還記得那次跆拳道比賽我永遠都不會忘懷:比賽的前一個星期教練通知了我們,她告訴我們:跆拳道比賽時不要緊張,用平常訓(xùn)練的狀態(tài)去比賽。時間飛逝,比賽的這一天到了。我準(zhǔn)備好了,馬上就要到我了……
“紅方王亞楠,藍方馬倩倩。”裁判叫到我了。我整理了一下就上去了。哇!對方比我高一個頭呢!怎么辦?“王亞楠,別緊張,放松。”只聽教練說了一聲。放松放松…。“開始”藍方一開始就來了一個下劈,還好我機靈一下躲開了,我也不甘示弱朝著他的頭上踢去,打到了,我一下得了一個三……比賽依然進行著“噓”裁判吹響了哨子。我一看顯示牌上12:8我贏了!我高興的一蹦三尺高“打得不錯!有氣勢!”教練滿臉笑容地說。
下午的比賽我雖然輸了,但我依然很高興,因為這是我第一次比賽。
初遇跆拳道 我是一個十分好強,做任何事都追求完美的人。
從小時候起,我學(xué)任何東西都很快,所以幾乎沒有遇到過什么挫折。上學(xué)后,一旦別人有什么地方比我強,我的心情就很差。
為了讓我有一個好的心態(tài),爸爸媽媽就選擇了一個他們認為我最不擅長的體育運動——跆拳道。因為爸媽認為,跆拳道是一項考驗?zāi)土Γ憻捯庵镜捏w育活動。
而且,他們還有另外一個考慮,跆拳道是我不擅長的運動,那我就一定會遇到挫折。他們希望我能在挫折中悟出一些道理,變得更加堅強。
訓(xùn)練的第1、2兩天我非常輕松,因為這兩天的動作很簡單,只要懂一些禮儀,會跑步,會做準(zhǔn)備運動就行了。可是第3天就沒有那么簡單了,第3天教練就要讓我學(xué)太極二章了。
太極二章的步伐就是一個“王”字形。謝教練邊講解邊給我們示范一遍,一招一式,緊扣相連,動作優(yōu)美,打得真是好看,而且看似簡單容易。
但輪到我們練習(xí)時,才發(fā)現(xiàn)好難哦! “先站立在一個點上,左腳向左邁一小步,同時左手下隔擋,擋出來,對了,然后上步,沖拳!”前面,教練講得頭頭是道,后面,學(xué)員們做得東倒西歪。但不敢笑,繼續(xù)跟著練。
“左腳向前邁,呈 ,對,然后左手下隔擋,上步,沖拳……”教練回過頭來,巡視著大家說:“這是‘王’字的第一橫,下面我們來學(xué)第二橫。”邊說邊轉(zhuǎn)過身去繼續(xù)講解。
“左腳跟上來,右邊中隔擋,上步。”他眼睛朝旁邊瞄一下,大聲道:“不對,應(yīng)該這樣……”還好!教練沒有指名道姓。
我驚出一身 ,教練糾正完錯誤,又進入下一個動作的傳授……我做到這里已經(jīng)暈頭轉(zhuǎn)向了,不想在學(xué)下去了!于是,地上完了這一節(jié)課。 下樓時,我看見 的墻壁上貼著《 》。
我止住了腳步,停在那兒看。寫著:能否以跆拳道樹立武道世家,在于所有專心致志于此項事業(yè)的學(xué)員們能否實踐我們的座右銘,即能否實踐 。
是 -- 禮儀 ,忍耐克己,百折不屈。我似乎突然明白了什么。
第4天,地跟教練學(xué)習(xí),回家后又訓(xùn)練。終于,3天后,我會打標(biāo)準(zhǔn)的太極二章了! 我從跆拳道中的悟出的道理:遇到困難是不可避免的,只有 才把失敗當(dāng)做不可跨過的障礙,而勇士卻把失敗當(dāng)做通向成功的階梯。
我們要把失敗踩在腳下,努力攀登成功的高峰! 以下是跆拳道的部分資料,你可以把它穿插在作文里作為你對跆拳道的認識: 1.跆拳道的起源? 跆拳道是 民族的一種以腿法為主的,極為華麗強悍的武術(shù)。它來自于日 本的 和 民族的傳統(tǒng)搏擊技術(shù),近代又 崔宏熙先生創(chuàng)造并且于上個世紀(jì)五十年代中葉正式命名為“跆拳道”。
