學(xué)前兒童情緒調(diào)節(jié)的方法(幼兒調(diào)節(jié)情緒的方法)

1.幼兒調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些

一、認(rèn)知訓(xùn)練法：情緒是在認(rèn)知的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，因此不合理的認(rèn)知是許多消極情緒的源泉，即所謂的“自尋煩惱”。對于同一件事情，不同的人有完全不同的反應(yīng)，有自尋煩惱傾銷的人容易把事情和自己搞得更糟，那是因為他們身上存在著不合理的或者叫做非理性的思維方式，單向思維、以偏概全、不合理的思想等都是這種非理性的思維方式的表現(xiàn)。由于受遺傳和不適宜的教育的影響，在有些幼兒身上也存在著這些非理性的思維方式，比如有些幼兒喜歡鉆牛角尖，有些幼兒比較偏激，這就是幼兒的非理性的思維方式的表現(xiàn)。認(rèn)知訓(xùn)練的重點就是在糾正幼兒不良認(rèn)知的認(rèn)知習(xí)慣，培養(yǎng)幼兒合理的思維方式。我們可以通過故事等讓幼兒學(xué)習(xí)別人的合理思維方式，也可以通過讓他們看到事物的后果來糾正他們的不合理思維方式。

二、系統(tǒng)脫敏法：具體做法如下：先讓有情緒障礙的幼兒接近能引起微弱焦慮情緒的刺激，然后讓幼兒放松，由于放松對焦慮的抑制作用，幼兒變得可以忍受更長時間，經(jīng)過反復(fù)多次的訓(xùn)練，這個刺激就不再引起焦慮反應(yīng)，然后加大刺激再進(jìn)行放松訓(xùn)練，最后達(dá)到最害怕的刺激也能坦然對待。

三、深呼吸法：深呼吸法就是借助深呼吸使刺激的情緒趨于平靜，這種方法的生理學(xué)原理在于“深呼吸時，人呼出了大量二氧化碳，從而使血液中的二氧化碳失去了平衡，于是中樞神經(jīng)系統(tǒng)便做出保護(hù)性的抑制反應(yīng)，這樣人的緊張情緒就得以消除，對于幼兒來說，這種方法簡單易學(xué)，幼兒容易掌握。其做法是：靜靜地坐到凳子上，閉上眼睛慢慢地吸氣，氣沉丹田，再慢慢地呼出，重復(fù)多次，即可使情緒穩(wěn)定下來。家長可做示范讓幼兒模仿。

四、音樂調(diào)節(jié)法和體育活動調(diào)節(jié)法：即當(dāng)幼兒遇到情緒障礙時，聽一些自己喜歡的歌曲或做一些喜歡的體育活動，在活動中不知不覺地將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。實踐證明，這兩種方法都是有效地調(diào)節(jié)幼兒情緒的方法，也是兩種簡單易行的方法，可以使幼兒從小就學(xué)習(xí)運用它們。二者共同之處就是借助于刺激性較強(qiáng)的活動轉(zhuǎn)移，分散人的注意力，從而減輕消極情緒對人的控制。

2.幼兒調(diào)節(jié)情緒的方法有哪些

一、認(rèn)知訓(xùn)練法：情緒是在認(rèn)知的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，因此不合理的認(rèn)知是許多消極情緒的源泉，即所謂的“自尋煩惱”。

對于同一件事情，不同的人有完全不同的反應(yīng)，有自尋煩惱傾銷的人容易把事情和自己搞得更糟，那是因為他們身上存在著不合理的或者叫做非理性的思維方式，單向思維、以偏概全、不合理的思想等都是這種非理性的思維方式的表現(xiàn)。由于受遺傳和不適宜的教育的影響，在有些幼兒身上也存在著這些非理性的思維方式，比如有些幼兒喜歡鉆牛角尖，有些幼兒比較偏激，這就是幼兒的非理性的思維方式的表現(xiàn)。

認(rèn)知訓(xùn)練的重點就是在糾正幼兒不良認(rèn)知的認(rèn)知習(xí)慣，培養(yǎng)幼兒合理的思維方式。我們可以通過故事等讓幼兒學(xué)習(xí)別人的合理思維方式，也可以通過讓他們看到事物的后果來糾正他們的不合理思維方式。

