知識學生注意力的方法(有什么集中注意力學習的方法)

1.有什么集中注意力學習的方法

有辦法！那就是學習、鍛煉、培養(yǎng)。

學什么？學有關(guān)注意力的知識；鍛煉、訓練，進行注意力的培養(yǎng)。

什么是注意力。注意力是個力，是大腦的一種力。這個力來自心理發(fā)育過程中逐漸發(fā)展養(yǎng)成。注意力指的是腦神經(jīng)細胞吸收信息時的一種高速能力。當人在專心致志地注意某一件事物時，大量通過視覺、聽覺、觸覺……的視、聽、形的信息就源源不斷地快速地通過神經(jīng)傳入大腦中樞，在各種神經(jīng)細胞中牢固地儲存起來，產(chǎn)生深刻的印象；如果是在學習，那么這種信息就被快速地加工綜合形成整體的知覺、變成知識。這就是注意力的效用。注意力與學習的效率和記憶成正比。注意力越強，學習的效果越好越大，記憶愈深愈牢；反之則越差。

如果在注視注意某一事物時，還有非所注視的其他信息參與混雜進來，或在腦海中浮現(xiàn)出來，那么這一信息就變成散漫的甚至雜亂無章的、變形的、無序無規(guī)律的信息，這就嚴重地干擾了腦細胞的正常功能，腦細胞就會拒絕執(zhí)行儲存這些信息或儲存松散不完全，因此就形成不了完整的知覺和完整的知識；所以，事后對曾經(jīng)注意過的事物是不完整的、散亂的，印象不深，無法記憶；如果是看書、聽課和完成某種工作或?qū)嶒?，其效率必然是相當?shù)拖隆?/p>

此外，為什么注意力集中不起來，還與人的性格、習慣、興趣等因素以及心理上還存在某種心理“疙瘩”有關(guān)。對有興趣的東西注意力就會集中，對不感興趣的東西，就難以集中注意力。當然無關(guān)緊要的東西，你有沒有興趣沒有關(guān)系；但如果是學業(yè)、事業(yè)，你既然參加和從事了，那就必須培養(yǎng)出興趣來。如果你仍然沒有興趣，那么你就不可能有良好的、集中的注意力，結(jié)局就不可能獲得成績和成就。所以想對有用的事或物能夠集中注意力，還必須同時改變自己的興趣、習慣和愛好，克服個性上的弱點。如果心理上有“疙瘩”自己又解不開，那不妨去心理咨詢室一走。

這里介紹一種集中注意力的訓練培養(yǎng)方法：選擇一處安靜無干擾的地點，每天用固定的半小時或一小時時間（因人而異，自行決定），閱讀某一種書籍或功課，在閱讀前，先用幾分鐘時間冥想一下關(guān)于注意力問題的論述，然后把心靜下來，再開始學習；一小時結(jié)束后，回憶一下閱讀的效果，記下效果的百分比。如此連續(xù)一周后進行一次小結(jié)，并進行思考分析，然后再開始第二個周期的訓練。如果效果的百分比在逐步上升（例如：剛開始時效果的百分比只有50%，（也就是說看一小時的書只有30分鐘能夠集中注意力，其余的時間不能集中）但以后就逐日上升。（中間可能有波動，但只要總的曲線是上升的就行））那就循環(huán)堅持下去。當能堅持3~6個月的時間有效時，我想注意力的培養(yǎng)訓練就成功了。

2.學習時有什么集中注意力的方法

人的一切活動都貫穿著注意。

俗話說：“注意是心靈的窗戶”。心理學研究表明，學生在學習中的個別差異，并不完全因所具的天資不同，而更主要的是由于他們在學習時所發(fā)生的注意不一，可見，高度集中注意力時保證高效率學習的必要條件。

集中注意力包括兩個方面：一是宏觀的集中，即在校園學習生活期間始終以學習為目標，全身心投入各科學習，不為各種干擾或挫折所動搖；另一方面是微觀的集中，即在一段時間內(nèi)，將注意力集中到當前的學習、復習內(nèi)容上，不分心，不偷懶，保持長時注意。對于前者，一般都能集中注意力，當對于后者要做到高度集中注意力，就不是那么簡單容易了。

一些學生常常為自己不能有效地集中注意力或?qū)W習復習時分心走神而苦惱。那么，如何才能集中注意力？ 1、明確目標 學習時應時刻堅持明確的學習目標，即為自己定一個并不遙遠、模糊，而是具體、明確的能很快實現(xiàn)的學習目標。

