有關(guān)健康飲食的古詩1、老子《道德經(jīng)》第三十七章“道常無為而無不為”。
老子:無為無不為、平和無欲、惜精愛氣2、孟子:養(yǎng)心莫善于寡欲。其為人也寡欲,雖有不存焉者,寡矣;其為人也多欲,雖有存焉者,寡矣。”
譯文“修養(yǎng)內(nèi)心的方法,沒有比減少欲望更好的了。一個(gè)人如果欲望很少,那么內(nèi)心即使有迷失的部分,也是很少的;一個(gè)人如果欲望很多,那么即使有保存的部分,也是很少的。
3、朱熹:飽食當(dāng)肉,不淫當(dāng)齋。緩步當(dāng)車,無災(zāi)是福。
大饑不大食,大渴不大飲。多精神為福,少嗜欲為貴服藥十朝,不如獨(dú)宿一宵; 節(jié)食已去病,寡欲已延年。
4《解人頤》達(dá)識集:唐子畏題《列仙傳》佛祖無奇,但作陰功不作孽;神仙有法,只生歡喜不生愁。無藥可延卿相壽,求醫(yī)也是徒然。
有錢難買子孫賢,積玉總為無用。5歲夜詠懷 劉禹錫彌年不得意,新歲又如何?念昔同游者,而今有幾多?以閑為自在,將壽補(bǔ)蹉跎。
春色無情故,幽居亦見過。
1、老子《道德經(jīng)》第三十七章“道常無為而無不為”。
老子:無為無不為、平和無欲、惜精愛氣 2、孟子:養(yǎng)心莫善于寡欲。其為人也寡欲,雖有不存焉者,寡矣;其為人也多欲,雖有存焉者,寡矣。”
譯文“修養(yǎng)內(nèi)心的方法,沒有比減少欲望更好的了。一個(gè)人如果欲望很少,那么內(nèi)心即使有迷失的部分,也是很少的;一個(gè)人如果欲望很多,那么即使有保存的部分,也是很少的。
3、朱熹: 飽食當(dāng)肉,不淫當(dāng)齋。緩步當(dāng)車,無災(zāi)是福。
大饑不大食,大渴不大飲。多精神為福,少嗜欲為貴 服藥十朝,不如獨(dú)宿一宵; 節(jié)食已去病,寡欲已延年。
4《解人頤》達(dá)識集:唐子畏題《列仙傳》 佛祖無奇,但作陰功不作孽;神仙有法,只生歡喜不生愁。無藥可延卿相壽,求醫(yī)也是徒然。
有錢難買子孫賢,積玉總為無用。 5歲夜詠懷 劉禹錫 彌年不得意,新歲又如何?念昔同游者,而今有幾多? 以閑為自在,將壽補(bǔ)蹉跎。
春色無情故,幽居亦見過。 6羅狀元醒世歌 名洪先,明 富貴從來未許求,幾人騎鶴上揚(yáng)州! 與其十事九如夢,不若三平兩滿休. 能自得時(shí)還自樂,到無心處便無憂. 黃金不是千年業(yè),紅日能催兩鬢霜. 身后碑銘空自好,眼前傀儡為誰忙 有有無無且耐煩,勞勞碌碌幾時(shí)閑? 人心曲曲彎彎水,世事重重疊疊山. 古古今今多變故,貧貧富富有循環(huán). 將將就就隨時(shí)過,苦苦甜甜命一般. 7羅洪先 日月兩輪懸,乾坤幾萬年;華屋量人斗,嬌妻度客船; 錢財(cái)身外物,兒女眼前冤;世人誰不染,脫卻是神仙”。
三界跳是跳不出的,寵辱皆忘是人生的一種境界; 塵世紛紛一筆勾,林泉深處任憂游。 蓋間茅屋牽蘿卜,開個(gè)柴門對水流。
得隙間眠真可樂,吃些淡飯可忘憂, 眼前多少英雄漢,為甚由來不回頭? 8無事且從閑處樂,有書時(shí)向靜中觀——·清·方薰 有閑常同書做伴,無事且與動為鄰; 9無情歲月增中減,有味詞動苦后甜。--岳美中(1900-1982),中醫(yī)學(xué)專家 10尋常衣食隨時(shí)度,分外資財(cái)莫妄求。