二、系統(tǒng)脫敏法：具體做法如下：先讓有情緒障礙的幼兒接近能引起微弱焦慮情緒的刺激，然后讓幼兒放松，由于放松對焦慮的抑制作用，幼兒變得可以忍受更長時間，經(jīng)過反復(fù)多次的訓(xùn)練，這個刺激就不再引起焦慮反應(yīng)，然后加大刺激再進(jìn)行放松訓(xùn)練，最后達(dá)到最害怕的刺激也能坦然對待。三、深呼吸法：深呼吸法就是借助深呼吸使刺激的情緒趨于平靜，這種方法的生理學(xué)原理在于“深呼吸時，人呼出了大量二氧化碳，從而使血液中的二氧化碳失去了平衡，于是中樞神經(jīng)系統(tǒng)便做出保護(hù)性的抑制反應(yīng)，這樣人的緊張情緒就得以消除，對于幼兒來說，這種方法簡單易學(xué)，幼兒容易掌握。

其做法是：靜靜地坐到凳子上，閉上眼睛慢慢地吸氣，氣沉丹田，再慢慢地呼出，重復(fù)多次，即可使情緒穩(wěn)定下來。家長可做示范讓幼兒模仿。

四、音樂調(diào)節(jié)法和體育活動調(diào)節(jié)法：即當(dāng)幼兒遇到情緒障礙時，聽一些自己喜歡的歌曲或做一些喜歡的體育活動，在活動中不知不覺地將不良情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒。實踐證明，這兩種方法都是有效地調(diào)節(jié)幼兒情緒的方法，也是兩種簡單易行的方法，可以使幼兒從小就學(xué)習(xí)運用它們。

二者共同之處就是借助于刺激性較強(qiáng)的活動轉(zhuǎn)移，分散人的注意力，從而減輕消極情緒對人的控制。

3.心理學(xué)學(xué)前兒童情緒調(diào)控有哪些

一、明確認(rèn)識教師家長應(yīng)該懂得，幼兒和成年人一樣，是獨立的個體，有自己的認(rèn)識世界的方法和態(tài)度。與快樂產(chǎn)生、滿足的積極情緒一樣，幼兒當(dāng)然也會產(chǎn)生種種諸如煩惱、憤怒等不良情緒。要想孩子成為情緒的主人，我們就該接受孩子的各種情緒。心理學(xué)家漢.金諾認(rèn)為，孩子的情緒不會因為成人的一句“不要這樣想”或者“你的感覺不應(yīng)該有”而消失。只有尊重、同情孩子，才能有效地幫助孩子。有了正確的認(rèn)識，我們在孩子鬧情緒的時候，才不會驚慌，也不會急躁，更不會憑主觀意識強(qiáng)行阻止、壓制。須知，如果聚集的憤怒不能釋放出來，就會引起生理或心理疾病。

二、做出榜樣有的教師、家長為了維護(hù)自己的“尊嚴(yán)”與權(quán)威，在孩子面前不茍言笑，還有的家長在家里動輒摔盤子、摔碗，或相互指責(zé)、攻擊對方、遷怒對方，完全不考慮別人，只圖自己疏泄的痛快，這是尤為不可的。孩子的模仿能力很強(qiáng)，從孩子身上我們可以看到父母的影子，教師的烙印。為此，正確的作法應(yīng)該是自由表達(dá)自己的喜怒哀樂，又不遷怒于人、于物。如和磨歌多年未見的好又見面了，很高興，可以直接告訴孩子：“媽媽（爸爸）今天很高興”；工作遇到挫折了，也可以在家庭成員之間訴說，然后唱唱歌，說說笑話……總之，讓孩子在潛移默化中逐漸明白，每個人都有喜怒哀樂，都可以表達(dá)情感的宣泄情緒。

三、有效引導(dǎo)雖然，孩子的感受和所有的期望是可以理解的，但并非其所有的行為都是可以接受的。一個人不能一不順心就罵人，也不能一破壞行為來發(fā)泄內(nèi)心的不滿。因此，我們要引導(dǎo)孩子以合理的方法疏導(dǎo)宣泄不良情緒。

