淹溺后急救方法(溺水后的急救措施)
1.溺水后的急救措施有哪些
夏季是溺水的多發(fā)季節(jié)，在看到有人溺水時(shí)應(yīng)當(dāng)怎樣急救就能挽救一條生命呢？每年夏天，溺水是青少年的“頭號(hào)安全殺手”。
溺水是暑假兒童意外傷害的首因，一些孩子貪圖方便，獨(dú)自到河溝、池塘、水庫(kù)里去洗澡，還有一些孩子把河溝、池塘等當(dāng)成天然的游泳池。因?yàn)樯磉厸](méi)有大人照看，再加上泳技不佳、安全意識(shí)差，在意外發(fā)生后，又不懂得如何自救，結(jié)果釀成悲劇。
提醒一：不識(shí)水性者如果碰到溺水者 建議間接施救 遇到有人溺水，一般會(huì)面臨兩種情況：急救人員會(huì)游泳和不會(huì)游泳兩種情況，要分情況準(zhǔn)確把握。 我不會(huì)游泳，遇到溺水者該怎樣去幫助他？不識(shí)水性者如果碰到溺水者，建議間接施救，不提倡舍己救人，這樣不但可能耽誤營(yíng)救，還可能搭上施救者的命。
不識(shí)水性的解救者可以大聲呼喊，并撥打救援電話，如果身邊有長(zhǎng)木桿或繩子，可以利用這些工具救人。 如果有救生圈，可以利用救生圈試圖接近溺水者，但不能游太遠(yuǎn)，等待救援者到來(lái)。
提醒二：溺水后雙手不要亂抓礦泉水瓶也能救命 遇到溺水的情況，首先要確保能自救，在這個(gè)前提下才能救他人。 如果溺水都很緊張，遇到這種情況咋辦？ 溺水者首先要保持冷靜，越緊張?jiān)饺菀装l(fā)生意外。
如果身旁有個(gè)礦泉水瓶子，可以握住，空礦泉水瓶在水面上有浮力，溺水者握住以后，在不慌張的情況下可以減緩下沉，關(guān)鍵時(shí)刻可以救人一命。保持冷靜，雙手不要亂抓，尋找自己逃生的方向，只要不亂抓，沉下去的時(shí)間就會(huì)延緩，救援人員到達(dá)身邊時(shí)，一定要冷靜，全力配合救援人員。
急救課堂解救溺水者關(guān)鍵4步要掌握 對(duì)于會(huì)游泳者如何解救溺水者，燕重遠(yuǎn)主任說(shuō)，主要分為四步： 一、從背后接近溺水者 溺水者通常會(huì)緊張得揮動(dòng)雙手，在水中向前方或左右亂抓。如果解救者被他抓到，他會(huì)死死不放，并形成摟抱，這樣解救者就無(wú)法游泳，十分危險(xiǎn)。
因此，解救者千萬(wàn)不要在他的前方，而是要從他的背后接近他。 二、被溺水者抓住如何擺脫 溺水者抓住解救者分幾種情況。
1.溺水者抓住解救者的一條胳膊，解救者應(yīng)馬上也抓住他的一條胳膊，使勁兒向后擰，迅速轉(zhuǎn)到他身后，將他“制服”；2.他可能突然摟住解救者的肩膀，解救者應(yīng)迅速向下潛水，掙脫其摟抱，然后乘機(jī)抓住他的一條胳膊向后擰，將其“制服”；3.他從正面或背面摟住解救者的腰，解救者的雙手要塞進(jìn)他的懷抱中，用力向外撐開(kāi)，并向下潛水?dāng)[脫，然后抓住他的一條胳膊向后擰，“制服”他；4.他可能抱住解救者的腰和左右胳膊，解救者要迅速抬起雙手，并抓住抱著自己的溺水者的雙手，用力掰開(kāi)，擺脫后抓住他的一條胳膊，向后擰，轉(zhuǎn)到其身后“制服”他。 三、如何拖溺水者上岸 解救者“制服”溺水者后，轉(zhuǎn)到他后面，一只手臂從他的腋窩下穿過(guò)，扣住他的脖子，讓他的臉露出水面，然后采用仰泳方式，拖帶著他向岸邊靠近，將其拖上岸。
四、溺水者上岸后如何急救 首先讓其平躺，如果其生命體征正常，迅速打開(kāi)其呼吸道，清除其口腔、鼻腔的雜物。打開(kāi)呼吸道時(shí)，一手捏住溺水者鼻子，一手托住溺水者的下巴，將臉擰向左側(cè)。
