個(gè)人成長(cháng)報告的范文(個(gè)人成長(cháng)報告范文)

個(gè)人成長(cháng)報告的范文

個(gè)人成長(cháng)報告就是講述自己的成長(cháng)經(jīng)歷及職業(yè)規劃，那么，以下是小編給大家整理收集的個(gè)人成長(cháng)報告的范文，供大家閱讀參考。

【篇一：個(gè)人成長(cháng)報告的范文】

摘要：

本文結合自己不同生活階段的經(jīng)歷，講述了本人走向心理咨詢(xún)師的心路歷程，通過(guò)自我成長(cháng)經(jīng)歷和職業(yè)行為兩個(gè)角度詳細分析了自己從事心理咨詢(xún)工作的條件和優(yōu)勢，以及從不同方面提高自身的咨詢(xún)機智，為讓更多的人學(xué)會(huì )感恩生活，珍惜一切。

關(guān)鍵詞：成長(cháng)經(jīng)歷職業(yè)行為

本人今年21歲，由于自身的愛(ài)好和以后將要從事幼兒教師工作的需要，我開(kāi)始努力學(xué)習有關(guān)心理方面的課程。希望能通過(guò)自己的努力，成為一名合格優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師。

一、自我成長(cháng)分析：

（一）成長(cháng)的故事

有人說(shuō)過(guò)這樣一句話(huà)：“生命以時(shí)間為載體，以貢獻的多少反映其價(jià)值，生命的境界取決于后者而非前者。”每個(gè)人能掌握的是生與死之間的這一段生命，而讓生命具有意義，不是在開(kāi)始或結束，而是在其過(guò)程中，從這個(gè)意義上講，無(wú)論高峰或低谷，都是生命的成長(cháng)，都值得我們珍惜和回味。

我生長(cháng)在山東省東營(yíng)市河口區一個(gè)美麗淳樸的農村家庭。家里共有四口人，父母和我，還有一個(gè)比我小十歲的妹妹。父母都是地地道道的農民，勤勞樸實(shí)。父母在做人方面的口碑都特別好。父親在當地是比較有威望的，每當人們有什么矛盾都會(huì )請父親出面調解，有什么紅白事也都會(huì )找父親幫忙。受父親的影響我在為人處事方面的能力還是比較不錯的。父親是個(gè)幽默、多才多藝、見(jiàn)識廣、有責任感的人，是在我童年的成長(cháng)中對我影響最大的人。母親是個(gè)賢惠能干、心靈手巧的女強人，在我的成長(cháng)中她一直充當著(zhù)嚴母的角色，我做錯了事大都是母親批評我，所以在成長(cháng)的過(guò)程中與母親的關(guān)系并不是很好，上了高中后才漸漸領(lǐng)悟到父母的用心良苦，現在與父母的關(guān)系變得特別融洽愉快，一家人很幸福。家中小妹，聰明活潑、懂事聽(tīng)話(huà)為我們家增添了更多的幸福感。我從她小時(shí)候就一直十分疼愛(ài)她，現在總是感覺(jué)她就是我的情感寄托，是我生命的一部分，學(xué)習成績(jì)也特別好，是全家人的驕傲，所以一家人倍加呵護她。

由于父母為生活奔波忙碌，童年的我幾乎是在姥姥家長(cháng)大的。因此也鍛煉了我非常獨立的能力。姥姥的文化程度較高，很懂得育人之道，教給我做人做事的道理，從小就鍛煉我各種生活的技能和本領(lǐng)。當時(shí)并不覺(jué)的那樣做事很有用處，長(cháng)大以后才慢慢的體味出那其中的道理。在童年的記憶里，姥姥仿佛是一個(gè)永遠不會(huì )累、特別厲害的人，無(wú)論遇到什么問(wèn)題她都能解決，總是讓我特別佩服她，她就是我小時(shí)候的偶像與榜樣。童年的經(jīng)歷，是我人生中最快樂(lè )，最無(wú)憂(yōu)無(wú)慮的時(shí)光。

（二）、飽受磨難的求學(xué)之路

慢慢到了上學(xué)的年齡，沒(méi)有經(jīng)歷幼兒園的洗禮就開(kāi)始了我的學(xué)習生涯。小學(xué)時(shí)，母親對我要求很?chē)溃偌由侠牙言谏蠈W(xué)前的教授，我的學(xué)習成績(jì)一直很不錯。中學(xué)時(shí)，開(kāi)始了住校的生活，深深感受到了三點(diǎn)一線(xiàn)的生活，學(xué)習很努力，成績(jì)還可以。八年級的時(shí)候加入了共青團，感覺(jué)無(wú)比光榮和自豪，此后在各方面的發(fā)展中都嚴格按照先進(jìn)團員的標準在要求自己。好好學(xué)習文化知識，勤奮努力，團結同學(xué)，尊敬師長(cháng)，熱心幫助有困難的同學(xué)，深受老師和同學(xué)的喜愛(ài)。九年級時(shí)，面臨中考，可是由于自身經(jīng)驗積累的不足，中考沒(méi)有取得理想的成績(jì)，我比別人多花了一萬(wàn)塊錢(qián)才進(jìn)入的河口一中，當時(shí)我就暗下決心一定要好好學(xué)習，絕對不能讓父母的血汗錢(qián)白花。高中生活開(kāi)始了，學(xué)習生活中有了很多志趣相投的好朋友，每天一起過(guò)三點(diǎn)一線(xiàn)有規律的生活，雖然有些單調，但是要想順利跨過(guò)高考這座獨木橋必須要舍得付出。所以，我們一起擠在集體宿舍，冬不畏嚴寒，夏不怕酷暑，廢寢忘食，不顧一切備戰高考。功夫不負有心人，最終我以不錯的成績(jì)考到了赤峰學(xué)院。

（三）、充實(shí)的大學(xué)生活

帶著(zhù)夢(mèng)想和激情，開(kāi)啟了四年充實(shí)的大學(xué)生活。我非常熱愛(ài)自己的專(zhuān)業(yè)，一直為自己的幸運而努力。所以，大學(xué)里的學(xué)習成績(jì)比較不錯，入學(xué)以來(lái)綜合測評名次都是班級第一名。各種獎學(xué)金也隨之而來(lái)了，在2010—2011學(xué)年度分別榮獲“國家勵志獎學(xué)金”、赤峰學(xué)院“一等學(xué)生獎學(xué)金”和“綜合測評一等獎”，并在2011—2012學(xué)年被評為“三好學(xué)生”和“文明大學(xué)生”。這些榮譽(yù)給了我很大的鼓勵，同時(shí)也給了我繼續向前的動(dòng)力。生活中我積極參加各項活動(dòng)，不斷提高自己的專(zhuān)業(yè)技能。性格外向的我還結交了很多好朋友，我珍惜生活給予我的一切，努力奮斗著(zhù)，為未來(lái)時(shí)刻準備著(zhù)。

二、職業(yè)行為分析

（一）從業(yè)原因分析

一個(gè)優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師不但要在知識和技能上有足夠的儲備和磨練，更重要的是能夠秉持一種追求生命成長(cháng)的理念，在現實(shí)生活中不斷增長(cháng)能力以超越自己的局限。通過(guò)對自我人生歷程的分析，讓我深刻地感受到，擁有一個(gè)良好健康的心態(tài)是多么地重要。健康的心理是人生成功的前提，心理咨詢(xún)師職業(yè)正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)，同時(shí)，它也是一項送人玫瑰而手留余香的職業(yè)。