目前世界上有兩個主要的跆拳道流派。一個是在朝鮮和北美普及和發(fā)展的 它的動作比較傳統(tǒng),手足并用,比賽的時候,選手帶拳套和護腳,身上不穿護具,允許用手擊打頭部。
它的動作鋼筋威猛,套路千變?nèi)f化。另一個是在韓國和全世界普及和發(fā)展的世界跆拳道聯(lián)盟,它的動作華麗,主要突出腿法的靈活運用,特別是華麗的腿法的運用,比賽的時候選手穿著相當(dāng)完備的護具,充分保護運動員的安全,使運動員可以放開顧慮全力投入對抗。
WTF也是目前唯一進入奧運會的武道比賽項目。為了區(qū)別于 和拳擊等其他格斗項目,WTF跆拳道在比賽規(guī)則上刻意削弱拳的使用以及直線腿法的使用,鼓勵使用高難度,華麗腿法進攻。
它的動作講求快、準(zhǔn)、狠、連、變。由此我們可以看出,不管是傳統(tǒng)的ITF,還是競技的WTF,腿法的靈活運用都是其特點。
這也是跆拳道的靈魂所在,跆拳道被稱之為“踢的藝術(shù)”也正是基于此。 2.跆拳道的意思. 所謂“跆”,在韓語里有踢、踹的意思。
跆拳道75%的動作是腿法,在今后的訓(xùn)練生活中,我們將充分體驗到這一點。什么是拳?五指彎曲握成拳。
很多人以為自己會握拳,但是實際上他們的方法并不正確。正確的握拳方法是,四指并攏,大拇指分開。
完全卷曲四指使您的手指尖能夠摸到您手掌平時起 的地方。把手指完全徹底地卷起來,中間不要留下任何的縫隙。
要讓四肢的第三個指關(guān)節(jié)部分形成一個平面。然后,把大拇指放在中指和食指的第二根指關(guān)節(jié)上,這一點很重要,因為拳的打擊面是第三根指關(guān)節(jié)所形成的平面。
而且打擊的 是靠近中指和食指這一邊。如果大拇指沒有放好位置,露在了打擊平面的外面,就很可能被戳傷。
另外一點要注意的是,拳的背面(也就是手背的位置)要和小臂保持平直,否則在拳頭打在目標(biāo)上的時候,沖擊力很容易傷到手腕。由此可見,拳并沒有我們所想象的那么簡單。
通過實踐,您會發(fā)現(xiàn)這個握拳是很有學(xué)問的。在跆拳道這個名詞里,拳不僅僅是握拳的意思,它還有一個 ,的含義,就好象我們說有“太極拳”“ ”一樣,跆拳道這個“拳”字還有對這種武術(shù)的名稱的概括之含義。
道? 這個就不是那么容易講的清楚的了。 道,來自于我們國家古老的道教思想。
不同的人對它有不同的理解和認識。有人說,它是世界萬物的規(guī)律;有人說,它是宇宙發(fā)展的方向;有人說,它是方式方法;有人說,它是哲學(xué)概念等等。
正如老子的《 》開篇所說“道,可道,。名,可名,非常名”這個“道”字不是我們能夠統(tǒng)一強制定論的。
由于人的層次不同,思想不同,經(jīng)歷。
跆拳道比賽
2011年8月14日浙江省一年一度的大眾跆拳道比賽在寧波隆重舉行,15日晚上離激烈的競技比賽還有一夜的時候,跆拳道協(xié)會特意推出了放松運動員心情的——跆拳道嘉年華活動。
