食材:五花肉
輔材:青線(xiàn)椒,紅線(xiàn)椒,姜片,小蔥,蒜頭
調味品:雞精,雞精粉,白砂糖,生抽醬油,蒸魚(yú)豆豉,米酒,老抽王
最先,大家提前準備五花肉500克,把皮肉割下來(lái),隨后再切成勻稱(chēng)片狀,切以前大伙兒能夠把五花肉放到冰柜里凍一下,凍硬之后切的情況下不容易跑偏,切出的肉片更薄,更勻稱(chēng)。
(1)提前準備青,紅線(xiàn)椒各一把,清理整潔,斜刀切成段,青,紅線(xiàn)椒關(guān)鍵為菜肴提色增味。
(2)提前準備姜片一塊,切成絲。
(3)提前準備小蔥一段,從后面割開(kāi),切成蔥段。
(4提前準備蒜頭幾顆,切成片預留。
提前準備一個(gè)小盆,放進(jìn)雞精2克,雞精粉3克,白砂糖少量,生抽醬油5克,海鮮醬油20克,米酒5克,老抽王3克用小勺攪拌均勻預留。
鍋內燒開(kāi),倒進(jìn)一些米酒除腥,把五花肉片放進(jìn)鍋中,大概煮1分鐘,倒出去瀝干水分預留,綽水主要是為了更好地除去五花肉中鮮血降低腥味兒。
鍋內燒電,充足滑鍋之后,倒出滾油添加冷油,熱鍋涼油能避免炒肉片時(shí)黏鍋,把肉片倒進(jìn)鍋中開(kāi)展煸炒,充足煸出里邊的動(dòng)物油,那樣吃起來(lái)不容易膩口,腸油煸成全透明情況,還需要再文火煸炒一會(huì )兒,大概煸炒3分鐘,肉片炒出微淡黃色時(shí)倒出去控油補水。
鍋內留少量亮油,放進(jìn)蔥,姜,蒜翻炒兩下,倒進(jìn)青,尖椒段一起翻炒,把青,尖椒炒出香味,炒至斷生之后,把肉片放進(jìn)鍋中,淋入調準的碗料,開(kāi)走紅迅速翻炒進(jìn)味之后,就可以裝盆上菜。
1.五花肉能夠放到冰柜里凍一下再切,那樣不容易跑偏,切出的肉片更薄更勻稱(chēng)。
2.碗料要提早調好,可以降低烹制時(shí)間,制成品更為美味。
3.五花肉要熱鍋涼油開(kāi)展煸炒,以防黏鍋;要充足煸出里邊的動(dòng)物油,那樣吃起來(lái)不容易膩口。
炒肉片事先用淀粉腌制一下又嫩又好吃,具體做法如下:
主要材料:里脊3兩,西芹1斤,雞粉(3克),淀粉(5克),鹽少許,姜末5克,蒜末5克,油(10克)。
1、里脊肉洗凈,切成3毫米左右的片用雞粉、淀粉調入肉片中抓勻,腌制10分鐘。
2、西芹洗凈,去掉老筋,切成片。
3、鍋中放油加熱至六成熱,爆香姜末、蒜末,放入肉片炒至變色斷生后盛出備用。
4、鍋中留少許油燒熱,將西芹倒入炒鍋中炒至斷生即可完成。
5、成品圖。
1、等鍋熱了才放肉
先把空鍋燒熱,再倒入油涮一下鍋后,立即下入肉絲或肉片煸炒,這樣炒制的肉菜就不會(huì )粘鍋了,千萬(wàn)不要一把鍋放上去還冷的時(shí)候就把肉也倒下去了。
2、加鹽要晚些加
炒豬肉的放鹽什么時(shí)候放也是很有講究的,有些人肉一下鍋時(shí)就放鹽,還有一些人炒兩下就放鹽,這些放鹽的做法都是不是正確的,炒肉要晚些加鹽,這樣可縮短鹽對肉的作用時(shí)間,減少肉的脫水量(脫水是肉變老的主要原因),炒時(shí)火適當加大,就可使肉炒得鮮嫩。
3、燒肉時(shí)滴點(diǎn)冷水
將肉片或肉絲快速倒入高溫的油鍋里翻動(dòng)幾下,等肉變色時(shí),往鍋里滴幾滴冷水,讓油爆一下,然后再放入調料煎炒,這樣炒出的肉就會(huì )鮮嫩可口。
4、放幾滴醋
醋在烹飪時(shí)候有很大作用,很多人炒菜喜歡放些醋。煲骨頭湯的時(shí)候放些醋有助于分解骨頭中的膠原蛋白,炒青菜的時(shí)候易與維生素吸收,炒豬肉的時(shí)候放鹽過(guò)早肉熟得慢,最好在肉要熟時(shí)放鹽,在出鍋前加幾滴醋,將會(huì )鮮嫩可口。
說(shuō)了這么多,現在蘋(píng)果綠養生專(zhuān)家就為大家介紹兩道香氣四溢的豬肉的家常做法,各位家庭主婦們不妨收藏起來(lái)吧!
