疫情期間方法可以做好個(gè)人防護(hù)(個(gè)人自我疫情防范措施)
1.個(gè)人自我疫情防范措施有哪些
1、盡量減少外出活動(dòng)，外出佩戴口罩，保持手部衛(wèi)生。
2、主動(dòng)做好健康監(jiān)測(cè)，自覺發(fā)熱時(shí)主動(dòng)測(cè)量體溫。若出現(xiàn)可疑癥狀，應(yīng)主動(dòng)戴上口罩及時(shí)就近就醫(yī)。
3、居室勤開窗，經(jīng)常通風(fēng)。家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被
4、不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋的垃圾箱內(nèi)。
5、出行前若無可疑癥狀，可正常出行。若出現(xiàn)可疑癥狀，建議居家休息和就地就醫(yī)，待癥狀消失后再啟程。
擴(kuò)展資料
辦公場(chǎng)所的防范措施：
1、工作人員要自行健康監(jiān)測(cè)，不要帶病上班。
2、若發(fā)現(xiàn)新型冠狀病毒感染的可疑癥狀者，工作人員應(yīng)要求其離開。
3、公用物品及公共接觸物品或部位要定期清洗和消毒
4、保持辦公場(chǎng)所內(nèi)空氣流通。保證空調(diào)系統(tǒng)或排氣扇運(yùn)轉(zhuǎn)正常，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，加強(qiáng)開窗通風(fēng)換氣
5、保持環(huán)境衛(wèi)生清潔，及時(shí)清理垃圾
參考資料來源：人民網(wǎng)-防控疫情，從自我保護(hù)做起
2.疫情期間醫(yī)護(hù)人員如何做好個(gè)人防護(hù)
醫(yī)務(wù)人員從事診療活動(dòng)期間均應(yīng)佩戴醫(yī)用口罩，要定期更換；在預(yù)診分診處時(shí)，必須穿工作服、工作帽，戴醫(yī)用外科口罩；在日常診療活動(dòng)和查房時(shí)，必須穿工作服、一次性隔離衣，戴工作帽、醫(yī)用外科口罩；采集呼吸道樣本時(shí)，戴防護(hù)口罩和護(hù)目鏡或防護(hù)面罩；接觸血液、體液、分泌物或排泄物時(shí)，加戴乳膠手套；從事氣管插管、支氣管鏡檢查、氣道護(hù)理或吸痰等可能發(fā)生氣溶膠或噴濺的操作時(shí)，應(yīng)戴醫(yī)用防護(hù)口罩、護(hù)目鏡或防護(hù)面屏、乳膠手套、穿醫(yī)用防護(hù)服（可加一次性防滲透隔離衣），必要時(shí)佩戴呼吸口罩。
參考資料：大眾衛(wèi)生報(bào)
圖片來源：政府網(wǎng)
3.疫情個(gè)人十條防護(hù)措施
1、勤洗手和保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣
使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，用一次性紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。
保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣?？人曰虼驀娞鐣r(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
2、增強(qiáng)體質(zhì)、免疫力，保持環(huán)境清潔和通風(fēng)
增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律，避免過度疲勞。每天開窗通風(fēng)次數(shù)不少于3次，每次20~30分鐘。戶外空氣質(zhì)量較差時(shí)，通風(fēng)換氣頻次和時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。