呼吸道打開(kāi)后，解救者用雙手按住溺水者胸口，有節(jié)奏地用力按（每分鐘按60到80下）。如果溺水者沒(méi)有脈搏，可以每分鐘按80下以上，直到有呼吸。
如果溺水者仍無(wú)呼吸，就采用人工呼吸。解救者位于溺水者一側(cè)，托起下頜，捏住其鼻子，深吸一口氣后，往其嘴里吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用手壓其胸部以助呼氣，反復(fù)并有節(jié)奏地進(jìn)行（每分鐘吹16到20次），直至恢復(fù)呼吸為止。
其間盡快撥打120電話，要求專(zhuān)業(yè)人員救治。
2.溺水后的急救方法
溺水是落水者因口腔和鼻腔中為水充滿(mǎn)或喉痙攣而發(fā)生窒息，常因患者不斷掙扎會(huì)加重窒息，并發(fā)生缺氧和昏迷。如水繼續(xù)被吸入肺中，患者可因缺氧而死亡。
對(duì)溺水者應(yīng)用下列方法進(jìn)行急救：
(1)應(yīng)迅速救其出水，并使之俯臥，將腰部墊高，頭部低下，盡量排出呼吸道內(nèi)的水。
(2)清理溺水者口、鼻中的異物，進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸；如心跳已停止，立即進(jìn)行胸外心臟按摩，并盡快送往醫(yī)院搶救。
2010的心肺復(fù)蘇指南指出應(yīng) 先按壓30次 在打開(kāi)氣道吹起2次 以此循環(huán)
3.淹溺現(xiàn)場(chǎng)急救的方法有哪些
1、立即清理呼吸道，迅速倒出患者口咽、氣管部的水后馬上進(jìn)入其他搶救工作。 2、心肺復(fù)蘇：平臥位、是病人頭偏向一側(cè)，進(jìn)行人工呼吸、胸外按壓，盡早電除顫。吸氧，并用酒精濕化；給呼吸興奮藥，同時(shí)觀察生命體征的變化。 3、保溫：四肢做向心性按摩，促進(jìn)血液循環(huán)；給熱飲料；頭部降溫足部保暖。 4、建立靜脈通路，保證搶救用藥，補(bǔ)充水電解質(zhì)。
1、立即清理呼吸道，迅速倒出患者口咽、氣管部的水后馬上進(jìn)入其他搶救工作。 2、心肺復(fù)蘇：平臥位、是病人頭偏向一側(cè)，進(jìn)行人工呼吸、胸外按壓，盡早電除顫。吸氧，并用酒精濕化；給呼吸興奮藥，同時(shí)觀察生命體征的變化。 3、保溫：四肢做向心性按摩，促進(jìn)血液循環(huán)；給熱飲料；頭部降溫足部保暖。 4、建立靜脈通路，保證搶救用藥，補(bǔ)充水電解質(zhì)。
4.淹溺現(xiàn)場(chǎng)急救方法有哪些
1、當(dāng)溺水者在水面漂浮時(shí)，施救者應(yīng)迅速向水中拋救生圈、木板等漂浮物，讓他抓住這些器具不致下沉，或遞給溺水者木棍、繩索等拉他脫險(xiǎn)。
2、將溺水者抬出水面后，應(yīng)立即清除其口、鼻腔內(nèi)的水、泥及污物，用紗布裹著手指將傷員舌頭拉出口外，解開(kāi)衣扣、領(lǐng)口，以保持呼吸道通暢，然后抱起腰腹部，使其背朝上、頭下垂進(jìn)行倒水。3、呼吸停止者應(yīng)立即進(jìn)行人工呼吸，一般以口對(duì)口吹氣為最佳。
急救者位于一側(cè)，托起其下頜，捏住鼻孔，深吸一口氣后，往傷員嘴里緩緩吹氣，待其胸廓稍有抬起時(shí)，放松其鼻孔，并用一手壓其胸部以助呼氣。4、心跳停止者應(yīng)先進(jìn)行胸外心臟按摩。
讓其仰臥，背部墊一塊硬板，頭低稍后仰，急救者位于一側(cè)，右手掌平放在其胸骨下段，左手放在右手背上，借急救者身體重量緩緩用力。擴(kuò)展資料：溺水的治療原則：1、迅速清除口、鼻中的污物，以保持呼吸道通暢，溺水是窒息缺氧性心臟驟停，供氧是首要目標(biāo)，因而采用A-B-C順序急救。