成為合格高尚的心理咨詢(xún)師是我內心里的一種渴望。

我現在學(xué)習的專(zhuān)業(yè)是學(xué)前教育，以后要從事幼師方面的工作，我相信成為一名心理咨詢(xún)師的我一定會(huì )很好的為小朋友排解心理問(wèn)題，幫助他們從小養成良好的心態(tài)，讓多夢(mèng)的青春充滿(mǎn)陽(yáng)光和喜悅，讓我們未來(lái)的花朵放飛希望。我知道，孩子的心靈很脆弱，他們很需要老師悉心的呵護，這更增強了我從事心理咨詢(xún)事業(yè)的熱情，希望通過(guò)努力能成為一名合格的心理咨詢(xún)師。

（二）自身優(yōu)勢分析

1、我性情溫和喜歡孩子，尤其熱愛(ài)教育事業(yè)，這種骨子里的東西能堅定我從事心理咨詢(xún)事業(yè)的信念。

2、作為心理咨詢(xún)師，我的優(yōu)點(diǎn)是善于傾聽(tīng)，能夠感同身受，觀(guān)察細致，有洞察力，有愛(ài)心和包容心，熱愛(ài)學(xué)習，追求進(jìn)步。我喜歡換位思考，善于與人溝通，在與別人交流中，我能夠將自己的思想迅速地在旁觀(guān)者和當事人中間置換，從而更清楚地體會(huì )當事人的內心感受。

3、我穩定的人格特征及世界觀(guān)、人生觀(guān)、價(jià)值觀(guān)可以成為學(xué)生的榜樣。另外，通過(guò)心理咨詢(xún)師的專(zhuān)業(yè)培訓，豐富了我的專(zhuān)業(yè)理論知識和操作技能。使我對心理咨詢(xún)有了更新的認識和體會(huì )。

4、我的性格十分開(kāi)朗，很容易和孩子融合到一起，這對我幫助孩子解決心理問(wèn)題很有幫助。

（三）努力方向

雖然我對這個(gè)行業(yè)熱情無(wú)限，但深知自身知識儲備的不足，今后還要不斷努力。

1、理論知識和專(zhuān)業(yè)技能欠缺，有些問(wèn)題還不能給患者在心理方面給予有成效的幫助。

2、從事心理咨詢(xún)師職業(yè)的一些硬件條件不足，尤其缺乏比較完備的各種心理測驗量表及相關(guān)軟件，不能準確界定患者器質(zhì)性疾病與心理性疾病。

3、自身的知識廣度和深度不夠。未來(lái)的咨詢(xún)和治療工作可能會(huì )遇到各行各業(yè)的人士，而目前個(gè)人知識的廣度、深度及生活的閱歷都需要今后不斷的學(xué)習，有良好的知識儲備，才能更好的幫助別人。

4、今后的日子里更多地了解心理健康的常識，學(xué)習一些自我心理調節的技巧，更加重視自己的心理狀態(tài)，提高工作生活質(zhì)量。

5、努力成為一名優(yōu)秀的心理咨詢(xún)師。由于我的職業(yè)特點(diǎn)和個(gè)人能力，我較為擅長(cháng)青少年的發(fā)展性心理咨詢(xún)，我理解他們內心的悸動(dòng)，明白他們的想法，最重要的是現在我們之間也沒(méi)有什么代溝。幫助家長(cháng)和來(lái)訪(fǎng)者建立良好的行為模式，在今后的職業(yè)歷程中，我要在這個(gè)領(lǐng)域深層次地發(fā)掘下去，讓自己在這一領(lǐng)域中能夠有獨到之處，還給來(lái)求助的人一個(gè)美好的心境，讓他們快樂(lè )的生活下去，再不受煩惱和憂(yōu)愁的牽絆！從而為社會(huì )做出貢獻，為自己的人生增添色彩。

最后我想用一段話(huà)來(lái)結束我的這篇成長(cháng)報告：“我們每個(gè)人的生命就像滾滾長(cháng)江東流水，都想流進(jìn)大海這個(gè)快樂(lè )老家，水流向大海就有起有伏，也就是說(shuō)我們的人生有稱(chēng)心就有不稱(chēng)心、有成功有就有失敗、有歡樂(lè )就有痛苦、有順利就有挫折，哪一段是不好的呢？哪一段是你能拒絕的呢？快樂(lè )是一種智慧、是一種追求、是一種意境、是一種人生態(tài)度。用賞識的觀(guān)點(diǎn)來(lái)面對你的人生，失敗了請你不要放棄，那是你未來(lái)成功的墊腳石；痛苦時(shí)你不要絕望，那是你未來(lái)歡樂(lè )的基礎；遇到挫折請你繼續堅持，那是你通向未來(lái)的必經(jīng)路；享受苦難、享受失落、享受煩惱、享受孤獨、享受委屈就像享受黑夜是未來(lái)的黎明一樣，因為這是生命中不可避免的。朋友，感恩生活，珍惜一切吧！”

【篇二：個(gè)人成長(cháng)報告的范文】

摘要：本文講述了我走向心理健康教師的心路歷程，通過(guò)對自我成長(cháng)經(jīng)歷的全面回顧及剖析，闡述了個(gè)人從幼稚不斷走向成熟的歷程及形成原因，深層次地審視并分析了自我的人格特征，從而揭示了自我想成為心理健康教師的內心追求和渴望，并對自己從事心理咨詢(xún)師職業(yè)所具備的條件及不足進(jìn)行了分析，從而指明了自我的努力方向。

本人現年37歲，xxx年畢業(yè)于上海體育師范學(xué)校，長(cháng)期從事體育教師和大隊輔導員工作，喜歡與孩子打交道，多次被評為“學(xué)生心目中的好老師”。成為一名合格高尚的學(xué)生心靈引導者、解決困惑的幫助者，成為孩子們的真心朋友，一直是我多年的美好愿望。

一、自我成長(cháng)分析

（一）美好而純真的童年

由于父母都比較忙，尤其是父親，特別忙，我出生六個(gè)月就離開(kāi)他們，在農村的外婆家長(cháng)大直到上幼兒園大班，那是一個(gè)依山傍水的小山村，純樸的農村生活給我留下了深刻的印象。父親很能干，我們兄妹三人的衣服、鞋子都是爸爸親手縫制，我們玩的風(fēng)箏、燈籠，爸爸都能做，童年時(shí)的我無(wú)憂(yōu)無(wú)慮。

（二）發(fā)生轉折的少年期

由于在農村待的時(shí)間比較長(cháng)，一口純正的南京地方口音，上了一年大班，由于我的出生月份小幾天，這一屆全國的學(xué)生比較多，我給嚴格控制在正常招收之外，在農村外婆家又住一年，此時(shí)的我，心“野”，玩心特重，一口純正的南京地方話(huà)，使教我小學(xué)一年級的上海語(yǔ)文老師大傷頭腦，我經(jīng)常被罰，一個(gè)字要反復更正，使我對語(yǔ)文課的學(xué)習非常反感，更別說(shuō)寫(xiě)作文了。一~四年級的小學(xué)生活是在懵懵懂懂中度過(guò)，雖然成績(jì)不是很好，而且還經(jīng)常惹禍，但很快樂(lè )。五年級那年，我的父親被評為上海市“五講四美”積極分子，到處是被別人贊許的眼光，站在父親邊上，我滿(mǎn)是光榮，對父親更生敬佩。多偉大的父親，在家事無(wú)巨細（當然媽媽也承當一部分），孝敬老人，工作崗位上成績(jì)顯著(zhù)，年年評為先進(jìn)工作者和優(yōu)秀黨員，看著(zhù)爸爸一疊的獲獎證書(shū)，我感慨萬(wàn)分，我是一個(gè)老讓爸爸操心的女兒，我要和爸爸比賽，做一名讓爸爸自豪的女兒。

