而是取決于后天的教育與訓練,教育對心理素質(zhì)的養(yǎng)成和提高起著決定性的作用。
我校在大學生心理素質(zhì)教育方面進行了許多探索和嘗試,開展了一系列工作,并取得良好效果,但同時也有許多不足的地方有待改進。以下是行之有效的教育措施:1、充分發(fā)揮學校心理咨詢作用。
學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移,心理咨詢被越來越多的人承認和接受,越來越多的大專院校,甚至中學開始設置心理咨詢機構。
心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己,有效地適應外界環(huán)境。
近年來,心理咨詢機構不斷完善,增設了多種形式的服務,已成為大學生心理素質(zhì)教育最有效的途徑。 2、開展大一新生心理健康調(diào)查,做到心理問題早期發(fā)現(xiàn)與預防。
開展心理素質(zhì)教育的前提是了解掌握學生心理素質(zhì)的狀態(tài),從而有針對性地提出教育措施與方案。我校每年對新生進行心理健康普查,采用“心理健康問卷”從中篩選出有心理癥狀的學生,主動約請他們到心理咨詢中心進一步通過面談分析診斷,每年約有15%的新生被約請面談,根據(jù)面談分析,區(qū)別不同的問題類型與程度,采取不同的應對措施,防患于未然,做到了心理問題早期發(fā)現(xiàn)、及時干預,使學生在入學之初就能得到具體的心理健康指導。
3、把心理素質(zhì)教育滲透在各科教學之中。通過各科教學進行心里素質(zhì)教育既是學校心理教育實施的途徑,也是各科教學自身發(fā)展的必然要求。
各科教學過程都包括著極其豐富的心理教育因素,教師在傳授知識過程中,要注重考慮學生的心理需求,激發(fā)學生學習的興趣,并深入挖掘知識內(nèi)在的教育意義,就能夠把人類歷史形成的知識、經(jīng)驗、技能轉(zhuǎn)化為自己的精神財富,轉(zhuǎn)化成學生的思想觀點、人生價值和良好的心理素質(zhì),從而提高學生的綜合素質(zhì)。4、開設心理教育必修課,增強自我教育能力。
心理素質(zhì)的提高離不開相應知識的掌握,系統(tǒng)學習心理、衛(wèi)生、健康等方面的知識,有助于學生了解心理發(fā)展規(guī)律,掌握心理調(diào)節(jié)方法,增強自我教育的能力。心理素質(zhì)教育的效果在很大程度上取決于學生自我教育的主動性和積極性,取決于學生自我教育能力的高低。
因此,心理素質(zhì)教育就是要注重培養(yǎng)學生自我教育的能力。 5、加強校園文化建設,為大學生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。
大學生的健康成長離不開健康的心理社會環(huán)境,大學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風是校園文化建設的重要內(nèi)容,也是影響學生心理發(fā)展的重要條件。
良好的校風會潛移默化地優(yōu)化學生的心理品質(zhì),如團結友愛的校風是學生形成群體凝聚力、集體榮譽感的土壤,有利于使人與人之間保持和諧的人際關系,促進同學之間相互溝通、相互幫助。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。
因此,學校要重視校園文化建設,開展形式多樣的文體活動和學術活動,形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,有助于學生深化自我認識,充分發(fā)展個性,改善適應能力。四、積極探索大學生心里健康教育的有效途徑和最佳方法:高校心理健康教育工作不是某個時期的特殊任務,它是素質(zhì)教育的有機組成部分,教育部在《關于加強普通高等學校大學生心理健康教育工作的意見》中明確指出:大學生心理健康教育工作要重在建設,立足教育。