先進(jìn)行5次人工呼吸，再進(jìn)行胸外按壓30次，隨后2次人工呼吸，繼之30次胸外按壓，隨后重復(fù)2:30循環(huán)。2、淡水淹溺者可用3%高滲鹽水靜滴，海水淹溺者可用5%葡萄糖或低分子右旋糖酐靜滴。
3、心肺復(fù)蘇處理。4、防治并發(fā)癥。
參考資料來(lái)源：百度百科—溺水。
5.溺水有哪些急救方法
溺水是由于人體淹沒(méi)在水中，呼吸道被水堵塞或喉痙攣引起的窒息性疾病。
溺水時(shí)可有大量的水、泥沙、雜物經(jīng)口、鼻灌入肺內(nèi)，可引起呼吸道阻塞、缺氧和昏迷直至死亡。 ②溺水后常見(jiàn)病人全身浮腫，紫紺，雙眼充血，口鼻充滿(mǎn)血性泡沫、泥沙或藻類(lèi)，手足掌皮膚皺縮蒼白，四肢冰冷，昏迷，瞳孔散大，雙肺有羅音，呼吸困難，心音低且不規(guī)則，血壓下降，胃充水?dāng)U張。
恢復(fù)期則可能出現(xiàn)肺炎、肺膿腫。溺水整個(gè)過(guò)程十分迅速，常常在4~5分鐘或5~6分鐘內(nèi)即死亡。
③對(duì)溺水者的搶救，必須爭(zhēng)分奪秒。不習(xí)水性而落水者，不必驚慌，迅速采取自救：頭后仰，口向上，盡量使口鼻露出水面，進(jìn)行呼吸，不能將手上舉或掙扎，以免使身體下沉。
會(huì)游泳的人如肌肉疲勞、肌肉抽筋也應(yīng)采取上述自救辦法。溺水救護(hù)者要鎮(zhèn)靜，盡量脫去外衣、鞋、靴等，迅速游到溺水者附近，看準(zhǔn)位置，用左手從其左臂或身體中間握其右手，或拖頭部，然后仰游拖向岸邊。
如救護(hù)者不習(xí)水性，可帶救生圈、救生衣或塑料泡沫板、木板等，注意不要被溺水者緊抱纏身，以免累及自身。溺水者被救起后應(yīng)立即清除口鼻中泥沙污物，將舌拉出，保持呼吸道通暢。
如尚有心跳、呼吸，可將溺水者俯臥，頭低，腹墊高，壓其背部排出肺、胃內(nèi)積水。其方法是：救生者一腿跪地，另一腿屈膝，將溺水者腹部橫放在救護(hù)者屈膝的大腿上，頭部下垂，后壓其背部，使胃及肺內(nèi)水倒出。
如呼吸、心跳停止，立即進(jìn)行人工呼吸和胸外心臟按壓，如口對(duì)口呼吸、氣管插管、吸氧等。經(jīng)過(guò)上述搶救后必須立即送醫(yī)院繼續(xù)進(jìn)行復(fù)蘇后的治療。
6.溺水后有哪些急救措施
人體比重比水略輕，可浮出水面等待救援。也可憋住氣盡量不吸氣溺水后的急救措施如下，立即呼救，自己將腳趾屈伸，并采用仰面位，努力使口鼻露出水面：水性好者盡量脫去外衣、褲及鞋襪。若因腓腸肌痙攣而致淹溺，從其后方前進(jìn)，用左手握其右手或拖住頭部用仰泳方式拖向岸邊，也可從其背部抓住腋窩推出。不會(huì)游泳者切忌用手直接拉溺水者：救出水后立即清除口鼻內(nèi)的污泥、嘔吐物，保持呼吸道通暢。牙關(guān)緊閉者按捏兩側(cè)面頰用力啟開(kāi)。呼吸微弱或已停止時(shí)，立即口對(duì)口人工呼吸和胸外心臟按壓，而應(yīng)在現(xiàn)場(chǎng)找一根竹竿或繩索，以免嗆水。不可將手上舉或掙扎，因舉手反使人下沉，進(jìn)行呼吸。呼氣淺而吸氣深，因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，讓他拽住再拖上岸，否則溺水者會(huì)把救護(hù)人員拖入水中。
醫(yī)療措施：
自救：具體方法是采取仰面位。進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸的時(shí)間要長(zhǎng)，不要輕易放棄，迅速游至溺水者附近，頭頂向后，口向上方，浮出水面。
互救，并可給予吸氧和保暖
