鹽水泡腳對身體的好處以及壞處都有哪些呢

鹽水泡腳對身體的好處以及壞處都有哪些呢

鹽水泡腳治療腳氣病，這是因為鹽有很好的消毒殺菌作用，而將鹽放入熱水中，利用水的熱量，那么皮膚可以更好的吸收鹽水的消毒作用，鹽水泡腳對腎臟功能有害，盡量避免長期使用鹽水泡腳。好處是具有很好的殺菌作用，它可以軟化腳部皮膚，清潔腳部，去除腳上的死皮，鹽水泡腳的危害，鹽水泡腳一般沒有什么危害，鹽水泡腳有一定的好處，因為鹽水加熱后泡腳可以加速身體的血液循環(huán)，增加血流量。

同時，鹽本身有一定的殺菌、消炎作用，晚上泡腳有助于睡眠。泡腳可以緩解身體的疲勞，促進血液循環(huán)。鹽還具有消炎殺菌的作用，用鹽泡腳可以緩解不適，還可以有效預防或緩解腳氣病等病癥。但如果用高濃度的鹽水泡腳或長時間泡腳，可能會造成皮膚干燥。鹽水泡腳可以促進人體的血液循環(huán)，進而達到活血化瘀、舒筋活絡、祛濕散寒的作用，所以堅持使用鹽水泡腳，還可以有效增強體質(zhì)。

如果有危害，就要注意水溫，不宜過高。水溫過高會導致皮膚表面皮質(zhì)過度剝落，皮膚容易出現(xiàn)干燥、瘙癢，甚至皸裂。其次，鹽水泡腳時，皮膚不能有損傷，不能有傷口，否則鹽水會刺激傷口，會有局部疼痛和不適感。但是，如果有某些皮膚問題，光用鹽水泡腳是難以治療的。用醋泡腳不僅可以增加皮膚彈性，使皮膚光滑，還可以祛除風濕，改善怕冷等人體不適癥狀。

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鹽水泡腳對身體的好處以及壞處都有哪些呢

泡腳是一件非常舒服的事情，現(xiàn)在很多人首選的養(yǎng)生方式就是泡腳，泡腳可以消除一天的疲勞，也能夠促進血液循環(huán)，每天晚上睡前泡一泡腳，能夠提高自己的睡眠質(zhì)量，但是現(xiàn)在的人們?yōu)榱俗非缶律?，泡腳不再是單純的熱水里面會加一些藥材，也有人喜歡加鹽，那么用鹽水泡腳有哪些好處或者壞處呢。

一、用鹽水泡腳對身體的好處

1、殺菌。鹽本身就有殺菌的功效，有腳氣的人可以嘗試著用鹽水泡腳，腳氣患者都是因為真菌引起的，把鹽放在熱水里，隨著熱氣上升，腳部的毛孔全部打開有利于鹽分的吸收，殺菌效果比較理想。

2、潔凈。用鹽水清潔細菌效果會更好，不僅具有殺菌的作用，還能夠讓腳部的細菌徹底清潔，同時加入鹽的熱水具有去角質(zhì)的作用，角質(zhì)去除的干凈，腳部看起來更加柔軟、潔凈。

3、延緩衰老。腳是離心臟最遠的位置，很多人都會因為供血不足而造成手腳冰涼，這對腎也有一定的影響，用鹽水泡腳可以促進血液循環(huán)，從而達到延緩衰老的功效。

4、增強抵抗力。很多人冬天都容易感冒，感冒就是因為抵抗力低而引起的，而經(jīng)常選擇用鹽水泡腳，可以增強抵抗力，消除腳底的寒氣。

5、促進新陳代謝。泡腳可以促進新陳代謝，加強體內(nèi)循環(huán)，輸送血液到足部末梢可以減少高血壓心臟病及中風等高危險疾病的發(fā)生。

二、用鹽水泡腳的壞處

1、長時間用鹽水泡腳，特別是對于一些心臟病的老年人容易引起循環(huán)，血量增加，導致心率過快，同時心臟負擔加重，而出現(xiàn)頭暈目眩，甚至心律失常等疾病。