11大肚能容,容天容地,與己何所不容; 開口便笑,笑古笑今,凡事付之一笑。 12心寬不知愁,老伴長得丑。
是非少開口,笑看狗斗狗。 飯后百步走,小孫常逗逗,睡前甩甩手。
首先,古人養(yǎng)生特別強(qiáng)調(diào)養(yǎng)心為主,節(jié)食為輔,概括為“清心寡欲”。老子有“無為而無不為”、“平和無欲”及“惜精愛氣”的主張,孟子有“養(yǎng)心莫善于寡欲”的感慨,朱熹則從另一角度詮釋了“清心寡欲”的妙處:“飽食當(dāng)肉,不淫當(dāng)齋,緩步當(dāng)車,無災(zāi)是福,大饑不大食,大渴不大飲。
多精神為富,少嗜欲為貴,服藥十朝,不如獨(dú)宿一宵,節(jié)食以去病,寡欲以延年。” 其次,古人還強(qiáng)調(diào)要樂觀豁達(dá),尋訪山水。
彭祖有“每把戲言多取笑,常回樂意莫生嗔”的輕松;劉向有“佛祖無奇,但作陰功不作孽;神仙有法,只生歡喜不生愁”的頓悟;相比之下,劉禹錫就略勝一籌,他“空閑為自在,將壽補(bǔ)蹉跎”,“無事且從閑處樂,有書時(shí)間靜中觀”,“無情歲月增中減,有味詩書苦后甜”,其豁達(dá)開朗、淡泊名利之情溢于言表。 再者,古人養(yǎng)生尤其強(qiáng)調(diào)要淡于名利,保持平常心。
羅隱在這方面的體會就更多一些,“能自得時(shí)還自樂,到無心處便無憂”———知足常樂;“與其十事九如意,未若三平兩滿休”——順其自然;“身后碑銘空自在,眼前傀儡為誰忙;黃金不是千年葉,紅日能銷兩鬢霜”——莫為功名利祿所累。 重陽時(shí)節(jié),秋風(fēng)送爽.站在新世紀(jì)的頂峰,回望五千年歷史,風(fēng)云人物歷歷在目;縱觀九萬里河山,鶴翔龜靜栩栩如生.從秦始皇派徐富去海外覓仙方,到漢武帝令道士密宮練靈丹;從則天伍后千方保容顏,到慈熹佛爺百計(jì)養(yǎng)真氣,帝王將相無不尋思長生不老,金城千載.而在民間,君不見壽比南山的對聯(lián)貼在農(nóng)家的堂屋,松鶴延年的壁畫掛臥室;君不見南極仙翁拄杖行來,西村小兒爬峨眉去采靈芝。
..。
1. 被酒莫驚春睡重,賭書消得潑茶香,當(dāng)時(shí)只道是尋常。____納蘭性德《浣溪沙·誰念西風(fēng)獨(dú)自涼》
2. 松花釀酒,春水煎茶。____張可久《人月圓·山中書事》
3. 寒夜客來茶當(dāng)酒,竹爐湯沸火初紅。____杜耒《寒夜》
4. 琴里知聞唯淥水,茶中故舊是蒙山。____白居易《琴茶》
5. 無由持一碗,寄與愛茶人。____白居易《山泉煎茶有懷》
6. 嘆息老來交舊盡,睡來誰共午甌茶。____陸游《幽居初夏》
7. 酒困路長惟欲睡,日高人渴漫思茶。____蘇軾《浣溪沙·簌簌衣巾落棗花》
8. 矮紙斜行閑作草,晴窗細(xì)乳戲分茶。____陸游《臨安春雨初霽》
9. 呵筆難臨帖,敲床且煮茶。____大須《暮雪》
10. 茶鼎熟,酒卮揚(yáng),醉來詩興狂。____張大烈《阮郎歸·立夏》
11. 豆蔻連梢煎熟水,莫分茶。____李清照《攤破浣溪沙·病起蕭蕭兩鬢華》
12. 老去逢春如病酒,唯有,茶甌香篆小簾櫳。____辛棄疾《定風(fēng)波·暮春漫興》
13. 當(dāng)年曾勝賞,生香熏袖,活火分茶。____李清照《轉(zhuǎn)調(diào)滿庭芳·芳草池塘》