4.學(xué)前兒童控制自己情緒的三種策略是哪些

我并不清楚您說的3種是什么意思。但是我覺得策略還是有的。

首先，學(xué)前，小孩子的心智不是太成熟，你可以做出適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。比如小孩普遍討厭打針，吃藥等問題。你就要在此給他灌輸意識。吃藥，打針是對你好。你不需要用成人化的語言，但是我覺得你可以告訴他，要是針打在爸爸身上，會不會好呢？這種方式。當(dāng)然了，只是說方式而已了。

還有就是，我覺得你可以讓他學(xué)會學(xué)習(xí)。因為小孩子誰不喜歡玩呀。玩確實重要，可是學(xué)習(xí)也是不可以少的一部分。不過學(xué)前培養(yǎng)主要是專注力和興趣。你可以激發(fā)孩子的興趣，比如讓他看迪士尼等英語學(xué)習(xí)帶。不知不覺就學(xué)習(xí)到很多東西。和他講故事，但是一定在講完后問他，你想到了什么？

最后一點，是性格的培養(yǎng)。明辨是非也好，學(xué)習(xí)能力也好，相比來說 性格終歸是非常重要的。我個人覺得偏向于陽光開朗的比較好。比如感恩和寬容，你都可以在學(xué)前教育他。讀讀給他啟發(fā)的故事。在他接觸一些事情后告訴他怎么做更好。但是不要硬性要求。

總的來說，上面的幾點是可以幫助控制情緒的。因為他學(xué)會了面對不同事情應(yīng)該有的態(tài)度。^^

希望回答對你有幫助！~

5.幼兒不良情緒調(diào)節(jié)和疏導(dǎo)的方法有哪些

在遇到有不良情緒的幼兒時，教師應(yīng)找出造成幼兒情緒不良的原因，對癥下藥，及時幫助幼兒調(diào)節(jié)情緒，緩解情緒壓力，盡快使其恢復(fù)良好的情緒狀態(tài)。

(1)為幼兒提供良好的生活環(huán)境

首先，教師要給幼兒提供良好的生活環(huán)境，盡量保證室內(nèi)環(huán)境整潔、安靜，沒有太嘈雜的聲音，室內(nèi)溫度適中、通風(fēng)良好，活動空間通暢，活動內(nèi)容豐富有趣。其次，教師要給幼兒營造平和安寧的心理環(huán)境。因為過多且過于復(fù)雜的刺激會使幼兒產(chǎn)生不安情緒，只有平和的情緒刺瀲與有規(guī)律、有節(jié)奏的生活是對幼兒有益的。

(2)細(xì)心照料，保證幼兒的身體舒適

身體的不舒適會讓幼兒情緒不好，所以，教師要細(xì)心照料幼兒，保證他們生理上的舒適。比如，讓他們吃飽睡好，衣著舒適，冷熱適中，從而精神飽滿。對因為生病而導(dǎo)致的幼兒情緒不佳等現(xiàn)象，教師要細(xì)心觀察，及時判斷幼兒身體哪個部位可能出現(xiàn)問題，從而采取必要的預(yù)防和治療措施，避免幼兒病情加重。

(3)建立和諧的人際關(guān)系，給幼兒充分的安全感

幼兒園對每一個幼兒來說都是一個全新的生活環(huán)境，教師要努力在班內(nèi)建立和諧的人際關(guān)系，教師和幼兒之間、幼兒和幼兒之間要相互理解、相互寬容、相互欣賞、相互支持，讓每一個幼兒在幼兒園中都生活得開心、快樂，讓每一個幼兒在班級生活中都有充分的安全感。

教師在與情緒不良的幼兒溝通時，態(tài)度應(yīng)親切和善，盡可能地與幼兒建立安全的依附關(guān)系。比如，多和他們說話，輕聲地和他們交談，適當(dāng)?shù)睾退麄冞M(jìn)行身體接觸、擁抱等，這些都可以讓幼兒感覺安全踏實；同時要盡量引導(dǎo)他們積極主動地生活和活動。

(4)借助同伴互助，幫助幼兒克服不良情緒

在幼兒園中，運用良好的群體氣氛來熏陶和感染幼兒，用有趣的群體游戲來吸引幼兒，是幫助幼兒調(diào)節(jié)不良情緒非常有效的方法。

教師也可以在班內(nèi)找一個與情緒不良的幼兒性格相近的幼兒，幫助他們建立固定的伙伴關(guān)系，讓他們享受同伴交往的快樂，這也是調(diào)節(jié)幼兒情緒的良好方法。