心理健康教育要以課堂教學,課外教育指導為主要渠道和基本環(huán)節(jié),形成課內(nèi)與課外,教育與指導、咨詢與自助緊密結合的心理健康教育工作的網(wǎng)絡和體系。為了使工作落到實處,真正做到有針對性、實效性和主動性,在具體工作中應做好以下幾個方面的問題:第 一,開設心理健康教育課。
把心理健康教育課程納入教學課程體系之中,把心理健康教育課程列入課程計劃之中,根據(jù)心理健康發(fā)展的目標體系,編寫教材和學習指導書,使心理健康教育具有一定的可操作性,普及必要的心理學、心理衛(wèi)生學知識,提高大學生對心理素質(zhì)教育的認識;激發(fā)他們積極參與心理訓練活動的積極性;使他們對自身的情況有一個明確的認識;針對不同階段大學生存在的心理問題進行預防教育。使他們學會自我調(diào)節(jié),活動內(nèi)容和形式應該體現(xiàn)科學性、適用性、可操作性和趣味性,提高心理健康教育的吸引力和教育能力。
第二、優(yōu)化教育環(huán)境,開展各種活動。除了開設心理健康教育課程外,還要利用廣播、校園網(wǎng)、院報、校刊、板報等多種媒體廣泛宣傳普及心理健康知識;不定期舉行學生熱點問題討論,如新生入學時的角色適應,中年級的學習問題、交友問題、應屆生的擇業(yè)問題,聘請有關專家舉辦講座,讓學生及時了解新知識、新動態(tài),舉辦心理健康活動周,開展多種形式的活動,尤其是團體訓練,如:意志訓練、適應訓練、角色互換等,在活動中強化參與意識。
第三,倡導主體自我教育,樹立其主體意識,并體現(xiàn)其主體參與,其教育目的才得以實現(xiàn)。因此,大學生心理健康教育也必須積極倡導主體自我教育,在課堂教學中,教師注意啟發(fā)學生心理素質(zhì)的培養(yǎng);在課外教育指導中,輔導員老師。
教育心理學研究的基本原則(一)客觀性原則(二)系統(tǒng)性原則(三)理論聯(lián)系實際的原則
教育心理學的主要研究方法
1.實驗法,實驗法是創(chuàng)設并控制一定的條件,并對其引起的某種心理及行為現(xiàn)象進行研究的方法。
2.測驗法,測驗法是指運用某種測驗測量人的某種心理現(xiàn)象,使之數(shù)量化并加以研究的方法。
3.調(diào)查法,調(diào)查法是根據(jù)某一特定的要求,向被調(diào)查者提出有關的問題,讓其回答,了解某一心理活動的發(fā)生及其條件,從而了解這一心理活動的方法。
4.觀察法,觀察法是在日常生活條件下,通過被觀察者的外部行為表現(xiàn),從而了解其心理現(xiàn)象的規(guī)律和特征的一種研究方法。
5.深入訪談法,深入訪談法是一種非結構式訪談,在訪談的過程中調(diào)查者無須按照預定的訪談結構和問題機械地提問,被調(diào)查者也無須按備選答案對問題做出回答,是就某一主題與被調(diào)查者進行自由、深入的交談。
6.教育經(jīng)驗總結法,教育經(jīng)驗總結法是指教育工作者對自己日常工作中獲得的關于教育過程心理現(xiàn)象的整合性認識及總結,尋找其中規(guī)律性的方法。
7.文件分析法,文件分析法是指通過對學生在學習生活過程中積累的有關文件進行分析,以了解其當前問題形成的原因。所謂的文件包括學生的信件、日記、周記、平時的作業(yè)、作文、考試成績以及以往在校的行為記錄等。
中學生開展心理健康教育的方法:
第一,開設心理健康教育課,普及心理科學知識、開展心理保健和良好行為訓練等。
第二,設立心理咨詢室、心理幫助信箱,組織教師學習心理咨詢方面的知識,并對學生進行個別咨詢指導。
第三,把心理健康教育和班會教育的內(nèi)容結合起來,使班會內(nèi)容更加充實,又有利于解決學生迫切需要解決的心理問題。
第四,在各科教學中加強心理健康教育指導,如在語文、政治、歷史、體育、音樂、美術等課程中有顯性或隱性的心理健康教育的內(nèi)容,教師在教學中要有意識地發(fā)掘并恰當運用。
