小學(xué)生籃球ppt(籃球基本知識)
1.籃球基本知識
起源 籃球是以投籃為中心的對抗性體育運動(dòng)之一，1892年1月（另一種說(shuō)法是1891年12月），為美國馬薩諸塞州菲爾德基督教青年會(huì )訓練學(xué)校教師詹姆士·奈斯密斯博士所創(chuàng )。
他并不是在改革一項運動(dòng)，而是在發(fā)明一項運動(dòng)。他當時(shí)只是為了給國際基督教青年會(huì )訓練學(xué)院的學(xué)生們發(fā)明一種適合室內進(jìn)行的運動(dòng)，他的發(fā)明引起了積極的響應。
最初，他將兩個(gè)裝桃子的籃，釘在學(xué)校健身房樓上看臺的兩端，以橄欖球作為比賽用具，向籃內投擲，后來(lái)改為鐵制的圓圈，掛上線(xiàn)網(wǎng)。再后來(lái)剪開(kāi)網(wǎng)子下口，成為今天籃框的樣子。
為了完善籃球游戲，他在1892年制定了13條規則，后逐步修改和增加條款，出場(chǎng)人數也逐漸減少，直至規定每隊5人，這才成為現代的籃球運動(dòng)。 發(fā)展 1932年在瑞士成立了國際業(yè)余籃球聯(lián)合會(huì )。
1936年在第11屆奧運會(huì )上，男子籃球列為正式比賽項目。除奧運會(huì )舉行籃球賽外，第1屆世界男、女籃球錦標賽分別在1950年、1953年舉行，以后每4年舉行一次，每2年舉行一次各大洲籃球錦標賽。
在美國，籃球立即被人們所接受。當時(shí)所采用的水果籃、足球和9人制賽規已經(jīng)不存在了，但原來(lái)3.05米（10英尺）的藍筐高度和其他一些規則卻保留了下來(lái)。
1895年美國各大學(xué)開(kāi)始把它作為一項競技運動(dòng)，1898年成立了第一個(gè)職業(yè)聯(lián)盟。籃球比賽從1904年圣路易斯奧運會(huì )開(kāi)始成為表演項目，直到1946年的柏林奧運會(huì )上才成為正式比賽項目。
具有諷刺意味的是那年由于缺乏比賽場(chǎng)地，納伊史密斯博士為室內比賽而發(fā)明的籃球賽被改在室外進(jìn)行。在那次決賽中，美國隊擊敗加拿大隊而奪冠。
到1992為止，美國已統治奧運會(huì )籃球比賽項目達半個(gè)世紀之久，期間只在1972年有爭議地輸給了蘇聯(lián)隊，1980年抵制了莫斯科奧運會(huì )，1988年，美國隊在漢城奧運會(huì )上半決賽負于前蘇聯(lián)，未得到金牌。但從1992年這項比賽放開(kāi)了對職業(yè)運動(dòng)員限制后，誰(shuí)將奪得男子金牌已經(jīng)沒(méi)有懸念，人們考慮的是誰(shuí)能獲得亞軍。
美國的“夢(mèng)之隊”的確無(wú)人能敵，1992年巴塞羅那奧運會(huì )上，NBA球星首次參賽并贏(yíng)得了“夢(mèng)之隊”的美譽(yù)。到那次比賽結束時(shí)，麥克爾-喬丹、魔術(shù)師約翰遜、拉里-伯德和他們的隊友的得分平均超過(guò)對手40分以上。
近代籃球運動(dòng)于1896年傳入中國。1913年華北體育聯(lián)合會(huì )將其列為正式比賽項目。
1951年5月，在北京舉行了第1屆全國籃球比賽。我國是世界上籃球運動(dòng)開(kāi)展得最廣泛的國家之一。
規則與知識 籃球球場(chǎng)長(cháng)為28米，寬15米。籃板長(cháng)1.20米，寬1.80米，底端距地面2.75米。
球重600-650克。全場(chǎng)比賽40分鐘。
分男、女兩項。奧運會(huì )的籃球比賽采用上下半場(chǎng)，各20分鐘的賽制。
如果打平，進(jìn)行5分鐘的加時(shí)賽。奧運會(huì )籃球比賽的三分線(xiàn)距離籃圈垂直距離為6.25米。
/viewthread.php?tid=612 /index.asp 回答者： mars_mary - 秀才 三級 2-2 10:55 我來(lái)評論>> 提問(wèn)者對于答案的評價(jià)：十分的謝謝你和各位提供答案的人，謝謝~評價(jià)已經(jīng)被關(guān)閉 目前有 0 個(gè)人評價(jià) 好 50% (0) 不好 50% (0) 相關(guān)內容 ? 求關(guān)于描寫(xiě)籃球賽的句子和籃球的知識。 ? 籃球知識 ? 關(guān)于籃球的知識 ? 求問(wèn)：籃球知識 ? 有些籃球知識的進(jìn)來(lái)指點(diǎn)一下 更多關(guān)于籃球的知識的問(wèn)題>> 查看同主題問(wèn)題：籃球 知識 其他回答 共 4 條 籃球隊員場(chǎng)上位置介紹 2003/01/01 控球后衛（PG） 控球后衛（Point Guard）是球場(chǎng)上拿球機會(huì )最多的人。
他要把球從后場(chǎng)安全地帶到前場(chǎng)，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會(huì )。如果說(shuō)小前鋒是一出戲的主角，那么控球后衛便是這出戲的導演。
怎樣才算是一個(gè)合格的控球后衛。首先，他的運球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有一個(gè)人防守他的情況下，毫無(wú)問(wèn)題地將球帶過(guò)半場(chǎng)。
然后，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時(shí)間里，將球傳到球應該要到的地方：有時(shí)候是一個(gè)可以投籃的空檔，有時(shí)候是一個(gè)更好的導球位置。簡(jiǎn)單地說(shuō)，他要讓球流動(dòng)得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。
再更進(jìn)一步地說(shuō)，他還要組織本隊的進(jìn)攻，讓隊友的進(jìn)攻更為流暢。 對于一個(gè)控球后衛還有一些其它要求。
