調(diào)整目標(biāo)的方法(目標(biāo)管理的方法)

1.目標(biāo)管理的方法有哪些

目標(biāo)管理的具體做法分三個(gè)階段：第一階段為目標(biāo)的設(shè)置；第二階段為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過(guò)程的管理；第三階段為測(cè)定與評(píng)價(jià)所取得的成果。

1.目標(biāo)的設(shè)置

這是目標(biāo)管理最重要的階段，第一階段可以細(xì)分為四個(gè)步驟：

①高層管理預(yù)定目標(biāo)，這是一個(gè)暫時(shí)的、可以改變的目標(biāo)預(yù)案。即可以上級(jí)提出，再同下級(jí)討論；也可以由下級(jí)提出，上級(jí)批準(zhǔn)。無(wú)論哪種方式，必須共同商量決定；其次，領(lǐng)導(dǎo)必須根據(jù)企業(yè)的使命和長(zhǎng)遠(yuǎn)戰(zhàn)略，估計(jì)客觀環(huán)境帶來(lái)的機(jī)會(huì)和挑戰(zhàn)，對(duì)該企業(yè)的優(yōu)劣有清醒的認(rèn)識(shí)。對(duì)組織應(yīng)該和能夠完成的目標(biāo)心中有數(shù)。

②重新審議組織結(jié)構(gòu)和職責(zé)分工。目標(biāo)管理要求每一個(gè)分目標(biāo)都有確定的責(zé)任主體。因此預(yù)定目標(biāo)之后，需要重新審查現(xiàn)有組織結(jié)構(gòu)，根據(jù)新的目標(biāo)分解要求進(jìn)行調(diào)整，明確目標(biāo)責(zé)任者和協(xié)調(diào)關(guān)系。

③確立下級(jí)的目標(biāo)。首先下級(jí)明確組織的規(guī)劃和目標(biāo)，然后商定下級(jí)的分目標(biāo)。在討論中上級(jí)要尊重下級(jí)，平等待人，耐心傾聽(tīng)下級(jí)意見(jiàn)，幫助下級(jí)發(fā)展一致性和支持性目標(biāo)。分目標(biāo)要具體量化，便于考核；分清輕重緩急，以免顧此失彼；既要有挑戰(zhàn)性，又要有實(shí)現(xiàn)可能。每個(gè)員工和部門的分目標(biāo)要和其他的分目標(biāo)協(xié)調(diào)一致，支持本單位和組織目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。

④上級(jí)和下級(jí)就實(shí)現(xiàn)各項(xiàng)目標(biāo)所需的條件以及實(shí)現(xiàn)目標(biāo)后的獎(jiǎng)懲事宜達(dá)成協(xié)議。分目標(biāo)制定后，要授予下級(jí)相應(yīng)的資源配置的權(quán)力，實(shí)現(xiàn)權(quán)責(zé)利的統(tǒng)一。由下級(jí)寫成書面協(xié)議，編制目標(biāo)記錄卡片，整個(gè)組織匯總所有資料后，繪制出目標(biāo)圖。

2.實(shí)現(xiàn)目標(biāo)過(guò)程的管理

目標(biāo)管理重視結(jié)果，強(qiáng)調(diào)自主，自治和自覺(jué)。并不等于領(lǐng)導(dǎo)可以放手不管，相反由于形成了目標(biāo)體系，一環(huán)失誤，就會(huì)牽動(dòng)全局。因此領(lǐng)導(dǎo)在目標(biāo)實(shí)施過(guò)程中的管理是不可缺少的。首先進(jìn)行定期檢查，利用雙方經(jīng)常接觸的機(jī)會(huì)和信息反饋渠道自然地進(jìn)行；其次要向下級(jí)通報(bào)進(jìn)度，便于互相協(xié)調(diào)；再次要幫助下級(jí)解決工作中出現(xiàn)的困難問(wèn)題，當(dāng)出現(xiàn)意外、不可測(cè)事件嚴(yán)重影響組織目標(biāo)實(shí)現(xiàn)時(shí)，也可以通過(guò)一定的手續(xù)，修改原定的目標(biāo)。[2]