這次嘉年華活動它的獎品豐富,只要上去就有一份精美禮品,獲勝 者還有一個精美的跆拳道吉祥物——斗斗的玩偶。可是由于剛開始沒有人敢嘗試。所以剛開始的人不多,我是第一組上去的我上去是一點也不緊張反而非常興奮。我想:‘‘ 這下有得玩了'''''''' 我們在上面做游戲下面各個隊在吶喊助威,那助威聲此起彼落,猶如排上山海。我由于犯了一個錯 使我遺憾的只得到了一件襯衫,不過有一次最好笑原本要玩搶凳子的游戲卻上來了30來個,可是椅子只有三把 于是不得不玩*的游戲,最后決定玩脖子運瓶子的游戲我們被分成了兩組雖然我們比他們慢了些但是由于他們犯了規(guī)所以我們贏了。在我看來這些并不只是游戲,還是一種品德教育它告訴我只有條件才能戰(zhàn)勝比自己強大的敵人,勇敢的面對困難。
16日激烈的競技比賽開始了 ,我打的是36公斤+的級別,我在比賽之前,和我的對手聊了天,上場時我以5:0把他踢下場,第2場時我以為對方很垃圾,便草率進軍 結(jié)果被踢頭,丟了3分,我想:“老虎不發(fā)威,你當(dāng)我是病貓。”變化悲憤為力量,在第2場還有8秒鐘的時候 以8比3 勝出, 第三場我以6:1把對方 ko下去最后一局,是冠亞軍爭奪賽,我在2009年時輸了比賽,于是我下定決心一定要贏,可是對手也不是吃素的,他十分靈活,出其不意的取了我一分,但是最后還是被我的看家絕活——雙飛以6比1勝利了!
今年我們對得了2金1銀2個第5,我在勝利的時候流下了淚,當(dāng)然,那是激動的淚。
說起跆拳道,那可真是我心中一大快事!
下午剛訓(xùn)練完回來,因為星期五打?qū)崙?zhàn)受的傷還沒好,所以真高興今天沒打?qū)崙?zhàn)!不然就要翹掉了……下下周就要期中考試了,不過在金教練的“逼迫”下,我們還是要考紅帶。因為紅帶以下的學(xué)員很快就要被“踢”出金教練的實戰(zhàn)班了,如果我們這次過不了,可能就不能再跟著金教練訓(xùn)練了。哇~~~~不想被踢出去啦!只有刻苦訓(xùn)練了……
我從2005年11月份開始在金源購物中心的龍源道館里學(xué)習(xí),記得那次只是和媽媽去逛商場,第一眼見到他們穿著跆拳道服,哈哈地喊著,于是立即就被那帥氣的飛腿吸引,毫不猶豫地報了名。當(dāng)時只是覺得教練的動作真是帥呆了呀!我當(dāng)初學(xué)跆拳道的動機只有三個:
1 鍛煉身體。
2 自衛(wèi)。
3 動作很帥
但是現(xiàn)在,我發(fā)現(xiàn)我已經(jīng)深深地愛上這項可愛的運動了!就像我生命的一部分,幾天不打就覺得癢癢。(聲明:我可沒有暴力傾向!)
第一次上課,教練讓我們出拳的時候要發(fā)聲,開始覺得哈哈地喊出來很別扭,總是很小聲地嘟噥。不過在被罰過幾次下蹲和俯臥撐之后,我們都能很自然地喊出來,而且不喊就覺得很不爽。
后打?qū)崙?zhàn)后才體會到,發(fā)生對于氣勢的提升是尤為重要的,尤其是當(dāng)對手比你強大時。聽說有兩個小男孩打比賽,瘦男孩被胖男孩逼到了角落,再也沒有退路了,這是瘦男孩背水一戰(zhàn),突然大喊了起來,把胖男孩嚇了一跳,氣勢也減弱了。最后瘦男孩反敗為勝。
打?qū)崙?zhàn)是很快樂的,也發(fā)生過很多有趣的事。
一個女孩跟一個很強的男孩打,女孩很膽小,總是退后,不敢進攻。男孩很有紳士風(fēng)度,從不主動進攻。教練一看誰都不打了,就拍板叫停。誰知剛一拍板,女孩趁男孩放松警惕時,狠狠的來了一腳……男孩的后果可想而知了吧………………那次我們都笑瘋了……
還有一次我跟一個又高又壯的男生打,因為他太高了,所以我橫踢的時候不慎踢到了他的胳膊肘,腳踢腫了。金教練一看我受傷,以為是他不讓著女生,二話不說就把他臭罵了一通。我在一旁偷著樂,男孩卻很委屈,其實也是啊,是我自己踢上去的,跟他有什么關(guān)系?
