健康的生活方式 ，如戒煙限酒、低鹽飲食、堅持運動等。
1、糖尿病是目前危害人類健康的四大疾病之一。 2、糖尿病致病原因復雜，但多是人為的因素，如心理緊張情緒壓抑，生活節(jié)奏紊亂、飲食過于肥甘油膩、品種單一及過于精細、酗酒、運動量減少等。
3、只要注重飲食清淡、勤勞工作、心情舒暢、生活規(guī)律是可避免或減少糖尿病的發(fā)生。 4、糖尿病的主要危害是并發(fā)癥。
因此注意并發(fā)癥的早期預防是非常重要的。 5、糖尿病注意三早，即早發(fā)現(xiàn)、中治療、早期預防并發(fā)癥。
6、糖尿病只要堅持綜合治療方法，并將血糖穩(wěn)定在3。 9-7。
2mmol/L 左右，即可防止并發(fā)癥的發(fā)生，能和正常人一樣工作學習、結(jié)婚生育，也能延年益壽。 7、糖尿病病人貴在堅持治療，維持血糖在大致正常水平，不要血糖一降就停藥，血糖一升再服藥，這樣反反復復，其危害甚大。
8、有些糖尿病病人治療后一切癥狀消失后，就認為病已痊愈，萬事大吉，因而終止治療，這種做法是危險的。 所有的糖尿病患者至少每隔1-2個月就應到醫(yī)院復查血糖、尿糖根據(jù)檢查的情況治療，是可以確保自己健康的。
高血壓患者在日常生活應注意的事項： 醫(yī)學研究證明，合理膳食、適量運動、戒煙限酒、保持心理平衡，不僅能預防高血壓的發(fā)生發(fā)展，而且是治療高血壓的措施。 適宜做的事情：跑步、打球、游泳、打太極拳等運動項目 不宜做的事情：打麻將、吸煙、睡懶覺等 適宜吃的食物：新鮮蔬菜、淡水魚、牛羊肉等 不宜吃的食物：動物內(nèi)臟、鹽腌制品等 高血壓患者服藥需注意的事項： 1。
降壓不宜過快過低，以避免心腦供血不足的加重，若非急癥，應在數(shù)日數(shù)周或數(shù)月內(nèi)降低為好。 2。
不要自己隨便換藥、加藥或突然停藥。 3。
堅持服藥，維持血壓平穩(wěn)。 4。
避免其他因素影響（如大量飲酒等），以提高療效。 。
3.高血壓與糖尿病知識
怎樣預防糖尿病？ 糖尿病的血糖控制與生活方式密切相關(guān)，建議糖尿病患者在生活中，注意以下幾個方面： 注意飲食 飲食調(diào)節(jié)對于糖尿病人最為重要。
工作繁忙，應酬多的糖尿病人最容易出問題，因此，糖尿病人必須解決好這個問題，盡量減少應酬性宴會。 按時服藥 降糖藥一定要帶在身邊，并準時按量應用。
對于應用胰島素的病人，不能因其他疾病出現(xiàn)時隨意減少或中止胰島素的治療，應盡快找醫(yī)生處理，調(diào)整胰島素用量。最好能購置一臺血糖測量儀，經(jīng)常自測血糖可使降糖藥應用得更準確、合理。
注意休息 過度勞累或長期精神緊張，可引起血糖增高，因此，必須保障足夠的睡眠，中午要有午休。 適當運動 運動可增加機體對葡萄糖的利用，是治療糖尿病的方法之一。
糖尿病人再忙也要堅持每天鍛煉20分鐘，運動強度不宜過大，以散步、慢跑、打拳、羽毛球和乒乓球等項目為宜。 重視感染 即便是感冒、小癤腫、小外傷（特別是足部）也不放過，一定要認真治療直到痊愈。
因為糖尿病患者的感染比一般人不宜治愈，還會加重病情，甚至誘發(fā)酮癥酸中毒。 關(guān)于糖尿病如何治療呢？ 糖尿病的治療不是一兩片藥可以解決的，用三階段修復胰島細胞 全面康復糖尿病。