(5)教給幼兒克服不良情緒的方法

教師要教給幼兒簡單的自我調(diào)節(jié)情緒的方法，使他們學(xué)會控制自己的不良情緒。

①適度宣泄

幼兒的情緒一般是毫無掩飾的，離園時，他們會滿臉笑容；在憤懣、受到壓抑或糾不滿時，他們會發(fā)脾氣或大哭大鬧，這是幼兒心理衛(wèi)生方面的一個優(yōu)勢，使各種情緒得到及時的宣泄，有利于他們心理的健康發(fā)展。幼兒情緒的自然流露該得到鼓勵，而不是壓抑。比如，幼兒傷心時，應(yīng)該鼓勵他哭出來，因為發(fā)脾氣、反抗行為、哭泣、大聲喊叫比默默承受更有利于幼兒身心的健康發(fā)展。這里所提倡的情緒宣泄，與以哭鬧為手段去達(dá)到某種不合理的要求是不一樣的。

有的教師不了解情緒行為反應(yīng)對幼兒心理健康的意義，往往把幼兒發(fā)泄內(nèi)心不滿的方式看作調(diào)皮搗蛋的行為；或者缺乏相應(yīng)的耐心，不允許幼兒自由地表達(dá)自己的情緒，特別是當(dāng)幼兒出現(xiàn)了不良的情緒行為反應(yīng)時，強(qiáng)行地讓幼兒克制。如果幼兒的情緒長期受到壓抑，最終會導(dǎo)致心理失衡，造成人格方面的病態(tài)發(fā)展。所以，教師要寬容和理解幼兒，允許幼兒適度地宣泄自己的情緒。

②轉(zhuǎn)移注意力

當(dāng)幼兒情緒不佳時，教師可以用一些新穎的玩具、有趣的游戲活動等吸引他們，從而轉(zhuǎn)移幼兒的注意力，這種方法對年齡越小的幼兒越有效。新的玩具和游戲可以讓幼兒忘卻不快的情緒，重新投入到快樂的游戲活動中。

③鼓勵、表揚(yáng)

鼓勵和表揚(yáng)可以讓幼兒產(chǎn)生愉快的情緒體驗，排解原有的壓抑和不快。所以，當(dāng)幼兒情緒不佳時，教師可以根據(jù)對幼兒性格的了解，多表揚(yáng)幼兒的優(yōu)點和良好表現(xiàn)，讓這種積極的情緒體驗幫助幼兒走出情緒不佳的狀態(tài)。

④參加體育活動

體育活動是緩解幼兒不良情緒的有效方法。身體能量的釋放可以有效地緩解幼兒的心理壓力和不快情緒，身體的興奮可以帶動心理的興奮，使幼兒的情緒恢復(fù)輕松愉快的狀態(tài)。

總之，幼兒的情緒發(fā)展是一個累進(jìn)的過程，越具備愉快體驗的幼兒，越能很好地處理不良的情緒。也就是說，幼兒越是生活在愉快的情緒體驗中，越具有抵抗負(fù)面情緒的能力；當(dāng)出現(xiàn)負(fù)面情緒時，也容易被教師安撫。所以當(dāng)嬰兒一來到人世間時，我們就應(yīng)該多給予他們愉快的體驗，避免使他們受到負(fù)面的刺激。

6.學(xué)前兒童積極情緒的培養(yǎng)方法有哪些

所謂積極情緒，就是那些愉快、歡喜、滿意等良好的情緒。心理學(xué)研究指出：愉快的情緒能促進(jìn)消化，使幼兒食欲增強(qiáng)。而且，當(dāng)幼兒處于積極情緒狀態(tài)時，精神飽滿，積極地參與各種體能活動，鍛煉了身體，愉悅了心情。因此說，積極情緒對幼兒的身體健康很有利。

同時，在積極情緒狀態(tài)下，幼兒的思維會變得活躍起來，在活動過程中充分顯示出創(chuàng)造性思維成果，幼兒也會在他情緒積極時按老師要求做事，長期保持積極情緒，有助于幼兒養(yǎng)成良好的品德行為習(xí)慣。