在得分方面，控球隊員往往是隊上最后一個(gè)得分者，也就是說(shuō)除非其他隊友都沒(méi)有好機會(huì )出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個(gè)角度說(shuō)，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來(lái)替隊友制造機會(huì )。
總而言之，控球員有一個(gè)不變的原則：當場(chǎng)上有任何隊友的機會(huì )比他好時(shí)，他一定將球交給機會(huì )更好的隊友。所以，控球員的出手經(jīng)常都是很好的投籃時(shí)機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分后衛高。
而在得分能力方面，外線(xiàn)和切入是他必備的兩項利器。得分后衛（SG） 得分后衛（Shooting Guard），由其字義不難得知，他以得分為主要任務(wù)。
他在場(chǎng)上是僅次于小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經(jīng)常是由隊友幫他找出空檔后投籃的。不過(guò)也就因為如此，他的外線(xiàn)準頭與穩定性要非常好。
得分后衛經(jīng)常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來(lái)投外線(xiàn)，因此他的外線(xiàn)準頭和穩定性一定要好，要不然隊。
2.籃球基本知識
籃球起源與發(fā)展 起源：現代籃球運動(dòng)自1891年起源與美國。
是美國東部馬薩諸塞州斯普林菲爾德市（春田市）當時(shí)的青年基督教學(xué)校體育教師詹姆士`奈史密斯。當時(shí)稱(chēng)為"奈史密斯球"后又稱(chēng)"筐球"最后根據活動(dòng)的內容是向籃球筐中投球，邊形象的命為籃球。
一，初創(chuàng )時(shí)期（19世紀90年代至20世紀20年代） 二，完善、推廣時(shí)期（20世紀30至40年代） 三，普及、發(fā)展時(shí)期（20世紀50至60年代） 四，全面提高時(shí)期（20世紀70年代至80年代） 五，創(chuàng )新攀高時(shí)期（20世紀90年代-） 今后發(fā)展的新趨勢將繼續向著(zhù)"高" 、"快" 、"全" 、"準"、"全"和"女籃男化" 技術(shù)、戰術(shù)運用技藝化的方向發(fā)展。 當代籃球運動(dòng)的發(fā)展趨勢： 80年代中期以來(lái)，隨著(zhù)世界籃球職業(yè)隊伍參加奧運會(huì )，推動(dòng)世界籃球運動(dòng)跨入了一個(gè)嶄新的創(chuàng )新發(fā)展，達到技藝化的新階段。
以1992年巴塞羅那第25屆奧運會(huì )籃球賽中美國"夢(mèng)之隊"的絕妙表現，顯示著(zhù)籃球運動(dòng)整體內容結構和優(yōu)秀運動(dòng)隊伍綜合智能、技能、能力結構發(fā)生了質(zhì)的變化。今后的發(fā)展新趨勢在繼續向著(zhù)"高"、"快"、"全"、"準"、"變"、的含義將更富有新意，相互間將融為一體。
從而使人感受籃球競賽的球場(chǎng)越來(lái)越小；競賽的時(shí)間越來(lái)越短，籃架越來(lái)越低；籃圈越覺(jué)越大；球場(chǎng)變化越來(lái)越快；攻守隊員身體接觸越來(lái)越近；比分越來(lái)越高；女子與男子的對抗形式越來(lái)越難分的新趨勢。 一、"高"的新意 籃球運動(dòng)的"高"，時(shí)代已賦予其新意，"高"的內涵和外延均發(fā)生了新變化。
第一，世界強隊普遍重視隊伍的整體身體平均高度的增長(cháng)。美國等世界優(yōu)秀隊伍中的高大隊員在第25屆奧運會(huì )上均能將驚人的彈跳力、敏捷的奔跑移動(dòng)以及無(wú)以倫比的技術(shù)和技巧融于一身，展現絕妙的表演，已成為當代世界籃球運動(dòng)中高大隊員的典范。
第二，隨著(zhù)高大運動(dòng)員大量涌現，高空爭奪更為突出，能否占制空有優(yōu)勢，已成為衡量隊伍水平的重要標志，于是創(chuàng )新的各種立體型的戰術(shù)配合方法，為世界籃球運動(dòng)增添了許多新內容。 二、"快"的延伸 籃球競賽規則進(jìn)攻有時(shí)間限制，一次進(jìn)攻必須在30s內結束。
世界籃球運動(dòng)強化了"快"的意識，掀起了全面"快"的浪潮。今后的趨勢有可能還要將進(jìn)攻時(shí)間限的更短些，這便給籃球運動(dòng)提出了更快的速度要求，進(jìn)一步形成各種快的技、戰術(shù)方法。
第一， 繼續加快進(jìn)攻速度，主動(dòng)爭取時(shí)間，增加攻擊次數；第二，繼續強調提高攻守轉換速度；第三，繼續提高運用技術(shù)和戰術(shù)間銜接的速率，加快轉換戰術(shù)變化的節奏，都將給現代籃球運動(dòng)向更高層次延伸。 三、"準"的發(fā)展 現在籃球競賽積分的高比分的特點(diǎn)是：第一，以3分球為重點(diǎn)的投籃準確性繼續提高；第二，掌握攻守技術(shù)、運用攻守技術(shù)與變化準確性提高。
第三，戰術(shù)配合的時(shí)間與空間、地面的接和的準確性提高。 四、"全的演進(jìn) 現代籃球運動(dòng)對"全"的要求是： 第一，運動(dòng)員素質(zhì)全面。
第二， 重視全面綜合素質(zhì)水平，陶冶自己成為既全面又有特長(cháng)的隊員。 第三，對教練員來(lái)說(shuō)，必須高度重視并善于科學(xué)地使運動(dòng)員具有以上諸多因素的開(kāi)發(fā)與全面利用的才能，同時(shí)反映出教練員的全面才華和綜合水平。
可見(jiàn)，未來(lái)要想成為世界性強隊必須具有以下幾個(gè)條件： 第一，全面整體成員中高大隊員的數量和質(zhì)量。 第二，特殊高大中鋒隊員的數量和質(zhì)量，能給對方構成威脅力和實(shí)戰攻擊力。
第三，具有全面型明星隊員以核心的組織才能、掌握絕招。 第四，全隊個(gè)人和整體做戰的速度，和節奏。
應運用戰術(shù)的簡(jiǎn)練性，應變意識、才智與能力的綜和水平。 第五，具有獨特的個(gè)人與全隊整體防守的意識作風(fēng)和看家本領(lǐng)。