第一階段：修復期 活性物迅速糾正人體自身免疫系統(tǒng)紊亂，激活休眠受體，增加受體敏感性和親和力，讓所有受體都積極有效地發(fā)揮作用，使藥物活性物修復受損β細胞，使胰島素分泌正常，渾身乏力，失眠等癥狀明顯減輕或消失，精力逐漸恢復。 大多數(shù)患者血糖可達到正常值，一般病態(tài)基本消失。
第二階段：強化期 由于胰島功能改善，胰島素利用率被大提高。體內(nèi)細胞有機會得到全面修復，胰島素的貯備功能和生產(chǎn)功能得到全面恢復，使胰島素與受體結(jié)合轉(zhuǎn)入正常狀態(tài)。
大部分患者病情基本消失 ，全身機能已經(jīng)有效地協(xié)調(diào)，糖代謝紊亂已被糾正。 第三階段：鞏固期 通過兩階段整體治療，患者受體功能調(diào)整已至正常狀態(tài)。
98%的患者可以減少藥量，血糖亦可達到正常值，并發(fā)癥消失，胰島功能已正常化，內(nèi)分泌系統(tǒng)功能恢復 可以微量服用或停藥。 愿身體健健康康。
4.高血壓與糖尿病知識
怎樣預防糖尿病？ 糖尿病的血糖控制與生活方式密切相關(guān)，建議糖尿病患者在生活中，注意以下幾個方面： 注意飲食 飲食調(diào)節(jié)對于糖尿病人最為重要。
工作繁忙，應酬多的糖尿病人最容易出問題，因此，糖尿病人必須解決好這個問題，盡量減少應酬性宴會。 按時服藥 降糖藥一定要帶在身邊，并準時按量應用。
對于應用胰島素的病人，不能因其他疾病出現(xiàn)時隨意減少或中止胰島素的治療，應盡快找醫(yī)生處理，調(diào)整胰島素用量。最好能購置一臺血糖測量儀，經(jīng)常自測血糖可使降糖藥應用得更準確、合理。
注意休息 過度勞累或長期精神緊張，可引起血糖增高，因此，必須保障足夠的睡眠，中午要有午休。 適當運動 運動可增加機體對葡萄糖的利用，是治療糖尿病的方法之一。
糖尿病人再忙也要堅持每天鍛煉20分鐘，運動強度不宜過大，以散步、慢跑、打拳、羽毛球和乒乓球等項目為宜。 重視感染 即便是感冒、小癤腫、小外傷（特別是足部）也不放過，一定要認真治療直到痊愈。
因為糖尿病患者的感染比一般人不宜治愈，還會加重病情，甚至誘發(fā)酮癥酸中毒。 關(guān)于糖尿病如何治療呢？ 糖尿病的治療不是一兩片藥可以解決的，用三階段修復胰島細胞 全面康復糖尿病。
第一階段：修復期 活性物迅速糾正人體自身免疫系統(tǒng)紊亂，激活休眠受體，增加受體敏感性和親和力，讓所有受體都積極有效地發(fā)揮作用，使藥物活性物修復受損β細胞，使胰島素分泌正常，渾身乏力，失眠等癥狀明顯減輕或消失，精力逐漸恢復。 大多數(shù)患者血糖可達到正常值，一般病態(tài)基本消失。
第二階段：強化期 由于胰島功能改善，胰島素利用率被大提高。體內(nèi)細胞有機會得到全面修復，胰島素的貯備功能和生產(chǎn)功能得到全面恢復，使胰島素與受體結(jié)合轉(zhuǎn)入正常狀態(tài)。
大部分患者病情基本消失 ，全身機能已經(jīng)有效地協(xié)調(diào)，糖代謝紊亂已被糾正。 第三階段：鞏固期 通過兩階段整體治療，患者受體功能調(diào)整已至正常狀態(tài)。
98%的患者可以減少藥量，血糖亦可達到正常值，并發(fā)癥消失，胰島功能已正常化，內(nèi)分泌系統(tǒng)功能恢復 可以微量服用或停藥。 愿身體健健康康。