3.總結(jié)和評(píng)估

達(dá)到預(yù)定的期限后，下級(jí)首先進(jìn)行自我評(píng)估，提交書面報(bào)告；然后上下級(jí)一起考核目標(biāo)完成情況，決定獎(jiǎng)懲；同時(shí)討論下一階段目標(biāo)，開(kāi)始新循環(huán)。如果目標(biāo)沒(méi)有完成，應(yīng)分析原因總結(jié)教訓(xùn)，切忌相互指責(zé)，以保持相互信任的氣氛。

2.設(shè)立目標(biāo)的方法

一個(gè)人生存在世界上究竟是為什么？人為了將祖國(guó)建設(shè)得更美好，為了使自己生活更幸福，會(huì)努力工作，創(chuàng)造財(cái)富。

為了達(dá)到這個(gè)人生目標(biāo)，人就得學(xué)會(huì)做更多的事。有的事情不會(huì)做，人就要認(rèn)真學(xué)習(xí)。

學(xué)習(xí)是為了使自己的人生更精彩，學(xué)習(xí)是為了使自己的人生更有有意義。人要對(duì)自己的一生負(fù)責(zé)，人活著就要對(duì)得起自己的人生。

你可以主動(dòng)學(xué)習(xí)一項(xiàng)專長(zhǎng)，讓自己掌握一門知識(shí)。只要你認(rèn)真去學(xué)，沒(méi)有什么學(xué)不會(huì)的你要多給自己自信心，你要認(rèn)準(zhǔn)目標(biāo)努力學(xué)習(xí)，你就一定能成功。

一個(gè)人要使自己的生活得有意義，就要樹立遠(yuǎn)大的理想。當(dāng)然，你如果還沒(méi)有想好應(yīng)該怎么實(shí)行，會(huì)認(rèn)為自己的目標(biāo)定得很大，完成預(yù)定目標(biāo)可能有困難。

你可以將大目標(biāo)化解成幾個(gè)小目標(biāo)，再將小目標(biāo)一一完成。用這個(gè)方法能使你克服畏懼心理，（大目標(biāo)不好完成）按照制定的計(jì)劃去做。

你在完成小目標(biāo)時(shí)，要有自信心，事情不能半途而廢，要堅(jiān)持做下去，要反復(fù)地認(rèn)真地將一件小事做好。你要調(diào)整自己的心態(tài)，你要不斷地鼓勵(lì)自己，相信自己一定能做好一件小事，只要你想認(rèn)真完成的事，堅(jiān)信你就會(huì)做好它。

等你有了完成一件事情的經(jīng)歷以后，及時(shí)總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，進(jìn)一步增強(qiáng)自信心，向另一個(gè)目標(biāo)進(jìn)發(fā)，全力以赴想方設(shè)法去圓滿完成它。在完成任務(wù)時(shí)你就會(huì)感覺(jué)非?？鞓?lè)。

你就是一個(gè)充滿自信，最有作為的人！你還年輕，相信自己的能力，自己一定是個(gè)勝利者。

3.進(jìn)度計(jì)劃的調(diào)整方法有哪些

施工項(xiàng)目進(jìn)度計(jì)劃的調(diào)整 （一）分析進(jìn)度偏差的影響 通過(guò)前述的進(jìn)度比較方法，當(dāng)判斷出現(xiàn)進(jìn)度偏差時(shí)，應(yīng)當(dāng)分析該偏差對(duì)后續(xù)工作和對(duì)總工期的影響。

1·分析進(jìn)度偏差的工作是否為關(guān)鍵工作 若出現(xiàn)偏差的工作為關(guān)鍵工作，則無(wú)論偏差大小，都對(duì)后續(xù)工作及總工期產(chǎn)生影響，必須采取相應(yīng)的調(diào)整措施，若出現(xiàn)偏差的工作不為關(guān)鍵工作，需要根據(jù)偏差值與總時(shí)差和自由時(shí)差的大小關(guān)系，確定對(duì)后續(xù)工作和總工期的影響程度。 2·分析進(jìn)度偏差是否大于總時(shí)差 若工作的進(jìn)度偏差大于該工作的總時(shí)差，說(shuō)明此偏差必將影響后續(xù)工作和總工期，必須采取相應(yīng)的調(diào)整措施f若工作的進(jìn)度偏差小于或等于該工作的總時(shí)差，說(shuō)明此偏差對(duì)總工期無(wú)影響，但它對(duì)后續(xù)工作的影響程度，需要根據(jù)比較偏差與自由時(shí)差的情況來(lái)確定。