第六，教練員智能結構的高層次和科學(xué)化訓練，管理相結合的高水平。
3.有關(guān)籃球的基本知識
1.球場(chǎng)規格 NBA的球場(chǎng)尺寸是長(cháng)94英尺（28.65米），寬50英尺（15.24米）。
球場(chǎng)的丈量是從界線(xiàn)的內沿量起，線(xiàn)寬為2英尺（5.08厘米）。 球場(chǎng)兩端標有長(cháng)方形的罰球區，長(cháng)19英尺（5.79米），寬16英尺（4.88米）。
球場(chǎng)兩端標有3分投籃線(xiàn)，劃法是：從底線(xiàn)引出兩條平行于邊線(xiàn)的線(xiàn)，各距邊線(xiàn)3英尺（0.91米），與以球籃中心點(diǎn)為圓心、以23英尺9英寸（7.24米）為半徑的圓弧相交。WNBA的圓弧半徑為19英尺9英寸（6.02米）。
圓圈的半徑是6英尺（1.83米）。中圈內圓圈的半徑是2英尺（0.61米），一條中線(xiàn)橫貫其中。
另有4條垂直于邊線(xiàn)寬2英寸（5.08厘米）的標志線(xiàn)，各距底線(xiàn)28英尺（8.53米）向場(chǎng)內延伸3英尺（0.91米）。（位置區和中立區域以及一些短標志線(xiàn)略。）
2.比賽時(shí)間 每場(chǎng)比賽分兩個(gè)半時(shí)共4節，每節12分鐘。加時(shí)賽為5分鐘。
在第一節和第二節、第三節和第四節之間休息130秒。兩半時(shí)之間休息15分鐘。
在第4節和加時(shí)賽之間和任何加時(shí)賽之間休息100秒。 在第一節、第二節和第三節的最后一分鐘期間，投籃成功后應停止比賽計時(shí)鐘。
在第四節和加時(shí)賽的最后兩分鐘期間，投籃成功后應停止比賽計時(shí)鐘。 3.球隊 比賽時(shí)，每隊由5名隊員組成，場(chǎng)上隊員不得少于5名。
如果隊員第六次侵人犯規，而且該隊已無(wú)有資格的替補隊員，該隊員應留在場(chǎng)上，并應登記一次侵人犯規和全隊犯規；還要判罰該隊一次技術(shù)犯規。所有后來(lái)發(fā)生的侵人犯規（包括進(jìn)攻犯規），應照此處理。
如果只有5名合格的隊員，其中一名隊員受傷必須離場(chǎng)或被驅逐，他應由最后一名因6次侵人犯規而被取消比賽資格的隊員來(lái)替換。每一次需要替換受傷或被驅逐的隊員時(shí)，均應照此倒轉的順序處理。
任一被取消比賽資格的隊員再進(jìn)入比賽，應判罰一次技術(shù)犯規。 4.比賽開(kāi)始 第一節比賽和加時(shí)賽應以在中自跳球開(kāi)始。
第二節和第三節比賽應由第一節比賽開(kāi)球后失掉球權的隊在端線(xiàn)擲界外球開(kāi)始。 第四節比賽應由第一節比賽開(kāi)球后獲得球權的隊在端線(xiàn)擲界外球開(kāi)始。
5.死球、活球、壓力球 當出現下列情況時(shí)球成死球： 爭球； 球停留在球籃上或卡在籃圈與籃板之間； 任一節時(shí)間終了；技術(shù)犯規的罰球； 侵人犯規（拳擊犯規、非賽犯規）； 多次罰球中的第一次罰球； 場(chǎng)上違例（帶球走，3秒，10秒，24秒等）； 打架犯規； 疏漏的鳴哨； 投籃或罰球成功后； 在隊員占有界外之前。 下列情況球成活球：在任何跳球中，裁判員拋球時(shí)；擲界外球隊員可處理球時(shí)；罰球隊員可處理球時(shí)。
下列情況球成活力球：球被一名跳球隊員合法拍著(zhù)時(shí)；球離開(kāi)擲界外球隊員的手時(shí)；球離開(kāi)罰球隊員的手時(shí)。 6.替換 替補隊員應向記錄員報告他和被替換隊員的姓名和號碼，并置身于記錄臺前的替換區內。
如不向記錄員報告，則罰款25美元。記錄員應在球成死球時(shí)就鳴哨宣告替換（投籃成功后除外），替補隊員需經(jīng)裁判員招手才能進(jìn)人比賽。
替換被取消比賽資格的隊員的時(shí)間為30秒鐘。 在多次罰球的第一次罰球后，不論罰中與否，允許替補隊員進(jìn)入比賽。
替補隊員不得替換罰球人員或跳球隊員，除非受傷隊員要求替換，這時(shí)應由對方教練員在罰（跳）球一方的球隊席上挑選替補隊員。受傷隊員不能再上場(chǎng)比賽。
替補隊員一旦進(jìn)入比賽就得留在場(chǎng)上，直到下一個(gè)死球時(shí)才允許替換。 如果是以不符合體育道德的行為造成隊員受傷，而且不能執行罰球，他的教練員可指定該隊任一合格的隊員來(lái)執行罰球。
受傷隊員也可再上場(chǎng)比賽。 7.暫停 （l）20秒暫停 每隊每半時(shí)有權請求一次20秒暫停。
每場(chǎng)比賽（包括加時(shí)賽）共可請求兩次20秒暫停。 隊員請求20秒暫停，只有當球成死球或該隊控制球時(shí)才給予。
隊員要喊出：“20秒暫停”。 在20秒暫停期間，球隊只可替換一名隊員。
如果請求暫停的隊替換一名隊員，對方隊也可替換一名隊員。 如果在半時(shí)（包括加時(shí)賽）中請求第二次20秒暫停，應予允許，但要登記一次常規暫停。
如果20秒結束時(shí)比賽不能繼續進(jìn)行，也應登記一次常規暫停。 （2）常規暫停（100秒） 每隊有權請求7次要登記的常規暫停。
限定每隊在第四節中不得超過(guò)4次暫停；在第四節的最后兩分鐘內不得超過(guò)3次暫停。在加時(shí)賽內，允許每隊3次暫停。
隊員請求100秒暫停，只有當球成死球或該隊控制球時(shí)才給予。隊員要喊出：“暫停”。
每節比賽必須有兩次暫停。如果每節比賽剩下6分59秒時(shí)沒(méi)有任一隊叫暫停，記錄員應在第一次死球時(shí)采取強制暫停，這一暫停登記在主隊名下。
在每節比賽剩下2分59秒時(shí)沒(méi)有任一隊叫第二次暫停，記錄員應在第一次死球時(shí)采取強制暫停，這一暫停登記在該節先前沒(méi)有登記的隊的名下。 允許有追加的暫停，但要判罰一次技術(shù)犯規。
主教練員可以在比賽中止時(shí)，請求20秒或100秒暫停。 8.24秒鐘規則 當某隊在比賽中獲得新的球權時(shí)，或在擲球入界中當球在場(chǎng)上被隊員合法觸及時(shí)，24秒鐘計時(shí)器將開(kāi)動(dòng)。
擁有球權的隊必須在獲得球后的24秒鐘內投籃。完成投籃的條件是： （1）在24秒鐘結束之前，球必須離開(kāi)隊員的手； （2）球離開(kāi)隊員的手后，球必須與籃自接觸。