2、鹽水泡腳對于腳部有傷口的患者會造成傷口感染，甚至會刺激傷口產(chǎn)生劇烈疼痛。

3、如果患者在吃飽飯或者饑餓的情況下泡腳會減少胃部的血液供給，出現(xiàn)消化不良的情況。

每晚用鹽水泡腳對身體有害嗎

沒有危害。

在熱水中加一小勺食鹽、生姜50~70克，泡腳半小時左右。

食鹽可清火、涼血、解毒，生姜具有散寒、止吐、解毒的作用。經(jīng)常用生姜鹽水泡腳，能促進局部血液循環(huán)，預防感冒，還能使雙腳光滑整潔，使頭腦感到輕松。有心腦血管疾病的人泡腳時，水最好淹沒小腿肚，“小腿肚是人體的第二心臟”，可大大促進人體的血液循環(huán)，效果更好。

熱水泡腳的好處

（1）促進血液循環(huán)。腳自古就有人體的第二心臟之說。從養(yǎng)生理論看，腳離人體的心臟最遠，而負擔最重，因此，這個地方最容易導致血液循環(huán)不好，醫(yī)學典籍記載：“人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰?！庇绕涫菍δ切┙?jīng)常感覺手腳冰涼的人，熱水泡腳是一個極好的方法。

（2）對很多疾病的治療，有很好的輔助作用。人們常說一句話說“富人吃補藥，窮人泡泡腳”，可見中藥泡腳的作用很大。尤其是現(xiàn)代社會，空調(diào)的大量使用，再加上人們普遍愛吃涼的食物，所以體內(nèi)多寒濕，通過中藥泡腳，可以加速體內(nèi)排寒。

以上內(nèi)容參考：人民網(wǎng)——生姜鹽水泡腳清火解毒！但三類人最不適合泡腳【2】、百度百科——泡腳

鹽水泡腳對身體會有什么幫助或壞處嗎

泡腳在我們生活當中還是比較常見的，同時很多人都喜歡用中草藥包泡腳，還有一部分人喜歡用鹽水泡腳，鹽水泡腳對身體是有一定的好處和壞處的，接下來小編就為大家介紹一下。

一、鹽水泡腳對身體會有什么幫助？

首先我們要知道，鹽水泡腳在生活當中并不常見，最常見的就是用中草藥包泡腳，泡腳不僅能夠讓我們的身體血液循環(huán)非常通暢，同時也能夠緩解我們的疲勞。鹽水泡腳對于我們身體的好處有很多，要知道很多人在夏天的時候都會獲得腳氣，這個時候適當?shù)挠名}水泡腳，能夠有效的緩解腳氣的發(fā)生，同時也能夠有效的殺滅細菌。其次在夏天的時候我們經(jīng)常穿拖鞋，因此就會導致我們的腳后跟死皮過重，適當?shù)挠名}水泡腳還能夠軟化腳皮清潔腳步還能夠達到一個去死皮的效果，所以想要讓腳部美觀的朋友們可以適當?shù)挠名}水泡腳，能夠讓我們的腳步看上去更加的嫩。最后就是經(jīng)常用鹽水泡腳，還能夠幫助我們增強自身的記憶力，緩解整天工作的疲勞，放松我們的大腦。

二、還有哪些壞處？

雖然鹽水泡腳對身體會有一些好處，但是放的鹽過多的話，對于我們的腎臟還是有一定影響的，這就會加重我們腎臟的負擔，同時對我們的身體也不好。所以在生活當中如果想要泡腳的話，可以用中草藥包泡腳或者是用鹽水泡腳也都是可以的。

但是鹽水泡腳不能經(jīng)常使用，也不能過多使用，一旦使用的過多，那么對于我們的身體還是有一定影響的，同時對于我們的身體還會有一些其他的危害。最后就是泡腳的時間以及水溫也是要注意的，泡腳的時間不能過長，最多10分鐘，而且泡腳的水溫也應當在50度左右，不能過高。

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