簡(jiǎn)單的研究報(bào)告范文(簡(jiǎn)單的研究報(bào)告)
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“低碳健身 我行我秀”征文：簡(jiǎn)單生活 快樂(lè)生活
我是辦公室一族，每天或是面對(duì)電腦或是伏案書寫，健身活動(dòng)尤如被封存起來(lái)的“老照片”，只是偶爾拿出來(lái)晾一晾。久而久之，發(fā)現(xiàn)小肚楠也出來(lái)了，體檢結(jié)果也是瀕臨“亞健康”的狀態(tài)。于是乎，我們辦公室人員一致呼吁：“要健身!不僅僅使身材恢復(fù)苗條，更重要的是‘身體是革命是的本錢’，要讓健康的工作方式回歸我們!”
說(shuō)實(shí)話，我們辦公室?guī)兹硕荚羞^(guò)自己的健身方式，比如游泳、去健身房跳操、練瑜珈等等，但是最終沒(méi)有人堅(jiān)持下來(lái)。健身伊始，大家都興高采烈的，可沒(méi)出幾天，新鮮感褪去或是因雜七雜八的借口，便都把健身一事擱淺了。有一天，主任的一句話使我們醍醐灌頂，她說(shuō)，現(xiàn)在都講究低碳生活，我們也應(yīng)來(lái)個(gè)辦公室的低碳健身，我的春季健身第一招就是“起立接電話!”為防止遺忘，主任特地把“接電話請(qǐng)起立”的'紙條粘在了電話機(jī)的手柄上，并堅(jiān)持下來(lái)了。我們后來(lái)還專門為辦公室的健身召開(kāi)了個(gè)小型“討論會(huì)”，大家提出自己的意見(jiàn)和建議：在不影響工作的前提下，設(shè)“課間操”時(shí)間，做“第八套”廣播體操，還從網(wǎng)上下載了廣播體操M(fèi)P3音樂(lè)存在手機(jī)里，不用音響即可播放;早上上班前早來(lái)幾分鐘踢毯子、跳繩，讓自己身上微微出汗;周末，大家?guī)虾⒆拥綉敉馊ビH近大自然，爬山、采摘，串串的笑語(yǔ)聲使緊張的工作心情徹底放松。此外，我還將乘坐公交車改為騎自行車，既環(huán)保而又鍛煉身體，還可以欣賞風(fēng)景，一舉多得;查找到辦公室人員的穴位按摩法，通過(guò)借助桌椅按摩穴位法在工作間隙即可緩解工作疲勞。
我國(guó)在多年前已提出“循環(huán)經(jīng)濟(jì)”的概念，現(xiàn)在國(guó)家又在提倡“低碳生活”，號(hào)召我們要關(guān)愛(ài)自然，注重環(huán)保。少開(kāi)一天車、隨手關(guān)燈、關(guān)電、節(jié)約紙張、每一滴水等等都是我們很容易做到的?！胺e水成海，集腋成裘”，只要我們用心去做，我們的天空會(huì)更為澄藍(lán)，我們的地球會(huì)更為美麗。
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環(huán)境與光污染
一、課題背景：
隨著現(xiàn)代都市的發(fā)展，出現(xiàn)了一種新的污染——光污染，它已成為現(xiàn)在都市的環(huán)境公害，影響人們的身心健康。而這種光污染是由反光、反熱的建筑材料造成的，如一些大廈的玻璃幕墻。在下午約2～4時(shí)折射的太陽(yáng)光正好對(duì)著公路，司機(jī)們的視線受到干擾，存在安全隱患。在深圳也存在此種問(wèn)題，特別是繁華地段的高層反光反熱的玻璃幕墻，因此，本小組在我市的繁華地段進(jìn)行調(diào)查研究，開(kāi)展了“光污染”的課題研究。
二、課題目的：
1.認(rèn)識(shí)和了解光污染的有關(guān)知識(shí)。
2.調(diào)查城市光污染，并提出有關(guān)建議。
3.學(xué)會(huì)團(tuán)結(jié)合作，學(xué)會(huì)對(duì)知識(shí)的探討與研究。??
三、課題研究過(guò)程與方法：
1.查找資料：上網(wǎng)查找，翻閱書報(bào)。收集資料。
(1)光污染分為人造光與自然光，這些光照對(duì)人體有害處。
(2)人對(duì)光的色彩有何反應(yīng)。
(3)光污染對(duì)各種人群的危害。
2.實(shí)地調(diào)查
(1)對(duì)行人、司機(jī)的采訪。
(2)采用拍照，進(jìn)行實(shí)情記錄。
3.總結(jié)整理
(1)整理資料，分析內(nèi)容。
(2)制作網(wǎng)頁(yè)。
四、研究結(jié)果和分析：
1.光污染及其危害
根據(jù)環(huán)境科學(xué)的解釋，光污染是指過(guò)量的光輻射，紫外線輻射和紅外線輻射對(duì)人體健康，人類生活和工作環(huán)境造成不良影響的現(xiàn)象。
(1)眩光?