如果在24秒鐘內球未接觸籃圈，為24秒鐘違例。
4.籃球基礎知識
1）基本規則一： 1。
比賽方法 一隊五人，其中一人為隊長(cháng)，候補球員最多七人，但可依主辦單位而增加人數。比賽分前、后半場(chǎng)，每半場(chǎng)各 20 分鐘，中場(chǎng)休息 10 分鐘。
比賽結束兩隊積分相同時(shí)，則舉行延長(cháng)賽 5 分鐘，若 5 分鐘后比數仍相同，則再次進(jìn)行 5 分鐘延長(cháng)賽，直至比出勝負為止。 2。
得分種類(lèi) 球投進(jìn)籃框經(jīng)裁判認可后，便算得分。 3 分線(xiàn)內側投入可得 2 分；分線(xiàn)外側投入可得 3 分，罰球投進(jìn)得 1 分。
3。進(jìn)行方式 比賽開(kāi)始由兩隊各推出一名跳球員至中央跳球區，由主審裁判拋球雙方跳球，開(kāi)始比賽。
擲界外球。 4。
選手替換 每次替換選手要在20秒內完成，替換次數則不限定。交換選手的時(shí)間選在有人犯規、爭球、叫暫停等。
裁判可暫時(shí)中止球賽的計時(shí)。 5。
罰球 每名球員各有 4 次被允許犯規的機會(huì )，第五次即犯滿(mǎn)退場(chǎng)。且不能在同一場(chǎng)比賽中再度上場(chǎng)。
罰球是在誰(shuí)都不能阻擋、防守的情況下投籃，是做為對犯規隊伍的處罰，給予另一隊的機會(huì )。罰球要站在罰球線(xiàn)后，從裁判手中接過(guò)球后 5 秒內要投籃。
在投籃后，球觸到籃框前均不能踩越罰球線(xiàn)。 6。
違例 大致可分為（1）普通違例：如帶球走步、兩次運球、腳踢球或以拳擊球。 （2）跳球違例、（3）跳球時(shí)的違例：除了跳球球員以外的入木可在跳球者觸到球之前進(jìn)入中央跳球區。
2）基本規則二： 30秒鐘規則 ---進(jìn)攻球隊在場(chǎng)上控球時(shí)必須在30秒鐘內投籃出手（NBA比賽為24秒，全美大學(xué)體育聯(lián)合會(huì )比賽中為35秒）。 10秒鐘規則 ---球隊從后場(chǎng)控制球開(kāi)始，必須在10秒鐘內使球進(jìn)入前場(chǎng)（對方的半場(chǎng)）。
5秒鐘規則 ---持球后，球員必須在5秒鐘之內擲界外球出手。FIBA規則規定罰球也必須在5秒鐘內出手（NBA規則中為10秒）。
3秒鐘規則 ---與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規，比如與裁判發(fā)生爭執等情況。 侵人犯規 ---與對方發(fā)生身體接觸而產(chǎn)生的犯規行為。
技術(shù)犯規 ---隊員或教練員因表現惡劣而被判犯規，比如與裁判發(fā)生爭執等情況。 取消比賽知識的犯規 ---球員做出的不體現運動(dòng)員精神的犯規動(dòng)作，比如打人。
發(fā)生此類(lèi)情況后，球員應立即被罰出場(chǎng)外。 隊員5次犯規 ---無(wú)論是侵人犯規，還是技術(shù)犯規，一名球員犯規共5次（NBA規定為6次）必須離開(kāi)球場(chǎng)，不得再進(jìn)行比賽。
違例 ---既不屬于侵人犯規，也不屬于技術(shù)犯規的違反規則的行為。主要的違例行為是：非法運球；帶球走；3秒違例；使球出界。
隊員出界 ---球員帶球或球本身觸及界線(xiàn)或蚧線(xiàn)以外區域，即屬球出界。在球觸線(xiàn)或線(xiàn)外區域之前，球在空中不算出界。
干擾球 ---投籃的球向籃下落時(shí)，雙方隊員都不得觸球。當球在球籃里的時(shí)候，防守隊員不得觸球。
被緊密盯防的選手 ---被防守隊員緊密盯防的球員必須在5秒鐘之內傳球，運球或投籃，否則其隊將失去控球權（NBA規則中無(wú)此規定）。 球回后場(chǎng) ---球隊如已將球從后場(chǎng)移至前場(chǎng)，該球隊球員便不能再將球移過(guò)中線(xiàn)，運回后場(chǎng)。
籃球基本技巧 1）控球技巧 1。持球 使用五根手指持球，并將手指向內緊縮。
在球落下的一刻使用手掌接住。 2。
軀干盤(pán)球 將球放在腰際盤(pán)旋，這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵在於臉面朝前，同時(shí)眼睛不要看著(zhù)球，然后做順時(shí)鐘、逆時(shí)鐘的盤(pán)球練習。 3。
頸部盤(pán)球 將球沿著(zhù)頸部環(huán)繞練習，這個(gè)練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動(dòng)，并且做正、反時(shí)針?lè )较虻慕惶婢毩暋?4。
單腳盤(pán)球 兩腳分開(kāi)并且重心放低，持球在單腳一側做盤(pán)球練習。眼睛不要看球，并利用左、右腳做正、反時(shí)針?lè )较虻慕惶婢毩暋?/p>
5。跨下前后拋球 兩腳分開(kāi)同時(shí)重心放低。
將球從前方輕拋到后方，兩手迅速由后方接住球，并將球輕拋回前方，如此反覆記時(shí)練習，試試看叁十秒內能完成幾次。 6。
膝部盤(pán)球 兩腳稍微靠攏同時(shí)身體重心放低 ，將球沿著(zhù)兩膝做盤(pán)球練習。 眼睛不要看球，并按正、反時(shí)針?lè )较蚪惶婢毩暋?/p>
7。跨下8自行盤(pán)球 這是單腳盤(pán)球的應用，將球沿著(zhù)雙腳在跨下做8字形的盤(pán)球，同時(shí)眼睛不要看著(zhù)球，并按正、反時(shí)針?lè )较蚪惶婢毩暋?/p>
籃球籃球籃球籃球籃球籃球籃球是1891年由美國春田大學(xué)的詹姆斯·奈史密斯先生發(fā)明和創(chuàng )造的。 最早的籃球競賽規則，也是奈史密斯先生制定的。
當時(shí)他制定籃球規則的宗旨是： ①籃球運動(dòng)是用手進(jìn)行的運動(dòng)，球是圓的； ②手拿著(zhù)球走或者跑都是不允許的； ③運動(dòng)員可以到場(chǎng)上任何地方，只要不影響和妨礙對方運動(dòng)員； ④運動(dòng)員與運動(dòng)員之間不允許發(fā)生身體接觸； ⑤籃圈應該是水平的。 根據這5條基本原則，奈史密斯先生制定出最原始的籃球競賽規則。