3、盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)并且關(guān)注癥狀
盡量減少到人群密集場(chǎng)所活動(dòng)，避免接觸呼吸道感染患者。出現(xiàn)呼吸道感染癥狀如咳嗽、流涕、發(fā)熱等，應(yīng)居家隔離休息，持續(xù)發(fā)熱不退或癥狀加重時(shí)及早就診。
4、洗手在預(yù)防呼吸道傳播疾病中的作用
正確洗手是預(yù)防腹瀉和呼吸道感染的最有效措施之一。中國疾病預(yù)防控制中心、世界衛(wèi)生組織等權(quán)威機(jī)構(gòu)均推薦用肥皂和清水（流水）充分洗手。
5、洗手步驟
(1)雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下）；
(2)雙手交叉搓洗手指縫（手心對(duì)手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下）；
(3)手心對(duì)手心搓洗手指縫（手心相對(duì)十指交錯(cuò)，搓洗五下）；
(4)指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下）；
(5)一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；
(6)彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行各搓五下。
6、洗手的方法
(1)傳遞文件前后；
(2)在咳嗽或打噴嚏后；
(3)在制備食品之前、期間和之后；
(4)吃飯前；
(5)上廁所后；
(6)手臟時(shí)；
(7)在接觸他人后；
(8)接觸過動(dòng)物之后；
(9)外出回來后。
7、旅途洗手的方法
可以使用含酒精消毒產(chǎn)品清潔雙手。冠狀病毒不耐酸不耐堿，并且對(duì)有機(jī)溶劑和消毒劑敏感。75%酒精可滅活病毒，所以達(dá)到一定濃度的含酒精消毒產(chǎn)品可以作為肥皂和流水洗手的替代品。
8、選擇正確的口罩
選擇一：正常外出時(shí)選擇一次性醫(yī)用口罩即可，連續(xù)佩戴4小時(shí)更換，污染或潮濕后立即更換；
選擇二：去醫(yī)院看病或人群密集處可選用N95醫(yī)用防護(hù)口罩，連續(xù)佩戴4小時(shí)更換，污染或是潮濕后立即更換。
棉布口罩、海綿口罩均不推薦。
9、正確使用口罩
醫(yī)用口罩的使用方法。
(1)口罩顏色深的是正面，正面應(yīng)該朝外，而且醫(yī)用口罩上還有鼻夾金屬條。
(2)正對(duì)臉部的應(yīng)該是醫(yī)用口罩的反面，也就是顏色比較淺的一面，除此之外，要注意帶有金屬條的部分應(yīng)該在口罩的上方，不要戴反了。
(3)分清楚口罩的正面、反面、上端、下端后，將手洗干凈，將兩端的繩子掛在耳朵上。
(4)最后用手壓緊鼻梁兩側(cè)的金屬條，使口罩上端緊貼鼻梁，然后向下拉伸口罩，使口罩不留有褶皺，覆蓋住鼻子和嘴巴。
10、特殊人群佩戴口罩
(1)孕婦佩戴防護(hù)口罩，應(yīng)注意結(jié)合自身?xiàng)l件，選擇舒適性比較好的產(chǎn)品。
(2)老年人及有心肺疾病的慢性病患者佩戴后會(huì)造成不適感，甚至?xí)又卦胁∏?，?yīng)尋求醫(yī)生的專業(yè)指導(dǎo)。
(3)兒童處在生長發(fā)育階段，其臉型小，選擇兒童防護(hù)口罩。
4.疫情下如何做好離校署假期間個(gè)人安全防護(hù)工作
1、勤洗手和保持良好2113的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣
使用肥皂5261或洗手液并用流4102動(dòng)水洗手，用一次性1653紙巾或干凈毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。