第五,對家庭教育進行心理保健知識的指導,如向家長介紹心理咨詢熱線電話,在學校設立心理咨詢?nèi)眨ㄆ谙蚣议L開放,幫助家長有效地教育和指導子女。
第六,利用學校宣傳條件進行多種方式的心理保健知識的宣傳,如專題講座、廣播、墻報、黑板報等,要充分運用這些教育渠道進行心理健康教育的宣傳普及。
心理學研究方法有很多種,但其基本的方法主要有四種,即觀察法、實驗法、調(diào)查法和測驗法。 一、觀察法observational method 觀察法是在自然情境中或預先設置的情境中,有系統(tǒng)地觀察記錄并分析人的行為,以期獲得其心理活動產(chǎn)生和發(fā)展規(guī)律的方法。 運用觀察法時,觀察者和被觀察者之間的關系有兩種方式: 1、參與觀察者:觀察者是被觀察者活動中的一個成員。 2、非參與觀察者:觀察者不參與被觀察者的活動。 無論采取哪種方式,原則上是不使被觀察者發(fā)現(xiàn)自己的活動被他人觀察,否則就會影響他們的行為表現(xiàn)。 觀察法是對被觀察者行為的直接了解,因而能收集到第一手資料。 這些收集到的資料必須具有準確性和代表性,因此如何避免觀察者的主觀臆測與偏頗是觀察法使用的關鍵。 觀察應該是有目的、有計劃地觀察和記錄人在活動中表現(xiàn)的心理特點,以利科學地解釋行為產(chǎn)生的原因。 觀察法的優(yōu)點是保持被觀察對象的自然流露和客觀性,獲得的資料比較真實。 觀察法的缺點是觀察者處于被動地位,只能消極等待被觀察者的某些行為表現(xiàn),是一種較緩慢的進程。
二、實驗法experimental method 實驗法在科學研究中的應用最廣泛,也是心理學研究的主要方法。 實驗法是指人為地、有目的地控制和改變某些條件,使被試產(chǎn)生所要研究的某種心理現(xiàn)象,然后進行分析研究,以得出心理現(xiàn)象發(fā)生的原因或起作用的規(guī)律性的結果。 在進行實驗研究時,必須考慮三項變量:
1、自變量:實驗者安排的刺激情境或?qū)嶒炃榫场?
2、因變量:實驗者預定要觀察、記錄的變量,是實驗者要研究的真正對象。
3、控制變量:實驗變量之外的其他可能影響實驗結果的變量。 實驗法的主要目的是,在控制的情境下探究自變量和因變量之間的內(nèi)在關系。 實驗法有兩種,即自然實驗法和實驗室實驗法。
(1)傳授知識:開設心理教育課程,但心理健康教育的作用不僅是要擴展學生的知識,而且還要改善學生的情緒狀態(tài)、轉(zhuǎn)變其態(tài)度、養(yǎng)成必要的社會技能等,所有這些單靠知識傳授是難以奏效的。
(2)學科滲透:出于教學活動是在教師的主導作用下進行的,因此,教師完全可以通過不同的教學途徑,變換多種教學方法,運用每一教學步驟,在傳授知識、訓練技能的同時,培養(yǎng)學生的心理素質(zhì)。
(3)結合班隊、團隊活動:不把心理教育作為一門課程單獨開出、列入課程計劃,而是結合班會活動、課外活動、團隊活動來進行,是這一途徑的特點。新生入學時的“新生教育”、畢業(yè)時的升學就業(yè)輔導也屬于這一類。
(4)寓于活動:課外活動是課堂教學的補充、擴大和延伸。它通過社會實踐活功(社會調(diào)查、社會服務、參觀、旅行、夏令營、冬令營等)文學藝術活動、科學技術活動、體育鍛煉活動、勞動公益活動等,為學生走向社會、接觸自然提供了廣闊的天地。
(5)輔導與咨詢:個別輔導是輔導老師通過與學生一對一的溝通互動來實現(xiàn)的專業(yè)助人活動,比較常用的方式有個別談話、電話咨詢、信函咨詢、個案研究等。有
些小學開展的“知心姐姐信箱”活動、中學的“成長熱線”等,就是通過信件、電話的咨詢輔導。個案研究則是針對個別學生實行比較深入、持續(xù)時間較長的個別輔
導方式。也可結合小組輔導或者是團體咨詢進行心理健康教育活動。