回想起來,當(dāng)初為訓(xùn)練制定的三個目標(biāo)實現(xiàn)了幾個?
1 鍛煉身體?
這道是很有效,自從學(xué)了跆拳道后,再也不感冒生病了,體質(zhì)也強壯了很多,起碼抗打擊能力增強了不少。
2 自衛(wèi)?
……就憑我們現(xiàn)在這三角貓功夫……遇到壞蛋,頂多踹一腳趕緊逃跑還是有可能的……畢竟學(xué)的時間還是太短了,再過幾年拿到黑帶……嘿嘿……
3 動作很帥?
照著鏡子練習(xí)腿法時,覺得還真酷呢!可一打?qū)崙?zhàn),什么腿法都忘了,就是亂踢一通……用金教練的話說就是亂打……
總的來說,當(dāng)初的那三個目標(biāo)可以說是勉強完成了,但我感覺這一年半來的訓(xùn)練給我的不僅是完成這三個目標(biāo),更重要的是,我從中收獲了很多朋友,很多快樂,它使我堅強,使我感受到了跆拳道的無限魅力。
跆拳道的精神不是在于對付別人,而是在于對付自己內(nèi)心的浮躁與懶惰。別人是可以用武力征服的,只要你身體夠強就行。但是唯有自己是不能被自己的武力所征服的。要駕馭自己,唯有靠內(nèi)心的堅強。
我仿佛偷窺到了跆拳道精神的冰山一角,而真正跆拳道的宏大精神,還要靠自己去發(fā)掘。
前方的路還很遙遠,以我們現(xiàn)在的水平,也只能算剛接觸跆拳道吧。曾經(jīng)有個教練對我說過,只有從黑帶以上才算真正開始學(xué)習(xí)跆拳道,之前學(xué)的,也只算是皮毛。我想,即使是黑帶,也只能算是幼兒園的結(jié)束,小學(xué)的開始吧。
路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索。
I love Taekwondo!
我學(xué)跆拳道已經(jīng)有一個月了,當(dāng)初我學(xué)跆拳道是因為我在暑假期間早晨總愛睡懶覺,爸爸說睡懶覺對我的身體有壞處。
正好我家旁邊新開了一跆拳道館。爸爸說:“去學(xué)習(xí)跆拳道吧,不但可以強身健體,而且可以提高自身修養(yǎng)、學(xué)習(xí)禮儀。”
我聽后只好同意了。 第一天到道館,許多學(xué)員正在里面辛苦的練習(xí),不一會兒,教練讓我穿上道服和腰帶,我可高興了!看了又看。
我跟著教練上了地毯,但我發(fā)現(xiàn)學(xué)員的腰帶有好幾種顏色,有黃的,黑的,為什么給我是白色的呢?我的心里可不高興了,(現(xiàn)在我知道了,原來跆拳道也是有級別的,我近幾天就要考級了,呵呵!馬上我的腰帶可就是黃色的哦!)教練叫了一位大姐姐教了我?guī)讉€基礎(chǔ)動作,我覺的很簡單偷偷地笑:這真是小菜一碟!不就是怎么出拳、怎么抬腿嗎?有什么可學(xué)的,我還以為多難呢! 回到家,我把學(xué)的幾個基礎(chǔ)動作練給媽媽和爸爸看,可媽媽卻說我身子軟綿綿的,練的一點也沒勁!像跳舞.哼,明顯對我偏見嘛!可是,沒幾天,老師教的卻越來越難了,什么“橫踢”“后踢”“推踢”“勾踢”。有一次,老師叫我們練習(xí)“下劈”,然后一個一個的檢查!嗎呀!可把我嚇的一身熱汗!剛劈下去時我的韌帶都像斷了一樣,可疼了!下課以后,我暗暗下定決心:回家每天堅持認認真真地練習(xí)三十分鐘。