保持良好的呼吸道衛(wèi)生習(xí)慣?？人曰虼驀娞鐣r(shí)，用紙巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打噴嚏后洗手，避免用手觸摸眼睛、鼻或口。
2、增強(qiáng)體質(zhì)、免疫力，保持環(huán)境清潔和通風(fēng)
增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、作息規(guī)律，避免過度疲勞。每天開窗通風(fēng)次數(shù)不少于3次，每次20~30分鐘。戶外空氣質(zhì)量較差時(shí)，通風(fēng)換氣頻次和時(shí)間應(yīng)適當(dāng)減少。
擴(kuò)展資料：
正確洗手需掌握六步洗手法
1、雙手手心相互搓洗（雙手合十搓五下）；
2、雙手交叉搓洗手指縫（手心對(duì)手背，雙手交叉相疊，左右手交換各搓洗五下）；
3、手心對(duì)手心搓洗手指縫（手心相對(duì)十指交錯(cuò)，搓洗五下）；
4、指尖搓洗手心，左右手相同（指尖放于手心相互相互搓各洗搓五下）；
5、一只手握住另一只手的拇指搓洗，左右手相同各搓五下；
6、彎曲手指使關(guān)節(jié)在另一手掌心旋轉(zhuǎn)揉搓，交換進(jìn)行各搓五下。
參考資料來源：邯鄲市衛(wèi)生健康委員會(huì)-疫情期間，怎樣做好個(gè)人防護(hù)？10條實(shí)用建議
5.疫情期間復(fù)工安全防護(hù)措施有哪些
公司復(fù)工防疫措施有以下幾個(gè)： 一、加強(qiáng)員工健康監(jiān)測(cè) （一）做好員工健康管理。
（二）實(shí)行健康狀況報(bào)告。 二、做好工作場(chǎng)所防控 （一）加強(qiáng)進(jìn)出人員登記管理。
（二）保持工作場(chǎng)所通風(fēng)換氣。 （三）保障洗手等設(shè)施正常運(yùn)行。
（四）做好工作和生活場(chǎng)所清潔消毒。 （五）減少員工聚集和集體活動(dòng)。
（六）加強(qiáng)員工集體用餐管理。 （七）做好醫(yī)務(wù)服務(wù)。
（八）規(guī)范垃圾收集處理。 三、指導(dǎo)員工個(gè)人防護(hù) （一）強(qiáng)化防控宣傳教育。
（二）落實(shí)個(gè)人防護(hù)要求。 四、做好異常情況處置 （一）明確單位防控責(zé)任。
（二）設(shè)立隔離觀察區(qū)域。 （三）封閉相關(guān)區(qū)域并進(jìn)行消毒。
（四）做好發(fā)現(xiàn)病例后的應(yīng)對(duì)處置。
6.疫情期間公共場(chǎng)所有哪些預(yù)防措施
疫情期間公共場(chǎng)所有預(yù)防措施（1）人流密集、流動(dòng)性大的公共場(chǎng)所 適用于商場(chǎng)、餐館、影院、KTV、網(wǎng)吧、公共浴池、體育館、展覽館、火車站、地鐵站、飛機(jī)場(chǎng)、公交汽車站等公共場(chǎng)所。
公共場(chǎng)所工作人員要自行健康監(jiān)測(cè)，若出現(xiàn)新型冠狀病毒感染的可疑癥狀（如發(fā)熱、咳嗽、咽痛、胸悶、呼吸困難、輕度納差、乏力、精神稍差、惡心嘔吐、腹瀉、頭痛、心慌、結(jié)膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等），不要帶病上班。若發(fā)現(xiàn)新型冠狀病毒感染的可疑癥狀者，工作人員應(yīng)要求其離開或及時(shí)聯(lián)系醫(yī)院。
公用物品及公共接觸物品或部位要定期清洗和消毒。 保持公共場(chǎng)所內(nèi)空氣流通。
保證空調(diào)系統(tǒng)或排氣扇運(yùn)轉(zhuǎn)正常，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)，加強(qiáng)開窗通風(fēng)換氣。 洗手間要配備足夠的洗手液，保證水龍頭等供水設(shè)施正常工作。