到了中學(xué)，我發(fā)奮努力，第一張獎狀也是評為“學(xué)雷鋒好少年”獲得的。那一天，我激動(dòng)萬(wàn)分，放學(xué)的路上，我是一邊跳、一邊唱著(zhù)歌回到家的，爸爸回來(lái)還特別晚，我一直等到半夜，迷迷糊糊中聽(tīng)到爸爸回來(lái)了，我頓時(shí)精神來(lái)了，急不可待的把獎狀遞給爸爸，爸爸其實(shí)也很累了，疲倦的臉，看到我不睡覺(jué)，正想說(shuō)什么，看到手中的獎狀，他輕輕的說(shuō)了一句話(huà)，“女兒真不賴(lài)，趕快睡覺(jué)去”，簡(jiǎn)單關(guān)切的一句話(huà)，使我感到萬(wàn)分溫馨，我開(kāi)始積極為得到爸爸的表?yè)P而努力著(zhù)，每次獲獎，我總是第一個(gè)告訴爸爸，包括現在，取得榮譽(yù)，我也是第一個(gè)打電話(huà)給我的父親。初中三年我不斷的進(jìn)步，學(xué)習成績(jì)已經(jīng)擠進(jìn)班級前10名，并報考了上海體育師范學(xué)校，成了一名中師生。

（三）平淡而驚喜的中師三年

進(jìn)入中師后，我越加刻苦努力，盡管在上海我人生地不熟，但是我的積極上進(jìn)心，獲得上海班主任的肯定，擔任班級的團支部書(shū)記、掌管班級的經(jīng)濟大權，年年被評為三好學(xué)生、獲得獎學(xué)金。

（四）自我改變

中師三年我以?xún)?yōu)異的成績(jì)畢業(yè)，由于濃濃的父母感情，雖然得到上海老師的肯定，想把我留在上海，但是我毅然選擇了養我、生我的梅山。剛開(kāi)始幾年，由于剛進(jìn)入工作崗位，我這個(gè)人又大大咧咧的性格，缺少深層次的思考，做事熱情高漲，但效果并不明顯，使我也經(jīng)受了不少挫折，一段時(shí)間自信心大減，自卑感充斥著(zhù)整個(gè)身心，人特別疲勞，晚上睡眠也很淺，遇事也更加浮躁。我這時(shí)特別想回到爸媽身邊，為了不給他們增添負擔，我強打精神，但幾次不經(jīng)意的發(fā)出唉聲嘆氣，還是讓細心的爸爸看出端倪，經(jīng)過(guò)與父親的交談，使我意識到自己存在的問(wèn)題，想做好但好高騖遠，不切實(shí)際，做事沒(méi)有計劃性……之后，我上網(wǎng)查了資料，到新華書(shū)店購買(mǎi)了第一批心理健康方面的書(shū)籍，卡耐基《人性的缺點(diǎn)》成為我接觸心理領(lǐng)域的第一本書(shū)，從這本書(shū)里我看到了和我一樣經(jīng)歷挫折的人的經(jīng)歷，我沒(méi)有的孤獨感了，他們的經(jīng)歷是人由不成熟期轉向成熟的正常經(jīng)歷，我沒(méi)有失落感了，我嘗試著(zhù)試驗書(shū)中的一些好的經(jīng)驗方法，取得了明顯的效果，至此成功的感受激發(fā)了我的自信心，在這一轉變過(guò)程中，我感受著(zhù)心理健康給我帶來(lái)的蛻變，這使我意味著(zhù)要想做個(gè)學(xué)生都喜歡的好老師，首先自己要健康，這樣才能帶出健康活潑的學(xué)生。所以，我對自己說(shuō)：“你一定行的，你要變得開(kāi)朗自信起來(lái)，成為一個(gè)有魅力的人。”因為有了自信，我不再畏畏縮縮。在教學(xué)上，我往往會(huì )準備大量的資料，對體育課的新鮮和精彩的案例讓我在課堂上游刃有余。工作之余，我不再封閉自己，嘗試主動(dòng)與他人交流，積極參與同事們的活動(dòng)，爭取每一個(gè)發(fā)表言論的機會(huì )。變化就在不經(jīng)意間發(fā)生了，站在講臺前，由于精心準備，我自信大方，到后來(lái)，沒(méi)有講稿，我也能滔滔不絕，對學(xué)生發(fā)火機會(huì )越來(lái)越小，成為孩子喜歡的傾訴對象，受到孩子們的信任，對待同事，學(xué)會(huì )了調侃和幽默、謙虛。在這18年里，我學(xué)會(huì )了開(kāi)朗自信，學(xué)會(huì )了主動(dòng)與人打交道，我的論文、公開(kāi)課曾多次在省市獲獎，四次評為“學(xué)生心目中的好老師”榮獲梅山地區“體育學(xué)科帶頭人”“百花獎”等榮譽(yù)稱(chēng)號；2008年度，我還榮獲雨花區優(yōu)秀教育工作者。

二、職業(yè)行為分析

（一）成為心理健康教師是我的人生理想和職業(yè)要求

通過(guò)對自我人生歷程的分析，讓我切身地感受到，一個(gè)良好健康的心態(tài)是多么的重要，健康的心理是人生成功的前提。心理健康教師職業(yè)正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)，同時(shí)，它也是一項送人玫瑰而手留余香的職業(yè)。成為合格高尚的心理咨詢(xún)師是我內心里的一種渴望。

教書(shū)育人兩張皮，教好書(shū)，更要育好人。教師是一個(gè)與人打交道的職業(yè)，煩惱會(huì )困繞著(zhù)每一個(gè)學(xué)生，在很多學(xué)生身上，我似乎看到了多年前怯懦膽小的自己，如果那個(gè)時(shí)候，有人能幫我一把，也許今天我會(huì )走的更遠。在我接觸了心理咨詢(xún)的工作后，我便很快愛(ài)上了這一職業(yè)，并陷入其中而樂(lè )此不疲，因為在幫助別人解決問(wèn)題的同時(shí)也是自我審視的一個(gè)過(guò)程，我會(huì )不經(jīng)意的將其運用到自己的家庭、事業(yè)中，用另一種方式看待周?chē)娜撕褪隆?/p>

（二）成為心理咨詢(xún)師的優(yōu)勢和不足

優(yōu)勢：

1、我的性格中尤其喜歡孩子，尤為熱愛(ài)教育事業(yè)，這種骨子里的東西能永遠堅定我從事心理咨詢(xún)事業(yè)的信念。

2、我的成長(cháng)經(jīng)歷是猶如一面鏡子，通過(guò)對我學(xué)生時(shí)代成與敗的分析，可以從中提煉出豐富而寶貴的經(jīng)驗。

不足：

隨著(zhù)學(xué)校心理健康教育工作的深入開(kāi)展以及我本人心理咨詢(xún)實(shí)踐，使我越發(fā)認識到了自身的不足。

1、在我的性格中，始終都有敏感、不自信、保守的一面，這使我在面臨一些棘手的，難以處理的問(wèn)題上有些慌亂，不能夠保持一個(gè)咨詢(xún)師該有的鎮定從容。

2、理論知識和專(zhuān)業(yè)技術(shù)尚有一定的缺陷，有一些心理問(wèn)題還不能給求助者以成功的解決。

3、雖然我的人生曾有過(guò)失落和挫折，但總的來(lái)說(shuō)，我的成長(cháng)還是比較順利的。從學(xué)校到學(xué)校的經(jīng)歷，使我的交往圈子顯得非常狹小，社交面不廣，沒(méi)有與社會(huì )上形形色色的人有過(guò)多的接觸，這些都是我咨詢(xún)工作的一大硬傷。