現(xiàn)在我還真練得像那么回事哩! 學(xué)習(xí)跆拳道鍛煉了我的身體,又鍛煉了我的意志,我現(xiàn)在開始喜歡跆拳道了。也克服了不愛吃苦的壞習(xí)慣呀。
今天,我們學(xué)校舉行了一次隆重的會操比賽,讓我非常難忘。
一到中午,我們早早地來到了操場。只見操場上人山人海,蔚為壯觀。耳邊“呼呼”的北風(fēng)猛烈的刮著,冷得我們直打哆嗦,可照樣不能撲滅我們心中的熱情。
終于,輪到我們上場了。我們邁著整齊的步伐向場地中央走去,我的心都在“撲通撲通”直跳,仿佛就要跳出來似的。我想:如果做得不好就慘了!因為老師說過如果做得不好以后都要在教室里練操!我決心認真做,發(fā)揮出最佳水平。第一節(jié)和第二節(jié)我都做得挺好的,可是做第三節(jié)的時候,我一不小心把方向做反了,我一陣緊張,心想:不好了,我方向做反了,會不會扣分呀!我的臉“刷”得一下紅了。不過,我還是打起精神繼續(xù)做了下去。終于,操做完了。我長長的吐了一口氣,心想:真是有驚無險呀!忽然學(xué)校旁邊有一戶人家放起了煙花,“噼噼啪啪”的聲音響了起來,好像在為我們鼓掌似的。
回到教室老師夸我們表現(xiàn)好,成績不錯,所以做也只有一點點,我們?nèi)啻蠛捌饋恚骸疤袅耍?/p>
認識跆拳道是一個偶然的機會,有一次在電視上看見跆拳道公開表演賽中,兩位隊員在你攻我守的狀態(tài)下進行周旋,突然一位隊員踢了一個橫踢,這橫踢如此迅速,如此有力,如此出乎意料,而另一位隊員也用下格擋擋掉了這一擊,而這一擋后面運蘊著多少沉穩(wěn)。
我當(dāng)時看得如癡如醉,深深地愛上它,當(dāng)時令我喜歡它的原因還有就是他們一直都是以禮相待。后來有機會去學(xué)跆拳道,我當(dāng)然很興奮,夢寐以求,朝思暮想,終于成為其中的一員。
學(xué)了跆拳道,對它有了更深一層的了解,它的精神“禮儀廉恥,忍耐克已,百折不屈”蘊含著深刻的道理,它“以禮始,以禮終”,使我們一直都在友好的氛圍中進行著每一個動作。跆拳道有著山一般的沉穩(wěn),海一樣的靈動,山代表著平靜,遇事冷靜而海代表著靈氣,深奧令人向往,雖然鍛煉中有哭有笑,有汗有淚,但是我們從不退縮,從不放棄。
我認為我對跆拳道的認識非常膚淺,不管多苦多累,我一定要堅持下去,更深一步了解它。名師點評:小作者在作文的開頭,先介紹自己對跆拳道最初的認識以及給“我”帶來的深刻印象,然后描述了自己成為其中一員之后,對跆拳道精神之中蘊涵道理的深刻領(lǐng)悟,讓讀者從中感受到,小作者對跆拳道的摯愛之情。
作文的語言通順流暢,條理清晰,層層深入,讀者在小作者的帶領(lǐng)之下,不禁也對跆拳道產(chǎn)生了濃厚的興趣。
篇一:跆拳道[300字]
在一個驕陽似火,酷暑難耐的下午,我精神抖擻地來到跆拳道訓(xùn)練館,不一會兒,同學(xué)們陸陸續(xù)續(xù)地來到了跆拳道館,等我們都到齊了,教練正式宣布今天打?qū)崙?zhàn)。
第一個就輪到我上場,我趕緊穿好護具,站在場地中央,先相互敬禮,教練剛說開始,我們倆就你一腿我一腳的開始試探對方起來,誰也不敢輕易大膽進攻,就想著能抓住對方破綻的機會。大概你來我往僵持了二分鐘左右,趁對方不備,我出其不意的來了個下劈,一下子把對方打 蒙 了,這下子我的氣勢就上來了,嘿,又來了一個后旋,直把對方打地全無回手之力,二個回合下來,我占據(jù)優(yōu)勢,教練宣布我勝利了,我開心極了。