3·分析進(jìn)度偏差是否大于自由時(shí)差 若工作的進(jìn)度偏差大于該工作的自由時(shí)差，說(shuō)明此偏差對(duì)后續(xù)工作產(chǎn)生影響，應(yīng)該如何調(diào)整，應(yīng)根據(jù)后續(xù)工作允許影響的程度而定；若工作的進(jìn)度偏差小于或等于該工作的自由時(shí)差，則說(shuō)明此偏差對(duì)后續(xù)工作無(wú)影響，因此，原進(jìn)度計(jì)劃可以不作調(diào)整。 經(jīng)過(guò)如此分析，進(jìn)度控制人員可以確認(rèn)應(yīng)該調(diào)整產(chǎn)生進(jìn)度偏差的工作和調(diào)整偏差值的大小，以便確定采取調(diào)整措施，獲得新的符合實(shí)際進(jìn)度情況和計(jì)劃目標(biāo)的新進(jìn)度計(jì)劃。

（二）施工項(xiàng)目進(jìn)度計(jì)劃的調(diào)整方法 在對(duì)實(shí)施的進(jìn)度計(jì)劃分析的基礎(chǔ)上，應(yīng)確定調(diào)整原計(jì)劃的方法，一般主要有以下兩種： 1·改變某些工作間的邏輯關(guān)系 若檢查的實(shí)際施工進(jìn)度產(chǎn)生的偏差影響了總工期，在工作之間的邏輯關(guān)系允許改變的條件下，改變關(guān)鍵線路和超過(guò)計(jì)劃工期的非關(guān)鍵線路上的有關(guān)工作之間的邏輯關(guān)系，達(dá)到縮短工期的目的。用這種方法調(diào)整的效果是很顯著的，例如可以把依次進(jìn)行約有關(guān)工作改變平行的或互相搭接的以及分成幾個(gè)施工段進(jìn)行流水施工的等都可以達(dá)到縮短工期的目的。

2·縮短某些工作的持續(xù)時(shí)間 這種方法是不改變工作之間的邏輯關(guān)系，而是縮短某些工作的持續(xù)時(shí)間，而使施工迸度加快，并保證實(shí)現(xiàn)計(jì)劃工期的方法。這些被壓縮持續(xù)時(shí)間的工作是位于由于實(shí)際施工進(jìn)度的拖延而引起總工期增長(zhǎng)的關(guān)鍵線路和某些非關(guān)鍵線路上的工作。

同時(shí)，這些工作又是可壓縮持續(xù)時(shí)間的工作。

4.設(shè)定績(jī)效目標(biāo)的方法有哪些

設(shè)定考核目標(biāo)有兩個(gè)重要環(huán)節(jié)，首先要確定考核項(xiàng)目?jī)?nèi)容，然后，設(shè)定各個(gè)考核項(xiàng)目的衡量指標(biāo)（標(biāo)準(zhǔn)），簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)，就是標(biāo)志任務(wù)結(jié)果合格的要求。

最后，我們來(lái)講設(shè)定績(jī)效目標(biāo)實(shí)際的操作辦法。 一、如何設(shè)定考核項(xiàng)目?jī)?nèi)容 明確績(jī)效（任務(wù)）目標(biāo)的過(guò)程，是一個(gè)明確考核崗位職責(zé)、崗位權(quán)限的過(guò)程。

通常有以下幾個(gè)途徑：自上而下分解的任務(wù)目標(biāo)、業(yè)務(wù)流程產(chǎn)生的任務(wù)目標(biāo)、個(gè)人（組織）發(fā)展需要而制定的任務(wù)目標(biāo)。 （一）自上而下的任務(wù)分解 通過(guò)自上而下的任務(wù)目標(biāo)分解，將整體目標(biāo)分解到更小單位的組織或個(gè)人，明確要完成整體目標(biāo)各組織或個(gè)人應(yīng)該承擔(dān)的職責(zé)。

這是目前設(shè)定績(jī)效目標(biāo)比較通用的一種方法?？梢员３纸M織自上而下目標(biāo)方向統(tǒng)一，逐層分解到各個(gè)部門直至個(gè)人，幫助企業(yè)達(dá)到效益最大化。

這是縱向任務(wù)分解，將組織的整體目標(biāo)劃分為小的、獨(dú)立的目標(biāo)。 任務(wù)目標(biāo)分解強(qiáng)調(diào)上下之間的目標(biāo)關(guān)系和相互責(zé)任，實(shí)行統(tǒng)一行動(dòng)達(dá)成整體目標(biāo)。