4、從事心理咨詢(xún)師職業(yè)的一些硬件條件尚需改善，尤其缺乏比較完備的各種心理測驗量表及相關(guān)軟件。

（三）努力方向

學(xué)習，可以使我們了解前人和他人，了解過(guò)去和未來(lái)，關(guān)照反思自我，從而獲得新的生成。所以，我覺(jué)得要做到“三學(xué)”：

（1）堅持不懈地學(xué)。將不斷學(xué)習理論知識和咨詢(xún)技能，注重學(xué)生心理健康的研究，克服自己性格上的一些弱點(diǎn)，無(wú)條件地接納求助者，并能夠合理看待咨詢(xún)過(guò)程中的挫折。為樹(shù)立學(xué)生終身學(xué)習的觀(guān)念而努力。

（2）多渠道地學(xué)。要做學(xué)習的有心人，在書(shū)本中學(xué)習，學(xué)習政治思想理論、教育教學(xué)理論和各種專(zhuān)業(yè)知識，增強自己的理論積淀；也要在“無(wú)字處”學(xué)習，學(xué)習他人高尚的師德修養，豐富的教學(xué)經(jīng)驗，以達到取長(cháng)補短的目的；加強網(wǎng)上學(xué)習。如今，電腦已經(jīng)普遍使用，可以通過(guò)教育網(wǎng)、體育網(wǎng)學(xué)習更多先進(jìn)的心理咨詢(xún)教育理念。讓自己在這一領(lǐng)域中能夠有獨到之處，從而為社會(huì )做出貢獻，為自己的人生增添色彩。

（3）廣泛地學(xué)。心理咨詢(xún)既是科學(xué)，也是藝術(shù)。科學(xué)的道理是不難理解，而將咨詢(xún)的技術(shù)個(gè)性化地應用于每一個(gè)來(lái)訪(fǎng)者，則不是一件容易的事，特別是要想很好地掌握心理咨詢(xún)的技能，創(chuàng )造性地展開(kāi)工作，有效地幫助來(lái)訪(fǎng)者解決問(wèn)題，沒(méi)有什么捷徑可走，我只有廣泛地閱讀各類(lèi)有益的書(shū)籍，學(xué)習各種領(lǐng)域的知識、技能，特別要學(xué)習現代信息科技，不斷構建、豐富自己的心理健康知識結構，邊領(lǐng)悟，逐步提高與完善

總之，面對新形勢，我時(shí)刻告誡自己追求卓越，崇尚一流，拒絕平庸，注重自身創(chuàng )新精神與實(shí)踐能力，把自己的全部知識、才華和愛(ài)心奉獻給學(xué)生，奉獻給教育事業(yè)。我會(huì )繼續努力工作，以真摯的愛(ài)，真誠的心，以及有個(gè)性的課堂教學(xué)風(fēng)格吸引學(xué)生，打動(dòng)家長(cháng)。關(guān)心孩子就要從心底上真正的關(guān)心，不能只做表面工夫。對所教的每一個(gè)孩子，我都一視同仁，平等對待他們每一個(gè)，只有真正的愛(ài)這群孩子，他們才能真正的愛(ài)你。

我規劃自己，讓工作有序高效；我成就學(xué)生，也一樣成就自己。

【篇三：個(gè)人成長(cháng)報告的范文】

引文：我們都是蕓蕓眾生中的一員，誰(shuí)都不曾也不會(huì )是這個(gè)時(shí)代的主角，每個(gè)人都有不同的生活軌跡，不同的生活軌跡造就了不同的世界觀(guān)，不同的世界觀(guān)在生活中指導著(zhù)不同的行為方式，不同的行為方式又推動(dòng)著(zhù)各自不同的生活軌跡的前進(jìn)。我是一個(gè)堅強的女孩，生活中的酸甜苦辣造就了今天的我，回顧這24年的足跡，縱有坎坷我從不妥協(xié)，縱有成就我從未迷失，我始終一天天不斷地成長(cháng)著(zhù)，進(jìn)步著(zhù)……

一、個(gè)人成長(cháng)史

美好的童年回憶

從小我一直是個(gè)聰明伶俐的孩子，一家人的開(kāi)心果。我家是個(gè)大家庭，我是全家里唯一的小孩，全家人都喜歡逗我。爸爸以前在農村工作，而我在城里，外公外婆媽媽小姨他們照顧我，大家都很疼愛(ài)我，小姨經(jīng)常把我帶到同事家玩，我從不吵鬧，而且特別討人喜歡。小時(shí)候我很喜歡笑，胖嘟嘟的臉，笑起來(lái)還有兩個(gè)小酒窩，留了學(xué)生頭，很像櫻桃小丸子。

上幼兒園的時(shí)候，我開(kāi)始一看到幼兒園的那扇鐵門(mén)就發(fā)憷，我害怕媽媽把我送到那么個(gè)陌生的地方，后來(lái)我漸漸地適應了，和小朋友相處的挺好，老師們都和喜歡我。我覺(jué)得那里是我最樂(lè )意去的游樂(lè )園，有各種各樣的玩具，繽紛炫麗的壁畫(huà)，每天都開(kāi)開(kāi)心心的。在一次文藝演出上，我獨唱了一首《世上只有媽媽好》，打動(dòng)了在場(chǎng)的所有觀(guān)眾，頓時(shí)整個(gè)會(huì )場(chǎng)只充滿(mǎn)了我稚氣的歌聲，很多老師家長(cháng)還流下的眼淚。后來(lái)四周響起了熱烈的掌聲。老師夸我唱歌很有感染力，是個(gè)懂事的孩子。

我讀了小班和中班就直接在文化宮上了學(xué)前班。那時(shí)候最喜歡的事情就是到處探險，放學(xué)后想辦法繞著(zhù)路回家，后來(lái)發(fā)現了很多條小巷子能通往家里。我經(jīng)常參加各種文藝表演，活潑開(kāi)朗的我在很多舞蹈比賽中拿過(guò)獎。又一次參加全市呼啦圈比賽，我拿了第一名，當時(shí)我一邊轉圈一邊很自信的對著(zhù)攝影叔叔的鏡頭笑了一下，留下了美好的一瞬間。家里人樂(lè )呵呵的對我說(shuō)，我家的林林還很上鏡嘛，像個(gè)小明星呢。