例如：今天上課要掌握一些什么只是，使自己在哪方面有所提高，這次考試要取得什么樣的成績，打算怎樣安排復習等。只要自己心中有目標，當你轉(zhuǎn)移注意力時，一想到這些即將實現(xiàn)的目標，你就會為之產(chǎn)生意志力，克服分心。

當然，學習目標越細越好，越具體越有效，而且還應當根據(jù)自己的情況來定，不切實際或抄搬別人的，最終難以實現(xiàn)目標，產(chǎn)生負效應。 2、座右銘效應 格言和警句的助推作用時十分強大的，事實上，自己的一些“手筆”也具有獨特的動力作用。

例如，在情緒低落，心灰意冷時，注意力難以集中時，看一眼床頭前的“搏”你會信心再起；當你自我放松，不想吃哭和多做努力時，看一眼墻上的“恒”，你會重新振奮精神，信心百倍，全力以赴投入學習。 3、轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié) 就中學生而言，他們對于學習基本上能夠自覺、主動地學習。

但是學習本身是艱苦的，許多知識又是十分抽象和枯燥的，對這些內(nèi)容的學習往往易分散注意力。因此，在學習過程中，應當把感興趣或不感興趣的內(nèi)容穿插開來學，當你感到厭煩或疲勞時，可暫時放棄當前的學習內(nèi)容以自己感興趣的問題而取代，把感興趣的學科內(nèi)容作為堅持學習、集中注意力的轉(zhuǎn)移調(diào)節(jié)對象。

平時就應把有關(guān)的學科或章節(jié)等列一個單子，以作備用。 此外，制定時間表與從眾效應等手段也能幫助你維持對當前學習或復習過程中的注意力集中。

3.課堂教學中吸引學生注意力的幾種方法

第一，良好的課堂紀律是保證課堂教學順利有效進行的保障。

這在一開始的教學階段就要開始嚴格實施。如遲到、在課上亂走動這些現(xiàn)象都應杜絕。因為這不僅是個人的問題，一個學生遲到，在課上亂走動都會分散其他學生的注意力，影響教師的上課情緒。因此，惟有建立一個健康有序的學習氛圍，才能保證取得較好的學習效果。

第二，教師的教學形式要花樣百出，盡量避免單調(diào)地重復。

我想大家一定都有這樣的體驗：一首新鮮出爐的流行歌曲，大家都會廣為傳唱，但當你聽了幾十、上百遍之后就會感到反胃。對學生而言，自覺的維持有效注意力的時間是比較短暫的，一些學生上課一段時間后思維跟不上教師的步伐。這個時候，如果教師變個花招進行教學，就等于重新激活了學生的注意力。比如教師變換著采用小組讀，男女生分開讀，分角色朗讀，個別檢查讀等形式，學生就會比較容易接受，甚至樂在其中，取得的效果自然比較明顯。因此，這就要求教師在課后做足工夫，針對每篇課文的特點，開發(fā)出各具特色的教學形式，來不斷激發(fā)學生的注意力。

第三，對學生的關(guān)注，與學生的互動很重要。

對中小學生來說，如果一堂課只是教師只顧自個兒拼命地講，學生靜靜地聽，那么毫無疑問，這堂課一定是不成功的。每個人都喜歡被別人關(guān)注的感覺，所以，需要給學生足夠多的關(guān)注。即便是教師在講課時，也要時不時地用眼神掃視全班。你會發(fā)現(xiàn)一些上課走神的學生通常會比較心虛地看看老師。這時候，教師可以用眼神多盯著他們看一會兒，或是給他們一個手勢，或是故意提問他們，或是邊講課邊走到他們身邊停一會兒。讓他們知道老師隨時都在關(guān)注著他們，他們自然就會比較認真一些。

上課時，還要經(jīng)常和學生保持積極的互動。教師可以根據(jù)課文內(nèi)容設(shè)計不同的問題，多將游戲、角色扮演等引入課堂，抓住學生愛玩的心理，讓學生在玩中學，學中玩。互動的過程應堅持少批評，少糾錯，多鼓勵，多表揚，讓學生喜歡與老師進行互動。當學生無意識地沉浸在教師設(shè)計的互動環(huán)節(jié)中樂不思蜀時，教學就成功了。

