通過不吃晚餐變瘦可能會帶來哪3個后果？
通過不吃晚餐變瘦可能會帶來降低抵抗力、胃部受損、降低睡眠質量3個后果。不吃晚餐的確能夠減肥，但也可能會給你的身體帶來不好的影響。所以，大家如果想要減肥的話，倒不如多運動，減少高脂肪高熱量的食物的攝入即可。 飲食是否正確和健康有密切聯(lián)系，若持續(xù)飲食不恰當，沒有提供足夠的能量和營養(yǎng)，或者有害物質獲取量多，都可能會引發(fā)疾病。但是，生活中部分人長時間不吃晚餐，發(fā)現(xiàn)自己逐漸變瘦，不吃晚餐的確能夠減肥，但也可能會給你的身體帶來不好的影響。所以，大家如果想要減肥的話，倒不如多運動，減少高脂肪高熱量的食物的攝入即可。 不吃晚餐帶來的后果 1、降低抵抗力 長期不吃晚餐不良后果是抵抗力變得薄弱，要想免疫系統(tǒng)發(fā)揮作...