14. 井放轆轤閑浸酒,籠開鸚鵡報(bào)煎茶。____張蠙《夏日題老將林亭》
15. 待羔兒、酒罷又烹茶,揚(yáng)州鶴。____辛棄疾《滿江紅·和范先之雪》
16. 正蹇驢吟影,茶煙灶冷,酒亭門閉。____吳文英《無悶·催雪》
1,運(yùn)動太多和太少,同樣的損傷體力;飲食過多與過少,同樣的損傷健康;唯有適度可以產(chǎn)生、增進(jìn)、保持體力和健康——亞里士多德。
2,抽煙有害健康,感情有礙智商——李宮俊,《李宮俊是誰》。
3,人們急于成長,然后又哀嘆失去的童年;人們以健康換取金錢,然后又想用金錢恢復(fù)健康;人們對未來焦慮不已,卻又無視現(xiàn)在的幸福;人們活著,仿佛從來不會死亡;臨死前,又仿佛從未活過——南直哉,《活著即修行》。
4,在病態(tài)社會中,精神病人才是真正健康的人——赫胥黎,《美麗新世界》。
5,第一財(cái)富是健康,第二財(cái)富是美麗,第三財(cái)富是財(cái)產(chǎn)——柏拉圖。
6,當(dāng)一個(gè)人身體健康、充滿活力的時(shí)候,堅(jiān)強(qiáng)是一樁比較簡單和容易的事,而只有在生活用鐵環(huán)緊緊把你箍起來的時(shí)候,堅(jiān)強(qiáng)才是最光榮的事情——奧斯特洛夫斯基,《鋼鐵是怎樣煉成的》。
7,生命所需要的,無非空氣、陽光、健康、營養(yǎng)、繁衍,千古如斯,古老而平凡。但是,驕傲的人啊,拋開你的虛榮心和野心吧,你就會知道,這些最簡單的享受才是最醇美的——周國平,《把心安頓好》。
8,上蒼不會讓所有幸福集中到某個(gè)人身上,得到愛情未必得到金錢,擁有金錢未必?fù)碛锌鞓罚玫娇鞓肺幢負(fù)碛薪】担瑩碛薪】滴幢匾磺卸既缭敢詢敗獥罱{,《百歲感言》。
9,對別人好不是一種責(zé)任,它是一種享受,因?yàn)樗茉鲞M(jìn)你的健康和快樂。你對別人好的時(shí)候,也就是對自己好的時(shí)候——戴爾·卡耐基,《人性的弱點(diǎn)》。
10,當(dāng)我四十歲的時(shí)候,身體健康,略有積蓄,已婚,丈夫體貼,孩子聽話,有一份真正喜歡的工作,這就是成功,不必成名,也不必發(fā)財(cái)——亦舒,《地盡頭》。
友朋設(shè)宴慶云樓,
美食十二配郎酒。
觚觥交錯杯杯盡,
門前石獅口水流.
蘇東坡被貶在海南島詹縣。當(dāng)?shù)赜幸晃毁u環(huán)餅的老嫗,她的手藝好,環(huán)餅質(zhì)量高,可是,因?yàn)榈赇伷В粸槿酥庖恢辈缓谩@蠇灥弥K東坡是著名文學(xué)家,就請他為店鋪?zhàn)髟姟LK東坡憐憫她生活貧苦,環(huán)餅手藝又委實(shí)不錯,就揮筆寫下一首七絕:
纖手搓來玉色勻,
碧油煎出嫩黃深。
夜來春睡知輕重,
壓扁佳人纏臂金。
關(guān)于“魚”
魚
魚味道鮮美,營養(yǎng)豐富,從古至今都深得人們的喜愛。
范饒州坐中客語食河豚魚
宋朝 梅堯臣
春洲生荻芽,春岸飛揚(yáng)花。
河豚當(dāng)是時(shí),貴不數(shù)魚蝦。
其狀已可怪,其毒亦莫加。
忿腹若封豕,怒目猶吳蛙。
皰煎茍失所,入喉為鏌铘。
若此喪軀體,何須資齒牙?
持問南方人,黨護(hù)復(fù)矜夸。
皆言美無度,誰謂死如麻!
