“媽在，家就在”：媽媽身體好，是一個(gè)家庭最大的福氣
知乎上有個(gè)網(wǎng)友提問(wèn)：媽媽生病后，對(duì)生活失去信心怎么辦？
他說(shuō)，兩年前媽媽被查出鼻咽癌，經(jīng)過(guò)痛苦的治療，以為一切好轉(zhuǎn)時(shí)，又復(fù)發(fā)了。
現(xiàn)在的他，每天都會(huì)莫名流淚，一想到媽媽哪天不在了，就感覺(jué)人生無(wú)望，甚至不知該如何活下去。
媽媽就像家里的一盞燈，當(dāng)她熄滅后，你才知道，平時(shí)習(xí)以為常的光明是多么重要。
去年，一組名為《媽媽》的系列照片火了。
照片中的女人是張希祉的媽媽，媽媽患癌期間，他為媽媽拍下了一組照片。
張希祉說(shuō)：“媽媽生病時(shí)，所有的幸福都是轉(zhuǎn)瞬即逝的，媽媽的絕望和崩潰才是他們面臨的常態(tài)?！毙睦砩霞灏局?，生活中混亂著。
張希祉回憶，母親生病住院后，原本整潔的家日漸零亂，餐桌上放著的碗盤(pán)里還有殘羹剩飯，沙發(fā)上也常常堆著臟衣臟襪。
有人說(shuō)，我們的歲月靜好，只不過(guò)是因?yàn)槟赣H還健康。母親一旦生病，我們就會(huì)節(jié)奏全亂，甚至失去方向。
母親，總是悄無(wú)聲息地支撐著一個(gè)家，撐著身體，耗著健康。
母親，一輩子都在忍著、讓著，默默付出著，最后累垮了自己。人生苦短，生死無(wú)常。誰(shuí)也說(shuō)不準(zhǔn)明天和意外，哪個(gè)先來(lái)。
為了愛(ài)的人，媽媽們，請(qǐng)先學(xué)會(huì)愛(ài)自己。
做個(gè)會(huì)“偷懶”的媽媽
美國(guó)知名作家瓊 · 安德森曾在《好女人，翹家去》中，倡議身為媽媽的女人，一定要有自己的小假期，哪怕只是從小的片刻開(kāi)始，也需要暫停工作和家務(wù)，真正留點(diǎn)時(shí)間給自己。
顏丙濤，被稱為斯諾克賽場(chǎng)最強(qiáng)00后、少年天才，但鮮有人知，這一切的成功，離不開(kāi)顏媽媽的忘我付出。
顏媽媽是個(gè)硬核女人。
為了讓兒子成為職業(yè)選手，她支持老公辭去工作，專心帶兒子投入斯諾克練習(xí)。
而她，則選擇一人扛起整個(gè)家，不僅要照顧父子倆的起居，還要賺錢(qián)供兒子拜師學(xué)習(xí)。
比賽期間，為了不打擾兒子，就算自己累了、病了，依然堅(jiān)持工作，從不求助。時(shí)光不負(fù)有心人。
她犧牲了自我，終于換來(lái)了兒子的功成名就。
然而，命運(yùn)卻沒(méi)有善待這位辛勞的母親。
十年的艱辛，終究還是將鋼鐵般的她拖垮了，她患上了癌癥。
美國(guó)圣路易華盛頓大學(xué)的一項(xiàng)研究指出：過(guò)度勞累容易誘發(fā)癌癥，許多罹癌的人回顧發(fā)病前兩三年，通常是身心處于極大的壓力之下。
十年如一日的壓力，正是導(dǎo)致顏媽媽患癌的原因。
天生的母性、社會(huì)的期待，容易讓媽媽們不自覺(jué)的陷入一種“無(wú)我”模式，對(duì)孩子投入過(guò)度的、無(wú)止盡的愛(ài)……
年輕時(shí)，我們都覺(jué)得自己不會(huì)老去；健康時(shí)，總覺(jué)得來(lái)日方長(zhǎng)。
然而，世事無(wú)常。一味付出，透支健康，內(nèi)耗自己的心力，最終等不來(lái)美好的明天，卻換來(lái)了一身疾病。
媽媽，偶爾學(xué)著偷個(gè)懶，給自己放個(gè)假，有一小塊屬于自己的時(shí)間、空間、興趣愛(ài)好，而不是把所有的精力和情感都聚焦于孩子老公，才能讓自己和家人都更輕松。
一個(gè)好的媽媽，也永遠(yuǎn)是一個(gè)好的自己。
不要等病了，才感慨：生命來(lái)來(lái)往往，沒(méi)有來(lái)日方長(zhǎng)。
做個(gè)會(huì)發(fā)“脾氣”的媽媽
《小歡喜》中，被稱為“完美媽媽”的劉靜，溫柔體貼，善解人意，她什么都好，唯獨(dú)對(duì)自己不太好。
多年來(lái)，被丈夫拖著東奔西跑，她從不埋怨；回到家，兒子不給好臉色，她也總是笑臉相迎。
默默承受和包容一切，為丈夫和兒子營(yíng)造一個(gè)溫馨和美的家。然而這么好的女人，卻不幸患上乳腺癌。
即便如此，她依然隱忍不發(fā)。就連做穿刺手術(shù)，她都瞞著老公兒子，一個(gè)人去。一個(gè)人去醫(yī)院做手術(shù)，想想就好可憐。