但是，如果只有這個(gè)單一途徑，可能會(huì)分割個(gè)體之間的關(guān)聯(lián)關(guān)系，忽視了橫向之間的目標(biāo)聯(lián)系。 （二）業(yè)務(wù)流程產(chǎn)生的任務(wù)目標(biāo) 在橫向個(gè)體之間也存在目標(biāo)關(guān)系（如圖2）。

部門完成某一環(huán)節(jié)后，其完成任務(wù)將會(huì)作為下一環(huán)節(jié)的工作輸入，對(duì)下一環(huán)節(jié)的任務(wù)完成情況有直接影響。因此，他們之間存在任務(wù)目標(biāo)、績(jī)效考評(píng)關(guān)系。

B部門任務(wù)目標(biāo)來(lái)源于A部門，同時(shí)要對(duì)上游A部門任務(wù)結(jié)果進(jìn)行考評(píng)。制造型企業(yè)的生產(chǎn)流程中，上下生產(chǎn)環(huán)節(jié)這樣的情況十分普遍。

（三）個(gè)人（組織）發(fā)展需要制定的任務(wù)目標(biāo) 除了完成任務(wù)目標(biāo)，管理者要考慮組織和個(gè)人的發(fā)展需求?；镜娜蝿?wù)指標(biāo)是一定必須要保證和完成的，如果組織或個(gè)人仍有余力，可以給予設(shè)定其他任務(wù)或更高調(diào)整目標(biāo)，幫助其能力不斷提升，這也體現(xiàn)出績(jī)效管理的實(shí)際意義，幫助組織或個(gè)人提升業(yè)績(jī)水平。

二、如何設(shè)定任務(wù)目標(biāo)中的衡量指標(biāo)（標(biāo)準(zhǔn)） 選取好任務(wù)目標(biāo)后，要制定明確的衡量標(biāo)準(zhǔn)和要求?？己酥笜?biāo)可分為定量（量化）指標(biāo)和定性（即不量化）指標(biāo)兩類，這兩類指標(biāo)考核的內(nèi)容和側(cè)重的要點(diǎn)均有所不同。

具體來(lái)說(shuō)，定量指標(biāo)用于考核可量化的工作，而定性指標(biāo)則用于考核不可量化的工作；相對(duì)而言，定量指標(biāo)側(cè)重于考核工作的結(jié)果，而定性指標(biāo)則側(cè)重于考核工作的過(guò)程。 采用定量指標(biāo)進(jìn)行績(jī)效考核，在明確考核指標(biāo)的情況下，簡(jiǎn)單明了、較易實(shí)施，量化的考評(píng)結(jié)果可以在個(gè)人和組織之間進(jìn)行比較。

但是，在實(shí)際操作中，定量指標(biāo)往往難以確定，或者籠統(tǒng)，或者缺乏針對(duì)性。 采用定性指標(biāo)進(jìn)行績(jī)效考核，可以對(duì)整個(gè)工作進(jìn)程進(jìn)行評(píng)價(jià)，適用的范圍較廣。

但是，在實(shí)際操作中，定性指標(biāo)的評(píng)價(jià)往往會(huì)有考核者的主觀傾向，準(zhǔn)確度易受影響，被考核者對(duì)考核結(jié)果的認(rèn)同和信服感也會(huì)受到影響。 那么，對(duì)于員工的考核，究竟采用定量指標(biāo)，還是采用定性指標(biāo)呢？一般來(lái)說(shuō)，需要針對(duì)員工的具體崗位，選用合適的定量指標(biāo)與定性指標(biāo)的組合： 對(duì)于管理層來(lái)說(shuō)，對(duì)公司總體生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)結(jié)果負(fù)有決策責(zé)任，其工作影響范圍往往也是全局性的。

因此，適宜采用量化成分較多、約束力較強(qiáng)，獨(dú)立性較高，以最終結(jié)果為導(dǎo)向的考核指標(biāo)，即以定量指標(biāo)為主、定性指標(biāo)為輔。 對(duì)于普通員工來(lái)說(shuō)，工作基本由上級(jí)安排和設(shè)定，依賴性較強(qiáng)，工作內(nèi)容單純，對(duì)生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)結(jié)果只有單一的、小范圍的影響。