造成光污染的光輻射中常見(jiàn)的是眩光。眩光是指在視野內(nèi)有光亮度范圍不適宜，在空間或時(shí)間上存在著極端的光亮度對(duì)比，以致引起不舒服或降低可見(jiàn)度的視覺(jué)現(xiàn)象，玻璃幕墻的光污染就是由于其反射太陽(yáng)光、燈光等光線過(guò)強(qiáng)造成眩光。眩光使人的視力下降并迅速疲勞，日常生活中的眩光污
染有很多，如夜間迎面而來(lái)的汽車前燈的眩光會(huì)使受到光刺激的司機(jī)和行人控制力降低，很容易發(fā)生危險(xiǎn)等。
(2)自然光
自然光主要來(lái)源太陽(yáng)輻射。太陽(yáng)光主要有紫外線、紅外線、可見(jiàn)光等。而光污染是指過(guò)量的光的輻射，紫外光的輻射，能對(duì)人體健康、人類生活和工作環(huán)境造成不良影響。如：受日光中的紫外線過(guò)度的照射，便會(huì)引起日光性皮膚炎，會(huì)使人身體暴露部位紅腫，嚴(yán)重者起水皰，患部有灼熱，刺癢或疼痛感;病情嚴(yán)重時(shí)，可伴隨身體不適、發(fā)燒、惡心及心跳加速，長(zhǎng)期日曬過(guò)量會(huì)造成慢性損害，長(zhǎng)期照射陽(yáng)光，紫外線能誘發(fā)皮膚癌。但適量的陽(yáng)光照射是必要的。
(3)反射太陽(yáng)光
反射太陽(yáng)光，這種光污染是城市中最為嚴(yán)重的。例如，我市的建筑，雖然以玻璃幕墻為主，是很美觀，但在美麗的背后卻潛藏著殺機(jī)，它給周圍的人帶來(lái)了很多危險(xiǎn)，如：使正常細(xì)胞衰亡，出現(xiàn)血壓升高，心急燥熱等不良癥狀，還可以使人的視力下降尤其是眩光。
(4)人造光
人造光就是指我們?nèi)粘Ｊ褂玫碾姛?，舞廳用的彩燈等。在舞廳里，我們看到的燈光五光十色，美麗萬(wàn)分，可你對(duì)它的危害又認(rèn)識(shí)多少呢?各式各樣的彩燈是光污染的來(lái)源之一。彩燈雖然能夠強(qiáng)烈的刺激感官，同時(shí)刺激也能病發(fā)細(xì)胞，使人的眼睛不適，影響人的中樞神經(jīng)，令人產(chǎn)生頭暈?zāi)垦?，站立不穩(wěn)的感覺(jué)，長(zhǎng)期處于這種燈光下會(huì)引起頭痛，失明，食欲不振。此外經(jīng)科學(xué)研究表明，彩光能給人產(chǎn)生心理壓力，不同的顏色有不同程度的.心理壓力。 ?
(5)彩光心理壓力指數(shù)(表格形式)
燈光顏色 白光 黃光 綠光 藍(lán)光 紫光 紅光 黑光
壓力指數(shù) 100 113 133 152 155 158 187
(6)光污染如何導(dǎo)致近視
作為學(xué)生的我們受到光污染的危害就更嚴(yán)重了，現(xiàn)代學(xué)生的近視眼有不斷上升的趨勢(shì)，其中必不可少原因是光污染。學(xué)生所用的臺(tái)燈，光質(zhì)分為紅外光、紫外光。紅外光易被水分吸收，而人的眼球80%左右是水分，長(zhǎng)期吸收紅外光會(huì)使眼組織變異;紫外光有穿透力，殺傷力強(qiáng)，長(zhǎng)期受紫外光輻射，眼細(xì)胞受到傷害。臺(tái)燈的光污染會(huì)對(duì)眼睛造成疲勞，損傷，從而使視力下降。
2.光污染的防治與建議
(1)在光污染比較嚴(yán)重的地區(qū)，可以多植樹(shù)，樹(shù)木可以減少光污染的強(qiáng)度，從而減少光污染對(duì)人體的影響和危害。
(2)在交通繁忙地區(qū)的建筑物應(yīng)少用或不用反光、反熱的建筑材料，最好使用不反光、不反熱的建筑材料。
(3)住宅區(qū)不用反光、反熱性強(qiáng)的建筑材料，因?yàn)樗鼤?huì)直接危害到人們的健康，生活習(xí)慣。
(4)若使用反光的建筑材料做外墻，應(yīng)有自動(dòng)轉(zhuǎn)向反光系統(tǒng)。如：兩棟樓隔著一定的距離而對(duì)立，若太陽(yáng)光從對(duì)面大樓方向射過(guò)來(lái)，那么這棟大樓的反光外墻通過(guò)自動(dòng)反光系統(tǒng)調(diào)節(jié)一定的角度，射向另一棟大樓再經(jīng)過(guò)自動(dòng)反光系統(tǒng)，把光反射到天空去，這種設(shè)想的可行性是可以的，但依現(xiàn)在的科技水平要完成這一系統(tǒng)是不可能的，它需要高新的科技與高能量的消耗，因此這種想法只有在未來(lái)實(shí)現(xiàn)了。