上了小學(xué)，我的成績(jì)一直名利前茅，平時(shí)還積極地參加各種興趣小組，還拿了很多獎。小學(xué)三年級以一副“取之不盡用之不竭”榮獲全市少年組一等獎，我是年齡最小的參賽者。爸爸那時(shí)親自把我送進(jìn)考場(chǎng)，還囑咐我不要害怕。其實(shí)我那時(shí)根本都不懂什么緊張害怕，只知道認真的寫(xiě)好字就行。我的知道老師知道我抽的題目后還為我擔心，因為我抽的題目其實(shí)是最難的，“之”和“不”是最考基本功的。結果我拿了第一，我很欣喜，升旗大會(huì )那個(gè)早晨，我上臺領(lǐng)獎時(shí)心里無(wú)比的激動(dòng)，覺(jué)得那天的太陽(yáng)照得我好溫暖。這次的成功的經(jīng)歷讓我更有信心的去練字，在書(shū)法小組我每天都要練一張字，寫(xiě)完了才肯回家，一個(gè)學(xué)期下來(lái)，墻上全都掛著(zhù)我的字，廢報紙也堆得很高。指導老師姓蔡，他獎了我很多文房四寶呢。后來(lái)一學(xué)期，我漸漸地覺(jué)得寫(xiě)字很枯燥，而且爸爸經(jīng)常責備我弄得全身是墨，更打消了我的積極性，再加上那時(shí)美術(shù)老師夸我畫(huà)畫(huà)得好，希望我能加入美術(shù)興趣小組。我為了逃避那種枯燥難熬的日子，選擇轉學(xué)美術(shù)。開(kāi)始學(xué)習一樣新東西的時(shí)候往往都很有熱情，我也取得了很好的成績(jì)，我的畫(huà)經(jīng)常被展出，一幅水彩畫(huà)還獲得了黃鶴美育節的二等獎。后來(lái)由于學(xué)習任務(wù)繁重這些興趣愛(ài)好后來(lái)都沒(méi)能一直堅持，現在想想還真是可惜。如果我那時(shí)真正的體會(huì )到做事要有毅力有恒心，在困難的時(shí)期堅持了下來(lái)，如果父母老師強迫一下我，督促我繼續練字畫(huà)畫(huà)，現在肯定能成為我的一項優(yōu)勢。小學(xué)五年級我以?xún)?yōu)異的成績(jì)被選入了奧賽班，參加競賽那段時(shí)間我們每天晚上和周末都要補習，時(shí)間抓得很緊。那一年我學(xué)到了很多知識，開(kāi)闊了視野，培養了思維，瘋狂的吸收了營(yíng)養，沒(méi)日沒(méi)夜的做競賽題。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。我在三科聯(lián)賽和全國數學(xué)奧林匹克競賽中都取得了好的成績(jì)。其實(shí)我也覺(jué)得累，也想放棄過(guò)，但是有一件事情讓我感動(dòng)，有一種精神始終激勵著(zhù)我。在一次小小的測驗中，我的一位好朋友丁禪帶病堅持考試，她媽媽提著(zhù)吊針盒送她進(jìn)來(lái)考試的一瞬間，我們都感動(dòng)了，她媽媽說(shuō)她堅持要來(lái)考試，她的認真的態(tài)度和堅強的毅力深深地感動(dòng)了我，為我樹(shù)立了榜樣。

童年充滿(mǎn)了歡樂(lè )，充滿(mǎn)了樂(lè )趣，充滿(mǎn)了幻想與好奇，我度過(guò)了一個(gè)開(kāi)心幸福的童年！

懵懂的少年時(shí)代

進(jìn)入了初中，我的人生走入了一個(gè)低谷，而這個(gè)低谷影響了我很長(cháng)一段時(shí)間，家庭的變故困擾了我很久，母親得了一場(chǎng)重病，父親工作忙得早出晚歸，為了工作應酬整天醉醺醺的回家，我和家里人缺少了溝通，我的心理承受了很大的壓力。再加上那時(shí)正處于叛逆期，很多同學(xué)拉幫結派，學(xué)校校風(fēng)也不正，我也漸漸變壞了，貪玩，愛(ài)鬧，脾氣不好，看問(wèn)題極端，遇到困難喜歡逃避，內心其實(shí)恐慌孤獨無(wú)助，一個(gè)人晚上想起不開(kāi)心的事就會(huì )偷著(zhù)哭，情緒壓抑。其實(shí)我能感受得到父親很關(guān)心我，睡覺(jué)前總要來(lái)跟我蓋被子，我總是裝作睡著(zhù)了，慢慢的相互交流變少了，生活漸漸沒(méi)有了交集，互相的愛(ài)和關(guān)心都無(wú)法表達。一個(gè)人的性格和命運和他出生的家庭有很大的關(guān)系，特別是它的教育功能和情感交流功能在孩子一生中留下了深刻的影響。我深深地體驗到這種失衡的痛苦，我把自己放進(jìn)了蝸牛的殼里，我很少表露自己真實(shí)的情感，直到高中我一直沒(méi)處理好于父親的關(guān)系，對他不想親近，內心一直在責備他，我曾經(jīng)給他寫(xiě)了一封信，告訴他我需要更多的關(guān)心，需要他更多的時(shí)間陪陪家人。我那時(shí)唯一的傾訴對象就是我的三位好朋友，友情像一杯熱茶讓我感到溫暖，而家卻不然。母親身體后來(lái)漸漸好了起來(lái)，我上高中后她隔天要送點(diǎn)好吃的，很細心地照顧我，父親仍然在外奔波。我長(cháng)大了，終于明白父親為了支撐這個(gè)家，一個(gè)人的工資養活一家人是件很不容易的事情，只有拼命工作才能在這個(gè)城市站穩立足，才能讓家人衣食無(wú)憂(yōu)，他這么多年都在為家里無(wú)私默默地付出呀！我頓然悔恨，懂了這些我慢慢的拉近了和父親的距離。記得一次冬天的早晨，天還沒(méi)亮，父親送我上學(xué)，對我說(shuō)：“頭低點(diǎn)，躲在我身后就不冷了。”瞬間，我的眼睛模糊了，想到多少個(gè)日夜，父親辛苦的工作……一回頭看著(zhù)父親離去的背影，想到了朱自清寫(xiě)的背影，感到父愛(ài)真的很偉大！

曲折的大學(xué)歲月

大學(xué)我考入了黃岡師范學(xué)院，念化學(xué)系。在這個(gè)大家庭中，我成長(cháng)了許多，從大一大二的彷徨無(wú)助到大三大四的努力奮斗，經(jīng)歷了一段刻骨銘心的心路歷程。剛離開(kāi)家去外地讀書(shū)的我，生活上自理能力差，內心感到孤獨無(wú)助，當時(shí)我們寢室關(guān)系都處的不好，有位同學(xué)性格太好強，經(jīng)常與人鬧矛盾，和男朋友吵架還鬧著(zhù)要自殺，那段時(shí)間我很不愿意呆在寢室，平時(shí)放假我就沉浸在網(wǎng)絡(luò )里。在網(wǎng)絡(luò )這個(gè)虛擬世界中我教了很多朋友，成天用電視劇來(lái)填充無(wú)聊的時(shí)間，一年多我變得不太喜歡與人交流，眼睛也高度近視，似乎生活在童話(huà)世界中，成天幻想著(zhù)美好的事物而不愿接受現實(shí)中的不如意。

就在大二的一次英語(yǔ)課上，老師推薦我們看《阿甘正傳》和《當幸福來(lái)敲門(mén)》，男主角在遭遇挫折時(shí)不屈不撓，面對失敗時(shí)坦然接受，對待未來(lái)充滿(mǎn)期待，積極向上的精神鼓舞了我，然我明白了任何不幸只是自己為自己找的借口，關(guān)鍵要看如何用自己的智慧去解決，坦然的面對。大三大四，我努力的學(xué)習，我們實(shí)驗課比較多，老師也很注意培養我們的動(dòng)手能力，做實(shí)驗時(shí)多動(dòng)腦筋，請動(dòng)手。細心觀(guān)察實(shí)驗現象，多總結多思考，查閱大量專(zhuān)業(yè)資料，培養專(zhuān)業(yè)能力。生活中積極參加各種活動(dòng)，與人交往真誠待人，樂(lè )于助人，健康積極地生活。挖掘潛能，深度思考，大量閱讀，開(kāi)拓視野，成為一個(gè)學(xué)習型的人。