最原始的籃球競賽規則一共有13條。這13條的基本內容是： 1.球員可以用單手或雙手向任何方向扔球。
2.球員可以用單手或雙手向任何方向搶、打球，但絕對不能用拳頭擊球。 3.球員不能帶球走。
4.必須用手持球，而不允許用頭頂、腳踢球。 5.不允許球員用肩撞、手拉、手推、手打、腳絆等方法來(lái)對付另一方的隊員。
任何隊員違反此規則，第一次被認為是犯規，第二次再犯規，就要被強行停止比賽，直到命中一個(gè)球后才能重新上 場(chǎng)參加比賽。 如果有意傷害對方球員，就要取消他參加整個(gè)比賽的資格，且不允許替補。
6.用拳擊球就是違反第3條和第4條規則 7.如果任何一方連續犯規3次，就要算對方命中一球。連續。
5.籃球基本知識
1、運球技巧
運球技巧是最基本的技巧，如果連運球都不會(huì )，根本談不上會(huì )打籃球。一般，運球時(shí)，兩腳要跨開(kāi)，重心要低，運球高度要在腰部以下。為防止球砸到腳，運球過(guò)程中適當用余光看球。如果想技術(shù)進(jìn)一步提高，要學(xué)會(huì )兩手交叉運球。
2、傳球技巧
傳球也是一種關(guān)鍵的籃球技巧，通常運用在團隊協(xié)作中。傳球時(shí)，雙手放在胸前，五指分開(kāi)，掌心托著(zhù)球，兩腿分開(kāi)，與肩平齊，一前一后，尋找機會(huì )把球傳給隊員。
另外，傳球的力度和方向一定要把握好，不然很容易被別人斷球，也很容易會(huì )讓隊員接不到球。需注意的是，傳球力度不能過(guò)猛，也不能太輕，傳球方向不能與接球隊員的位置偏離。
擴展資料
術(shù)語(yǔ)：
1、扣籃：運動(dòng)員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃圈。
2、補籃：投籃不中時(shí)，運動(dòng)員跳起在空中將球補進(jìn)籃內。
3、卡位：進(jìn)攻人運用腳步動(dòng)作把防守者擋在自己身后，這種步法叫卡位。
4、領(lǐng)接球：順傳球飛行方向移動(dòng)，順勢接球。
5、錯位防守：防守人站位在自己所防守的進(jìn)攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。
6、要位：進(jìn)攻人用身體把防守人擋在身后，占據有利的接球位置。
7、突破：運球超越防守人。
8、空切：進(jìn)攻人空手向籃跑動(dòng)。
9、一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。
10、蓋帽：進(jìn)攻人投籃出手時(shí)，防守人設法在空中將球打掉的動(dòng)作。
11、補位：當1個(gè)防守人失掉正確防守位置時(shí)，另一防守人及時(shí)補占其正確防守位置。
12、協(xié)防：協(xié)助同伴防守。
13、緊逼防守：貼近進(jìn)攻人，不斷運用攻擊性防守動(dòng)作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。
14、斜插：從邊線(xiàn)向球籃或者向球場(chǎng)中間斜線(xiàn)快跑。
15、時(shí)間差：在投籃時(shí)，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時(shí)間。
16、籃板球：投籃不中后，雙方運動(dòng)員爭搶打在籃筐或籃板上籃球的球權。
17、罰球：進(jìn)攻隊員被犯規后，在罰球線(xiàn)后的半圓內，無(wú)爭搶的情況下進(jìn)行投籃，每進(jìn)一球得一分。
18、擋拆：進(jìn)攻球員進(jìn)攻時(shí)隊友通過(guò)擋拆對方防守球員的形式為持球人擺脫防守。
19、空接：持球球員把球拋向籃筐，無(wú)球球員向籃球的位置跳起，投籃（扣籃）得分。
參考資料來(lái)源：搜狗百科-籃球
6.打籃球基本常識
打籃球的需要掌握籃球的基本技術(shù)術(shù)語(yǔ)。
技術(shù)術(shù)語(yǔ)
(1)扣籃：運動(dòng)員用單手或雙手持球，跳起在空中自上而下直接將球扣進(jìn)籃圈。
(2)補籃：投籃不中時(shí)，運動(dòng)員跳起在空中將球補進(jìn)籃內。
(3)卡位：進(jìn)攻人運用腳步動(dòng)作把防守者擋在自己身后，這種步法叫卡位。
(4)領(lǐng)接球：順傳球飛行方向移動(dòng)，順勢接球。
(5)錯位防守：防守人站位在自己所防守的進(jìn)攻人身側，阻撓他接球叫錯位防守。
(6)要位：進(jìn)攻人用身體把防守人擋在身后，占據有利的接球位置。
(7)突破：運球超越防守人。
(8)空切：進(jìn)攻人空手向籃跑動(dòng)。
(9)一傳：獲球者由守轉攻的第1次傳球。
(10)蓋帽：進(jìn)攻人投籃出手時(shí)，防守人設法在空中將球打掉的動(dòng)作。
(11)補位：當1個(gè)防守人失掉正確防守位置時(shí)，另一防守人及時(shí)補占其正確防守位置。
(12)協(xié)防：協(xié)助同伴防守。
(13)緊逼防守：貼近進(jìn)攻人，不斷運用攻擊性防守動(dòng)作，威脅對方持球的安全或不讓對方接球。
(14)斜插：從邊線(xiàn)向球籃或者向球場(chǎng)中間斜線(xiàn)快跑。
(15)時(shí)間差：在投籃時(shí)，為躲避對方防守的封蓋，利用空中停留改變投籃出手時(shí)間。[3]
(16)籃板球：投籃不中后，雙方運動(dòng)員爭搶打在籃筐或籃板上籃球的球權。
(17)罰球：進(jìn)攻隊員被犯規后，在罰球線(xiàn)后的半圓內，無(wú)爭搶的情況下進(jìn)行投籃，每進(jìn)一球得一分。
(18)擋拆：進(jìn)攻球員進(jìn)攻時(shí)隊友通過(guò)擋拆對方防守球員的形式為持球人擺脫防守。
(19)空接：持球球員把球拋向籃筐，無(wú)球球員向籃球的位置跳起，投籃（扣籃）得分。
擴展資料：
技術(shù)規則
(1)技術(shù)犯規：技術(shù)犯規是指所有不包括與對方隊員接觸的隊員犯規。隊員不得漠視裁判員的勸告或運用不正當的行為。