可她的回答卻是：不想讓他們擔(dān)心。
她本有一個(gè)幸福的家，卻因“脾氣太好”，把自己活成了一座孤島。
她的好脾氣，也變成了傷害自己的利器。
總是體諒老公孩子，從不宣泄自己的情緒，這樣的好脾氣并不可取。
中國(guó)工程院院士鐘南山曾指出：常忍氣吞聲的人得癌癥的幾率是別人的三倍！具有刻意忍受、緊張焦慮、喜歡孤獨(dú)等性格特點(diǎn)的人群，因?yàn)殡y以釋放壓力、調(diào)節(jié)不良情緒，患癌的風(fēng)險(xiǎn)較高。
很多媽媽從不覺(jué)得自己委屈，甘愿為了孩子為了家忍受一切，從不考慮自己開(kāi)不開(kāi)心。
外人看來(lái)，這是一種好脾氣，但其實(shí)，這是另一種委曲求全。
是人就會(huì)有情緒，開(kāi)心也好，傷心也罷，找到適當(dāng)?shù)姆绞桨l(fā)泄出來(lái)，才正常。
千萬(wàn)不要憋在心里，默默忍受，還覺(jué)得自己很偉大。
做一個(gè)會(huì)“發(fā)脾氣”的媽媽，適當(dāng)排解內(nèi)心的壓力，告訴愛(ài)人和孩子，我雖然不開(kāi)心，但希望你們?cè)敢夂臀乙黄?，抵抗雨雪風(fēng)霜。
做個(gè)“好動(dòng)”的媽媽
蘇格拉底說(shuō)：“身體的健康因靜止不動(dòng)而破壞，因運(yùn)動(dòng)練習(xí)而長(zhǎng)期保持。”
9月7日，有網(wǎng)友曝光了一組陳意涵和老公錄制《幸福三重奏》的圖片，照片中，陳意涵騎著單車，少女感十足。
剛產(chǎn)子7個(gè)月，就能恢復(fù)如初，和她常年保持運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣密不可分。
2月9日，陳意涵剖腹生子，3月7日便曬出倒立照慶祝做完月子，12日曬出跑步照。
被網(wǎng)友一致認(rèn)為是“地表最強(qiáng)媽媽”。
剛生完孩子都不放過(guò)自己，如此自律，讓大齡產(chǎn)子的她，也能迅速瘦下來(lái)，保持元?dú)鉂M滿。
很多媽媽都知道需要健身，鍛煉體力，但都是堅(jiān)持不了兩天便不了了之。
因?yàn)樘?、太累、沒(méi)時(shí)間，總之理由很多。說(shuō)白了，就是不夠自律。
最近，一組照片刷爆了朋友圈。
照片中的女人，是一位52歲的退休女教師。
她既是媽媽，也是外婆?？伤雌饋?lái)面容年輕，體態(tài)輕盈，輕輕松松便能劈一字馬，沒(méi)有一點(diǎn)中老年人的影子。
她說(shuō)，自己48歲的時(shí)候，被人問(wèn)是不是已經(jīng)50了，所以，從那天起，她堅(jiān)持健身，結(jié)果到了50，人家問(wèn)她是不是40。
越活越年輕，這就是健身的神奇。除了健身、跑步，她還練練字，看看書(shū)。
她說(shuō)，讓身體和腦袋都動(dòng)起來(lái)，才是保持健康和年輕最好的方法。媽媽這職業(yè)是個(gè)體力活，不管帶娃還是打理家，都離不開(kāi)媽媽的好體力。
身為人母，誰(shuí)不經(jīng)歷風(fēng)雨，但只要有一顆熱愛(ài)生命的心，動(dòng)起來(lái)，一切都不晚。
愛(ài)自己，才是終身浪漫的開(kāi)始
周國(guó)平說(shuō)：“一個(gè)不愛(ài)自己的人，既不會(huì)是一個(gè)可愛(ài)的人，也不可能真正愛(ài)別人。”
這句話，大概只有經(jīng)歷過(guò)病痛的人才最能領(lǐng)悟。
最美三胞胎媽媽——李舒，曾身患癌癥，從死神那里被拉回來(lái)后，她才意識(shí)到：為了我愛(ài)的和愛(ài)我的人，一定要善待自己。
這么多年，她雖然身體有病，但生命卻更有活力了，就連氣質(zhì)都發(fā)生了很大的改變。見(jiàn)到她的人都驚呼越來(lái)越美了。
身為人母，先自愛(ài)，方能為人所愛(ài)。
可很多媽媽卻沒(méi)能做到。她們，一輩子都在忙著、奔波著，可是事好像永遠(yuǎn)也做不完；她們，一輩子都在省著、儲(chǔ)蓄著，可是錢(qián)好像始終沒(méi)有存夠；
媽媽們，別再只愛(ài)家人不愛(ài)自己了，你要明白，你已經(jīng)很苦、很累了，別再為難自己，別總跟自己過(guò)不去。
身體累了，就給自己放個(gè)假，別丟了健康；受不了了，就發(fā)泄一下，別丟了幸福。
別忘了，愛(ài)自己，才是終身浪漫的開(kāi)始。