我覺(jué)得自己是個(gè)幸運兒，成長(cháng)的每個(gè)階段都有良師益友鼓勵和支持著(zhù)我，讓我走出了困境，感到溫暖。小學(xué)時(shí)班主任戴老師特別關(guān)注我，經(jīng)常提拔我當科代表，鼓勵我參加各種作文競賽，演講比賽，鍛煉了我的能力。他讓我體會(huì )到了被重視的感覺(jué)，嘗到了被人羨慕，成功的滋味。后來(lái)進(jìn)入了奧賽班，數學(xué)老師陳老師對我們要求嚴格，講課生動(dòng)形象，化難為易，逐層深入，把我們帶入了深奧的數學(xué)世界中。我很敬佩他，記得我拿到全國數學(xué)奧林匹克競賽二等獎的時(shí)候，他笑呵呵的摸了下我的頭：“很不錯哦，很有潛力！”他教會(huì )我好的學(xué)習習慣，多角度的思考問(wèn)題，生活要有熱情，教會(huì )了我自尊自強自信。在初中時(shí)，學(xué)校校風(fēng)不好，我也處于懵懂的狀態(tài)，我的班主任梅濤老師重視我，鼓勵我，教會(huì )了我學(xué)習的目的。教會(huì )了我選擇朋友，當時(shí)我的數學(xué)思維能力很強，在班上數一數二。他經(jīng)常督促我要樹(shù)立目標爭取考上黃高，我學(xué)習得特起勁兒。后來(lái)他調走了，語(yǔ)文老師不重視我，我覺(jué)得她偏心，于是不好好學(xué)習，成績(jì)一落千丈。最終考市一中還差兩分。高中開(kāi)始對自己太放松，上課喜歡開(kāi)小差，偷偷地看小說(shuō)，作業(yè)偷懶，遲到，周末和朋友一塊兒瘋玩，學(xué)習成績(jì)也退步了很多。后來(lái)班主任陳老師及時(shí)的糾正我，才不至于誤入歧途。高三一年盡管態(tài)度很認真，但由于基礎太差，心理壓力過(guò)大沒(méi)調整好，最后僅考上了三本。我毅然選擇了復讀，復讀那年，基礎補扎實(shí)了，平時(shí)成績(jì)也進(jìn)步了不少，但到最后沖刺階段，覺(jué)得自己很多知識沒(méi)掌握好，開(kāi)始著(zhù)急，物理數學(xué)都不好，一考物理就害怕，有點(diǎn)考前焦慮，最后高考也敗在物理上，越是畏懼它，它越會(huì )成為前進(jìn)中的絆腳石。我第二次高考僅考了個(gè)二本。填報志愿的時(shí)候我選擇了一所師范院校。

充實(shí)的支教經(jīng)歷

我畢業(yè)選擇了支教，那時(shí)我在大學(xué)一次宣傳活動(dòng)上，看到偏遠山區那些孩子，無(wú)助而充滿(mǎn)渴望的眼神，我萌生了一個(gè)愿望-支教。去年，我剛剛到農村教書(shū)，住宿、飲食都不習慣，特別是晚上頓覺(jué)凄涼，但我一想到那些孩子就不再孤單寂寞。我和另一位支教生成為了好朋友，從她那里我學(xué)會(huì )了調整心態(tài)，她大學(xué)學(xué)得是心理學(xué)，平時(shí)也經(jīng)常跟我講心理學(xué)知識，還講到在教學(xué)中的應用，我也深刻的領(lǐng)會(huì )到學(xué)生的心理對學(xué)習有很大的影響，我漸漸地迷上了心理學(xué)，產(chǎn)生了濃厚的興趣，也經(jīng)常和她交流，看一些心理學(xué)的書(shū)籍。在教學(xué)過(guò)程中運用僅有的心理學(xué)知識，效果還很好。教書(shū)育人，重在育人。教師要有三心：愛(ài)心、耐心、責任心。我特別關(guān)注身邊的學(xué)生，希望用自己關(guān)于心理學(xué)的知識幫助他們和他們的家長(cháng)，我也不斷的再努力調整自己，學(xué)習關(guān)心周?chē)娜耍瑢W(xué)習與人良好的交往，享受著(zhù)溫暖、快樂(lè )、充滿(mǎn)愛(ài)的生活！我以一顆感恩的心去工作，我喜歡喝孩子們待在一起，希望給他們上生動(dòng)的課。我不斷的自省，總結，看專(zhuān)業(yè)書(shū)籍，虛心向有經(jīng)驗的老師學(xué)習，嘗試很多新的教學(xué)方法，課外給學(xué)生補習，貪婪的吸收著(zhù)外界給我的知識和經(jīng)驗。在這個(gè)過(guò)程中，我也遇到過(guò)很多困難，很多挫折，很多委屈，但我戰勝了這些，工作中善于總結，善于思考，有主見(jiàn)，有耐心……在一年多的時(shí)間里我積累了寶貴的財富。

在工作這一年里我也收獲了自己的愛(ài)情，我和男朋友從小是好朋友，長(cháng)久以來(lái)我遇到什么事情都會(huì )向他傾訴，就在去年我們確定了戀愛(ài)關(guān)系。我們倆相處很好，感情很深，相互眷念，相互依賴(lài)。我們高度關(guān)懷對方的情感狀態(tài)，覺(jué)得讓彼此快樂(lè )和幸福是自己義不容辭的責任，當我們感到孤獨無(wú)助時(shí)，會(huì )尋找對方來(lái)伴同和寬慰，彼此理解、寬容、關(guān)懷和無(wú)私。我們倆從相識相知到相愛(ài)，浪漫而溫暖，經(jīng)常交流思想，分享價(jià)值觀(guān)，適應對方的習慣。從他身上我學(xué)會(huì )了很多，他告誡我很多為人哲理，比如：不能改變現狀就改變自己的心態(tài)，凡是以大局為重，不要為自己的過(guò)錯找借口，在生活中要學(xué)會(huì )事事反思等等。

二、職業(yè)行為分析

（1）成為心理咨詢(xún)師是我的理想

通過(guò)自我成長(cháng)分析，我深刻的認識到健康的心理是多么的重要。心理咨詢(xún)師職業(yè)正是一項能讓我思想走向成熟、心理走向健康、人格趨向完善的高尚職業(yè)。

我是個(gè)不容易滿(mǎn)足的人，我不斷思考和探索著(zhù)我要的生活。工作一年以后，我在思考怎樣來(lái)擴展我的發(fā)展空間。考慮到現在的工作環(huán)境，考慮到從小的經(jīng)歷，看到很多留守兒童，加上我對心理學(xué)的向往和熱愛(ài)，心理咨詢(xún)師，這個(gè)助人又自助的學(xué)科是我最需要的。于是今年暑假報了培訓班開(kāi)始了系統的學(xué)習，當我真正與這個(gè)學(xué)科接觸時(shí)我才知道我的知識是多么淺薄。我們每天都在運用著(zhù)這些知識，心理學(xué)知識指引著(zhù)我前進(jìn)的方向，我熱愛(ài)上了心理學(xué)。它是我一直不斷堅持的事業(yè)。在工作中，心理學(xué)知識幫助了我，學(xué)了社會(huì )心理學(xué)后，我知道了怎樣扮演好自己的角色，通過(guò)“我是誰(shuí)”的自我概念測試更深刻的評價(jià)自我，認識自我；學(xué)習溝通與人際關(guān)系的知識后更好的與同事領(lǐng)導相處；運用社會(huì )促進(jìn)與社會(huì )惰化的知識我很快調動(dòng)起了整個(gè)工作氣氛；運用心理學(xué)暗示的知識，每節課我都讓學(xué)生喊一句激勵人心的口號，保持學(xué)習的積極性；運用光環(huán)效應的知識讓我平等的對待學(xué)生。我另外還擔任了三個(gè)班的音樂(lè )老師，我教他們一些；勵志歌曲，《我的未來(lái)不是夢(mèng)》《水手》《大海》，讓同學(xué)們學(xué)會(huì )堅強，對生活充滿(mǎn)了期待；也教了他們手語(yǔ)歌曲《感恩的心》《相親相愛(ài)一家人》讓孩子們學(xué)會(huì )了愛(ài)和感激。

我的起起伏伏的歷程，告訴了我一個(gè)最重要的道理：對待生活的態(tài)度決定了生活對待自己的態(tài)度。

（2）成為心理咨詢(xún)師的優(yōu)點(diǎn)和弱點(diǎn)