及時(shí)對(duì)衛(wèi)生設(shè)施進(jìn)行消毒，必要時(shí)可使用空氣消毒噴霧對(duì)空氣進(jìn)行消毒。 保持環(huán)境衛(wèi)生清潔，及時(shí)清理垃圾。
疾病流行地區(qū)，公眾應(yīng)盡量減少前往公共場(chǎng)所，尤其避免前往人流密集和空氣流通較差的地方。 （2）工作場(chǎng)所 上下班途中 正確佩戴一次性醫(yī)用口罩。
盡量不乘坐公共交通工具，建議步行、騎行或乘坐私家車、班車上下班。如必須乘坐公共交通工具時(shí)，首選公共電汽車。
務(wù)必全程佩戴口罩。途中盡量避免用手觸摸車上物品。
下班時(shí)，洗手后佩戴一次性醫(yī)用口罩外出，回到家中摘掉口罩后首先洗手消毒。手機(jī)和鑰匙使用消毒濕巾或75%酒精擦拭。
居室保持通風(fēng)和衛(wèi)生清潔，避免多人聚會(huì)。 公共區(qū)域及空調(diào)消毒 每日須對(duì)門廳、樓道、會(huì)議室、電梯、樓梯、衛(wèi)生間等公共部位進(jìn)行消毒，盡量使用噴霧消毒。
每個(gè)區(qū)域使用的保潔用具要分開，避免混用。除每日例行清潔消毒外，衛(wèi)生間更應(yīng)定時(shí)消毒，并使用噴霧進(jìn)行空氣消毒。
中央空調(diào)系統(tǒng)風(fēng)機(jī)盤管正常使用時(shí)，定期對(duì)送風(fēng)口、回風(fēng)口進(jìn)行消毒。若出現(xiàn)疫情，不要停止風(fēng)機(jī)運(yùn)行，應(yīng)在人員撤離后，封閉排風(fēng)支管，運(yùn)行一段時(shí)間后關(guān)斷新風(fēng)排風(fēng)系統(tǒng)，同時(shí)進(jìn)行消毒。
帶回風(fēng)的全空氣系統(tǒng)，應(yīng)把回風(fēng)完全封閉，保證系統(tǒng)全新風(fēng)運(yùn)行。 防疫期間，摘口罩前后做好手衛(wèi)生，廢棄口罩放入垃圾桶內(nèi)，每天兩次使用75%酒精或含氯消毒劑對(duì)垃圾桶進(jìn)行消毒處理。
入樓工作及乘坐電梯 進(jìn)入辦公樓前自覺接受體溫檢測(cè)，體溫正常可入樓工作，并到衛(wèi)生間洗手。若體溫超過37.2℃，請(qǐng)勿入樓工作，并回家觀察休息，必要時(shí)到醫(yī)院就診。
應(yīng)降低乘坐電梯頻率，低樓層乘客可以走樓梯步行。隨身攜帶衛(wèi)生紙（手套），可隔著衛(wèi)生紙（手套）按電梯按鈕。
衛(wèi)生紙（手套）使用完畢妥善處置。等候電梯時(shí)站在廳門兩側(cè)，不要離廳門過近，不要面對(duì)面接觸從電梯轎廂中走出的乘客。
乘客走出轎廂后，按住電梯廳外按鈕不讓電梯關(guān)門，等待片刻再進(jìn)入電梯。盡量避免與多名陌生人同乘電梯，時(shí)間充裕的乘客可耐心等待下一班電梯。
盡量不要用電梯搬運(yùn)物品，減少隨身物品與電梯轎廂接觸。乘坐電梯后，及時(shí)洗手、消毒。
電梯使用單位應(yīng)當(dāng)關(guān)注乘客健康狀況，對(duì)發(fā)熱人員有乘梯需求（如醫(yī)院），且條件允許的，可獨(dú)立設(shè)置一部發(fā)熱人員專用電梯，并加強(qiáng)對(duì)該電梯的維護(hù)和管控。廂內(nèi)有安裝通風(fēng)風(fēng)扇的電梯，應(yīng)當(dāng)保持通風(fēng)風(fēng)扇長期開啟。
轎廂內(nèi)沒有安裝通風(fēng)風(fēng)扇的電梯，可以結(jié)合消毒工作，定期打開轎廂門進(jìn)行通風(fēng)換氣。每次通風(fēng)換氣時(shí)間不少于10分鐘。
肺炎疫情期間，可采取局部消毒（如電梯按鍵面板）和全面消毒的方式交替進(jìn)行。 對(duì)發(fā)現(xiàn)確診病例或疑似病例乘坐過電梯的，應(yīng)當(dāng)立即停止電梯運(yùn)行，按照衛(wèi)生防疫部門要求進(jìn)行處置。