跆拳道的精神不是在于對付別人,而是在于對你自己內(nèi)心的浮躁與意志力的歷練。
禮儀廉恥,忍耐克已,百拆不屈,勇敢果斷 這就是跆拳道的精神。雖然雙方在臺上拼得 你死我活 的,但是打完之后無論輸贏,雙方都會相互擁抱致敬。這也體現(xiàn)了跆拳道 以禮始,以禮終 的行為宗旨。
跆拳道比賽2011年8月14日浙江省一年一度的大眾跆拳道比賽在寧波隆重舉行,15日晚上離激烈的競技比賽還有一夜的時候,跆拳道協(xié)會特意推出了放松運動員心情的——跆拳道嘉年華活動。
這次嘉年華活動它的獎品豐富,只要上去就有一份精美禮品,獲勝 者還有一個精美的跆拳道吉祥物——斗斗的玩偶。可是由于剛開始沒有人敢嘗試。
所以剛開始的人不多,我是第一組上去的我上去是一點也不緊張反而非常興奮。我想:‘‘ 這下有得玩了'''''''' 我們在上面做游戲下面各個隊在吶喊助威,那助威聲此起彼落,猶如排上山海。
我由于犯了一個錯 使我遺憾的只得到了一件襯衫,不過有一次最好笑原本要玩搶凳子的游戲卻上來了30來個,可是椅子只有三把 于是不得不玩*的游戲,最后決定玩脖子運瓶子的游戲我們被分成了兩組雖然我們比他們慢了些但是由于他們犯了規(guī)所以我們贏了。在我看來這些并不只是游戲,還是一種品德教育它告訴我只有條件才能戰(zhàn)勝比自己強大的敵人,勇敢的面對困難。
16日激烈的競技比賽開始了 ,我打的是36公斤+的級別,我在比賽之前,和我的對手聊了天,上場時我以5:0把他踢下場,第2場時我以為對方很垃圾,便草率進軍 結(jié)果被踢頭,丟了3分,我想:“老虎不發(fā)威,你當(dāng)我是病貓。”變化悲憤為力量,在第2場還有8秒鐘的時候 以8比3 勝出, 第三場我以6:1把對方 ko下去最后一局,是冠亞軍爭奪賽,我在2009年時輸了比賽,于是我下定決心一定要贏,可是對手也不是吃素的,他十分靈活,出其不意的取了我一分,但是最后還是被我的看家絕活——雙飛以6比1勝利了!今年我們對得了2金1銀2個第5,我在勝利的時候流下了淚,當(dāng)然,那是激動的淚。
開場白就是開會主要領(lǐng)導(dǎo)的報告之前、演戲演出之前、說正事之前、發(fā)表意見之前,先來一番與開會、演戲、正事、意見無關(guān)或關(guān)系不大的一些話。如下鄉(xiāng)文藝演出,報幕員或領(lǐng)導(dǎo)先要介紹這次演出的單位、活動的意義等,這就是開場白。
你只要根據(jù)實際情況自己編排一下就行了。
如果是跆拳道表演的,那就介紹一下表演隊伍、表演項目、表演內(nèi)容、主要人員以及表演的意義就可以了
一開始你肯定得先說:尊敬的各位來賓大家好,歡迎各位來參加高校聯(lián)誼跆拳道比賽。(然后把比賽內(nèi)容和流程簡單介紹一下)
然后說:這里有來自各高校的精英選手,在接下來的比賽里希望他們可以用出色的表現(xiàn)來征服對手、征服裁判、征服觀眾!
讓我們祝福他們、為他們加油。。
然后開始比賽的時候報幕應(yīng)該有人的吧?
覺得不錯 記得采納
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