我語不能屈,自思空咄嗟。
退之來潮陽,始憚飧籠蛇。
子厚居柳州,而甘食蝦蟆。
二物雖可憎,性命無舛差。
斯味曾不比,中藏禍無涯。
甚美惡亦稱,此言誠可嘉。
江上漁者
宋朝 范仲淹
江上往來人,但愛鱸魚美。
君看一葉舟,出沒風(fēng)波里。
江岸上人來人往,熙熙攘攘,十分熱鬧。他們在干什么?鱸魚體扁狹,頭大鱗細(xì),味道鮮美。人們擁到江上,是為了先得為快,早點(diǎn)品嘗鱸魚的鮮美。
淮上漁者
鄭谷
白頭波上白頭翁
家逐船移浦浦風(fēng)。
一尺鱸魚新釣得,
兒孫吹火荻花中。
漁歌子
張志和
西塞山前白鷺飛,
桃花流水鱖魚肥。
青箬笠,綠蓑衣,
斜風(fēng)細(xì)雨不須歸。
蘇東坡:《于潛僧綠筠軒》
可使食無肉,不可居無竹。無肉令人瘦,無竹令人俗。人瘦尚可肥,士俗不可醫(yī)。旁人笑此言,似高還似癡。若對此君仍大嚼,世間那有揚(yáng)州鶴。
與其救療于有疾之后,不若攝養(yǎng)于無疾之先.―――《丹溪心法》元 朱震亨 治身養(yǎng)性謹(jǐn)務(wù)其細(xì),不可以小益為不平而不修,不可以小損為無傷而不防.―――《抱樸子》晉 葛洪 我命在我,不在天.―――《仙經(jīng)》養(yǎng)生以不傷為本.―――《仙經(jīng)》養(yǎng)性之道,莫久行、久坐、久臥、久視、久聽.―――《養(yǎng)生要錄》宋蒲虔貫 措身失理,亡之于微,積微成損,積疾成衰.―――《養(yǎng)生論》三國 嵇康 虛邪賊風(fēng),避之有時(shí),恬淡虛無,真氣從之,精神內(nèi)守,病安從來.―――《素問·上古天真論》善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi),不善養(yǎng)生者養(yǎng)外.―――《壽世保元》明 龔?fù)①t 善服藥者,不如善保養(yǎng).―――《養(yǎng)老奉親書》宋陳直 才所不逮而困思之,傷也;力所不勝而強(qiáng)舉之,傷也.―――《抱樸子》 晉 葛洪 體欲常勞,食欲常少,勞無過極,少無過虛.―――《養(yǎng)性延命錄》 南朝 梁 陶宏景 雖常服藥物,而不知養(yǎng)性之術(shù),亦難以長生也.―――《養(yǎng)性延命錄》 南朝 梁 陶宏景 善養(yǎng)性者,則治未病之病,是其義也.―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈 精、氣、神,養(yǎng)生家謂之三寶.―――《理虛元鑒》明 汪綺石 邪之所湊,其氣必虛.―――《素問·評熱病論》正氣存內(nèi),邪不可干.―――《素問·遺篇刺法論》陰平陽秘,精神乃治;陰陽離決,精氣乃絕.―――《素問·陰陽應(yīng)象大論 惜精養(yǎng)生 元?dú)鈱?shí),不思食;元神會,不思睡;元精足,不思欲;三元全,陸地仙.―――《養(yǎng)心要語》明胡文煥 人年五十者,精力將衰,大法當(dāng)二十日一次施泄.―――《泰定養(yǎng)生主論》元王珪 縱欲戕生,古今同慨.―――《退庵隨筆》清梁章鉅 若耗散真精不已,疾病隨生,死亡隨至.―――《尊生八箋》明 高濂 酒色之類,使人志氣昏酣荒耗,傷生敗德.―――《食色紳言》明陳繼儒 御女之法,能一月再泄,一歲二十四泄,皆得二百歲.―――《備急千金要方》 唐代 孫思邈 聚精之道,一曰寡欲,二曰節(jié)勞,三曰息怒,四曰戒酒,五曰慎味.―――《攝生三要》明 袁坤儀 男貴寡欲養(yǎng)精,女貴平心養(yǎng)血.―――《廣嗣紀(jì)要》明萬全 精神養(yǎng)生 戒暴怒以養(yǎng)其性,少思慈以養(yǎng)其神,省言語以養(yǎng)其氣,絕私念以養(yǎng)其心.―――《續(xù)附·養(yǎng)生要訣》明 胡文煥 看一個(gè)醫(yī)生不如交一個(gè)朋友.―――諺語 人借氣以充其身,故平日在乎善養(yǎng),所忌最是怒.―――《老老恒言》清 曹廷棟 凡心有所愛,不用深愛,心有所憎,不用深憎,并皆損性傷神.