7.溺水現(xiàn)場(chǎng)急救方法有哪些
首先是絕對(duì)不推薦沒(méi)有游泳救生技能的人隨意下水救人的，因?yàn)檫@很可能導(dǎo)致施救者自身傷害，嚴(yán)重時(shí)可能發(fā)生施救者亦被拖入水中而溺水身亡的情況。
所以對(duì)于這種情況需要呼叫有能力下水施救的救生員下水施救。在將溺水者救上岸后，注意不要按照某些材料上的說(shuō)法進(jìn)行所謂的“倒水”操作，這會(huì)導(dǎo)致嘔吐誤吸，是非常危險(xiǎn)的做法。
重要的是檢查溺水者的生命體征，對(duì)于無(wú)意識(shí)無(wú)呼吸者進(jìn)行心肺復(fù)蘇并呼叫急救車(chē)；對(duì)于無(wú)意識(shí)有呼吸者可開(kāi)放氣道擺為復(fù)原體位，注意反復(fù)檢查生命體征并保溫。對(duì)于溺水者導(dǎo)致呼吸心跳停止的搶救可適當(dāng)延長(zhǎng)時(shí)間，因?yàn)橥瑫r(shí)伴有低體溫對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)有一定保護(hù)作用。
8.“溺水”的急救措施有哪些
你好！
人落水后，水、泥沙街道的阻塞呼吸道，或因呼吸道痙攣而引起缺氧、窒息、死亡。落水被淹后一般4~6分鐘即可致死。溺水多見(jiàn)于兒童、青少年和老人，以誤落水中為多，偶有投水自殺者，意外事故如遇有洪水、船只沉翻等也是重要原因。
輕者，落水時(shí)間短，口唇四肢末端易青紫，面腫，四肢發(fā)硬，呼吸淺表。吸入水量2ml/kg時(shí)出現(xiàn)輕度缺氧現(xiàn)象。重者。如吸水量在10ml/kg以上者，1分鐘內(nèi)即出現(xiàn)低血氧癥。落水時(shí)間長(zhǎng)，面色青紫，口鼻腔充滿(mǎn)血性泡沫或泥沙，四肢冰冷，昏睡不醒，瞳孔散大，呼吸停止。
一、自救
落水后要鎮(zhèn)靜不慌。舉手掙扎時(shí)，會(huì)使人下沉。應(yīng)仰臥，頭向后，口鼻向上露出水現(xiàn)。呼氣要淺，吸氣要深，這樣可勉強(qiáng)浮起，等人來(lái)救，腿抽筋盡快呼救，并仰泳浮上水面，好轉(zhuǎn)后，應(yīng)速上岸。
二、援救
急救者應(yīng)游到溺水者后方，用左手從其左臂和上半身中間握對(duì)方的右手，或拖住辮水者的頭，用仰泳方式將其拖到岸邊。急救者防溺水者抱住不放，影響急救。萬(wàn)一被抱住，急救者應(yīng)松手下沉，先與溺者脫離，然后再救。或向后推溺水者的臉，緊捏其鼻，使其松手，接著再救。
急救不會(huì)水時(shí)應(yīng)立即用繩索，竹桿、木板或救生圈，使溺水者握信后拖上岸來(lái)?，F(xiàn)場(chǎng)無(wú)任何救生材料，應(yīng)即時(shí)高聲呼叫他人。
三、急救措施
1.保持呼吸道通暢。立即清除口、鼻內(nèi)的泥沙，嘔吐物等。松解衣領(lǐng)、鈕扣、乳罩、內(nèi)衣，腰帶，背帶等，但注意保暖，必要時(shí)將舌頭用手巾、紗布包裹拉出，保持呼吸道通暢。
2.控水（倒水）。①急救者一腿跪在地，另一腿屈膝，將溺水者腹部橫放在其大腿上，使其頭下垂，接著按壓其背部，使胃內(nèi)積水倒出。②急救者從后、抱起溺者的腰部，使其背向上，頭向下，也能使水倒出來(lái)。
3.人工呼吸與胸外心臟擠壓和吸氧。在運(yùn)輸中也不能停頓，堅(jiān)持?jǐn)?shù)小時(shí)至更長(zhǎng)，判定好轉(zhuǎn)或死亡，才能停止。
4.用手導(dǎo)引人中、涌泉等穴。
5.有條件時(shí)，肌肉注射0.1%腎上腺素1ml，可拉明0.25g必要時(shí)可反復(fù)使用。