由此可見，培養(yǎng)幼兒的積極情緒，就成為我們幼兒教師的一項重要工作內(nèi)容，我認(rèn)為可以從以下幾方面去著手培養(yǎng)：

一、老師用積極的情緒感染幼兒。

情緒有其很強(qiáng)的感染性。在課堂上，當(dāng)老師面帶微笑，精神飽滿地面對全班幼兒時，孩子們也個個抬頭挺胸、神氣十足，每一句和藹的問話都會得到孩子們響亮的回答，教師和孩子們達(dá)到一種完美的和諧，孩子們在愉快的情緒中輕松地掌握了知識。

二、給幼兒創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境。

不同環(huán)境中人們會有不同的情緒，為培養(yǎng)幼兒積極情緒，我們要努力給幼兒創(chuàng)設(shè)良好的環(huán)境。首先，院子、教室的布置要整潔，活潑。墻上圖畫色彩鮮艷，主題鮮明，追求自然美。教室的桌椅擺放要合理，擺設(shè)成幼兒喜歡的樣式，可設(shè)置圖書角，玩具角，衛(wèi)生角，紅花評比角，故事角等。幼兒可根據(jù)自己的愛好，在愉快的心境中投入地游戲，學(xué)知識。另外，教師可組織幼兒聽音樂進(jìn)行律動，選擇適宜的音樂作品，讓孩子在聽的過程中自由律動，模仿音樂中描述的各種小動物的叫聲，走路的姿勢等。讓幼兒處在一種活潑，積極的情緒狀態(tài)中。優(yōu)秀的文學(xué)作品形象生動，極富感染力，常把好的文學(xué)作品讀給幼兒聽，并簡單地配以場景布置，讓幼兒在如身臨其境的感覺中充分理解作品內(nèi)容，感受其美，獲得愉快的情緒體驗。

三、多給幼兒表揚(yáng)和鼓勵。

這是對幼兒良好的道德行為的肯定。通過表揚(yáng)，鼓勵，能使幼兒明白自己的優(yōu)點和長處，感受成功的快樂。有研究指出，幼兒晚期最關(guān)心別人對自己的評價，尤其喜歡讓別人表揚(yáng)他，這是因為他們受了表揚(yáng)后，體驗到了那種獲得成功的快樂，在這種積極情緒的支配下，他會更加努力，希望再一次獲得那種快樂。因此，我們幼兒教師應(yīng)根據(jù)每位幼兒的不同情況，對他們提出不同的要求，每發(fā)現(xiàn)他一點小小的進(jìn)步，就給他一次適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)和鼓勵，使幼兒不斷產(chǎn)生積極情緒。

四、及時滿足幼兒的合理需要。

需要是情緒產(chǎn)生的基礎(chǔ)。當(dāng)人的需要得到滿足時，一般都會產(chǎn)生積極情緒。因此，應(yīng)保證幼兒充足的睡眠和豐富多彩的活動，保證幼兒對各種營養(yǎng)的攝取量。對于有異常表現(xiàn)的幼兒，要及時了解原因，給予悉心的照顧和疏導(dǎo)，讓幼兒從老師和藹可親的話語中擺脫消極情緒，進(jìn)而產(chǎn)生積極情緒。

培養(yǎng)幼兒積極的情緒，讓其健康成長，是我們幼兒教育工作者的神圣使命。讓陽光下那鮮活的棵棵幼苗在園丁的精心培育下茁壯地成長。

7.學(xué)前兒童控制自己情緒的三種策略是哪些

我并不清楚您說的3種是什么意思。

但是我覺得策略還是有的。首先，學(xué)前，小孩子的心智不是太成熟，你可以做出適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)。