4.有哪些方法培養(yǎng)和訓練學生的注意力

第一招：一次只做一件事

不要同時交待孩子做好幾件事，而是把事情拆開來，一次要他做一件事，例如：現(xiàn)在開始20分鐘內(nèi)請你先把語文作業(yè)寫好，等定好了再告訴你要做哪門功課。如果孩子中中途又問起別的功課或想做別的事情，你可以先告訴他，等你做完語文作業(yè)，再做下門功課，或是等你寫完，我就讓你去做。

第二招：閑雜人等回避

教導孩子要固定一個標準，例如：媽媽的標準或奶奶的標準（以主要照顧者為主），其他家人盡量不要介入或發(fā)現(xiàn)意見，以免孩子覺得，奶奶不讓我這樣做，可是媽媽說沒關(guān)系啊。而且如果孩子做事時，家人又開始打擾或泄他的氣，說他是不可能專心的、一定是做不好的，也會讓孩子無所適從。

第三招：聽音樂，加強聽覺訓練

加強聽覺的訓練也是培養(yǎng)專注的方法，所以讓孩子專心聽音樂是一個很不錯的方式，不一定要聽什么樣的音樂，流行歌曲、兒歌都可以，讓他偶爾進入音樂世界，培養(yǎng)他專心聽音樂的習慣。

5.如何集中學生的注意力

方法：

一、重視課堂導入，吸引學生的注意力

課程導入是引起學生注意、激發(fā)學習興趣、引起學習動機的有效方式。上課伊始，學生的興奮有時還停留在上節(jié)課的內(nèi)容或課間所從事的活動上。這就要求我們盡可能采取各種有效方法，將學生分散的注意力吸引到特定的教學任務和活動之中，使學生的思維盡快達到最佳水平。但無論采取什么方式，都應緊扣本課時的重點和難點、有利于后面步驟的實施、運用有意注意和無意注意相互轉(zhuǎn)化的規(guī)律等等。

二、激發(fā)學習興趣

培養(yǎng)學生對所學內(nèi)容有興趣，學起來就會精神愉快、注意力集中、越學越愛學；相反，如果對所學內(nèi)容不感興趣，就會感到學習是一種負擔，表現(xiàn)在課堂上：無精打采、注意力分散，最終導致厭煩、放棄。

三、靈活多樣的變換學習形式

學習中，學生所遇到的疑難問題，教師不要急于告訴學生?？赏ㄟ^提問的形式，先讓學生自己動腦去想。使學生具有更多的表現(xiàn)機會，從而使學生把精力集中到教師所提的問題上。而針對有些學生膽小、缺乏自信的特點。可以適當展開討論。有些當著全班同學 和老師的面說不出來的看法和見解，在小組里卻敢說，做到暢所欲言。比賽，同樣能激起學生的學習興趣，形成你追我趕的課堂氣氛。另外，不要把講讀課上成純粹的講讀，要讓學生在動口的過程中，動筆、動手，讓講讀與練習緊密結(jié)合，以提高學生的注意力，達到提高課堂效益的目的。

四、采取適當?shù)谋頁P和批評

我們知道，學生如果忽視教師的勞動，課堂上聽講不認真，課后再自己去自學，只能得到事倍功半的結(jié)果。集中學習功能的注意力，除了上述談到的幾點外，適當?shù)谋頁P和批評，也是一種行之有效的方法。學生的進步，教師能夠及時發(fā)現(xiàn)，及時予以肯定，這對學生來說無疑是一種很大的動力。教師的一句“很好”和一個微笑，都會起著不可估量的作用。表揚能使學生精神振作，興趣盎然。批評，也是一種良好的教育方式，可直接提醒學生認識自己的不足，從而及時糾正。課堂上，目光也是最好的批評形式，它既不容易分散其他學生的注意力，又不至于使受批評的同學當眾出丑。始終堅持多表揚少批評的原則。

五、課堂上還可以適當加點小插曲

在不影響教學、不扯得太遠的情況下，適當涉及與課程有關(guān)的小故事，旁敲側(cè)擊，也使學生集中注意力。另外，恰當?shù)男υ?，也可使緊張的課堂氣氛變得輕松和諧。

總之，集中注意力是提高課堂效率的主要途徑，是孩子搞好學習的保證。上好每一堂課，我想集中學生的注意力是一個重要前提，如果學生們的注意力不集中，那么根本就談不上怎么樣去上好這堂課。教師只有注意激情、激趣，調(diào)動起學生學習的積極性，集中學生的注意力，才能使學生學到更多的新知識。