如果學生心理已進入不平衡狀態(tài)或不健康狀態(tài),就應該運用各種專門的心理學方法矯正,使之恢復到正常健康狀態(tài)。這些方法主要有心理分析法、患者中心療法、行
為療法、認知療法、宣泄疏導法、暗示法、代償遷移法、自信療法、自我防御啟動法等等。一般來說,這些方法有的主要是作為引導學生從不平衡狀態(tài)回復到正常狀
態(tài),有的主要是使學生從不健康狀態(tài)恢復到正常狀態(tài),而多數(shù)的方法都兼有上述兩種功用,我們在實際教育過程中,應根據(jù)學生的具體情況,靈活地選用這些方法,
以獲得最佳效果。
此外,行為主義方法還需要運用各種技術,其理論依據(jù)是聯(lián)想主義和行為主義的學習原理。這些方法如強化法、代幣獎勵法、行為塑造法、示范法、消退法、處罰
法、自我控制法等等,就其實質(zhì)來說,大都歸結為經(jīng)典條件反射、操作條件反射的形成與消退、接近學習與模范學習。在中小學心理教育過程中,這些技術的操作性
強,對于矯正學生的不良心理與行為比較有效。總之,在學校心理教育中,我們應根據(jù)心理教育目標的要求,綜合運用各種方法,形成一個統(tǒng)一的心理教育的工作模
式。
一、在學校心理健康教育中,有許多心理教育的方法:如催眠治療、集體心理治療、心理咨詢、行為治療等等,本人結合自己學校的實際情況篩選了以下幾種方法:
1、心理咨詢,帕特森認為,咨詢是一種人際關系,在這種關系中,咨詢?nèi)藛T提供一定的心理氛圍或條件,使對象發(fā)生變化,作出選擇,解決自己的問題,并且形成一個有責任感的獨立個性,從而成為更好的人和更好的社會成員。例如,我們班級中的一位女中學生A,只給她本人咨詢,這個女生也沒有說家庭情況,只是給她本人做心理咨詢,結果以失敗而告終。這個案例是失敗的。但是,我還是沒有真正明白,失敗的主要原因是沒有根據(jù)家庭系統(tǒng)論的理論行事,太脫離家庭了。如果采取權氏家庭心理治療法,我認為那位女中學生的心理障礙的解決的可能性是很大的。又例如,一位女生B,性格內(nèi)向,膽小靦腆,原先學習自覺刻苦,成績名列班級前茅,但有一段時間精神萎靡不振,郁郁寡歡,無心學習。面對父母、老師的批評,該生淚水漣漣,欲語又止,后來向“心理信箱”投了一封“我該怎么辦”的未署名的求助信,講述在男女同學交往中帶來的內(nèi)心苦惱和難以自解的矛盾心理。心理咨詢室為此專門出了一期以“青春期如何開展男女生正常交往”為主題的黑板報。不久,該生主動找實驗教師暢談,把心中郁積已久的苦惱毫無保留地傾訴出來。心理咨詢教師在表示充分理解學生的這種感受的基礎上,講了青春期學生的心理特點以及怎樣正確處理好學習與戀愛的關系,使該生恢復了先前歡快、輕松的精神狀態(tài)。她在日記中寫道:“是心理咨詢老師幫助我從痛苦的深淵中解放出來,我又發(fā)現(xiàn)了天空是那么廣闊,花兒依然那么美麗芬芳,同學們的笑臉那么和諧可親。”
2、集體心理治療,簡稱集體治療,指治療者同時對許多患者進行治療。這些患者常具有疾病及相關問題的共性。這種方法的優(yōu)點,能節(jié)省治療所需的人力,也能利用集體的力量產(chǎn)生積極效應。
一、培養(yǎng)目標
通過三年的培養(yǎng)教育,使學生在思想品德方面具有堅定正確的政治方向,良好的道德品質(zhì)和為祖國貢獻力量的奉獻精神;在知識能力結構方面,既要掌握心理科學及相鄰學科的基本理論知識體系,又要在此基礎上從某一研究方向進行深入研究,達到掌握該領域?qū)W科前沿動態(tài)的學術水平,并能獨立的進行基礎理論研究和應用基礎研究;此外還要不斷提高自己的文化素養(yǎng)和身心健康水平,發(fā)展思維能力、寫作能力、合作能力、自學能力、應用計算機技術的能力、使用外語的能力和創(chuàng)新能力,從而成為跨世紀的心理學教學、科研及其他工作的高素質(zhì)專門人才。
具體可以看下百度心理學碩士培養(yǎng)辦法
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