便秘的最好的治療方法(治療便秘的最佳方法)

1.治療便秘的最佳方法

便秘的一些方法

一、吃的方面：1、多吃木瓜、香蕉等水果。2、多吃綠葉蔬菜和纖維素高的蔬菜。3、多吃紅薯。4、喝酸奶。5、干脆吃壞肚子。

二、運(yùn)動方面：多做運(yùn)動，減少坐著的時間，跑跑步。

三、用藥：吃點(diǎn)黃連上清丸，去去火。

四、生活習(xí)慣方面：養(yǎng)成每天早晨起來飲水、大便的習(xí)慣。

五、心理方面：保持情緒平穩(wěn)。

六、或者用慧通茶，很受歡迎這個，因?yàn)檫@個很專業(yè)的，因?yàn)轱嬘没弁ú韬螅薇惚磺宄酶筛蓛魞?，沒有毒素了，血液凈化了，皮膚當(dāng)然就會白皙細(xì)嫩，光滑有彈性；沒有了宿便，沒有了脂肪的反復(fù)吸收，當(dāng)然小腹就會平坦緊致了。所以慧通茶解除便秘的同時，還具有顯著的養(yǎng)顏美體的作用。樓主試試吧。

2.便秘最好的治療方法是什么

治療便秘最好的方法：

出現(xiàn)便秘的人如果長期依賴瀉藥來解決便秘問題的話主要是因?yàn)闉a藥直接刺激腸道通便，所以會對人的身體有很大的傷害，時間長了不但根治不了便秘，反而還會加重便秘的程度，損害腸道的功能，嚴(yán)重的會引發(fā)腸道疾病如結(jié)腸炎等。

要想徹底解決便秘的話必須找對根源，便秘主要是因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)發(fā)生變化：高糖份、高脂肪，再加上飲酒、吃火鍋；蔬菜、水果中農(nóng)藥殘留、激素超標(biāo)，對我們?nèi)梭w損傷很大，尤其對腸道傷害最大，造成腸道大量有益菌缺失，破壞腸道有益菌群平衡，破壞腸道正常代謝功能，腸內(nèi)毒素、垃圾、廢油脂堆積增多，最終產(chǎn)生宿便；宿便在腸道內(nèi)滯留，不能及時排出體外，被大腸反復(fù)吸收，致使有害菌趁機(jī)繁衍產(chǎn)生，腸道菌群失衡，腸道內(nèi)有益菌群遭到破壞，導(dǎo)致腸道蠕動能力降低，引發(fā)便秘。所以要想徹底治療便秘，必須從根本上修復(fù)腸道的蠕動功能，改善腸道的凈化系統(tǒng)。目前這方面芝元倍健膳食纖維很不錯，膳食纖維對人體的主要作用可促進(jìn)消化吸收，從內(nèi)調(diào)理腸道問題效果比較顯著，也是目前治療便秘最徹底的產(chǎn)品。

3.便秘的最佳治療方法

如何治療便秘，可能會有N種辦法，在此我介紹一些不吃藥但能有效治便秘的方法，供你參考：

一、首先要改掉以下不好的生活習(xí)慣：喜歡吃刺激性的食物和飲料，比如辣椒、高度白酒、濃茶、咖啡及熏臘食品。

二、一餐飯盡可能不要吃太多的肉，多吃一些清淡的食物及果蔬。

三、每天早上起床刷牙后，成年人空腹喝1000毫升左右的白開水或礦泉水，然后運(yùn)動鍛煉身體30分鐘左右，就會很想去排便，這樣會使排便很徹底。

四、每周吃熬成糊狀的綠豆粥2次左右（可以當(dāng)主食吃）。

五、如果方便，自己養(yǎng)一盆蘆薈，把蘆薈去掉外皮直接生吃白色的肉可能會有奇效（花皮蘆薈有毒不能吃）。

六、對不太嚴(yán)重的便秘每天吃1-2根香蕉就可以通便。

七、通過飲用慧通茶進(jìn)行改善，它純天然草本植物低溫萃取精制而成，組方精妙，潤通合一，以潤為通、通不致瀉，以補(bǔ)為通、通不致虛。作用溫和，對腸道無刺激，安全有效。