1、醬爆肉絲
主料:豬肉300克、雞蛋清半個(gè)、色拉油適量、蔥、姜、料酒、甜面醬、白糖適量。
做法:豬肉大蔥和生姜切絲,豬肉中放入料酒、干淀粉抓勻,再放入半個(gè)雞蛋清用手抓勻,起油鍋,放入豬肉絲滑炒至變色,放入油炸甜面醬再放入姜絲、鹽、白糖翻炒均勻,最后放入切好的大蔥絲快速翻炒,加雞精調勻即可。
2、糖炒蜜肉
主料:豬肉500克、蜂蜜、姜、蔥、淀粉適量。
做法:將豬肉切成片,用生抽,鹽,料酒腌制入味,將腌好的肉片蘸干淀粉。準備兩個(gè)小碗,一碗水加少量淀粉做成水淀粉。另一碗蜂蜜+醋+雞精調成蜜汁,豬肉下鍋炸至表面金黃后撈出瀝油,鍋中留少許油,放入蔥末姜末蒜末爆香,放入炸好的肉片翻炒,先倒入調好的蜜汁,最后再倒入水淀粉勾薄芡,淋入香油即可。
炒肉絲的小竅門(mén)具體如下:
很多時(shí)候炒出來(lái)的肉絲比較干硬不好吃,可以嘗試以下方法:
第一、選肉。炒肉絲最好選擇豬里脊肉,這部分的肉口感細嫩,又比較好切,非常推薦。另外,前肘部分與后臀尖的肉也可以。
第二、切肉。豬肉找到紋理,順著(zhù)紋理切即可。如果正好切反,炒出來(lái)的肉就很容易碎掉。另外,剛買(mǎi)回來(lái)的肉不太好切,可以放到冰箱中冷凍一會(huì )兒,待肉變得稍硬一些再切,這樣一來(lái)不容易切到手,二來(lái)切好的肉絲也比較均勻。
第三、腌肉。腌肉可以鎖住肉的水分,讓炒好的肉口感嫩滑,還可以起到去腥提味的作用。所以,這一步一定不要省掉。腌肉通常要放一些淀粉、蛋清、料酒等,還可以放一些醬油來(lái)提色入味,料不用太多,在肉絲表面均勻的裹上一層就可以。待把所有的調味料放入肉中后,要用手朝著(zhù)一個(gè)方向多攪打幾次,直至肉絲上勁,然后腌制10分鐘至半個(gè)小時(shí)。
第四、炒制。用普通鍋炒的話(huà),可以先把鍋燒熱,然后倒入涼油,接下來(lái)把肉絲放入鍋中,快速滑炒均勻。熱鍋涼油可以防止肉絲粘在鍋上。如果對自己的廚藝不是很有信心,建議親們直接用不粘鍋來(lái)炒,真的可以省很多事。還有,炒制的時(shí)間一定不要太長(cháng),肉絲變色就可以了。時(shí)間太久,肉絲就會(huì )變老,口感變差,這點(diǎn)大家一定要多注意。
掌握這些小竅門(mén),就可以做出美味可口的炒肉絲了。
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