6.溺水者蘇醒后要禁食，用抗生素防感染。
9.溺水后有哪些急救措施
溺水后的急救措施如下： 自救：具體方法是采取仰面位，頭頂向后，口向上方，努力使口鼻露出水面，進(jìn)行呼吸。
呼氣淺而吸氣深，因?yàn)樯钗鼩鈺r(shí)，人體比重比水略輕，可浮出水面等待救援。也可憋住氣盡量不吸氣，以免嗆水。
不可將手上舉或掙扎，因舉手反使人下沉。若因腓腸肌痙攣而致淹溺，立即呼救，自己將腳趾屈伸，并采用仰面位，浮出水面。
互救：水性好者盡量脫去外衣、褲及鞋襪，迅速游至溺水者附近，從其后方前進(jìn)，用左手握其右手或拖住頭部用仰泳方式拖向岸邊，也可從其背部抓住腋窩推出。不會(huì)游泳者切忌用手直接拉溺水者，而應(yīng)在現(xiàn)場(chǎng)找一根竹竿或繩索，讓他拽住再拖上岸，否則溺水者會(huì)把救護(hù)人員拖入水中。
醫(yī)療措施：救出水后立即清除口鼻內(nèi)的污泥、嘔吐物，保持呼吸道通暢。牙關(guān)緊閉者按捏兩側(cè)面頰用力啟開(kāi)。
呼吸微弱或已停止時(shí)，立即口對(duì)口人工呼吸和胸外心臟按壓。進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸的時(shí)間要長(zhǎng)，不要輕易放棄，并可給予吸氧和保暖。
不要坐等醫(yī)生到來(lái)或不經(jīng)處理直接送醫(yī)院，喪失最初寶貴的搶救時(shí)機(jī)。
10.淹溺的急救處理有哪些
若在暖淺水中發(fā)現(xiàn)無(wú)意識(shí)的淹溺（淹溺（drowning）是人淹沒(méi)于水中，水充滿(mǎn)呼吸道和肺泡，引起換氣障礙而窒息。也可因反射。）者，不要試圖將他移出，因盲目移出反而會(huì)加重傷情。若其有呼吸，使其保持面部朝上的姿勢(shì)，支持其背部而穩(wěn)定頭及頸部。若水太深、太冷或有潮流，或需進(jìn)行CPR（心肺復(fù)蘇），則將其從水中移出，以防止進(jìn)一步損傷。在水中穩(wěn)定病人，并平穩(wěn)仔細(xì)地移出病人很重要。若無(wú)背板或無(wú)其他硬支撐物可用作夾板時(shí)，不要輕易將病人從水中移出。很多淹溺者被發(fā)現(xiàn)時(shí)臉朝下浮起，必須翻轉(zhuǎn)背部。
(1)不要從水中移出受傷者；（2）保持病人臉朝上浮起；（3）等待幫助；（4）始終保持頭頸的水平與背一致；（5）在水中保持和支持氣道通暢。
一般情況下，若你未經(jīng)過(guò)救護(hù)特殊訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)遵循以下基本原則
3、頭及脊柱損傷淹溺者的搶救
救護(hù)者應(yīng)鎮(zhèn)靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到淹溺者附近。對(duì)筋疲力盡的淹溺者，救護(hù)者可從頭部接近。對(duì)神志清醒的淹溺者，救護(hù)者應(yīng)從背后接近，用一只手從背后抱住淹溺者的頭頸，另一只手臂游向岸邊。如救護(hù)者游泳技術(shù)不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進(jìn)行救護(hù)，或投下繩索、竹竿等，使淹溺者握住再拖帶上岸。救援時(shí)要注意，防。若在暖淺水中發(fā)現(xiàn)無(wú)意識(shí)的淹溺（淹溺（drowning）是人淹沒(méi)于水中，水充滿(mǎn)呼吸道和肺泡，引起換氣障礙而窒息。也可因反射。）者，不要試圖將他移出，因盲目移出反而會(huì)加重傷情。若其有呼吸，使其保持面部朝上的姿勢(shì)，支持其背部而穩(wěn)定頭及頸部。若水太深、太冷或有潮流，或需進(jìn)行CPR（心肺復(fù)蘇），則將其從水中移出，以防止進(jìn)一步損傷。在水中穩(wěn)定病人，并平穩(wěn)仔細(xì)地移出病人很重要。若無(wú)背板或無(wú)其他硬支撐物可用作夾板時(shí)，不要輕易將病人從水中移出。很多淹溺者被發(fā)現(xiàn)時(shí)臉朝下浮起，必須翻轉(zhuǎn)背部。
