籃球斷球的方法(籃球比賽中,斷球有哪幾種方法)

1.籃球比賽中,斷球有哪幾種方法

斷球是截獲對方傳接球的方法。

根據(jù)傳球方向和防守隊員斷球前所處的位置，一般分為橫斷球、縱斷球和封斷球三種。 1.橫斷球 橫斷球是從接球隊員的側(cè)面躍出截獲球的動作。

斷球時，屈膝，身體重心下降，準(zhǔn)備起動。當(dāng)球剛由傳球隊員手中傳出的一剎那突然起動，單腳或雙腳用力蹬地躍出，身體伸展，兩臂前伸，將球截獲。

如距離較遠(yuǎn)可加助跑起跳。 2.縱斷球 縱斷球是從接球隊員身后或側(cè)后躍出截獲球的動作。

當(dāng)防守隊員從接球隊員的右側(cè)向前斷球時，右腳先向右側(cè)前方 跨出半步，然后側(cè)身跨左腳繞到接球隊員的前方，左腳或雙腳用力蹬地向前躍出，身體伸展，兩臂前伸，將球截獲。 3.封斷球 封斷球是在封堵持球隊員傳球時截獲球的動作。

當(dāng)傳球隊員暴露了 自己的傳球意圖時，或傳球動作較大，防守者可在對方球出手的一剎 那，突然起動，伸臂封蓋或?qū)⑶蚪孬@。

2.籃球斷球技巧（搶斷）

1 你第一步如果不快的話，就一定要下腰，側(cè)身，同時非持球手架起來護(hù)球。如果正面強(qiáng)突，沒有保護(hù)動作，速度不快，對面手一伸絕對把球打下來。

2 看他轉(zhuǎn)身的方向，一般人會雙手在兩側(cè)持球，你直接從上方使勁切求，這個看感覺，要多打，要注意的就是別等他完全轉(zhuǎn)身，在他試圖轉(zhuǎn)身時，注意力在和你的位置關(guān)系上以及與籃筐的感覺（如果轉(zhuǎn)身之后就是投籃或者上籃，大約是轉(zhuǎn)半個身，露出球時。說實話，不太好切，除非對手轉(zhuǎn)身比較猶豫，慢。你可能會切到，而且這樣切你位置不好，或者判斷不好很容易打手。

3 這個是你失去身位的補(bǔ)救辦法，比如對手速度很快，突破了，或者一個轉(zhuǎn)身過掉你，你可以繞到他突破或轉(zhuǎn)身方向，往他持球手位置捅。如果他運(yùn)球，球會往手上彈，時機(jī)好就捅飛了，如果過掉你以后就持球，非持球手一般在前下方持球，持球手在上方，后方完全露給你，捅的準(zhǔn)一樣捅飛。主要是你繞的要快，下手也快，一般來講比較難，因為對方快你一步過掉你，你身位落后就很難夠到球了。

搶斷沒法教，看反應(yīng)和對對手的行動預(yù)判。只能多打。另外說一點，搶斷絕不是一下子的那個剎那，之前的防守一樣可以起到很大的作用，比如你用身體卡住對方，進(jìn)行激烈的身體對抗，對手會出現(xiàn)很多漏洞，如果你在身體上對對手沒有壓力，對手運(yùn)球就不會出現(xiàn)失誤（自己運(yùn)不好的另當(dāng)別論）

說些我的經(jīng)驗吧。

1如果對手身體不如你，正面用身體吃不動你，那你搶斷有很大機(jī)會，在他突破用身體卡住位置，他走兩步就會發(fā)現(xiàn)吃不動你，就會向突破方向的側(cè)翼運(yùn)，并在尋找機(jī)會，這時他一般會減速，上去撲一步很容易搶斷

2對手速度較慢的，身體頂住他，一直手頂一下他身體，如果他非持球手沒有護(hù)好球，就有搶斷機(jī)會。

3 突破側(cè)身過于明顯的，讓他一步，從身后捅他球。

打這么多，加個分吧

3.籃球搶斷技巧

如何才能提高搶斷的成功率，下述方法會對你有所幫助：

第一，要對他進(jìn)行緊逼。每個球員都有自己習(xí)慣的運(yùn)球手，應(yīng)緊逼他最習(xí)慣的一側(cè)，迫使他背對著你，同時也背對著籃筐。

第二，一旦他轉(zhuǎn)身背對你，你就應(yīng)緊緊貼住他，并稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側(cè)迅速移動。同時，還應(yīng)張開雙臂，手掌攤開并要放松，這樣一旦有機(jī)會便可以出手?jǐn)嗲颉?/p>

第三，只要對手伺機(jī)傳球，你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不過，因為要尋找自己的傳球伙伴，他總會有一瞬間無法對你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機(jī)。你可以突然伸手將他的球拍落，然后把球撈回來。

需要注意的是，這種動作非常危險，很容易被裁判吹成犯規(guī)。因此，你最好先將球捅掉，即使你無法得到皮球，沒準(zhǔn)你的同伴會候個正著。搶斷球也需要下功夫苦練，你可以和同伴進(jìn)行一對一的練習(xí)，一旦苦功下夠，必定水到渠成。

4.斷球有什么技巧

斷球截球是建立在防守的基礎(chǔ)上的，所以你必須努力去防守.

斷球截球講究的是快.你可以先向左，再向右

一，要對他進(jìn)行緊逼。每個球員都有自己習(xí)慣的運(yùn)球手，應(yīng)緊逼他最習(xí)慣的一側(cè)，迫使他背對著你，同時也背對著籃筐。

第二，一旦他轉(zhuǎn)身背對你，你就應(yīng)緊緊貼住他，并稍稍下蹲，這樣你可以向自己的任何一側(cè)迅速移動。同時，還應(yīng)張開雙臂，手掌攤開并要放松，這樣一旦有機(jī)會便可以出手?jǐn)嗲颉?

第三，只要對手伺機(jī)傳球，你便可以下手。雖然自始至終他對你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不過，因為要尋找自己的傳球伙伴，他總會有一瞬間無法對你集中注意力，他企圖傳球的一剎那正是搶斷的最佳時機(jī)。你可以突然伸手將他的球拍落，然后把球撈回來。

第四， 你防守時候手如何張開對搶斷是非常重要的，一般來說，對方運(yùn)球那邊的手該略高，另外一個手則略低，在正面拍球時，你可以試幾下假裝盜球，讓對方習(xí)慣了之后就會松懈，之后你出手成功率就高多了，記住，偷球時要在球下落的一瞬間，不要在球向上彈的時候去偷，自己想想都明白了，如果自己在球下落的時候到球回到對方手中之前的這段時間都是你的，比在球上彈時不知要多N倍。