(2)兩次運球：又稱(chēng)“非法運球”，球員第一次運球結束后不得再次運球，失去了對球的控制以后只可以投籃、傳球、除非球被另一球員接觸。
(3)帶球撞人：持球隊員推動(dòng)或移動(dòng)到防守隊員軀干上的身體接觸，當接觸的瞬間防守隊員已經(jīng)提前站位，則進(jìn)攻隊員構成帶球撞人。
(4)阻擋犯規：持球隊員與防守持球隊員在進(jìn)攻和防守時(shí)，采取了不合理的位置、不正確的身體姿勢、不正當的起動(dòng)方法和非法的動(dòng)作而造成錯誤的身體接觸而產(chǎn)生的侵人犯規。
(5)打手犯規：又稱(chēng)“非法用手”，在運球或上籃、投籃時(shí)防守人員打手，這樣就會(huì )被裁判吹其打手犯規。
(6)走步：又稱(chēng)“帶球走違例”，是指當隊員在場(chǎng)上持著(zhù)一個(gè)活球，其一腳或雙腳超出規則所述的限制向任一方向[5]非法移動(dòng)。
(7)24秒違例：當一名隊員在場(chǎng)上控制量個(gè)活球時(shí)，該隊必須在24秒鐘內完成投籃。計時(shí)器是籃球比賽。
7.關(guān)于籃球的知識
練習籃球的基本帶球方法 1.持球 使用五根手指持球，并將手指向內緊縮。
在球落地的一刻使用手掌接住。 2.軀干盤(pán)球 將球放在腰際盤(pán)旋，這個(gè)動(dòng)作的關(guān)鍵在於臉面朝前，同時(shí)眼睛不要看著(zhù)球，然后做順時(shí)鐘、逆時(shí)鐘的盤(pán)球練習。
3.頸部盤(pán)球 將球沿著(zhù)頸部環(huán)繞練習，這個(gè)練習同樣臉面朝前，頸部切忌不可移動(dòng)，并且做正、反時(shí)針?lè )较虻慕惶婢毩暋?4.單腳盤(pán)球 兩腳分開(kāi)并且重心放低，持球在單腳一側做盤(pán)球練習。
眼睛不要看球，并利用左、右腳做正、反時(shí)針?lè )较虻慕惶婢毩暋?5.跨下前后拋球 兩腳分開(kāi)同時(shí)重心放低。
將球從前方輕拋到后方，兩手迅速由后方接住球，并將球輕拋回前方，如此反覆記時(shí)練習，試試看叁十秒內能完成幾次。 6.膝部盤(pán)球 兩腳稍微靠攏同時(shí)身體重心放低 ，將球沿著(zhù)兩膝做盤(pán)球練習。
眼睛不要看球，并按正、反時(shí)針?lè )较蚪惶婢毩暋?7.跨下八字盤(pán)球 這是單腳盤(pán)球的應用，將球沿著(zhù)雙腳在跨下做“8”字形的盤(pán)球，同時(shí)眼睛不要看著(zhù)球，并按正、反時(shí)針?lè )较蚪惶婢毩?練習方法 1?翻腕壓手 方法：?jiǎn)问殖智蛴陬^上做投籃準備姿勢，另一手幫助向下壓球、壓手腕、手指。
要求：五指張大分開(kāi)，指根以上觸球。 2?擠球（雙手擠球） 方法：雙手持球于胸前，兩手臂相對用力擠壓球。
要求：五指盡量分開(kāi)，用力適當。 3?雙手頭上拋接球練習 方法：雙手持球于頭上，運用抖腕的力量將球垂直向上彈出，連續作。
要求：只用抖腕的發(fā)力，前臂微有上伸動(dòng)作。球要垂直彈出。
4?雙手胸前向上拋球后擊掌 方法：兩腿左右開(kāi)立，雙手持球于胸股前。練習時(shí)全身協(xié)調用力將球向上拋起，拋球時(shí)足踵提起，接球時(shí)順勢屈膝。
拋球后擊掌。在球落地前將球接住。
要求：擊掌次數15次以上為好，球要拋直接穩。 5?雙手向上拋球后做轉身 方法：拋球方法同上。
球拋出后原地轉身360度或720度，然后接住。 要求：拋球垂直，轉身平穩。
6?雙手向上拋球后做俯臥撐 方法：拋球方法同上，球適當拋高后即做俯臥撐一次再站起將球接住。 要求：球拋稍高，動(dòng)作標準，忙而不亂。
7?身前拋接球，身后擊掌 方法：雙手持球于胸前、腹前，將球向上拋起，球起后立即入移向背后擊掌1~3次。 要求：球不高于頭。
？?體前擊掌，背后接球 方法：雙手持球置于頭后，練習開(kāi)時(shí)，放手使球順背自然滾落，兩手在體前快速擊掌1~3次，再迅速在背后接球，不使球落地。 要求：手快速移動(dòng)。
9?身前拋球身后接，身后拋球身前接 方法：隊員左右分腿站立，兩腳與肩同寬，雙手持球于腹前，將球拋向身后，然后向身后擺動(dòng)雙臂，用兩手把球接住。再把球拋向身前，雙臂又快擺身前將球接住。
要求：球拋得不能高，過(guò)頭即可，移動(dòng)雙臂要快。 10?自?huà)佔越拥孛娣磸椙?方法：兩腿開(kāi)立與肩同寬，雙手持球于體前，雙手向上拋球，當球落地反彈時(shí)，兩手迅速前伸，將球握住。
要求：球拋的高度由低逐漸升高。接球的高度在膝以下。
11?單手直臂托球于頭上連續向上跳 方法：?jiǎn)问殖智蛴陬^上托起，連續跳，跳起時(shí)球不離手。 要求：向上跳的同時(shí)，手控制住球，使球不離手。
12?單手頭上拋接球，控制球能力練習 方法：?jiǎn)问滞星蛴陬^上，另一手扶球，托球手快速屈腕將球向上拋起，連續多次后換手練習。 要求：手腕抖動(dòng)力量均勻，球要拋直。
13?背后兩手近距離拋接球 方法：直立兩腳與肩寬，直臂兩手于背后，開(kāi)始右手持球，近距離拋向左手，左手接住再拋向右手，如此反復進(jìn)行。 要求：開(kāi)始兩手近，拋球慢，熟練后兩手逐漸拉大距離，球速也要加快。
14?雙手交替轉腕抄球 方法：兩腳左右開(kāi)立，左手托球于下部，右手扶球后部于胸前。開(kāi)始練習，兩手迅速將球向前旋轉，旋轉后，兩手扶球的位置相反。
要求：抄好球，不落地。 15?單手向上挑球 方法：兩腳開(kāi)立單手直臂持球向前伸出，利用手腕的上屈抖動(dòng)和手指的屈伸的力量將球挑起，球回手中，反復練習。
要求：直臂、身體和肩臂不動(dòng)。 16?雙手向上挑球 方法：兩腳開(kāi)立，雙手直臂持球向前伸出，模仿雙手低手投籃的最后出手動(dòng)作。
球下落再挑起。 要求：直臂、屈腕。
8.籃球的規則及基本常識