(1)不要從水中移出受傷者；（2）保持病人臉朝上浮起；（3）等待幫助；（4）始終保持頭頸的水平與背一致；（5）在水中保持和支持氣道通暢。
一般情況下，若你未經(jīng)過(guò)救護(hù)特殊訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)遵循以下基本原則
3、頭及脊柱損傷淹溺者的搶救
救護(hù)者應(yīng)鎮(zhèn)靜，盡可能脫去衣褲，尤其要脫去鞋靴，迅速游到淹溺者附近。對(duì)筋疲力盡的淹溺者，救護(hù)者可從頭部接近。對(duì)神志清醒的淹溺者，救護(hù)者應(yīng)從背后接近，用一只手從背后抱住淹溺者的頭頸，另一只手臂游向岸邊。如救護(hù)者游泳技術(shù)不熟練，則最好攜帶救生圈、木板或用小船進(jìn)行救護(hù)，或投下繩索、竹竿等，使淹溺者握住再拖帶上岸。救援時(shí)要注意，防止被淹溺者緊抱纏身而雙雙發(fā)生危險(xiǎn)。如被抱住，應(yīng)放手自沉，使淹溺者手松開(kāi)，再進(jìn)行救護(hù)。
2、淹溺的他救方法
(2)會(huì)游泳者：若因小腿腓腸肌痙攣（ 腓腸肌痙攣，即“小腿抽筋”。是痛性痙攣中最常見(jiàn)的一種，其特點(diǎn)是腓腸肌。）而致淹溺，應(yīng)息心靜氣，及時(shí)呼人援救，同時(shí)自己將身體抱成一團(tuán)，浮上水面；深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣（抽筋（抽筋即肌肉痙攣。腿常抽筋大多是缺鈣、受涼、局部神經(jīng)血管受壓引起。平時(shí)可適量補(bǔ)鈣，。））下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來(lái)，持續(xù)用力，直到劇痛（ 由于劇烈的刺激，致使痛覺(jué)神經(jīng)受到刺激傳達(dá)到大腦，從而感到疼痛。表示疼痛程度非常深。）消失，痙攣也就停止。一次發(fā)作之后，同一部位可以再發(fā)痙攣，所以對(duì)疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后亦應(yīng)再按摩和熱敷患處。若手腕肌肉痙攣，自己將手指上下屈伸，并采取仰面位，以?xún)勺阌斡尽?/p>
(1)不熟水性誤入水者：可進(jìn)行自救。首先，落水后不要心慌意亂，應(yīng)保持頭腦清醒。方法是采取仰面位，頭頂向后，口向上方，則口鼻可露出水面，此時(shí)就能進(jìn)行呼吸。呼氣宜淺，吸氣宜深，則能使身體浮于水面，以待他人搶救。不可將手上舉或掙扎，舉手反而易使人下沉。
1、淹溺的自救方法
淹溺通常發(fā)生于健康青年人。預(yù)防是防止意外淹溺和死亡的最重要措施。淹溺，又稱(chēng)溺水，是人淹沒(méi)于水中，水充滿(mǎn)呼吸道和肺泡引起窒息，吸收到血液循環(huán)的水引起血液滲透壓改變、電解質(zhì)紊亂和組織損害，最后造成呼吸停止和心臟停搏而死亡。一旦發(fā)生淹溺，病人預(yù)后取決于早期急救和復(fù)蘇。