―――《備急千金要方》 唐孫思邈 大喜蕩心,微抑則定;甚怒煩性,稍忍即歇.―――《退庵隨筆》清梁章鉅 人但知過怒過哀足以害性,而不知過喜過樂亦足以傷生.―――《退庵隨筆》清 梁章鉅 心樂為良藥,神傷致骨枯.―――諺語 不氣不愁,活到白頭.―――諺語 老人之情,欲豪暢,不欲郁郁閼,可以養(yǎng)生.―――《類修要訣》明胡文煥 圣人勝心,眾人勝欲,君子行正氣,小人行邪氣.―――《淮南子》西漢劉安等 多思則神殆,多念則志散,多欲則損智,多事則形疲.―――《養(yǎng)生要集》唐 張湛 安則物之感我者輕,和則我之應(yīng)物者順,外輕內(nèi)順,而生理備矣.―――《蘇沈良方》宋蘇軾、沈括 忍怒以全陰氣,抑喜以養(yǎng)陽氣.―――《抱樸子》 晉 葛洪 知恬逸自足者,為得安樂本.―――《尊生八箋》明 高濂 物來順應(yīng),事過心寧,可以延年.―――《壽世保元》明 龔?fù)①t 省思慮則心血不耗,發(fā)不易白.―――《醫(yī)先》明 王文祿 惱一惱,老一老;笑一笑,少一少.―――《養(yǎng)心要語》明 胡文煥 說說笑笑,通通七竅.―――諺語 笑一笑,十年少;愁一愁,白了頭.―――諺語 笑口常開,青春常在.―――諺語 事從容則有余味,人從容則有余年.―――《呻吟語》明呂坤 養(yǎng)心莫善于寡欲.欲不可縱,欲縱成災(zāi);樂不可極,樂極生衰.―――《養(yǎng)生四要》明 萬全 善攝生者,先除欲念.―――《食色紳言》明陳繼儒 喜怒衰樂之發(fā)……可節(jié)而不可止也,節(jié)之而順,止之而亂.―――《春秋繁露》西漢董仲舒 遇事不惱,長生不老.―――諺語 嗜欲使人氣淫,好憎使人精勞.―――《古今圖書集成》清陳夢雷 暴喜傷心,暴努傷肝,暴恐傷腎,過衰傷肺,過思傷脾.―――《養(yǎng)生四要》明 萬全 夫精神志意者,靜而日充者壯,躁而日耗者老.―――《淮南子》西漢劉安等 琴醫(yī)心,花醫(yī)肝,香醫(yī)脾,石醫(yī)腎,泉醫(yī)肺,劍醫(yī)膽.―――《幽夢續(xù)影》清朱錫綬 人生如天地,和煦則春,慘郁則秋.―――《醫(yī)述》清程杏軒 善養(yǎng)生者,先除欲念.―――《男女紳言》明陳繼儒 得神者昌,失神者亡.―――《素問·移精變氣》心亂則百病生,心靜則萬病息.―――《衛(wèi)生寶鑒》元羅天益 惜氣存精更養(yǎng)神,少思寡欲勿勞心.―――《壽世保元》明 龔?fù)①t 心胸里頭能撐船,健康長壽過百年.―――諺語 千保健,萬保健,樂觀方才是關(guān)鍵.―――諺語 一日三笑,人生難老;一日三惱,不老也老.―――諺語 生氣催人老,快樂變年少.―――諺語 遇怒不要惱,遇難莫急躁.―――諺語 常樂常笑,益壽之道.―――諺語 房寬地寬,不如心寬.―――諺語 知足者常樂,善笑者長壽.―――諺語 要活好,心別小;善制怒,壽無數(shù).―――諺語 笑口常開,百病不來.―――諺語 治病必先治神,藥療必先心療.―――諺語 忠誠是長壽之本,善良是快樂之源.―――諺語 生活上適度,精神上大度.―――諺語 養(yǎng)。
學(xué)習(xí)鳥網(wǎng)站是免費(fèi)的綜合學(xué)習(xí)網(wǎng)站,提供各行各業(yè)學(xué)習(xí)資料、學(xué)習(xí)資訊供大家學(xué)習(xí)參考,如學(xué)習(xí)資料/生活百科/各行業(yè)論文/中小學(xué)作文/實(shí)用范文實(shí)用文檔等等!
聲明:本網(wǎng)站尊重并保護(hù)知識產(chǎn)權(quán),根據(jù)《信息網(wǎng)絡(luò)傳播權(quán)保護(hù)條例》,如果我們轉(zhuǎn)載的作品侵犯了您的權(quán)利,請?jiān)谝粋€(gè)月內(nèi)通知我們,我們會及時(shí)刪除。
蜀ICP備2020033479號-4 Copyright ? 2016 學(xué)習(xí)鳥. 頁面生成時(shí)間:0.204秒