1、一年多的心理知識的學(xué)習，我已經(jīng)有了扎實(shí)的心理學(xué)基礎，心理咨詢(xún)師的課程將伴隨我不斷成長(cháng)。

2、我很熱愛(ài)教育事業(yè)，在工作中喜歡研究學(xué)生的心理，從而更好的為教學(xué)服務(wù)，教學(xué)過(guò)程中運用心理學(xué)知識取得了很好的效果讓我更加堅定我從事心理咨詢(xún)師的信念。

3、我曲折的學(xué)生生涯經(jīng)歷是筆寶貴的財富。我對自己成長(cháng)中的深刻分析和從中得到的經(jīng)驗教訓是我從事心理健康教育工作很好的借鑒。

4、我穩定的人格特征，良好的品格，樂(lè )觀(guān)開(kāi)朗的性格，積極向上的生活態(tài)度，我的人生觀(guān)、世界觀(guān)，從小的教師家庭中長(cháng)大等等可以成為學(xué)生的榜樣。

弱點(diǎn)：

1、從事心理教育工作以來(lái)，發(fā)現自己有很多不足，經(jīng)驗欠缺，知識的運用還不熟練。

2、心理學(xué)理論知識和操作技能仍需努力鉆研，對一些心理問(wèn)題尚且不能很好的解決。

3、我過(guò)于追求完美的性格對求助者容易產(chǎn)生反移情。

4、缺少完備的心理測驗表和相關(guān)的實(shí)驗設施。

（3）努力方向和奮斗目標

不斷提高自己的專(zhuān)業(yè)理論水平和咨詢(xún)技能，不斷總結反省，克服自身缺點(diǎn)。深入學(xué)生群體，深入了解其心理特點(diǎn)。在進(jìn)行咨詢(xún)時(shí)，要始終保持客觀(guān)中立態(tài)度，對待咨詢(xún)中遇到的困難能正確看待，合理解決。

根據自身職業(yè)特點(diǎn)，我擅長(cháng)青少年的心理健康咨詢(xún)。并且在今后的工作中，我將會(huì )對青少年心理健康教育和家庭教育的重要性等領(lǐng)域進(jìn)行更深入的研究，成為家長(cháng)和學(xué)生親密的伙伴。希望我在這一領(lǐng)域有獨到之處，幫助需要幫助的人。

最后，我想用俞敏洪老師的一段話(huà)來(lái)結束我的成長(cháng)報告：“上帝制造人類(lèi)的時(shí)候就把我們制造成不完美的人，我們一輩子努力的過(guò)程就是使自己變得完美的過(guò)程，我們一切的美德都來(lái)自于客服自己缺點(diǎn)的奮斗。生命，需要我們去努力，年輕時(shí)，我們要努力鍛煉自己的能力，掌握知識，掌握技能，掌握必要的社會(huì )經(jīng)驗，讓我們鼓起勇氣，運用智慧，把握我們生命的每一分鐘，創(chuàng )造出一個(gè)更加精彩的人生。人生最重要的價(jià)值是心靈的幸福，我們全心全意的收獲生活的每一天，在平凡的日子里感受生命的美好，在耕耘里感受勞動(dòng)的快樂(lè )和收獲的期待。”

[個(gè)人成長(cháng)報告的范文]

個(gè)人成長(cháng)報告范文

個(gè)人成長(cháng)報告范文

一、自我成長(cháng)分析

我出生在**市一個(gè)小縣城，現年30歲，有一個(gè)姐姐，父親是一名牙醫，由于早期父親那代家庭經(jīng)濟環(huán)境不好，父親只讀到初中，跟一個(gè)土郎中學(xué)習牙醫術(shù)，后來(lái)自學(xué)考過(guò)助理醫師證，也是由于這個(gè)原因，父親認為一定要努力讀書(shū)，方可出人頭地。他教導我們從小就知道了“吃得苦中苦，方為人上人”的道理。母親自己開(kāi)了一家小店，經(jīng)營(yíng)一些小商品。從小耳濡目染銷(xiāo)售、經(jīng)營(yíng)的整個(gè)過(guò)程，促使我長(cháng)大后對銷(xiāo)售有著(zhù)強烈的熱愛(ài)。

童年時(shí)期，由于父母都很忙，對我們的關(guān)心和管教比較少，所以我小時(shí)候基本上都是跟姐姐一起度過(guò)，姐姐比我大四歲，父母早結婚，婚后八年才生了我姐姐，姐姐的出生帶給了他們極大的喜悅，同時(shí)也給了姐姐相當的溺愛(ài)。父親是一個(gè)傳統的人，希望家里有兒子傳宗接代，四年后，母親又生下了我這個(gè)女兒，從我記事起，就被姐姐打著(zhù)大的，三天兩頭的被打得滿(mǎn)身是傷并且恐嚇我不能告訴母親。小時(shí)候的我，曾一度怨恨姐姐，不能理解她為什么這樣對待我，使得我性格變得膽小。后來(lái)通過(guò)學(xué)習心理學(xué)后明白童年時(shí)期的不良情緒是由于當時(shí)的絕對化要求，希望任何人都必須對我好的錯誤信念，讓我痛苦得無(wú)法自撥。童年期成長(cháng)的痛苦，使我抱住這樣的觀(guān)念不放：“我對別人怎樣，別人就必須對我怎樣”——這恰恰是所謂“反黃金規則”。

按照“黃金規則”，如果別人沒(méi)有像我對他那樣對我，我只是有點(diǎn)失望而已，而不會(huì )激起憤怒和敵意；美國著(zhù)名心理學(xué)家埃利斯給我們提供了一條“黃金規則”：要“像你希望別人如何對待你那樣去對待別人”。抱著(zhù)這種信念對待朋友，相信終究會(huì )得到別人的回應。現在，我就按照“黃金規則”對待所有的朋友，當然也包括我的姐姐，我們的關(guān)系越來(lái)越和睦。

因為父親小時(shí)候沒(méi)有條件讀好的學(xué)校，所以他希望我出人頭地。從小到大，都把我安排在最好的學(xué)校。我有著(zhù)很好的學(xué)習環(huán)境與氛圍。小學(xué)的校園生活還是充滿(mǎn)快樂(lè )，和小伙伴在一起，我就變得樂(lè )觀(guān)積極起來(lái)，在學(xué)校，我擁有一群好朋友，我們一起玩耍，一起學(xué)習。由于父母都忙著(zhù)自己的事，玩占據了我很大一部分時(shí)間，小學(xué)的成績(jì)一直處于中游水平，到六年級，需要面對升學(xué)考試的時(shí)候，我才發(fā)現自己浪費了很多時(shí)間，于是開(kāi)始發(fā)奮學(xué)習，通過(guò)自己的努力考取了當地一中。

上了中學(xué)，我開(kāi)始喜歡音樂(lè )和舞蹈，積極參加學(xué)校的文藝活動(dòng)，還擔任學(xué)校民族舞蹈團團長(cháng)，但忽視了課業(yè)，一直到高中，我的成績(jì)都不甚理想。課余絕大部分時(shí)間花在練習舞蹈上，高三準備填報廈門(mén)大學(xué)藝術(shù)系，對于考取藝術(shù)類(lèi)院校還是挺有信心，可是父親卻不同意我學(xué)習藝術(shù)，認為學(xué)習舞蹈這個(gè)專(zhuān)業(yè)是不務(wù)正業(yè)，堅決反對，跟他反抗無(wú)效的我，只有服從他的安排，填報了廈大醫學(xué)院，口腔專(zhuān)業(yè)。可是高考發(fā)揮失常，沒(méi)能考取。當時(shí)曾深深懊悔并憎恨父親的固執，如果我填報廈大藝術(shù)系，我已經(jīng)如愿以?xún)敗Ｔ?jīng)一度的心情灰暗，并且后悔、自責自己沒(méi)能堅持。