因此，適宜采用采用量化成分少、需要上下級(jí)隨時(shí)、充分溝通，主要以工作過(guò)程為導(dǎo)向的考核指標(biāo)，即定性為主、定量為輔。 當(dāng)然，也不能一概而論。

例如，對(duì)于公司最高管理層來(lái)說(shuō)，作為生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)的間接管理者，主要從事政策制定、監(jiān)督執(zhí)行、協(xié)調(diào)管理及信息溝通等工作，工作結(jié)果將影響到公司的利潤(rùn)和公司整體運(yùn)轉(zhuǎn)狀況，而無(wú)法通過(guò)工作過(guò)程來(lái)衡量其績(jī)效。因此，可以全部采用與公司經(jīng)營(yíng)業(yè)績(jī)相掛鉤的定量指標(biāo)進(jìn)行考核即可。

即使是同一個(gè)崗位，也可能因?yàn)楣镜膽?zhàn)略不同，或者因?yàn)楣酒髽I(yè)文化的不同，而在不同時(shí)期采用不同的考核指標(biāo)。例如，對(duì)于一線的操作工人來(lái)說(shuō)，主要從事重復(fù)性高的機(jī)械勞動(dòng)。

在公司處于擴(kuò)張期、追求數(shù)量與規(guī)模時(shí)，可能以考核其產(chǎn)量為主，采用較多的定量指標(biāo)；在公司處于穩(wěn)定期、追求質(zhì)量與創(chuàng)新時(shí)，可能以考核其工作能力和態(tài)度為主，采用較多的定性指標(biāo)。 總而言之，在設(shè)定員工的績(jī)效考核指標(biāo)時(shí)，應(yīng)該因地制宜，根據(jù)實(shí)際情況選擇相關(guān)的定量指標(biāo)和者定性指標(biāo)。

在指標(biāo)選擇時(shí)，需要滿足科學(xué)性和適用性兩個(gè)方面的基本要求： 科學(xué)性，包括準(zhǔn)確性、可靠性和靈敏性。準(zhǔn)確性表現(xiàn)在指標(biāo)的含義和傳達(dá)的信息明確，能準(zhǔn)確與考核目標(biāo)掛起鉤來(lái)；可靠性表現(xiàn)在指標(biāo)之間相互銜接、彼此一致，不會(huì)出現(xiàn)相互矛盾、不相關(guān)的情況；靈敏性表現(xiàn)在指標(biāo)能夠很好地區(qū)分出員工績(jī)效之間的差異，對(duì)公司所關(guān)注的差異能做出靈敏的反映。

應(yīng)用性，包括經(jīng)濟(jì)合理性、普遍接受性和操作可行性。經(jīng)濟(jì)合理性指對(duì)指標(biāo)完成情況信息收集與分析的成本是可接受的；普遍接受性表現(xiàn)在指標(biāo)的設(shè)定得到全體或者大多數(shù)員工的廣泛認(rèn)同和支持；操作可行性表現(xiàn)在指標(biāo)的設(shè)定使績(jī)效考核在操作上簡(jiǎn)便易行。

三、績(jī)效實(shí)際操作辦。

5.進(jìn)度計(jì)劃實(shí)施中的調(diào)整方法有幾種

1）跟蹤計(jì)劃的實(shí)施并進(jìn)行監(jiān)督，當(dāng)發(fā)現(xiàn)進(jìn)度計(jì)劃執(zhí)行受到干擾時(shí)，應(yīng)采取調(diào)整措施。

2）在進(jìn)度計(jì)劃圖上進(jìn)行實(shí)際進(jìn)度記錄，并跟蹤記載每個(gè)施工過(guò)程的開(kāi)始日期、完成日期、每日完成數(shù)量、施工現(xiàn)場(chǎng)發(fā)生的情況、干擾因素的排除情況。

3）執(zhí)行施工合同中對(duì)進(jìn)度、開(kāi)工及延期開(kāi)工工、暫停施工、工期延誤、工程竣工的承諾。

4）跟蹤工程部位的形象進(jìn)度對(duì)工程量、總產(chǎn)值、耗用的人工、材料和機(jī)械臺(tái)班等數(shù)量進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析，編制統(tǒng)計(jì)報(bào)表。

5）控制進(jìn)度的措施應(yīng)具體落實(shí)到執(zhí)行人、目標(biāo)、任務(wù)、檢查方法和考核辦法。

6）按規(guī)定程序和要求，處理進(jìn)度索賠。

6.如何達(dá)成目標(biāo)的十個(gè)方法

如何達(dá)成目標(biāo)。。。。..