比如小孩普遍討厭打針，吃藥等問題。你就要在此給他灌輸意識。

吃藥，打針是對你好。你不需要用成人化的語言，但是我覺得你可以告訴他，要是針打在爸爸身上，會不會好呢？這種方式。

當(dāng)然了，只是說方式而已了。還有就是，我覺得你可以讓他學(xué)會學(xué)習(xí)。

因為小孩子誰不喜歡玩呀。玩確實重要，可是學(xué)習(xí)也是不可以少的一部分。

不過學(xué)前培養(yǎng)主要是專注力和興趣。你可以激發(fā)孩子的興趣，比如讓他看迪士尼等英語學(xué)習(xí)帶。

不知不覺就學(xué)習(xí)到很多東西。和他講故事，但是一定在講完后問他，你想到了什么？最后一點，是性格的培養(yǎng)。

明辨是非也好，學(xué)習(xí)能力也好，相比來說 性格終歸是非常重要的。我個人覺得偏向于陽光開朗的比較好。

比如感恩和寬容，你都可以在學(xué)前教育他。讀讀給他啟發(fā)的故事。

在他接觸一些事情后告訴他怎么做更好。但是不要硬性要求。

總的來說，上面的幾點是可以幫助控制情緒的。因為他學(xué)會了面對不同事情應(yīng)該有的態(tài)度。

^^希望回答對你有幫助！~。

8.幼兒心理學(xué) 引導(dǎo)兒童控制情緒的方法

兒童心理學(xué)是研究兒童心理發(fā)生、發(fā)展的特點，及其規(guī)律的發(fā)展心理學(xué)分支。兒童心理學(xué)在兒童成長、兒童教育、兒童醫(yī)療衛(wèi)生、兒童文藝、兒童廣播電視等社會實踐領(lǐng)域中具有積極而重要的意義。

學(xué)前兒童發(fā)展心理學(xué)是學(xué)前教育專業(yè)的一門重要的專業(yè)基礎(chǔ)理論課，同時，也是一門實踐性很強(qiáng)的科學(xué)。本書科學(xué)、系統(tǒng)地闡述了兒童從初生到入學(xué)前這一階段心理發(fā)展的基本規(guī)律和特征。既是學(xué)習(xí)者踏入學(xué)前教育領(lǐng)域的基礎(chǔ)課程，也對實踐工作者有一定的指導(dǎo)作用，可在實踐中幫助幼教工作者按照客觀規(guī)律引導(dǎo)兒童心理發(fā)展、避免工作中的盲目性及提高教育工作中的成效等。本書供中央官廣播電視大學(xué)學(xué)前教育專業(yè)教學(xué)使用。

兒童心理學(xué)一般以個體從出生到青年初期（14~15歲）心理的發(fā)生和發(fā)展為研究對象。在西方文獻(xiàn)中，兒童心理學(xué)與“兒童發(fā)展”，以及狹義的“發(fā)展心理學(xué)”在意義和范圍上基本相同。兒童心理學(xué)著作有按年齡階段如新生兒期、嬰兒期、童年期、少年期、青年期等排列的體系，這是大多數(shù)兒童心理學(xué)著作采取的體系；有按心理過程排列的體系，如感知覺發(fā)展、記憶發(fā)展、思維發(fā)展、注意發(fā)展、語言發(fā)展等；也有將上述兩種排列混合編制的體系。

在西方，兒童心理學(xué)研究可以追溯到文藝復(fù)興以后的一些人文主義教育家，如科梅紐斯、盧梭、裴斯泰洛齊、福祿貝爾等人的工作。他們提出尊重兒童、了解兒童的新教育思想，為兒童心理學(xué)的產(chǎn)生奠定了最初的思想基礎(chǔ)。

達(dá)爾文的進(jìn)化論思想直接推動了兒童發(fā)展的研究。達(dá)爾文根據(jù)長期觀察自己孩子的心理發(fā)展的記錄而寫的《一個嬰兒的傳略》一書是兒童心理學(xué)早期專題研究成果之一，它對推動兒童心理的傳記法（或日記法）研究有重要影響。

科學(xué)的兒童心理學(xué)產(chǎn)生于19世紀(jì)后半期。德國生理學(xué)家和實驗心理學(xué)家普賴爾是兒童心理學(xué)的真正創(chuàng)始人。他對自己的孩子從出生到3歲每天進(jìn)行系統(tǒng)觀察，有時也進(jìn)行一些實驗性的觀察，最后把這些觀察記錄整理成一部有名的著作《兒童心理》，于1882年出版，被公認(rèn)為第一部科兒童心理學(xué)學(xué)的、系統(tǒng)的兒童心理學(xué)著作。