就在我沉湎于后悔中時(shí)，我在一本心理學(xué)書(shū)籍上看到了這么一句話(huà)：過(guò)去的是歷史,未來(lái)的是希望,只有現在才是真正可把握的！當時(shí)我如夢(mèng)初醒，仿佛被人從后悔的情緒中猛然拍醒一樣，我告訴自己，不再沉湎在后悔中，對于已經(jīng)發(fā)生了的事情，后悔也改變不了任何現實(shí)。對于未來(lái)，如果只抱有幻想，而不采取實(shí)際行動(dòng)，也是沒(méi)有希望，只有把握此時(shí)此刻，行動(dòng)起來(lái)，繼續學(xué)業(yè)，完成自己的理想！從那時(shí)起，我開(kāi)始明白父親的用心良苦，他之所以那么做，也是希望子女能有一項專(zhuān)長(cháng)、生活無(wú)憂(yōu)。人生也一樣，生活中都會(huì )遇到令自己后悔不已的事情，如果一直處于后悔中，不僅對事件沒(méi)有任何幫助，而且還

會(huì )使情緒變得越來(lái)越糟糕。正視現實(shí)，我發(fā)現自己還是那么熱愛(ài)廈門(mén)這個(gè)城市，不愿放棄，同年參加了成人高考，考取了廈大成教院計算機信息管理專(zhuān)業(yè)，大學(xué)三年期間我靠自己工作的業(yè)余時(shí)間學(xué)習，三年后順利畢業(yè)。

我的第一份工作——臺資企業(yè)的總經(jīng)理助理是在半工半讀的時(shí)候找到的工作。當時(shí)沒(méi)有任何工作經(jīng)驗的我能找到這么一份工作，格外的珍惜，認為自己是那么的幸運。公司在廈門(mén)，工廠(chǎng)在漳洲。公司處于創(chuàng )辦初期，什么事情我都學(xué)著(zhù)做，每天體會(huì )著(zhù)新的事物，感覺(jué)新鮮、好奇，欣然接受并勇敢面對著(zhù)各種挑戰。記得一次化妝品送檢，從廈門(mén)送到漳洲。而送檢的產(chǎn)品幾十種。用拉桿箱裝起來(lái)有上百斤重，公司為了節省開(kāi)支，外出交通都乘公交車(chē)。路途經(jīng)公交車(chē)、輪船、公交車(chē)??輾轉到達目的地，對于身材瘦弱的我，雖然費了有大的勁，但很開(kāi)心，我將它看作是成長(cháng)中必須經(jīng)歷的鍛煉與考驗。每天可以學(xué)習到不同的知識與得到不同的鍛煉。生活真的很豐富多彩。

我的感情經(jīng)歷比較順利，我和現在的愛(ài)人，是在大學(xué)認識，相戀5年后，我們結婚了，現在我們的愛(ài)情結晶——兒子已經(jīng)四歲了，活潑可愛(ài)，每每看到可愛(ài)的孩子，我都特別感謝生活給我的幸福生活，我們的家庭生活簡(jiǎn)單卻溫馨，這讓我更多了一份對未來(lái)生活的向往和熱愛(ài)。

二、職業(yè)行為分析

起初，心理學(xué)離我很遙遠，但是20XX年的一件事，一下子拉近我和心理學(xué)之間的.距離。我母親有一位好姐妹，我叫她阿姨，聽(tīng)母親說(shuō)，阿姨一直失眠、心慌，已經(jīng)有一年多了，嚴重的時(shí)候曾向家人講起想自殺，阿姨聽(tīng)我母親說(shuō)我曾經(jīng)看過(guò)有關(guān)心理學(xué)的書(shū)籍，希望我能幫助到她，但是在母親懇切的目光下，我卻只能說(shuō)，我只是喜歡心理學(xué)，并沒(méi)有系統地學(xué)習過(guò)心理咨詢(xún)，我幫不上阿姨。后來(lái)，聽(tīng)說(shuō)那位阿姨被醫院精神科診斷為抑郁癥，需要長(cháng)期吃一大堆藥物。吃了藥才能睡著(zhù)，不吃藥就會(huì )失眠。聽(tīng)到阿姨的情況，我真的好擔心，但是卻愛(ài)莫能助。就是這件事，讓我萌發(fā)了學(xué)習心理咨詢(xún)與治療的想法。

20XX年，我終于開(kāi)始學(xué)習心理咨詢(xún)師課程的時(shí)候，我才發(fā)現，原來(lái)抑郁癥是一種重性精神疾病，并不是心理咨詢(xún)的工作對象，必須要暗示服用抗抑郁的藥物，輔助以心理咨詢(xún)與治療的話(huà)，效果可能會(huì )好

一點(diǎn)。聽(tīng)到這里，我強烈的學(xué)習愿望并沒(méi)有打消，因為通過(guò)學(xué)習，我明白了，心理咨詢(xún)是一份助人自助的工作，所謂助人自助，并不是我之前所理解的，幫助別人的同時(shí)，幫助自己或身邊的人。真正的助人自助，是幫助別人以使別人達到自助的目標。我想，也許我一年、兩年，甚至四五年都幫不上我的那位阿姨，但是通過(guò)學(xué)習專(zhuān)業(yè)的心理咨詢(xún)和治療方法，我能比以前更客觀(guān)，更專(zhuān)業(yè)，盡管心理學(xué)上強調最好不要給親友進(jìn)行咨詢(xún)，但是我可以給其他有需要的人提供到心理上的幫助啊，想到這一點(diǎn)，我也分外開(kāi)心。做一個(gè)有利于社會(huì )的人，助人自助，這是一份多么開(kāi)心的工作！

在學(xué)習心理學(xué)專(zhuān)業(yè)知識的同時(shí)我就經(jīng)常拿自己做參照對象，反思自己的成長(cháng)。我的童年期、青少年期成長(cháng)過(guò)程中都有許多不合理的信念與情緒。通過(guò)學(xué)習心理學(xué)，我的人格能夠得到提升與完善。更好地明白了自己的不合理信念，嘗試改變自己不合理的信念與要求，使自我更健康地發(fā)展。以前要是有心理學(xué)的知識做指導，相信我的成長(cháng)會(huì )更順利，也會(huì )少了很多人生的困惑。人生的路還很長(cháng)，以后我還會(huì )遇到煩惱，那時(shí)我再看問(wèn)題就不會(huì )停留于表面現象，思考問(wèn)題也會(huì )更成熟，了解了自己的人格特征就能對癥下藥，找到解決問(wèn)題的關(guān)鍵。

學(xué)習心理咨詢(xún)師課程的時(shí)候，我也是初為人母，我希望更多地運用科學(xué)的心理學(xué)方法來(lái)教育下一代，讓他的人格健全發(fā)展，能夠生活在充滿(mǎn)愛(ài)的世界，自信、健康地成長(cháng)；多些接納、包容，少些嫉恨，多些愛(ài)心、信任，少些猜疑。現在，我的孩子身心健康，活潑可愛(ài)，看到孩子可愛(ài)的笑臉，我也由衷開(kāi)心。目前，我自己開(kāi)了一間服裝專(zhuān)賣(mài)店，在工作中，對人與人的溝通交流這門(mén)學(xué)問(wèn)有了更切身的體會(huì )，我把所學(xué)運用到實(shí)踐工作中，在與人交流時(shí)，我給予顧客尊重、熱情、真誠、積極關(guān)注，顧客回報我更多的理解和體諒，對于店里的員工關(guān)系，我同樣如此，如今我的店里有著(zhù)良好的、積極的工作氛圍。大家有著(zhù)共同的目標，店里的業(yè)績(jì)也越來(lái)越好。