面對(duì)現(xiàn)實(shí)，不說(shuō)大道理，自己的前途，自己來(lái)把握

當(dāng)我們追求理想時(shí)，當(dāng)然不能忽略了實(shí)際問(wèn)題。

最完美的是能將理想和實(shí)際相結(jié)合，找一份你最愛(ài)的工作。 當(dāng)理想和實(shí)際有分歧時(shí)，你要分三步走。

(1)面對(duì)現(xiàn)實(shí)，只要能得溫飽，有了一定的收入，你能從中得到物質(zhì)的享受

(2) 從實(shí)際出發(fā)，做你不是最喜愛(ài)的工作。把不愛(ài)做的工作做得“足夠好”，然后再說(shuō)去追逐什么理想。

(3)逐步實(shí)現(xiàn)理想，做你不是最愛(ài)的工作，而在你不愛(ài)的工作上拼命，賺夠了錢，解決了吃飯的問(wèn)題，再去做你最愛(ài)的工作。 。

理想與實(shí)際是可以兼得的。但是你必須有計(jì)劃，必須付出，必須執(zhí)著。

三百六十行，行行出狀元，所以不能說(shuō)什么工作好什么工作不好。

許多做出成就的人其實(shí)都是從小事做起，兢兢業(yè)業(yè)，然后才取得成功的。

一個(gè)工作只要你喜歡，而且這個(gè)工作又特別適合你，能最大限度地發(fā)揮你的長(zhǎng)處，那么，這就是個(gè)好工作。

我不太贊成找不到工作就不就業(yè)的做法。在就業(yè)的同時(shí)能實(shí)現(xiàn)擇業(yè)當(dāng)然好，但是，在就業(yè)形勢(shì)比較嚴(yán)峻的形勢(shì)下，很難在就業(yè)的同時(shí)實(shí)現(xiàn)擇業(yè)。

在這種情況下，先就業(yè)后擇業(yè)未必就不是一件好事，在這個(gè)過(guò)程中你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己積累了好多社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，積累了許多職業(yè)技能，而現(xiàn)在企業(yè)越來(lái)越看中經(jīng)驗(yàn)。

所以先積累經(jīng)驗(yàn)，這也有助于你以后找到更為理想的工作。

打工，實(shí)踐，積蓄，有一定條件后自己發(fā)展。

應(yīng)該說(shuō)哪一行都不好做，只要努力哪一行都能做好！

祝你成功??！

7.怎樣設(shè)定目標(biāo)

每一個(gè)人在青年時(shí)期都會(huì)產(chǎn)生或多或少的迷茫，這是一條不變的定律，所以面對(duì)困惑不要驚慌，要用平靜的心態(tài)去認(rèn)真思考，認(rèn)真對(duì)比，得出理性的答案。

給你建議幾點(diǎn)吧：

1、在工作上，不要將目標(biāo)定的太高，要綜合分析自身的能力和優(yōu)勢(shì)，在充分發(fā)揮自身特色的基礎(chǔ)上去工作，腳踏實(shí)地，這才是真正的人生；

2、在感情上，這個(gè)問(wèn)題更不能刻意的追尋，更應(yīng)該理性的對(duì)待，愛(ài)情可遇不可求，感性也要圍繞理性去發(fā)展，特別是對(duì)待婚姻更應(yīng)該慎重，要吸前人之教訓(xùn)，理性；

3、因?yàn)槟惚救说那闆r我們不太了解，所以你的迷惘也令人感到迷惑，不知具體是哪方面，所以我只能建議你從調(diào)整心態(tài)做起；

4、情緒的問(wèn)題的確來(lái)源于外界事物的刺激，但是，你要記著，消極的情緒和積極的情緒在面對(duì)同一件事的態(tài)度是完全不同的。因此你要充分發(fā)掘生活的樂(lè)趣，體味生活的快樂(lè)，才能一步步將心態(tài)調(diào)整好！

或許還有更多的方法，需要你在人生路上不斷摸索，總之我認(rèn)為最重要的一句話：尋找快樂(lè)的人生，不要強(qiáng)迫自己去做什么，快樂(lè)最重要！