想要打好籃球.只靠平時(shí)自己練自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功練習和力量練習外.必須要經(jīng)常實(shí)戰.實(shí)戰打的越多籃球技術(shù)進(jìn)步的越快.尤其是3對3打半場(chǎng).可以快速的增長(cháng)個(gè)人技術(shù).另外.場(chǎng)上經(jīng)驗也是打好籃球很重要的一個(gè)環(huán)節.這也要經(jīng)常在實(shí)戰中磨練.你們當地肯定有一些球痞子（真正有技術(shù)的球痞子）.他們的隨機應變的能力都很強.多跟他們打就能很快的增長(cháng)場(chǎng)上經(jīng)驗.練球和打球不要怕吃苦.因為籃球靠的是真本領(lǐng).沒(méi)有任何一樣東西是你不付出就可以收獲的.打球時(shí)不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.籃球最怕的就是畏首畏腳.有機會(huì )就投.有空擋就突.我相信沒(méi)有一個(gè)自稱(chēng)是高手的人從開(kāi)始打籃球就一直是高手.誰(shuí)都有菜鳥(niǎo)的時(shí)候.打球要自信.要有自己的風(fēng)格.最主要是敢拼. 出手多少次無(wú)所謂.投球進(jìn)不進(jìn)也無(wú)所謂.關(guān)鍵是在場(chǎng)上的拼盡和對籃球的熱情.我想這樣的對手誰(shuí)都怕~另外在平時(shí)練球的時(shí)候.努力的練一兩招自己的必殺技.呵呵，打出自己的特色.平時(shí)練球的時(shí)候.不要過(guò)于花哨.要以實(shí)用.美觀(guān)為主..速度是很重要的一個(gè)環(huán)節.我不是要你去練百米.只要你起速過(guò)人的那一下夠快就可以了~要做到這樣需要很好的下肢力量和控球技術(shù).這點(diǎn)不用多少了.只有練習.如果你已經(jīng)是個(gè)高手.只是想提高自己的技戰術(shù)水平.那上邊的跟本不用看..你需要找一個(gè)教練根據你自己的位置身體給你設置一套固定系統有效的訓練.只要每天堅持就可以提高.這個(gè)階段進(jìn)步一點(diǎn)都是很困難的.另外.你需要一些激烈的對抗. 我不會(huì )說(shuō)些沒(méi)用的東西. 這是我自己的經(jīng)驗.希望對你有幫助. 當今的籃球運動(dòng)緊張、刺激，充滿(mǎn)著(zhù)迷人的魅力。
它不但要有速度，還要有高度；不但要進(jìn)攻凌厲，還要防守堅固；不但要有默契的集體配合，還要有高超的個(gè)人技術(shù)，所以，只有全面均衡發(fā)展的球隊才能在日益激烈的抗衡中應付自如，戰勝對手。在變幻莫測的籃球王國，基本技術(shù)仍然是至關(guān)重要的。
扎實(shí)的基本功是成為一個(gè)籃球明星必不可少的條件。熟練的個(gè)人技術(shù)是一切戰術(shù)配合的基礎。
“飛人”喬丹說(shuō)：“基本功是我在nba比賽中最重要的部分，任何我取得的成績(jì)都可以歸功為我所練就的基本功。不管你想做什么或想怎樣做，如果你想達到最好，就不能忽視基礎訓練。”
任何人要想學(xué)會(huì )籃球，要想在球場(chǎng)上一顯身手，只有從最基本的運球、投籃、突破和防守等學(xué)起，通過(guò)一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能實(shí)現自己的目標。那怎樣才能打好籃球呢？ 傳球中應注意的問(wèn)題：007: 1、要注意全隊的進(jìn)攻配合，在自己持球的位置要預感到可能發(fā)生的進(jìn)攻配合和機會(huì )。
2、盡量提前觀(guān)察到每個(gè)潛在的接球隊員和防守隊員的情況。 3、傳球要到位，要會(huì )用球領(lǐng)人，盡量做到球到人到，一般情況是把球傳到同伴遠離防守一側的位置。
4、要學(xué)會(huì )左右手都能傳球，往往當防守者注重防強手的時(shí)候，利用弱手傳球是較為有效的。 5、傳球要及時(shí)。
接球中應注意的問(wèn)題。：011: 1、在本隊戰術(shù)要求的范圍內，積極移動(dòng)迎前接球或領(lǐng)前接球，尋找理想的接球角度。
2、應結合傳球隊員有要求的信號及明確的傳球位置，要能控制較大的接球范圍（尤其內線(xiàn)隊員）給傳球隊員隊安全感。 3、接球的同時(shí)要盡快地與下一步的進(jìn)攻動(dòng)作銜接好。
4、接球的瞬間要利用來(lái)球的慣性，使球“粘”在手上。 投籃中應注意的問(wèn)題。
：014: 1、必須是先清楚自己與投籃的距離和角度。 2、要判斷防守者的情況。
3、要有突然性，掌握投籃時(shí)機。 4、盡量按照自己習慣的節奏。
5、應以打籃板投籃為好。 6、要把注意力集中在投籃的動(dòng)作和投籃目標上。
7、堅信能夠投中籃。 運球中應注意的問(wèn)題：012: 1、始終將球保持在自己所能控制的范圍內 2、要抬頭，隨時(shí)觀(guān)察場(chǎng)上情況，要有目的地傳球 3、要遠離防守者的手運球。
4、應學(xué)會(huì )左右手都能運球。 5、能傳球時(shí)盡量不運球。
6、不要向隊員聚集的區域運球，離邊線(xiàn)和場(chǎng)角區域遠一些。 7、運球中要掌握好節奏，不僅要有方向的變化，而且應有速度快慢的變化。
8、運球中沒(méi)有好的傳球機會(huì )時(shí)不要停止運球，以免被對方夾擊搶掉球或造成5秒違例，尤其緊逼時(shí)更是如此。 持球突破時(shí)應注意的問(wèn)題。
：018: 1、運用持球突破時(shí)，要與投籃和傳球相結合。 2、對反應快，移動(dòng)靈活的防守者可多利用假動(dòng)作，對反應較慢，移動(dòng)能力稍差的防守者可多用突破的起動(dòng)突破防守者。
3、突破前的重心要低而穩。 4、突破時(shí)要敢于帖近防守者，進(jìn)行合理的身體接觸。
防守時(shí)應注意的問(wèn)題：005： 一般情況下，防守隊員應站在對手與球籃之間偏向有球的一側的位置上，防守者位置和距離必須根據球的轉移而及時(shí)調整。對離球較近的對手應采用面向對手側向球的斜步防守。
對離球遠的對手，經(jīng)常采用面向球側向對手的平步防守。防守隊員的移動(dòng)必須搶先于進(jìn)攻隊員之前，使防守具有破壞性和攻擊性。