電梯消毒工作應(yīng)當(dāng)由經(jīng)過培訓(xùn)、掌握一定消毒知識(shí)的人員進(jìn)行，并有電梯維保人員陪同作業(yè)。 作業(yè)人員應(yīng)當(dāng)穿戴工作衣、手套、工作鞋、口罩、帽子，必要時(shí)戴護(hù)目鏡等。
并準(zhǔn)備好消毒藥械及物品，干凈抹布、噴壺、警示牌、拖把等。開始消毒前，應(yīng)當(dāng)首先停運(yùn)電梯，設(shè)定警示標(biāo)識(shí)。
對(duì)電梯進(jìn)行徹底的清潔，然后進(jìn)行消毒。若使用紫外線消毒，應(yīng)當(dāng)關(guān)閉轎廂門，讓紫外線照射轎廂不少于半小時(shí)。
若使用消毒劑，可用干凈抹布蘸取消毒劑后，擦拭按鍵面板、扶手等乘客經(jīng)常接觸的部位。廳門、轎廂壁等其他部位可用噴壺少量噴灑、涂抹。
消毒作用到規(guī)定時(shí)間后，將濕抹布擰干后擦拭按鍵面板等部位，避免消毒劑腐蝕電梯電子元器件。 其他部位可用濕抹布將消毒劑去掉，避免殘留消毒劑對(duì)人體造成傷害。
消毒完成后，恢復(fù)電梯正常運(yùn)行，收回警示牌，將工具帶回，做好電梯清潔消毒的記錄。工作人員脫下防護(hù)用品，裝入袋中帶回處置，人員進(jìn)行衛(wèi)生處理。
辦公室內(nèi) 保持辦公區(qū)環(huán)境清潔，建議每日通風(fēng)3次，每次20~30分鐘，通風(fēng)時(shí)注意保暖。人與人之間保持1米以上距離，多人辦公和進(jìn)入衛(wèi)生間時(shí)佩戴口罩。
保持勤洗手、多飲水，堅(jiān)持在進(jìn)食前、如廁后按照六步法嚴(yán)格洗手。 每日消毒辦公場(chǎng)所共用物品，尤其是共同接觸的部位，例如：開水壺、電話、打印機(jī)等。
可以使用消毒濕巾或75%酒精擦拭。 如果使用頻繁可增加至四次。
辦公時(shí)，傳遞紙質(zhì)文件前后均需洗手，傳閱文件時(shí)佩戴口罩。參加會(huì)議及公務(wù)來訪 盡量采用電話、視頻會(huì)議，減少集中開會(huì)。
面對(duì)面會(huì)議期間，控制會(huì)議時(shí)長，建議所有參。
7.前往疫情發(fā)生地應(yīng)如何做好個(gè)人防護(hù)
專家建議，前往疫情發(fā)生地區(qū)進(jìn)行商務(wù)活動(dòng)和旅行時(shí)，應(yīng)了解當(dāng)?shù)匾咔檫M(jìn)展情況，做好個(gè)人防護(hù)，主要個(gè)人防護(hù)措施有：避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道病人。
注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，尤其在咳嗽或打噴嚏后。避免接觸生豬或前往有豬的場(chǎng)所。
避免前往人群擁擠的場(chǎng)所?？人曰虼驀娞鐣r(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。
如在境外出現(xiàn)流感樣癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕等），應(yīng)立即就醫(yī)（就醫(yī)時(shí)應(yīng)戴口罩），并向當(dāng)?shù)毓残l(wèi)生機(jī)構(gòu)和檢驗(yàn)檢疫部門說明。專家強(qiáng)調(diào)，從疫區(qū)歸國入境時(shí)，出現(xiàn)流感樣癥狀，如發(fā)熱、咳嗽、流涕等，應(yīng)主動(dòng)向出人境檢驗(yàn)檢疫機(jī)構(gòu)說明；從流感流行區(qū)回國2周內(nèi)，如出現(xiàn)流感樣癥狀應(yīng)及時(shí)與當(dāng)?shù)匦l(wèi)生疾控部門聯(lián)系。