防守中鋒的主要原則是盡量減小中鋒在限制區下部接球，破壞其與外圍隊員的聯(lián)系，對在限制區下部的中鋒，必要時(shí)應采用繞前防手（身體緊帖中鋒身前，兩腿下蹲，隨時(shí)準備跳起打斷對方的高吊球），對威脅較大的中鋒，依靠個(gè)人防守是有困難的，一定要注意協(xié)防。
9.籃球知識
一 步 步 教 你 打 籃 球 （初學(xué)者請進(jìn)）
[color=blue]轉者注：
籃球入門(mén)時(shí)有正確的姿勢和方法很重要，為了避免受傷等等事故..已經(jīng)是老手的跳著(zhù)看吧.[/color]
籃球場(chǎng)上位置介紹
控球后衛（PG）
控球后衛（Point Guard）是球場(chǎng)上拿球機會(huì )最多的人。他要把球從后場(chǎng)安全地帶到前場(chǎng)，再把球傳給其他隊友，這才有讓其他人得分的機會(huì )。如果說(shuō)小前鋒是一出戲的主角，那么控球后衛便是這出戲的導演。
怎樣才算是一個(gè)合格的控球后衛。首先，他的運球能力是絕對少不了的，他必須要能夠在只有一個(gè)人防守他的情況下，毫無(wú)問(wèn)題地將球帶過(guò)半場(chǎng)。然后，他還要有很好的傳球能力，能夠在大多數的時(shí)間里，將球傳到球應該要到的地方：有時(shí)候是一個(gè)可以投籃的空檔，有時(shí)候是一個(gè)更好的導球位置。簡(jiǎn)單地說(shuō)，他要讓球流動(dòng)得順暢，他要能將球傳到最容易得分的地方。再更進(jìn)一步地說(shuō)，他還要組織本隊的進(jìn)攻，讓隊友的進(jìn)攻更為流暢。
對于一個(gè)控球后衛還有一些其它要求。在得分方面，控球隊員往往是隊上最后一個(gè)得分者，也就是說(shuō)除非其他隊友都沒(méi)有好機會(huì )出手，否則他是不輕易投籃的。或者以另一個(gè)角度說(shuō)，他本身有頗強的得分能力，而以其得分能力破壞對方的防守，來(lái)替隊友制造機會(huì )。總而言之，控球員有一個(gè)不變的原則：當場(chǎng)上有任何隊友的機會(huì )比他好時(shí)，他一定將球交給機會(huì )更好的隊友。所以，控球員的出手經(jīng)常都是很好的投籃時(shí)機，自然我們對他的命中率要求也就比較高，一般而言應該要在五成以上，要比小前鋒和得分后衛高。而在得分能力方面，外線(xiàn)和切入是他必備的兩項利器。
得分后衛（SG）
得分后衛（Shooting Guard），由其字義不難得知，他以得分為主要任務(wù)。他在場(chǎng)上是僅次于小前鋒的第二得分手，但是他不需要練就像小前鋒一般的單打身手，因為他經(jīng)常是由隊友幫他找出空檔后投籃的。不過(guò)也就因為如此，他的外線(xiàn)準頭與穩定性要非常好。
得分后衛經(jīng)常要做的有兩件事，第一是有很好的空檔來(lái)投外線(xiàn)，因此他的外線(xiàn)準頭和穩定性一定要好，要不然隊友千辛萬(wàn)苦擋出個(gè)好機會(huì )，卻又投不進(jìn)去的話(huà)，對全隊的士氣和信心打擊頗大。第二則是要在小小的縫隙中找出空檔來(lái)投外線(xiàn)，所以他出手的速度要快。一個(gè)好的得分后衛總不能企望每次都有這么好的空檔，應該能在很短的時(shí)間內找機會(huì )出手，而命中率也要有一定的水準，如此的話(huà)，才能讓敵方的防守有所顧忌，必須拉開(kāi)防守圈，而更利于隊友在禁區內的攻勢。
如此說(shuō)，得分后衛的命中率一定要很高羅？其實(shí)不然。因為我們雖然希望他有較好的準頭，但是也別忘了他出手的距離經(jīng)常都是相當遠的，我們總不能希望一個(gè)射手投外線(xiàn)要準到比人家籃下打板命中率還高吧！更何況，得分后衛有時(shí)也得要自己找機會(huì )單打出手、或是在人縫中找空檔，所以他的命中率不會(huì )太高，這是可以理解的。一般而言，能到四成七、四成八就算是不錯了，五成以上已是上上之選。
小前鋒（SF）
小前鋒（Small Forward）乃是球隊中最重要的得分者。對小前鋒最根本的要求就是要能得分，而且是較遠距離的得分。小前鋒一接%
10.一些籃球的知識
1、搶球、打球、斷球是防守中具有（攻擊性）的技術(shù)
2、運球技術(shù)的關(guān)鍵是手對球的（控制能力），（腳步動(dòng)作）是熟練程度以及手、腳的（眼的協(xié)調配合和身體保護球的能力）
3、在什么情況下執行跳球？
跳球
裁判員在雙方各一名隊員之間將球拋起，跳球即開(kāi)始，球只有被一名或雙方跳球隊員用手拍擊，跳球才合法。爭球，也就是雙方球隊各一名或數名隊員用一手或雙手緊緊地握著(zhù)球，以至如不采用粗野動(dòng)作，任一隊員就不能獲得球權時(shí)執行跳球。如有兩名以上的隊員緊握著(zhù)球，則跳球要在裁判員指定的兩名身高大致相同的雙方隊員之間進(jìn)行。如果雙方隊員同時(shí)最后觸球，或者裁判員無(wú)法判定是誰(shuí)最后觸球，或者兩位裁判員宣判意見(jiàn)不同，或者活球停留在籃圈支頸上，或者球意外地從球籃下方進(jìn)入球籃都要執行跳球。
跳球時(shí)，兩名跳球隊員的腳要站在靠近本隊球籃一邊的半圓內，一只腳靠近兩人之間的線(xiàn)的中心。然后裁判員在兩名跳球隊員之間將球垂直地向上拋起；球拋起的高度要超過(guò)跳球隊員跳起時(shí)能達到的高度，并且球在他們之間落下。球達到最高點(diǎn)后必須被一名或雙方跳球隊員合法地拍擊。在球被合法地拍擊前，任一跳球隊員都不得離開(kāi)他的位置。在球觸及非跳球隊員、地面、球籃或籃板前，任一跳球隊員都不能抓住球或觸及球超過(guò)兩次（可以有兩次）。在球被拍擊前，其他隊員要站在圓圈外。
4、試述如何確定中樞腳？
確定中樞腳
1、隊員雙腳著(zhù)地接到球，可以用任一腳作中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。
2、隊員在移動(dòng)或運球中接到球，他可以按下列情況停步并確定中樞腳：
(1)如果一腳正接觸地面：
a、雙腳同時(shí)著(zhù)地，則任一腳都可以是中樞腳。一腳抬起的一剎那，另一腳就成為中樞腳。
b、兩腳分先后著(zhù)地，則先觸地的腳是中樞腳。
c、一腳著(zhù)地，隊員可以跳起那只腳并雙腳同時(shí)著(zhù)地，則哪只腳都不是中樞腳。
